COMPLEJO DEPORTIVO UCA CAMPUS PUERTO REAL ACTIVIDADES Y CURSOS PISCINA CUBIERTA

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "COMPLEJO DEPORTIVO UCA CAMPUS PUERTO REAL ACTIVIDADES Y CURSOS PISCINA CUBIERTA"

Transcripción

1 COMPLEJO DEPORTIVO UCA CAMPUS PUERTO REAL ACTIVIDADES Y CURSOS PISCINA CUBIERTA NATACIÓN (USO LIBRE) MODALIDADES INSCRIPCIÓN MENSUAL 45 min./sesión Sin monitor USO ESPORÁDICO 45 min./sesión Sin monitor NIVEL AFORO 6 u/calle 6 u/calle DÍAS HORARIOS PRECIO UCA En horario libre de: 8:00 20:45 UNED, Otras Universidades, PRECIO PÚBLICO Sábados: 9:30 a ,00 12,50 17,50 Según disponibilidad Según disponibilidad 1,70 2,40 3,00 CURSOS DE NATACIÓN (Bebes, Infantil, Juvenil, Adultos) Según el nivel del se pretende conseguir la autonomía en el medio acuático, el dominio de habilidades motrices acuáticas o el perfeccionamiento de los estilos de natación. Las clases serán dirigidas por monitores de natación. Centrada en el trabajo técnico sin olvidar los contenidos de acondicionamiento físico. MODALIDADES NIVEL AFORO DÍAS HORARIOS PRECIO UCA PRECIOS Egresados UCA,UNED,Otras Universidades, NATACIÓN ADULTOS NATACIÓN INFANTIL NATACIÓN JUVENIL NATACIÓN BEBES A partir de 18 meses (+ acompañante) 1 (Iniciación) 2 (Perfeccion.) min:10-max:16 IA años 07, 08 y 09 IB años 04, 05 y 06 IC años 01, 02 y 03) años años 10 y 11 min:8-max:14 8:00 8:45 8:45 9:30 9:30 10:15 16:15 17:00 20:00 20:45 8:00 8:45 8:45 9:30 19:15 20:00 19,00 25,20 32,60 13,70 21,00 25,20 17:00 17:45 18:30 19:15 (I) 14,50 22,00 26,00 Sábados 10:15 11:00 7,00 12,00 17,00 17:45 18:30 18:30 19:15 (I) 14,50 22,00 26,00 Sábados 10:15 11:00 7,00 12,00 17,00 17:00 17:45 19,00 25,50 32,50 Sábados 11:45 12:30 7,00 12,00 17,00 17:45 18:30 19,00 25,50 32,50 Sábados 11:45 12:30 7,00 12,00 17,00 16:15 17:00 19,00 25,50 32,50 Sábados 11:00 11:45 7,00 12,00 17,00 6

2 NATACIÓN PARA EMBARAZADAS Ejercicios de mantenimiento físico en el agua para embarazadas 16:15 17:00 19,00 25,50 32,50 Sábados 9:30 10:15 7,00 12,00 17,00 ACUAGYM Actividad acuática que tiene como objetivo principal la mejora de la condición física. Trabajo variado incluyendo trabajo de fuerza, resistencia, potencia, velocidad, etc., a través de ejercicios estáticos y dinámicos todos ellos sin dejar el medio acuático. Niveles: SUAVE: ejercicios acuáticos suaves con desplazamientos mínimos en el agua INTENSO: ejercicios acuáticos de media-alta intensidad con alto grado de desplazamientos en el medio acuático. Suave Intenso 10:15-11:00 16:15-17:00 19:15-20:00 10:15-11:00 20:00-20:45 17,00 22,50 26,50 12,00 16,50 21,50 Sábados 9:30 10:15 7,00 12,00 17,00 L, X y V. 10:15 11:00 19:15 20:00 17,00 22,50 26,50 10:15 11:00 20:00 20:45 12,00 16,50 21,50 ACUAEROBIC Ejercicios aeróbicos trabajados en el medio acuático a partir de coreografías sencillas y música, dirigidos por un/a monitor/a. ACUASALUS UNED, Otras Univers., Ejercicios de movilidad osteoarticular y muscular en el medio acuático, dirigidos por un monitor/a de natación. 9:30-10:15 12,00 16,50 21,50 Actividad acuática de bajo impacto enfocada para la compensación muscular en general, tanto a nivel de espalda como de resto de articulaciones. En ella potenciaremos nuestra capacidad de trabajo en grupo y nuestras habilidades sociales, conoceremos los principios de la ergonomía y del control postural. Recomendada para personas con problemas musculares, articulares o de espalda. Su objetivo principal es la mejora de la calidad de vida en su más amplio sentido. UNED, Otras Univers., L, X y V. 11:00 11:45 18:30 19:15 17,00 22,50 26,50 9:30 10:15 11:00 11:45 12,00 16,50 21,50 7

