InPuls Art Coaching. Coaching Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual Método Feldenkrais

Transcripción

1 InPuls Art Caching Caching Frmación y entrenamient en técnicas de expresión ral y gestual Métd Feldenkrais Cmunicación interpersnal y seguridad persnal Gestina tus emcines para hablar en públic CINC Susana RAMON InPuls Art Caching Barcelna (España) C/ Rsselló Barcelna - Tel: Mòvil: París (Francia) - Móvil: + 33 (0) cntact@susanaramn.cm

2 Aprendems a leer, escribir, cntar per n aprendems nunca a escuchar, cnvencer, manejar las emcines relacinarse cn ls demás. Ests cualidades sn esenciales para dirigir equips, vender un servici prduct, pasar una entrevista, llevar a cab reunines, cntactar cn medis de cmunicación trabajar. Tds sabems cmunicar de manera más mens eficiente. Sin embarg, ante ciertas situacines, perdems nuestrs recurss facultades y ell influye en nuestra expresión, restand placer y cnfrt a nuestra cmunicación. Si ns l prpnems, tds pdems cmunicar cn fluidez. La cmunicación n es un dn. Cn un entrenamient adecuad tds pdems llegar a ser excelentes cmunicadres. Objetivs El bjetiv de la frmación es frmar a ls participantes en su cmunicación interpersnal ral y crpral. La frmación les aprtará herramientas prácticas y cncretas para ptimizar la gestión de sus emcines en situación de desafí. Objetivs específics Mejrar la cmunicación interpersnal y segurisarse en cualquier situación de desafí, manejar las emcines y cntrlar el estrés, generar escucha y atención, dar cherencia al lenguaje n verbal, habilitarse para respnder a preguntas sin ser destabilizad, mejrar las actitudes y habilidades para cmunicar, cnectar cn sus recurss prfunds, su dinamism, desarrllar una cmunicación placentera y eficiente. Prgrama La frmación permite, desarrllar la capacidad de adaptarse a cualquier situación relacinal, adquiriend cmprtamients adecuads. Accediend a ls prpis recurss interns y a partir de un análisis de la prpia manera de expresarse, aprendems a gestinar el estrés y la emción, que a menud ns cnducen a perder nuestras facultades e influyen en la manera en la que percibims y ns relacinams cn ls demás. Susana RAMON 2012 Gestinar las emcines para hablar en públic 2

3 La frmación cmbina, el prces de cambi actitudinal que prpne el caching, cn un entrenamient en técnicas de cmunicación y de expresión ral y gestual para desarrllar las habilidades cmunicativas. Ls ejercicis práctics, permiten aprpiarse herramientas para gestinar la emción y el estrés vinculad a hablar en públic, adquiriend nuevas estrategias y nuevs reflejs respiratris. La frmación se desarrlla en tres fases móduls. El primer módul se puede seguir de manera independiente. El segund se puede realizar sin haber participad en el primer. Para realizar el tercer módul se necesita haber ejercitad el segund. Cntenid general Entender pr qué y cóm ns pnems en una situación de desafí. Ls frens y bstáculs que aparecen. Instalación de "reflejs" para n perder sus recurss. Armnizar el pensamient, la respiración y la palabra. Disfrutar de la escucha de su "públic" y respnsabilizarse de su atención. Módul 1 Identificar y analizar la expresión persnal. Analizar la expresión ral y gestual (manías, tics de expresión). Identificar ls mecanisms incrrects. Tmar cnciencia de su cmprtamient relacinal. Establecer la relación cm un requisit previ a la cmunicación ral. Evitar las prisas y el refugiarse en las palabras. Ampliar el camp de recepción. Determinar ls apys. Ajustar el gest a la palabra. Refrzar el anclaje: verticalidad, estabilidad, centr de gravedad. Utilizar la pstura y el gest de manera adecuada. La presencia. Día: 19/01/2012 Hra: 10h a 14h Susana RAMON 2012 Gestinar las emcines para hablar en públic 3

4 Módul 2 Pràctica y revisión del módul 1. Gestinar el tiemp y la respiración. Tmar cnciencia de la respiración (papel y función del diafragma). Liberarse de la emtividad vinculada al estrés: transfrmar la emtividad en recurs. Crear nuevs reflejs adaptads a la situación. Gestinar ls silencis y las pausas, el ritm. Desarrllar la escucha activa. Optimizar la atención, la escucha y el interés de su interlcutr. Día: 02/02/2012 Hra: 10h a 14h El espaci relacinal Módul 3 La relación: la mirada y la man. Desarrllar la escucha externa (interlcutr, entrn) y la escucha interna (escucha de sí mism) y estar permanentemente en cntact cn las ds. Respetar la distancia de cmdidad para el intercambi. Gestión de la relación. Análisis de las actitudes de su interlcutr. Verificar si el mensaje emitid ha sid bien recibid. Utilizar eficazmente la cmunicación verbal y n verbal. Adquirir reflejs de segurización para dispner plenamente de sus recurss. Interactuar desde sus apys. Expresarse cn sltura y naturalidad. Día: 09/02/2012 Hra: 10h a 14h Susana RAMON 2012 Gestinar las emcines para hablar en públic 4

5 Pedaggía Utilizará ejercicis para estimular la percepción y la sensación. Pndrá en práctica el prces de cmunicación. Permitirá definir ejes de prgres para después de la frmación. La frmación permite una aprpiación de herramientas prácticas y útiles e incluye una evaluación individual. Metdlgía El entrenamient persnalizad se sitúa en ds niveles. Mejrar la relación interpersnal. Refrzar la seguridad persnal. Cach - frmadra La frmación será impartida pr Susana RAMON, cach, entrenadra en técnicas de expresión ral, gestual y crpral, educadra smática y prfesra del Métd Feldenkrais. Susana, imparte sesines de entrenamient a hablar en públic, frmand a las persnas en su expresión ral, gestual y crpral. También prpne sesines de caching para el desarrll persnal y prfesinal a td tip de públic (artistas, particulares, empresas). Ha elabrad una frmación para mejrar la actitud y ls gests de las persnas en su ámbit prfesinal (prevención de ls trastrns múscul - esquelétics y gestión del estrés). Esta frmación permite desarrllar el ptencial y mejrar el funcinamient gracias a un mejr equilibri físic. Susana RAMON 2012 Gestinar las emcines para hablar en públic 5