Una Guía para las Familias PREPARACIÓN PARA LA PANDEMIA DE GRIPE DEPARTAMENTO DE SALUD DE FORT WAYNE-ALLEN COUNTY

Transcripción

1 PREPARACIÓN PARA LA PANDEMIA DE GRIPE Servicios de traducción proporcionados por: el Programa MIX de la Cruz Roja Una Guía para las Familias United Way del Condado de Allen 2-1-1

2 PREPARACIÓN PARA UNA PANDEMIA La gripe estacional se presenta cada año, generalmente en el otoño y el invierno. Y todos los años ocasiona la muerte a aproximadamente 36,000 americanos y hospitaliza a más de 200,000. Tan mala como pueda ser esta gripe, imaginemos un brote de gripe que infecte al 25 o 30 por ciento de la población. Una gripe a la cual nadie tiene inmunidad y posiblemente una vacuna no esté disponible inmediatamente. Una pandemia de gripe ocurre cuando un virus de gripe se transmite con facilidad de una persona a otra y de un país a otro, ocasionando una enfermedad seria. En el siglo veinte hubo tres pandemias de gran magnitud: La más seria fue la gripe Española de 1918 que ocasionó la muerte a decenas de millones en todo el mundo. En 1957, la gripe asiática ocasionó la muerte a alrededor de 2 millones en todo el mundo y 70,000 en los Estados Unidos. En 1968, la gripe Hong Kong ocasionó la muerte a casi 1 millón de personas en todo el mundo y a 34,000 en los Estados Unidos. En el año 2009, el virus de la gripe H1N1 (también conocido como gripe porcina ) fue declarado como una pandemia por la Organización Mundial de la Salud. Por el hecho de que el virus de gripe no se puede predecir, no podemos decir cuan severa será esta pandemia o cuantas personas se enfermarán. Una pandemia de gripe puede venir en olas, cada una de ellas puede durar unas semanas o meses. Si muchas personas se enferman al mismo tiempo, podría ocasionar muchas interrupciones en el diario vivir. Los hospitales tal vez no podrían proporcionar cuidados a todas las personas que necesiten tratamiento. Las tiendas podrían desabastecerse. Para evitar la propagación de la gripe, el gobierno y las autoridades de salud posiblemente tendrían que cerrar escuelas y negocios, restringir viajes y cancelar eventos públicos. A la gente se le pediría que se quede en casa. Si usted piensa, nada de esto es muy agradable. Pero hay muchas cosas que usted puede hacer para prepararse. Este folleto le ayudará a informarse y a recolectar recursos que serán necesarios para minimizar el impacto de un brote de gripe. Incluye información sobre como cuidar de usted y de su familia si se enfermaran con la gripe, una lista de cosas que usted tendría que tener en casa, e instrucciones sobre cuando deberá llamar al médico o ir al hospital. APRENDA MÁS Grupo de Trabajo para la Gripe del Condado de Allen, Departamento de Salud del Estado de Indiana, Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE.U.U., Centros de Control y Prevención de Enfermedades de los EE.UU., La diferencia entre la... GRIPE ESTACIONAL PANDEMIA DE GRIPE Ocasionada por cepas existentes del virus de la influenza Ocasionada por una nueva cepa de virus Se propaga de una persona a la otra por medio de la tos y el estornudo. Las personas también se pueden enfermar al tocar algo que tenga el virus de la gripe y luego se tocan la nariz y la boca. Se propaga de una persona a la otra por medio de la tos y el estornudo. Las personas también se pueden enfermar al tocar algo que tenga el virus de la gripe y luego se tocan la nariz y la boca. Los niños mayores de 2 años y los adultos en buen estado de salud generalmente no se encuentran en riesgo de complicaciones. Las mujeres embarazadas, los niños y adultos en buen estado de salud, y las personas con otros problemas de salud tienen un mayor riesgo a tener complicaciones que comprometan su vida. Propagación limitada dentro de una comunidad debido a un gran número de personas que tienen una inmunidad previa. Un impacto modesto en la sociedad Se propaga fácilmente dentro de una comunidad por el hecho de que nadie tiene inmunidad previa. Un impacto de grandes proporciones en la sociedad. Las escuelas y las oficinas se podrían cerrar; los servicios básicos podrían ser interrumpidos; a las personas se les podría pedir que se queden en casa. DEPARTAMENTO DE SALUD DE FORT WAYNE-ALLEN COUNTY

