PRESENTACIÓN Estos materiales curriculares se realizan en el marco de la Estrategia de Pro-

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1 JUEGOS COOPERATIVOS moción de l Slud y Prevención (EPSP) en el Sistem Ncionl de Slud y formn prte de un de ls cciones seleccionds relizr en el entorno eductivo fin de mejorr l ctividd físic que reliz est polción pr si promocionr su slud. L Estrtegi puede consultrse en U.D.A. (Uniddes Didáctics Activs) es un mteril curriculr desrrolldo pr el áre de Educción Físic (EF) que se present en form de Uniddes Didáctics diseñds pr conseguir un intensidd de trjo y compromiso motor idónes. El ojetivo principl de U.D.A. es umentr el porcentje de Actividd Físic de intensidd moderd vigoros (MVPA) durnte ls clses de Educción Físic (EF) l menos un 50% de l durción de l clse, según qued estlecido en ls directrices interncionles respecto este tem. L implementción y desrrollo de U.D.A. por prte del profesordo contriuirá l mejor de l slud de los escolres prticipntes en el proyecto l umentr su práctic de Actividd Físic dentro del rngo MVPA. U.D.A. es un mteril dirigido l etp d e Educción Primri y Educción Secundri Oligtori y h sido diseñdo pr justrse los contenidos curriculres de cd curso y etp l vez que fvorece el desrrollo y dquisición de ls Competencis Clve estlecids en l legislción eductiv vigente. El proyecto const de 10 uniddes didáctics reprtids en ls distints etps y cursos de l siguiente mner: 2 uniddes didáctics pr 1er y 2º curso de Educción Primri (EP) 2 uniddes didáctics pr 3º y 4º curso de Educción Primri (EP) 2 uniddes didáctics pr 5º y 6º curso de Educción Primri (EP) 2 uniddes didáctics pr curso de Educción Secundri Oligtori (ESO) 2 uniddes didáctics pr 3º y 4º curso de de Educción Secundri Oligtori (ESO) Cd Unidd Didáctic const de 8 sesiones que hn sido diseñds, desrrollds y evluds por profesordo especilist en l mteri. NOTA AL VOCABULARIO DE REDACCIÓN: pr hcer l lectur más dinámic, se h optdo por utilizr el género msculino pr englor lumns y lumnos, conociendo que en l exposición práctic, durnte l clse de Educción Físic, es necesrio verlizr mos géneros, de mner simultáne o lterntiv. PRESENTACIÓN Estos mteriles curriculres se relizn en el mrco de l Estrtegi de Pro- JUSTIFICACIÓN L unidd didáctic que se present está principlmente motivd no solo por los contenidos del currículo oficil de l mteri en Enseñnz Secundri Oligtori, sino tmién por el ánimo de implicr l lumndo desde un perspectiv físic y emocionl. De este modo se puede logrr trvés del trjo coopertivo importntes niveles de ctivción físic que, convenientemente plnificdos, estimulen y provoquen dptciones orgánics en el contexto del desrrollo de ls cpciddes físics ásics. Además, entr en juego un elemento que deier considerrse inseprle l movimiento, l progreso del desrrollo corporl, ser: l relción sertiv y empátic del individuo con su entorno socil. 1

2 JUEGOS COOPERATIVOS A. Prcticr ctividdes físics jugds con crácter no esencilmente competitivo. B. Conocer recursos lterntivos pr el desrrollo de ls cpciddes físics ásics. C. Alcnzr niveles de intensidd de trjo intermedios y elevdos (en rngos eróicos) tnto nivel crdiorrespirtorio como musculr. D. Mejorr los distintos sistems involucrdos en el ejercicio consiguiendo un myor dptción l esfuerzo y l ftig. E. Aplicr con corrección y seguridd puts de movimiento corporl. F. Desrrollr l inicitiv individul como portción l grupo. G. Incrementr l cpcidd de tom de decisiones, desde un perspectiv cretiv. H. Fvorecer l mnifestción de hiliddes sociles y cpciddes motrices y cognitivs pr superr ls exigencis del juego. Permitir el pensmiento divergente. I. Reducir l presenci o prición de conducts sociles negtivs (gresividd, individulismo, exclusión, etc.). OBJETIVOS DIDÁCTICOS COMPETENCIAS QUE SE TRABAJAN Competenci en comunicción lingüístic. (CML) Competenci mtemátic. (CM) Competenci en el conocimiento y l intercción con el mundo físico. (CIMF) Trtmiento de l informción y competenci digitl. (TICD) Competenci socil y ciuddn. (CSC) Competenci culturl y rtístic. (CCA) Aprender prender. (AA) Autonomí e inicitiv personl. (AIP) CML x CM x CIMF x TICD CSC x CCA AA x AIP x (ctulmente en vigor medinte "ORDEN ECI/2220/2007, de 12 de julio, por l que se estlece el currículo y se regul l ordención de l Educción Secundri Oligtori.") BLOQUES DE CONTENIDOS CF y slud Juegos y deportes X X Expresión corporl Actividdes M. Nturl 2

3 JUEGOS COOPERATIVOS El clentmiento. Concepto y fses. Condición físic. Concepto. Cpciddes físics relcionds con l slud. Ejecución de ejercicios de plicción l clentmiento generl. Efectos de l ctividd físic sore el orgnismo y l slud: eneficios y riesgos. Acondicionmiento generl de ls cpciddes físics relcionds con l slud. Práctic de resistenci eróic, de fuerz generl, flexiilidd y velocidd. Vlorción del clentmiento generl como medio de prevención de lesiones en culquier ctividd físic. Práctic de ejercicios de mntenimiento de ls posiciones corporles en situciones de sentdo y en el levntmiento y trnsporte de crgs. El movimiento coordindo: el equilirio y l gilidd. Clsificción de los juegos y deportes: convencionles, trdicionles y recretivos. Justificción de l necesidd de regls y norms en l práctic de juegos y deportes. Hiliddes gimnástics ásics gloles: sltos, equilirios, equilirios de escld, etc. Relizción de ctividdes coopertivs y competitivs encminds l prendizje de los fundmentos técnicos y táctics de un deporte individul, de dversrio y colectivo. Prticipción ctiv en los diferentes juegos y otrs ctividdes deportivs. Descurimiento vivencil y crítico de l necesidd y el sentido de ls norms pr configurr los juegos. Vlorción de l importnci del desrrollo motor y personl y disposición fvorle l prendizje en este ámito. Aceptción del reto que supone competir con los demás sin que eso implique ctitudes de rivlidd, entendiendo l oposición como un estrtegi del juego y no como un ctitud contr los demás. Aceptción y vlorción de ls norms. CONTENIDOS METODOLOGÍA Son muchos los spectos metodológicos y orgniztivos que hy que tener en cuent por prte del profesor de EF pr conseguir un prticipción óptim del lumndo en sus clses. El mplio espectro de vriles que intervienen (estilos de enseñnz, técnics de enseñnz, estrtegis, grupmientos, orgnizción de espcios, tiempo, etc.) y ls distints opciones que present cd un de ells, d lugr multitud de cominciones que el profesor decidirá en función de los ojetivos perseguidos. Pr el óptimo desrrollo de ls U.D.A. se h desrrolldo el documento Estrtegis metodológics pr conseguir un Educción Físic 3

