Saber envejecer. Prevenir la Dependencia

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2 Saber envejecer. Prevenir la Dependencia Saber envejecer. Prevenir la dependencia consiste en un conjunto de materiales didácticos que tienen como objetivo ofrecer a personas mayores, profesionales y ciudadanos en general recursos para un envejecimiento activo y satisfactorio. 2

3 Envejecimiento activo. Un marco político. Organización Mundial de la Salud, Si se quiere hacer del envejecimiento una experiencia positiva, una vida más larga debe ir acompañada de oportunidades continuas de salud, participación y seguridad... 3

4 Promover estilos de vida saludables para un envejecimiento activo Informar a las personas mayores sobre los determinantes un envejecimiento activo y saludable. Dotar de habilidades para prevenir situaciones de discapacidad y dependencia. Generar en la sociedad un cambio de actitudes y un pensamiento positivo hacia el envejecimiento. Facilitar recursos didácticos a los profesionales. 4

5 Los criterios para la elaboración de los materiales didácticos Capacitar Compromiso con la vida Focos de interés: grupo familiar vida cotidiana Respeto Rigor Humor 5

6 Enseñar a partir de lo que las personas mayores saben y piensan sobre el envejecimiento... Percepción negativa respecto al envejecimiento La importancia del Genero, la actividad laboral y la edad respecto a las expectativas Envejecimiento activo: Autonomía, Compromiso personal y social con la vida. 6

7 Envejecer activamente significa: Mantenerse activo física y mentalmente. Mantener la autonomía. Tener relaciones sociales. Convivir con pareja. Divertirse - disfrutar. Tiempo libre: uso positivo. Buscar nuevas... Aprender, descubrir. Seguridad. Tener PROYECTOS VITALES. 7

8 Un material didáctico para enseñar y aprender a partir de la vida cotidiana, de los intereses y conocimientos de las personas que envejecen 8

9 Lo que queremos: Incorporar los contenidos de las Guías Saber envejecer a la vida cotidiana de las personas mayores Proporcionar oportunidades para valorar iniciar y mantener estilos de vida saludables en grupos diversos de personas mayores Iniciar y mantener actividades comunitarias ligadas a un buen envejecer 9

10 Cómo lo hemos hecho? Contenido Habilidades Conocimientos Actitudes Recursos Didácticos: Formato manejable Situaciones prácticas Lenguaje: Conciso Sencillo Directo Fomentar: La participación El reconocimiento de los recursos propios La percepción de capacidad para cambiar, mejorar, disfrutar 10

11 Primera Parte Capítulo 1. Qué significa saber envejecer? Capítulo 2. Para qué sirve esta Guía? Capítulo 3. Qué se necesita saber para los Cursos Saber envejecer. Prevenir la dependencia Capítulo 4. Cómo organizar los cursos Saber envejecer. Prevenir la Dependencia Capítulo 5. Las Fichas Didácticas 11

12 Recursos de la Guía. Conocimientos 12

13 Recursos de la Guía. Habilidades 13

14 Recursos de la Guía. Soluciones 14

15 Segunda Parte Fichas Didácticas Cuidar la la salud Como nos cambian los años! Controla tu tu salud Alimentarse bien Prevenir caídas Depresión, no no gracias Dormir bien es es salud Cuidar el el cuerpo Cuidar vista y oído Vivir bien Aprender Cuidar mi mi casa Ejercicio Físico Tomar decisiones Participar Mente en en forma 15

16 Sentirse bien Segunda Parte Fichas Didácticas Buenas relaciones Cuando falta la la pareja Familia Hombres Mujeres Por favor, tráteme bien Relaciones Sexuales Ficha Resumen 16

17 Ficha Didáctica. Aprender a partir de los destinatarios La Sesión Saber más Propuestas de Actividades 17

18 Ficha Didáctica. Los Pasos de la Sesión Primer paso Presentación Tercer paso Pensando en nosotros Segundo paso Una historia real Cuarto paso Pasemos a la acción Quinto paso Resumen/Evaluación 18

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27 Puedes intervenir, puedes decidir. Eres capaz, merece la pena Aprender, Vivir, disfrutar. Eres capaz, merece la pena Aún queda mucho por hacer. Eres capaz, merece la pena Convivir es cuidar, convivir es cuidarse 27

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