Curso alimentación complementaria Lección 2: alimentación para niños (as) de 6 a 8 meses de edad

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "Curso alimentación complementaria Lección 2: alimentación para niños (as) de 6 a 8 meses de edad"

Transcripción

1 , PSyNMI Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social Curso alimentación complementaria Lección 2: alimentación para niños (as) de 6 a 8 meses de edad 1

2 Contenido Alimentación complementaria - 6 a 8 meses... 4 Objetivos... 4 Por qué es importante?... 4 Cuándo usará estos conocimientos?... 4 Duración Pre-conocimiento - examen diagnóstico... 5 Aspectos fisiológicos que facilitan la alimentación complementaria a esta edad... 7 Recomendaciones para la alimentación... 8 Mensaje clave... 9 Tipos de alimentos, qué alimentos debe dar al niño (a) No olvide Todos los alimentos deben ser en papillas, machacados, ninguno entero Mensaje clave Mezclar vegetales Cereales y leguminosas Mensaje clave Alimentar con amor Mensaje clave Cantidad, frecuencia y consistencia de los alimentos a esta edad Mensaje clave Papillas nutritivas Qué debe tener una papilla nutritiva? Recetario Para qué sirve? Puré de frijol con masa Puré de zanahoria Puré de güicoy Puré de banano Aprendió? Consejos Mensaje clave

3 Examen final de lección Clave de examen Tarea Caso de estudio Bibliografía

4 Alimentación complementaria - 6 a 8 meses Objetivos Después de completar exitosamente esta lección usted deberá: Identificar los alimentos y su preparación para niños (as) de 6 a 8 meses Explicar los tipos, la cantidad, frecuencia y consistencia adecuada de los alimentos Aconsejar a la madre sobre la alimentación complementaria a esta edad Por qué es importante? Si existe una adecuada consejería a las madres sobre la alimentación complementaria, se puede asegurar que el niño crecerá adecuadamente y no se desnutrirá. Cuándo usará estos conocimientos? Cuando pueda hablar y aconsejar con las madres de niños (as) menores de 6 meses para prepararlas a dar una adecuada alimentación complementaria Cuando hable y aconseje a las madres de niños (as) de 6 a 8 meses para dar consejería oportuna. En las sesiones educativas y grupos de apoyo dirigidos a mujeres y resto de comunidad. 4

5 Duración. Estudie esta lección durante una semana Pre-conocimiento - examen diagnóstico Conteste las siguientes preguntas. Este examen diagnóstico le servirá para identificar los conocimientos que ya posee sobre el tema y los temas que debe aprender. Conteste libremente, el resultado de este examen no afectará su calificación en el curso. 1. Qué características fisiológicas facilitan el inicio de la alimentación complementaria en el niño (a) de 6 meses? Desarrollo de los riñones y las funciones digestivas Inicio del brote de los dientes Se sienta y sostiene el cuello Controla su mandíbula y lengua lo que le permite tragar 2. Por qué es importante alimentar con amor? Para continuar con el vínculo que se creó al dar lactancia materna Para dar seguridad al niño (a) Para enseñarle con paciencia a comer 3. Cómo deben ser los alimentos para el niño (a) de 6 a 8 meses de edad? Alimentos sólidos Refrescos y caldos Alimentos semi-sólidos (purés, papillas, alimentos machacados) 5

6 4. En qué orden debe alimentar al niño (a)? Primero debe dar lactancia materna y luego los alimentos complementarios Primero debe dar los alimentos complementarios y de último lactancia materna 5. Qué alimentos le puede dar a los niños (as) de 6 a 8 meses? Papas, güicoy, banano, carne, masa, frijol, pollo, miel. Papas, güicoy, naranja, camote, masa, frijol, huevo, azúcar. Papas, güicoy, banano, zanahoria, masa, frijol, pollo, yema de huevo. 6

7 Aspectos fisiológicos que facilitan la alimentación complementaria a esta edad Ejercicio interactivo, disponible en: 7

8 Recomendaciones para la alimentación 8

9 Mensaje clave 9

10 Tipos de alimentos, qué alimentos debe dar al niño (a) 10

11 No olvide A esta edad (6 a 8 meses) primero se debe dar pecho y después la comida, para no sustituir la lactancia materna. Todos los alimentos deben ser en papillas, machacados, ninguno entero. Mensaje clave Mezclar vegetales Cereales y leguminosas Después de haber iniciado a probar diferentes tipos de alimentos se puede comenzar a mezclarlos, para mejorar la calidad de la proteína, y favorecer la absorción de los nutrientes. Los resultados de muchos estudios han mostrado que los cereales y las leguminosas se complementan nutricionalmente entre sí. Mediante estos estudios se llegó a la conclusión de que la mejor manera en que las proteínas de los frijoles o de las leguminosas complementan a las proteínas del maíz es en una proporción de 30 partes de frijoles o leguminosas por 70 partes de maíz (1 a 3). Esta complementariedad se halla asimismo entre el maíz y otros cereales (arroz, trigo, avena) y el frijol negro o rojo o blanco, soya y otras leguminosas de grano seco (habas, garbanzos, lentejas, arvejas secas). 11

12 Estas mezclas deben prepararse con tres partes de maíz o cereal y 1 parte de frijol u otra leguminosa y una parte de yema de huevo o pollo. Ejemplo: 3 cucharaditas de tortilla deshecha, + 1 cucharadita de frijol molido, + 1 cucharadita de yema de huevo todo mezclado en una sola preparación. Otras mezclas pueden ser, por ejemplo: Maíz + frijol rojo + queso Arroz + frijol blanco + yema de huevo Puré de tortilla + frijol negro + pollo molido Las mezclas anteriores pueden hacerse aún más completas si se les agregan hojas verdes (bledo, quilete, acelga, espinaca y otras) cocinadas al vapor y pasadas por un colador o tamiz. Es importante recordar que los purés o papillas deben prepararse con el frijol molido o colado y NO con el caldo, ya que éste no contiene nutrientes. 12

13 Mensaje clave 13

14 Alimentar con amor La alimentación complementaria óptima depende, no solamente, del con qué se alimenta al niño; también depende del cómo, cuándo, dónde y quién lo alimenta. Consejos para alimentar con amor: Mensaje clave 14

