FOLLETO DE ANTICONCEPCIÓN. Aunque seas menor de edad, tienes derecho (artículo 162 del Código Civil):

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1 FOLLETO DE ANTICONCEPCIÓN CUÁLES SON TUS DERECHOS? Aunque seas menor de edad, tienes derecho (artículo 162 del Código Civil): - A acudir a un médico para que te informe. - A que te indique (y en su caso, te recete) el método anticonceptivo más adecuado a tus circunstancias. - A que lo haga de forma

2 confidencial, sin contárselo a tus padres, ya que legalmente no puede exigir su consentimiento. - Si por ser menor de 16 años tienes dificultades, consúltanos. e.php PARA EMPEZAR Si tienes o estás pensando en tener relaciones sexuales, del tipo que sean, con otra persona, este folleto informativo puede ayudarte a elegir la manera más segura. No sólo hay una forma de relacionarse, como tampoco lo hay de protegerse ante las consecuencias no deseadas que pueden aparecer con cierto tipo de prácticas. La expresión de la propia sexualidad conlleva un abanico infinito de formas de comportarse (caricias, besos, masturbación, penetración, miradas,...). De todas ellas, la inmensa mayoría no son coitos (penetraciones) vaginales, por lo que no tienen el riesgo de poder sufrir un embarazo no planificado. Este tipo de prácticas, que denominamos aconceptivas, son los besos, caricias, miradas, la masturbación, el sexo oral (felación y cunnilingus) y el coito (penetración) anal. Al no implicar penetración vaginal están libres del riesgo de un embarazo no planificado, no así del riesgo de trasmisión de una Infección de Transmisión Sexual (ITS). Si optáis por la penetración vaginal y queréis prevenir un posible embarazo, utilizar los métodos anticonceptivos que estén más acordes con el tipo de relación que estáis teniendo en ese momento.

3 CÓMO ME PUEDO QUEDAR EMBARAZADA? A pesar de lo que te hayan contado, de lo que hayas oído, de lo que digan tus amigas o amigos, UNA CHICA SE PUEDE QUEDAR EMBARAZADA en las siguientes situaciones: La primera vez. Cuando tiene la regla. En cualquier posición que lo haga, también de pie. Haciéndolo sólo una vez. Aunque tenga la regla de vez en cuando. Aunque use un método, si no lo hace correctamente. Y POR SUPUESTO practicando la marcha atrás, aunque él se retire a tiempo (el líquido preseminal contiene espermatozoides). La marcha atrás no es un método anticonceptivo. No existe un método perfecto, pero sí existen muchos, lo suficientemente seguros como para que puedas confiar en ellos. Todos tienen sus ventajas y sus inconvenientes, la elección del más adecuado dependerá de tus necesidades y del tipo de actividad que tengas; por ejemplo, no es lo mismo si mantienes relaciones coitales de vez en cuando o si éstas son habituales; si tienes pareja estable o si ya has tenido hij@s, etc. Para que cualquier método anticonceptivo te proteja adecuadamente es necesario que lo utilices correctamente. Ten cuidado con el alcohol y otras drogas, alteran la capacidad de autocontrol y podemos tener fallos (que nos pongamos mal el preservativo o nos olvidemos de tomar la píldora ), incluso que no lleguemos a usarlo.

4 El mejor método anticonceptivo es aquel que es aceptado por ambos miembros de la pareja y que os proteja de ITS y del VIH. QUÉ MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS PUEDES UTILIZAR? MÉTODOS DE BARRERA PRESERVATIVO O CONDÓN (PARA CHICO Y PARA CHICA) DE TODOS LOS MÉTODOS QUE EXISTEN, ES EL ÚNICO QUE, ADEMÁS DE EVITAR EL EMBARAZO, PROTEGE FRENTE AL VIH/SIDA Y AL RESTO DE INFECCIONES Y ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL. CONDÓN PARA CHICOS DESCRIPCIÓN: Es una funda de látex (goma de origen natural), que se coloca sobre el pene erecto e impide que los espermatozoides entren en contacto con la vagina. NO TIENE EFECTOS PERJUDICIALES para ningún miembro de la relación. Lo puede usar todo el mundo salvo personas alérgicas al látex (para las cuales existen otros fabricados con poliuretano) o a las sustancias espermicidas. MUY IMPORTANTE: el látex es muy sensible al calor, la luz y la humedad. Guárdalo en un lugar seco y fresco. NO tengas un mismo condón en el

