Así que te propongo aquí tres tipos de situaciones que te convendría analizar en tu vida y checar si son necesarias o están de más.

Transcripción

1 ADICTOS AL DRAMA Solemos decir que los adolescentes exageran sus conductas y hacen de algo pequeñísimo un verdadero drama, pero será cierto que solo ellos tienen esta característica de personalidad? Vayamos averiguando si existe algo en cada uno de nosotros que al identificarlo y trabajar en ello, nos ayude a vivir mejor, disfrutando. Al mas puro estilo tele novelesco, existen personas con una gran tendencia a vivir experiencias desde un orden completamente dramático, todos hemos sabido de vidas que la ser contadas son dignas de por lo menos un capitulo en aquella famosa serie de casos reales de mujeres, sin embargo, aunque a primera vista puede parecernos la mas cruel fortuna para aquellos que les ha tocado, existe un trasfondo importante que parece ser la red sobre la que hemos ido tejiendo nuestras propias circunstancias. Ojo! No digo que todo sea tu responsabilidad, pero si, que como decía Víktor Frankl, en todo momento puedes decidir, por lo menos, tu actitud ante aquello que no pudiste decidir. Ir descubriendo esas pequeñas decisiones que nos colocan en el centro del drama, pueden ayudarnos a irnos desprendiendo de cargas y problemas quizá innecesarios, y poner toda nuestra energía en la crisis que si nos brindan una oportunidad de crecimiento y superación. Pero Qué es un adicto al drama? Primero que nada me gustaría aclarar que este no es un tecnicismo psicológico, es un término personal que se suele utilizar para designar a personas que: Viven intensamente un problema o circunstancia: es decir, toda su vida comienza a girar en torno a un solo problema que este viviendo. Hace poco miraba un viejo programa cómico llamada Mercado de

2 lagrimas en el cual, cada aspecto significaba un drama, incluso lo positivo. Parece que no puede estar bien : o dicho mas mexicano Todas las pulgas se le cargan al perro mas flaco ; todos tenemos problemas, pero existen personas que hacen ver los suyos mas grandes, incluso pueden decir que nadie sufre mas que ellos, y en verdad pueden vivir bajo esa creencia, así que su visión se torna obscura y parecer que un problema viene tras otro, aun cuando sus circunstancias sean iguales a las de los demás. Recuerdo un paciente de hace años que me decía: cerraron la fabrica y nos despidieron a todos, pero a mi fue al que mas me afecto. Había 3 mil personas despedidas y el aseguraba constantemente ser el mas desgraciado de todos ellos. No le es posible disfrutar las cosas buenas que están pasando: existe la idea de que: a ver cuanto nos dura el gusto o que otra desgracia se avecinara, pues viven bajo la inercia de que pronto, todo va a ser malo de nuevo. Es cierto que nada es para siempre, cuando decimos: Todos pasa y esto también pasara nos referimos a lo bueno t ambién. No se trata de ser fatalistas, pero si de aprender a ir disfrutando de lo bueno de la vida, dure un minuto o una eternidad. Toma decisiones drásticas: o tienen pensamientos de la misma forma, asumen que si alguien no los saludo en la calle es porque esta enojado con el, incluso se puede crear una serie de historias a cerca del supuesto enojo y decide dejar de hablarle a esa persona, existen casos en los que se dan divorcios o renuncia al trabajo por este comportamiento, el cual, cuando es analizado mas adelante resulta no ser tan fatídico como pareció en ese momento.

3 ww.centroliber.com Estas son algunas características, pero lo que genera una gran duda es Por qué se dan estos comportamientos?, pues bien, existen muchas explicaciones, una de ellas es que se obtienen beneficios a través de estas conductas, tales como: apoyo constante de los demás, condescendencia ante sus circunstancias, disculpa por sus comportamientos pues: la esta pasando mal, arrojar la responsabilidad a los otros, etc. Sin embargo este no es el caso de todos, otro elemento importante es cuando tenemos baja tolerancia a la frustración, por lo tanto cualquier elemento se convierte en un verdadero problema. Y finalmente, puede ser, que quizá exista un bajo control de las emociones, lo cual es normal cuando existe una crisis, pero en este caso específico, no se utilizan las herramientas que crisis anteriores le han dejado. Así que te propongo aquí tres tipos de situaciones que te convendría analizar en tu vida y checar si son necesarias o están de más. Las que podemos evitar: son aquellas que a veces transitamos pero que en realidad fue mas por elección que por obligación, por ejemplo: la situación no es fácil en tu trabajo y a parte tienes problemas