4 más ctiv (recomendmos su lectur ntes de llevr co culquier de ests uniddes), en el que se ordn de mner pormenorizd ls vriles tener en cuent pr conseguir un lto compromiso fisiológico y motor del lumndo prticipnte. Este documento ofrece un serie de directrices didáctics generles y ejemplos concretos que pueden ser dptdos en función del contenido, el curso, l etp, ls instlciones y ls crcterístics del centro, del grupo de clse, etc. pr poder tender l diversidd del lumndo que existe ctulmente en ls uls. Pr fcilitr l comprensión de ls sesiones hemos utilizdo l siguiente leyend, en relción los símolos utilizdos pr los gráficos. Alumno Prejs Profesor Desplzmiento Bnco Aro Desplzmiento móvil Colchonet Pics Slto Cono Tryectori móvil con ote Alumno se l lig Alumno con com Vll Mismo equipo Sentido de l com Móvil JUEGOS COOPERATIVOS RECURSOS MATERIALES Sog de pit. Trozos de cuerd pequeños, cordones, conos pequeños, testigos de relevos (tletismo). Colchonet quitmiedos. Colchonets, un por cd grupo de 3-4 persons. Bncos suecos, Pics (5 por cd nco sueco). Scos/olss de sur. 1 por prej. Blones de fútol sl. Blones de lonmno. Blones de loncesto. Aros. Monoptines (portdos por lumnos voluntrios, notificr ls fmilis por escrito est petición). Gfs de enist o piscin. Trpos o cmisets si no se dispone de quells. Pelots de tenis (se pueden conseguir en escuels municiples, se deshcen de ells l finl de tempord), o fricción de ols con gloos y rroz. 2 rotuldores indeleles pr hcer opcs ls gfs de enist/piscin. Fich pr el lumno y grupo. Fich de ingo-loterí. Cutro ddos con seis números, como los usdos pr el prchís y juegos de mes. Croquis de un prte del centro eductivo. Imágenes/vídeos de Internet de situciones similres y opuests ls propuests. Imágines de pirámides creds por persons (ANEXO 3) 4

5 JUEGOS COOPERATIVOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN A. Trjr en equipo. A1. Es conocedor de que l dinámic del reto está en superrlo, no en gnr otros. A2. Disfrut de cd intento de logro como miemro del equipo. B. Dilogr y llegr cuerdos. B1. Prticip ctiv y vigorosmente en l resolución coopertiv l reto plntedo. B2. Mnifiest un ctitud flexile y dilognte en situciones prolemátics. C. Resolver un prolem intentndo rzonr y respetr otrs ides. C1. Reliz un escuch ctiv de sus compñeros. C2. Busc lterntivs y tom decisiones. D. Esforzrse por un ien común. D1. Trnsmite expecttivs positivs respecto l trjo en grupo. D2. Vlor de form relist los resultdos desde el esfuerzo relizdo. E. Vlorr posiles riesgos de lesión propios o de otro compñero del equipo. E1. Vel por l integridd físic propi y de los compñeros del grupo. E2. Vlor riesgos. EVALUACIÓN INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN A. Hoj pre-post utoevlución individul pr el lumno (Anexo 1) B. Hoj de evlución por sesión (Anexo 2) SECUENCIACIÓN DE CONTENIDOS Sesión 1: Uno pr todos y todos pr uno. Breve descripción: Propuests de trjo coopertivo pr reforzr l confinz en el grupo. Sesión 2: L unión nos hrá fuertes. Breve descripción: Fmilirizción con el trjo en equipo no competitivo y sí del logro colectivo. Juegos de fuerz y hilidd con cuerds y sogs. Sesión 3: Quién quiere ser voluntrio? Breve descripción: Desrrollo de l confinz y seguridd entre los compñeros del grupo trvés del mnejo del cuerpo en situciones donde l fuerz de l grvedd es controld vertiginosmente por los integrntes del equipo. Acelerciones, prds, lnzmientos retenidos de compñeros. Sesión 4: Los juegos de mis uelos. Breve descripción: Un perspectiv diferente de lgunos juegos trdicionles de fuerz y locomoción (crrers), en los que l cooperción jueg un ppel principl pr superr el reto, sin gnr otros equipos, y generndo un clim de diversión y grn ctivción físic. 5

6 JUEGOS COOPERATIVOS Sesión 6: Tchoukll. Breve descripción: Utilizción de este deporte colectivo como medio integrdor, de fomento de l iguldd de oportuniddes y relciones solidris. Sesión 7: Colpol. Breve descripción: Práctic de est modlidd deportiv en l que es necesri l coorperción del equipo pr logrr un ojetivo común. Sesión 5: Deporte inclusivo. Breve descripción: Introducción de l ctividd deportiv desde un visión integrdor de l discpcidd físic y sensoril en l práctic convencionl. El componente competitivo es el hilo conductor del proceso pr superr los retos que plnte un relidd deportiv emergente, en consolidción. Sesión 8: Houston, tenemos un prolem! Breve descripción: Plntemiento de diversos retos intelectules (cálculos, memorizciones) en los que l velocidd de desplzmiento y fuerz de los integrntes del grupo jugrá un ppel importnte en l superción de los mismos. 6

7 SESIÓN 1. Implementr ctividdes pr el desrrollo de fuerz y resistenci eróic socid l slud trvés de forms jugds coopertivs. (A,C,D) Prcticr ctividdes que requieren de un grn componente coordintivo como medio de superción de retos colectivos (F,G,H,I) Fomentr el fán de superción y l constnci plicndo esfuerzos sumáximos continudos. (A,B,C,D) Desrrollr l confinz en el grupo, l utoestim y l inicitiv personl. (F,G,H,I) CONTENIDOS Ejecución de ejercicios de plicción l clentmiento generl. Juegos coopertivos. Relizción de ctividdes coopertivs y competitivs encminds l prendizje de los fundmentos técnicos y táctics de un deporte individul, de dversrio y colectivo. Aceptción del reto que supone competir con los demás sin que eso implique ctitudes de rivlidd, entendiendo l oposición como un estrtegi del juego y no como un ctitud contr los demás. Aceptción y vlorción de ls norms. OBJETIVOS ESPECÍFICOS (*) UNO PARA TODOS Y TODOS PARA UNO MATERIALES Fitll o similres, colchonets. OBSERVACIONES (*) Relciondos con los ojetivos didácticos de l unidd. L sesión se plnte en form de distintos retos en los que los diferentes equipos deerán de cooperr pr intentr ser lo más eficiente posiles. Aunque lgunos son ctividdes coopertivs clásics en ls clses de EF se hn uscdo ls dptciones pertinentes pr conseguir un myor implicción fisiológic del lumndo. CALENTAMIENTO 1. Acogid (5 /5 ) Sludo y sumrio de l sesión de clse que vn relizr. 2. Clentmiento (10 /15 ) Movilidd rticulr, desplzmientos, y estirmientos. L relizción de un clentmiento decudo es totlmente necesri deido l práctic de ejercicios nuevos pr el lumndo y que son de intensidd suficiente. En círculo 7

