~ Estancamiento venoso. ~ Pesadez de piernas. PERSISTENCIA DE UN CíRCULO VICIOSO
|
|
- Ramón Navarrete Acosta
- hace 8 años
- Vistas:
Transcripción
1 J'9 omvs 30 SOr3SNOJ (
2 La causa primordial para que se produzca pesadez se debería a la distensión de la pared venosa por efecto de la presión hidrostática (fuerza de la gravedad l. En una persona con venas normales, la pared responde inmediatamente a esa agresión evitándose así los síntomas de dolor y pesadez; sin embargo, en el paciente con varices esta reacción se encuentra "desbordada por los acontecimientos". La razón de este agotamiento en la respuesta es sin duda multifactoral: herencia, condición de vida-trabajo y calor, factores que podrían influir también en una debilidad de algunos de los elementos que integran la pared venosa y que son los que mantienen el tono venoso. Estos son: - Fibras de colágeno. Permiten una dilatación máxima de la pared sin que se deteriore. Más allá de esta actividad fisiológica se produce una ruptura del soporte - Fibras de elastina. Aseguran el retorno venoso. - Células endoteliales. Contienen receptores sensibles a las variaciones de presión venosa, nivel hormonal y grado de oxigenación de la sangre - Fibras musculares lisas, que aseguran la contracción activa de la vena. Para ello reciben información de las células endoteliales. Según sean las sustancias segregadas por los mediadores de esas células se transmite estos componentes a las células musculares de la pared de la vena y la respuesta será o bien contracción o bien dilatación. Por tanto un equilibrio entre presión hidrostática y tono venoso parietal que evite la dilatación venosa significará que las típicas flebalgias (dolor y pesadez de piernas) aparezcan o no.,, PERSISTENCIA DE UN CíRCULO VICIOSO La sintomatología de una insuficiencia venosa en los miembros inferiores es una causa, quizá la más frecuente, de consulta médica, debido al hecho de la presencia en la vida profesional de un círculo vicioso. Modo de vida Vida profesional Utilización de transportes Falta de actividad física Enlentecimiento del flujo en el sistema venoso Estancamiento venoso Pesadez de piernas Si no se aplica el tratamiento apropiado La insuficiencia venosa se caracteriza por las molestias siguientes en las piernas: - Pesadez - Sensación de peso - Tensión - Fatiga - Inquietud y calambres nocturnos - Pies calientes - Hinchazón - Picor y quemazón en tobillos - Dolor en trayectos venosos
3 Circunstancias de aparición: - Al final de una jornada laboral sobre todo si ha permanecido de pie muchas horas y en ambientes de calor. - Días anteriores a la menstruación. - Haberse sentado en sillas demasiado duras, lo cual comprime el retorno en los muslos. Factores agravantes: - Calor (panadero, cocinero, empleado de lavandería, hornos,.. - Permanecer de pie en un espacio reducido (cajero/a, dentista, cirujano, enfermera, azafata, peluquero/al. - A veces un calor ocasional (sauna, spa, colchón de pluma, edredón... 1 y permanecer un buen rato en una cola puede desencadenar la sintomatología. para mejorar la inquietud. Para que desaparezcan los calambres es necesario levantarse y caminar sobre el embaldosado frío. El alivio es una constante. Cómo prevenir? - Para prevenir este síndrome hay que hacer lo siguiente: - Salir a caminar quince-veinte minutos antes de acostarse - No tomar excitantes a partir de la primera hora de la tarde, ni beber alcohol por la tarde ni en la cena - Colocar las piernas en alto para favorecer el retorno de sangre - Dormir con los pies de la cama levantados unos cinco centímetros - Evitar que el calor incida sobre la pierna durante la noche EXISTE UN SíNDROME PREVARICOSO? Cómo se puede mejorar: - Frío - Posición horizontal - Elevación de la pierna durante la noche - Caminar y hacer ejercicio para estimular el retorno venoso - Llevar una media o calcetín de compresión para evitar la dilatación de las venas - Tomar flebotónicos - Hacer sesiones de mesoterapia venosa SíNDROME DE LAS PIERNAS INQ.UIETAS Hay personas que sin tener varices aparentes, sufren molestias nespecificas en la pantorrilla. 20 de cada 100 mayores de sesenta y cinco años las padecen cada noche. Los afectados, tienen necesidad de mover sus extremidades inferiores en un intento de acabar con el malestar, razón por la cual no disfrutan de un sueño reparador ni dejan dormir a su pareja. Habitualmente, las piernas inquietas preceden a los calambres. Hay dos causas desencandenantes: Neurológica y vascular. Por qué sucede esto? El excesivo calor en la cama (edredón de plumasl produce una dilatación de las venas superficiales lo cual retiene un volumen sanguíneo importante en las piernas. La consecuencia es que las extremidades inferiores comienzan a inquietarse (pinchazos, hormigueo, quemazón); entonces, los cambios iónicos a nivel de los músculos disminuyen. Este desequilibrio sodio-potasio, es el origen de los calambres. Para aliviar estas molestias hay un elemento común de mejoría: iel frío las hace desaparecer! El mero gesto de sacar las piernas fuera de la cama o liberarlas de ropa es suficiente l' Este cuadro define el padecimiento de pesadez de piernas en pacientes que todavía no presentan trastornos de la circulación venosa profunda. Representa más de la mitad de la población de menos de cuarenta años. Los primeros síntomas que aparecen en un/a joven son SUbjetivos, es decir, es la presencia sintomática incluso antes de haberse desarrollado varices visibles. Es típico en aquellas personas que permanecen muchas horas de pie inmóviles, lo cual hace que la presión hidrostática (fuerza de la gravedad) ejerce sobre las venas del retorno una dificultad de tránsito contribuyendo así a que se estanque la sangre en las piernas, impidiendo su salida hacia el corazón. La consecuencia es dolor, cansancio, quemazón en la pierna y calambres nocturnos. Estos síntomas sorprenden y parecen exagerados considerando la juventud de quien los padece; no obstante, hay que señalar que las molestias que sufre el paciente están relacionadas al tipo, importancia y grado de evolución de la enfermedad venosa. ME Q.UEMAN LOS PIES Es muy común que las personas que trabajan muchas horas de pie y en ambientes de calor, padezcan molestias en las piernas y se quejen de quemazón en los pies. Estas manifestacion es subjetivas dependen de una sobrecarga e hiperpresión venosa que en ocasiones se complican de una dermatosis de estasis (edema, eczema, hipodermitis... 1 Este síntoma es muy desagradable y obliga muchas veces a parar en el trabajo o incluso a pedir la baja laboral. Se aprecia frecuentemente en camareros/as de barra y cocineros/as por razones obvias.