15 Cantidad, frecuencia y consistencia de los alimentos a esta edad 15

16 Mensaje clave Papillas nutritivas Qué debe tener una papilla nutritiva? 16

17 Recetario Las recetas que se ejemplifican en este recetario son las combinaciones más comunes con los alimentos más accesibles y culturalmente aceptables en nuestro medio. Las recetas son ejemplos de cómo se debe combinar los alimentos para obtener comidas nutritivas. Con estas recetas se enfatiza y refuerza lo importante de asegurar la densidad calórica para la alimentación complementaria del niño y la niña, es decir, asegurar que se está dando al niño (a) la mayor concentración de nutrientes y para lograr un buen crecimiento del niño (a). Para qué sirve? Las recetas sirven de guía para preparar comidas para los niños y niñas con alimentos locales, asegurando su valor nutritivo. Las recetas explican a través de las fotografías la consistencia, cantidad y frecuencia apropiadas de la alimentación complementaria. De esta forma se tendrá más claro los conceptos de machacar los alimentos, las medidas a través de cucharadas y consistencia espesa. Se les invita a los estudiantes de este curso a que usen este recetario para hacer demostraciones de preparación de comidas para cada grupo de edad de los niños (as): 6 a 8 meses 9 a 11 meses 12 a 24 meses Puré de frijol con masa 17

18 Puré de zanahoria 18

19 Puré de güicoy Puré de banano 19

20 Aprendió? Ejercicio interactivo, disponible en: 20

21 Consejos Aconseje a la madre: 21

22 Mensaje clave 22

23 Examen final de lección 1. A qué edad debe iniciarse la alimentación complementaria? 5 meses 7 meses 6 meses 2. Qué aspectos fisiológicos de los 6 a los 8 meses, facilitan la alimentación complementaria? Desarrollo de las funciones digestivas y riñones, el niño (a) se sienta y sostiene el cuello, puede tragar. Desarrollo de las funciones digestivas y riñones, inicio del brote de dientes, el niño (a) se sienta y sostiene el cuello, el niño (a) puede tragar. Desarrollo de las funciones digestivas y riñones, el niño (a) se sienta y sostiene el cuello, el niño (a) puede tragar y ya tiene todos los dientes. 3. Los nuevos alimentos sustituyen las veces que el niño mama? Verdadero Falso 4. Agregar una cucharadita de aceite a las comidas asegura que el niño (a) reciba la energía que necesita? Verdadero Falso 5. La comida machacada no se puede guardar porque se descompone o se pasa? Verdadero Falso 6. Cuál cree que es el mejor mensaje de consejería que podría darle a una madre sobre la alimentación complementaria? Señora la felicito por cuidar a su niño (a). A esta edad su niño (a) está listo para empezar a comer otros alimentos, pero no deje de darle de mamar. Dele de comer con mucha paciencia y amor. 23

24 Señora la felicito por cuidar a su niño (a). A esta edad su niño (a) está listo para empezar a comer otros alimentos, pero no deje de darle de mamar. Su leche materna sigue siendo el alimento principal, pero ya no es suficiente, su niño (a) necesita comer más para que siga creciendo. Dele comidas machacadas o purés como de banano, güicoy cocido. También puede darle pedacitos de tortilla con frijoles colados o molidos. Recuerde que su hijo (a) aún no tiene todos los dientes, por esto, los alimentos deben ser muchos caldos y refrescos. Dele de comer con mucha paciencia y amor. Señora la felicito por cuidar a su niño (a). A esta edad su él o ella ya está listo para empezar a comer otros alimentos, pero no deje de darle de mamar. Su leche materna sigue siendo el alimento principal, pero ya no es suficiente, su niño (a) necesita comer más para que siga creciendo. Dele comidas machacadas o purés como de banano, güicoy cocido. También puede darle pedacitos de tortilla con frijoles colados o molidos. Recuerde que su hijo (a) está creciendo y necesita energía, esta energía la obtiene de lo que come, por esto, los alimentos deben ser espesos y suaves. Para asegurarse que recibe la energía necesaria agregue una cucharadita de aceite a las papillas o purés. Evite darle caldos y refrescos, pues su pequeño estómago se llenará pero no recibirá la energía necesaria. Dele de comer despacio con paciencia y mucho amor. 7. Se debe dar al niño (a) los alimentos en su propio plato o taza y con cucharita? No Sí 24

25 8. Qué consejos le daría a la mamá de un niño (a) que no ha ganado peso? Señora, por favor, asegúrese de echar una cucharadita de aceite a las comidas machacadas porque así le dará fuerza a su niño (a). Señora, asegúrese que su niño (a) que coma por lo menos 3 cucharadas de comida en cada tiempo. Dele de comer 3 veces al día. Las dos anteriores son correctas. 9. El momento de alimentar al niño y niña es un momento de aprendizaje y amor? Sí, con amor se le enseña a comer, para que después lo haga él solo No, solo se le da de comer no se enseña nada 10. Es cierto que si en dos controles de peso seguidos el niño (a) no subió peso o tiene señales de desnutrición o anemia debe referirlo al servicio de salud más cercano? No Sí 11. Cuál de las siguientes es verdadera? Los alimentos a esta edad deben ser machacados, suaves en sopas. Se debe dar de 2 a 3 cucharadas cada vez que come el niño (a). El niño (a) debe comer de 2 a 3 veces por día. Los alimentos a esta edad deben ser machacados, suaves y espesos. Se debe dar de 1 a 2 cucharadas cada vez que come el niño (a). El niño (a) debe comer 1 vez al día. Los alimentos a esta edad deben ser machacados, suaves y espesos. Se debe dar de 2 a 3 cucharadas cada vez que come el niño (a). El niño (a) debe comer de 2 a 3 veces por día. Clave de examen Respuesta correcta de acuerdo al número de pregunta: 1. Tercera 2. Segunda 3. Tercera 4. Segunda 5. Primera 6. Tercera 7. Segunda 8. Tercera 9. Primera 10. Segunda 11. Tercera 25

26 Tarea Caso de estudio Sandra es una madre adolescente con 17 años, tiene dos niños menores de 5 años: Carmencita tiene 3 años y Josecito con 6 meses de edad. En el servicio de salud le han aconsejado que tiene que iniciar a darle alimentos a su hijo, es decir, iniciar la alimentación complementaria para Josecito. Qué consejos le daría a doña Sandra sobre la alimentación complementaria para Josecito? Por favor explique: Importancia de iniciar la alimentación complementaria Los tipos de alimentos que debe dar a Josecito La cantidad, frecuencia y consistencia de los alimentos La importancia de la lactancia materna a esta edad Por qué no debe usar pacha Conteste esta tarea en un archivo de Word y envíe su tarea al correo electrónico de su tutor. Recuerde los mensajes claves de esta lección. 26

27 Bibliografía Ministerio de Salud Pública Rotafolio de Consejería para evitar enfermedades en niñas y niños menores de 5 años.. Ministerio de Salud Pública Rotafolio de Consejería sobre Alimentación, Desarrollo y Enfermedades prevenibles de la niñez.. Ministerio de Salud Pública Guías alimentarias para la población guatemalteca menor de 2 años. Programa de Seguridad Alimentaria y Nutricional. Organización Mundial de la Salud La alimentación del lactante y del niño pequeño: Capítulo Modelo para libros de texto dirigidos a estudiantes de medicina y otras ciencias de la salud. Organización Mundial de la Salud Indicadores para evaluar las prácticas de alimentación del lactante y del niño pequeño: conclusiones de la reunión de consenso llevada a cabo del 6 al 8 de noviembre de 2007 en Washington, DC, EE.UU. Organización Panamericana de la Salud Principios de orientación para la alimentación complementaria del niño amamantado. Organización Mundial de la Salud, UNICEF Estrategia mundial para la alimentación del lactante y del niño pequeño. Organización Mundial de la Salud, UNICEF Consejería para la alimentación del lactante y del niño pequeño: curso integrado. Guatemala, 2012 PSyNMI Implementación de e-learning 27

Curso Alimentación Complementaria Lección #1: Introducción a la alimentación complementaria

Curso Alimentación Complementaria Lección #1: Introducción a la alimentación complementaria , PSyNMI Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social Curso Alimentación Complementaria Lección #1: Introducción a la alimentación complementaria Contenido Introducción... 4 Sabía que?... 4 Objetivos...

