LAURA PUÉRTOLAS MARIN CURS EL FUTBOL SALA

Transcripción

1 EL FUTBOL SALA El futbol sala es juga sobre una superfície de material sòlid d'uns 40 metres de llarg per 20 metres d amplada. L àrea de penal té 6 metres de radi. El punt de penal esta situat a 6 metres i el punt del doble penal esta a 10 metres. 1. Jugadors i objectiu del joc Un partit de futbol sala es disputa entre 2 equips de 5 jugadors cadascun, sent un d ells el porter. El nombre màxim de jugadors a la banqueta són set. Es permetrà un nombre il limitat de substitucions. Una substitució pot realitzar-se sempre, estigui o no la pilota en joc. L objectiu és introduir la pilota dins de la porteria contrària i fer més gols que l equip l adversari. 2. Durada d un partit El partit es divideix en dos parts de 20 minuts cadascuna. Hi ha 15 minuts de descans entre cada part. 3. El reglament del joc El joc començarà amb un servei amb la pilota parada, és a dir, amb un passe a un company. El fora de banda es dóna quan la pilota surt completament per la línia lateral del camp. El córner es fa quan un jugador de l equip defensor toca la pilota i aquesta surt fora del camp per la línia de fons. Per efectuar el servei de banda fem servir els peus (no les mans com al futbol tradicional).

2 El servei de porteria es realitza quan un jugador de l equip atacant toca la pilota i va fora del camp per la línia de fons. La pilota es llença amb la mà des de qualsevol punt de l'àrea de penal pel porter de l'equip defensor. Si la pilota traspassa la meitat del terreny de joc sense haver sigut jugada o tocada per un jugador i sense haver tocat el terra, l'àrbitre marcarà un servei de banda a favor de l'equip contrari des de la línia lateral. L àrbitre xiularà falta si fem una puntada de peu a un adversari, si l empenyem o fem la traveta entre d altres faltes. Es concedirà un tir de penal contra l'equip que comet una de les faltes sancionables amb un tir lliure directe dins de la seva pròpia àrea penal mentre s està jugant la pilota. EL BÀSQUET El terreny de joc del bàsquet és una superfície rectangular de 28metres de llargada per 15metres d amplada. Les zones de bàsquet de 3 punts són dos semicercles de 6,75m de radi, mentre que la línia de llançament de tir lliure és paral lela a la línia de fons i se situa a 5.80m d aquesta. La zona restringida és el quadrilàter que uneix la línia de tir lliure amb la línia de fons. 1. Jugadors i objectiu del joc Un partit de bàsquet es disputa entre dos equips de 5 jugadors cadascun (a la banqueta pot haver-hi fins a 5 jugadors). L objectiu és introduir la pilota dins la cistella de l adversari.

3 2. Durada d un partit El partit es divideix en quatre parts de 10 minuts. Hi ha un descans de 15 minuts entre el 2n i el 3r quart. Els períodes de descans entre la resta de períodes de joc són de 2 minuts. El cronòmetre s atura quan acaba cada quart o les pròrrogues; quan un dels àrbitres xiula; quan sona el senyal de l àrbitre dels 24 segons. També s atura quan l àrbitre concedeix un temps mort després que el demani un entrenador. Un equip té dret a un temps mort cada quart i un altre en cada pròrroga. 3. El reglament del joc Qualsevol dels quatre períodes comença amb un llançament de la pilota a l aire per part de l àrbitre. Un jugador de cada equip salta per tal de passar la pilota als seus companys. Una cistella val dos punts (tres punts si la pilota ha estat llançada des de més enllà de la línia de 6.75m). Els tirs que són conseqüència d una falta personal valen un punt. Després de fer bàsquet, l equip contrari treu des de qualsevol posició darrera la seva línia de fons. 4. Les normes Un jugador no pot romandre més de 3 segons en la zona restringida de l equip contrari. Un jugador que té la pilota no pot estar més de 5 segons sense passar-la, llançar-la o botar-la. Un equip amb el control de la pilota té 24 segons per llançar a cistella. Un equip que controla la pilota dins el camp contrari no la pot portar al seu camp. La pilota surt fora si toca el terra més enllà de les línies que delimiten el cap. Quan una pilota bota dins del camp, però se n va cap a fora, un jugador pot agafar- la pilota o fer-la entrar dins del camp, però el darrer contacte del jugador amb el terra ha de ser dins del terreny de joc. En general, amb la pilota a les mans, només es pot trepitjar dues vegades el terra (un pas). La pilota, però, es pot agafar abans de tocar el terra amb el primer peu i es pot deixar anar després d haver trepitjat amb el segon peu. Si un jugador té la pilota a les mans i toca amb tots dos peus a terra, no pot saltar i caure amb la pilota encara a les mans. Si un jugador va botant la pilota, s atura i agafa la pilota amb les dues mans, no la pot continuar botant: l ha de llençar o l ha de passar. No pot tornar-la a botar. No es pot botar la pilota amb les dues mans alhora. Un jugador amb la pilota a les mans pot pivotar, és a dir, pot aixecar repetidament un dels peus a condició de no aixecar l altre.