4 SOSPECHA DE PATOLOGíA LUMBAR Cuando el paciente presenta problemas en la espalda (espondiloartrosis, hernia discal...i u otra patología del aparato locomotor (osteoporosis, artrosis) el paciente puede aquejar molestias en las piernas que hacen pensar en una enfermedad venosa; sin embargo, el origen está en los huesos, articulaciones o en la columna. La explicación es que el dolor se irradia desde la zona lumbar hacia la parte distal de la extremidad. La afectación puede corresponder solamente al muslo o a la cara anterior de la pierna y lógicamente el paciente piensa con criterio que la causa es vascular cuando en realidad, como ya he explicado, se inicia en el aparato locomotor. NO CONFUNDIR CON EL SíNDROME DEL ESCAPARATE Aquellos pacientes que padecen un cuadro clínico de obstrucción arterial en extremidades inferiores por arteriosclerosis, sufren un síndrome caracterizado por dolor al caminar, el cual les obliga a pararse en la calle cada pocos metros. El perímetro de marcha disminuye según avanza la enfermedad. Así cuando empiezan los síntomas, el paciente se detiene aproximadamente cada quinientos metros, pero después de un año o más del padecimiento termina por pararse a los cien metros. A este proceso patológico se denomina claudicación intermitente porque el paciente cuando comienza a quejarse de dolor en la pantorrilla (parecido a un calambre), se bloquea y tiene que parar un par de minutos. Pasado ese tiempo inicia nuevamente la marcha. En las ciudades para disimular ese dolor e incapacidad al andar, es típico que el paciente se detenga delante de un escaparate y una vez se ha recuperado del dolor, comience nuevamente la actividad para volver a pararse a los pocos metros. REFLEXIONES PARA UNA BUENA PREVENCiÓN Todo aquel que tenga predisposición a padecer varices (genética, aspectos laborales, influencias hormonal en la mujer... ) deberá cuidarse si quiere evitar su desarrollo. A continuación aconsejo un decálogo de normas imprescindibles que debería respetar: 1. En la epidemiología de la enfermedad destaca el papel negativo que ejercen las fajas pantalón, vestidos muy ceñidos o lo que es peor, pantys, mallas, o pantalones muy ajustados, protagonistas de lo que ya se denomina "síndrome de los vaqueros". Una medida muy eficaz en las personas de riesgo es evitar prendas que comprimen excesivamente y no favorece el retorno. 2. Es malo que el calor incida directamente en la pierna, desde una estufa, calefacción del coche o bajo el suelo. 3. Evitar el sedentarismo, y no abusar del coche, autobús, metro, para los desplazamientos en las grandes ciudades. 4. No llevar botas altas, de uso muy frecuente en invierno. Perjudican por dar mucho calor e impedir el retorno venoso. 5. No a los tacones altos, que no ayudan a que la bomba fisiológica del retorno situada en la pantorrilla actúe. Muchos calambres y contracturas producidas por este motivo desaparecen al llevar el zapato adecuado. 6. Llevar en las piernas una contención adecuada, sobre todo en aquellas personas de mayor riesgo. Para la mujer existen medias de diferentes grados de compresión, hasta la rodilla, muslo, cintura, según el problema clínico. Para el hombre es suficiente un calcetín de compresión hasta la rodilla. Por experiencia personal puedo asegurar su efectividad, en lo que se refiere a impedir el cansancio, pesadez, hinchazón dolor de piernas y por supuesto evitar el desarrollo de varices. 7. El estreñimiento, es un factor a tener en cuenta en la formación de varices. El mecanismo es lógico, si consideramos que la materia fecal del colon derecho sigmoideo comprime la vena iliaca y además la persona estreñida tiene que hacer un mayor esfuerzo para defecar. Este hecho, aumenta la presión abdominal que hace refluir la sangre hacia la extremidad inferior estropeando y haciendo insuficiente la válvula femoral, lo cual motiva una aparición secundaria de varices. Por tanto, es importante una alimentación rica en fibra para prevenir el estreñimiento. 8. Obesidad y exceso de peso. Altera los impulsos y contracciones musculares, haciendo insuficiente la bomba venosa de la pantorrilla. Por tanto, es importante mantenerse en el peso ideal estable, alejándose en la medida de lo posible de captar grasas. 9. Mantenimiento de los músculos de la pantorrilla. Es el mecanismo más importante de la propulsión venosa. Para conseguirlo disponemos del ejercicio físico, gimnasia y deporte. 10. Alimentación. En los países del Sudeste Asiático, la población no padece varices, Parece ser, que hay un factor común de protección en muchos países del Tercer Mundo y es la alimentación rica en vitamina E. Estos alimentos continuamente son ingeridos por la gente de estos países y de allí la ausencia de varices. La vitamina E se encuentra sobre todo en muchos alimentos integrales; sin embargo en los países