Más detalles

Ministerio de Salud PúblicaP Unidad de Nutrición RECOMENDACIONES DE ALIMENTACION

Ministerio de Salud PúblicaP Unidad de Nutrición RECOMENDACIONES DE ALIMENTACION Ministerio de Salud PúblicaP Unidad de Nutrición RECOMENDACIONES DE ALIMENTACION 1 NIÑAS Y NIÑOS MENORES DE CINCO AÑOSA 2 COMO LOGRAMOS UNA BUENA NUTRICION? Disponibilidad de alimentos a nivel del hogar

Más detalles

Introducción. Comidas para después de los 6 meses

Introducción. Comidas para después de los 6 meses Introducción A partir de edad, cuando se comienza a dar otros alimentos cada familia tiene sus creencias sobre cómo alimentar a los niños pequeños. Durante esta época la salud de los niños peligra por

Más detalles

Dieta Progresiva después de un Ayuno Lic. Laura de Cohen, Nutricionista (Entregando el ayuno después de 5 a 12 días de duración.)

Dieta Progresiva después de un Ayuno Lic. Laura de Cohen, Nutricionista (Entregando el ayuno después de 5 a 12 días de duración.) Dieta Progresiva después de un Ayuno Lic. Laura de Cohen, Nutricionista (Entregando el ayuno después de 5 a 12 días de duración.) El objetivo primordial de realizar una dieta progresiva luego de haber

Más detalles

Alimentación de niños y niñas menores de dos años

Alimentación de niños y niñas menores de dos años Alimentación de niños y niñas menores de dos años Alimentación de niños y niñas menores de dos años Esta guía de alimentación de los niños y niñas menores de dos años persigue orientar a sus madres sobre

Más detalles

Alimentacion de la mujer gestante Seguridad Alimentaria. suplemento Parlante 4

Alimentacion de la mujer gestante Seguridad Alimentaria. suplemento Parlante 4 Alimentacion de la mujer gestante Seguridad Alimentaria suplemento Parlante 4 LA ALIMENTACIÓN DE LA MUJER GESTANTE Y LACTANTE Una buena alimentación es esencial para todos y lo es más aún durante la etapa

Más detalles

ROTAFOLIO Alimentación Complementaria. A partir de los 6 meses

ROTAFOLIO Alimentación Complementaria. A partir de los 6 meses ROTAFOLIO Alimentación Complementaria A partir de los 6 meses PARA EL FACILITADOR Antes de realizar tu exposición, por favor revisa los siguientes puntos: 1. El rotafolio está compuesto de secciones. Se

Más detalles

ALIMENTACIÓN Y DIABETES

ALIMENTACIÓN Y DIABETES AUTOCUIDADO 3 ALIMENTACIÓN Y DIABETES WORLD DIABETES FOUNDATION Universidad de Chile QUÉ NECESITA SABER SOBRE LA ALIMENTACIÓN? 2 Una alimentación sana ayuda a mantener un peso adecuado y niveles de presión

Más detalles

Haga planes para controlar el colesterol alto

Haga planes para controlar el colesterol alto Haga planes para controlar el colesterol alto Proporcionado por Merck como recurso educativo Por qué es importante reducir su colesterol Cuando tiene colesterol alto, el riesgo de sufrir una enfermedad

Más detalles

Alimentando A Su Bebé De Una Manera Sana. Un Bebé Saludable ASOCIACION DE DE CALIFORNIA

Alimentando A Su Bebé De Una Manera Sana. Un Bebé Saludable ASOCIACION DE DE CALIFORNIA Alimentando A Su Bebé De Una Manera Sana Un Bebé Saludable ASOCIACION DE DE CALIFORNIA Una asociación entre la Comisión de Niños y Familias de California y las Comisiones de Niños y Familias de los Condados

Más detalles

Sopa de verduras con soufflé de arroz

Sopa de verduras con soufflé de arroz Receta Sopa de verduras con soufflé de arroz Modo de preparación: Hervido y al horno Calorías por plato: 00 Kcal Costo aproximado del menú: Gs. 8.000.- (Gs..600.- c/porción) SOUFFLÉ DE ARROZ (al horno)

Más detalles

17. Alimentación Complementaria: Cómo y cuándo

17. Alimentación Complementaria: Cómo y cuándo la lactancia materna de madre a madre 17. Alimentación Complementaria: Cómo y cuándo Esmeralda Moreno Sobrino La OMS, la AEPED y UNICEF recomiendan amamantar de forma exclusiva hasta los seis primeros

Más detalles

Recetario de papillas

Recetario de papillas Recetario de papillas SANETI Nutrition for Care Papillas para bebés Introducción La lactancia exclusiva se recomienda hasta los 6 meses de edad. Sin embargo, el inicio de la ablactación puede iniciar a

Más detalles

TABLA DE COMPOSICIÓN DE ALIMENTOS COLOMBIANOS PARCIALMENTE ACTUALIZADA

TABLA DE COMPOSICIÓN DE ALIMENTOS COLOMBIANOS PARCIALMENTE ACTUALIZADA MANIZALES, ABRIL 28 DE 2008 TABLA DE COMPOSICIÓN DE ALIMENTOS COLOMBIANOS PARCIALMENTE ACTUALIZADA GRUPOS DE ALIMENTOS CONCEPTOS BASICOS! " # $ FUENTES Y FUNCIONES CEREALES, RAÍCES, TUBÉRCULOS Y PLÁTANOS

Más detalles

ACTIVIDAD 3.3 EL PLATO DEL BUEN COMER Y LA JARRA DEL BUEN BEBER

ACTIVIDAD 3.3 EL PLATO DEL BUEN COMER Y LA JARRA DEL BUEN BEBER ACTIVIDAD 3.3 EL PLATO DEL BUEN COMER Y LA JARRA DEL BUEN BEBER CAPÍTULOS TABLA DE CONTENIDO Introducción 1 El plato del buen comer 2 La Jarra del Buen Beber 3 Video 4 La importancia de mantener una alimentación

Más detalles

Prácticas preventivas generales... 39 Aseo personal... 41. Apoyo para su desarrollo... 27. Vacunación... 23. Expresiones de buen trato...

