BREVE RESUMEN DE LA CAPACITACIÓN PARA TALLERISTAS CULTURALES EN TIEMPOS DE CRISIS

Transcripción

1 BREVE RESUMEN DE LA CAPACITACIÓN PARA TALLERISTAS CULTURALES EN TIEMPOS DE CRISIS Lema para el tallerista cultural: Perfil del tallerista cultural Madurez emocional Reconocer nuestras propias emociones. Reconocer que la tristeza nos sirve para pedir ayuda. Reconocer que el miedo es un mecanismo que nos permite ponernos a salvo. Discreción Los tallerista somos vistos como pilares de fortaleza a quienes la gente confía sus intimidades. Los talleristas debemos cuidar no generar estrés en las personas del albergue con noticias del exterior. Los talleristas debemos ser respetuosos y pacientes con las distintas formas y etapas del duelo. Disponibilidad emocional Paciencia Respeto Objetivos del tallerista cultural Si conseguimos reducir, aunque sea un mínimo, los niveles de estrés, tristeza, enojo, etc., entonces cumplimos con nuestro objetivo. Como talleristas, vamos a acompañar, a apoyar, no 1

2 a ayudar, ya que ayudar implica ponernos un nivel por encima de las personas con las que vamos a trabajar El ego siempre debe quedar afuera del albergue. A qué no vamos? A dar terapia. A ser rescatistas. A ser paramédicos. A entrometernos con o a entorpecer la organización del albergue. A consumir los recursos del albergue. Medidas de seguridad Distinguirnos entre brigadistas Identificarnos con colores no relacionados a emergencias (evitar el color rojo, por ejemplo) Contar todos con los números de cada tallerista que conforma la brigada en un celular bien cargado. Avisar a alguien externo a la brigada de los detalles de nuestras visitas (itinerario, dirección, horarios, etc.). Fijar un punto de reunión en caso de emergencia. Tareas del coordinador de la brigada Ponerse en contacto y presentar a la brigada con el encargado del albergue. Preguntar por las salidas de emergencia. Brigadistas Llevar consigo una bolsa o cangurera con: Identificación oficial con foto Efectivo Agua pequeña Snacks Botiquín: Medicamentos que actualmente estemos tomando Medicamento para el dolor de cabeza 2

3 Medicamento para el estómago Alcohol en gel Tarjeta con: Nombre completo Tipo de sangre Alergias y enfermedades que actualmente padezcamos Medicamentos que actualmente estemos tomando Contacto de emergencia Llevar el cabello largo siempre recogido para evitar el contagio de piojos. Niños Colocarles etiquetas con su nombre, además del nombre y número de alguno de sus padres o persona responsable. En caso de que el taller se realice a una hora que no estén los padres presentes, pedirle al encargado del albergue que envíe a alguien a acompañar las actividades que realicemos. Antes de empezar las actividades, establecer reglas en comunidad. Fotografías No tomar fotos de los niños ni de las personas del albergue (Ley Federal de Protección de Datos Personales). Toda fotografía debe tomarse pensando en la dignidad humana. Ninguna foto debe comprometer la identidad de los niños ni de los habitantes del albergue. Pedir consentimiento para fotografiar los trabajos realizados por los asistentes al taller. Autocuidado y contención Respiración consciente del diafragma De tres a seis series de respiración. Para contención: retener el aire diez segundos antes de exhalar. 3

4 Tomar agua Para el nudo en la garganta: Pequeños tragos sin despegar la botella o el vaso de la boca. Pasar el agua lentamente, concentrándose en cómo baja por la garganta, En vez de tomar directamente de la botella, puede tomarse un buche y con el agua dentro de la boca, pasarla lentamente como en el punto anterior. Para el llanto: Únicamente decir: acompaña tu llanto con agua. Pedir que el agua la tomen en pequeños tragos lentos, como en la estrategia para deshacer el nudo de la garganta. Mantra Un mantra ayuda a calmar y a proteger la mente; buscar un recurso para repetir si es necesario. Abrazo de contención Aproximarse con el brazo derecho arriba y el izquierdo abajo. Sin sobar, sin dar palmadas, sin apachurrar, sin hablar. Respetamos a quien no desee abrazar ni ser abrazado Abrazo a niños: arrodillarse para abrazar de corazón a corazón. Debido a la actual hipersexualización de la infancia, cuidar que los abrazos entre niños no caigan en este tipo de prácticas. Realizar el abrazo de contención al final de cada taller, entre brigadistas. Sacar del estado de pánico Pellizcar fuerte el dedo meñique. Recomendaciones para actividades Materiales De fácil movilidad. Que no pongan en riesgo. No tijeras, navajas, agujas, pistolas de silicón, engrapadoras, sacapuntas, etc. 4

5 Espacios Lugares con menos riesgos. De fácil desalojo. Actividades Preparar varias en caso de que se necesiten. Ser flexibles. No incluir actividades competitivas. Promover la esperanza. El llevar regalos puede acrecentar la sensación de ser víctima y propiciar una situación de síndrome del niño emperador. Cómo aproximarse Respetar el espacio personal, guardar una distancia discreta. Acercarse de frente y arrodillarse para estar a la altura del niño. Cálidamente mirar a los ojos para generar confianza. Respetar el espacio y la decisión del otro. 5

6 Saludos y plática No: «Cómo estás?» «Qué te pasó?» «Cómo te sientes?» Hacer promesas que no se puedan cumplir: «Todo va a estar bien» «No va a volver a pasar» «Estoy contigo» Minimizar las pérdidas ni compararlas «Dale gracias a Dios que tienes vida» «Sé cómo te sientes» «Tranquilo», «cálmate», «no llores» Sí: «En qué te puedo ayudar?» «Ayúdame a comprender cómo te sientes» «Te escucho» Rezar con quien lo pida (disponibilidad emocional) Actividades de relajación Realizarlas al principio y al final del taller. Más información Historias que abrazan: Cultura que cura: 6