Encontrando el sentido del trabajo y desarrollando estrategias de afrontamiento

Transcripción

1 Encontrando el sentido del trabajo y desarrollando estrategias de afrontamiento María Fernanda Martínez. Psicóloga, Mg. (c) PhD. Miguel Ángel Tobar, Psicólogo, Mg. (c) Julián Felipe Almario. Psicólogo, Mg. (c) PhD.

2

3 Formación y difusión de la Logoterapia Sentido de vida en colegios Desarrollo empresarial y sentido del trabajo Psicoterapia centrada en el sentido

4 Estrategias de Afrontamiento

5 Niveles de estrategias de afrontamiento 1 NIVEL 2 NIVEL 3 NIVEL 4 NIVEL JF

6 1 NIVEL Sexo compulsivo Comida compulsiva Consumo de sustancias Auto lesiones JF

7 2 NIVEL Actividad y Pasividad Incorrectas Luchar Huir Hacerse el muerto JF

8 MODOS DE SER EVITATIVO DEPENDIENTE AISLADO PARANOIDE ACTORAL CREÍDO PERFECCIONISTA PASIVO / AGRESIVO AMENAZASPERCIBIDAS Ser humillado y burlado quedar en evidencia Estar abandonado, y rechazado. Ser visto incapaz Ser agredido en su intimidad, dejado sin espacio para ser. Ser utilizado, sobre exigido y abusado. No ser visto, ser negado en su existencia. Ser visto, pero no querido, ser descalificado. Ser visto como insuficiente, débil y poco valioso Ser tratado injustamente, utilizado TRANSGRESIVO Ser tratado como ciudadano de segunda categoría. JF

9 3 NIVEL Autodistanciamiento Auto comprensión Auto proyección Auto regulación JF

10 4 NIVEL Autotrascendencia Diferenciación Afectación Entrega JF

11 Las estrategias de afrontamiento son formas de proteger algo valioso JF

12 I Como en el ajedrez, en la vida tenemos unos límites espaciales y temporales JF

13 Por qué hablar de sentido de vida en un congreso de seguridad aérea? MF

14 Qué es el sentido de vida? Sentido no es solamente dirección o meta Sentido no es solo sentimiento Sentido no es solo lógica Sentido no es solo significado Sentido no es solamente placer MF

15 Qué es entonces esto que llamamos sentido de vida? El sentido es la percepción emocional y racional de valores que invitan a la persona a actuar de un modo u otro, ante una situación particular o la vida en general, dándole a la persona coherencia e identidad personal. MF

16 Sentido de Vida es: Percepción afectiva y cognitiva de valores que invitan a la persona a actuar de un modo u otro ante una situación particular o la vida en general, brindándole coherencia e identidad personal. (Martinez, E. 2009) MA

17 Es la percepción afectiva y cognitiva de valores que invitan a la persona a actuar de un modo u otro ante una situación particular o la vida en general, brindándole coherencia e identidad personal. Es una vivencia emocional Es una experiencia con significado Genera resonancia interna que produce gozo y plenitud Lo que percibo me da una dirección, una meta me da un rumbo!!! MA

18 Percepción afectiva y cognitiva de valores que invitan a la persona a actuar de un modo u otro ante una situación particular o la vida en general, brindándole coherencia e identidad personal. Es la percepción de bienes donde están depositados los valores. Los valores no son observables, pero las acciones que expresan valores si. El sentido de la vida se relaciona con todo aquello que proporcione, mantenga o promueva la vida. MA

19 Percepción afectiva y cognitiva de valores que invitan a la persona a actuar de un modo u otro ante una situación particular o la vida en general, brindándole coherencia e identidad personal. El sentido y los valores atraen a la persona, no la empujan a la búsqueda de los mismos. Sentimiento de completud que aparece cuando capto aquello que me da dirección, ubicación, generando a su vez emoción o resonancia interior como producto del llamado. MA

20 Percepción afectiva y cognitiva de valores que invitan a la persona a actuar de un modo u otro ante una situación particular o la vida en general, brindándole coherencia e identidad personal. El sentido debe conducir a la acción. El sentido se da en la capacidad de elegir y de responsabilizarse por lo que percibimos como aquella opción más valiosa. Importancia de saber elegir claramente lo que le brinda sentido a cada una de nuestras vidas. MA