Prácticas preventivas generales... 39 Aseo personal... 41. Apoyo para su desarrollo... 27. Vacunación... 23. Expresiones de buen trato... ÍNDICE Qué es el Rotafolio?, Cómo se usa esta guía?... 3 Aiepi y los niños... 5 Aiepi y la comunidad... 7 Quiénes somos responsables de la salud de los niños?... 9 Prácticas familiares que protegen la

Más detalles

Las primeras comidas del bebé

Las primeras comidas del bebé Las primeras comidas del bebé Durante los primeros 6 meses de vida del bebé, la alimentación ideal es la leche materna en forma exclusiva, es decir pecho y solamente pecho. Al llegar a los 6 meses, se

Más detalles

Guía práctica para planificar la alimentación del preescolar NUTRINET. CUBA.

Guía práctica para planificar la alimentación del preescolar NUTRINET. CUBA. Guía práctica para planificar la alimentación del preescolar NUTRINET. CUBA. La edad preescolar se enmarca entre los 2 y 5 años de vida. Durante esta etapa continúa el proceso de crecimiento y desarrollo

Más detalles

Alimentación infantil

Alimentación infantil Alimentación infantil El niño puede alimentarse sólo con leche materna los seis primeros meses de vida. De no darle lactancia materna habrá que iniciar, entre los 4 y 6 meses, la alimentación complementaria.

Más detalles

VACUNAR ES DAR AMOR Y PREVENIR ENFERMEDADES.

VACUNAR ES DAR AMOR Y PREVENIR ENFERMEDADES. Salud Juvenil 12 26 27 Salud Juvenil Vacunas Diálogo: Qué tipos de vacunas los niños necesitan? Preguntas sobre el Dibujo: Qué puede ver usted en los dibujos? Información: Qué son las vacunas? 1. Las vacunas

Más detalles

RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PROGRAMA CIRUGIA BARIATRICA

RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PROGRAMA CIRUGIA BARIATRICA DIETA POST - OPERATORIO RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PROGRAMA CIRUGIA BARIATRICA El médico especialista dará la orden de iniciar dieta uno o dos días después de la cirugía, para lo cual debe seguir el

Más detalles

BABY MENÚ. Entre 9 y 11 meses

BABY MENÚ. Entre 9 y 11 meses Entre 9 y 11 meses día 1 Almuerzo: picado de carne con verduras (1 taza). Ingredientes: carne de vacuno (posta o asiento): 1 cucharada, acelga: 1 hoja regular, zanahoria: ½ unidad chica, zapallo: 1 trozo

Más detalles

Alimentación de 6 a 24 meses

Alimentación de 6 a 24 meses Actividad Ofrecer consejo nutricional (anexo 1). Informar sobre la pirámide de alimentación. Población diana Padres y cuidadores de menores de 2 años. Periodicidad En los controles de salud desde los 6

Más detalles

Cartilla A SU BEBÉ ACTIVIDADES LA DIARREA RESFRIADO O INFECCIÓN AGUDA? Para disfrutar en familia porque el bienestar empieza en casa

Cartilla A SU BEBÉ ACTIVIDADES LA DIARREA RESFRIADO O INFECCIÓN AGUDA? Para disfrutar en familia porque el bienestar empieza en casa Cartilla Para disfrutar en familia porque el bienestar empieza en casa nº 2 2010 L A C TA R A SU BEBÉ ACTIVIDADES LA DIARREA G R I PA, C ATA R R O, RESFRIADO O INFECCIÓN R E S P I R AT O R I A AGUDA? R

Más detalles

Se inicia alrededor de los 60 años y, dependiendo de las circunstancias de salud y formas de vida, se presentan las siguientes características:

Se inicia alrededor de los 60 años y, dependiendo de las circunstancias de salud y formas de vida, se presentan las siguientes características: Qué es el envejecimiento? Es un proceso de cambio físico y mental ligado generalmente al paso del tiempo. Se inicia alrededor de los 60 años y, dependiendo de las circunstancias de salud y formas de vida,

Más detalles

Dieta Post-Operatoria

Dieta Post-Operatoria Dieta Post-Operatoria Cirugía General Dr. Felipe García Hurtado Dieta Post-Operatoria Definición Esta dieta está diseñada para personas que se están recuperando de una cirugía para reducción de peso para

Más detalles

LA ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS DE MÁS DE SEIS MESES

LA ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS DE MÁS DE SEIS MESES LA ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS DE MÁS DE SEIS MESES N O T A S S O B R E N U T R I C I Ó N CUADRO 11 ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA Alimentación complementaria significa dar al niño otros alimentos además de

Más detalles

Alimentación Saludable

Alimentación Saludable Alimentación Saludable Es aquella que le permite al cuerpo funcionar bien con el fin de obtener todas las sustancias necesarias para combatir las enfermedades o infecciones que se nos puedan presentar.

Más detalles

ROTAFOLIO Suplementación con micronutrientes

ROTAFOLIO Suplementación con micronutrientes ROTAFOLIO Suplementación con micronutrientes PARA EL FACILITADOR Antes de realizar tu exposición, por favor revisa los siguientes puntos: 1. El rotafolio está compuesto de secciones. Se recomienda usar

Más detalles

Con NESTUM preparas recetas deliciosas todos los días!

Con NESTUM preparas recetas deliciosas todos los días! Con NESTUM preparas recetas deliciosas todos los días! La leche materna debe ser el alimento exclusivo para tu bebé hasta los seis de edad, según las últimas recomendaciones dadas por la OMS y la UNICEF

Más detalles

La Lactancia Materna y Alimentación para los Bebés en la Infancia (0-2 años)

La Lactancia Materna y Alimentación para los Bebés en la Infancia (0-2 años) La Lactancia Materna y Alimentación para los Bebés en la Infancia (0-2 años) 18 38 39 La Lactancia Materna y Alimentación para los Bebés en la Infancia (0-2 años): Dar leche materna exclusivamente (por

Más detalles

Mantenga a su bebé de 4 meses saludable!

Mantenga a su bebé de 4 meses saludable! Yo puedo mantener a mi bebé creciendo saludable Escoja 1 de estas ideas o escriba 1 o 2 cosas que le gustaría hacer en las próximas 1 o 2 semanas. Mantenga a su bebé de 4 meses saludable! Buscaré una nueva

Más detalles

Cómo incrementar el volumen de las comidas

Cómo incrementar el volumen de las comidas Cómo incrementar el volumen de las comidas Al agregar ciertos tipos de alimentos y aumentar el consumo de agua en su dieta, puede aumentar realmente la cantidad que come y, al mismo tiempo, mantenerse

Más detalles

INSTRUCTIVO DEL LAMINARIO DE ALIMENTACIÓN MATERNA

INSTRUCTIVO DEL LAMINARIO DE ALIMENTACIÓN MATERNA INSTITUTO NACIONAL DE SALUD INSTITUTO NACIONAL DE SALUD CENTRO NACIONAL DE ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN INSTRUCTIVO DEL LAMINARIO DE ALIMENTACIÓN MATERNA CRE CER MINISTERIO DE SALUD Dr. Carlos Vallejos Sologuren

Más detalles

Cuestionario de cocina saludable

Cuestionario de cocina saludable Cuestionario de cocina saludable Hagamos un cuestionario simple para probar nuestros conocimientos básicos de cocina. 1. Las recetas se duplican agregando dos veces la cantidad de los ingredientes. a.

