Qué es vivir el duelo de una pareja?

Tamaño: px

Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "Qué es vivir el duelo de una pareja?"

Arturo Robles Campos
hace 6 años
Vistas:

1 P.1/7 Qué es vivir el duelo de una pareja? Ana Giorgana Mayo 2011 Cuando una relación se termina es necesario a travesar un proceso de duelo, que por momentos, no deseamos vivir, pero que las lágrimas, la congoja y la tristeza se aparecen como nuestros compañeros de día y de noche. Ante el abandono, el desamor, la ruptura y la separación de una relación significativa, y sobre todo, la de la pareja, necesitamos tomar un tiempo de luto para recuperarnos de ese tan quebrantado amor. Quisiéramos salir corriendo con tal de no pasar por tanto dolor. Olvidar y darle un portazo a la vida anterior es lo deseable. Sin embargo, esa relación que terminó también es parte de mí vida, de mis recuerdos y de lo que soy. P.1/7

2 P.2/7 Quizá convenga más darle vuelta a la hoja del sufrimiento y continuar hacia delante con lo que sí es seguro que contamos, con nuestra propia existencia. Esta aflicción y congoja no es lineal sino que se entremezcla en diversas etapas como son: La Negación: No puedo vivir sin mi pareja. No es posible que me esté pasando esto a mí. Tratamos de negar que la relación llego a su fin para evitar el dolor. La Rabia: P.2/7

3 P.3/7 Nos enojamos frente a los hechos. Nos llenamos de ira contra nosotros mismos. Recriminamos a la pareja por lo mal que nos ha hecho sentir. Estamos de furiosos con el mundo, con la vida y hasta con Dios. El Regateo: Es un transitar sobre aquello que hubiéramos hecho y no hicimos. Generalmente esta etapa se encuentra llena de culpa y de recriminaciones. Sí le hubiera hecho, sí no le hubiera dicho, sí no me hubiera enojado, sí tan solo hubiera sido más comprensiva, más tolerante, menos impulsivo. En fin un rosario de hubieras que solo atormentan P.3/7

4 P.4/7 más el alma. La Depresión: La tristeza por lo que terminó. La congoja por todo lo gratificante que perdí en mi relación de pareja. Transitar el proceso depresivo y superarlo es una condición que lleva a guardar luto y por último a entender que la relación terminó porque mi pareja y yo no supimos como construir un vínculo afectivo P.4/7

5 P.5/7 sano. Ambos somos responsables. Es el balance de que ni todo estuvo tan malo y tampoco tan ideal. La Aceptación: Con la aceptación viene la paz y la tranquilidad así como la posibilidad de ver hacia el futuro y con la experiencia de esta relación emprender un camino de responsabilidad con la propia vida. En el momento en que podemos interesarnos en otros proyectos, en otras diversiones, en frecuentar más a los amigos con toda seguridad hemos salido de la habitación del duelo. Incluso hasta repensar en volver a tener una pareja. También nos enfrentamos a la dispersión que es uno de los aspectos psicológicos de los que P.5/7

6 P.6/7 muy pocas personas hablan, pero que está ahí, nos sigue, nos persigue. La dispersión está en relación directa con nuestra falta de voluntad, de ganas, de concentración y de atención. No podemos centrarnos más que en el dolor y la pérdida. Sí has perdido a tu pareja, por las razones que sean, te encuentras en un momento doloroso y lleno de desesperación, pero esto P.6/7

Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) Fecha impreso: 2017-10-04 P.7/7 pasa con el tiempo, con la reflexión y con las ganas de vivir. Sí te has enamorado y sufres, no dudes en consultarnos.

7 Powered by TCPDF ( Fecha impreso: P.7/7 pasa con el tiempo, con la reflexión y con las ganas de vivir. Sí te has enamorado y sufres, no dudes en consultarnos. Tal vez te encuentras con una sensación plagada de dolor y tus heridas, aún se encuentran a flor de piel. Pero todo es posible, sólo tienes que transitar el momento. En mi libro cómo enfrentar los duelos y las pérdidas, te llevo de la mano por este proceso... P.7/7

Documentos relacionados

Soy adicto a mi pareja y a su amor...

P.1/16 Soy adicto a mi pareja y a su amor... Ana Giorgana Mayo 2012 Será que Yo también soy adicto al mal amor? Si bien es cierto que la relación de pareja es una condición que nos permite demostrar el