3 COMPLEJO DEPORTIVO UCA CAMPUS PUERTO REAL ABONADOS Y BONOS PISCINA+SALA CARDIO MUSCULACIÓN ABONO PISCINA+CARDIO-MUSCULACIÓN INCLUYE NIVEL / AFORO HORARIOS DISPONIBLES PRECIOS UCA Natación Uso Libre 45 min./sesión Sin monitor + Cardio-Musculación (Sesión 1 hora) SOLO UN ACCESO/DÍA SEGÚN AFORO Piscina: 6 usuario/calle Sala Cardio: 35 personas Piscina: Lunes a Viernes: de 8:00 a 20:45 Cardio-Musculación: de 8:00 a 21:00 (+ Sábados de 9:30 a 13:30) 21,00 32,00 43,00 BONO DE ACCESO A PISCINA o SALA DE CARDIO-MUSCULACIÓN INCLUYE NIVEL / AFORO HORARIOS DISPONIBLES PRECIOS UCA BONO 11 ACCESOS Natación Uso Libre 45 min./sesión Sin monitor ó Cardio-Musculación (Sesión 1 hora) ACCESO SEGÚN AFORO Piscina: 6 usuarios/ calle Sala Cardio: 35 personas Piscina: Lunes a Viernes: de 8:00 a 20:45 Cardio-Musculación: de 8:00 a 21:00 Sábados de 9:30 a 13:30 16,00 22,00 28,00 COMPLEJO DEPORTIVO UCA CAMPUS PUERTO REAL ACTIVIDADES DIRIGIDAS EN SALAS CARDIOMUSCULACIÓN Trabajo cardio-muscular individual con aparatos, con asesoramiento de monitor (consultar horarios disponibles). MODALIDADES NIVEL/AFORO TURNOS DISPONIBLES PRECIOS UCA PÚBLICO INSCRIPCIÓN MENSUAL 1 hora/sesión 35 personas Lunes, Miércoles y Viernes de 8:00 a 21:00 (+Sábados de 9:30 a 13:30) Martes y Jueves de 8:00 a 21:00 (+Sábados de 9:30 a 13:30) 6,90 11,00 16,80 USO ESPORÁDICO 1 hora/sesión 35 personas Según disponibilidad 1,70 2,40 3,00 8