5 bolsillo del pantalón, en la cartera o en la guantera del coche durante mucho tiempo, sobre todo si es verano. ADQUISICIÓN: Aunque podrás encontrarlos en tiendas y máquinas expendedoras el único lugar donde se puede adquirir que garantiza las condiciones ambientales anteriores son las farmacias. De todos modos cerciórate de que lleven el sello de homologación en el envase (letras CE) y asegúrate de que no estén caducados. Para que sea efectivo tienes que usarlo correctamente y utilizarlo siempre que tengas relaciones sexuales con penetración. Puedes pasarte por nuestro centro y recoger los que necesites. (poner foto) Cómo usar un condón masculino: Si no tienes práctica, es aconsejable que leas las instrucciones que hay en el envase. No obstante, aquí tienes algunos consejos: - Antes de utilizarlo, esto es, antes de la penetración, hay que procurar que la chica esté suficientemente excitada para que la vagina se humedezca. La relación será más placentera y disminuirá el riesgo de rotura del condón. - Ten cuidado al abrirlo, las uñas, los anillos o los dientes pueden rasgarlo. Hazlo por un lateral, usando los dedos y comprueba al sacarlo que no está al revés. - No utilices un preservativo caducado o que esté pegajoso o presente algún signo de deterioro. Cámbialo por otro. - Pon el condón sobre el pene en erección antes de cualquier contacto de los genitales.

6 - Coloca el condón sobre la cabeza del pene con la parte enrollada por fuera, aprieta la punta o depósito para que salga el aire y, sin dejar de apretar, desenróllalo hasta cubrir todo el pene. - Nada más eyacular hay que sacar despacio el pene de la vagina, sujetando el condón por la base para que no se quede dentro. - Al quitarlo, haz un nudo y tíralo a la basura, nunca al váter (no es biodegradable). Comprueba antes que no ha sufrido perforación ni rotura alguna. En las farmacias venden lubricantes de base acuosa apropiados para los condones, a veces son útiles, por ejemplo en las penetraciones anales. Recuerda, no lo reutilices nunca, aunque no haya habido penetración o eyaculación y que puedes quedarte embarazada aunque uses un condón, si no sigues las instrucciones correctamente. CONDÓN PARA CHICAS DESCRIPCIÓN: Este método consta de una funda prelubricada y que no contiene espermicidas, con dos anillos, uno interior que permite la colocación fácil dentro de la vagina, y el otro con un diámetro más grande que impide que este anillo se introduzca dentro de la vagina. Cómo usar un condón femenino: - Se introduce cogiendo el anillo interior desde la parte externa del preservativo en la vagina. - Una vez iniciada la colocación se introduce el dedo dentro del preservativo para terminar de colocarlo, teniendo cuidado con los

7 posibles objetos cortantes (uñas, anillos...). El anillo externo queda por fuera para impedir que se ponga en contacto el pene con la vagina. - Una vez terminado el coito se le da un par de vueltas al anillo externo para que no se salga el semen y se tira del preservativo para sacarlo. VENTAJAS: A diferencia del masculino no hace falta esperar a que el pene esté en erección. Además no hace falta extraerlo después de la eyaculación, y es fácil de usar aunque es de un único uso. Al igual que el masculino, no sólo previene los embarazos, también es eficaz para evitar las ITS/ETS. Supone una alternativa para aquellas personas que tienen alergia al látex. ADQUISICIÓN: Se puede comprar en farmacias. METODOS HORMONALES