4 por llegar tarde, cuando la causa es que nos levantamos a última hora y salimos corriendo. Para irlo resolviendo: pregúntate Cual es el motivo del problema que estoy pasando? Esta en mis manos resolverlo? Si la respuesta es si, hazlo, ve resolviendo poco a poco eso que te ha impedido solucionarlo hasta ahora. Quizá encuentres una más adecuada que te ayude a vivir mejor. Las que si nos toca vivir: son aquellas que aunque nos movamos nos tocan, como enfermedades idiopáticas (que no se sabe el origen), la muerte de alguien, despidos injustificados, desastres naturales, etc. Este tipo de circunstancias, no pudimos preverlas o no podemos dar marcha atrás, incluso, algunas son completamente insustituibles. Para irlo resolviendo: Qué actitud tu ayudaría a aprender mas de esta situación?, en algunos casos y si estas listo para esto para que considera que te ha tocado vivir esto? Esta última pregunta te ayudara a trascender el sentido del momento. Recuerda estamos aquí para aprender. La que ya podemos dejar de vivir: existen algunas que nos toco vivir aun contra nuestra voluntad, pero que pasado el tiempo seguimos arrastrando y nos ancla a un pasado doloroso que contagia nuestro presente y marca nuestro futuro, por ejemplo: cuando tuvimos una perdida y han pasado 30 años y seguimos sufriendo como el primer día, o cuando quizá tuvimos una mala experiencia de infancia y en la adultez continuamos recriminando a nuestros padres. Para irlo resolviendo: Cómo te es útil continuar reviviendo eso desde el mismo lugar?, Cómo te beneficiaria el moverte de ese sitio?, Puedes trabajarlo tu solo o con un profesional y obtener beneficios saludables? Es muy recomendable que en todos los casos puedas aprender a manejar tus emociones, al igual que ir comprendiendo que la frustración es parte de la vida al igual que el dolor, pero que en este ultimo caso podemos decidir si lo convertimos en sufrimiento o avanzamos, aprendemos y lo resolvemos saludablemente. Las crisis nos tocan a todos, no es buena o mala suerte, lo cual me recuerda uno de mis mitos favoritos modificado por el Dr. Jorge Bucay, así que te dejo con el:

5 Cuando Hera, esposa de Zeus se entero de que tenia una hija con una mortal, enfureció, y no quería que viviera en el Olimpo, por lo que convenció a los dioses de que no podía vivir entre ellos, así que Zeus, para evitarlo, le dio a su hija la tarea de llevar todos los días la ambrosia, lo cual mantenía inmortales y hermosos a los dioses y se extraía de las gotas de rocío de algunos frutos antes de que los tocara el sol, así que para extraerlo Afrodita tuvo que entrenar a Fortuna en la selección de los frutos y Apolo en velocidad. Un día mientras hacia sus labo res un pescador tiro sus redes y atrapo a fortuna, le parecía tan bella que la secuestro en su casa, los dioses alarmados por no recibir su ambrosia comenzaron a buscarla hasta que dieron con ella, le ofrecieron toda clase de riquezas al pescador para que la soltara, hasta que a cambio de riqueza y una esposa, el pecador dio la libertad a Fortuna, así que entre los mortales se difundió que si atrapabas a Fortuna tendrías todo lo que quisieras. Así que para no repetirse, las ninfas le enseñaron a esconderse y a no pasar dos veces por el mismo lugar. Desde entonces, cuenta el mito, que si quieres atrapar a fortuna, debes moverte de un lado a otro pues ella nunca pasa dos veces por el mismo lugar, y si permaneces en el mismo sitio, puede que ya haya pasado por ahí. PSIC. EVELINE M.GONZÁLEZ DUBLÁN. Eveline piensa que todos tenemos algo de Drama Queen y que en algunos casos es necesario para vivir mientras no se convierta en un recurso para dar emoción a la vida. Cuando se presenta una problema repite Dios quiera que lo aprenda a la primera PROXIMO BOLETIN: DUELO EN EL ADOLESCENTE Si deseas conocer más sobre nosotros o tienes alguna duda puedes consultar nuestra página o escríbenos a centroliberhgo@centroliber.com, nos dará mucho gusto atenderte. El lector es el único responsable del uso de las ideas, conceptos y contenidos que este boletín semanal propone en su información. Si deseas darte de baja envía un correo con asunto baja boletín.

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