5 occidentales, las dietas contienen alimentos no integrales (pan, cereales, arroz) y aceites refinados ricos en ácidos grasos saturados, que disminuyen las tasa de vitamina E, y aquí si hay motivos para la aparición de varices. Los alimentos que se citan a continuación, contienen vitamina E los toman varias veces a la semana las personas que viven en países que desconocen los problemas venosos: Germen de soja Aceite vegetal virgen Leguminosas Cereales completos Hígado Arroz sin descascarillar Frutos verdes La vitamina E ejerce una acción primordial sobre la fibra muscular lisa de la pared venosa y tejido conjuntivo, lo que actúa favorablemente sobre el tono venoso. CONCLUSiÓN Es muy común que la gente desprecie estas medidas de prevención, e incluso el médico no las tome en serio, en la creencia que tienen poco valor. Esto es un error. A mi juicio, la causa de este planteamiento falso se debería a que la relación causa efecto es muy lejana. A veces tienen que pasar más de años para que se desarrollen en la piel las severas complicaciones varicosas (eczema, sidero y fibroesclerosis, atrofia blanca y finalmente úlcera). y aquí radica uno de los problemas de mayor envergadura para la prevención. CONSEJOS DE SALUD Por qué duelen las piernas? [!JI r.wj Santos Gastó" Especialista Cardlova
Varices. Para superar estos inconvenientes, las venas poseen tres recursos que les permite mantener un flujo de sangre continuo hacia el corazón:
Varices A diferencia de la circulación arterial, que se ve favorecida por el impulso del corazón y por la propia fuerza de la gravedad en la mayoría del territorio corporal, la circulación venosa tiene
Más detallesQué son las várices?
Qué son las várices? Las várices son venas inflamadas y retorcidas que se pueden ver bajo la superficie de la piel. Por lo general aparecen en las piernas, pero también pueden formarse en otras partes
Más detallesVarices en las piernas Sábado, 12 de Marzo de 2016 10:40 - Actualizado Sábado, 12 de Marzo de 2016 10:59
Qué son las varices? Las varices son dilataciones de las venas que se producen a consecuencia del debilitamiento de la pared de las mismas. Las varices de las piernas suelen presentarse como venas dilatadas
Más detallesLlagas que no cicatrizan
Llagas que no cicatrizan Introducción Algunas llagas tienen dificultad para cicatrizar por sí solas. Las llagas que no cicatrizan son un problema bastante común. Las llagas abiertas que no cicatrizan también
Más detallesEstreñimiento. El estreñimiento es un problema digestivo común que le dificulta tener una evacuación intestinal.
Estreñimiento Qué es el estreñimiento? El estreñimiento es un problema digestivo común que le dificulta tener una evacuación intestinal. Las heces pueden ser muy duras, lo cual dificulta evacuarlas y hacen
Más detallesObesidad y sus complicaciones
Obesidad y sus complicaciones 0123/#$4#(-#%,%#5/&()+)$,/*,/&6#5)%,%7/012)3$#5/8)#$#$/ -,9&(/()#5+&7/0:2;*#5/5&$/*,5/'&$5#'2#$'),57/ INTRODUCCIÓN La obesidad es por sí misma un problema de salud. Antes
Más detallesCAMBIOS DURANTE EL EMBARAZO
CAMBIOS DURANTE EL EMBARAZO Durante el embarazo, el cuerpo tiene que adaptarse para dar cabida al feto y, al mismo tiempo, prepararse para la lactancia. Este proceso de adaptación física puede ocasionar
Más detallesQUE DEBERÍA SABERSE ACERCA DE LA SALUD, EL EJERCICIO Y EL DEPORTE,
ÍNDICE Introducción...7 LO QUE DEBERÍA SABERSE ACERCA DE LA SALUD, EL EJERCICIO Y EL DEPORTE, 9 Salud y deporte...11 Qué es la salud?...11 Qué es el deporte?...12 Qué relación existe entre salud y deporte?...13
Más detallesBeneficios: Reducción de la grasa Tonificación Eliminación de celulitis
Beneficios: Reducción de la grasa Tonificación Eliminación de celulitis * Reducción del dolor muscular / contracturas musculares de espalda Trabajo de Desequilibrios musculares compensatorios Músculo /
Más detallesLas enfermedades más comunes son el hipotiroidismo, el hipertiroidismo y el nódulo tiroideo.
TIROIDES Qué es la tiroides? La glándula tiroides, es una glándula que normalmente se localiza en la parte de adelante del cuello, su trabajo es formar las hormonas tiroideas y a través de la sangre, son
Más detallesInsuficiencia Venosa
Objetivos Anatomía y Fisiología Etiología Presentación clínica Prevención Primaria Prevención secundaria Conclusiones Anatomía y fisiología El sistema venoso se divide en dos Profundo Superficial Profundo.
