EscuelasDeportivas de Alcobendas

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1 EscuelasDeportivas de Alcobendas

2 ÍNDICE DE ACTIVIDADES: Pag. 1. ACTIVIDADES INFANTILES Gimnasia Familiar (de 24 a 47 meses) Ludoteca Municipal Minitenis (5 y 6 años) Natación Bebés (de 6 a 47 meses) Natación Infantil (de 4 a 6 años) Predeporte (de 4 a 6 años) Preyudo (de 4 a 6 años) Yoga Infantil (de 4 a 6 años) ACTIVIDADES PARA NIÑOS Aikido (de 7 a 15 años) Ajedrez (de 6 a 16 años) Atletismo (de 7 a 17 años) Baile moderno (de 7 a 17 años) Baloncesto (de 6 a 17 años) Balonmano (de 5 a 17 años) Billar (de 12 a 17 años) Esgrima (de 5 a 17 años) Fútbol femenino (de 5 a 17 años) Fútbol sala (de 6 a 17 años) Gimnasia rítmica (de 5 a 17 años) Hockey sobre patines (de 5 a 9 años) Yudo (de 5 a 17 años) Kárate (de 6 a 17 años) Natación Niños (de 7 a 17 años) Pádel Niños (de 9 a 17 años) Patinaje artístico (de 5 a 17 años) Patinaje Niños sábados (de 5 a 17 años) Rugby (de 6 a 17 años) Taekwondo (de 6 a 12 años) Tenis de mesa (de 6 a 16 años) Tiro con arco (de 12 a 17 años) Triatlón (de 9 a 17 años) Tenis (de 7 a 17 años) Voleibol (de 8 a 11 años) Yoga infantil (de 7 a 11 años)... 32

3 Pag. 3. ACTIVIDADES PARA JÓVENES Y ADULTOS Aeróbic Ajedrez Aikido Billar Biodanza con Mindfulness Boxeo deportivo Gimnasia de mantenimiento Gimnasia orgánica Yudo Kárate Natación Natación correctiva adultos Pádel Patinaje adultos sábados Pilates Relajación y meditación Snooker Taichi Tai-jitsu, kárate Tenis Tiro con arco Yoga Yoga embarazadas Nordic Walking Corredores Zumba ACTIVIDADES PARA MAYORES Gimnasia para mayores (a partir de 65 años) Natación para mayores (a partir de 65 años) Gimnasia-Natación para mayores (a partir de años)... CONDICIONES Información de interés Requisitos para la inscripción INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES... 55

4 1. ACTIVIDADES INFANTILES 1.1. GIMNASIA FAMILIAR (ref. 106) Actividad que plantea propuestas divertidas y conjuntas a niños y padres. Juegos psicomotores, de cooperación y socialización. Uno de los días, la actividad se realiza en gimnasio y el otro, en piscina (viernes). Un acompañante adulto por niño inscrito. Edad: de 24 a 47 meses. La actividad corresponde a niños que cumplen 2 y 3 años en Si la inscripción se realiza a partir del 1 de enero de 2017, el niño tendrá que tener cumplidos 2 o 3 años en el momento de la inscripción. Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. Duración de la actividad: clase de 45 minutos. Empadronados: 18 /mes. No empadronados: 27 /mes. Edad Horario Días Instalación miércoles/ Polideportivo Municipal 24 a 47 meses 18:30 a 19:15 viernes (1) José Caballero (1) Los miércoles, gimnasio; los viernes, piscina LUDOTECA MUNICIPAL Servicio municipal que desde 1982 pone a disposición de la infancia y las familias más de mil referencias entre juguetes, libros, películas y material lúdico para que disfruten, jueguen y se diviertan en sus espacios, o en casa mediante el préstamo exterior. Edad: todas las edades. Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. 4 <<<< Escuelas deportivas

5 Escuelas deportivas >>>> 5 De lunes a viernes Sábados Horarios 17:00 a 21:00 10:30 a 14:30 Precios (correspondientes al año 2016 * ): Entrada puntual: Empadronados: 2. No empadronados: 3. Bono anual: Empadronados: 27,20. No empadronados: 40,80. ( * ) Servicio gratuito para usuarios del Abono Deporte. ( * ) Servicio gratuito para todos los miembros de las familias inscritas en el Registro Municipal de Familias Numerosas de Alcobendas MINITENIS (DE 5 A 6 AÑOS) (refs. 279 y 7279). Iniciación al tenis. Juegos y actividades para iniciar a los niños en la técnica del tenis. Se necesita raqueta. Edad: 5 y 6 años. Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero y Ciudad Deportiva Valdelasfuentes. Duración de la clase: 60 minutos (1 día a la semana). Edad Horario Días Instalación 5 a 6 años 17:30 a 18:30 viernes P. Municipal José Caballero 5 a 6 años 18:30 a 19:30 viernes P. Municipal José Caballero 5 a 6 años 17:30 a 18:30 viernes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 5 a 6 años 18:30 a 19:30 viernes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 5 a 6 años 10:30 a 11:30 sábado P. Municipal José Caballero 5 a 6 años 11:30 a 12:30 sábado P. Municipal José Caballero 5 a 6 años 12:30 a 13:30 sábado P. Municipal José Caballero

6 Viernes: Empadronados: 13,30 /mes. No empadronados: 19,90 /mes. Sábados: Empadronados: 16,60 /mes. No empadronados: 25 /mes NATACIÓN BEBÉS Familiarización del bebé con el medio acuático en compañía de uno de sus padres. Un acompañante adulto por niño inscrito. Edad: de 6 a 47 meses (debe ir acompañado por un adulto durante la clase). Lugar: piscina cubierta del Polideportivo Municipal José Caballero. Niveles: Nivel 1: de 6 a 23 meses. Para la inscripción, los niños han de tener 6 meses cumplidos con anterioridad al 1 de octubre de 2016, o cumplir 1 año en Si la inscripción se realiza a partir del 1 de octubre de 2017, el niño tendrá que tener, como mínimo, los 6 meses cumplidos en el momento de la inscripción. Nivel 2: de 24 a 47 meses. El nivel 2 corresponde a niños que cumplen 2 y 3 años en Si la inscripción se realiza a partir del 1 de enero de 2017, el niño tendrá que tener cumplidos 2 o 3 años en el momento de la inscripción. Natación Bebés (de 6 a 47 meses). 2 días (lunes/miércoles, martes/jueves) (ref. 117) Duración de la clase 30 minutos. Empadronados: 19,80 /mes. No empadronados: 29,70 /mes. 6 <<<< Escuelas deportivas

7 Escuelas deportivas >>>> 7 Horarios Nivel 1 Nivel 2 11:45 a 12:15 lunes/miércoles 16:15 a 16:45 lunes/miércoles 16:30 a 17:00 martes/jueves 16:45 a 17:15 lunes/miércoles 17:00 a 17:30 martes/jueves 17:15 a 17:45 lunes/miércoles 17:30 a 18:00 martes/jueves 17:45 a 18:15 lunes/miércoles 18:00 a 18:30 martes/jueves 18:30 a 19:00 martes/jueves 19:00 a 19:30 lunes/miércoles Natación Bebés (de 6 a 47 meses). 1 día (de lunes a viernes) (ref. 171) Duración de la clase 45 minutos. Empadronados: 12,90 /mes. No empadronados: 19,40 /mes. Horarios Nivel 1 Nivel 2 11:00 a 11:45 jueves martes 12:15 a 13:00 lunes, miércoles 16:15 a 17:00 viernes 17:00 a 17:45 viernes 17:45 a 18:30 viernes 18:15 a 19:00 lunes, miércoles 19:15 a 20:00 viernes Natación Bebés (de 6 a 47 meses). 1 día (fin de semana) (ref. 290) Duración de la clase 45 minutos. Precios (sábado o domingo): pago trimestral. Empadronados: 16,10 /mes. No empadronados: 24,20 /mes.

8 Horarios Nivel 1 Nivel 2 10:15 a 11:00 sábado, domingo 11:00 a 11:45 sábado, domingo 12:00 a 12:45 sábado, domingo 12:45 a 13:30 sábado, domingo 1.5 NATACIÓN INFANTIL (DE 4 A 6 AÑOS) Familiarización y aprendizaje de las habilidades básicas en el medio acuático! Búsqueda de la autonomía del niño: aprender a nadar. Iniciación en los diferentes estilos de nado. Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de natación. Horario de las pruebas de nivel: Los viernes, de 17:00 a 17:45 horas, excepto festivos, vacaciones de las escuelas municipales (Navidad y Semana Santa) y el mes de agosto. Durante el mes de julio, las pruebas serán los viernes de 19:00 a 19:45 horas. Edad: de 4 a 6 años. La actividad corresponde a niños que cumplen 4, 5 y 6 años en Si la inscripción se realiza a partir del 1 de enero de 2017, el niño tendrá que tener cumplidos 4, 5 o 6 años en el momento de la inscripción. Lugar: piscina cubierta del Polideportivo Municipal José Caballero. Niveles: 0 (iniciación), 1 (medio) y 2 (avanzado). Duración de la clase: 45 minutos. Natación Infantil (4 a 6 años). 1 día (de lunes a viernes) (ref. 168) Empadronados: 12,90 /mes. No empadronados: 19,40 /mes. 8 <<<< Escuelas deportivas

9 Escuelas deportivas >>>> 9 Horarios Nivel 0 Nivel 1 Nivel 2 17:45 a 18:30 viernes viernes viernes 18:15 a 19:00 lunes, miércoles lunes, miércoles lunes, miércoles 18:30 a 19:15 viernes viernes viernes 19:00 a 19:45 martes, jueves martes, jueves martes, jueves 19:15 a 20:00 viernes viernes viernes Natación Infantil (4 a 6 años). 1 día (fin de semana) Sábados (ref. 293) y domingos (ref. 294) Empadronados: 16,10 /mes. No empadronados: 24,20 /mes. Horarios Nivel 0 Nivel 1 Nivel 2 11:00 a 11:45 sábado, domingo sábado, domingo sábado, domingo 12:00 a 12:45 sábado, domingo sábado, domingo sábado, domingo 12:45 a 13:30 sábado, domingo sábado, domingo sábado, domingo Natación Infantil (4 a 6 años). 2 días (lunes/miércoles, martes/jueves) (ref. 162) Empadronados: 19,80 /mes. No empadronados: 29,70 /mes. Horarios Nivel 0 Nivel 1 Nivel 2 17:30 a 18:15 lunes/miércoles lunes/miércoles lunes/miércoles y martes/jueves y martes/jueves y martes/jueves 18:15 a 19:00 martes/jueves martes/jueves martes/jueves 19:00 a 19:45 lunes/miércoles lunes/miércoles lunes/miércoles 1.6. PREDEPORTE (4 A 6 AÑOS) (ref. 197) Actividad previa a la iniciación deportiva, orientada al desarrollo de las habilidades motrices básicas (carrera, saltos, lanzamientos...) a través de juegos, tareas individuales y de grupo.

10 Edad: de 4 a 6 años. La actividad corresponde a niños que cumplen 4, 5 y 6 años en Si la inscripción se realiza a partir del 1 de enero de 2017, el niño tendrá que tener cumplidos 4, 5 o 6 años en el momento de la inscripción. Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. Duración de la clase: 45 minutos. Empadronados: 18 /mes. No empadronados: 27 /mes. Horario Días Instalación 17:15 a 18:00 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero (Gimnasio 8) 1.7. PREJUDO (4 A 6 AÑOS) (refs. 216/0/1 y 7216/1/2) Actividad de iniciación al deporte, orientada al desarrollo de las habilidades psicomotrices necesarias en estas edades. Iniciación y aprendizaje de las técnicas básicas del yudo, utilizando los juegos como herramientas de trabajo. Edad: de 4 a 6 años. La actividad corresponde a niños que cumplen 4, 5 y 6 años en Si la inscripción se realiza a partir del 1 de enero de 2017, el niño tendrá que tener cumplidos 4, 5 o 6 años en el momento de la inscripción. Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero y Ciudad Deportiva Valdelasfuentes. Prejudo 2 días Duración de la clase: 45 minutos. Empadronados: 18 /mes. No empadronados: 27 /mes. 10 <<<< Escuelas deportivas

11 Escuelas deportivas >>>> 11 Prejudo 1 día Duración de la clase: 60 minutos. Empadronados: 13,30 /mes. No empadronados: 19,90 /mes. Horario Días Instalación 17:00 a 18:00 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero (gimnasio 4) 17:00 a 18:00 viernes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes (gimnasio 6) 1.8. YOGA INFANTIL (4 A 6 AÑOS) (ref. 154/7/2) La práctica de yoga infantil es una manera natural, divertida y sana de ejercitar de manera integral el cuerpo y mente de los niños a través de divertidas secuencias de posturas, ejercicios, juegos y sonidos. Edad: de 4 a 6 años. La actividad corresponde a niños que cumplen 4, 5 y 6 años en Si la inscripción se realiza a partir del 1 de enero de 2017, el niño tendrá que tener cumplidos 4, 5 o 6 años en el momento de la inscripción. Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. Duración de la clase: 60 minutos (1 día a la semana). Empadronados: 13,30 /mes. No empadronados: 19,90 /mes. Horario Día Instalación 17:30 a 18:30 martes Polideportivo Municipal José Caballero (Gimnasio 7)

12 2. ACTIVIDADES PARA NIÑOS Las escuelas deportivas municipales están orientadas a la iniciación y al perfeccionamiento deportivo, con posibilidades de continuar a través de la vía de la competición deportiva. Son escuelas de gestión mixta del Patronato Municipal de Deportes y los clubes locales. El pago del precio público da derecho a las clases o sesiones concertadas en el programa (uno, dos o tres días a la semana), siendo la participación en competiciones y fines de semana un acuerdo entre el participante y la entidad o club correspondiente, así como el pago de fichas federativas, pruebas de grado y/o vestuario deportivo del club. Por otra parte, aquellas sesiones o clases que sean suspendidas por condiciones climatológicas adversas y que no puedan ser impartidas en otro lugar alternativo no tendrán derecho a devolución. Asimismo, por motivos de programación, los espacios asignados a las actividades podrán ser modificados por el Patronato Municipal de Deportes AIKIDO (ref. 136). Arte marcial japonés, sin competición, que pretende armonizar una situación de conflicto, uniéndose a ella, sin poner oposición, bajo el principio de valoración mutua. Se busca la firmeza interior, que no depende de la fuerza física, los años o el sexo. Es apto para niños y niñas. Se trabaja la concentración, la sensibilidad, la coordinación, el respeto, la disciplina y la flexibilidad (física y mental). Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. Duración de la clase: 90 minutos (1 día a la semana). Empadronados: 20,40 /mes. No empadronados: 30,60 /mes. 12 <<<< Escuelas deportivas

13 Escuelas deportivas >>>> 13 Duración de la clase: 60 minutos (1 día a la semana). Empadronados: 13,30 /mes No empadronados: 19,90 /mes. Edad Horario Días Instalación 7 a 11 años 18:00 a 19:00 jueves Polideportivo Municipal José Caballero (gimansio 4) 12 a 15 años 18:00 a martes Polideportivo Municipal José Caballero (gimansio 4) 2.2. AJEDREZ (ref. 7207) Iniciación y perfeccionamiento de los movimientos, aperturas y jugadas de este deporte de estrategia: El tablero, las piezas, capturas y mates básicos. Aperturas, fundamentos estratégicos y finales. Una vez comenzado el curso, será obligatorio para nuevos usuarios dirigirse a la instalación en el día y hora que se indican y hablar con el responsable. Empadronados: 18 /mes. No empadronados: 27 /mes. Año de nacimiento Horario Días Instalación (nivel 1) 17:30 a 18:15 lunes/miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes (nivel 1) 18:15 a 19:00 lunes/miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes (nivel 1) 17:30 a 18:15 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes (nivel 2) 17:30 a 19:00 viernes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes (nivel 3) 18:30 a 20:00 viernes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 2.3. ATLETISMO (refs. 213 y 7213). Iniciación y perfeccionamiento de las diferentes especialidades de este deporte: carreras, saltos y lanzamientos. En el Polideportivo Municipal José Caballero, dentro del horario de 18:00 a 19:00, existirán diferentes grupos según las edades. Teléfono CAP:

14 Edad: de 7 a 17 años. Empadronados: 18 /mes. No empadronados: 27 /mes. Año de nacimiento Horario Días Instalación 2007/2008/ :00 a 19: /2005/ :00 a 19: /2002/ :00 a 19:00 Lunes/miércoles y martes/jueves Lunes/miércoles y martes/jueves Lunes/miércoles y martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero 2.4. BAILE MODERNO (7 A 17 AÑOS) Actividad que busca mejorar las posibilidades de movimiento y expresividad, teniendo como base la música y el ritmo, a través de diferentes modalidades de baile moderno. Edad: de 7 a 17 años. Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. Duración de la actividad: 60 minutos. Baile moderno 2 días (lunes/miércoles y martes/jueves) (ref. 110) Empadronados: 18 /mes. No empadronados: 27, /mes. Edad Horario Días Instalación 10 a 13 años 17:30 a 18:30 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 14 a 17 años 17:30 a 18:30 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 14 <<<< Escuelas deportivas

15 Escuelas deportivas >>>> 15 Baile moderno 1 día (viernes) (ref. 118) Empadronados: 11,70 /mes. No empadronados: 17,60 /mes. Edad Horario Días Instalación 7 a 9 años 17:30 a 18:30 viernes Polideportivo Municipal José Caballero 10 a 13 años 18:30 a 19:30 viernes Polideportivo Municipal José Caballero 14 a 17 años 19:30 a 20:30 viernes Polideportivo Municipal José Caballero 2.5. BALONCESTO (ref. 200) Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnicos-tácticos, pases, recepciones, tiro a canasta, etc. Para el grupo de federados es imprescindible pasar prueba de nivel con los responsables del Club Baloncesto Alcobendas en los pabellones Pedro Ferrándiz, Antela Parada o Miraflores (contactar en el teléfono ). Edad: de 6 a 17 años Empadronados: 18 /mes. No empadronados: 27 /mes. Año de nacimiento Horario Días Instalación Babybasket (mixto) 18:30 miércoles 17:30 a lunes/ Pabellón CEIP Miraflores Alevín 17:30 a lunes/ (mixto) 18:30 miércoles Pabellón CEIP Miraflores Benjamín 17:30 a martes/ (masculino) 18:30 jueves Pabellón CEIP Miraflores Benjamín (femenino) 17:30 a 18:30 martes/ jueves martes: Pabellón CEIP Miraflores; jueves: Pabellón Pedro Ferrándiz ( * ) Infantil 17:00 a martes/ (femenino) 18:00 jueves Pista exterior CEIP Gabriel y Galán ( * ) Infantil 17:00 a lunes/ (masculino) 18:00 miércoles Pista exterior CEIP Gabriel y Galán 1999 a 2003 Por determinar viernes Miraflores/Pabellón Antela lunes a Pabellón Pedro Ferrándiz/CEIP Parada ( * ) Estos grupos tienen que tener un mínimo de 10 jugadores para iniciar la actividad. Al igual que necesitan autorización del club, ya que no son de iniciación ni mixtos.

16 2.6. BALONMANO (refs. 201 y 7201) Edad: de 5 a 17 años. Empadronados: 18 /mes. No empadronados: 27 /mes. Práctica de las técnicas y tácticas de este deporte de equipo, pases, recepciones y lanzamientos. Una vez comenzado el curso, será obligatorio para nuevos usuarios dirigirse a la instalación en el día y hora que se indican y hablar con el responsable. Año de nacimiento Horario Días Instalación :30 a 17:30 lunes/ miércoles Pabellón de los Sueños :30 a 17:30 martes/jueves Pabellón de los Sueños :30 a 17:30 lunes/miércoles Pabellón de los Sueños :30 a 17:30 martes/jueves Pabellón de los Sueños :30 a 18:30 lunes/miércoles Pabellón de los Sueños (femenino) 17:30 a 18:30 martes/jueves Pabellón de los Sueños Año de nacimiento Horario Días Instalación :30 a 17:30 lunes/miércoles Pabellón Bachiller Alonso :30 a 17:30 martes/jueves Pabellón Bachiller Alonso :30 a 18:30 martes/jueves Pabellón Bachiller Alonso :30 a 18:30 lunes/miércoles Pabellón Bachiller Alonso :30 a 18:30 martes/jueves Pabellón Bachiller Alonso Año de nacimiento Horario Días Instalación :30 a 17:30 lunes/miércoles CEIP Seis de Diciembre 16 <<<< Escuelas deportivas

17 Escuelas deportivas >>>> BILLAR JÓVENES de 12 a 17 años (refs. 132 y 111) Escuela (ref. 132) Iniciación a la modalidad de billar artístico. Empadronados: 37,70 / mes. No empadronados: 56,60 /mes. Edad Horario Días Instalación 12 a 17 años 16:00 a 17:00 martes/jueves Casa de las Asociaciones 12 a 17 años 17:00 a 18:00 martes/jueves Casa de las Asociaciones Curso monográfico (ref. 111) Iniciación y acercamiento al billar artístico. Curso intensivo de dos semanas. De lunes a viernes, de 19:00 a 20:00, en la Casa de las Asociaciones. Fechas para el año 2016: del 7 al 18 de noviembre de Fechas para el año 2017: por determinar. Precios: pago del curso. Empadronados: 27 /curso. No empadronados: 40,50 /curso. A los titulares del Abono Deporte se les aplicara un 20% de descuento ESGRIMA (ref. 149) Iniciación a los fundamentos técnicos-tácticos y conocimiento de las diferentes modalidades. Es imprescindible la compra de un guante y un cable, el resto del material lo aporta la escuela. Edad: de 5 a 17 años. Empadronados: 20,40 /mes. No empadronados: 30,60 /mes.

18 Edad Horario Días Instalación 5 a 6 años (nivel 1) 17:30 a 18:15 lunes/miércoles Pabellón Centro 7 a 10 años (nivel 2) 17:30 a 18:15 lunes/miércoles Pabellón Centro 7 a 10 años (nivel 2) 17:30 a 18:15 martes/jueves Pabellón Centro 11 a 17 años (nivel 3) 17:30 a 18:15 martes/jueves Pabellón Centro 11 a 17 años (nivel 3) 18:15 a 19:00 lunes/miércoles Pabellón Centro 11 a 17 años (nivel 3) 18:15 a 19:00 martes/jueves Pabellón Centro 2.9. FÚTBOL FEMENINO (ref. 7198) Iniciación a los fundamentos técnicostácticos (ataque, defensa, pases, conducciones, controles, regates, etc.). Empadronados: 18 /mes. No empadronados: 27 /mes. Edad Horario Días Instalación 5 a 13 años 19:00 a 20:00 martes/viernes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 14 a 17 años 20:00 a 21:00 martes/viernes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes FÚTBOL SALA (ref. 7206) Iniciación a los fundamentos técnicos-tácticos (ataque, defensa, pases, conducciones, controles, regates, etc.). Empadronados: 18 /mes. No empadronados: 27 /mes. 18 <<<< Escuelas deportivas

19 Escuelas deportivas >>>> 19 Año de nacimiento Horario Días Instalación :30 a 18:30 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes P :30 a 19:30 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes P :00 a 19:00 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes P :30 a 19:30 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes P :00 a 19:00 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes P :00 a 20:00 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes P :00 a 20:00 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes P GIMNASIA RÍTMICA (refs. 109 y 7109) Actividad deportiva que desarrolla especialmente los aspectos de coordinación, equilibrio y flexibilidad, iniciando el trabajo con manos libres para, posteriormente, incorporar los distintos elementos específicos: aro, cuerda, pelota, cinta y mazas. Edad: de 5 a 17 años. Empadronados: 18 /mes. No empadronados: 27 /mes. Edad Horario Días Instalación 5 a 8 años 16:15 a 17:00 martes/jueves CEIP Antonio Machado (iniciación) 5 a 8 años 17:15 a 18:00 lunes/miércoles Polideportivo José Caballero (iniciación) 5 a 8 años 16:45 a 17:30 lunes/miércoles CEIP Federico García Lorca (iniciación) 5 a 8 años 16:45 a 17:30 martes/jueves CEIP Luis Buñuel (iniciación) 5 a 11 años 17:45 a 18:30 martes/jueves CEIP Seis de Diciembre (iniciación) 9 a 17 años 17:15 a 18:00 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero (iniciación) 9 a 13 años 17:30 a 18:15 martes/jueves CEIP Luis Buñuel (iniciación) Edad Horario Días Instalación 7 a 17 años 18:00 a 18:45 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero (intermedio) 9 a 17 años 17:00 a 17:45 martes/jueves CEIP Antonio Machado (iniciación) 9 a 17 años 17:30 a 18:15 lunes/miércoles CEIP Federico García Lorca (intermedio) 9 a 17 años 17:45 a 18:30 martes/jueves CEIP Antonio Machado (intermedio- avanzado) 9 a 17 años 18:15 a 19:00 lunes/miércoles CEIP Federico García Lorca (avanzado)

20 2.12. HOCKEY SOBRE PATINES (ref. 7203). Se inicia con el aprendizaje del patinaje, para luego introducir el juego con todos los elementos. Empadronados: 18 /mes. No empadronados: 27 /mes. Edad Horario Días Instalación 5 a 9 años 17:00 a 18:00 lunes/miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 5 a 9 años 17:30 a 18:30 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 5 a 9 años 16:00 a lunes CEIP Valdepalitos 5 a 9 años 16:30 a 17:30 martes/jueves CEIP Bachiller Alonso López JUDO (refs. 216 y 7216) Deporte olímpico de origen japonés en el que se aprenden técnicas de proyección y control del contrario. Indicado para el desarrollo físico y psíquico de los niños. Aquellos alumnos que lo deseen podrán validar los diferentes grados por la federación de judo, abonando las cuotas pertinentes. Edad: de 5 a 17 años. Empadronados: 20,40 /mes. No empadronados: 30,60 /mes. Edad Horario Días Instalación 7 a 10 años 17:15 a 18:45 viernes Polideportivo Municipal José Caballero 11 a 17 años 18:45 a 20:15 viernes Polideportivo Municipal José Caballero 17:00 a lunes/miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 7 a 13 años a lunes/miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes a martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 14 a 17 años a martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 5 a 13 años 16:15 a 17:15 martes/jueves CEIP Valdepalitos 20 <<<< Escuelas deportivas

21 Escuelas deportivas >>>> KÁRATE (refs. 221/0 y 7221). Se enseñan los diferentes movimientos de defensa y ataque, katas. Aquellos alumnos que lo deseen podrán validar los cinturones de grado por la federación correspondiente asumiendo el alumno el coste de la licencia. Edad: de 6 a 17 años. Kárate 2 días Empadronados: 20,40 /mes. No empadronados: 30,60 /mes. Kárate 1 día Empadronados: 13,30 /mes. No empadronados: 19,90 /mes. Edad Horario Días Instalación 6 a 17 años 17:45 a 18:45 martes/jueves CEIP Daoíz y Velarde 18:45 a 19:45 martes/jueves CEIP Daoíz y Velarde 6 a 15 años 19:00 a 20:00 miércoles/viernes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 16 a 17 años 20:00 a 21:00 miércoles/viernes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 16 a 17 años 21:00 a 22:00 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 6 a 15 años a 19:00 viernes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 6 a 10 años 17:15 a 18:15 lunes/miércoles Polideportivo José Caballero 10 a 17 años 18:15 a 19:15 lunes/miércoles Polideportivo José Caballero NATACIÓN (DE 7 A 17 AÑOS) Enseñanza de las habilidades básicas en el medio acuático, aprendizaje y perfeccionamiento de los diferentes estilos de nado. Existen nueve niveles de escuela, desde el nivel 0 (iniciación) hasta el nivel 8 (perfeccionamiento avanzado). Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de natación.