8 PARTE PRINCIPAL Grupos de 5-6 lumnos SESIÓN Evcución del rco (8 /23 ) Vrinte del coopertivo juego de cruzr el río pero quí l intensidd será myor. Pr ello el profesor orgniz grupos de 5-6 lumnos donde 2 o 3 lumnos doptn el rol de enfermos que deerán ser trnsportdos por sus compñeros. Cd equipo contrá con dos colchonets o islntes que utilizrán pr poder vnzr y que solo se puede pisr sore los mismos. A modo de crrer, los equipos hrán de ir de un punto otro señldo (un vez llí cmirán el rol con los compñeros enfermos) y volverán lo más rápidmente posile pero solo pisndo sore los islntes. 4. Fitll coopertivo (7 /30 ) Al igul que l ctividd nterior, pr que los lumnos puedn relizrl exitosmente, será necesrio un trjo conjunto y coordindo entre los miemros. En grupos de 3 o 4 los lumnos tendrán que llevr lo más rápido posile el fitll de un lugr indicdo otro. El fitll no puede tocrse con los rzos ni con ls mnos. Elegiremos un recorrido medio, por ejemplo, dr l vuelt complet l cmpo de fútol o loncesto o similr. En el primer intento los lumnos correrán despcio y que no tienen l seguridd pr llevr el fitll sin utilizr ls mnos ni los rzos. Por eso será importnte que el profesor les permit relizr el recorrido vris veces nimándoles mejorr sus mrcs. Se puede pedir tmién que solo puedn tocrlo con l espld, etc. Si no se dispone de fitll se pueden utilizr otro tipo de lones. UNO PARA TODOS Y TODOS PARA UNO Grupos de 3-4 lumnos 8

9 PARTE PRINCIPAL hors de Lemns (8 /38 ) El profesor introduce ls 24 hors de Lemns como un ctividd donde premi l constnci y el espíritu de equipo. Pr provechr que los fitlls hn sido utilizdos en l ctividd nterior, hor se propone un trjo intenso modo de relevos por prte el lumndo prticipnte. El profesor provech los grupos orgnizdos en l ctividd nterior. Por equipos, los lumnos relizrán un crrer por relevos en l que relizrán un recorrido de distnci medi (vuelt l pist) su 100% l vez que desplzn el fitll. Los turnos entre uno y otro jugdor servirán pr descnsr del esfuerzo intenso y volver relizrlo l 100%. Se puede plnter como un ctividd de tod l clse en l que intentrá conseguir l mejor mrc de su curso. VUELTA A LA CALMA 6. Juego de titnes (7 /45 ) El profesor divide l clse rápidmente en dos equipos (recordr ver el punto Estrtegis metodológics pr conseguir un clse más ctiv ) y signrá cd equipo un mitd del cmpo de juego (preferilemente l pist de fútol sl). Con dos fitll los dos equipos disputrán un prtido en el que el ojetivo será mrcr en l porterí contrri y que no mrquen en l suy. Solo se puede golper l pelot con ls mnos y no se puede grrr. Al tener dos pelots en juego oligrá los equipos orgnizrse desde el punto de vist táctico y que si suen todos l tque será muy fácil que les mrquen un gol. 7. Estirmientos y recogid de dtos (3 /50 ) Durnte los estirmientos el profesor v cercándose los grupos pr preguntr los resultdos cd lumno. Los lumnos deen relizr de form utónom los estirmientos utilizndo ls tls de ejercicios portds por el profesor. En grupos de 3-4 lumnos SESIÓN 1. UNO PARA TODOS Y TODOS PARA UNO 9

10 OBJETIVOS ESPECÍFICOS (*) Implementr ctividdes pr el desrrollo de l fuerz y resistenci como cpciddes físics ásics trvés de forms jugds coopertivs. (A,B,C,D) Prcticr ctividdes que requieren de un grn componente coordintivo como medio de superción de retos colectivos y utilizndo mteril convencionl (sogs y coms) de modo lterntivo l conocido y hitul. (F,G,H,I) Fomentr el fán de superción y l constnci plicndo esfuerzos sumáximos continudos. (A,B,C,D,) Conocer ls técnics decuds pr movilizr, soportr y/o levntr crgs. (E) Desrrollr l confinz en el grupo, l utoestim y l inicitiv personl. (F,G,H,I) CONTENIDOS SESIÓN 2. LA UNIÓN NOS HARÁ FUERTES Ejecución de ejercicios de plicción l clentmiento generl. Juegos coopertivos con cuerds. Relizción de ctividdes coopertivs y competitivs encminds l prendizje de los fundmentos técnicos y táctics de un deporte individul, de dversrio y colectivo. Aceptción del reto que supone competir con los demás sin que eso implique ctitudes de rivlidd, entendiendo l oposición como un estrtegi del juego y no como un ctitud contr los demás. Aceptción y vlorción de ls norms. MATERIALES Sogs de pit y cuerds (coms), descrits en crcterístics y número con nterioridd. (*) Relciondos con los ojetivos didácticos de l unidd. OBSERVACIONES Ls dos sogs más gruess y lrgs hy que disponerls en form de círculo cerrdo. Así, si se estim oportuno, se pueden plnter los juegos en un grn grupo o en dos grupos reducidos, pr vlorr ls ventjs e inconvenientes del trjo coopertivo tendiendo l heterogeneidd u homogeneidd de los mismos. CALENTAMIENTO En círculo 1. Acogid (5 /5 ) Sludo y sumrio de l sesión de clse que vn relizr. 2. Clentmiento (10 /15 ) Movilidd rticulr, desplzmientos, y estirmientos. L relizción de un clentmiento decudo es totlmente necesri deido l práctic de ejercicios nuevos pr el lumndo y que son de intensidd suficiente. 10

11 PARTE PRINCIPAL 3. Déjte llevr (8 /23 ) Con un sog dispuest en círculo cerrdo, los lumnos son numerdos del 1 l 4 y se disponen (letorimente) pr grrr l sog mirndo hci dentro del círculo, con ls mnos cerrds, juntndo los puños juntos y con ls plms hci jo. Se indic que, por seguridd, no se pueden relizr trcciones explosivs, sí como soltr l sog. Se dejn 15 segundos de experimentción. A continución el profesor indic qué números pueden relizr un trcción mntenid de l sog, hci trás. El resto de números se dejn llevr. Comienz indicndo un solo número («uno», «cutro», etc.) y continú con llmmientos emprejdos («dos y tres», «uno y cutro», etc). Después con el llmmiento de tres números, dejndo uno en situción reljd. Finlizr est primer prte del juego con un trcción conjunt sumtiv (nomrr todos los números, d igul el orden, de modo esclondo). Ahor se dispondrán los números 1 y 3 enfrentdos, y en igul disposición enfrentd los números 2 y 4. Y pr dr myor dinmismo, ritmo e intensidd, se simplificn los llmmientos en pr e impr. Se trt de cooperr simultánemente en un juego de trcciones opuests, en el que el círculo formdo v lternndo forms lrgds y estrechs con diferentes orientciones. El lumndo experimentrá celerciones y descelerciones que rindn intenss sensciones, lternndo l contrcción y reljción musculr generlizd del cuerpo. En grn grupo SESIÓN 2. LA UNIÓN NOS HARÁ FUERTES 11

