Caminando en la Línea

Transcripción

1 Caminando en la Línea Introducción Caminar en la línea es un ejercicio enfocado a desarrollar el equilibrio, balance y buena postura, al igual que auto control avanzado, disciplina y concentración. Refinamiento de estas habilidades es alcanzado sólo después de práctica y preparación extensiva. Caminando en la línea debe de ser presentado durante la primera semana de clase y puede incrementar en dificultad según progresa el año y control de movimientos más finos son alcanzados. Reglas y guías para Caminar en la Línea *La línea debe estar visiblemente clara y libre de objetos, incluyendo mesas, sillas y tapetes, los cuales pueden estar alrededor o en medio, pero no encima de ella. *La línea tiene que ser en forma de elipse (que no tenga esquinas puntiagudas, pero si puede tener partes rectas). *Tiene que ser lo suficientemente larga, que permita caminar de 10 a 12 niños sin chocar unos con otros (entre más larga mejor). *Cuando se camina en el ambiente, nadie puede pisar la línea. *Los niños son libres de caminar sobre la línea cuando lo deseen. Pero hay ciertos ejercicios que deben de realizarse con la guía. *Caminando en la línea debe ser realizado con la mayor frecuencia posible, especialmente durante los primeros 3 a 4 meses, de preferencia, debe ser realizado todos los días.

2 Materiales *Una charola o una canasta *Una campana *Bolsa de frijoles para colocar en la cabeza *Una pequeña bolsa con una pesita o un listón *Banderas de diferentes países *Vasos con agua *Una vela con porta velas Presentación (deberá ser presentada a un grupo o a todos los niños al mismo tiempo) Ejercicio 1: -Invita a los niños a sentarse alrededor de la línea de tal manera que haya espacio entre ellos. -Explica que vas a demostrarles como pararse en la línea. -Coloca ambos pies en la línea apuntando hacia el elipse, manteniendo la espalda y cabeza derechas. -Escoge 3 o 4 niños e invítalos a pararse. -Invita a los niños a parase en la línea, dentro y fuera de la línea. -Invita a los niños a sentarse y escoge otro grupo. -Repite el ejercicio con todos los niños al mismo tiempo. Ejercicio 2: -Invita a los niños a venir y sentarse alrededor de la línea de tal manera que quede espacio entre ellos. -Explícales que les vas a enseñar como medir distancia entre ellos. -Escoge a 3 o 4 niños e invítalos a parase en la línea. -Invita a los niños a caminar en la línea de forma normal sin mirar hacia abajo lo más posible. -Dile a los niños que paren y volteen viendo hacia adentro del círculo. -Pídele a los niños que extiendan sus brazos hacia los lados. -Explícale a los niños que debe de haber tanta distancia entre ellos que sus brazos no se toquen.

3 -Si no hay suficiente distancia pídeles que se aparten más. -Pídele a los niños que se volteen de lado y continúen caminando sobre la línea. -Invítalos a para y volver a medir la distancia. -Invítalos a sentarse y escoge otro grupo. -Repite el ejercicio con todos los niños al mismo tiempo. Ejercicio 3 (puede ser combinado con ejercicio 2): -Invita a los niños a sentarse alrededor de tal manera que haya espacio entre ellos. -Explícales que tú les vas a demostrar cómo caminar en la línea. -Camina a lo largo de la línea de manera normal con tu cuerpo y la cabeza derechos. -Escoge 3 o 4 niños e invítalos a pararse en la línea. -Pídeles que midan la distancia entre ellos. -Invítalos a caminar de manera normal. -Explícales que cuando aplaudas una vez ellos deberán parar. -Aplaude una vez. -Explícales que cuando aplaudas dos veces ellos deberán reiniciar a caminar. -Aplaude dos veces. -Continúa aplaudiendo en intervalos al azar. -Invita a los niños a sentarse y escoge otro grupo. -Repite el ejercicio con todos a la vez. -Pídeles que midan la distancia entre ellos. -Invítalos a caminar sobre la línea de manera normal con el cuerpo y cabeza derechos. -Introduce música creando un ritmo. -Explícales a los niños que deben de caminar al ritmo de la música. -Invítalos a usar diferentes pasos como saltar, marchar, brincar. -Según van caminando, continua jugando, acelerando el ritmo y haciéndolo más lento por turnos. -Invita a los niños a sentase y escoge otro grupo. -Repite el ejercicio con todos los niños a la vez. Si un niño no quiere participar en la actividad, es libre de regresar a trabajar. Notas: todos estos ejercicios pueden desarrollarse con o sin zapatos. Si algún padre de familia se opone a que su hijo camine sin zapatos, se le puede pedir que traiga zapatillas