Más detalles

cigarrillo y el alcohol, y sin abusar de los medicamentos.

cigarrillo y el alcohol, y sin abusar de los medicamentos. Para funcionar bien, con toda la vitalidad posible, el cuerpo humano necesita consumir una gran variedad de alimentos en cantidad adecuada, con el fin de obtener todas las sustancias necesarias. Alim Cuando

Más detalles

Puntos importantes. Que respondemos frente a: GENERALIDADES SOBRE ALIMENTACION Y NUTRICION EN MENOR DE 6 AÑOSA

Puntos importantes. Que respondemos frente a: GENERALIDADES SOBRE ALIMENTACION Y NUTRICION EN MENOR DE 6 AÑOSA Puntos importantes GENERALIDADES SOBRE ALIMENTACION Y NUTRICION EN MENOR DE 6 AÑOSA E.U. ROXANA KRUMELL C. 1. Lactancia materna 2. Educación n al destete 3. Prevención n de mitos 4. Creación n de hábitosh

Más detalles

ALIMENTACIÓN EN EDAD PREESCOLAR

ALIMENTACIÓN EN EDAD PREESCOLAR Módulo IV ALIMENTACIÓN EN EDAD PREESCOLAR Vitamina B2, C, Ácido Fólico, Calcio, hierro y zinc, por ser nutrientes esenciales para el crecimiento, el mantenimiento de las defensas contra enfermedades infecciosas

Más detalles

Cómo comer sano? Conociendo los alimentos. Alimentación Saludable

Cómo comer sano? Conociendo los alimentos. Alimentación Saludable Alimentación Saludable Cómo comer sano? Capítulo 3 Conociendo los alimentos Los alimentos según sus características particulares se los divide en diferentes grupos que vamos a ir conociendo: Cereales,

Más detalles

CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN Y VIDA SALUDABLE DE LOS 6 A LOS 12 MESES

CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN Y VIDA SALUDABLE DE LOS 6 A LOS 12 MESES CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN Y VIDA SALUDABLE DE LOS 6 A LOS 12 MESES La alimentación complementaria (administración de cualquier alimento distinto a la leche) se introducirá de forma individualizada (un alimento

Más detalles

Hoy su hijo(a) aprendió sobre: El Grupo de los Lácteos

Hoy su hijo(a) aprendió sobre: El Grupo de los Lácteos El Grupo de los Lácteos Los alimentos en este grupo contienen calcio. El calcio ayuda a fortalecer y a mantener los huesos y dientes sanos. Los niños deberían consumir 3 porciones cada día de los alimentos

Más detalles

LA ALIMENTACIÓN, ASPECTO FUNDAMENTAL PARA EL DESARROLLO INTEGRAL DEL ALUMNADO

LA ALIMENTACIÓN, ASPECTO FUNDAMENTAL PARA EL DESARROLLO INTEGRAL DEL ALUMNADO LA ALIMENTACIÓN, ASPECTO FUNDAMENTAL PARA EL DESARROLLO INTEGRAL DEL ALUMNADO AUTORÍA LETICIA BENÍTEZ RODRÍGUEZ TEMÁTICA ALIMENTACIÓN ETAPA E.PRIMARIA Resumen La alimentación es un aspecto fundamental

Más detalles

Patrones alimenticios para bebés

Patrones alimenticios para bebés Programa de alimentación para niños y adultos del Departamento de educación de Rhode Island Patrones alimenticios para bebés Bienvenidos al Programa de alimentación para niños y adultos del Departamento

Más detalles

Recomendaciones para la alimentación infantil para cuidadores en casa y trabajadores de guarderías

Recomendaciones para la alimentación infantil para cuidadores en casa y trabajadores de guarderías Recomendaciones para la alimentación infantil para cuidadores en casa y trabajadores de guarderías Índice Introducción para bebés de hasta 6 Para bebés de 6-9 Para bebés de 9-12 Para niños de 12 2 años

Más detalles

MENÚ PRIMAVERA 1º SEMANA COMIDA VALOR NUTRICIONAL MERIENDA CENA LUNES

MENÚ PRIMAVERA 1º SEMANA COMIDA VALOR NUTRICIONAL MERIENDA CENA LUNES 1º SEMANA COMIDA VALOR NUTRICIONAL MERIENDA CENA - Lentejas con verduras y patatas - Ensalada de tomate con bocas de mar - Guiso de pavo con patatas y verduras - Sopa de pescado con granos de arroz - Macarrones

Más detalles

Si Eres Menor De 5 Años, Ten En Cuenta Las Siguientes Recomendaciones Nutricionales

Si Eres Menor De 5 Años, Ten En Cuenta Las Siguientes Recomendaciones Nutricionales TIPS NUTRICIONALES Si Eres Menor De 5 Años, Ten En Cuenta Las Siguientes Recomendaciones Nutricionales Lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses, complementada con otros alimentos hasta los dos años.

Más detalles

Alimentación del bebé de 0 a 12 meses

Alimentación del bebé de 0 a 12 meses Alimentación del bebé de 0 a 12 meses Juana María Cabrera Hergueta 2 ALIMENTACIÓN DEL LACTANTE Lactancia materna La leche materna es el mejor alimento que una madre puede dar a su bebé. Es el único alimento

Más detalles

Dieta previa a la cirugía POSE

Dieta previa a la cirugía POSE Dieta previa a la cirugía POSE Dos días antes Dieta líquida previa. El día de la intervención: No ingerir ni líquidos ni sólidos desde 8 horas antes de la hora prevista para la colocación. Ejemplo de dieta

Más detalles

ALIMENTACIÓN DE 4 A 24 MESES

ALIMENTACIÓN DE 4 A 24 MESES Actividades de promoción de salud y consejos preventivos ALIMENTACIÓN DE 4 A 24 MESES 0 Actividades de promoción de la salud y consejos preventivos Población diana: Familias con menores de 2 años. Periodicidad:

Más detalles

CALORÍAS DE TODOS LOS ALIMENTOS

CALORÍAS DE TODOS LOS ALIMENTOS CALORÍAS DE TODOS LOS ALIMENTOS Leche y productos lácteos Carnes, Aves y Pescados Alternativas a la carne Jugos Sándwiches Platos Principales Vegetales Frutas Granos y Cereales