8 PÍLDORA DESCRIPCIÓN: Son pastillas que contienen hormonas femeninas equivalentes a las que producen los ovarios. Actúan impidiendo la ovulación y, por tanto, el espermatozoide no encontrará al óvulo. ADQUISICIÓN: Existen diferentes tipos y se compran en farmacias con receta médica. Te ayudamos a decidir cuál es la más apropiada para ti y te decimos cómo tomarla. UTILIZACIÓN: se ha de tomar una píldora todos los días, se mantengan o no relaciones sexuales, aproximadamente a la misma hora. Se hace durante 21 días consecutivos y se descansa los siete siguientes. Es durante esta última semana cuando aparece la menstruación y si no apareciera es importante acudir al ginecólog@ lo antes posible. En estos días también se está protegida de un embarazo. Si se te olvida una toma y te das cuenta dentro de las 12 horas siguientes a la hora habitual, tómate la píldora olvidada nada más recordarlo y continua con la siguiente de manera habitual. En este caso la protección no se ha perdido ni siquiera aunque hayas mantenido relaciones sexuales durante esas 12 horas. Si por el contrario han pasado más de 12 horas desde el momento en que debieras haberla tomado, ya no se puede garantizar la eficacia anticonceptiva. Debes omitir la píldora olvidada (que se quede en el envase) y tomar la siguiente a la hora habitual. Esto se hace para que la regla no venga antes de tiempo. En este caso deberás usar, ADEMÁS el preservativo durante el resto de ese ciclo. El siguiente envase te protegerá desde el primer día y ya no será necesario un método extra. Esto mismo es aplicable si vomitaras dentro de las 3-4 horas siguientes a haber ingerido la píldora. No se puede saber con seguridad si tu organismo

9 la ha absorbido y por tanto deberás emplear ADEMÁS el preservativo durante ese ciclo y seguir tomando las restantes píldoras a la hora habitual. VENTAJAS: Su eficacia anticonceptiva es muy alta, cuando se toman correctamente todas las pastillas de cada ciclo. Es el método anticonceptivo más eficaz para prevenir el embarazo de entre los métodos reversibles (aquellos con los que se recupera la fertilidad al dejar de usarlo como por ejemplo el condón, el DIU...) Las píldoras actuales tienen muy pocos efectos secundarios y en chicas jóvenes no suele haber contraindicaciones. Por el contrario, regulan y hacen menos dolorosa la regla, por lo que también se recetan para estas funciones. INCONVENIENTES: No protege frente a las ITS, por lo que si quieres esta protección tendrás que utilizar, ADEMÁS, un preservativo. METODO DE DOBLE SEGURIDAD Algunas veces es conveniente usar conjuntamente el preservativo y un método hormonal: Primeras relaciones: Al principio no siempre es fácil usar el preservativo. Ya sea por falta de práctica, por no atreverse a proponerlo a la otra persona, por que a veces no dispones de él, etc. Tomar durante un tiempo un método hormonal, al menos te protege del posible embarazo. Con el tiempo y las experiencias podrás elegir con más seguridad un solo método o no. Relaciones fuera de la pareja estable: Muchas parejas optan sólo por un método hormonal porque únicamente mantienen relaciones con su pareja. A veces pueden darse situaciones en las que pueden querer tener una relación con otra persona. En estos casos es muy importante usar el preservativo o método de barrera para evitar el posible contagio a su pareja ( además de lo ya sabido con la nueva persona)

10 ANILLO INTRAVAGINAL Se trata de un anillo de material plástico que libera hormonas anticonceptivas durante tres semanas y que te lo puedes colocar tú misma en la vagina. FUNCIONAMIENTO: Se coloca fácilmente en la vagina como si fuese un tampón y al cabo de tres semanas debe ser extraído. Pasada una semana se coloca un nuevo anillo. VENTAJAS: Su funcionamiento es similar al de la píldora anticonceptiva con la ventaja de que al no ser de toma diaria nunca se te olvidará. Garantiza una altísima eficacia frente a los embarazos no planeados y no tiene el inconveniente de los olvidos, INCONVENIENTES: al no ser un método barrera como la píldora no protege frente a ITS/ETS. Todavía no se adquiere con receta médica aunque es necesaria una inspección ginecológica previa (como la píldora) OTROS MÉTODOS HORMONALES PARCHE ANTICONCEPTIVO Libera las hormonas a través de la piel. Se aplica un parche cada semana durante tres semanas y se descansa una. Su eficacia, al igual que la píldora, es muy alta, con la ventaja añadida de que no tienes que tomar una pastilla diaria y por tanto, evitas el riesgo de los olvidos (como el anillo intravaginal)