4 de ballet u otro zapato sencillo y cómodo. Tú debes ayudar a los niños a quitarse los zapatos y darles un lugar apropiado para colocarlos. La línea no es para sentarse en ella o alrededor: es únicamente para caminar. Puntos de interés: *Mantener los pies en la línea. *Relación con otros. Propósitos: s: *Control y coordinación de movimiento *Balance *Equilibrio *Buena postura *Relaciones sociales Ejercicio 4 -Invita a los niños a sentarse en la línea de tal manera que haya espacio entre ellos. -Explícales que les vas a demostrar cómo caminar talón, punta. -Camina a lo largo de la línea poniendo el talón de una pierna frente a la punta del otro con cuerpo y cabeza derecha. -Selecciona 3 o 4 niños e invítalos a parase en la línea. -Pídeles que midan la distancia entre ellos. -Invítalos a reanudar la caminata poniendo el talón frente a los dedos del otro pie. -Invítalos a sentarse y selecciona otro grupo. -Repite el ejercicio con todos los niños al mismo tiempo. Ejercicio 5 (puede ser combinado con ejercicio 4): -Invita a los niños a sentarse alrededor de la línea de tal manera que haya espacio entre ellos. -Explícales que vas a hacer su caminata con mayor dificultad. -Escoge 3 o 4 niños e invítalos aparase en la línea. -Pídeles que midan la distancia entre ellos. -Invítalos a caminar a lo largo de la línea de manera normal con cuerpo y cabeza derecha.

5 -Dales a esos niños uno de los objetos siguientes: a) una bandera- el niño debe tomarla estirando su brazo frente a él; si el niño no tiene dificultad para caminar, dale otra para la otra mano. b) una campana- el niño debe tomarla estirando su brazo frente a él sin que la campana haga ruido. c) bolsa de frijoles- el niño camina con la bolsa en su cabeza; si el niño no tiene problema con la bolsa, se le puede dar otro objeto para llevar en la otra mano. d) una bolsa pequeña con peso y un listón- el niño la debe de tomar del listón estirando su brazo frente a él sin permitir que la bolsa se mueva al caminar. e) un vaso con agua- el niño debe tomarlo con su brazo estirado al frente y caminar sin derramar agua; si el niño no tiene dificultad con un vaso, se le puede dar otro para la otra mano. -Invita a los niños a sentarse y selecciona otro grupo. -Repite el ejercicio con todos los niños a la vez. Ejercicio 6 (una variación de ejercicio 4): -Invita a los niños a sentarse de tal manera que quede espacio entre ellos. -Selecciona a 3 o 4 niños e invítalos a sentarse en la línea. - Pídeles que midan la distancia entre ellos. - Invita a los niños a caminar a lo largo de la línea con estilo elegante, con el cuerpo derecho y la cabeza erguida. - Introduce música creando un ritmo. - Explícale a los niños que deberán caminar al ritmo de la música. - Invita a los niños a usar diferentes pasos como saltando con un solo pie, marchando o saltando alternando los pies. - Mientras los niños caminan, continúa jugando, acelerando y desacelerando el ritmo de forma alternada. - Invita a los niños a sentarse y elige a otro grupo. - Repite el ejercicio con el grupo nuevo de niños. Si algún niño no desea participar en la actividad, es libre de continuar trabajando.

6 Notas: Todos estos ejercicios se pueden llevar a cabo con o sin zapatos. Si alguno de los padres tiene objeción de que su hijo ande descalzo, se puede pedir previamente que traigan algunas zapatillas de ballet o cualquier otro calzado que sea sencillo y cómodo. Deberás ayudar a que los niños se quiten los zapatos e indicarles el lugar en donde deberán acomodarlos. La línea no está hecha para sentarse en ella o alrededor de ella: es únicamente para caminar sobre ella. Puntos de Interés: mantener los pies sobre la línea relacionarse con otros Propósitos: control y coordinación de movimiento balance equilibrio buena postura relaciones sociales

7 Haciendo el Elipse Materiales: -tela o cinta plástica color neutral -hilo -cinta adhesiva (Uno o dos ayudantes) 1) Determine el tamaño del elipse, de acuerdo al espacio disponible y considerando que los niños deben de caminar con los brazos estirados al frente sin tocar a nadie. Algunos muebles pueden moverse para permitir mayor espacio, en caso necesario, pero hay que tener en mente que es mejor si la línea está disponible en todo momento para trabajo individual. Artículos pequeños como sillas, mesas y tapetes pueden ir dentro de la elipse. 2) Mide el eje largo del elipse con el largo del hilo. Asegura cada punta del hilo con cinta adhesiva. Es la distancia A-B. 3) Mide el eje corto del elipse (con pasos y cuéntalos) y marca el ancho de cada lado (C y D). divide estas medidas cortas en 4 (esta es la medida de A-E y B-F). 4) Mueve un punto del eje largo (B) en un equivalente a un cuarto del eje corto y asegúralo en F. 5) Desata el hilo en A, estira el largo del hilo al punto A, enrolla el exceso de hilo hacia atrás, y asegura la punta en E. En el lugar del hilo enrollado una pieza de gis. Arquea el hilo/gis a lo largo de un lado curvo de la elipse de A a B, luego continúa a lo largo de los lados curvos opuestos de B a A. 6) Toma lo que sea que estés usando para hacer la línea permanente y colócalo sobre el contorno de gis. 7) Usa una esponja para remover cualquier resido de gis visible en el piso. (Dibujo de la elipse y los puntos A, B, C, D, E, F)

8 C A (E) (F) B D Traducción hecha del documento original en inglés por Andrea García.