4 BALANCE Actividad en la que los movimientos se realizan de forma coreografiada al ritmo de la música. Se trata de una actividad que combina movimientos de tai-chi con algunos otros de yoga y stretching. Combina estiramientos, tonificación muscular, corrección postural y relajación en una misma sesión. Trabajo de todo tu cuerpo de una forma suave. Ganas concentración y control sobre cuerpo y mente. L. y X. 16:00 17:00 CICLO INDOOR Actividad muy atractiva en auge en la que montados en una bicicleta trabajamos al ritmo de la música guiados por un monitor. Trabajo completo centrado en el trabajo aeróbico sin olvidar el trabajo de fuerza y velocidad. Actividad ideal para tonificar, eliminar grasa y mejorar la circulación. L. y X. 17:00 18:00 min:9-max:15 13:00 14:00 20:00 21:00 8:00 9:00 18:00 19:00 20:00 21:00 18,00 22,00 26,50 DUMBELLS Actividad con música en la que se trabaja con cargas externas al ritmo marcado por el monitor combinando la tonificación muscular y el entrenamiento aeróbico. Ideal para una rápida mejora de la fuerza, resistencia y conseguir con ello una buena definición muscular. EAC Dumbbells es un programa de entrenamiento de ejercicios resistidos realizado con barras y discos utilizando los principios del entrenamiento con pesos libres, modificado para el ambiente de entrenamiento en grupo. Su principal característica es el trabajo de resistencia muscular localizada (RML) con un alto volumen de repeticiones en cada ejercicio. El entrenamiento está diseñado para que en minutos consigamos un eficiente trabajo de todos los grupos musculares lo cual provocará un cuerpo fuerte y tonificado con un alto gasto calórico. 09:00 10:00 19:00 20:00 18,00 22,00 26,50 18:00-19:00 9

5 FIGHT TEAM FightTeam es un apasionante sistema de entrenamiento donde se utilizan las técnicas de lucha más energéticas y desafiantes creando así un trabajo en grupo de lo más motivador para todos los que lo practican. Su principal misión es la mejora cardiovascular y el tono muscular así como la perdida de grasa a través del inmejorable gasto calórico que presenta las sesiones. FightTeam utiliza la mayor parte de las artes marciales y se crean espectaculares coreografías y retos para los alumnos. 10:30 11:30 19:00-20:00 FITNESS Actividad física, con monitor, ejercicios variados de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones. M. Y J. 17:00-18:00 FITNESS INFANTIL (6 12 años) Actividad física en sala para niños. Utilizando circuitos y juegos se pretende acercarlos a los beneficios de la práctica de la actividad física y que adquieran hábitos saludables para mejorar su nivel de vida y bienestar, ahora que son niños y pensando en los beneficios que les quedarán para la edad adulta. Actividad variada en la que se trabajará la educación física de base a través de varios contenidos como son: los predeportes, el ritmo, el juego, habilidades básicas, etc. Trabajaremos la motricidad básica del niño con el objetivo del desarrollo integral del mismo. L. y X. 17:00 18:00 GAP (Glúteos - abdominales piernas) Actividad centrada en la tonificación del abdomen, las piernas y los glúteos, trabajando acompañados por música con la dirección de un monitor. 20:00 21:00 10

6 GIMNASIA DE ACTIVACIÓN Ejercicios de acondicionamiento físico general de bajo y medio impacto, especialmente indicado para personas que toman contacto por primera vez con la actividad física o que la retoman tras periodos de inactividad. Actividad dirigida por un monitor. min:9-max:17 8:00 8:45 18,00 22,00 26,50 PILATES Método de acondicionamiento físico que combina la flexibilidad y el fortalecimiento muscular a través de movimientos basados en la concentración, el control, la centralización, la fluidez de movimientos, la precisión y la respiración. min:9-max:15 18:00 19:00 18,00 22,00 26,50 09:30 10:30 SFX CORE SFX es un innovador entrenamiento en formato para clases colectiva colectivas de 40 minutos y que tiene como objetivo el trabajo de la zona media (core). La palabra core hace referencia a la zona media del cuerpo y de ahí dependen muchos de los movimientos que realizamos y es de donde nace la fuerza necesaria para algunos de los ejercicios que desarrollamos habitualmente. SFX es, una novedosa forma de entrenar la zona media y con su práctica podremos trabajar los músculos del abdomen, mejorar la postura, fortalecer la espalda, minimizar el riesgo de lesiones, aumentar la flexibilidad. El entrenamiento SFX es motivador y atlético pero con numerosas adaptaciones y niveles de intensidad para que cualquier persona puede llevarlo a cabo de forma segura y controlada. 13:00 14:00 10:00 11:00 20:00-21:00 18,00 22,00 26,50 TOTAL TRAINING Actividad grupal dirigida que se realiza en exterior. Mezcla el trabajo aeróbico intensivo con trabajos de fuerza resistencia, aportando una mejora de la condición física general. Excelente actividad para la pérdida de peso y tonificación general. L. y X. 18:00 19:00 11

