CONTENIDOS DE LA SESIÓN FUNDAMENTOS TÉCNICOS/ASPECTOS A CORREGIR. Conducción Recta Coordinación General VUELTA A LA CALMA

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María Teresa Montoya Hernández
hace 6 años
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1 Sesión de Entrenamiento Categoría: Sub 5-7 Núm. Sesión: Microciclo: Fecha: Entrenador: Conducción Recta Coordinación General Enseñar una rutina de estiramientos " $ " & ' & ( ) * +,-, & * ( 3 & 5 ( 9 Sesión de Entrenamiento Categoría: Sub 5-7 Núm. Sesión: 2 Microciclo: Fecha: Entrenador:. / " 0 & * * 2 &3 67) 67) * ) 3, ) 3 : : 9 ( ' / & ) 0 &;2< 2 " $& & $' ()

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3 Conducción Recta Coordinación general Rutina de estiramientos " $ " & ' & ( ) " ", 9, : 3 * ),; 2 * 0 ),;? : : & 9 F ( ' / G,& ; 3& H & Sesión de Entrenamiento Categoría: Sub 5-7 ; Núm. Sesión: 3& Microciclo: 2 Fecha: ) Entrenador: 0 &;2< CONTENIDOS DE LA H SESIÓN FUNDAMENTOS TÉCNICOS/ASPECTOS A 2 CORREGIR + = ; " $& & $' ()

4 Conducción Recta Partido Rutina de estiramientos " $ " & ' & ( ) 0 ),; * = F ", 3 < + 3( 6 3&7) & - -./& 0 - " '$ $"$$3" -" (& $& -//2) G 2 * = ) - -- '$- - (& $& -//2 *::=:9'=* 9A B =:*=C. 0$0?= * =B 'D?0A ': E?. 00=0. C?F

5 Sesión de Entrenamiento Categoría: Sub 5-7 Núm. Sesión: 5 Microciclo: 3 Fecha: Entrenador: Pase (Superficies de Contacto) Control (Parada) Coordinación General/Específica Ver hoja adjunta Juego de relajación m 3 2 2m 2m E G 3 = ) /$3" 59"/- - : " /$3" +9;/- /$3" <9& -"- /, /$3" =9 & -"- "/- 3 -& - >?& I- -/$3"&,( 3 -& - -$-$3" I/$/ - $$/IA-/9-- $$/ 3 I $ 3 B, * 3 9 ' & $ ( F &; 2< * 3 G : & & *

6 Sesión de Entrenamiento Categoría: Sub 5-7 Núm. Sesión: 6 Microciclo: 3 Fecha: Entrenador: Pase (Superficies de Contacto) Control (Parada) Situación de juego 2c Ver hoja adjunta Juego de relajación m 2m 2m 2 3 G 3 = ) /$3" 59"/- - : " /$3" +9;/- /$3" <9& -"- /, /$3" =9 & -"- "/- 3 -& - >?& I- -/$3"&,( 3 -& - -$-$3" I/$/ - $$/IA-/9-- $$/ 3 I $ 3 *::=:9'=* 9A B =:*=C. 0$0?= * =B 'D?0A ': E?. 00=0. C?F B =D. :' 9*. =B. D E. 9$ A0E. 9$

7 Sesión de Entrenamiento Categoría: Sub 5-7 Núm. Sesión: 7 Microciclo: Fecha: Entrenador: Pase (Superficies de Contacto) Control (Parada) Coordinación específica Ver hoja adjunta Juego de relajación 2 3 2m m 2m 2 3 & 9 = ) + 6)7 67 /$3" 59"/- ) /$3" +93" " " /$3" <9"/ & /$3" =9 & -"- ;/- " 3 -& - >?& I- -/$3"&,( 3 -& - -$-$3" I/$/ - $$/IA-/9-- circuito: 2 ( con pierna derecha y con izquierda)/macropausa: 2min (hacer correcciones oportunas) B 3 / 9 G :, & & = H$ HD

8 Sesión de Entrenamiento Categoría: Sub 5-7 Núm. Sesión: Microciclo: Fecha: Entrenador: Pase (Superficies de Contacto) Control (Parada) Partido Ver hoja adjunta Juego de relajación 2 3 2m m 2m ' = ) + 6)7 67 /$3" 59"/- ) /$3" +93" " " /$3" <9"/ & /$3" =9 & -"- ;/- " 3 -& - >?& I- -/$3"&,( 3 -& - -$-$3" I/$/ - $$/IA-/9-- circuito: 2 ( con pierna derecha y con izquierda)/macropausa: 2min (hacer correcciones oportunas) *::=:9'=* 9A B =:*=C. 0$0?= * =B 'D?0A ': E?. 00=0. C?F B =D. :' 9*. =B. D E. 9$ A0E. 9$