11 No protege frente a las ITS/ETS, por lo que si quieres esta protección tendrás que utilizar, ADEMÁS, un preservativo. INYECCIÓN INTRAMUSCULAR Sólo contienen un tipo de hormona que impide que los ovarios liberen óvulos, lo cual imposibilita un embarazo. Se aplica una inyección al mes o cada 12 semanas, según el tipo que sea. Tu ginecólg@ te asesorará y te ayudará a elegir lo más adecuado. Al igual que el anterior, tiene una alta eficacia y no necesita una toma diaria. IMPLANTES Se trata de una varilla anticonceptiva que se coloca en el brazo y va soltando su contenido de hormonas durante 3 años. La aplicación se hace con un pequeño pinchazo no doloroso. Este método impide la ovulación y garantiza por ello una anticoncepción muy eficaz; además, disminuye tanto los dolores como el sangrado durante la menstruación. Su gran ventaja radica en una efectividad similar o superior a la de la píldora convencional, menos efectos secundarios y no tener que preocuparse durante 3 años.

12 OTROS MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS DIU Es un pequeño objeto de material plástico, muy flexible, que se introduce en el útero. Dificulta el paso de los espermatozoides y que el óvulo se deposite en la pared del útero, impidiendo así la fecundación. Además, como reacción al dispositivo se segrega más cantidad de flujo, lo cual dificulta el acceso de los espermatozoides. Esta acción se puede realizar de forma mecánica (DIU de cobre), química (DIU hormonal) o combinando ambas acciones. Tiene una duración entre dos y cinco años dependiendo del tipo de DIU. Transcurrido este tiempo, si no se ha producido ningún problema, se puede sacar el dispositivo e insertar otro en el mismo momento. VENTAJAS: Su eficacia para prevenir embarazos es bastante alta, aunque menos que la píldora. Su seguridad puede verse aumentada utilizando además óvulos espermicidas. INCONVENIENTES: Lo tiene que colocar necesariamente la/el ginecóloga/o, y debe reemplazarse por otro al cabo de 5 años Por supuesto no previene ETS/ITS por lo que si quieres esta protección tendrás que utilizar, ADEMÁS, un preservativo. Según tu edad y circunstancias, te aconsejaremos sobre este método anticonceptivo.

13 DIAFRAGMA DESCRIPCIÓN: Es un capuchón de caucho flexible, de forma circular, parecido a un bombín, que se introduce en la vagina cubriendo completamente el cuello del útero e impidiendo el paso de los espermatozoides al interior del útero. Los hay de distintos tamaños para que se adapten a las distintas anatomías de las mujeres. El médico establece el tamaño adecuado para cada mujer. Si lo usas y sufres un cambio brusco de peso o has pasado un embarazo ve a tu consulta ginecológica para que vuelva a tomarte medidas. UTILIZACIÓN: - Acude a tu consulta ginecológica para que te indique el tamaño adecuado a ti y te enseñe a manejarlo. - Hay que manejarlo con las manos bien limpias. - Antes de colocarlo impregnarlo por dentro y por fuera con crema espermicida. - Debes colocarlo antes del coito y no lo retires hasta pasadas ocho horas. Si realizas varios coitos seguidos no te lo saques. Simplemente vuelve a aplicar crema espermicida en la vagina. - Es reutilizable, así que después de su uso se lava con agua y jabón neutro, aclarándolo y secándolo bien para guardarlo en su caja. Se puede espolvorear con polvos de talco para que esté bien seco. Bien cuidado, puede durar dos años. VENTAJAS: Es un método anticonceptivo bastante eficaz si se utiliza adecuadamente y siempre combinado con crema espermicida. Este método carece de efectos secundarios. Una vez que se sabe utilizar no hay que