Más detalles

LA ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS Y JÓVENES EN EDAD ESCOLAR

LA ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS Y JÓVENES EN EDAD ESCOLAR 7 LA ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS Y JÓVENES EN EDAD ESCOLAR N O T A S S O B R E N U T R I C I Ó N Por qué los niños y jóvenes necesitan alimentarse bien Las necesidades nutricionales son altas durante la

Más detalles

diabetes gestacional mi embarazo, mi bebé y yo

diabetes gestacional mi embarazo, mi bebé y yo diabetes gestacional mi embarazo, mi bebé y yo Qué es la diabetes gestacional? La diabetes gestacional se da cuando el cuerpo no puede usar adecuadamente el azúcar en la sangre. Aparece primero durante

Más detalles

El Huevo es Rico, Nutritivo y alcanza para todos

El Huevo es Rico, Nutritivo y alcanza para todos El Huevo es Rico, Nutritivo y alcanza para todos ANAPA-APEMEPAN-COOMPAS R.L 1 Indice PRESENTACION LAS BONDADES DEL HUEVO MEZCLAR EL HUEVO CON OTRAS DELICIAS Receta platillo #1 Tortilla de huevo con vegetales

Más detalles

Guía básica para aprender a identificar a un niño con desnutrición

Guía básica para aprender a identificar a un niño con desnutrición Guía básica para aprender a identificar a un niño con desnutrición Proyecto: Disminución de la desnutrición mediante la atención integral a niños y niñas desnutridas menores de cinco años de edad, enmarcados

Más detalles

Croquetas doradas de jurel. Budín de crema de verduras

Croquetas doradas de jurel. Budín de crema de verduras Croquetas doradas de jurel Budín de crema de verduras N de porciones: 3 (6 croquetas). 1 taza de Crema de Verduras Años Dorados Cilantro picado ½ cebolla picada en cuadritos 2 huevos batidos 1 tarro de

Más detalles

onsejos para la alimentación de niños entre las edades años

onsejos para la alimentación de niños entre las edades años C onsejos para la alimentación de niños entre las edades de4a6 años Guía Pirámide de Alimentos Utilice la pirámide como una guía. Cuánto es una porción? Granos: 1 tortilla o pedazo de pan ½ taza de pasta,

Más detalles

Sesión 4: Visión general

Sesión 4: Visión general Sesión 4: Visión general Alimentación saludable La alimentación saludable está determinada por lo que comemos y la forma en que comemos. Para comer de manera más saludable, intente comer en horarios normales.

Más detalles

ALIMENTACIÓN DURANTE EL EMBARAZO

ALIMENTACIÓN DURANTE EL EMBARAZO ALIMENTACIÓN DURANTE EL EMBARAZO Ana Pérez Muñoz Nutricionista Las mujeres embarazadas deben tener una dieta balanceada y nutritiva y aumentar su consumo de calorías para satisfacer las necesidades del

Más detalles

ALIMENTACION SALUDABLE

ALIMENTACION SALUDABLE ALIMENTACION SALUDABLE DIETA REGIMEN ALIMENTICIO ALIMENTOS CONSUMIDOS DIARIAMENTE ALIMENTACION SALUDABLE Nos proporciona las cantidades de Nutrimentos requeridos para el buen funcionamiento del organismo,

Más detalles

Lo que usted come y bebe puede ayudar a disminuir el progreso de la enfermedad.

Lo que usted come y bebe puede ayudar a disminuir el progreso de la enfermedad. Una dieta sana para la Salud de los Riñones Consejos para personas con la enfermedad de los riñones Lo que usted come y bebe puede ayudar a disminuir el progreso de la enfermedad. Algunos alimentos son

Más detalles

Alimentos. Saludables

Alimentos. Saludables Alimentos Saludables Página de notas o fotografías Alimentos Saludables Empezando a Comer Alimentos Sólidos Hasta la edad de un año, su bebé deberá tomar leche de pecho o fórmula. Entre los cuatro y los

Más detalles

Taller. Recomendaciones para alimentación y la actividad física durante el embarazo y la lactancia.

Taller. Recomendaciones para alimentación y la actividad física durante el embarazo y la lactancia. Taller. Recomendaciones para alimentación y la actividad física durante el embarazo y la lactancia. Importancia del embarazo saludable para el futuro de su bebé. un bebé que recibe buenos cuidados y alimentación

Más detalles

Nutrición n y Ejercicio

Nutrición n y Ejercicio Nutrición n y Ejercicio Nutrición Granos 3 a 6 onzas todos los días Dos Grupos de Granos: Granos Íntegros harina integral, trigo burgol (trigo partido), harina de avena, arroz marrón Busque en la etiqueta

Más detalles

Suplementos alimenticios DE PROSPERA PROGRAMA DE INCLUSIÓN SOCIAL. ESTRATEGIA INTEGRAL DE ATENCIÓN A LA NUTRICIÓN (EsIAN)

Suplementos alimenticios DE PROSPERA PROGRAMA DE INCLUSIÓN SOCIAL. ESTRATEGIA INTEGRAL DE ATENCIÓN A LA NUTRICIÓN (EsIAN) Suplementos alimenticios DE PROSPERA PROGRAMA DE INCLUSIÓN SOCIAL ESTRATEGIA INTEGRAL DE ATENCIÓN A LA NUTRICIÓN (EsIAN) Nuevo esquema de suplementos alimenticios para beneficiarios de prospera programa

Más detalles

Ensalada de calabaza con cebolla y hierbabuena 6 porciones

Ensalada de calabaza con cebolla y hierbabuena 6 porciones BETABEL BETABEL EN LIMÓN 2-3 porcíones 4 betabeles medianos, cocidos cortados en cuatro pedazos 1 limón fresco 2 cucharadas de mantequilla o margarina (o substituya spray de vegetal) 1 cucharada de azúcar

Más detalles

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÌSICA

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÌSICA BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÌSICA Ayuda a controlar el sobrepeso y prevenir la obesidad del adulto. Fortalece los huesos y los músculos, previene la osteoporosis en la vida adulta. Reduce el riesgo de

Más detalles

LA ALIMENTACIÓN DE LOS HOMBRES Y LOS ADULTOS MAYORES

LA ALIMENTACIÓN DE LOS HOMBRES Y LOS ADULTOS MAYORES 3 LA ALIMENTACIÓN DE LOS HOMBRES Y LOS ADULTOS MAYORES N O T A S S O B R E N U T R I C I Ó N Los hombres y la nutrición Los hombres también necesitan alimentarse en forma saludable Los hombres también

Más detalles

Chili con Carne (para 4-6 personas)

Chili con Carne (para 4-6 personas) Chili con Carne (para 4-6 personas) Ingredientes: 500g de frijoles (Se puede usar 2 latas de frijoles chili beans sin el líquido) 500g de carne molida de res Una lata grande de tomate Una lata pequeña

Más detalles

Guía metodológica nutricional, consejos en salud y recetario

Guía metodológica nutricional, consejos en salud y recetario Guía Nutricional Consejos Saludables Recetario Guía metodológica nutricional, consejos en salud y recetario Agricultura para Necesidades Básicas (A4N) Financiado por: Fundación Howard G. Buffett PROYECTO:

Más detalles

DIABETES Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE

DIABETES Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE DIABETES Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE Los alimentos nos dan la energía que necesitamos para una vida saludable. El cuerpo convierte la mayoría de los alimentos que comemos en un tipo de azúcar que llamamos

Más detalles

Introducción PREFACIO. Observa el siguiente video que nos habla sobre la alimentación saludable: Qué comes diariamente? Son alimentos nutritivos?