3 PREGUNTAS Y RESPUESTAS Q: Que es el H1N1? A: El virus H1N1 (anteriormente conocido como gripe porcina ) es un virus nuevo de gripe que fue identificado por primera vez en marzo del 2009 en México, y en los Estados Unidos en abril del mismo año. Este virus es una combinación de los virus porcino, aviario y la influenza humana A. Q: Que debo hacer si mi niño o yo nos enfermamos con la gripe? A: Los síntomas de la gripe incluyen fiebre, tos seca, dolor de garganta, dolores musculares, dolor de cabeza, fatiga y vómitos y diarrea. La mayoría de las personas tienen fiebre y dolor de garganta y/o tos, pero también podrían tener los otros síntomas. Gran parte de las personas que contraigan H1N1 no tendrán que ver al médico o ir al hospital a pesar de que se sientan muy mal. Sin embargo, algunas personas tienen un riesgo más alto a tener enfermedades mas serias. Esta lista puede incluir: Los niños menores de 5 años Adultos de 65 años o mayores Niños y adolescentes (menores de 18 años) que están recibiendo terapia de aspirina a largo plazo Mujeres embarazadas Adultos y niños que tienen enfermedades crónicas Adultos y niños que tienen inmunosupresión Residentes de instituciones para cuidados de enfermedades crónicas Si su niño tiene cualquiera de estos factores de riesgo, póngase en contacto con su proveedor de cuidados de salud. Si la enfermedad se identifica dentro de las primeras 48 horas de los síntomas, algunas personas se mejoran rápidamente o tienen una enfermedad menos severa si se les da un medicamento antiviral como Tamiflu o Relenza. Q: Cuando puedo volver a la escuela o al trabajo después de haber tenido la gripe? A: Usted o su niño deberán quedarse en casa hasta que la fiebre se la haya pasado por lo menos 24 horas sin el uso de Tylenol u otro medicamento para reducir la fiebre. Q: Como puedo proteger a mi familia y a mi mismo de la gripe? A: Hágase poner una inyección para la gripe estacional y pregunte a su médico sobre la posibilidad de recibir la vacuna H1N cuando esté disponible y si se encuentra entre uno de los grupos prioritarios. Otras cosas que usted puede hacer es tomar medidas de precaución comprobadas como ser el lavarse las manos con frecuencia (lleve con usted un gel antibacterial en base de alcohol para las ocasiones en las que no tiene acceso a un baño), cubra su tos y quédese en casa cuando esté enfermo, especialmente si su temperatura es de 100 (37.8 C) o mas. Q: Existe una vacuna para H1N1? A: Es posible que haya una vacuna pronto pero existe la posibilidad de que sea limitada en un principio. Las personas que tienen un mayor riesgo de enfermarse con este tipo de gripe en particular, es un grupo diferente del grupo de la gripe estacional. Los Centros de Control y Prevención de Enfermedades recomiendan que estos grupos de personas sean los primeros en recibir la vacuna H1N1: Mujeres embarazadas Personal médico de cuidados de salud y emergencia que prestan servicios directamente al paciente. Las personas que viven o que cuidan de niños menores de 6 meses Niños de 6 meses a 4 años Niños y adolescentes de 5 a 18 años que tienen riesgo a complicaciones de la gripe Q: Que más puedo hacer para prepararme? A: Revise la información en este folleto. Acopie todos los suministros en la lista. Prepare un plan de emergencia para la familia con números de teléfono importantes. Siga cuidadosamente las noticias como también las instrucciones de las autoridades locales de salud pública y emergencia. Visite para conocer las actualizaciones. Esté preparado: Hágase poner una inyección para la gripe estacional y consulte con su doctor sobre la posibilidad de recibir la vacuna H1N cuando esté disponible Acopie suficientes alimentos y agua que le duren de dos a cuatro semanas Prepare un equipo de emergencia para la gripe con suministros médicos esenciales, suministros personales y cosas para el hogar Prepare actividades de aprendizaje para el hogar y ejercicios mentales y físicos para sus niños, en el evento en que las escuelas se cierren Haga planes alternativos para cuidar de sus seres queridos que se encuentran lejos o discapacitados Tenga un plan para proporcionar cuidados médicos y de apoyo para sus seres queridos en la casa Averigüe sobre los planes de su empleador para la pandemia de gripe Practique hábitos saludables y pídales a sus seres queridos que hagan lo mismo Anime a su familia, amigos y vecinos a que se preparen Manténgase informado. Las fuentes más confiables de información serán las autoridades de salud.