Más detalles4.PROTEJA SU ESPALDA PROGRAMA DE EJERCICIOS PARA 12 SEMANAS
4.PROTEJA SU ESPALDA PROGRAMA DE EJERCICIOS PARA 12 SEMANAS INTRODUCCIÓN El cuerpo humano es muy adaptable. Dentro de sus limitaciones, tiene la capacidad para adaptarse gradualmente, y a veces, con rapidez,
Más detallesRincón Médico El glaucoma Dr. Mario Caboara Moreno Cirujano Oftalmólogo Centro Oftalmológico de los Altos - Tepatitlán, Jalisco
Rincón Médico El glaucoma Dr. Mario Caboara Moreno Cirujano Oftalmólogo Centro Oftalmológico de los Altos - Tepatitlán, Jalisco Si bien todos los sentidos que poseemos los humanos son importantes y nos
Más detallesCALAMBRES. También se puede definir como una contracción súbita y dolorosa de un músculo o de un grupo de ellos.
CALAMBRES El calambre o rampa es la sensación de dolor causada por un espasmo involuntario del músculo; sólo en algunos casos es de gravedad. Puede ser a causa de una insuficiente oxigenación de los músculos
Más detallesMATERIAL PSICOEDUCATIVO SOBRE EL TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA
MATERIAL PSICOEDUCATIVO SOBRE EL TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizada? El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) se caracteriza principalmente por la presencia
Más detalles1. LA NUTRICIÓN Y LA SALUD La nutrición es un factor clave para las personas porque...
NUTRICIÓN, SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA ESQUEMA 1. LA NUTRICIÓN Y LA SALUD 2. LOS PRINCIPIOS INMEDIATOS 3. LA FUNCIÓN ENERGÉTICA DE LOS ALIMENTOS 4. HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN Y SALUD 1. LA NUTRICIÓN Y LA SALUD
Más detallesMasaje de 7 segundos en la ducha para un busto hermoso
Bust Up Secret Technique Masaje de 7 segundos en la ducha para un busto hermoso La razón de la caída del busto, es que su ligamento está flojo. Si se puede reafirmar el ligamento se puede obtener un busto
Más detallesQué es un esguince y un desgarro?
Qué es un esguince y un desgarro? Qué es un esguince? Un esguince o torcedura es una lesión del ligamento (el tejido que conecta dos o más huesos en una articulación o coyuntura) que resulta cuando éste
Más detallesLINEA COMPRESION. Lo que debemos saber...
LINEA COMPRESION Lo que debemos saber... Sistema Venoso Mientras que el sistema arterial tiene como función transportar la sangre desde el corazón a la periferia, la sangre venosa circula en sentido inverso,
Más detallesEJERCICIOS ABDOMINALES
EJERCICIOS ABDOMINALES La condición óptima de algunos músculos depende de la aplicación de ciertos principios claves de la biomecánica de los mismos. Considerando esta fórmula podemos distinguir entre
Más detallesX-Plain Hipertensión esencial Sumario
X-Plain Hipertensión esencial Sumario Introducción Hipertensión o presión arterial alta es una condición muy común que afecta a 1 de cada 4 adultos. Hipertensión también se llama el Asesino Silencioso
Más detallesPor qué se produce? Dieta pobre en calcio Sedentarismo y falta de ejercicio Tabaquismo
Osteoporosis bajo control www.lillyosteoporosis.com Qué es la osteoporosis? La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la pérdida progresiva del tejido óseo, por lo que los huesos se vuelven
Más detallesEn qué condiciones debe realizarse? Cuánto tiempo debe durar?
En qué condiciones debe realizarse? Cuánto tiempo debe durar? Estos interrogantes y muchos más los absuelve Juan Alejandro Gutiérrez, masajista profesional, quien dialogó con Revista Sólo Ciclismo: 1 /
Más detallesLa enfermedad de Alzheimer y la diabetes
La enfermedad de Alzheimer y la diabetes Cerca de 21 millones de personas en los Estados Unidos tienen diabetes. Más de 6 millones de estas personas no saben que la tienen. La diabetes es una enfermedad
Más detallesTE CUIDAMOS DOLOR. Dolor
TE CUIDAMOS Dolor DOLOR Esta guía sobre dolor en pacientes con cáncer, pretende resolver dudas y mejorar el conocimiento de los enfermos y familiares para conseguir una mejor evaluación y tratamiento del
Más detallesSTOP. Mira por ti, controla tu colesterol. Campaña Nacional para el Control del Colesterol. www.controlatucolesterol.org
Mira por ti, controla tu Campaña Nacional para el Control del Colesterol www.controlatu.org Qué es el? El es una grasa que circula por la sangre y que interviene en muchos procesos del organismo, como
Más detallesPor otra parte, y esto es muy importante, sabemos que la Psoriasis: NO es contagiosa, NO es una infección NO es producida por algún hongo.
La Psoriasis es una enfermedad de la piel por la presencia de lesiones cutáneas enrojecidas, escamosas que pueden ser de pequeño tamaño o incluso pueden formar grandes placas y comprometer extensas áreas
Más detallesLa Carga de Trabajo, La Fatiga y La Insatisfacción Laboral
UNIDAD La Carga de Trabajo, La Fatiga y La Insatisfacción Laboral 3 FICHA 1. LA CARGA DE TRABAJO FICHA 2. LA CARGA FÍSICA. FICHA 3. LA CARGA MENTAL. FICHA 4. LA FATIGA FICHA 5. LA INSATISFACCIÓN LABORAL.
Más detallesMATERIAL PSICOEDUCATIVO SOBRE TRASTORNO POR ESTRÉS POSTRAUMÁTICO. Qué es el Trastorno por Estrés Postraumático?