21 Percepción afectiva y cognitiva de valores que invitan a la persona a actuar de un modo u otro ante una situación particular o la vida en general, brindándole coherencia e identidad personal. Sentido en la vida Sentido de la vida Vivencias de sentido o huellas de sentido que van configurando el sentido de la vida. MA

22 Percepción afectiva y cognitiva de valores que invitan a la persona a actuar de un modo u otro ante una situación particular o la vida en general, brindándole coherencia e identidad personal. Somos la causa que abrazamos El sentido brinda unidad, dirección e integralidad para cada persona. El sentido hace que las personas pensemos y sintamos en aquellos valores que nos atraen para realizar actos que día a día van configurando un camino que nos define. MA

23 Categorías de valores MF

24 Sagrados Éticos Intelectuales Estéticos Vitales Sensibles Cuáles SON MIS ACCIONES CONCRETAS? MF

25 El sentido del trabajo Encontramos sentido a través de la realización de JF

26 Cual es el sentido del trabajo? Es un simple medio para lograr un fin? El sentido del trabajo se comprende mejor si lo contrastamos con su opuesto: La ausencia de trabajo Neurosis de desocupación JF

27 No debemos confundir "los placeres de la vida" con "el sentido de la vida" Tampoco debemos confundir el éxito profesional con la plenitud de sentido de una vida creadora. Puede darse al mismo tiempo: - Una éxito sin sentido - Un éxito con sentido - Un fracaso sin sentido - Un fracaso con sentido JF

28 L Plenitud Fracaso Éxito Vacío JF

29 L Plenitud Fracaso Éxito Vacío JF

30 Donde ubicarías a este grupo? JF

31 L Plenitud Fracaso Éxito Nos sentimos importantes? Amamos lo que hacemos? Vacío JF

32 "Una máquina puede hacer el trabajo de 50 hombres corrientes. Pero no existe ninguna máquina que pueda hacer el trabajo de un hombre extraordinario" Elbert Hubbard JF

33 Las personas con baja percepción de sentido presentan en mayor proporción: Depresión (depresión del sistema inmune) Ansiedad Problemas clínicos Distrés psicológico Psicopatología Problemas Son menos felices Menos satisfechos con sus vidas (Steger, 2012) MF

34 Quienes tienen mayor percepción de sentido vital presentan mayor correlación con: El bienestar El afecto positivo El adecuado afrontamiento La felicidad (Greenglass y Fiksenbaum, 2009, Pan, Keung Wong, Wan Chan y Joubert, 2008, Vella- Brodrick, Park y Peterson, 2009, Folkman y Moskowits, 2000, MF

35 Proceso diagnóstico realizado en empresa de aviación Entrevistas semi-estructuradas con personal de operaciones, de mantenimiento y administrativo. Entrevistas a profundidad con expertos de la empresa. Observación directa en el ambiente de trabajo. MA

36 Proceso diagnóstico realizado en empresa de aviación Actitud provisional de la existencia Dificultades en la convivencia laboral Ansiedad y estrés Necesidad de hacer contención emocional (acompañamiento psicológico individual) MA

37 Diseño de abordaje en tres ejes: Manejo de ansiedad y estrés Convivencia laboral Sentido de vida (temporalidad, sentido del trabajo) MA

38 Plan de intervención en dos niveles Atención grupal: mediante la ejecución de talleres. Atención individual: acompañamiento psicológico individual. MA

39 Atención grupal Taller sobre Sentido de Vida Taller sobre Sentido del Trabajo Taller para el manejo de la Ansiedad y el Estrés Cine Foro Acompañamiento en Navidad (actividades simbólicas) Campaña: cadena de rumores Campaña: "ponte las gafas" MA

40 Atención grupal Red Existencial Club de Lectura Creatividad y Convivencia (diseño de aviones y helicópteros con material reciclable, campeonatos de billar pool, tiro al blanco, futbolín, celebración de cumpleaños) MA

41 Atención Individual Dificultades de pareja Aburrimiento como un síntoma Dificultades familiares que generan sensación de impotencia (enfermedad) Tensiones con miembros del núcleo familiar y con miembros de la familia extensa. MA

42 Gracias por su atención Información SAPS: