Smoking Cessation Facts

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1 Smoking Cessation Facts Reasons to Quit Smoking People who stop smoking greatly reduce their risk of dying prematurely. There are immediate health benefits to smoking cessation. Heart rate and blood pressure begin to return to normal. Within a few hours, the level of carbon monoxide in the blood begins to decline. Within a few weeks, people have improved circulation, don t produce as much phlegm, and don t cough or wheeze as often. Within several months of quitting, people can expect significant improvements in lung functioning. Quitting smoking substantially reduces the risk of developing and dying from cancer and other diseases. However, even after many years of not smoking, the risk of lung cancer in former smokers remains higher than in people who have never smoked. Challenges Associated with Smoking Cessation Nicotine is the psychoactive drug in tobacco products that produces dependence. Nicotine is the most common form of chemical dependence in the United States, and research suggests that nicotine is as addictive as heroin, cocaine or alcohol. Examples of nicotine withdrawal symptoms include irritability, anxiety, difficulty concentrating and increased appetite. Quitting tobacco is difficult and may require multiple attempts, as users often relapse because of withdrawal symptoms. Health Risks Caused by Smoking Cigarette smoking damages multiple organ systems making it the single most preventable cause of disease, disability and death in the United States. An estimated 8.6million smokers currently live with at least one smoking related illness. Cancer is the 2 nd leading cause of death and was among the 1 st diseases to be causally related to smoking. Lung cancer is the leading cause of cancer death and cigarette smoking causes most cases. In 2003, an estimated 171,900 new cases of lung cancer occurred and approximately 157,200 people died from lung cancer. The 2004 Surgeon General s report adds more evidence to previous conclusions that smoking causes cancers of the oral cavity, pharynx, larynx, esophagus, lung and bladder. It also identifies other cancers caused by smoking, including cancers of the stomach, cervix, kidney, pancreas and acute myeloid leukemia. Coronary heart disease and stroke are the primary types of cardiovascular disease caused by smoking and are the first and third leading cause of death in the United States. More that 2,600 Americans die every day because of cardiovascular disease, about one death every thirty-three seconds.

2 Smoking Cessation Facts In 2001, chronic obstructive pulmonary disease (COPD) was the fourth leading cause of death in the United States, resulting in more than 118,000 deaths. More than 90% of these deaths were attributable to smoking. Secondhand smoke, also known as environmental tobacco smoke contains at least 250 chemicals known to be toxic, including more than 50 that cause cancer. Nonsmokers who are exposed to secondhand smoke at work, or at home increase their risk for heart disease by 25-30% and their lung cancer risk by 20-30%. Secondhand smoke exposure causes respiratory symptoms in children and slows their lung growth. Secondhand smoke causes sudden infant death syndrome, acute respiratory infections, ear problems, and more frequent severe asthma attacks in children. Women who smoke are at increased risk for infertility. Research has also shown that smoking during pregnancy causes health problems for both mothers and babies, including premature birth, low birth weight, stillbirth and infant death. How to Quit Smoking Most smokers attempt to stop smoking cold turkey, though this is the least successful method of smoking cessation. Smoking cessation requires a multifaceted approach and may require several attempts before it is successful. Enlisting the aide of your healthcare professional, support groups, medications or nicotine replacement products can greatly improve the chances of success. Research has shown that even brief interventions by your health care provider, including frequent follow up visits have been helpful in smoking cessation. There are a number of support groups available in the community, as well as online groups that can increase the chance of successfully quitting tobacco. Nicotine replacement products deliver small measured doses of nicotine into the body which helps reduce the craving and withdrawal symptoms involved with smoking cessation. Long term use of nicotine replacement products is not known to be associated with any serious harmful effects. Nicotine replacement products are available in five forms and all appear to be equally effective. These include the nicotine patch, nicotine gum, nicotine lozenges, nicotine nasal spry and a nicotine inhaler. The last two modalities require a prescription. There are two medications that do not contain nicotine which are approved by the Food and Drug Administration to treat nicotine addiction. The first is Bupropion (Zyban). Bupropion was approved by the FDA in 1997 to treat nicotine addiction. This drug can help reduce nicotine withdrawal symptoms and the urge to smoke. They can be used safely with nicotine replacement products. Some common side effects are dry mouth, insomnia, headache, and skin rash. People cannot take this product is there is a history of epilepsy or eating disorder.