MATERIAL PSICOEDUCATIVO SOBRE TRASTORNO POR ESTRÉS POSTRAUMÁTICO Qué es el Trastorno por Estrés Postraumático? El Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) es un Trastorno de Ansiedad que surge a partir
Más detallesGuía para el Cuidado del Pie Diabético
Guía para el Cuidado del Pie Diabético Consejos D Torres Calzado Ortopédico, S.L. El Pie Diabético es un trastorno de los pies que afecta a pacientes con diabetes. Dependiendo de las características y
Más detallesEl sobrepeso puede reducir seriamente la calidad de vida de su perro.
El sobrepeso puede reducir seriamente la calidad de vida de su perro. Un perro con sobrepeso puede no sentirse tan bien como realmente podría. De hecho, si su perro Tiene problemas a la hora de levantarse
Más detallesEL COLESTEROL LMCV 05-2011 LMCV
05-2011 El Colesterol Es una sustancia grasa que se encuentra en forma natural en todas las células del organismo. Es utilizado para la formación de tejidos y hormonas; y también interviene en la absorción
Más detallesCENTRO DE ESTUDIOS, INVESTIGACIÓN Y MEDICINA DEL DEPORTE
EJECUCIÓN CORRECTA DE LA SENTADILLA Unidad de formación del CEIMD El objetivo de este material didáctico es mostrar la ejecución técnica correcta de un ejercicio básico para la mejora de la fuerza del
Más detallesSINDROME CINTILLA ILIOTIBIAL
DOLOR DE ESPALDA Es muy frecuente. Se llama lumbalgia si aparece en la parte de debajo de la columna (COLUMNA LUMBAR) y dorsalgia si aparece en la zona central y superior (COLUMNA DORSAL) Cómo aparece?
Más detallesEl APARATO LOCOMOTOR Y SUS ENFERMEDADES
El APARATO LOCOMOTOR Y SUS ENFERMEDADES 1. El aparato locomotor humano. Es el aparato que nos permite movernos y trasladarnos de un lugar a otro (locomoción). Está constituido por el sistema esquelético
Más detallesEL CORAZON NO SOLO SUFRE POR AMOR
EL CORAZON NO SOLO SUFRE POR AMOR Durante la consulta un paciente me hizo la siguiente pregunta: es cierto doctor que una copa de vino es buena para la salud porque previene infartos? Pues si, fue mi respuesta,
Más detallesURETERIC STENT SYMPTOMS QUESTIONNAIRE. Questionnaire 2 (Post stent)
URETERIC STENT SYMPTOMS QUESTIONNAIRE Questionnaire 2 (Post stent) Le ha sido retirado un catéter ureteral tipo doble JJ. Nos gustaría conocer su opinión sobre varios aspectos relacionados con su salud
Más detallesMANUAL DE INSTRUCCIONES F-905
MANUAL DE INSTRUCCIONES F-905 PANEL FRONTAL ANTES DEL TRATAMIENTO 1. Frote la superficie de la piel con una esponja húmeda. 2. Use un vaporizador (o un paño caliente) para suavizar la superficie de la
Más detallesAtaque Cerebral DIFICULTAD PARA CAMINAR DEBILIDAD EN UN LADO DEL CUERPO DIFICULTAD PARA VER DIFICULTAD PARA HABLAR
Ataque Cerebral DIFICULTAD PARA CAMINAR DEBILIDAD EN UN LADO DEL CUERPO DIFICULTAD PARA VER DIFICULTAD PARA HABLAR Conozca las Señales. Llame inmediatamente al 911. Conozca qué son los Ataques o Derrames
Más detallesCómo mantener un Corazón Sano
Cómo mantener un Corazón Sano Introducción Las enfermedades del corazón son una de las principales causas de muerte en los Estados Unidos hoy en día. Hay varias cosas que usted puede hacer para reducir
Más detallesProyecto ComScience Diabetes
Proyecto ComScience Diabetes Preguntas frecuentes Qué es la diabetes? Cuáles son los síntomas de la diabetes? Cuál es el nivel óptimo de azúcar en sangre? Cuáles son los factores de riesgo de la diabetes?
Más detallesInformación general sobre el pie zambo
Información general sobre el pie zambo Introducción El pie zambo es un defecto congénito frecuente que afecta a 1 de cada 1000 bebés. El término pie zambo se utiliza cuando un recién nacido tiene uno o
Más detallessatisfechas cuando el consumo de alimentos es adecuado para mantener un buen desarrollo del cuerpo y una actividad física que le permita mantenerse
La energía es el combustible que el cuerpo humano necesita para vivir y ser productivo. Todos los procesos que se realizan en las células y los tejidos producen y requieren de la energía para llevarse
Más detallesTengo diabetes tipo 2
Bolujem od dijabetesa tip 2 Tengo diabetes tipo 2 Preguntas y respuestas Pitanja i odgovori Qué consecuencias tiene sufrir diabetes? Es absolutamente normal reaccionar con cierta alarma cuando uno recibe
Más detallesCómo es tener diabetes tipo 2?
Cómo es tener diabetes tipo 2? Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention, CDC), hay casi 26 millones de personas con diabetes en los
Más detalles2. TRASTORNOS DEL ESTADO DE ÁNIMO.
2. TRASTORNOS DEL ESTADO DE ÁNIMO. Como señalé anteriormente, los trastornos del estado de ánimo tienen como característica principal una alteración del humor (APA, 1995). Estos trastornos presentan gran
Más detallesUna píldora diaria. Tres valores de laboratorio importantes
Tres valores de laboratorio importantes Una píldora diaria Sensipar una vez al día* ayuda a reducir los niveles de HPT, calcio y fósforo en pacientes con hiperparatiroidismo secundario (HPTS) que reciben
Más detalles2. CARGA DE TRABAJO: DEFINICIÓN DE CARGA FÍSICA Y MENTAL
2. CARGA DE TRABAJO: DEFINICIÓN DE CARGA FÍSICA Y MENTAL Lo primero que hay que destacar en este apartado es que: LA CARGA DE TRABAJO ES UN FACTOR DE RIESGO PRESENTE EN TODAS LAS ACTIVIDADES LABORALES
Más detallesDiabetes mellitus tipo 1.