Introducción PREFACIO. Observa el siguiente video que nos habla sobre la alimentación saludable: Qué comes diariamente? Son alimentos nutritivos? PREFACIO Introducción Qué comes diariamente? Observa el siguiente video que nos habla sobre la alimentación saludable: Son alimentos nutritivos?! Por medio de los alimentos nuestro cuerpo obtiene la energía

Más detalles

Es un proceso de cambio físico y mental ligado generalmente al paso del tiempo.

Es un proceso de cambio físico y mental ligado generalmente al paso del tiempo. Es un proceso de cambio físico y mental ligado generalmente al paso del tiempo. Se inicia alrededor de los 60 años y, dependiendo de las circunstancias de salud y estilos de vida, se presentan las siguientes

Más detalles

DIARREAS. UNIDAD EDUCATIVA No. 4. REPUBLICA DE COLOMBIA MINISTERIO DE SALUD Dirección de Participación de la Comunidad UN NINO DESHIDRATADO DE MUERTE.

DIARREAS. UNIDAD EDUCATIVA No. 4. REPUBLICA DE COLOMBIA MINISTERIO DE SALUD Dirección de Participación de la Comunidad UN NINO DESHIDRATADO DE MUERTE. REPUBLICA DE COLOMBIA MINISTERIO DE SALUD Dirección de Participación de la Comunidad UNIDAD EDUCATIVA No. 4 DIARREAS UN NINO DESHIDRATADO POR DIARREA CORRE PELIGRO UNICEF DE MUERTE. EVITE LA DIARREA INDICACIONES

Más detalles

Planificación de las comidas

Planificación de las comidas Planificación de las comidas Cuando está intentando bajar de peso, es tentador omitir comidas para ahorrar calorías. Sin embargo, esto es contraproducente porque el hambre resultante puede llevar a comer

Más detalles

Valor histórico y cultural

Valor histórico y cultural Valor histórico y cultural El arroz llega a Venezuela con la llegada de los invasores europeos, el mismo constituía parte de su dieta sin ser originario de Europa, era resultado del intercambio económico

Más detalles

Glosario. Cocinemos en forma saludable, revalorizando nuestros alimentos

Glosario. Cocinemos en forma saludable, revalorizando nuestros alimentos Cocinemos en forma saludable, revalorizando nuestros alimentos Glosario Aceitar: rociar con aceite un recipiente. Agregar: añadir algún otro alimento o líquido a una preparación previa. Amasar: unir harina

Más detalles

Presentamos 12 mensajes con propuestas relativas a nuestra alimentación diaria, dirigidas a la prevención de la obesidad.

Presentamos 12 mensajes con propuestas relativas a nuestra alimentación diaria, dirigidas a la prevención de la obesidad. Presentamos 12 mensajes con propuestas relativas a nuestra alimentación diaria, dirigidas a la prevención de la obesidad. Consume al menos 5 porciones de frutas y verduras todos los días. Son fundamentales

Más detalles

La alimentación desde el nacimiento hasta los 24 meses

La alimentación desde el nacimiento hasta los 24 meses La alimentación desde el nacimiento hasta los 24 meses La alimentación en esta etapa de la vida tiene unos objetivos perfectamente definidos: -Aportar la energía y nutrientes necesarios, en cantidad y

Más detalles

LA ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS DE 0 A 6 MESES

LA ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS DE 0 A 6 MESES 9 LA ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS DE 0 A MESES N O T A S S O B R E N U T R I C I Ó N CUADRO 10 LACTANCIA EXCLUSIVA Lactancia exclusiva significa que el bebé recibe como alimento sólo leche materna, y ningún

Más detalles

CAPACITACIÓN A LA MADRE DRA. ANA MARÍA SANTIBAÑEZ COPADO

CAPACITACIÓN A LA MADRE DRA. ANA MARÍA SANTIBAÑEZ COPADO CAPACITACIÓN A LA MADRE DRA. ANA MARÍA SANTIBAÑEZ COPADO AGOSTO, 2007 QUE ES LA DIARREA: Es un mecanismo de defensa del organismo, ante la enfermedad producida por un agente agresor, la mayoria de las

Más detalles

GRANOS INTEGRALES PARA UNA BUENA SALUD

GRANOS INTEGRALES PARA UNA BUENA SALUD GRANOS INTEGRALES PARA UNA BUENA SALUD Sección 1: Qué son los granos integrales? Los granos integrales son nutritivos, deliciosos y están incluidos en el programa de WIC. Los granos integrales contienen

Más detalles

DOCUMENTO ALIMENTACIÓN INFANTIL MARY ELENA HERNÁNDEZ GALVÁN NUTRICIONISTA DIETISTA LÍNEA DE SEGURIDAD ALIMENTARIA Y NUTRICIONAL

DOCUMENTO ALIMENTACIÓN INFANTIL MARY ELENA HERNÁNDEZ GALVÁN NUTRICIONISTA DIETISTA LÍNEA DE SEGURIDAD ALIMENTARIA Y NUTRICIONAL DOCUMENTO ALIMENTACIÓN INFANTIL MARY ELENA HERNÁNDEZ GALVÁN NUTRICIONISTA DIETISTA LÍNEA DE SEGURIDAD ALIMENTARIA Y NUTRICIONAL SECRETARÍA DE SALUD PÚBLICA MUNICIPAL SANTIAGO DE CALI 2008 1. INTRODUCCIÓN

Más detalles

Registro del consumo de alimentos de tres días

Registro del consumo de alimentos de tres días Registro del consumo de alimentos de tres días Registro de tres días (incluya un festivo) Número: Apellidos: Nombre: Instrucciones En este cuestionario deberá ir anotando todos los alimentos y bebidas

Más detalles

Lic. Elsi Ovelar Fernández Directora General INAN. Lic. Asunción Coronel de Servín Directora. Dirección de Programas en Nutrición

Lic. Elsi Ovelar Fernández Directora General INAN. Lic. Asunción Coronel de Servín Directora. Dirección de Programas en Nutrición Lic. Elsi Ovelar Fernández Directora General INAN Lic. Asunción Coronel de Servín Directora. Dirección de Programas en Nutrición Lic. Juana Redondo Martínez Jefa. Departamento de Programas de Prevención

