EQUIPAMIENTO BÁSICO Y SEGURIDAD EN LA MONTAÑA

Transcripción

1 EQUIPAMIENTO BÁSICO Y SEGURIDAD EN LA MONTAÑA

2 LA MONTAÑA ES UN LUGAR IDEAL PARA HACER DEPORTE, VER IMPRESIONANTES PAISAJES Y COMPARTIR MOMENTOS CON FAMILIARES Y AMIGOS Subida al Rocigalgo

3 Barrancas de Burujón

4 Nocturna por Los Alares

5 Cercedilla - Segovia

6 Escalada en Toledo

7 Subida al Cerillón

8 La Pedriza El Yelmo

9 Peñalara - Cerro de los Claveles

10 Raquetas Bola del Mundo

11 Senda Ecológica

12 PERO EN MUCHAS OCASIONES ENTRAÑA RIESGOS QUE NO SIEMPRE PERCIBIMOS. EL PELIGRO NO SIEMPRE ESTÁ INDICADO POR UNA SEÑAL. BÁSICAMENTE: LA MONTAÑA ES PELIGROSA

13 - ACCIDENTES FORTUITOS ACCIDENTE Suceso imprevisto que altera la marcha normal o prevista de las cosas, especialmente el que causa daños a una persona o cosa. Con esta definición, podemos darnos cuenta de que no siempre podemos prever y evitar los accidentes, y menos en el medio natural donde las condiciones no están controladas pero PODEMOS INTERVENIR SOBRE CIERTOS VARIABLES PARA MINIMIZAR EL RIESGO DE PADECER UN ACCIDENTE

14 VARIABLES DE RIESGO - CAMBIO EN LAS CONDICIONES METEOROLÓGICAS - ESTADO FÍSICO DEFICIENTE - ELECCIÓN INADECUADA DE LA RUTA - MALA ELECCIÓN DEL EQUIPAMIENTO

15 - CAMBIO EN LAS CONDICIONES METEOROLÓGICAS - EN LA MONTAÑA, EL TIEMPO PUEDE CAMBIAR EN POCAS HORAS.

16 - CAMBIO EN LAS CONDICIONES METEOROLÓGICAS

17 - CAMBIO EN LAS CONDICIONES METEOROLÓGICAS - LA CIRCUNSTANCIAS SIEMPRE SON MÁS ADVERSAS QUE EN LA CIUDAD, INCLUSO EN DÍAS CON BUEN TIEMPO. - FRIO - LLUVIA - VIENTO - RADIACIÓN SOLAR - ALTITUD

18 - ESTADO FÍSICO DEFICIENTE Progresar por montaña es más costoso que hacerlo por la ciudad. Por ello para medir la distancia es mejor hacerlo - en tiempo - en km + desnivel acumulado

19 - ESTADO FÍSICO DEFICIENTE No hacer una ruta acorde a nuestro nivel puede traernos problemas - Sobrecarga muscular - Sufrimiento innecesario - Fin de horas de luz (sobre todo en invierno) ES IMPORTANTE TENER UNA FORMA FÍSICA MEDIA O BUENA. CONVIENE HACER ALGO DE DEPORTE DE FORMA HABITUAL.

20 - ELECCIÓN INADECUADA DE LA RUTA Elegir una ruta que exceda de nuestra capacidad física o técnica puede ser el motivo de un accidente. Es conveniente revisar detenidamente la ruta en casa antes de hacerla y estudiar su viabilidad. Distancia, desnivel acumulado, pasos expuestos, fuentes de agua, son cosas que hay que revisar unos días antes de salir. La previsión meteorológica actualizada hay que revisarla el día antes de salir, cuando es más fiable.

21 - ELECCIÓN INADECUADA DE LA RUTA En la página de WIKILOC se pueden ver rutas con toda la información necesaria. Y RECUERDA: SI NO PUEDES HACER ESTA RUTA HOY, YA LA HARÁS MAÑANA. LA MONTAÑA NO SE VA A MOVER DE AHÍ.

22 - MALA ELECCIÓN DEL EQUIPAMIENTO

23 - MALA ELECCIÓN DEL EQUIPAMIENTO - EL EQUIPAMIENTO SE DEBE ELEGIR CUIDADOSAMENTE EN FUNCIÓN DE LAS CONDICIONES METEOROLÓGICAS, EL TERRENO Y NUESTRAS PROPIAS CAPACIDADES.

24 - CORRECTA ELECCIÓN DEL EQUIPAMIENTO: LLUVIA Ir mojado puede ser una experiencia muy desagradable - CHAQUETA IMPERMEABLE (preferentemente transpirable) - PANTALÓN IMPERMEABLE - BOTAS IMPERMEABLES - CUBREMOCHILA - BASTONES Siempre es conveniente meter las cosas sensibles en bolsas de plástico, incluso cuando van dentro de la mochila.

