Una Lección Sobre Gratitud

Transcripción

1 educateempowerkids.org Una Lección Sobre Gratitud Gracias En Inglés:

2 Haga clic aquí para descargar esta lección! CONTEXTO La gratitud es una práctica espiritual integral en todo sistema de creencias. Expresar gratitud permite a las personas pensar más allá de sí mismas, encontrar perspectiva, sentirse conectadas con los demás y disfrutar de la alegría. Como Melody Beattie dice: La gratitud desata la plenitud de la vida. Convierte lo que tenemos en suficiente, y más. Convierte la negación en aceptación, el caos en orden, la confusión en claridad. Puede convertir una comida en una festín, una casa en un hogar, un extraño en un amigo. PREPARACIÓN Estudie el objetivo de la lección y comprenda por qué es importante hablar con su hijo sobre el desarrollo y la expresión de gratitud. Estudie esta lección y anticipe la preparación su hijo y qué preguntas pudiera tener. Familiarícese con los términos del glosario. Prepárese para tener una interacción que le permita a su hijo participar activamente en la discusión aportando pensamientos, ideas y sugerencias. Mantenga un tono positivo durante la discusión y evite avergonzar a su hijo por tener falta de gratitud en situaciones pasadas. Piense en un momento en el que su hijo demostró gratitud sin que se le haya solicitado y utilice este ejemplo durante su discusión. Pídale que piense en la forma en que se sintió en ese momento, en lo que su gratitud significó para la otra persona y en cómo la gratitud contribuyó a que esa experiencia fuera positiva. OBJETIVO Ayude a su hijo a desarrollar un sentido de gratitud, no sólo para cosas buenas, sino por cosas que suceden en su vida diaria independientemente de su circunstancia actual. El objetivo es ayudar a su hijo a definir, reconocer y demostrar gratitud, y entender por qué es importante para tener felicidad personal. QUÉ ES LA GRATITUD? La gratitud es un sentimiento de aprecio o agradecimiento. Aunque decir Gracias es una expresión universal de gratitud, hay muchas maneras en que las personas comunican e interpretan expresiones de gratitud.

3 PREGUNTAS PARA SU HIJO Cómo sabes cuando alguien está agradecido? Cuáles son las formas en que la gente dice gracias? Por qué es importante dar las gracias? Por qué estás agradecido? Cómo te sientes cuando otras personas expresan su gratitud? Cómo te sientes cuando expresas tu gratitud? OTROS PUNTOS QUE HACER Una manera de aumentar nuestro sentido de gratitud es imaginarnos en el lugar de otra persona. Cuando sentimos y expresamos nuestra gratitud hacia otros, nuestros lazos emocionales se fortalecen. A veces asumimos que todo el mundo muestra y recibe la gratitud de la misma manera que nosotros, pero hay muchas formas diferentes de que la gente experimenta gratitud. No hay manera incorrecta de mostrar gratitud! ACTIVIDADES Establezcan una meta en familia de practicar gratitud activa cada día. La gratitud activa requiere que una persona reserve conscientemente algunos momentos para la reflexión y la expresión de gratitud en momentos específicos a lo largo del día. Por ejemplo, es posible que desee practicar la gratitud activa a primera hora de la mañana, antes de una comida o antes de ir a la cama. Recuérdense y aliéntense mutuamente en sus esfuerzos! Enseñe a su hijo a escribir una nota de agradecimiento. Mientras que escribir una nota de agradecimiento puede parecer desafiante para un niño, usted puede ayudarlo enseñándole esta fórmula simple de llenar los espacios en blanco para escribir notas de agradecimiento que sean agradables y personales.

4 Muchas Gracias!! Querido(a), SECCIÓN 1 Gracias por O Quería decirte que SECCIÓN 2 (Da uno o un par de cumplidos) Creo que eres porque SECCIÓN 3 Espero que tengas un Sinceramente,

5 DAR SEGUIMIENTO Al expresar gratitud, es importante pensar en lo que a la otra persona le puede gustar. Recuerde: hay más formas de expresar gratitud que simplemente decir Gracias. Guie a través del ejemplo y haga un esfuerzo consciente para agradecer a alguien por algo específico cada día. GLOSARIO Expresar: Mostrar o poner en palabras Merece la pena: Vale la pena el tiempo que toma el hacer algo Vínculo: Una conexión con alguien. Crea amistades Esta lección fue tomada del libro 30 Días Para Un Niño Fuerte, que se centra en 5 facetas, las cuales son MUY importantes para el desarrollo de los niños: social, intelectual, espiritual, emocional y física. Piense en desarrollar estas cualidades en términos de mantener un balance de cuenta. Nuestros niños enfrentan presiones que pueden agotar estas cuentas. Es nuestro trabajo enseñar a nuestros hijos a ser conscientes de lo que va a agotar estas cuentas y lo que podemos hacer para mantenerlas en niveles altos. Si nuestros hijos no aprenden a mantener sus cuentas llenas, no tendrán la fuerza interior para resistir las presiones externas. Nota: Por razones prácticas utilizaremos el género masculino de los términos cuando hagamos referencia a ambos géneros (niñas y/o niños, madres y/o padres, etc.) June 2017