14 acudir a revisiones ginecológicas y es reutilizable. Puede ayudar a conocer el cuerpo y a perderle el miedo a nuestros genitales INCONVENIENTES : El diafragma requiere un buen manejo de colocación, lo cual se consigue mediante la práctica. Sólo protege frente a un reducido número de ITS/ETS. No lo hace frente al VIH/SIDA. ESPERMICIDAS Son sustancias químicas que destruyen los espermatozoides Se venden generalmente como cremas espermicidas y óvulos espermicidas; también se presentan impregnando una esponja que se utiliza introduciéndola en el fondo de la vagina. Puedes adquirirlos en farmacias sin receta médica y caducan. Guardarlos en sitios frescos y secos pero no en la nevera. No son venenosos si se prueban al realizar sexo oral. ÓVULOS: Son como supositorios que se introducen en la vagina. Usa uno para cada coito y mételo en la vagina unos quince minutos antes de la penetración. No hay que lavar los genitales con jabón (solo con agua), hasta pasadas ocho horas desde su utilización, para no desactivar las sustancias que contienen. CREMA: Se acompaña con un aplicador para facilitar la introducción en la vagina. INCONVENIENTES: Usados solos su eficacia es muy baja. Nunca los uses como único método, hazlo siempre combinado con el preservativo o el

15 diafragma. NO protegen frente a ETS/ITS, salvo en determinadas excepciones y siempre acompañados. Si te provocan picor o escozor en la vagina, lávate la zona con agua fría para que desaparezcan las molestias. VENTAJAS: Pueden proporcionarte una lubricación adicional a la zona. Pildora del día después EN LA RED Estas son algunas páginas web en donde podrás encontrar más información, no son las únicas pero creemos que te pueden interesar. EN ESPAÑOL En esta página puedes encontrar los recursos, centros de salud municipal y programas del Ayuntamiento de Madrid. Busca en el área de Sanidad y Consumo. Información de los recursos de la Comunidad de Madrid relacionados con el SIDA, planificación familiar, consulta joven. Con teléfonos y direcciones. Información acerca de los servicios que presta, sexualidad, métodos anticonceptivos, infecciones de transmisión sexual (ETS/ITS). información acerca de la anticoncepción de emergencia y salud sexual y reproductiva. (Página de Laboratorios DREIMAN FARMA)

16 Página del Gobierno de Canarias con información acerca de métodos anticonceptivos, embarazo no deseado, VIH/SIDA, enfermedades de transmisión sexual (ETS/ITS). Página del Servicio de Juventud del Ayuntamiento de Zaragoza. Información sobre sexualidad, planificación familiar, ETS/ITS, embarazo. Pertenece a un grupo de entidades de la ciudad de Nueva York, entre ellas la Universidad de la Ciudad de Nueva York o la Academia de Medicina de Nueva York. Es bilingüe (español-inglés). Tiene multitud de enlaces (unos en español y otros en inglés) de sitios que tratan cualquier tema relacionado con la salud, para jóvenes. EN INGLÉS Página dedicada a adolescentes de la Federación Internacional de Planificación Familiar (IPPF). Contiene información sobre todo lo relacionado con la sexualidad. Página de los centros para jóvenes del Reino Unido. Información sobre todos los tema relacionados con la sexualidad. Información general sobre sexualidad para jóvenes de la organización Health Promotion England que está dentro del Sistema Nacional de Salud del Reino Unido. Revista on line con información sobre sexo seguro y condones. Sexualidad, salud sexual, anticoncepción para adolescentes. Y recuerda que puedes llamar gratuitamente al o 78 o escribirnos a cmsjoven@madrid.es

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