22 Horario de las pruebas de nivel: Los viernes, de 17:00 a 17:45, excepto festivos, vacaciones de las escuelas municipales (Navidad y Semana Santa) y mes de agosto. Durante el mes de julio, las pruebas serán los viernes de 19,00 a 19,45. Edad: de 7 a 17 años. Lugar: piscina cubierta del Polideportivo Municipal José Caballero. Niveles: 0 al 8. Duración de la clase: 45 minutos. Natación Niños (de 7 a 17 años). 2 días (lunes/miércoles, martes/jueves) (ref. 215) Empadronados: 19,80 /mes. No empadronados: 29,70 /mes. Horarios Nivel 0 Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel 5 Nivel 6 Nivel 7 Nivel 8 17:30 a 18:15 18:15 a 19:00 19:00 a 19:45 19:45 a 20:30 lunes/ miércoles martes/ jueves lunes/ miércoles y martes/ jueves lunes/ miércoles y martes/ jueves lunes/ miércoles y martes/ jueves lunes/ miércoles y martes/ jueves lunes/ miércoles y martes/ jueves lunes/ miércoles y martes/ jueves lunes/ miércoles y martes/ jueves martes/ jueves lunes/ miércoles lunes/ miércoles y martes/ jueves martes/ jueves lunes/ miércoles y martes/ jueves martes/ jueves lunes/ miércoles martes/ jueves lunes/ miércoles lunes/ miércoles y martes/ jueves lunes/ miércoles y martes/ jueves 22 <<<< Escuelas deportivas

23 Escuelas deportivas >>>> 23 Natación Niños (de 7 a 17 años). 2 días (fin de semana) (sábado/domingo) (ref. 277) Empadronados: 24,80 /mes. No empadronados: 37,20 /mes. Horarios Nivel 3 Nivel 4 Nivel 5 Nivel 8 9:30 a 10:15 sábado/domingo sábado/domingo 10:15 a 11:00 sábado/domingo sábado/domingo Natación Niños (de 7 a 17 años). 1 día (viernes) (ref. 214) Empadronados: 12,90 /mes. No empadronados: 19,40 /mes Horarios Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel 5 Nivel 6 Nivel 7 Nivel 8 17:15 a 18:00 viernes viernes viernes viernes 18:00 a 18:45 viernes viernes viernes viernes 18:45 a 19:30 viernes viernes viernes viernes 19:30 a 20:15 viernes viernes viernes Natación Niños /as (7 a 17 años). 1 día (fin de semana). Sábados (ref. 282) y domingos (ref. 292) Empadronados: 16,10 /mes. No empadronados: 24,20 /mes Horarios Nivel 0 Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel 5 Nivel 6 Nivel 7 Nivel 8 sábado o sábado o 11:00 a 11:45 sábado sábado domingo domingo domingo domingo 12:00 a 12:45 sábado domingo domingo sábado o sábado o sábado domingo domingo 12:45 a 13:30 domingo sábado o domingo sábado o domingo sábado o domingo sábado

24 2.16. PÁDEL de 9 a 17 años (ref. 276) Aprendizaje de las técnicas básicas de este deporte (grupos reducidos). Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de pádel (excepto nivel 0). (Información sobre las pruebas de nivel, en la página 52). Edad: de 9 a 17 años. Precios: pago mensual. Empadronados: 37,70 /mes. No empadronados: 56,60 /mes. Edad Nivel Horario Días Instalación 9 a 11 años nivel 0 17:30 a 18:25 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 9 a 11 años nivel 1 12:00 a 13:30 sábado Polideportivo Municipal José Caballero 9 a 11 años nivel 1 10:30 a 12:00 sábado Polideportivo Municipal José Caballero 9 a 11 años nivel 1 17:30 a 18:30 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 9 a 11 años nivel 1 18:20 a 19:30 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 12 a 14 años nivel 2 10:30 a 12:00 sábado Polideportivo Municipal José Caballero 12 a 14 años nivel 2 17:30 a 18:25 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 12 a 14 años nivel 3 18:25 a 19:20 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 12 a 17 años nivel 3 12:00 a 13:30 sábado Polideportivo Municipal José Caballero 15 a 17 años nivel 4 17:30 a 18:25 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 15 a 17 años nivel 5 17:30 a 19:20 viernes Polideportivo Municipal José Caballero PATINAJE ARTÍSTICO (ref. 212) Iniciación y perfeccionamiento en los diferentes elementos técnicos de esta modalidad de patinaje: saltos, piruetas, figuras, etc. Edad: de 5 a 17 años. Precio: dos días (pago trimestral). Empadronados: 18 /mes. No empadronados: 27 /mes. Precio: un día (pago trimestral). Empadronados: 11,70 /mes. No empadronados: 17,60 /mes. 24 <<<< Escuelas deportivas

25 Escuelas deportivas >>>> 25 Edad Horario Días Instalación 5 a 17 años 17:00 a 18:00 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 5 a 17 años 18:00 a 19:00 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 5 a 9 años 17:15 a 18:15 viernes Polideportivo Municipal José Caballero 9 a 12 años 17:15 a 18:15 viernes Polideportivo Municipal José Caballero 5 a 12 años 17:15 a 18:15 viernes Polideportivo Municipal José Caballero PATINAJE NIÑOS SÁBADOS de 5 a 17 años (ref. 274) Iniciación y perfeccionamiento en los diferentes elementos técnicos del patinaje artístico. Edad: de 5 a 17 años. Empadronados: 14,60 /mes. No empadronados: 21,90 /mes Edad Horario Días Instalación 5 a 17 años 11:00 a 12:00 sábado Polideportivo Municipal José Caballero 5 a 17 años 12:00 a 13:00 sábado Polideportivo Municipal José Caballero RUGBY (ref. 202) Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnicos-tácticos de este deporte. Edad: de 6 a 17 años. Empadronados: 18 /mes. No empadronados: 27 /mes.

26 Año de Horario Días Instalación nacimiento :30 a 19:30 martes/jueves P. Municipal José Caballero :30 a 19:30 martes/jueves P. Municipal José Caballero :30 a 19:30 martes/jueves P. Municipal José Caballero :30 a 19:30 martes/jueves P. Municipal José Caballero 2003 M/J (18:30 a 19:30) martes/jueves S (11:30 a 12:30) sábado Las Terrazas 2004 M/J (18:30 a 19:30) martes/jueves S (11:30 a 12:30) sábado Las Terrazas 2005 J (18:30 a 19:30) jueves S (11:30 a 12:30) sábado Las Terrazas 2006 J (18:30 a 19:30) jueves S (11:30 a 12:30) sábado Las Terrazas 2007 J (18:30 a 19:30) jueves S (11:30 a 12:30) sábado Las Terrazas 2008 J (18:30 a 19:30) jueves S (11:30 a 12:30) sábado Las Terrazas 2009 J (18:30 a 19:30) jueves S (11:30 a 12:30) sábado Las Terrazas 2010 J (18:30 a 19:30) jueves S (11:30 a 12:30) sábado Las Terrazas TAEKWONDO (ref. 7228) Arte marcial coreano que reúne golpes con los pies, saltando o volando (taek), con los puños (won), y es un arte o manera de ser (do). Los alumnos que lo deseen podrán acceder a los cinturones de grado oficiales de la federación correspondiente, abonando las cuotas pertinentes. Edad: de 6 a 12 años. Empadronados: 20,40 /mes. No empadronados: 30,60 /mes. Edad Nivel Horario Días Instalación 6 a 12 años nivel 1 17:00 a 18:00 Martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 26 <<<< Escuelas deportivas

27 Escuelas deportivas >>>> TENIS DE MESA (ref. 7218) Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnicos-tácticos. Los nuevos alumnos se inscribirán en el nivel 1. Empadronados: 18 /mes. No empadronados: 27 /mes. Edad Nivel Horario Días Instalación 6 a 16 años nivel 1 17:00 a 19:00 viernes CEIP Emilio Casado 6 a 16 años nivel 2 19:00 a 21:00 viernes CEIP Emilio Casado TIRO CON ARCO de 12 a 17 años (ref. 111/80) Curso monográfico. Iniciación a la utilización del arco, precisión en diana. El material lo aporta la escuela para el desarrollo del curso. Duración del curso: cinco sábados. Edad: de 12 a 17 años. Precios: pago curso. Empadronados: 27 /curso. No empadronados: 40,50 /curso. A los titulares del Abono Deporte se les aplicara un 20% de descuento. Fechas del año 2016: del 3 de septiembre 1 de octubre de 2016, y del 5 de noviembre al 3 de diciembre de Fechas del año 2017: consultar. Edad Horario Días Instalación 12 a 17 años 11:00 a 13:00 h. sábado CEIP Antonio Machado o Polideportivo Municipal José Caballero