12 PARTE PRINCIPAL 4. Me pongo de pie, me vuelvo sentr (8 /31 ) Superds ls primers vivencis del mnejo de l sog el lumndo se enfrentrá l reto de mntener un círculo de fuerz (contrcciones isométrics) con l sog. Un vez logrdo el círculo en tensión, se mntiene l situción durnte 30 segundos proximdmente. A continución se plnten desplzmientos por el gimnsio (o espcio elegido) en el que se mntendrá l form circulr de l sog. El profesor drá referencis físics muy concrets y clrs (hci l puert de entrd, hci l cnst más cercn ) en est segund prte, que puede durr un pr de minutos. SESIÓN 2. LA UNIÓN NOS HARÁ FUERTES Y domind y conocid l fuerz que hy que plicr, el reto que se plnte l grupo consistirá en, sin desplzr el círculo, sentrse en el suelo todos l vez, sin rusqueddes ni cíds. Igulmente, ponerse en pie de nuevo es otr met que hrá que conseguir. Pr ello, cd uno deerá plicr un fuerz de trcción tl sore l sog que sirv de poyo pr sí mismo y su vez pr los demás miemros del grupo de clse. Serán necesrios 3-4 intentos hst conseguirlo. Se pueden estlecer vrintes que incrementen l intensidd, modificndo el número de poyos de mnos y pies en sog y suelo respectivmente (solo puede grrrse l cuerd de un, solo con un pie, dos mnos y un pie, etc.). 12

13 PARTE PRINCIPAL SESIÓN 2. LA UNIÓN NOS HARÁ FUERTES 5. Cmino éreo (8 /39 ) L situción en l que se h finlizdo l ctividd nterior es el escenrio idel pr est ctividd. Únicmente hrá que relizr un liger modificción en el grre de l sog, que consiste en cruzr el rzo derecho por encim del rzo izquierdo del compñero que se tiene l derech. De este modo tendremos y ofreceremos un poyo extr l hor de relizr ls distints ctividdes. Con el nuevo grre explicdo, se mntendrá l sog l ltur de l cintur (de medi) medinte un contrcción isométric. Es recomendle mntener los rzos extendidos pr soportr mejor est trcción. Un compñero (voluntrio o designdo por el profesor) trtrá de cminr sore l sog. Pr ello solo poyrá el rco plntr, no el pie longitudinlmente (punt del pie izquierdo hci fuer del círculo, l del derecho hci dentro, si se cmin en el sentido de ls gujs del reloj). Inicilmente el profesor (dentro del círculo) yudrá l cminnte en su progresión sore l sog, que intentrá no pisr ls mnos de lgún compñero. Dejremos tiempo de práctic suficiente como pr que lo intenten 7-8 compñeros. En grn grupo p 13

14 VUELTA A LA CALMA PARTE PRINCIPAL 6. Indin Jones (8 /47 ) El grupo de clse se coloc en un extremo del gimnsio (o espcio elegido). Dos compñeros dn medi com (sin que relice el giro completo, tipo «l rc»). De mner individul, primero, por prejs, y jugndo con otros grupmientos después, los lumnos deerán psr l com frontlmente sin detenerse en su crrer. Est primer prte de l ctividd durrá 3-4 minutos y resultrá muy sequile pr todo el lumndo. A continución, se drá com permitiendo su giro completo en el sentido contrrio l mrch de los lumnos que se enfrentn l ostáculo. Por prejs, cogidos de l mno, se trtrá de trvesr l crrer el espcio que hy entre los compñeros que dn l com sin que est toque l prej, y sin sltrl. Hy que elegir convenientemente el momento, pero sin detenerse. Progresivmente se irán ñdiendo coms, hst completr ls cutro existentes, de tl mner que los lumnos (hst en grupos de 4 l vez) trviesen l crrer, con decisión y coordinción, los ostáculos que representn ls cuerds que girrán descompsdmente. 7. Estirmientos y recogid de dtos (3 /50 ) Durnte los estirmientos el profesor v cercándose los grupos pr preguntr los resultdos cd lumno. Los lumnos deen relizr de form utónom los estirmientos utilizndo ls tls de ejercicios portds por el profesor. En grn grupo SESIÓN 2. LA UNIÓN NOS HARÁ FUERTES En círculo 14

15 OBJETIVOS ESPECÍFICOS (*) Implementr el desrrollo de l fuerz como cpcidd físic ásic trvés de forms jugds coopertivs. (A, B, C, D) Controlr l disocición segmentri medinte situciones de tensión-reljción. (E) Conocer técnics decuds de trnsporte corporl seguro y entender su plicción l ámito de los primeros uxilios. (E, G, H) Conocer ls técnics decuds pr movilizr, soportr y/o levntr crgs. (E) Respetr y ceptr ls diferencis corporles y estétics. (H, I) Desrrollr l confinz en el grupo, l utoestim y l inicitiv personl. (F, I) SESIÓN 3. QUIÉN QUIERE SER VOLUNTARIO? CONTENIDOS Ejecución de ejercicios de plicción l clentmiento generl. Juegos coopertivos. Relizción de ctividdes coopertivs y competitivs encminds l prendizje de los fundmentos técnicos y táctics de un deporte individul, de dversrio y colectivo. Técnics de trnsporte. Aceptción y vlorción de ls norms. MATERIALES Colchonet quitmiedos, colchonets. (*) Relciondos con los ojetivos didácticos de l unidd. OBSERVACIONES A nivel emocionl se promueve principlmente l confinz en el grupo. Desde el punto de vist físico, el desrrollo de l fuerz y el control corporl. CALENTAMIENTO 1. Acogid (5 /5 ) Sludo y sumrio de l sesión de clse que vn relizr. 2. Clentmiento (10 /15 ) Movilidd rticulr, desplzmientos, y estirmientos. L relizción de un clentmiento decudo es totlmente necesri deido l práctic de ejercicios nuevos pr el lumndo y que son de intensidd suficiente. En círculo 15

16 PARTE PRINCIPAL 3. L ceoll (5 /20 ) Todo el grupo de clse, excepción de un lumno, se sitú en el interior del círculo de medio cmpo (fútol sl ). Dependiendo de l superficie de juego y estdo de l mism, se podrán colocr de pie o sentdos, pero siempre fuertemente unidos de rzos, mnos y pierns. El lumno que qued fuer del círculo trtrá de deshcer/deshojr est ceoll humn, quitndo uno uno de l unión inicil. Los que vyn siendo retirdos psn ser deshojdores de l ceoll. 4. El viento y el árol (5 /25 ) Se orgnizn grupos de 6-8 lumnos formndo un círculo, un miemro del grupo se sitú en el centro. L person que se encuentr en centro cerrrá los ojos y se dejrá cer en culquier sentido. Los compñeros le prrán pr que no cig y le mecerán hci otro ldo donde otros compñeros le prrán y le mecerán nuevmente. 5. Tronco y «lndilú» (7 /32 ) En este juego se lternrán un profund reljción musculr con l máxim contrcción musculr. Uno de los jugdores se tumrá en un colchonet (1 por cd grupo de 3-4 lumnos). Inicilmente deerá estr completmente reljdo, inerte, como «lndilú». Sus compñeros, dispuestos mos ldos, intentrán levntrle hst dejrle de pie. Después de 2-3 intentos con cd lumno, el que está tumdo hor relizrá un potente contrcción musculr, como si fuer el tronco de un árol. Sus compñeros le colocrán de pie medinte un cción explosiv, teniendo en todo momento los pies por dejo de l cez. L sensción de velocidd que experiment el «tronco» es muy intens, csi vertiginos. En grn grupo SESIÓN 3. QUIÉN QUIERE SER VOLUNTARIO? Grupos de 6-8 lumnos Grupos de 3-4 lumnos 16