2. Cómo se diagnostica y qué tipos de diabetes existen? La diabetes sólo se puede diagnosticar por alguno de los siguientes métodos: 1. Análisis de Glucemia realizado en cualquier momento del día (incluso
Más detallesSesión 5: Visión general
Sesión 5: Visión general Mueva esos músculos La meta de actividad física para este programa es de 150 minutos o 2.5 horas por semana. Esto se puede hacer de diferentes maneras, por ejemplo, 30 minutos
Más detallesSÍNDROME DEL COLON IRRITABLE
SÍNDROME DEL COLON IRRITABLE 1. Qué es el síndrome del colon irritable? El síndrome del colon irritable es un problema frecuente que puede afectar a un 30% de la población a lo largo de su vida. Este trastorno
Más detallesTodo ello nos lleva a señalar tres objetivos básicos del calentamiento:
EL CALENTAMIENTO 1.-DEFINICIÓN. Entendemos por calentamiento al conjunto de ejercicios físicos de carácter general y preparatorios que se realizan antes de iniciar una actividad física de carácter más
Más detallesPrograma de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2. Beber para ganar
Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2 Beber para ganar Importancia (I) No se le da importancia a la correcta hidratación en el tenis Jugadores y entrenadores desconocen los aspectos
Más detallesUn desayuno sano y equilibrado
LA IMPORTANCIA DEL DESAYUNO Los resultados aportados por el estudio EnKid, realizado sobre una población de 3.534 niños y jóvenes españoles (con edad comprendida entre los 2 y 24 años), muestran que sólo
Más detallesRESULTADOS TRATAMIENTOS
RESULTADOS TRATAMIENTOS TRATAMIENTO CON THERAPY COOL Mujer de 34 años sin antecedentes patológicos, según refiere. Madre de una niña. Con una actividad laboral de intensa a moderada y unos hábitos alimentarios
Más detallesX-Plain Controlando el Colesterol Sumario
X-Plain Controlando el Colesterol Sumario Introducción El colesterol es uno de los términos médicos más comunes hoy en día. El colesterol es una sustancia de la textura de la cera, que es muy importante
Más detalles1. Qué es el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad o TDAH?
1. Qué es el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad o TDAH? El TDAH es un trastorno psiquiátrico de origen biológico, a nivel cerebral, y con transmisión genética, que afecta a la capacidad
Más detallesURETERIC STENT SYMPTOMS QUESTIONNAIRE. Questionnaire 1 (Stent in situ)
URETERIC STENT SYMPTOMS QUESTIONNAIRE Questionnaire 1 (Stent in situ) Le ha sido insertado un catéter ureteral tipo doble JJ. Nos gustaría conocer su opinión sobre varios aspectos relacionados con su salud
Más detallesDIABETES MELLITUS GESTACIONAL
DIABETES MELLITUS GESTACIONAL Con el auspicio de: QUÉ ES DIABETES MELLITUS GESTACIONAL? La Diabetes Mellitus Gestacional, es una enfermedad que afecta a algunas mujeres durante el embarazo, ya que su cuerpo
Más detalles12. Fortalecimiento Sentarse y pararse Levantamiento de pantorrillas y talones 13. Ejercicios en la pared Levantar los dedos de los pies
Qué contiene la Guía de Ejercicios 2. Cómo usar esta Guía 3. La seguridad al hacer ejercicio 4. Establezca sus metas y lleve un registro 5. Ejercicios para fortalecer el cuerpo 6. Calentamiento Sentarse
Más detallesENFERMEDAD ARTERIAL DE LOS MIEMBROS INFERIORES
ENFERMEDAD ARTERIAL DE LOS MIEMBROS INFERIORES Este manual contiene información dirigida al médico, enfermera y paciente, acerca de la enfermedad arterial de los miembros inferiores, su manejo y el tratamiento
Más detallesOsteoporosis bajo control
Osteoporosis bajo control Osteoporosis inducida por glucocorticoides www.lillyosteoporosis.com Qué es la osteoporosis inducida por glucocorticoides? La osteoporosis inducida por glucocorticoides (GC) es
Más detallesNi todos los dolores de cabeza son migrañas, ni todas las migrañas cursan con dolores de cabeza.
Ni todos los dolores de cabeza son migrañas, ni todas las migrañas cursan con dolores de cabeza. La cefalea o dolor de cabeza es una de las formas más comunes de dolor. Aunque su causa es desconocida,
Más detallesANEXO EJERCICIOS DE GIMNASIA PARA LA EMBARAZADA.
ANEXO EJERCICIOS DE GIMNASIA PARA LA EMBARAZADA. Si por alguna circunstancia no tienes la oportunidad de acudir a clases de preparación al parto (psicoprofilaxis obstétrica), te recomendamos una serie
Más detallesHemorragias. Las hemorragias se pueden clasificar atendiendo a dos criterios. Atendiendo al tipo de vaso que se ha roto.
Hemorragias. El sistema circulatorio es el responsable del transporte del oxigeno y los nutrientes a las células del organismo. También es responsable de mantener la temperatura interna del cuerpo. Llamamos
Más detallesPrograma de Salud Preventiva para el Magisterio. ALCOHOLISMO Y TABAQUISMO.
