PROGRAMA DE FORMACIÓN DE PRACTICANTES

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1 PROGRAMA DE FORMACIÓN DE PRACTICANTES

2 Om Sri Gurubhyo Namah Ampliamos la enseñanza del yoga, acorde a las personas que lo aprenden y practican. Nos vinculamos con la persona para facilitar el sistema del yoga, de manera que el aprendizaje vaya acorde con el individuo y sea a su vez cercano y efectivo.

3 Nuestra Escuela Emplea el vinyasa krama en la línea de T. Krishnamacharya, en observación de la tradición védica. Proponemos un espacio de estudio y práctica contínua, bajo criterios terapéuticos. Incentivamos que desde la asimilación del conocimiento provenga la transmisión de la técnica. Buscamos la aplicación del yoga y sus constituyentes, a la vida diaria.

4 SÍNTESIS Programa orientado a actuales practicantes de yoga o personas sin experiencia previa que deseen aprender el sistema de yoga desde la tradición de T. Krishnamacharya, y profundizar en la propuesta valórica, postural, respiratoria y meditativa del hatha yoga, en conjunto con la visión de salud del ayurveda. OBJETIVO GENERAL Educar al estudiantede yoga moderno en la práctica más apropiada para él o ella, según sus condiciones y capacidades. OBJETIVOS ESPECÍFICOS Enseñar la totalidad de las herramientas técnicas del ashtanga yoga para flexibilizar y ampliar la práctica personal del participante. Presentar el vedanta como cosmovisión fundante para el sistema de yoga y aclarar los propósitos trascendentales de la práctica. Introducir la visión del ayurveda y educar al participante acerca de (su) biotipo, dieta y práctica de yoga más idónea para su constitución psicológica, emocional y anatómica. METODOLOGÍA Práctica y observación de asana, vinyasa, pranayama y meditación regular. Sesiones de encuentro semanales, de desarrollo teórico práctico. Reflexiones y trabajos de estudio individuales y grupales. Poner de tu parte

5 MÓDULOS DEL PROGRAMA MÓDULOS ANUALES: Bahirangas (miembros externos del ashtanga yoga): Vinyasa Krama, Asana, Vinyasa Contenidos Contexto de emergencia del yoga moderno. Detalle y revisión de la línea de hatha yoga de T. Krishnamacharya. Introducción al Vinyasa Krama. Revisión detallada del sistema de ashtanga yoga. Revisión de vinyasas 1ra ashtanga vinyasa yoga. Práctica de vinyasas de sistema vinyasa krama. Teoría de Asana. Teoría de Vinyasa. Flexiones: Principios de fuerza y posibilidades de movilidad. Extensiones: Principios de fuerza y posibilidades de movilidad. Torsiones: Principios de fuerza y posibilidades de movilidad. Yoga Chikitsa: Como practicar acorde a nuestra psicología y constitución física. Desarrollo de práctica personal y terapéutica de asana y vinyasa.

6 Antarangas (miembros internos del ashtanga yoga): Pranayama, Pratyhara, Dharana, Dhyanam Contenidos Contexto de emergencia del yoga moderno Detalle y revisión de la línea de hatha yoga de T. Krishnamacharya Introducción al Vinyasa Krama Yoga Clásico: Fundamentos de la práctica meditativa Pautas y modelos de progresión para la práctica de pranayama Teoría de Kriya Teoría de Asana Teoría de Pranayama Teoría de Pratyahara Teoría de Dharana y Dhyanam Pranayamas terapeuticos Yoga Chikitsa: Como practicar acorde a nuestra psicología y constitución física Desarrollo de práctica personal y terapéutica de pranayama y meditación

7 Vedanta: Cosmovisión fundante del yoga Contenidos Requisitos para generar condiciones adecuadas para el conocimiento del ser. Libertad (de las limitaciones) Distinción entre lo real y lo aparente La naturaleza del ser Medios para resolver confusión acerca (de qué es) el ser Las envolturas del ser Conciencia y completitud Discernimiento Los órganos de acción y de los sentidos Grosificación de los elementos Ser, creador y creación Dharma y karma

8 Ayurveda: Sistema de salud Contenidos Historia y cosmovisión del ayurveda Panchamahabhutas (5 elementos) Teoría de los doshas Teoría de los gunas Dinacharya: Método de seguimiento personal Talleres de autodiagnóstico Psicología ayurvédica Alimentación consciente y dietas según bio-tipo Taller de cocina Estaciones del año y ciclos vitales Ayurveda para la mujer Teoría de puntos marma Automasaje y prácticas equilibrantes Remedios caseros