17 PARTE PRINCIPAL En grupos de 8 lumnos SESIÓN 3. QUIÉN QUIERE SER VOLUNTARIO? 6. Relevos ccidentdos (8 /40 ) Se explic l técnic utilizd hitulmente pr el trnsporte de un víctim o ccidentdo de l mner más segur: hciéndolo en loque, sin fluctuciones en ltur ni torsiones. Pr ello hrá que colocr cd lumno en puntos estrtégicos respecto l ccidentdo de l siguiente mner: Uno en l cez y l sujet procurndo inmovilizr el cuello con los nterzos. Dos, uno cd ldo del tronco, l ltur de los homros, colocndo l plm de ls mnos en contcto con ls escápuls. Est disposición simétric se mntiene en el resto de colocciones. Zon lumr-pelvis (ilion). Zon medi del muslo y piern, isquiotiiles y gemelos respectivmente. El compñero que hce de muerto puede colorr con un contrcción musculr similr l de l ctividd nterior. Un vez explicd l ctividd el profesor orgnizrá grupos de 8 lumnos donde uno de los lumnos será l víctim. Cd equipo tendrá que relizr tntos tryectos de 9 m (por ejemplo, por tener l referenci de un posile pist de voleiol) como integrntes teng el grupo. Así, todos experimentrán ser l víctim o ccidentdo. El trnsporte se hrá con el ccidentdo en decúito supino y l ltur de l cintur. 17

18 VUELTA A LA CALMA PARTE PRINCIPAL En grupos de 7-8 lumnos 7. Misión imposile (7 /47 ) Est ctividd simul l escen de l películ en l que el protgonist ce suspendido de un cle hci el suelo de un cámr corzd Prtiendo de l situción de l ctividd nterior, se modificn los grres del cuerpo del compñero. Ahor se grr con firmez l rop (importnte llevr rop grues), en los puntos indicdos con nterioridd. El compñero que está en l cez grr l rop por l zon de los trpecios. Se trt de levntr desde el suelo l compñero medinte un cción rápid: hst l cintur primero, por encim de ls cezs después. 8. Estirmientos y recogid de dtos (3 /50 ) Durnte los estirmientos el profesor v cercándose los grupos pr preguntr los resultdos cd lumno. Los lumnos deen relizr de form utónom los estirmientos utilizndo ls tls de ejercicios portds por el profesor. SESIÓN 3. QUIÉN QUIERE SER VOLUNTARIO? En círculo 18

19 OBJETIVOS ESPECÍFICOS (*) Conocer y prcticr juegos y deportes trdicionles sdos en l cooperción y colorción. (A, B, C, D, F) Desrrollr de form lúdic ls cpciddes físics ásics. (B, C, D, E) Vlorr el plcer del jugr por jugr, l mrgen del sentimiento competitivo. (A, G, H) Fomentr l cpcidd de diálogo, de sertividd, en l resolución de prolems. (G, H) Reconocer ls ventjs de l diversidd y heterogeneidd físics. (H, I) Desrrollr l confinz en el grupo, l utoestim y l inicitiv personl. (F, I) CONTENIDOS Ejecución de ejercicios de plicción l clentmiento generl. Juegos trdicionles y de dversrio sdos en cooperción. Relizción de ctividdes coopertivs y competitivs encminds l prendizje de los fundmentos técnicos y táctics de un deporte individul, de dversrio y colectivo. Aceptción y vlorción de ls norms. SESIÓN 4. LOS JUEGOS DE MIS ABUELOS MATERIALES Sogs, trozos de cuerd pequeños, cordones, conos pequeños, testigos de relevos (tletismo), colchonets, un por cd grupo de 3-4 persons, conos pequeños o testigos de tletismo simulndo mzorcs de míz. (*) Relciondos con los ojetivos didácticos de l unidd. OBSERVACIONES Cd estción será prcticd por cd grupo de modo independiente. De este modo se evit l competición entre los grupos y se incentiv l experimentción plcenter que ofrecen ls posiiliddes de cd juego. CALENTAMIENTO En círculo 1. Acogid (5 /5 ) Sludo y sumrio de l sesión de clse que vn relizr. 2. Clentmiento (10 /15 ) Movilidd rticulr, desplzmientos, y estirmientos. L relizción de un clentmiento decudo es totlmente necesri deido l práctic de ejercicios nuevos pr el lumndo y que son de intensidd suficiente. 19

20 SESIÓN 4. LOS JUEGOS DE MIS ABUELOS PARTE PRINCIPAL Grupos de 8 lumnos 3. Recogid de mzorcs (10 /25 ) Situmos l mitd de fils de mzorcs (conos o testigos de tletismo) que el número de lumnos por grupo (si hy 8 lumnos, se hcen 4 fils). Ls mzorcs se colocn un seprción constnte de 2 m, relizndo un tryecto de id y vuelt se plnten ls siguientes modliddes de recogid: Cd lumno recoge un un ls mzorcs de modo ordendo. Lo mismo pero con orden de recogid lire. Lo mismo pero l rond termin cundo se vuelven dejr ls mzorcs en su sitio originl. Recogid y devolución lires. Recogid por prejs (juntndo ls mzorcs correspondientes). En relevo. Recogid y devolución lires. Recogid en grn grupo. En relevo. Recogid y devolución lires. Grupos de 4 lumnos 4. Sog-tir 2/3/4 (10 /35 ) En sugrupos de 4 (el grupo de 8 de l ctividd nterior se divide en 2). Conforme se desrroll l estción se plnten ls siguientes lterntivs: Sog-tir 2. Los dos equipos enfrentdos, trccionndo de l mism sog. Sog-tir 3. Tres lumnos de cd equipo tirn de l cuerd y el curto lumno solo puede intervenir si su equipo v perdiendo y un vez que recuper l iguldd dej de intervenir. Sog-tir en cudrdo. Se une l sog cerrndo un cudrdo (uso del nudo pescdor). En prejs, los 8 lumnos del grupo se colocn en el interior de l sog. Tendrán que intentr lcnzr ls esquins de un cudrdo myor delimitdo por cutro conos. Sog-tir en cruz. Mism dinámic que l nterior, pero ls sogs (un totl de 2) están en disposición cruzd. Admite ls modliddes de 2 y 4 equipos, siendo l primer l más coopertiv. 20

21 VUELTA A LA CALMA PARTE PRINCIPAL En grupos de 6-8 lumnos 5. Cstellers (10 /45 ) Evocndo ls espectculres construcciones humns relizds en Ctluñ, Alto Argón y Bleres, se muestrn impress en folios ejemplos de posiles cstillos pirmidles. Sirve como introducción o repso (dependiendo de l temporlizción progrmd en el curso) del contenido de Acrosport. Los lumnos intentrán reproducir ls figurs propuests y crer lterntivs ls misms. SESIÓN 4. LOS JUEGOS DE MIS ABUELOS Conviene dejr ien clro cuáles son los puntos de poyo del portor y del ágil, indicndo que pr l elorción y desmontje de los cstillos dee her un estrtegi previ que grntice l seguridd y finlizción de los mismos. Se trt de un ctividd donde entrn en juego mtices de l personlidd de los integrntes del equipo: liderzgo, suordinción, sertividd, tolernci l frustrción. 8. Estirmientos y recogid de dtos (5 /50 ) Durnte los estirmientos el profesor v cercándose los grupos pr preguntr los resultdos cd lumno. Los lumnos deen relizr de form utónom los estirmientos utilizndo ls tls de ejercicios portds por el profesor. En círculo 21