1.- Tarifas del Servicio de Deportes

1.- Tarifas del Servicio de Deportes 1.- Tarifas del Servicio de Deportes TARJETA DEPORTIVA Alumnos 14,00 Docentes, PAS, Becarios y Jubilados 16,50 Familiar Individual Alumnos 14,00 Familiar Individual Docentes, PAS, Becarios y Jubilados

Más detalles

Actividad con música en la que se trabaja con cargas externas al ritmo marcado por el monitor combinando la tonificación muscular y el entrenamiento

Actividad con música en la que se trabaja con cargas externas al ritmo marcado por el monitor combinando la tonificación muscular y el entrenamiento COMPLEJO DEPORTIVO ÁREA DE DEPORTES Vicerrectorado de Alumnos CARDIOMUSCULACIÓN Trabajo cardio-muscular individual con aparatos, con asesoramiento de monitor. MODALIDADES / AFORO TURNOS DISPONIBLES Egresados,

Más detalles

EXPLICACIÓN ACTIVIDADES ACTIVIDADES INCLUIDAS EN LA TARIFA ÚNICA KIROLKIDE EKINTZAK

EXPLICACIÓN ACTIVIDADES ACTIVIDADES INCLUIDAS EN LA TARIFA ÚNICA KIROLKIDE EKINTZAK AEROBIC EXPLICACIÓN ACTIVIDADES ACTIVIDADES INCLUIDAS EN LA TARIFA ÚNICA KIROLKIDE EKINTZAK En esta clase se trabaja la capacidad cardiovascular con diversos movimientos coreografiados y sus progresiones.

Más detalles

DEFINICION DE CONCEPTOS DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS

DEFINICION DE CONCEPTOS DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS DEFINICION DE CONCEPTOS DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS - AQUAFITNESS / AQUAGYM: OBJETIVOS: Ejercicios dirigidos para tonificación muscular y aeróbicos, respectivamente, que se realizan dentro de la piscina.

Más detalles

COMPLEJO DEPORTIVO UCA

COMPLEJO DEPORTIVO UCA COMPLEJO DEPORTIVO CARDIOMUSCULACIÓN Trabajo cardio-muscular individual con aparatos, con asesoramiento de monitor. MODALIDADES / AFORO TURNOS DISPONIBLES Otras Universidades, Lunes a Viernes de 8:00 a

Más detalles

PROGRAMA DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS Descripción Técnica

PROGRAMA DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS Descripción Técnica ACTIVIDAD CONTENIDO INTENSIDAD PROGRAMA DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS Descripción Técnica Zumba Fitness Ego LATINOS Ego DANCE - Fusión de Ritmos musicales con movimientos de baile fáciles de seguir. Cuyo objetivo

Más detalles

ABONOS POLIDEPORTIVO ESTERÍBAR

ABONOS POLIDEPORTIVO ESTERÍBAR ABONO ANUAL Incluido verano ABONO INVIERNO Octubre-junio HORARIO de la INSTALACIÓN: De lunes a viernes 9:00-22:00; Sábados 9:00-21:00; Domingos cerrado ABONOS POLIDEPORTIVO ESTERÍBAR 150 110 ABONO TRIMESTRAL

Más detalles

Mantenimiento Acuático

Mantenimiento Acuático Dirigido a edades a partir de 15 años Información e Inscripciones: Casa del Deporte (Ciudad Deportiva El Val) Tfno: 91 877 17 80 Descripción de la actividad En el acuático se busca el acondicionamiento

Más detalles

INFORMACIÓN PARA INSCRIBIRSE EN LAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS DE INVIERNO 2015/2016 INSCRIPCIÓN

INFORMACIÓN PARA INSCRIBIRSE EN LAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS DE INVIERNO 2015/2016 INSCRIPCIÓN INFORMACIÓN PARA INSCRIBIRSE EN LAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS DE INVIERNO 2015/2016 INSCRIPCIÓN LUGAR Presencialmente en la oficina de la Delegación de Deportes situada en el Polideportivo 1º de Mayo, Avenida