4 Alimentos y Suministros El tener alimentos y suministros adicionales a la mano podría ser importante si usted tiene que quedarse en casa durante un brote de gripe. Por el hecho de que las tiendas podrían no estar abiertas como de costumbre o porque no tengan los niveles acostumbrados de suministros, sería bien que tenga suficientes alimentos y medicina a la mano para que le dure aproximadamente de dos a cuatro semanas. Las comidas que no se echan a perder son las mejores, y usted deberá planificar tanto para comidas normales o para una dieta que consista de muchos líquidos y comidas livianas, en el evento en el que usted esté enfermo. Las personas con dietas especiales y alergias necesitan una atención especial, como también los bebés, infantes y las personas mayores. Si usted toma medicamentos, asegúrese de tener un suministro adecuado para que le dure el tiempo necesario. Vea la lista de cosas que necesita tener a mano por un período de tiempo largo. Plan Familiar de Emergencia Registre la información de salud e historial médico de todos los miembros de su hogar. También necesitará una lista de los medicamentos que los miembros de su familia toman y medicamentos para alergias que usted tenga. Asegúrese que sus niños y miembros de familia sepan con quien ponerse en contacto en el evento de una emergencia de salud. También debería hacer planes para sus mascotas o animales de servicio a los cuales no se les permite la entrada a refugios públicos. Hable con los miembros de su familia y seres queridos sobre como recibirán cuidados si se enferman, como también de las cosas necesarias para cuidar de ellas en casa. Llene la tarjeta familiar de emergencia y manténgala en un lugar fácil de encontrar. Plan de Comunicaciones Como en cualquier otro desastre, usted debería tener un plan para saber como se comunicará con miembros de la familia extendida, amigos y vecinos. Esto es especialmente importante si las autoridades de salud piden a la gente a quedarse en sus casas. Si sus padres viven fuera de la ciudad, asegúrese de tener el nombre y número de teléfono de su médico y trate de identificar a alguien en su comunidad que pueda visitarlos y comunicarse con usted con regularidad. Tal vez inclusive podría considerar que sus padres ancianos se queden con usted antes de que se enfermen. Esté pendiente de sus vecinos y parientes que viven fuera de la ciudad, especialmente las personas mayores, discapacitadas, personas solas con niños pequeños, o personas sin los recursos para conseguir la ayuda médica necesaria. Si fuera posible, el vecindario inclusive podría crear una señal (una luz encendida en el umbral, atar una cinta roja en la manilla de la puerta) que podría alertar a otras personas cuando se necesite ayuda. Durante una pandemia... Mantenga la calma Ponga en acción su plan familiar Siga de cerca las noticias y los instructivos de autoridades locales de salud pública y de emergencia. Visite para ver si hay actualizaciones DEPARTAMENTO DE SALUD DE FORT WAYNE-ALLEN COUNTY

5 Hágase vacunar Ahora es el momento para recibir la vacuna para la gripe estacional y para hablar con su médico sobre la vacuna para la gripe H1N y como recibirla cuando el suministro esté disponible. Una vacuna contra la gripe es la mejor forma de protegerse, especialmente si usted tiene el riesgo a enfermedades serias o complicaciones. Usted debería hacerse vacunar contra la gripe estacional todos los años especialmente si está embarazada, es una persona de 50 años o mayor, una persona con un sistema inmune debilitado o una condición de salud crónica como ser enfermedad del corazón o diabetes. También se la recomienda para niños y jóvenes adultos hasta los 19 años y cualquier otra persona que quiera protegerse contra