22 OBJETIVOS ESPECÍFICOS (*) Conocer y prcticr juegos y deportes convencionles sdos en relciones solidris. (A, B, C, D) Desrrollr de form lúdic ls cpciddes físics ásics. (A, B, C, D, E) Tomr concienci de l práctic deportiv experimentd por persons con limitciones y/o lterciones de l movilidd o sensoriles y prender ls dptciones mteriles y reglmentris pr segurr l inclusividd. (A, F, G, H, I) Incrementr el dominio corporl como compensción l reducción/pérdid de movilidd o sensoril. (B, F) Reconocer y vlorr ls ventjs de l diversidd y heterogeneidd físics y sensoriles. (H, I) CONTENIDOS Ejecución de ejercicios de plicción l clentmiento generl. Deporte inclusivo dptdo (loncesto en sill, tletismo y judo). Relizción de ctividdes coopertivs y competitivs encminds vivencir un discpcidd y l inclusión de ess persons dentro del grupo. Aceptción del reto que supone competir con los demás sin que eso implique ctitudes de rivlidd, entendiendo l oposición como un estrtegi del juego y no como un ctitud contr los demás. Aceptción y vlorción de ls norms. SESIÓN 5. DEPORTE INCLUSIVO MATERIALES Blones de fútol sl, lones de loncesto, cuerd/coms (1 por prej), conos pr porterís y cnsts si se crecen de ests, gfs de enist o piscin, trpos o cmisets si no se dispone de quells (1 por cd 4), pelots de tenis (se pueden conseguir en escuels municiples, se deshcen de ells l finl de tempord) o fricción de ols con gloos y rroz, rotuldores indeleles, croquis de un prte del centro eductivo. OBSERVACIONES CALENTAMIENTO (*) Relciondos con los ojetivos didácticos de l unidd. L sesión requiere un ritmo dinámico y el conocimiento previo de l disciplin que se v enseñr por prte del lumndo. El clentmiento previo l prte fundmentl de l sesión deerá relizrse con su estructur hitul, pero y con l implntción de cierts pérdids de movilidd o sensoriles; es decir, el lumndo usrá gfs de ntción opcs (pintds con rotuldor indelele); pelots de tenis sujets con ls extremiddes y cuello. 1. Acogid (5 /5 ) Sludo y sumrio de l sesión de clse que vn relizr. 2. Clentmiento (10 /15 ) Movilidd rticulr, desplzmientos, y estirmientos. L relizción de un clentmiento decudo es totlmente necesri deido l práctic de ejercicios nuevos pr el lumndo y que son de intensidd suficiente. En círculo 22

23 DEPORTE INCLUSIVO PARTE PRINCIPAL 3. Fútol sl y prálisis cererl (7 /22 ) Se jugrán simultánemente 4 prtidos en cmpos reducidos. El desrrollo es como el de un prtido convencionl, con los mismos ojetivos, solo que hor en cd equipo hy 2 o 3 lumnos (dependiendo del número) que simuln un prálisis cererl que les limit su movilidd, desplzmiento y equilirio. Este efecto se consigue medinte l colocción estrtégic de 2-3 pelots de tenis, que se sujetn con mndíul, rodills/muslos y un codo, por ejemplo. El resto de compñeros de equipo jugrán sin dptciones. Adptciones reglmentris: Todos los miemros del equipo tienen que tocr el lón pr que el gol se válido. Los pses que hg o reci el jugdor con prálisis no se pueden interceptr. SESIÓN 5. Grupos de 2-3 lumnos clse dividid en 8 grupos 4. Bloncesto en sill de rueds (8 /30 ) Se jugrán simultánemente 4 prtidos en cmpos reducidos. Únicmente hrá 2 jugdores por equipo sentdos en un sill td con un cuerd l cuerpo, que hrá ls veces de sill de rueds. Si no huiese cnsts suficientes, se puede elegir un líne de ensyo. Adptciones reglmentris: Todos los miemros del equipo tienen que tocr el lón pr que l cnst se válid. Se permitirán dos impulsos en el suelo con mnos o pies sin otr el lón. Los pses que hg o reci el jugdor sentdo no pueden interceptrse. 23

24 SESIÓN 5. DEPORTE INCLUSIVO PARTE PRINCIPAL Por prejs 6. Judo pr todos (8 /45 ) L práctic se desrroll íntegrmente en el suelo. Uno de los dos compñeros present lgun limitción: pérdid totl de visión o de movilidd (prálisis cererl). L pugn por l inmovilizción del contrincnte comienz desde el grre de l prte superior de l sudder o chquet de chándl. Se pueden usr ls cutro extremiddes. 5. Atletismo pr ciegos (7 /37 ) Al trtrse de un presentción fugz de este deporte, solo se prcticrán dos prues: 50 metros lisos y slto de longitud. Por prejs, uno ve y el otro llev puests ls gfs opcs, unidos por un cuerd que llevn enrolld en el puño derecho e izquierdo respectivmente (por ejemplo). Se trt de yudr l tlet que no ve que relice ms prues con el mejor rendimiento posile. Pr ello solo podrá indicrle verlmente instrucciones de crrer o slto (según correspond), sin dirigirle medinte trcciones o empujes. Por prejs VUELTA A LA CALMA Si en lgún momento se pierde el contcto físico, l luch se pr y se comienz nuevmente con el grre descrito. 7. Estirmientos y recogid de dtos (5 /50 ) Durnte los estirmientos el profesor v cercándose los grupos pr preguntr los resultdos cd lumno. Los lumnos deen relizr de form utónom los estirmientos utilizndo ls tls de ejercicios portds por el profesor. En círculo 24

25 TCHOUKBALL OBJETIVOS ESPECÍFICOS (*) Trnsmitir ls crcterístics, ls norms y los vlores del Tchoukll. (A, B, C, F, G) Experimentr y conocer nuevs posiiliddes de práctic deportiv medinte nuevos deportes lterntivos. (A, B, C, F, G) Mejorr sus culiddes físics ásics y sus posiiliddes de coordinción y control motor. (C, D, E) Potencir l cooperción frente l competición. (H, I) CONTENIDOS Ejecución de ejercicios de plicción l clentmiento generl. Reglmento, norms y vlores del Tchoukll. Aceptción del reto que supone competir con los demás sin que eso implique ctitudes de rivlidd, entendiendo l oposición como un estrtegi del juego y no como un ctitud contr los demás. Aceptción y vlorción de ls norms. SESIÓN 6. MATERIALES (*) Relciondos con los ojetivos didácticos de l unidd. Blones de lonmno, ros. OBSERVACIONES Leer el Anexo 3 con l reglmentción ásic del Tchoukll. En círculo CALENTAMIENTO 1. Acogid (5 /5 ) Sludo y sumrio de l sesión de clse que vn relizr. 2. Clentmiento (10 /15 ) movilidd rticulr, desplzmientos, y estirmientos. L relizción de un clentmiento decudo es totlmente necesri deido l práctic de ejercicios nuevos pr el lumndo y que son de intensidd suficiente. 25