Más detalles

Nutrikit. 45 alimentos 30 alimentos. 28 alimentos. 29 alimentos 999.5.75.49.52. Material didáctico. medi-cion@hotmail.com

Nutrikit. 45 alimentos 30 alimentos. 28 alimentos. 29 alimentos 999.5.75.49.52. Material didáctico. medi-cion@hotmail.com 1 Paq. de consultas 132 imágenes 45 alimentos 30 alimentos 28 alimentos 29 alimentos 2 Paq. de consultas 103 imágenes 45 alimentos 30 alimentos 28 alimentos 3 Juega y aprende a comer 132 imágenes 1Lona

Más detalles

toda su vida: La selección de alimentos para comidas y meriendas Controle su diabetes SERIE SOBRE NUTRICIÓN Método 50/50 Boletín 631 A

toda su vida: La selección de alimentos para comidas y meriendas Controle su diabetes SERIE SOBRE NUTRICIÓN Método 50/50 Boletín 631 A diabetes Controle su toda su vida: SERIE SOBRE NUTRICIÓN Las personas con diabetes deben lograr un balance entre los alimentos con un alto contenido de carbohi-dratos y aquellos con pocos carbohidratos.

Más detalles

5.5. Días de enfermedad. Qué hacer?

5.5. Días de enfermedad. Qué hacer? 5.5 Días de enfermedad. Muchas de las enfermedades comunes suelen provocar descompensaciones metabólicas, por lo que en estas ocasiones usted deberá tener un mayor control de la glucemia. Las enfermedades

Más detalles

HORA DE COMER HORA DE COMER

HORA DE COMER HORA DE COMER HORA DE COMER EN ESTA ULTIMA SECCIÓN, NOSOTROS DISCUTIREMOS MANERAS DE MANTENER UNA DIETA BALANCEADA ATRAVES DE PORCIÓNES, COMO ADIVINAR EL TAMAÑO DE LA PORCIÓN FÁCILMENTE, Y COMO TENER UN PLATO NUTRICIONALMENTE

Más detalles

Qué son los alimentos?

Qué son los alimentos? Qué son los alimentos? Los alimentos son productos naturales o transformados que contienen numerosas sustancias químicas. Unas sustancias desempeñan un papel conocido en la nutrición humana. Son los nutrientes:

Más detalles

MOMENTOS ESTRATEGIAS RECURSOS INICIO Entonamos la canción Los alimentos

MOMENTOS ESTRATEGIAS RECURSOS INICIO Entonamos la canción Los alimentos SESION DE APRENDIZAJE I. DATOS GENERALES: 1.1. AREA : CIENCIA Y AMBIENTE 1.2. NOMBRE DE LA SESION : RECONOCEMOS EL VALOR NUTRITIVO DE LOS ALIMENTOS 1.3. GRADO : 3 1.4. CICLO : IV 1.5. FECHA : julio del

Más detalles

"Comidas fáciles de preparar" con el Plato para diabéticos

Comidas fáciles de preparar con el Plato para diabéticos "Comidas fáciles de preparar" con el Plato para diabéticos Semana 1: Lo que usted come es importante Semana 2: Planificación de comidas saludables Semana 3: Compras inteligentes Semana 4: En la cocina

Más detalles

Florida Department of Health WIC Program El USDA es un proveedor y empleador que ofrece igualdad de oportunidades. 7/2015

Florida Department of Health WIC Program El USDA es un proveedor y empleador que ofrece igualdad de oportunidades. 7/2015 Florida Department of Health WIC Program El USDA es un proveedor y empleador que ofrece igualdad de oportunidades. 7/2015 1 EBT quiere decir Transferencia Electrónica de Beneficios. EBT es una forma simple,

Más detalles

AUMENTO DE MASA Y VOLUMEN MUSCULAR MÁS 70 KL

AUMENTO DE MASA Y VOLUMEN MUSCULAR MÁS 70 KL AUMENTO DE MASA Y VOLUMEN MUSCULAR MÁS 70 KL Un programa de nutrición saludable, balanceada y fácil de seguir donde lo más importante es su salud. Recuerde que para lograr sus objetivos hay que acompañar

Más detalles

Dirección Corporativa de Administración Subdirección de Servicios Salud

Dirección Corporativa de Administración Subdirección de Servicios Salud Dirección Corporativa de Administración Subdirección de Servicios Salud Alimentación n en los niños ( 6 a 10 añosa os) Durante esta etapa de la vida, niños y niñas crecen entre 5 y 7 cm. y aumentan entre

Más detalles

Lunes: pasta de trigo integral con pollo, tomates y calabacín

Lunes: pasta de trigo integral con pollo, tomates y calabacín Una Semana de Recetas Saludables Ahora que usted ha comprado todos los ingredientes de la lista de la compra de 50 dólares, llamar a sus ayudantes y comenzar a trabajar en la cocina. Abajo encontraras

Más detalles

CEREALES Y LEGUMBRES

CEREALES Y LEGUMBRES CHARLAS PARA LA COMUNIDAD CEREALES Y LEGUMBRES La base de una alimentación sana En los últimos años, la ciencia de la nutrición puso mayor énfasis en el estudio de la alimentación orientada a preservar

Más detalles

Alimentación de la mujer embarazada y lactante

Alimentación de la mujer embarazada y lactante Alimentación de la mujer embarazada y lactante 1 2 Alimentación en el embarazo y la lactancia Alimentación en el embarazo y la lactancia 3 4 Alimentación en el embarazo y la lactancia Generalidades El

Más detalles

Lección Adaptando las comidas para los pequeños y el tiempo

Lección Adaptando las comidas para los pequeños y el tiempo Haciendo la lección Repaso de la tercera lección: 15 minutos De la bienvenida a los padres. Pregunte si usaron algunas de las técnicas del PLAN de las que hablaron la semana pasada (si es apropiado). Anímelos

Más detalles

CORPORACION GANADERA CORFOGA

CORPORACION GANADERA CORFOGA CARNIITAS EN SALSA ((PARA 4 PERSONAS)) 2 cucharadas de salsa de soya 1 cucharada de salsa china 1 cucharada de salsa de vegetales 1 cucharadita de salsa inglesa 2 ajos ½ kilo de carne de res en trocitos

Más detalles

Usted ha tenido su cirugía y se está preparando para ir a casa. Aquí está un breve resumen de la progresión de la dieta para las próximas 6 semanas.

Usted ha tenido su cirugía y se está preparando para ir a casa. Aquí está un breve resumen de la progresión de la dieta para las próximas 6 semanas. Felicitaciones! Usted ha tenido su cirugía y se está preparando para ir a casa. Aquí está un breve resumen de la progresión de la dieta para las próximas 6 semanas. -Si tiene dificultades para avanzar

Más detalles