28 2.23. TRIATLÓN (DE 9 A 17 AÑOS) Iniciación a los fundamentos técnicostácticos de esta disciplina deportiva, que se compone de las modalidades de natación, ciclismo y carrera. Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de natación. Horario de las pruebas de nivel: Los viernes de 17:00 a 17:45, excepto festivos, vacaciones de las escuelas municipales (Navidad y Semana Santa) y mes de agosto. Durante el mes de julio, las pruebas serán los viernes de 19:00 a 19:45 h. Edad: de 9 a 17 años (diferenciados en dos grupos de edad). Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. Niveles: 1 (de 9 a 12 años) y 2 (de 13 a 17 años). Duración de la clase: 45 minutos. Triatlón de 9 a 12 años (nivel 1). 2 días (martes/jueves) (ref. 121) Se precisa como mínimo un nivel 3 de Natación Niños. Empadronados: 20,40 /mes. No empadronados: 30,60 /mes. Edad Horario Días Instalación 9 a 12 años 18:15 a 19:00 martes/jueves (1) Polideportivo Municipal José Caballero (1) Los martes, piscina; los jueves, pista de atletismo. Triatlón de 13 a 17 años (nivel 2). 3 días (lunes/martes/jueves) (ref. 121) Se precisa como mínimo un nivel 3 de Natación Niños. Empadronados: 30,60 /mes. No empadronados: 45,90 /mes. 28 <<<< Escuelas deportivas

29 Escuelas deportivas >>>> 29 Edad Horario Días Instalación 13 a 17 años 19:00 a 19:45 lunes/martes/jueves (1) Polideportivo Municipal José Caballero (1) Los martes y jueves, piscina; los lunes, pista de atletismo. Las sesiones de velódromo se comunicarán una vez iniciado el curso TENIS (DE 7 A 17 AÑOS) Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnicos-tácticos de esta disciplina deportiva. Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de tenis (información sobre las pruebas de nivel: en la pagina 52). Edad: de 7 a 17 años. Niveles: del 0 al 6 (según edades y nivel técnico). Dos días (lunes/miércoles o martes/jueves) Precios de los niveles del 0 al 6: pago trimestral. Empadronados: 20,40 /mes. No empadronados: 30,60 /mes Un día (sábado) Precios de los niveles del 0 al 5: pago trimestral. Empadronados: 16,60 /mes. No empadronados: 25 /mes. Un día (viernes) Precios de los niveles del 0 al 5: pago trimestral. Empadronados: 13,30 /mes. No empadronados: 19,90 /mes. Polideportivo Municipal José Caballero (dos días: lunes /miércoles o martes/jueves) (ref. 211) Edad Nivel Horario Días Instalación 7 a 8 años nivel 0 17:30 a 18:25 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 7 a 8 años nivel 1 17:30 a 18:25 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 9 a 11 años nivel 2 17:30 a 18:25 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 9 a 11 años nivel 2 17:30 a 18:25 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 9 a 11 años nivel 3 17:30 a 18:25 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 9 a 11 años nivel 3 17:30 a 18:25 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero

30 Edad Nivel Horario Días Instalación 12 a 14 años nivel 4 18:30 a 19:25 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 12 a 14 años nivel 4 18:30 a 19:25 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 12 a 14 años nivel 4 18:30 a 19:25 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 13 a 17 años nivel 5 18:30 a 19:25 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero Edad Nivel Horario Días Instalación 11 a 17 años nivel 6 19:35 a 20:30 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 11 a 17 años nivel 6 19:35 a 20:30 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 11 a 17 años nivel 6 19:35 a 20:30 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 11 a 17 años nivel 6 18:30 a 19:25 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 11 a 17 años nivel 6 18:30 a 19:25 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero (sábado) (ref. 208) Edad Nivel Horario Días Instalación 7 a 8 años nivel 0 10:30 a 11:30 sábado Polideportivo Municipal José Caballero 7 a 8 años nivel 1 11:30 a 12:30 sábado Polideportivo Municipal José Caballero 7 a 8 años nivel 1 12:30 a 13:30 sábado Polideportivo Municipal José Caballero 9 a 11 años nivel 2 10:30 a 11:30 sábado Polideportivo Municipal José Caballero 9 a 11 años nivel 3 12:30 a 13:30 sábado Polideportivo Municipal José Caballero 12 a 17 años nivel 4 11:30 a 12:30 sábado Polideportivo Municipal José Caballero Polideportivo Municipal José Caballero (viernes) (ref. 204) Edad Nivel Horario Días Instalación 7 a 8 años nivel 1 17:30 a 18:30 viernes Polideportivo Municipal José Caballero 7 a 8 años nivel 1 18:30 a 19:30 viernes Polideportivo Municipal José Caballero 9 a 11 años nivel 2 17:30 a 18:30 viernes Polideportivo Municipal José Caballero 9 a 11 años nivel 3 18:30 a 19:30 viernes Polideportivo Municipal José Caballero Ciudad Deportiva Valdelasfuentes (dos días: lunes/miércoles o martes/jueves) (ref. 7211) Edad Nivel Horario Días Instalación 7 a 8 años nivel 0 17:10 a 18:05 lunes/miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 7 a 8 años Nivel 0 17:10 a18:05 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 7 a 8 años Nivel 1 17:10 a 18:05 lunes/miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 9 a 11 años Nivel 3 17:10 a 18:05 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 30 <<<< Escuelas deportivas

31 Escuelas deportivas >>>> 31 Edad Nivel Horario Días Instalación 9 a 11 años nivel 2 18:05 a 19:00 lunes/miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 9 a 11 años nivel 2 18:05 a 19:00 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 9 a 11 años nivel 3 18:05 a 19:00 lunes/miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 9 a 11 años nivel 3 18:05 a martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Edad Nivel Horario Días Instalación 12 a 14 años nivel 4 19:10 a 20:05 lunes/miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 12 a 14 años nivel 4 19:10 a 20:05 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 12 a 14 años nivel 4 19:10 a 20:05 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 15 a 17 años nivel 5 19:10 a 20:05 lunes/miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Edad Nivel Horario Días Instalación 12 a 17 años nivel 6 20:05 a 21:00 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes VOLEIBOL de 8 a 11 años (refs. 220 y 7220) Iniciación y perfeccionamiento de las técnicas propias de este deporte, juego de equipo. Edad: de 8 a 11 años. Empadronado:18 /mes. No empadronados: 27 /mes. Edad Horario Días Instalación Polideportivo Municipal 17:30 a 18:30 martes/jueves Iniciación José Caballero Polideportivo Municipal 17:30 a 18:30 martes/jueves Intermedio José Caballero :30 a 18:30 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero :30 a 18:30 lunes/miércoles Pabellón Luis Buñuel

32 2.26. YOGA NIÑOS de 7 a 11 años (ref. 154/7) La práctica de yoga en los niños es una manera natural, divertida y sana de ejercitar de manera integral esu cuerpo y mente a través de divertidas secuencias de posturas, ejercicios, juegos y sonidos. Precios: pago trimestral. Empadronados: 13,30 /mes. No empadronados: 19,90 /mes. Edad Horario Días Instalación 7 a 11 años 17:30 a18:30 viernes Polideportivo Municipal José Caballero 32 <<<< Escuelas deportivas

33 Escuelas deportivas >>>> ACTIVIDADES PARA JÓVENES Y ADULTOS 3.1. AERÓBIC (ref. 113) Actividad física con base musical que busca la mejora y/o el mantenimiento de la condición física. Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requisitos en las páginas 53-54). Edad: a partir de 18 años. Horario Día Instalación 18:10 a 19:00 lunes/miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 20:30 a 21:20 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero Precios: pago trimestral Empadronados: 22 /mes. No empadronados: 33 /mes AJEDREZ (ref. 7207) Iniciación y perfeccionamiento de este deporte de estrategia. Aperturas, fundamentos estratégicos y finales. Empadronados: 22 /mes. No empadronados: 33 /mes. Edad Horario Día Instalación A partir de 18 años 20:30 a 21:30 lunes/miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 3.3. AIKIDO (ref. 136/2) Arte marcial japonés, sin competición, que pretende armonizar una situación de conflicto, uniéndose a ella, sin poner oposición bajo el principio de valoración mutua. Se busca la firmeza interior que no depende de la fuerza física, los años o el sexo. Es apto para mujeres y hombres.