26 TCHOUKBALL PARTE PRINCIPAL 3. Fmilirizción con el mteril (10 /25 ) El profesor propone distints situciones de pse-recepción pr ir desrrollndo ptrones del juego, tles como: En prejs/tríos, pse y recepción de lón con un y dos mnos, y sus posiles cominciones, en estático y desplzmiento. 2x2 4x4. El juego de los N pses consiste en que un equipo dee intentr dr un número de pses sin que el quipo contrrio intercepte el lón. En est vrinte, l terminr el número de pses estlecido el equipo en posesión del lón lnzrá el lón contr el suelo, de tl modo que h de reotr un ltur superior l de l cez. Los jugdores del otro equipo deen intentr cogerlo ntes de que cig de nuevo l suelo. SESIÓN 6. 3 equipos de 3-4 lumnos 4. Mini-Tchoukll tres (10 /35 ) L unidd ásic de juego estrá compuest por un zon de reote y tres equipos de 3-4 lumnos, cd equipo con un número o color. El equipo que lnce deerá indicr previmente el equipo que h de reciir l pelot nomrndo su color o número ntes de lnzr. Se puede ir incrementndo el número de zons de reote hst 3. El resto de l clse se orgnizrá siguiendo est unidd ásic de juego. 26

27 TCHOUKBALL SESIÓN 6. En 4 equipos VUELTA A LA CALMA PARTE PRINCIPAL 5. Juego rel (10 /45 ) Reprtid l clse en 4 equipos, se jugrán simultánemente dos prtidos de Tchoukll, con ls limitciones reglmentris: 3 pses máximo ntes del reote, límite de 3 psos con el lón en ls mnos y no más de 3 segundos de inctividd. 6. Estirmientos y recogid de dtos (5 /50 ) Durnte los estirmientos el profesor v cercándose los grupos pr preguntr los resultdos cd lumno. Los lumnos deen relizr de form utónom los estirmientos utilizndo ls tls de ejercicios portds por el profesor. En círculo 27

28 COLPBOL OBJETIVOS ESPECÍFICOS (*) Implementr el desrrollo de l resistenci eróic como cpcidd físic ásic socid l slud trvés del Colpol. (A, B, C, D) Respetr y ceptr ls diferencis corporles y estétics. (H, I) Colorr con el grupo en l consecución de un ojetivo común, por encim de los intereses personles. (F, I) CONTENIDOS Ejecución de ejercicios de plicción l clentmiento generl. Reglmento, norms y vlores del Colpol. Aceptción del reto que supone competir con los demás sin que eso implique ctitudes de rivlidd, entendiendo l oposición como un estrtegi del juego y no como un ctitud contr los demás. Aceptción y vlorción de ls norms. SESIÓN 7. MATERIALES Pelots de Colpol o similr. (*) Relciondos con los ojetivos didácticos de l unidd. OBSERVACIONES Est modlidd deportiv consigue un grn ceptción y prticipción por prte de todo el lumndo. Ver en el Anexo 4 su reglmento. En círculo CALENTAMIENTO 1. Acogid (5 /5 ) Sludo y sumrio de l sesión de clse que vn relizr. 2. Clentmiento (10 /15 ) Movilidd rticulr, desplzmientos, y estirmientos. L relizción de un clentmiento decudo es totlmente necesri deido l práctic de ejercicios nuevos pr el lumndo y que son de intensidd suficiente. 28

29 COLPBOL 3. Cz - Colpol (7 /22 ) Dos lumnos de l clse intentn lcnzr con l pelot l resto. Cundo los lumnos son lcnzdos, psn intentr lcnzr los lumnos que no hn sido tocdos por l pelot. Solo podrá golperse l pelot con l mno iert, no con el puño. El lumno que tiene l pelot no puede desplzrse con ell. SESIÓN 7. En grn grupo PARTE PRINCIPAL Si los lumnos no hn jugdo l Colpol previmente pueden ser necesrios unos minutos hst que entiendn l dinámic del juego. Un vez entendid el profesor puede ñdir otro lón l juego pr conseguir un myor ctivción de los lumnos. En 2 grupos 4. Un de Colpol! (18 /40 ) El profesor divide l clse en dos grupos (un técnic rápid es que los lumnos jueguen piedr-ppel-tijer con lguien que piensen que tiene su nivel de hilidd). Un vez divididos disputrán un prtido de Colpol con ls regls que les hy explicdo el profesor. Ls regls ásics son: solo se puede golper un vez l pelot y no se puede volver golper hst que lo hg otro compñero; solo se puede golper con l mno iert; no se puede coger l pelot ni siquier el portero, unque puede golper con culquier prte del cuerpo. Cd 5 minutos se cmi de portero pr que todos los lumnos prticipen en el juego. 29

30 COLPBOL SESIÓN 7. En 4 grupos PARTE PRINCIPAL 5. Penlti - Colpol (5 /45 ) Los equipos juegn un rond de penltis. Pr tirr un penlti el jugdor h de otr l pelot en el suelo y luego golper con l mno. Pr evitr que est ctividd se lrgue mucho cd equipo lnzrá penltis en un de ls porterís o dividiremos cd equipo en dos (con dos porteros) pr que lncen penltis en ls dos porterís l vez. VUELTA A LA CALMA 6. Estirmientos y recogid de dtos (5 /50 ) Durnte los estirmientos el profesor v cercándose los grupos pr preguntr los resultdos cd lumno. Los lumnos deen relizr de form utónom los estirmientos utilizndo ls tls de ejercicios portds por el profesor. En círculo 30

31 OBJETIVOS ESPECÍFICOS (*) Conseguir intensiddes sumáxims de trjo crdiorrespirtorio. (C, D) Utilizr y vlorr juegos y dinámics de grupo como recursos pr l mejor de ls cpciddes físics ásics, incidiendo especilmente en l fuerz y l resistenci musculr. (A, B, C, D, E) Desrrollr l cpcidd de llegr consenso en l signción de tres del grupo pr logrr un fin común. (F, G, H, I) Aceptr y respetr ls diferencis individules respecto l rendimiento físico e intelectul. (F, H, I) Implementr l concentrción mentl (en lecto-escritur y memorizción) durnte el esfuerzo físico como estrtegi pr resolver prolems. (F, G, H) SESIÓN 8. HOUSTON, TENEMOS UN PROBLEMA! CONTENIDOS Práctic de resistenci eróic, de fuerz generl, flexiilidd y velocidd. Acondicionmiento generl de ls cpciddes físics relcionds con l slud. Vlorción de l importnci del desrrollo motor y personl y disposición fvorle l prendizje en este ámito. Relizción de ctividdes coopertivs y competitivs encminds l prendizje de los fundmentos teóricos de l unidd. MATERIALES Colchonet quitmiedos, ncos suecos, pics, trjet de ingo-loterí, ppel y olígrfo (lo portn los lumnos). OBSERVACIONES CALENTAMIENTO (*) Relciondos con los ojetivos didácticos de l unidd. Se trt de un sesión indicd pr dr los contenidos teóricos del trimestre (o prte de ellos) de un modo ctivo, donde es el lumndo el que dee plnter ls estrtegis decuds pr otener l máxim informción posile. 1. Acogid (5 /5 ) Sludo y sumrio de l sesión de clse que vn relizr. 2. Clentmiento (10 /15 ) Movilidd rticulr, desplzmientos, y estirmientos. L relizción de un clentmiento decudo es totlmente necesri deido l práctic de ejercicios nuevos pr el lumndo y que son de intensidd suficiente. En círculo 31