Más detalles

CATÁLOGO DE ACTIVIDADES DIRGIDAS VIRTUALES

CATÁLOGO DE ACTIVIDADES DIRGIDAS VIRTUALES CATÁLOGO DE ACTIVIDADES DIRGIDAS VIRTUALES QUE ES LINEFIT? BIENVENIDOS A LINEFIT - ENTRENA DONDE Y CUANDO QUIERAS! Esta iniciativa es un proyecto innovador que surge de captar las demandas de una sociedad

Más detalles

PILATES. PLANES DOCENTES Programa de Actividades Deportivas del Invierno 2013-2014

PILATES. PLANES DOCENTES Programa de Actividades Deportivas del Invierno 2013-2014 PILATES Consiste en un programa de ejercicios físicos saludables, individualizado, adaptado a la personas, seguro, eficaz y funcional, cuyo objetivo general es mejorar la calidad de vida y la salud, influyendo

Más detalles

COMPLEJO DEPORTIVO UCA

COMPLEJO DEPORTIVO UCA COMPLEJO DEPORTIVO CARDIOMUSCULACIÓN Trabajo cardio-muscular individual con aparatos, con asesoramiento de monitor. MODALIDADES / AFORO TURNOS DISPONIBLES Egresados, Otras Universidades, Lunes a Viernes

Más detalles

1. OBJETIVOS GENERALES PROGRAMAS ACUÁTICOS 2. PROGRAMAS

1. OBJETIVOS GENERALES PROGRAMAS ACUÁTICOS 2. PROGRAMAS 1. OBJETIVOS GENERALES PROGRAMAS ACUÁTICOS 1. Ofrecer para toda la población, un servicio de actividades acuáticas abarcando distintas finalidades como son la utilitaria, educativa, recreativa y de salud.

Más detalles

NUEVO COMPLEJO MUNICIPAL Ramiro I, s/n. Tel.: 976 50 44 67 piscinacubierta@cuartedehuerva.es HORARIO DE OFICINAS: De lunes a viernes: Mañanas de 9 a

NUEVO COMPLEJO MUNICIPAL Ramiro I, s/n. Tel.: 976 50 44 67 piscinacubierta@cuartedehuerva.es HORARIO DE OFICINAS: De lunes a viernes: Mañanas de 9 a NUEVO COMPLEJO MUNICIPAL Ramiro I, s/n. Tel.: 976 50 44 67 piscinacubierta@cuartedehuerva.es HORARIO DE OFICINAS: De lunes a viernes: Mañanas de 9 a 13 horas. Tardes de 16,30 a 20,30 horas. Sábados, domingos

Más detalles

ACTIVIDADES PISCINA CUBIERTA

ACTIVIDADES PISCINA CUBIERTA ACTIVIDADES PISCINA CUBIERTA De lunes a viernes, fin de semana y festivos ENTRADAS Piscina Cubierta NO ENTRADAS NO Infantil (*) (**) hasta 12 años 2 2,5 Infantil (*) (**)4 a 12 años 2,75 3,5 Adultos (*)

Más detalles

INSTALACIONES DEPORTIVAS. POLIDEPORTIVO MUNICIPAL: ZONA FITNESS-MUSCULACIÓN A partir de 16 años puedes hacerte abonado/a con los siguientes servicios:

INSTALACIONES DEPORTIVAS. POLIDEPORTIVO MUNICIPAL: ZONA FITNESS-MUSCULACIÓN A partir de 16 años puedes hacerte abonado/a con los siguientes servicios: DEPORTES Dirección: Plaza Consistorial, s/n. 31010 Barañáin (NAVARRA) Tfno: 948 28 63 10 deportes@baranain.com Técnica municipal: Inés Ocáriz Mauleón Oficial administrativo: Anjel Irureta Nemours En la