34 Empadronados: 29 /mes. No empadronados: 43,50 /mes. Se trabaja la concentración, la sensibilidad, la coordinación, el respeto, la disciplina y la flexibilidad (física y mental). Los estudiantes que lo deseen podrán validar los grados abonando las cuotas correspondientes. Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. Duración de la clase: 60 minutos (2 días a la semana). Edad Horario Días Instalación 19:30 a 20:30(martes) martes Polideportivo Municipal José Caballero A partir de 16 años 19:00 a 20:00 (jueves) jueves (gimnasio 4) 3.4. BILLAR (ref. 111) Curso monográfico Iniciación y acercamiento al billar artístico. Curso intensivo de dos semanas (de lunes a viernes). Fechas del año 2016: del 07 al 18 de novivembre de Fechas del año 2017, por determinar. Edad: a partir de 18 años. Lugar: Casa de las Asociaciones. Horarios: de lunes a viernes, de 20:00 a 21:00 Precios: Empadronados: 42,60 /curso. No empadronados: 63 /curso. A los titulares del Abono Deporte se les aplicara un 20% de descuento BIODANZA CON MINDFULNESS (ref.131) EA. La biodanza con mindfulness es un espacio de autodesarrollo y gestión del estrés que se practica un día a la semana, dos horas, para prestarse atención, 34 <<<< Escuelas deportivas

35 Escuelas deportivas >>>> 35 cargar pilas y aprender herramientas para simplificar nuestra vida cotidiana recuperando el equilibrio y bienestar. Edad: a partir de 18 años. Duración de la clase: 120 minutos (1 día a la semana). Precios: pago trimestral Empadronados: 29 /mes. No empadronados: 43,50 /mes. Horario Día Instalación 10:30 a 12:30 miércoles Polideportivo Municipal José Caballero (gimnasio 4) 20:00 a 22:00 jueves Polideportivo Municipal José Caballero (gimnasio 4) 3.6. BOXEO DEPORTIVO (ref. 119) EA Actividad de contacto con técnicas de puño y piernas para defensa personal y combate. Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica,deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requisitos en la pagina 54). Edad: a partir de 18 años. Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. Horarios: lunes y miércoles, de 20:00 a 21:00. Empadronados: 29 /mes. No empadronados: 43,50 /mes GIMNASIA DE MANTENIMIENTO (refs. 107 y 7107) Actividad física general de media intensidad cuyo objetivo primordial es el mantenimiento y/o la mejora de las cualidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad). Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica

36 deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requisitos en las páginas 53 y 54). Edad: a partir de 18 años. Lugar y horarios: Horario Día Instalación 10:15 a 11:05 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 10:00 a 10:50 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 19:30 a 20:20 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 10:20 a lunes/miércoles Pabellón Centro 19:15 a 20:05 martes/jueves CEIP Emilio Casado 20:30 a 21:20 martes/jueves CEIP Emilio Casado 09:30 a 10:20 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 10:30 a 11:20 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 19:00 a 20:00 martes/jueves CEIP Federico García Lorca Empadronados: 22 /mes. No empadronados: 33 /mes GIMNASIA ORGÁNICA (ref. 108) Actividad de intensidad moderada-baja que, a través de un planteamiento global, incide en las capacidades físicas básicas y en la resistencia orgánica general. Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requisitos en las páginas 53 y 54). Edad: a partir de 18 años. Lugar y horarios: Empadronados: 22 /mes. No empadronados: 33 /mes. 36 <<<< Escuelas deportivas

37 Escuelas deportivas >>>> 37 Horarios Días Instalación 09:30 a 10:20 martes/jueves Pabellón Centro 18:30 a 19:20 martes/jueves Pabellón Centro 19:30 a 20:20 martes/jueves Pabellón Centro 3.9. JUDO (ref. 7216/3) Deporte olímpico de contacto de origen japonés donde los alumnos aprenden técnicas de proyección, control, defensa y katas. Aquellos alumnos que lo deseen podrán validar los diferentes grados por la federación de judo abonando las cuotas pertinentes. Edad: a partir de los 18 años Lugar y horarios: Edad Horario Días Instalación A partir de 18 años 20:00 a 21:00 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Empadronados: 29 /mes. No empadronados: 43,50 /mes KÁRATE (ref. 7221). Se enseñan los diferentes movimientos de defensa y ataque, katas. Aquellos alumnos que lo deseen podrán validar los cinturones de grado por la federación correspondiente asumiendo el alumno el coste de la licencia. Edad: a partir de 18 años Lugar y horarios: Edad Horario Días Instalación A partir de 18 años 20:00 a 21:00 miércoles/viernes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes A partir de 18 años 21:00 a 22:00 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Empadronados: 29 /mes. No empadronados: 43,50 /mes.

38 Horario de las pruebas de nivel: NATACIÓN ADULTOS Aprendizaje de las habilidades básicas en el medio acuático, iniciación y perfeccionamiento de las técnicas básicas de los estilos de natación. Existen tres niveles: 1(iniciación), 2(medio) y 3 (perfeccionamiento). Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de natación. Los viernes, de 17:00 a 17:45, excepto festivos, vacaciones de las escuelas municipales (Navidad y Semana Santa) y mes de agosto. Durante el mes de julio, las pruebas serán los viernes de 19:00 a 19:45. Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos la presentación de un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requisitos en las páginas 53 y 54). Edad: de 18 a 64 años. Lugar: piscina cubierta del Polideportivo Municipal José Caballero. Niveles: 1 al 3. Duración de la clase: 45 minutos. Natación Adultos (de 18 a 64 años). 2 días (lunes/miércoles y martes/jueves) (ref. 112) Empadronados: 29 /mes. No empadronados: 43,50 /mes. Horarios Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 8:45 a 9:30 martes/jueves 9:30 a 10:15 lunes/miércoles lunes/miércoles y martes/jueves lunes/miércoles 10:15 a 11:00 martes/jueves 13:45 a 14:30 martes/jueves 14:30 a 15:15 lunes/miércoles 16:00 a 16:45 lunes/miércoles 16:45 a 17:30 lunes/miércoles martes/jueves 20:30 a 21:15 martes/jueves martes/jueves 21:15 a 22:00 lunes/miércoles lunes/miércoles lunes/miércoles 38 <<<< Escuelas deportivas

39 Escuelas deportivas >>>> 39 Natación Adultos (de 18 a 64 años). 2 días fin de semana (sábado/domingo) (ref. 278) Precios: pago mensual. Empadronados: 36,30 /mes. No empadronados: 54,50 /mes. Horarios Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 9:30 a 10:15 sábado/domingo 10:15 a 11:00 sábado/domingo sábado/domingo 11:00 a 11:45 sábado/domingo NATACIÓN CORRECTIVA ADULTOS Actividad acuática preventiva y/o compensatoria de diferentes alteraciones actitudinales y/o estructurales del aparato locomotor. Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de natación. Horario de las pruebas de nivel: Los viernes, de 17:00 a 17:45, excepto festivos, vacaciones de las escuelas municipales (Navidad y Semana Santa) y mes de agosto. Durante el mes de julio, las pruebas serán los viernes de 19:00 a 19:45. Es requisito para los nuevos alumnos pasar por el Servicio Médico del Polideportivo Municipal José Caballero antes de realizar la inscripción para consulta médica (cita previa). Edad: de 18 a 64 años. Lugar: piscina cubierta del Polideportivo Municipal José Caballero. Niveles: 1 y 2. Se precisa un nivel 1 de Natación Adultos para el nivel 1. Se precisa como mínimo un nivel 2 de Natación Adultos para el nivel 2. Duración de la clase: 45 minutos. Natación Correctiva Adultos (de 18 a 64 años). 2 días (lunes/miércoles y martes/jueves) (ref. 114) Precios adultos: pago trimestral. Empadronados: 30,70 /mes. No empadronados: 46,10 /mes.

40 Horarios Nivel 1 Nivel 2 8:45 a 9:30 lunes/miércoles 9:30 a 10:15 martes/jueves 10:15 a 11:00 lunes/miércoles 11:00 a 11:45 11:45 a 12:30 lunes/miércoles 13:45 a 14:30 martes/jueves 16:00 a 16:45 16:45 a 17:30 lunes/miércoles 20:30 a 21:15 lunes/miércoles Natación Correctiva Adultos (de 18 a 64 años). 1 día (ref. 141) Empadronados: 20 /mes. No empadronados: 30 /mes. Horarios Nivel 1 16:15 a 17:00 viernes PÁDEL (ref. 275) Aprendizaje de las técnicas básicas de este deporte (grupos reducidos). Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de pádel. Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requistos en las páginas 53 y 54). Aquellas sesiones o clases que sean suspendidas por condiciones climatológicas adversas y que no puedan ser impartidas en otro lugar alternativo no tendrán derecho a devolución. Edad: a partir de 18 años. Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. Precios: pago mensual. Empadronados: 54 /mes. No empadronados: 81 /mes. Pádel Adultos. 2 días (lunes/miércoles y martes/jueves). Duración de la clase 55 minutos. 40 <<<< Escuelas deportivas

41 Escuelas deportivas >>>> 41 Horarios lunes/miércoles martes/jueves 9:30 a 10:25 nivel 2 18:25 a 19:20 nivel 0 niveles 0 y 2 19:30 a 20:25 nivel 0 y 1 niveles 0 y l 20:25 a 21:20 nivel 0 niveles 1 y 2 21:20 a 22:15 nivel 0 niveles 0 y 2 Pádel Adultos. 1 día (viernes) Duración de la clase: 1 hora y 50 minutos. Horarios viernes 17:30 a 19:20 nivel 2 19:30 a 21:20 nivel PATINAJE ADULTOS SÁBADOS (ref. 284) Iniciación y perfeccionamiento de los diferentes elementos técnicos del patinaje artístico: saltos, piruetas, figuras, etc. Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requisitos en las páginas 53 y 54). Edad: a partir de 18 años. Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. Horarios: sábados, de 11:00 a 12:00,y de 12:00 a 13:00. Empadronados: 22 /mes. No empadronados: 33 /mes PILATES (ref. 140) Actividad enfocada al trabajo de cuerpo y mente entendido como un todo. Se combinan ejercicios de resistencia muscular con otros dirigidos a la mejora de la flexibilidad. El método pilates está basado en seis conceptos claves: concentración, control, centro, precisión, fluidez y respiración.