25 - CORRECTA ELECCIÓN DEL EQUIPAMIENTO: FRÍO Y VIENTO - GORRO - GUANTES - PANTALON, CAMISETA Y CALCETINES TÉRMICOS - FORRO POLAR - CORTAVIENTOS Contra el frío, hay que prestar especial atención al sistema de capas que nos permitirá regular nuestra temperatura en cada momento.

26 - CORRECTA ELECCIÓN DEL EQUIPAMIENTO: CALOR - GORRA - GAFAS DE SOL - ROPA TRANSPIRABLE DE ALGODÓN - PROTECTOR SOLAR - AGUA EN ABUNDANCIA

27 - CORRECTA ELECCIÓN DEL EQUIPAMIENTO: NIEVE - GORRO - GUANTES DE NIEVE - FORRO POLAR - CORTAVIENTOS - POLAINAS - RAQUETAS - GAFAS DE SOL - PROTECTOR SOLAR - PANTALÓN, CAMISETA Y CALCETINES TÉRMICOS

28 - CORRECTA ELECCIÓN DEL EQUIPAMIENTO: NIEVE (avanzado) - PIOLET - CRAMPONES - BASTONES - BOTAS DE NIEVE (suela rígida) No hay que subestimar el peligro de la progresión por nieve. Los resbalones y las caídas pueden ser más peligrosos de lo que parecen.

29 - CORRECTA ELECCIÓN DEL EQUIPAMIENTO: NIEVE

30 CORRECTA ELECCIÓN DEL EQUIPAMIENTO Material básico - Silbato - Botiquín - Frontal / linterna - Mechero / cerillas - Móvil cargado al 100% - Manta térmica - Navaja

31 ZAPATILLAS TRAIL CLUB DE SENDERISMO MONTES DE TOLEDO CORRECTA ELECCIÓN DEL EQUIPAMIENTO TIPOS DE CALZADO Para carreras por montaña. Para uso breve con buen tiempo y terreno fácil o para gente muy experimentada

32 ZAPATILLAS TREKKING CLUB DE SENDERISMO MONTES DE TOLEDO CORRECTA ELECCIÓN DEL EQUIPAMIENTO TIPOS DE CALZADO Terreno fácil y buen tiempo. Pueden llevar alguna membrana impermeable por si pisamos algo de agua o tenemos una ligera lluvia

33 BOTAS TREKKING Todo tipo de terrenos. Suela semirígida. Deben llevar alguna membrana impermeable por si pisamos algo de agua, llueve o pisamos algo de nieve. Se pueden usar con crampones de correas

34 BOTAS ALPINISMO Todo tipo de terrenos ESPECIALMENTE HIELO Y NIEVE Deben llevar alguna membrana impermeable. Se pueden usar con crampones automáticos o semiautomáticos. La suela es totalmente rígida

35 SI YA SE HA PRODUCIDO EL ACCIDENTE: PAS Proteger, Avisar, Socorrer AVISAR: Hay varias maneras de avisar, en función de las circunstancias. - Señales acústicas - Señales visuales - Teléfono móvil

36 SI YA SE HA PRODUCIDO EL ACCIDENTE: SEÑALES ACÚSTICAS: Es necesario que haya gente cerca. - SEÑAL DE SOCORRO INTERNACIONAL 6 pitidos con pausa entre ellos de 10 segundos + minuto de silencio, y repetirlo - RESPUESTA 3 pitidos con pausa entre ellos de 20 segundos + minuto de silencio, y repetirlo SOS CÓDIGO MORSE Tres pitidos cortos + tres largos + tres cortos

37 SI YA SE HA PRODUCIDO EL ACCIDENTE: SEÑALES VISUALES: Es necesario que haya gente que nos tenga a la vista. Muy útiles por la noche. Se hacen con un espejo (reflejando el sol) o con una linterna si es de noche. SON EXACTAMENTE LAS MISMAS QUE LAS SONORAS

38 SI YA SE HA PRODUCIDO EL ACCIDENTE: LLEGADA DE UN HELICOPTERO NECESITO AYUDA No necesito ayuda

39 SI YA SE HA PRODUCIDO EL ACCIDENTE: TELÉFONO MÓVIL: - LLAMADA AL 112 O AL 061 (Guardia Civíl) Si hay buena cobertura, se puede facilitar nuestra localización enviando nuestra posición por WhatsApp

40 SI YA SE HA PRODUCIDO EL ACCIDENTE: TELÉFONO MÓVIL: WHATSAPP

41 SI YA SE HA PRODUCIDO EL ACCIDENTE: TELÉFONO MÓVIL: WHATSAPP

42 SI YA SE HA PRODUCIDO EL ACCIDENTE: Una APP para Android ios con la que se puede pedir ayuda, incluso cuando no tenemos cobertura de nuestra compañía móvil Tiene más utilidades, visita para más detalles