la gripe. Se espera que pronto esté disponible una vacuna contra la gripe H1N Las mujeres embarazadas, los niños, jóvenes adultos entre las edades de 18 a 25 años, y los trabajadores en salud serán los primeros en recibir la vacuna contra la gripe H1N1 2009, a medida que esté disponible. Eventualmente todos deberían recibir la vacuna si hay el suficiente suministro. Es preciso que recuerde que usted no puede enfermarse con la gripe cuando recibe la inyección contra la gripe. Los efectos laterales de una inyección para la gripe son muy raros. Las personas que hayan tenido reacciones alérgicas a huevos o inyecciones contra la gripe en el pasado deberían consultar con su médico. Una vacuna en forma de spray nasal podría ser una opción para algunos niños y adultos con buena salud. Hable con su médico sobre que vacunas son recomendables para usted y su familia. Podría haber otras vacunas como ser la vacuna contra la neumonía que podría protegerle contra complicaciones de la gripe. Como reconocer los síntomas de la Gripe Una persona con la gripe puede experimentar una fiebre mayor a 100 F (37.8 C), tos seca o dolor de garganta, dolores musculares, dolor de cabeza y fatiga. Algunas personas con la gripe H1N1 también han experimentado vómitos y diarrea. Para la mayoría de las personas, la gripe es una enfermedad leve que dura solo unos cuantos días y que no requiere ningún tratamiento. Para otras la enfermedad es más fuerte y existe la posibilidad de que tengan que ser hospitalizadas. Si usted siente los síntomas de la gripe y su enfermedad le preocupa, especialmente si usted tiene otras enfermedades crónicas, debe consultar son su proveedor de cuidados de salud. Si no tiene un médico de familia, visite un centro de cuidados urgentes. Es la gripe? Estos son los síntomas que le ayudarán a distinguir la gripe de otras enfermedades respiratorias como ser el resfriado común. Señales y Síntomas En un principio Fiebre Tos Dolores musculares Cansancio y debilidad Molestia en el pecho Nariz congestionada Estornudos Dolor de garganta Gripe Repentino Alta (sobre 100 F, 37.8 C que dure de tres a cuatro días) Seca; puede hacerse severa Generalmente; a menudo fuertes Puede durar de 2 a 3 semanas Común Algunas veces Algunas veces Algunas veces Resfriado Gradual Rara Tos seca Leves Muy leves Leve a moderada Común Generalmente Común Fuente: Roche Pharmaceuticals Que debe hacer si contrae la gripe H1N1 Durante una pandemia puede ser difícil conseguir una cita con su médico y posiblemente haya largas colas en la Sala de Emergencias. Si fuera posible trate de hacer frente a sus síntomas en casa. Hay varias medidas de apoyo que usted puede seguir si usted o un miembro se su familia contrae la gripe: Descanse mucho. Su fatiga posiblemente durará por varios días o semanas y no solo horas o días. Tome muchos líquidos, especialmente si tiene una fiebre alta y está transpirando mucho. Debería tratar de tomar un vaso lleno de agua, jugo u otro líquido claro cada hora para reemplazar los líquidos que está perdiendo a consecuencia de la fiebre. Tome medicamentos para la fiebre. Tal vez tendrá que alternar Ibuprofeno y Tylenol para las fiebres que no responden a un solo agente. Recuerde: los niños menores a 18 años no deben tomar aspirina (también conocidos como salicilatos) Póngase varias capas de vestimenta, puesto que posiblemente tenga períodos cuando sienta calor y fiebre y otros momentos en los que sienta escalofríos. Escuche para recibir instrucciones: Durante una pandemia, puede haber o no haber una vacuna o medicamentos antivirales para tratar la gripe. Llame a su médico, siga las noticias y visite el sitio Web FightTheFlu.org para averiguar que tratamientos están disponibles y como tener acceso a ellos.