4 L HANDBOL L Handbol es juga en un terreny rectangular de 40 metres de llargada i 20 metres d amplada. Hi ha una àrea de 6 metres on no es pot jugar (excepte el porter) i una àrea de 9 metres. El punt de penal està situat a 7 metres. 1. Jugadors i objectiu del joc Un partit d handbol es disputa entre dos equips de 7 jugadors cadascun, 6 de camp i un porter. Cada equip el componen 12 jugadors. L objectiu és introduir la pilota dins de la porteria contrària amb una mà des de fora de la línia de 6 metres i fer més gols que l equip adversari. 2. Durada d un partit Es juguen dues parts de 30 minuts cadascuna amb un descans de 10 minuts. Cada equip té dret a un temps mort d 1 minut a cada part. 3. El reglament del joc Accions que pots fer: - Fer tres passes abans i desprès de fer botar la pilota. - Llançar a porteria des de dins de l àrea de 6metres, sempre i quan hagis saltat sense trepitjar la línia i llancis la pilota abans de tocar al terra. - El porter, dins de la seva porteria, no comet falta si realitza passos, dobles o reté la pilota mes de 3 segons. - Quan un porter, com a conseqüència d un rebuig, envia la pilota darrere de la seva porteria i surt per la línia de fons, ell mateix la tornarà a posar en joc. En canvi, si la pilota es tocada per un defensor, l equip contrari servirà un córner des del costat més proper al lloc per on ha sortit la pilota.

5 Accions que NO pots fer: - Tocar la pilota per sota del genoll, a excepció del porter. - Passos: es cometen passos quan fas més de tres passes amb la pilota a les mans. - Dobles: quan, desprès d haver parat de fer botar la pilota, la tornes a fer botar. Si que pots, però, fer tres passes més. - 3 segons: quan tens la pilota, tens tres segons per fer-la botar, passar o llançar. - Trepitjar la línia de 6 metres o entrar a l àrea de la porteria, a excepció del porter. - Passivitat: es comet quan un equip perd el temps i demora excessivament el llançament a porteria. Totes aquestes accions se sancionen donant la possessió de la pilota a l equip contrari, que la posa en joc mitjançant un llançament de falta, des del lloc on s ha comès la infracció. EL BEISBOL El terreny de joc es divideix en dues zones: a) Infield o Diamant : te forma de quadrat i a les seves cantonades es situen les bases (1a,2a,3a) i la zona de bateig i d arribada (base 4a o home ). Totes les bases estan unides per una línia. A la seva part central es troba una zona semicircular lleugerament elevada des d on llença el pichter les boles per a que siguin batejades. b) Outfied: delimitat per la prolongació de les línies que uneixen el home i la 1a i 3a base. S estén més enllà de la zona del diamant i la seva part exterior te forma semicircular.

6 1. Objectiu del joc. El beisbol és un esport d equip o col lectiu en el qual de manera oficial juguen dos equips de nou jugadors, tot i que nosaltres ens adaptarem al nombre de persones que integren la classe. L objectiu del joc és anotar més carreres que l equip oponent. El guanyador serà aquell equip que hagi anotat el major número de carreres al acabar el joc reglamentari (normalment, 9 entrades). 2. Jugadors. Un equip de beisbol està compost oficialment per nou jugadors de camp, ocupant cadascun d ells una posició determinada. Els integrants de l equip que defèn són els següents: El llançador o pitcher : posa la pilota en joc llençant-la cap a l arribada o home per a que sigui batejada pel batejador. El receptor o catcher : rep la pilota i la torna al llançador a menys que el batejador aconsegueixi colpejar la bola abans. El receptor defèn també l arribada quan un corredor tracta d anotar una carrera. Jugadors de base, situats a prop de les bases per eliminar als corredors quan intenten avançar al voltant del diamant. Jugadors exteriors són els responsables d atrapar les boles colpejades cap al outfield. 3. Com es juga? Mentre un equip està al camp (defenent), l altre realitza el seu torn de bateig (ataca), seguint els seus jugadors un ordre de bateig que hagin establert amb anterioritat. S aconsegueix una carrera quan un corredor trepitja en ordre i sense ser eliminat, en una o varies jugades, la 1a base, la 2a base, la 3a base i la base 4a o home. 4. Desenvolupament d un partit. Un partit de beisbol es desenvolupa per entrades. Una entrada es compon d un torn de bateig i d un torn de defensa per a cada equip. Un partit oficial el componen un total de 9 entrades, tot i que nosaltres jugarem a menys entrades ja que estem limitats per la duració de la classe.