3 Smoking Cessation Facts Verenicline (Chantix) was approved by the FDA in 2006 to help those who wished to stop smoking. Verenicline may Verenicline may ease withdrawal symptoms and blocks the effects of the nicotine if they resume smoking. Some common side effects are nausea, dreaming, constipation, gas and vomiting. People who have kidney problems or women who are pregnant should not use Verenicline. Additional Information to Assist and Provide Further Information on How to Quit Smoking Tel: QUIT NOW Smokefree.gov - a Web site dedicated to helping you quit smoking. American Lung Association; Tel: LUNG-USA American Heart Association; Stop Smoking Resources and Tools for Quitting; Tel: AHA-USA 1 For additional information you can also visit our website, Resources Centers for Disease Control and Prevention (2004, May 27). Smoking Among Adults in the United States: Coronary Heart Disease and Stroke. Retrieved March 17, Web site: Centers for Disease Control and Prevention (2007, February 28). Respiratory Health. Retrieved March 17, Web site: Centers for Disease Control and Prevention (2008, January 23). Fact Sheet Health Effects of Cigarette Smoking. Retrieved March 17, Web site: Centers for Disease Control and Prevention (2007, February 28). Fact Sheet Tobacco-Related Mortality. Retrieved March 17, Web site: National Cancer Institute (2007, August 17). Quitting Smoking: Why To Quit and How To Get Help. Retrieved March 17, Web site: National Cancer Institute (2008, November 24). Tobacco Statistics Snapshot. Retrieved March 17, Web site: National Cancer Institute (n.d.). Smoking. Retrieved March 17, Web site:

4 Datos Acerca del Dejar de Fumar Razones para Dejar de Fumar Las personas que dejan de fumar reducen enormemente su riesgo de fallecer prematuramente. Hay beneficios inmediatos al dejar de fumar. El ritmo cardíaco y la presión sanguínea regresan a la normalidad. A las pocas horas, el nivel de monóxido de carbono en la sangre empieza a disminuir. Al cabo de algunas semanas, hay mejoría en la circulación, no se produce tanta flema y no se tose tan seguido. Al dejar de fumar varios meses las personas pueden esperar mejoras significativas en el funcionamiento del pulmón. El dejar de fumar reduce substancialmente el riesgo de desarrollar y de fallecer a causa de cáncer y de otras enfermedades. Sin embargo, incluso después de muchos años de no fumar, el riesgo de cáncer de pulmón en ex-fumadores sigue siendo más elevado que entre los que nunca han fumado. Desafíos Relacionados al Dejar de Fumar La nicotina es la droga psicoactiva en productos de tabaco que produce dependencia. La nicotina es la forma más común de dependencia química en los Estados Unidos e investigaciones sugieren que es tan adictiva como la heroína, cocaína o el alcohol. Ejemplos de los síntomas de abstinencia de nicotina incluyen irritabilidad, ansiedad, falta de concentración y mayor apetito. Dejar el tabaco es difícil y puede requerir varios intentos, ya que las personas recaen frecuentemente a causa de los síntomas de abstinencia. Riesgos Causados por Fumar El fumar daña los sistemas de órganos múltiples convirtiéndolo en la causa más evitable de enfermedad, discapacidad y muerte en los Estados Unidos. Un promedio de 8.6million de fumadores viven actualmente con por lo menos una enfermedad relacionada al tabaquismo. El cáncer es la segunda causa principal de muerte y fue una de las primeras enfermedades que se relacionó con el fumar. El cáncer de pulmón es la causa principal de muerte por cáncer y el fumar cigarrillos causa la mayoría de estos casos. En el 2003, se calcula que ocurrieron alrededor de 171,900 casos nuevos de cáncer de pulmón y aproximadamente 157,200 fallecieron a causa de esta enfermedad. El informe de 2004 del Director General de Servicios de Salud Pública (Surgeon General) agrega más evidencia a las conclusiones previas que indican que el tabaquismo causa cáncer de la cavidad bucal, faringe, laringe, esófago, pulmón y vejiga. También identifica otros tipos de cáncer causados por el tabaquismo, incluidos el cáncer del estómago, cuello uterino, riñón y páncreas, además de la leucemia mieloide aguda.