32 PARTE PRINCIPAL 3. Relevos desordendos (7 /22 ) Los lumnos se orgnizrán en grupos de 5-7. Se trt de desrrollr un crrer de relevos, solo que en lugr de trnsmitir un testigo en un crrer linel, o hcer un recorrido de id y vuelt sin más, todos y cd uno de los integrntes del grupo deen psr necesrimente por 4 posts distints ntes de dr el testigo l siguiente compñero, en el orden que quiern. L prue no termin cundo todos hn hecho l crrer psndo por ls 4 posts. L prue terminrá l concluir el tiempo plnificdo pr su desrrollo (8-10 ), o cundo hn trnscrito todo el texto que el profesor h preprdo (se explic continución). En cd post se dejn retzos (considerr su longitud y complejidd en función de ls crcterístics del grupo) de los puntes teóricos. Cd lumno, en cd turno, se encrgrá de copir o memorizr y luego trnscriir ( elección del profesor) l informción que hy en ls posts. 4. El muro (8 /30 ) Un ctividd clásic entre los juegos coopertivos. Se trt de psr de un ldo otro de l colchonet quitmiedos puest en verticl sore su ldo más ncho, y un distnci de 10 m respecto un líne de slid donde están los grupos de lumnos. L informción, los puntes de l mteri, están l otro ldo de l colchonet, 3 metros. A l señl de slid slen todos los grupos l vez pr superr el ostáculo que supone l colchonet, pero solo uno de cd grupo tiene es misión en cd rond. El resto dee intentr yudrle o sujetr l colchonet hst que lo consig. Después volverá inmeditmente l líne de slid. El que super l colchonet es el único que puede leer los puntes y deerá memorizr prte de ese texto. En cunto se reún nuevmente el grupo sldrán otr vez, pero será otro compñero el que supere l colchonet. Cd grupo decide si el que h memorizdo l informción l trnscrie o si l escrie otro con más velocidd. En grupos de 5-7 lumnos SESIÓN 8. HOUSTON, TENEMOS UN PROBLEMA! En 2-3 grupos c c c c 32

33 VUELTA A LA CALMA PARTE PRINCIPAL 5. Trnsporte egipcio (7 /37 ) Un nco sueco por cd grupo colocdo en posición invertid, donde se sentrá un compñero (el frón). El nco se moverá rrstrándolo medinte 5 pics hst los puntos donde el profesor h dejdo prte de l informción teóric. Según vn quedndo pics lires se colocn constntemente delnte del nco, que no puede tocr nunc el suelo. El compñero que v sore el nco es el que se encrg de leer y memorizr l informción pr trnscriirl posteriormente. Después de cd punto de informción se cmi de frón. 6. Bingo l crrer (8 /45 ) Un modo de proximrse l deporte de orientción, pues cd número del ddo (del 1 l 6) representrá l uicción de un liz en el ptio (visiles tods ells desde un punto, donde se siturá el profesor). Fcilitremos un plno/croquis de consult con l colocción de ls 6 lizs. En cd liz hy informción teóric que los lumnos hn de recoger. Cd grupo tiene un ddo, que un lumno lnz delnte del profesor. Cd grupo tiene tmién un fich con los números del 1 l 6, que deerán ir tchndo según vyn sliendo. Si un número sle repetido se pone un punto en su csill y hy que ir nuevmente su liz (puntd o no l informción que contiene). Grupos de 5-6 lumnos SESIÓN 8. HOUSTON, TENEMOS UN PROBLEMA! Estirmientos y recogid de dtos (5 /50 ) Durnte los estirmientos el profesor v cercándose los grupos pr preguntr los resultdos cd lumno. Los lumnos deen relizr de form utónom los estirmientos utilizndo ls tls de ejercicios portds por el profesor. En círculo 33

34 NUNCA CASI NUNCA A VECES PRE-POST AUTOEVALUACIÓN INDIVIDUAL SIEMPRE ANEXO1 ANEXOS 1. Me gust trjr en equipo. 2. Trjr en grupo implic dilogr y llegr cuerdos. 3. Creo que tengo rzón en cómo resolver un prolem. 4. Me esfuerzo por un ien común. 5. Vloro posiles riesgos de lesión propios o de otro compñero del equipo. 34

35 (*) Presentción en folio horizontl. Cd ítem se evlú según l frecuenci (en puntos): SIEMPRE = 1; CASI SIEMPRE = 0,75; OCASIONAL = 0,5; ANÉCDOTA = O,25; NUNCA = 0. L clificción se complet con l fich del lumno, promedindo el esfuerzo y l motivción. 9. Vlor de form relist los resultdos desde el esfuerzo relizdo. 8. Trnsmite expecttivs positivs respecto l trjo en grupo. 7. Vel por l integridd físic propi y de los compñeros del grupo. Vlor riesgos. NUNCA 3 AGAPITO 2 MENGANITO 1 FULANITO CÓDIGO DE ALUMNOS ANEXO 2 6. Busc lterntivs y tom decisiones. 5. Mnifiest un ctitud flexile y dilognte en situciones prolemátics. 4. Reliz un escuch ctiv de sus compñeros. 3. Prticip ctiv y vigorosmente en l resolución coopertiv l reto plntedo. 2. Disfrut de cd intento de logro como miemro del equipo. 1. Es conocedor de que l dinámic del reto está en superrlo, no en gnr otros. EVALUACIÓN POR SESIÓN (*) (A CONSIDERAR POR INTENTOS HASTA SUPERAR EL RETO) ANEXOS 35 ANÉCDOTA (1 VEZ) CASI NUNCA A VECES SIEMPRE

36 ANEXOS ESCALA DE ESFUERZO PERCIBIDO DE BORG (Físico, con posile plicción motivción e interés del lumno) NADA DE CANSADO MUY, MUY CANSADO MUY CANSADO CANSADO ME VOY CANSANDO UN POCO CANSADO Fich del lumno: Nomre del grupo: ESFUERZO MOTIVACIÓN Est escl que puntún los lumnos l terminr l sesión es un complemento de l utoevlución finl que, su vez, permite l profesor completr su evlución considerndo l percepción sujetiv del fán de superción del lumno. Sirve, demás, de retrolimentción instntáne pr implementr o no cmios en el plntemiento y tipo de juegos desrrolldos en l sesión. Tomdo de edufisyslud.logspot.com 36

37 ANEXO 3 ANEXOS 37

38 ANEXO 4 ANEXOS El Tchoukll es un deporte de equipo que nce como deporte lterntivo del lonmno y es desrrolldo en los ños sesent por el iólogo suizo Dr. Hermnn Brndt. El ojetivo que perseguí er desrrollr un deporte de equipo que estuvier exento de contcto físico, contriuyendo de este modo l usenci de violenci y gresividd en el juego. Adptremos ls dimensiones del terreno de juego pr optimizr l prticipción de 4 equipos en dos prtidos. El ojetivo del juego es lnzr el lón contr ls superficies mrcds de mner que el lón, l reotr, golpee contr el suelo sin que ningún jugdor del equipo contrrio lo coj en el ire. El cometido del equipo defensor, mientrs el lón circul por el equipo tcnte, es colocrse en el terreno de juego pr evitr que el lón, después de golper l superficie mrcd, cig l suelo. Por tnto, en este juego no tenemos que preocuprnos por curir los dversrios, unque sí deemos tener en cuent spectos como ls distints posiciones de los jugdores en el terreno de juego, l ocupción de espcios lires, ls sculciones de los jugdores, es decir, spectos relciondos con l defens del lón que reot. Este deporte nim los lumnos jugr y que pierden todo miedo ser loquedos o fllr un pse por l intercepción del dversrio, entre otros spectos. 38

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