9 MÓDULOS SEMESTRALES: Veda Adhyayana I y II: Recitación vedica Contenidos Veda Adhyayana I Introducción a la recitación védica: Contexto y legado Sanskrtam Varnamala: Abecedario Sánskrito Ganesha Suktam Sarasvati Prarthana Siva Mantras Shanti Pathah Laghunyasam Mantra Pushpam Contenidos Veda Adhyayana II Ganapatiatharvasirsupanisat Namo Vace Durga suktam Medha Suktam Ganapati/Sarasvati Prarthana en krama, jata y pada vikritti.

10 Yoga Sutra: Samadhi pada Contenidos Introducción a la visión del Rsi Patanjali y el sistema de ashtanga yoga Recitación y reflexión del primer capítulo del Yoga Sutra: Composición acerca de meditación. Yoga Sutra: Sadhna pada Contenidos Recitación y reflexión del segundo capítulo del Yoga Sutra: Composición acerca de práctica.

11 Mínimo 6 personas por módulo Máximo 16 personas por módulo HORARIOS MÓDULO BAHIRANGAS: LUNES 19:00 A 20:30 MÓDULO AYURVEDA: MARTES 19:00 A 20:30 MÓDULO ANTARANGAS: MIÉRCOLES 19:00 A 20:30 MÓDULO VEDANTA: JUEVES: 19:00 A 20:30 VEDA ADHYAYANA I: LUNES DE 18:00 A 19:00 HRS VEDA ADHYAYANA II: VIERNES DE 18:00 A 19:00 HRS YOGA SUTRA: MIÉRCOLES 18:00 A 19:00 HRS PROFESORES DEL PROGRAMA Esteban J. Cabezas. Más de 16 años dedicado a la reflexión y práctica de yoga. Director de escuela. Francisca Vargas. Psicóloga PUC, diplomada en psicología de la educación y observación del aula. Posgrados en medicina ayurvedica y terapia marma. Francisco San Miguel. Practicante y profesor consagrado en el sistema de hatha yoga, vinyasa krama. Estudiante directo de Swami Dayananda Sarasvati.

12 VALORES Valor mensual por módulo para practicante Inscrito en la escuela: $ Valor mensual por módulo para practicante no Inscrito en la escuela: $ Matrícula anual: $ Valor(es) de módulo(s) se suma al valor de $ por mensualidad general. Es posible tomar módulos sin participar de práctica regular en nuestra escuela, pero sí en otra. Para programa formativo solicitamos dejar documentado el año completo en cuotas o suma total, previo al inicio de clases. Toda suscripción al PFP + práctica regular considera un 20% de descuento en talleres, seminarios y ciclos de estudio de nuestra escuela.

13 CERTIFICACIÓN DE PRACTICANTES El Programa de Formación de Practicantes es certificado por Yoga Mandiram, detallando tópicos estudiados y total de horas de práctica y teoría en clases, según tu asistencia. Este certificado se entregará al cabo del proceso de estudio del practicante, cuando el/ella decida que su etapa de estudio ha culminado en Yoga Mandiram. Varios de los estudiantes de los dos primeros años del PFP, hoy colaboran con nosotros en clases y/o proyectos asociados a la Escuela. CERTIFICACIÓN DE INSTRUCTOR DE YOGA Para aquellos interesados en un certificado de instructores, Yoga Mandiram en colaboración exclusiva con WT Yoga Chile ofrece un programa optativo con un valor diferenciado. Este programa profundiza en metodologías de enseñanza, guiado por WT durante el mes de Enero, y cuya participación y aprobación otorga un certificado de instructor de yoga respaldado por la RYS y Yoga Alliance International.

14 PORQUÉ ESTUDIAR EN YOGA MANDIRAM Somos una de las mejores escuelas de Chile. Somos jóvenes con experiencia, con un plantel y núcleo de practicantes dedicados, reflexivos y con una visión sana y terapéutica de sus vidas. Somos la escuela con mejor oferta de contenido por el valor más accesible. Estudiar con nosotros cuesta la mitad de un instructorado. Con los mismos (y más contenidos), aplicados según tus requerimientos y búsquedas. Porque en nuestra escuela te estimulamos a encontrar tu práctica personal, que puede ser la base para cambios reales y positivos en tú vida.

15 Huelen 78, Providencia Metro Salvador / M. Montt Teléfono:

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