Programa de Salud Preventiva para el Magisterio. ALCOHOLISMO Y TABAQUISMO. Qué es el alcoholismo y el tabaquismo? El consumo de tabaco y de alcohol representa un importante problema de salud pública, no
Más detallesEjercicios Prácticos: Si el planeta se mueve, yo debo moverme también
Ejercicios Prácticos: Si el planeta se mueve, yo debo moverme también Para reafirmar Los expertos señalan: La falta de ejercicio físico es una de las principales causas de muerte evitable Mucho se ha estudiado
Más detallesTop Modeling Modela tu cuerpo
El cuerpo vive, evoluciona. Las diferentes etapas que marcan la vida de la mujer, inciden sobre su cuerpo. El sueño de toda mujer es conseguir una silueta bonita, una piel firme y tonificada. PROBLEMAS
Más detallesActividades físicas Varices Arritmias Anginas de pecho Hipertensión arterial Obesidad
Actividades físicas Varices Arritmias Anginas de pecho Hipertensión arterial Obesidad RELACIÓN ENTRE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA ESPERANZA DE VIDA las poblaciones más activas físicamente suelen vivir más
Más detallesFactores de Riesgo Cardiovasculares
Factores de Riesgo Cardiovasculares Mila Lavado Unidad de Rehabilitación Cardiaca Hospital Universitario Donostia Enfermedad Coronaria Las arterias (tuberías) que llevan el oxígeno y el alimento a todas
Más detallesINFORMACIÓN CIRUGÍA BARIÁTRICA
INTRODUCCIÓN La obesidad es un exceso de grasa corporal. El método más sencillo para medirla es el índice de masa corporal (IMC) que se calcula dividiendo el peso expresado en kilos entre el cuadrado de
Más detallesGuía del entrenador de estilo de vida: Fase de seguimiento
Guía del entrenador de estilo de vida: Fase de seguimiento Salud del corazón Visión general En esta sesión se presenta el tema de las enfermedades cardíacas, qué son y cuáles son los factores de riesgo
Más detallesY en qué zonas del cuerpo puede hacerse una liposucción?
LIPOSUCCIÓN Qué es una liposucción? Es una intervención quirúrgica mediante la que se consigue moldear el cuerpo actuando sobre el tejido graso corporal. Para ello elimina la grasa de distitas zonas del
Más detallesBENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS
Para comprender la importancia de los estiramientos en el deporte y en general en la vida diaria, vamos a describir brevemente el aparato locomotor. A groso modo podemos decir que el aparato locomotor
Más detallesHIPERPARATIROIDISMO. Anatomía. 1.- Qué son las glándulas paratiroideas?
HIPERPARATIROIDISMO Anatomía 1.- Qué son las glándulas paratiroideas? Suelen ser 4 glándulas pequeñas (a veces son 5-6) situadas 2 a cada lado de la glándula tiroidea y colocadas en la porción superior
Más detallesPROCESO DE ENFERMERIA
UNIVERSIDAD VERACRUZANA EVIDENCIAS DE APRENDIZAJES SIGNIFICATIVOS DE ESTUDIANTES EN EL DISEÑO INSTRUCCIONAL IMPLEMENTADO EN LA EXPERIENCIA EDUCATIVA DE SERVICIO SOCIAL EJEMPLO 8 PROCESO DE ENFERMERIA CASO
Más detallesduración y frecuencia de las tomas
duración y frecuencia de las tomas DURACIÓN Y FRECUENCIA DE LAS TOMAS 23 Cuánto tiempo necesita el bebé en cada pecho? Al principio de la tetada el bebé mama unas cuantas veces con rapidez y luego empieza
Más detallesÍndice de contenidos DESCRIPCIÓN GENERAL A TENER EN CUENTA. Valsartan e hidroclorotiazida (Por vía oral)
Valsartan e hidroclorotiazida (Por vía oral) Índice de contenidos - DESCRIPCIÓN GENERAL - A TENER EN CUENTA - UTILIZACIÓN - ADVERTENCIAS - EFECTOS SECUNDARIOS - COMENTARIOS DESCRIPCIÓN GENERAL La combinación
Más detallesCentro Psicológico Gran Vía ALZHEIMER. Definición. Síntomas
ALZHEIMER Definición Se trata de una alteración neurodegenerativa que afecta a las áreas relacionadas con el aprendizaje, la memoria, el pensamiento y ciertas actividades conductuales (dificultad para
Más detallesEJERCICIOS Y CONSEJOS PARA CUIDAR LA ESPALDA. Servicio de Prevención de Riesgos laborales
EJERCICIOS Y CONSEJOS PARA CUIDAR LA ESPALDA Servicio de Prevención de Riesgos laborales Medidas preventivas al sentarse Que evitar Que hacer Hundirse en la silla. Sentarse en una demasiado alta o alejada
Más detallesNutrición Ortomolecular
Los alimentos y las dietas siempre han jugado un papel importante en la historia de la medicina; el ajo fue usado para tratar problemas de salud en Egipto y Grecia, mientras que en el siglo XVIII la armada
Más detallesHipertensión arterial y Corazón. Información Sanitaria General. Asociación de Pacientes Cardiacos de Granada y su Provincia
Hipertensión arterial y Corazón Las enfermedades cardiovasculares representan la primera causa de mortalidad en España, especialmente en los hombres, la enfermedad coronaria como el infarto y en las mujeres,
Más detallesControlando la fatiga o cansancio
Controlando la fatiga o cansancio La siguiente información está basada en las experiencias generales de muchos pacientes con cáncer de próstata. Su experiencia podría ser diferente. Si tiene alguna pregunta
Más detallesCICLO MENSTRUAL RELACIÓN CON LA FECUNDIDAD
CICLO MENSTRUAL RELACIÓN CON LA FECUNDIDAD Cuando el ser humano alcanza la pubertad, inicia su capacidad reproductiva. En el caso de la mujer, se produce la maduración de los óvulos y los cambios del aparato
Más detallesDIABETES GESTACIONAL LO QUE DEBES SABER. Guía para la gestante
DIABETES GESTACIONAL LO QUE DEBES SABER Guía para la gestante diabetes GeStaCiONaL Qué es eso de diabetes gestacional? aconsejo no soltar esta cartilla, por tu bebé, por ti, por tu familia. Puede la diabetes
Más detallesRecomendaciones para un estudio eficaz
Recomendaciones para un estudio eficaz 1 Recomendaciones para un estudio eficaz. A) Busque un lugar apropiado para estudiar. Lugar fijo, para adquirir el hábito de estudiar. Es conveniente en un principio
Más detallesHEMORROIDES. - Actualmente existen modernos tratamientos, que permiten resecar las hemorroides de un modo mucho menos doloroso.
