UNIDAD DIDACTICA CAPACIDADES FISICAS EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES I.E.D LA GAITANA III PERIODO

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1 Fundamentación pedagógica: La Educación Física y el Deporte son actividades que han adquirido importancia de primer orden en nuestros días, pues el hombre las realiza de forma natural y amena y las puede combinar con otras actividades de la vida, su práctica se extiende, entre otras, a escuelas y áreas deportivas especiales donde se propicia el desarrollo de capacidades y habilidades motrices, a través de las cuales los alumnos demuestran sus facultades en fuerza, rapidez, pasar, tirar, etc., tal como ocurre en el Baloncesto, deporte que para el caso del tercer periodo en el colegio la gatiana sera el medio para el desarrollo de las capacidades fisicas condicionales que sera el tema a tratar durante este periodo. La Condición Física ha ido tomando importancia por su relevancia en la realidad social (necesidad de una buena salud, calidad de vida y ocio) y por la satisfacción de practicar actividad física (requiere un mínimo desarrollo de las Capacidades Físicas Básicas y Cualidades Motrices). Básicamente, las C. F. B. son la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad. 1.Descripción: La Unidad Didáctica que se presenta se encuadra en el trabajo del Bloque de Contenidos de las Capacidades Físicas, la formación deportiva y la actividad física y Salud. Se pretende relacionar los contenidos relativos a las capacidades físicas, la velocidad, la flexibilidad, la resistencia y la fuerza. (en ese orden). con los de educación para la salud y calidad de vida, de manera que al final de la Unidad Didáctica el alumno conozca cómo puede intervenir para mejorar su forma física de manera responsable y crítica. Entendiendo el aprendizaje como un proceso de construcción del alumno, el profesor aportará elementos de información adecuados que permitan al alumno aumentar sus posibilidades de rendimiento motor y disponibilidad corporal mediante el acondicionamiento y mejora fisicos en ejercicios que incluyan juegos de preparación y predeportivos al baloncesto en los que se trabajen las capaciades fisicas mencionadas.

2 2.Objetivos didácticos: Tomar conciencia de la importancia de las capacidades fisicasa por su relación con la salud. Conocer los aspectos básicos del funcionamiento del propio cuerpo Practicar de manera autónoma ejercicios y métodos adecuados para desarrollar la fuerza, la velociadad, la flexibilidad y la resistencia. Participar con interés en las sesiones relacionándose de manera positiva con los compañeros. 3. Contenidos 3.1. Secuenciación Conceptos Cuales son las capacidades fisicas condicionales?. Qué es la velocidad? y Tipos de velocidad. Qué es la flexibilidad? Qué es la resistencia? Y tipos de resistencia. Qué es la fuerza? Y tipos de fuerza. Procedimientos Actividades que impliquen carreras de velocidad en situaciones de juego aplicadas al baloncesto.

3 Actividades que impliquen resistencia fisica a la fuerza, a la velocidad en situaciones de competencia para asegurar el maximo esfuerzo por parte de los alumnos. Actividades para desarrollar la flexibilidad, antes, durantre y despues de las actividades principales, explicar y realizar estiramientos asistidos en parejas y de forma individual. Juegos con materiales diversos. Actitudes Reconocer y aceptar su identidad corporal. Reconocer y aceptar las diferencias corporales. 3.2.Temporalización 1. Esta Unidad Didáctica se llevará a cabo durante ocho clases de una hora y hora y media de duración 3.3.Sesiones Esta Unidad Didáctica costa de ocho sesiones. 4. Metodología Se propone un modelo de aprendizaje receptivo-comprensivo, basado en un planteamiento directo por parte del profesor de las tareas a realizar, pero que incluya la reflexión sobre el significado y la

4 finalidad de las mismas, para que el alumno comprenda la aportación de las tareas propuestas al desarrollo de su capacidad y los efectos sobre su organismo. 5. Evaluación 5.1. Del alumno Mediante la observación sistemática, basada en el registro de datos. Los criterios de evaluación serán los siguientes: carreras de velocidad en distancias de 12 m. velocidad de reacción en ejercicios de agiliad y competencia. Toma de la frecuencia cardiaca. Pruebas fisicas: velocidad en 12m, resistencia a la velocidad en carrera de 8 minutos., prueba de salto horiuzontal (salto largo con y sin impulso), prueba de abdominales en 1 minuto y prueba de fuerza en brazos por 30 segundos. Interés durante el desarrollo de las actividades. 5.2.Del profesor Al final de cada sección se hará una puesta en común, donde se valorará el grado de aceptación por parte del alumno. En cada sesión se anotarán las observaciones De la Unidad Didáctica Todas las observaciones recogidas día a día serán anotadas en el registro diario, donde se detallarán los procesos más significativos de la Unidad Didáctica. 6. Atención a la diversidad

5 Durante las actividades, se llevará a cabo las adaptaciones pertinentes según las necesidades educativas que requieran los diferentes alumnos. 7. Interdisciplinariedad Ciencias Naturales: a través del reconocimiento de los organos y sistemas involucrados en el desempeño fisico para la realización de actividades que involucren cada una de las capacidades físicas. Lengua Castellana y Literatura: Uso adecuado del vocabulario y ls normas escritas para la presentación de trabajos. Matemáticas: calcular la velociadad de desplazamiento,estadistica de datos (promedios, dato mayor, dato menor, desviación estandar, porcentajes). 8. Actividades Sesiones 1. Juegos de Relevos, pruebas de velocidad 2. Ejercicios de Drible y de pasar el balón (Baloncesto). Pruebas de resistencia 3. Carreras de velocidad, pruebas de velocida 4. Actividades de resistencia (juegos modificados del baloncesto) Pruebas de resistencia 5. Flexibilidad y equilibrio, pruebas de equilibrio 6. Salto largo, pruebas de fuerza. 7. Baloncestol. 1X1 2x1 y 2x2 defensa y ataque 8. Pbateria de pruebas Fisicas.

6 9. Convivencia Actividad: Charlas intempestivas. Interrupción de la acción sin perturbar. No repeto del material. Abandono de la clase. Pertubar la sesion. Modificar la actividad. Docente: Negativa a obedecer al profesor. Grocerias o irrespeto hacia el profesor. Agresión o intento de agredir al profesor. Alumno: Grocerias hacia un compañero. Agredir a un compañero. Conducta peligrosa. 10. Transversalidad

7 Educación para la salud: conocer los beneficios de la actividad física sobre el cuerpo humano. Educación para la igualdad de sexo: realización de las mismas actividades por parte de los niños y niñas. Educación moral y cívica: aceptación de diferencias por sexos y raza. Fomentar la solidaridad y la cooperación. 11. Las nuevas tecnologías Taller de Baloncesto descargado desde la pagina del area de educación fisica. Resumen del video de Michael Phelos sobre cualidades fisicas de la pagina web. 12. Actividades Complementarias y Extraescolares No se realizará ninguna actividad complementaria o extraescolar. Observaciones Finales: Las sesiones deben completarse antes del 30 de agosto fecha en la que ya deben estar las notas de las sesiones acumuladas y promediadas para obtener la definitiva y haberse subido al sistema. Las actividades de superación incluyen presentar las excusas de clase, tareas y trabajos pendientes, actividad que sera realizada entre el 6 y 17 de Septiembre para todos los ciclos.

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