6 Como tratar sus Síntomas Para este síntoma: Tos Flema o mucosidad que usted no puede expulsar con la tos Nariz que gotea y estornudos Fiebre y/o dolores musculares Deshidratación Seleccione un medicamento con: Supresor de tos (e.g. Dextromethorphan) Expectorante (e.g. Guaifenesin) Antihistamínico (e.g. Allegra, Benadryl, Chlor-Trimetron, Claritin, Clarinex, Teldrin Zyrtec, etc.) Analgésicos (e.g. Aspirina (no para los niños), Ibuprofeno, Motrin, Tylenol o Naproxen ) Líquidos, especialmente aquellos con una solución electrolítica balanceada como ser Gatorade, Pedialyte, etc. Nariz congestionada Descongestionante nasal, como ser phenylephrine (e.g., Neo-Synephrine ) y pseudoephedrine (e.g. Sudafed, etc.) Note: Algunos de estos medicamentos requieren receta y algunos medicamentos que ahora están ubicados detrás del mostrador deberá pedirlos al farmacéutico. Lea la etiqueta y siga las direcciones para todos los medicamentos ya sea que requieran una receta o no. No propague los gérmenes... Los gérmenes de la gripe se propagan a través de la tos y los estornudos. Las personas que tienen la gripe también pueden dejar los gérmenes en los objetos que tocan. Las otras personas pueden enfermarse con la gripe cuando entran en contacto con el mismo objeto y luego se tocan la nariz, la boca o los ojos. Las personas pueden propagar la gripe inclusive uno o dos días antes de saber que están enfermas. Aquí le ofrecemos algunas ideas de lo que usted puede hacer para minimizar la propagación de la enfermedad: EN EL LUGAR DE TRABAJO O LA ESCUELA: Lávese las manos con frecuencia durante por lo menos 20 segundos con agua y jabón (Use un gel anti-bacterial en base a alcohol si no tiene acceso a un baño) Cúbrase la boca cuando tosa o estornude (Use su manga si no tiene un pañuelo de papel) Quédese en casa si usted está enfermo y no retorne hasta que su fiebre haya pasado por un período de 24 horas sin necesidad de tomar un medicamento para reducirla. Evite el contacto directo con las personas que están enfermas Siga todas las recomendaciones para el uso apropiado de mascarillas o respiradores que se acomoden bien a la cara y para su eliminación apropiada EN EL HOGAR: Trate de mantener aislados a los miembros de su familia que están enfermos de aquellos que no están enfermos. Designe a una persona para que cuide a los miembros de su familia que están enfermos Lave los platos, sábanas, y otros objetos utilizados por la persona enferma con agua caliente y desinfectante o lavandina de acuerdo a las instrucciones en la botella. Ponga en práctica otros hábitos saludables. Descanse mucho, controle su estrés, tome muchos líquidos, consuma alimentos nutritivos y evite fumar. Llame a su médico o visite la Sala de Emergencias si usted experimenta:: Falta de aliento, dolor cuando respira o ruidos en el pecho Dolores en el pecho Confusión, desorientación o no responde Fiebre alta que no responde a Ibuprofeno/Motrin o Tylenol Una recaída de los síntomas Tos que produce una flema o mucosidad verde o amarilla Si un problema de enfermedad crónica se le empeora, como ser la diabetes o el asma Señales de inflamación en el cerebro que incluya una fiebre alta, actividad de ataques cerebrales o convulsiones, rigidez en el cuello, dolor de cabeza, inhabilidad para caminar o cambios neurológicos Note: Be sure that everyone in your family has identification on his/her person when seeking medical treatment. PANDEMIC FLU PREPAREDNESS: A Guide for Families FORT DEPARTAMENTO WAYNE-ALLEN DE SALUD COUNTY DE DEPARTMENT FORT WAYNE-ALLEN OF HEALTH COUNTY United United Way del Way Condado of Allen de County Allen 2-1-1

