ENTRENAMIENTO DE CERTIFICACIÓN DE LÍDER DE YOGA DE LA RISA

Transcripción

1 ENTRENAMIENTO DE CERTIFICACIÓN DE LÍDER DE YOGA DE LA RISA

2 YOGA DE LA RISA Una experiencia que transforma la vida - El Yoga de la Risa es la última moda en salud que está sacudiendo al mundo, donde todos pueden reír sin razón. No depende del sentido del humor, bromas o comedia. - Todos lo pueden hacer, está probado científicamente; es fácil de aprender y muy divertido. Las personas pueden sentir los beneficios desde la primera sesión. - Se practica en Compañías y Corporaciones, en Gimnasios, Escuelas de Yoga, Centros para adultos mayores, Colegios y Universidades, Gente con capacidades físicas o mentales diferentes y Grupos de autoayuda para enfermos con cáncer. Qué es Yoga de la Risa? YR es una rutina de ejercicio única, desarrollada por un médico de la India, el Dr. Madan Kataria, con el apoyo de su esposa Madhuri. Combina ejercicios de risa con respiraciones yóguicas (Pranayama), que unidas aportan más oxígeno al cuerpo y al cerebro, haciendo que uno se sienta con mayor energía y más saludable. Cualquiera puede reír sin depender de humor, bromas o comedia. La risa se simula como un ejercicio grupal y, al agregar contacto visual y una actitud juguetona, la risa se convierte en real y contagiosa. Esto está basado en el hecho científico de que el cuerpo no distingue la diferencia entre risa real y risa fingida, en ambas se obtienen los mismos beneficios para la salud. YR ha tenido extensa cobertura de los medios, incluyendo publicaciones en prestigiosas revistas como TIME, y reportajes en las cadenas BBC y CNN, así como en el Show de Oprah Winfrey. Por qué Yoga de la Risa? Todos sabemos que la risa es la mejor medicina y es buena para la salud. Pero, en este mundo moderno tan lleno de estrés, no hay muchos motivos de risa. Para obtener los beneficios de la risa que están científicamente comprobados, uno debe reír por 15 a 20 minutos diariamente y la risa debe ser fuerte y vigorosa. Esto no es posible en la vida real, porque la risa natural depende de las circunstancias, se aparece por pocos segundos cada vez y no es suficiente para traer beneficios de salud. Con YR uno puede reír durante un periodo extendido y de manera vigorosa, porque es un ejercicio físico y no un proceso mental. YR empezó en la India con un grupo de 5 personas en 1995 y actualmente existen alrededor de 7,000 clubes de risa en 70 países.

3 Cinco beneficios de Yoga de la Risa 1. En la vida personal: YR ayudará a añadir más risa en tu vida, desarrollar un sentido del humor y una sonrisa. Sentirás más confianza en ti mismo, tendrás un enfoque más positivo, esperanza y optimismo. Cambia tu estado de ánimo en minutos y cuando tu ánimo es bueno, todo te parece bien y te desarrollas mejor en todo lo que haces. 2. En los negocios: Tu rendimiento depende de tu nivel de energía. Para que el cerebro funcione de manera óptima, necesitas tener 25% más oxígeno que en cualquier otro órgano del cuerpo. Yoga de la Risa aumenta el suministro de oxígeno al cerebro y a todo el cuerpo, lo que te ayuda a trabajar de una manera mejor y más eficiente. 3. Beneficios en la salud: YR es un poderoso ejercicio cardiovascular; de hecho, 10 minutos de risa vigorosa equivalen a 30 minutos de remo. Reduce los efectos negativos del estrés, principal causa de todas las enfermedades. YR se ocupa del estrés físico, mental y emocional al mismo tiempo. También fortalece el sistema inmunológico, baja la presión arterial, controla el azúcar en la sangre y mantiene sano tu corazón. Es un poderoso antídoto contra la depresión, considerada la enfermedad número uno en nuestros días. 4. Vida social: El aprecio y el reconocimiento ayudan al desarrollo emocional. YR es una energía positiva que te conecta rápidamente con gente y te ayuda a hacer amigos con facilidad. 5. El espíritu interior de la risa: YR te enseña a mantener tu espíritu en alto cuando la vida te pone retos. Promueve una actitud mental positiva para ayudarte a lidiar mejor con situaciones o personas negativas.

4 ENTRENAMIENTO DE CERTIFICACIÓN DE LÍDER DE YOGA DE LA RISA Curso de entrenamiento intensivo de dos días Al completar exitosamente este curso estarás calificado como Líder de Yoga de la Risa Certificado, una acreditación reconocida internacionalmente. Aprenderás: A disfrutar de los beneficios en tu salud física, mental y emocional al hacer ejercicio riendo. A reír sin humor y a enseñar a otros a hacerlo. La historia de Yoga de la Risa. A dirigir Clubes de Risa. A promover tus servicios. Técnicas para grupos especiales (niños, tercera edad y más). A reír a solas. Dirigido a: Cualquier persona interesada en dar a conocer y diseminar Yoga de la Risa. No es necesaria experiencia previa en ningún tipo de Yoga. De interés especial para:

5 Maestros de yoga y acondicionamiento físico. Profesionales de Recursos Humanos y Administración Gerencial. Profesionales de la salud. Maestros y entrenadores deportivos. Psicólogos y psiquiatras. Profesionales del entretenimiento. Profesionales que atienden población de tercera edad. Terapeutas de familia y pareja. Coaches de vida y terapeutas alternativos. Qué obtienes? - 14 horas de práctica y aprendizaje mientras ríes, juegas y te diviertes. - Entrar en contacto con personas que aman reír y quieren practicarla profesionalmente como un ejercicio divertido para toda la vida. - Te llevas una nueva técnica para poder aumentar tu autoestima, confianza y habilidades para dirigir. - Diploma con validez internacional, firmado por el Dr. Madan Kataria, fundador de Laughter Yoga International. - Un Manual Oficial en Español del Curso (impreso). Duración: 16 hrs. Quién lo imparte? Rossana Carrasco, que en los últimos años se ha dedicado a aprender y enseñar a divertirse, reír y jugar. Es Maestra de Yoga de la Risa, certificada por su fundador, el Dr. Madan Kataria, en 2009 y es colaboradora de la Universidad Internacional de Yoga de la Risa en Bangalore, India. Recientemente fue nombrada Embajadora de la Risa en México. Además es Maestra de Naam Yoga Therapies, niveles 1, 2 y 3 y Shakti Naam 1 y 2. certificada por el equipo de Universal Force, y de Yoga para Niños, Familias y Comunidad, especialización de 200 horas, certificada por Rainbow Kids Yoga, y Facilitadora en Construcción de Paz por Outward Bound Peacebuilding. Rossana es egresada del Centro de Estudios Cinematográficos de la UNAM. Mayores informes: rossana.carrasco@hotmail.com y yeeeijo@gmail.com Regenera tu espíritu con la "Yoga de la risa"

6 CERTIFÍCATE COMO LÍDER DE YOGA DE LA RISA! Taller especial de 2 días: Abril 1 y 2, 2017 desestrésate y obtén energía ayuda a otros vuélvete más juguetón dirige sesiones de Yoga de la Risa Directores de Actividades & Trabajadores Sociales-Pennsylvania. Obtengan sus 16 CEUs! (continuing Education credits) Costo: $ ríe en casa y en el trabajo abre un club de risa ponte en forma ponte a reír Estudio de Risa de Alexa: Alexa s Laughter Studio Media, PA ( Philadelphia area) Reserva antes del 3/24/ Laughter Yoga with Alexa, alexa@laughteryogawithalexa.com