5 Datos Acerca del Dejar de Fumar Las enfermedades coronarias y los accidentes cerebrovasculares (derrames cerebrales) los tipos principales de enfermedades cardiovasculares causadas por el tabaquismo son la primera y la tercera causa principal de muerte en Estados Unidos. Más de 2,600 estadounidenses mueren a diario a causa de una enfermedad cardiovascular, alrededor de un fallecimiento cada 33 segundos. En el 2001, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) fue la cuarta causa principal de muertes en Estados Unidos resultando en más de 118,000 fallecimientos. Más del 90% de esas muertes se atribuyen a fumar (tabaquismo). El humo de segunda mano, también conocido como humo de tabaco ambiental contiene por lo menos 250 productos químicos que se sabe que son tóxicos, incluyendo más de 50 que causan cáncer. Los no fumadores que están expuestos al humo de segunda mano en el trabajo o en la casa aumentan su riesgo de enfermedad del corazón por un 25-30% y su riesgo de cáncer de pulmón por un 20-30%. La exposición al humo de segunda mano causa síntomas respiratorios en niños y retarda su crecimiento pulmonar. El humo de segunda mano causa el síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS), infecciones respiratorias agudas, problemas de oído y más frecuentes y graves ataques de asma en los niños. Las mujeres que fuman tienen un mayor riesgo de infertilidad. Estudios han demostrado que fumar durante el embarazo provoca problemas de salud para las madres y los bebés, tales como el parto prematuro, bajo peso al nacer, fallecimiento al nacer e infantil. Como Dejar de Fumar La mayoría de los fumadores intentan dejar de fumar en seco, aunque sea el método menos efectivo. Dejar de fumar requiere de un acercamiento polifacético y puede que requiera de varios intentos antes de que sea exitoso. Teniendo el respaldo de su médico, grupos de apoyo, medicamentos o productos de reemplazo de nicotina usted puede mejorar significativamente su probabilidad de éxito.. Estudios han demostrado que incluso las intervenciones breves con su proveedor de salud, incluyendo visitas de seguimiento frecuentes, han sido beneficiosas en el dejar de fumar. Hay un número de grupos de apoyo disponibles en la comunidad, así como grupos en línea que pueden mejorar sus chances de dejar el tabaco. Los productos de reemplazo de nicotina proporcionan pequeñas dosis de ésta en el cuerpo que ayudan a reducir antojos y síntomas de abstinencia asociados con el dejar de fumar. Se desconoce de algún efecto dañino asociado con el uso a largo plazo de los productos de reemplazo de nicotina. Los productos de reemplazo de nicotina están disponibles en cinco formas y todas parecen ser igualmente eficaces. Estas incluyen el parche, chicle, caramelos, aerosol nasal e inhalador con nicotina. Las últimas dos modalidades requieren de una prescripción. Hay dos medicamentos que no contienen nicotina que están aprobadas por el Food and Drug Administration (FDA) para tratar la adicción a la nicotina.

6 Datos Acerca del Dejar de Fumar El primero es Bupropion (Zyban). Bupropion fue aprobado por el FDA en 1997 para tratar la adicción a la nicotina. Esta droga puede ayudar a reducir síntomas de abstinencia y el impulso de fumar. Puede utilizarse con los productos de reemplazo de nicotina. Efectos secundarios más comunes son boca seca, insomnio, dolor de cabeza y erupción en la piel. Personas con un historial de epilepsia o problemas alimenticios no puede tomar este medicamento. Verenicline (Chantix) fue aprobado por el FDA en el 2006 para ayudar a los que deseaban dejar de fumar. Verenicline puede ayudar con los síntomas de abstinencia y bloquear los efectos de la nicotina si vuelve a fumar. Efectos secundarios más comunes son náusea, sueño, estreñimiento, gas y vomito. Aquellos con problemas de riñón o mujeres embarazadas no deben de utilizar Verenicline. Información Adicional para Asistir en Como Dejar de Fumar Tel: QUIT NOW Smokefree.gov - una página Web dedicada a ayudarle a dejar de fumar American Lung Association; Tel: LUNG-USA American Heart Association; Recursos y Herramientas para Dejar de Fumar; Tel: AHA-USA 1 Para mayor información también puede visitar nuestra página web, Recursos Centers for Disease Control and Prevention (2004, 27 de mayo). Smoking Among Adults in the United States: Coronary Heart Disease and Stroke. Recobrado 17 de marzo, Página web: Centers for Disease Control and Prevention (2007, 28 de febrero). Respiratory Health. Recobrado 17 de marzo, Página web: Centers for Disease Control and Prevention (2008, 23 de enero). Fact Sheet Health Effects of Cigarette Smoking. Recobrado 17 de marzo, Página web: Centers for Disease Control and Prevention (2007, 28 de febrero). Fact Sheet Tobacco-Related Mortality. Recobrado 17 de marzo, Página web: National Cancer Institute (2007, 17 de agosto). Quitting Smoking: Why To Quit and How To Get Help. Recobrado 17 de marzo, Página web: National Cancer Institute (2008, 24 de noviembre). Tobacco Statistics Snapshot. Recobrado 17 de marzo, Página web: National Cancer Institute (n.d.). Smoking. Recobrado 17 de marzo, Página web:

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