HEMORROIDES 1. Sabía usted que? - Las hemorroides son una de las patologías más frecuentes conocidas. - Más de la mitad de la población desarrollarán patología hemorroidal, generalmente a partir de los
Más detallesX-Plain Diabetes Cuidado De Los Pies Sumario
X-Plain Diabetes Cuidado De Los Pies Sumario Las personas diabéticas tienen mayores posibilidades de sufrir de problemas en sus pies que otras personas. Estos problemas pueden llevar a infecciones muy
Más detallesAccidente cerebrovascular
Accidente cerebrovascular Introducción Un accidente cerebrovascular es una afección grave que ocurre cuando se reduce el aporte de sangre al cerebro. Si el aporte de sangre es insuficiente o nulo, las
Más detallesEl envejecimiento es parte integrante y natural de la vida. Depende de nuestra estructura genética y de lo que hacemos en nuestra vida.
AUTOCUIDADO FISICO AUTOCUIDADO FISICO El envejecimiento es parte integrante y natural de la vida. Depende de nuestra estructura genética y de lo que hacemos en nuestra vida. Es común a todos los miembros
Más detallesQué es el herpes genital?
Qué es el herpes genital? Es una infección de transmisión sexual muy extendida causada por el virus del herpes simple (VHS) de tipo 2 (VHS-2) y de tipo 1 (VHS-1), que también es causa habitual del herpes
Más detallesMODULO EDUCATIVO I CONOCIMIENTO DE HIPERTENSION
MODULO EDUCATIVO I CONOCIMIENTO DE HIPERTENSION MODULO EDUCATIVO I CONOCIMIENTO DE HIPERTENSION Qué es la presión arterial? Qué es la hipertensión arterial? Por qué sube la tensión? Tipos de hipertensión
Más detallesLa diabetes infantil. Ciencias para el mundo contemporáneo. Trabajo sobre un tema de la salud.
La diabetes infantil. Ciencias para el mundo contemporáneo. Trabajo sobre un tema de la salud. Qué es la diabetes? Es una enfermedad en la que se produce una mala utilización de los azúcares (hidratos
Más detallesESTRATEGIA DE DINAMARCA: INFORME SOBRE EL FUTURO DEL ENTORNO LABORAL
ESTRATEGIA DE DINAMARCA: INFORME SOBRE EL FUTURO DEL ENTORNO LABORAL NUEVAS PRIORIDADES PARA EL ENTORNO LABORAL ESTRATEGIA DE DINAMARCA: INFORME SOBRE EL FUTURO DEL ENTORNO LABORAL Página 1 ÍNDICE INTRODUCCIÓN
Más detallesEL SÍNDROME BURNOUT SERVICIO TÉCNICO DE ASISTENCIA PREVENTIVA. U.G.T. Castilla y León.
EL SÍNDROME BURNOUT SERVICIO TÉCNICO DE ASISTENCIA PREVENTIVA U.G.T. Castilla y León. El síndrome burnout o síndrome de "estar quemado", se caracteriza por una serie de respuestas a situaciones de estrés
Más detallesCURSO DE EDUCACIÓN DIABETOLOGICA
CURSO DE EDUCACIÓN DIABETOLOGICA 2ª PARTE TRATAMIENTO Y AUTOCONTROL EL TRATAMIENTO Pastillas El Tratamiento El Tratamiento: Insulinas INSULINAS DE ACCIÓN BIFÁSICA HUMANAS INICIO MÁX. EFECTO DURACIÓN MEZCLAS
Más detallesLuis Jumilla Pedreño
Luis Jumilla Pedreño Por qué realizar este artículo? Realizar una pequeña guía para jugadores y padres para tenerla como referencia para que, como mínimo, la alimentación no sea un obstáculo para el rendimiento
Más detallesCómo se debe escoger un cirujano plástico?
Cómo se debe escoger un cirujano plástico? Antes de tomar la decisión de realizarse una intervención quirúrgica, usted debe estar seguro de estar en el lugar adecuado y en buenas manos. Es importante tener
Más detallesX-Plain La pancreatitis Sumario
X-Plain La pancreatitis Sumario La pancreatitis es una enfermedad poco común que provoca la inflamación del páncreas. A pesar de ser una enfermedad poco común, casi 80,000 norteamericanos padecen de pancreatitis
Más detalles