7 Cosas que debe tener cuando se vea obligado a quedarse en casa por un período largo Comestibles Alimentos enlatados preparados y listos para comer, carnes, frutas y legumbres Barras de fruta o granola Cereal seco Mantequilla de maní o nueces Jugos, leche y sopas enlatadas Fruta seca Agua embotellada (un galón por persona por día) Comida para niños, personas ancianas o personas con dietas especiales Comida reconfortante galletas, dulces, café instantáneo, bolsitas de te Comida y suministros para mascotas Nota: Haga rotar sus suministros y verifique la fecha de expiración en las etiquetas. Otros suministros para emergencias Linterna y pilas Radio portátil Abre latas manual Pañuelos de papel, papel higiénico, pañales Lavandina o desinfectante Ítems de higiene personal Bolsas para basura Frazadas adicionales Mascarillas faciales (para cada miembro de la familia) Objetos para entretenimiento libros, juegos, videos Medicinas/equipos médicos Medicamentos de receta (Pregunte a su médico y a su compañía de seguros si usted puede tener un suministro adicional) Acetaminofeno o Ibuprofeno Expectorantes Descongestionantes Antihistamínicos Supresores de tos Vitaminas múltiples Bebidas para rehidratación oral como ser Gatorade o Pedialyte Termómetro (s) (uno para cada miembro de la familia) Esterilla eléctrica (Heating Pad) Gel o jabón antibacterial Mascarillas faciales Anteojos, líquido para lentes de contacto, baterías para audífonos, suplementos para dentaduras, etc. Opcional: Pastillas para la tos Preparaciones de zinc Gránulos solubles de Oscillococcinum (un remedio homeopático que piensan alivia los síntomas de la gripe) Nota: Si usted le muestra esta lista a su farmacéutico, el o ella le podrá ayudar a ensamblar un equipo para la gripe, el cual usted deberá revisar todas temporadas de gripe. Deseche todos los medicamentos que hayan expirado. Si se corta la energía eléctrica... Use los alimentos que se echan a perder primero. Los refrigeradores mantendrán la temperatura de los alimentos durante aproximadamente 4 horas. Luego use los alimentos que se encuentran en la congeladora. Una congeladora que está llena se mantendrá congelada durante aproximadamente 2 días. Una que está solo medio llena se mantendrá congelada por un día. Finalmente, use los alimentos de primera necesidad que no se descomponen. Tenga a la mano alimentos que no requieren refrigeración y que pueden ser consumidos fríos, y que incluyan alimentos de mesa que se guardan en alacenas, leche enlatada y agua embotellada. Hay la posibilidad de calentar la comida en una parrilla exterior. Asegúrese de tener un abre latas manual. Consejos prácticos adicionales: Mantenga cerradas las puertas del refrigerador y la congeladora para mantener frío el aire. Mantenga todo junto para que la comida se mantenga fría durante un período mas largo de tiempo. Empaque hielo alrededor de productos lácteos, carnes, pescado, huevos, salsas o sobras de comida para mantener la temperatura fría. Toda comida que haya estado por encima de 40 0 F (4.4 C) por más de dos horas debe ser descartada. La comida que tenga un olor o color inusual, o textura que se sienta tibia al tocarla debe ser descartada. Si tiene alguna duda, descártela.

8 Información sobre la salud de la familia En el espacio apropiado llene la información para cada miembro de la familia. Al igual que la preparación para la pandemia, esta información también le puede ayudar a prepararse para otras emergencias. Miembro de Familia INFORMACIÓN SOBRE LA SALUD DE LA FAMILIA Fecha de Nacimiento Tipo de Sangre Alergias Condiciones Medicas Pasadas/Presentes Medicamentos/Dosis y Frecuencia TARJETA DE EMERGENCIA DE LA FAMILIA Contacto de emergencia en la ciudad Nombre/número de teléfono Contacto de emergencia fuera de la ciudad Médico (s) Hospital mas cercano Farmacia Empleador (es) Escuela (s) Consejero religioso/espiritual Veterinario QUIERE HACERSE VOLUNTARIO? El Condado de Allen necesita voluntarios en el campo de la medicina y otros quienes están capacitados y listos para responder en una emergencia. Si usted desea ayudar a su comunidad, póngase en contacto con una de las siguientes agencias: Allen County Medical Reserve Corps, Volunteer Center@ RSVP,