42 Pilates 2 días: lunes/miércoles o martes/ jueves Edad: a partir de 18 años. Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. Precios: pago mensual. Empadronados: 37,70 /mes. No empadronados: 56,60 /mes. Pilates 1 día (viernes). Edad: a partir de 18 años. Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. Precios: pago mensual. Empadronados: 24,50 /mes. No empadronados: 36,80 /mes. Horario Día Instalación 10:00 a 11:00 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 11:00 a 12:00 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 09:00 a 10:00 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 10:00 a 11:00 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 18:00 a 19:00 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 19:00 a 20:00 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 20:00 a 21:00 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 10:00 a 11:00 viernes Polideportivo Municipal José Caballero RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN (ref.158/2/1) Las técnicas de relajación y meditación nos ayudan a recuperar el equilibrio y la calma tanto a nivel físico como mental. El descanso profundo y conseguir tranquilizar la mente es necesario para combatir los nocivos efectos del estrés. Edad: a partir de 18 años. Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. Horarios: miércoles, de 20:30 a 21:30. Empadronados: 18,90 /mes. No empadronados: 28,30 /mes. 42 <<<< Escuelas deportivas

43 Escuelas deportivas >>>> SNOOKER (ref. 7101) EA Modalidad de billar snooker que se desarrolla en una mesa de 3,6x1,80 m. Se juega con una bola blanca, 15 rojas y seis de color (negro, rosa, azul, marrón, verde y amarillo). Edad: a partir de 18 años. Precios: pago mensual. Empadronados: 54 /mes. No empadronados: 81 /mes. Horario Día Instalación 19:30 a 20:30 lunes/miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 20:30 a 21:30 lunes/miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes TAICHI (ref. 227) Arte marcial oriental basado en movimientos suaves coordinados con la respiración. Ayuda a liberar tensión y a disminuir el estrés. Edad: a partir de 18 años. Empadronados: 29 /mes. No empadronados: 43,50 /mes. Horario Día Instalación 10:30 a 12:00 lunes Polideportivo Municipal José Caballero 19:00 a 20:30 lunes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes TAI-JITSU (ref. 221/I) Estudio de diferentes técnicas de defensa y ataque. Edad: a partir de 16 años. Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. Empadronados: 29 /mes. No empadronados: 43,50 /mes.

44 Horario Día Instalación 10:30 a 11:30 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero TENIS (refs. 272 y 7272) Iniciación y perfeccionamiento de los fundamentos técnicos-tácticos de este deporte. Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de tenis. Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requisitos en las paginas 53 y 54). Aquellas sesiones o clases que sean suspendidas por condiciones climatológicas adversas y que no puedan ser impartidas en otro lugar alternativo no tendrán derecho a devolución. Edad: a partir de 18 años. Niveles: 1 y 2. Duración de la clase: 55 minutos. Precios: pago mensual. Empadronados: 54 /mes. No empadronados: 81 /mes. Nivel 1 (lunes/miércoles y martes/jueves). Horario Día Instalación 20:35 a 21:30 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 19:35 a 20:30 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 20:05 a 21:00 martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 21:00 a 21:55 lunes/miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Nivel 2 (lunes/miércoles y martes/jueves). Horario Día Instalación 20:35 a 21:30 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 20:35 a 21:30 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 20:05 a 21:00 lunes/miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 44 <<<< Escuelas deportivas

45 Escuelas deportivas >>>> TIRO CON ARCO (ref. 111/81) Curso monográfico Iniciación a la utilización del arco. Precisión en diana. El material lo aporta la escuela para el desarrollo del curso. Duración del curso: cinco sábados. Fechas del año 2016: del 3 de septiembre al 1 de octubre y del 05 de noviembre al 3 de diciembre de Fechas del año 2017 por determinar. Edad: a partir de 18 años. Lugar: gimnasio del CEIP Antonio Machado o galería de tiro del Polideportivo Municipal José Caballero. Horarios: sábados, de 11:00 a 13:00. Precios: Empadronados: 42 /curso. No empadronados: 63 /curso. A los titulares del Abono Deporte se les aplicará un 20% de descuento YOGA (refs. 154 y 7154) Ejercicios suaves, respiratorios, asanas, control mental, concentración y relajación. Edad: a partir de 18 años. Yoga. 2 días (lunes/miércoles y martes/jueves). Duración de las clases: 1 hora y 30 minutos. Precios: pago mensual. Empadronados: 43,50 /mes. No empadronados: 62,30 /mes.

46 Horario Día Instalación 10:00 a 11:30 lunes/miércoles y martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 17:30 a 19:00 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 19:00 a 20:30 lunes/miércoles y martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 20:30 a 22:00 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero Yoga. 2 días (lunes/miércoles y martes/jueves) Duración de las clases: 1 hora. Empadronados: 29 /mes. No empadronados: 43,50 /mes. Horario Día Instalación 14:30 a 15:30 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 18:15 a 19:15 martes/jueves Centro de Mayores Pedro González Guerra 19:15 a 20:15 martes/jueves Centro de Mayores Pedro González Guerra 11:00 a 12:00 lunes/miércoles y martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 18:00 a 19:00 lunes/miércoles y martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 19:00 a 20:00 lunes/miércoles y martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 20:00 a 21:00 lunes/miércoles y martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 21:00 a 22:00 lunes/miércoles y martes/jueves Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 20:00 a 21:00 lunes/miércoles CEIP Daoíz y Velarde Yoga. 1 día (martes o viernes) Duración de las clases: 1 hora y 30 minutos. Empadronados: 28,30 /mes. No empadronados: 42,40 /mes Horario Día Instalación 11:00 a 12:30 viernes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 17:30 a 19:00 viernes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes 19:00 a 20:30 viernes Polideportivo Municipal José Caballero 19:00 a 20:30 martes Polideportivo Municipal José Caballero 46 <<<< Escuelas deportivas

47 Escuelas deportivas >>>> 47 Yoga. 1 día (sábados) Duración de las clases: 1 hora y 30 minutos. Empadronados: 35,30 /mes. No empadronados: 53 /mes. Horario Día Instalación 10:00 a 11:30 sábado Ciudad Deportiva Valdelasfuentes YOGA PARA EMBARAZADAS (ref. 154/4) La práctica del yoga durante el embarazo es una preparación muy útil para la experiencia del parto, aprendiendo diferentes técnicas específicas para ayudar en la respiración y en las contracciones durante el parto. El yoga te ofrece la oportunidad de hacerte consciente del bebé y de los cambios del cuerpo durante el embarazo. Edad: a partir de 18 años. Precios: pago mensual. Empadronados: 43,50 /mes. No empadronados: 62,30 /mes. Horario Día Instalación 11:30 a 13:0 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero NORDIC-WALKING (ref.7102). Iniciación a este deporte. Consiste en caminar con bastones especialmente diseñados para la actividad, aplicando una técnica determinada que es parecida a la de esquí de fondo. Edad: a partir de 18 años. Empadronados: 22 /mes. No empadronados: 33 /mes.

48 Horario Día Instalación 10:00 a 11:00 lunes/miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Edad: a partir de 18 años. Empadronados: 22 /mes. No empadronados: 33 /mes CORREDORES (ref. 7103) EA Actividad dirigida a los aficionados a las carreras, entrenamiento en grupo, guiados por un técnico en la materia. Horario Día Instalación 19:30 a 21:00 lunes/miércoles Ciudad Deportiva Valdelasfuentes ZUMBA (ref. 144) EA El zumba propone una forma eficaz y divertida de mejorar tu condición física, utiliza en sus sesiones ritmos latinos como la salsa, el merengue, la cumbia, el reguetón y la samba, mezclado con música internacional. Edad: a partir de 18 años. Empadronados: 29 /mes. No empadronados: 43,50 /mes. Horario Día Instalación 20:30 a 21:15 martes/jueves Polideportivo Municipal José Caballero 14:15 a 15:00 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero 48 <<<< Escuelas deportivas

49 Escuelas deportivas >>>> ACTIVIDADES PARA MAYORES 4.1. GIMNASIA PARA MAYORES (ref. 105) Actividad que busca mantener y/o mejorar en general las capacidades físicas, psíquicas y sociales para ralentizar los procesos degenerativos que produce el paso del tiempo. Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requisitos en las páginas 53 y 54). Gimnasia Mayores. 2 días. Edad: a partir de 65 años. Duración de la clase: 50 minutos. Empadronados: 4,30 /mes. No empadronados: 6,50 /mes. Horario Día Instalación 9:30 a 10:20 lunes/miércoles Pabellón Centro 11:10 a 12:00 lunes/miércoles Pabellón Centro 12:00 a 12:50 lunes/miércoles Pabellón Centro 10:20 a 11:10 martes/jueves Pabellón Centro 11:10 a 12:00 martes/jueves Pabellón Centro 12:00 a 12:50 martes/jueves Pabellón Centro 12:50 a 13:40 martes/jueves Pabellón Centro 12:00 a 12:50 lunes/miércoles Polideportivo Municipal José Caballero Gimnasia Mayores. 1 día (viernes). Lugar: Pabellón Centro. Empadronados: 2,75 /mes. No empadronados: 4,10 /mes. Horario Día Instalación 11:00 a 11:50 viernes Pabellón Centro 11:50 a 12:40 viernes Pabellón Centro 12:40 a 13:30 viernes Pabellón Centro

50 4.2. NATACIÓN PARA MAYORES (ref. 100) Actividad acuática preventiva y compensatoria. Mantenimiento de las cualidades físicas básicas. Aprendizaje y perfeccionamiento de las habilidades básicas en el medio acuático. Existen dos niveles: 1 (iniciación) y 2 (perfeccionamiento). Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de natación. Horario de las pruebas de nivel: Los viernes, de 17:00 a 17:45 excepto festivos, vacaciones de las escuelas municipales (Navidad y Semana Santa) y mes de agosto. Durante el mes de julio, las pruebas serán los viernes de 19:00 a 19:45. Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos la presentación de un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requisitos en las páginas 53 y 54). Edad: a partir de 65 años. Lugar: piscina cubierta del Polideportivo Municipal José Caballero. Niveles: 1 y 2. Se precisa un nivel 1 de Natación para Mayores para el nivel 1. Se precisa un nivel 2 de Natación para Mayores para el nivel 2. Duración de la clase: 45 minutos. Natación para mayores (a partir de 65 años). 2 días (lunes/miércoles y martes/jueves) (ref. 100). Empadronados: 7,10 /mes. No empadronados: 10,70 /mes. Horarios Nivel 1 Nivel 2 08:45 a 09:30 lunes/miércoles y martes/jueves 09:30 a 10:15 martes/jueves 11:00 a 11:45 martes/jueves martes/jueves 12:15 a 13:00 martes/jueves 12:30 a 13:15 lunes/miércoles lunes/miércoles 13:00 a 13:45 martes/jueves martes/jueves 13:15 a 14:00 lunes/miércoles lunes/miércoles 50 <<<< Escuelas deportivas

51 Escuelas deportivas >>>> 51 Natación para mayores (a partir de 65 años). 1 día (viernes) (ref. 100/3) Empadronados: 4,60 /mes. No empadronados: 7 /mes. Horarios Nivel 1 08:45 a 09:30 viernes 09:30 a 10:15 viernes 4.3. GIMNASIA Y NATACIÓN PARA MAYORES (ref. 152) Actividad enfocada al mantenimiento y desarrollo de las cualidades físicas básicas mediante propuestas que posibilitan la relación, la participación y la diversión del grupo. La primera parte de la sesión se realiza en gimnasio y la segunda, en la piscina. Antes de inscribirse es preciso pasar una prueba de nivel de natación. Horario de las pruebas de nivel: Los viernes, de 17:00 a 17:45, excepto festivos, vacaciones de las escuelas municipales (Navidad y Semana Santa) y mes de agosto. Durante el mes de julio, las pruebas serán los viernes de 19:00 a 19:45 h. Es requisito para la inscripción de nuevos alumnos la presentación de un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva, o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones (consultar requisitos en las páginas 53 y 54). Edad: a partir de 65 años. Lugar: Polideportivo Municipal José Caballero. Niveles: 1. Se precisa como mínimo un nivel 1 de Natación para Mayores. Duración de la clase: dos partes de 45 minutos (gimnasio y piscina). Gimnasia-natación para mayores (a partir de 65 años). 1 día (ref. 152). Empadronados: 7,10 /mes. No empadronados: 10,70 /mes Horarios Gimnasia-natación para mayores 12:30 a 14:00 viernes

52 CONDICIONES 1. INFORMACIÓN DE INTERÉS Duración del curso : del 26 de septiembre de 2016 al 30 de junio de Periodos de vacaciones: Navidad: del 24 de diciembre de 2016 al 6 de enero de Semana Santa: del 10 al 17 de abril de Durante el curso no se impartirán clases los días festivos. Se podrán anular todos los grupos en los que no se cubra el 50% de las plazas ofertadas (antes del inicio del curso y/o durante el transcurso del mismo). Todas aquellas clases que sean suspendidas por condiciones climatológicas adversas, por avería técnica y/o similar y que no puedan ser impartidas en otro lugar alternativo no tendrán derecho a devolución. La inscripción en la actividad otorga al Ayuntamiento de Alcobendas el permiso para usar, publicar, exponer, producir, duplicar y distribuir reproducciones fotográficas y grabaciones de audio/vídeo (en cualquier tipo de formato) realizadas durante el desarrollo de las actividades para un uso divulgativo y deportivo, respetando en todo momento el derecho al honor, a la intimidad personal y a la propia imagen de los usuarios Pruebas de nivel. Las pruebas de nivel son personales e intransferibles. Tienen una validez de seis meses. No son válidas si presentan alguna corrección y/o modificación. No son válidas si presentan más de un nivel a la vez. Las pruebas de nivel son válidas independientemente del lugar en el que se hayan realizado, el lugar de la inscripción y el lugar de desarrollo de la actividad. No se realizarán pruebas de nivel los días festivos, los días de vacaciones de las escuelas deportivas municipales (Navidad y Semana Santa), y durante el mes de agosto. Existen dos instalaciones para realizar las pruebas de nivel: Polideportivo Municipal José Caballero (carretera de Barajas, km. 1,400). Ciudad Deportiva Valdelasfuentes (c/. Miguel de Cervantes, 4). Pruebas de nivel de natación en el Polideportivo Municipal José Caballero: Los viernes, de 17:00 a 17:45 h. 52 <<<< Escuelas deportivas

53 Escuelas deportivas >>>> 53 Durante el mes de julio, las pruebas serán los viernes de 19:00 a 19:45 h. Las pruebas se reanudan el viernes 2 de septiembre de Ampliación de fechas: Lunes 23 y 30 de mayo y 4 de julio de 2016, de 19:45 a 20:45 h. Pruebas de nivel de natación en la Ciudad Deportiva Valdelasfuentes: Los viernes, de 17:00 a 17:45 h. En agosto no se realizarán pruebas de nivel Las pruebas se reanudan el viernes 2 de septiembre de Ampliación de fechas: Días 13, 14, 15 y 16 de junio de 2016, de 17:00 a 17:45 h. Pruebas de nivel de tenis en el Polideportivo Municipal José Caballero: Los miércoles, a las 19:20 h. En julio, los martes, de 11:30 a 12:00. En agosto no hay pruebas de tenis. Las pruebas se reanudan el 20 de septiembre de Pruebas de nivel de tenis en la Ciudad Deportiva Valdelasfuentes: Los miércoles, a las 18:55 h. En julio, agosto y septiembre no se realizan pruebas de nivel. Las pruebas se reanudan el 28 de septiembre de Pruebas de nivel de pádel Polideportivo Municipal José Caballero: Los miércoles, a las 19:20 h. En julio, los miércoles, de 11:30 a 12:00, y en agosto no hay pruebas de pádel. Las pruebas se reanudan el 20 de septiembre de REQUISITOS PARA LA INSCRIPCIÓN Presentar DNI (si no tiene, el del padre, madre o tutor). En caso necesario, se deberá presentar documento acreditativo de la edad requerida (DNI, pasaporte o libro de familia). Datos bancarios, puesto que en el momento de la inscripción se abonará el importe del primer trimestre o mes, según sea el pago. Los siguientes cargos se harán por domiciliación bancaria.

54 Determinadas actividades requieren para la inscripción una prueba de nivel y/o un certificado médico en el que conste que no existe contraindicación para la práctica deportiva o pasar reconocimiento médico en nuestras instalaciones. Igualmente, recomendamos pasar un reconocimiento médico antes de inscribirse en aquellas actividades que no lo precisen como requisito de inscripción. Descuentos: Los deportistas federados en clubes locales tendrán precio de empadronado en las escuelas deportivas que se corresponden con la especialidad de su ficha deportiva. Las escuelas deportivas tendrán un descuento del 30% para aquellas familias inscritas en el Registro Municipal de Familias Numerosas de Alcobendas. Descuento del 50% en el segundo hijo y gratuidad del tercero y siguientes para familias empadronadas en Alcobendas con hijos que hayan nacido a la vez (gemelos, trillizos ) hasta su mayoría de edad. Precios del reconocimiento médico (Centro de Medicina Deportiva). Tarifas correspondientes al año Empadronados: 17,70 : reconocimiento médico infantil (de 0 a 17 años) y a mayores (a partir de 65 años). 36,50 : reconocimiento médico a adultos (de 18 a 64 años). No empadronados: 26,60 : reconocimiento médico infantil (de 0 a 17 años) y a mayores (a partir de 65 años). 54,80 : reconocimiento médico a adultos (de 18 a 64 años). Usuarios con Abono Deporte: 9,40 : reconocimiento médico infantil (de 0 a 17 años) y a mayores (a partir de 65 años). 21,90 : reconocimiento médico a adultos (de 18 a 64 años) FECHAS DE INSCRIPCIÓN EMPADRONADOS A partir del 1 de junio de 2016: natación. A partir del 2 de junio de 2016: escuelas deportivas. 54 <<<< Escuelas deportivas

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