Más detalles

PROGRAMA CURSO 2007-2008

PROGRAMA CURSO 2007-2008 PROGRAMA CURSO 2007-2008 MONITOR DE MUSCULACIÓN ( WEIGHT FITNESS): MONITOR DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS ( FITNESS INSTRUCTOR): CURSO FITNESS: Curso completo de monitor de sala con toda formación necesaria

Más detalles

Unidad de Programas Deportivo, Recreativos y Artísticos (UPDRA) Información sobre programas, horarios y costos 2013

Unidad de Programas Deportivo, Recreativos y Artísticos (UPDRA) Información sobre programas, horarios y costos 2013 Unidad de Programas Deportivo, Recreativos y Artísticos (UPDRA) Información sobre programas, horarios y costos 2013 Área Deporte de Representación (ADR) Ligas Menores, y P.F.T. Ligas Menores Programas

Más detalles

Centro Deportivo Municipal Entrevías Ronda del Sur 4 28053 MADRID Teléfono: 917 854 214 / 917 867 064

Centro Deportivo Municipal Entrevías Ronda del Sur 4 28053 MADRID Teléfono: 917 854 214 / 917 867 064 Centro Deportivo Municipal Entrevías Ronda del Sur 4 28053 MADRID Teléfono: 917 854 214 / 917 867 064 Centro Deportivo Municipal Puente de Vallecas Calle Payaso Fofo 7 28018 MADRID Teléfono: 914 781 492

Más detalles

Introducción a CiudadYOGA

Introducción a CiudadYOGA Introducción a CiudadYOGA Qué es CiudadYOGA? Tipos de YOGA Comunidad CiudadYOGA Instructores de YOGA Introducción a CiudadYOGA 01 Qué es CiudadYOGA? 02 Comunidad CiudadYOGA 03 Tipos de YOGA 04 Instructores

Más detalles

Sesión 16: Fortalezca su Programa de Ejercicio

Sesión 16: Fortalezca su Programa de Ejercicio Sesión 16: Fortalezca su Programa de Ejercicio Incluya Entrenamiento de Resistencia como Parte de su Programa de Ejercicio Semanal Resistencia Flexibilidad Aeróbico Fortaleza Un programa de acondicionamiento

Más detalles

ACONDICIONAMIENTO FISICO EN GRUPO CON SOPORTE MUSICAL ARS CORPORE. Delegación Galicia. Formación Especializada

ACONDICIONAMIENTO FISICO EN GRUPO CON SOPORTE MUSICAL ARS CORPORE. Delegación Galicia. Formación Especializada Denominación del curso: Especialización Ars Corpore Duración total del curso: 60 horas. Objetivos Generales Dirigir clases de Ars Corpore como método integral de trabajo que mediante movimientos secuenciales,

Más detalles

INSTRUCTOR DE AQUAGYM - SEVILLA

INSTRUCTOR DE AQUAGYM - SEVILLA NATACIÓN PARA BEBES INSTRUCTOR DE AQUAGYM - SEVILLA INTRODUCCIÓN El aquagym es un excelente método de acondicionamiento físico en el medio acuático, que se vale de las propiedades del agua y de la resistencia

Más detalles

Tema 4. Diseño de un plan de actividad física y salud

Tema 4. Diseño de un plan de actividad física y salud Tema 4. Diseño de un plan de actividad física y salud En los temas anteriores te hemos proporcionado mucha información sobre un plan de actividad física. Pero para que tengas una perspectiva más práctica,

Más detalles

Profesor de Aerobic y Clases Dirigidas con Música (Online)

Profesor de Aerobic y Clases Dirigidas con Música (Online) Profesor de Aerobic y Clases Dirigidas con Música (Online) TITULACIÓN DE FORMACIÓN CONTINUA BONIFICADA EXPEDIDA POR EL INSTITUTO EUROPEO DE ESTUDIOS EMPRESARIALES Profesor de Aerobic y Clases Dirigidas

Más detalles

Centro Deportivo Municipal Entrevías Ronda del Sur 4 28053 MADRID Teléfono: 91 785 42 14 / 91 786 70 64

Centro Deportivo Municipal Entrevías Ronda del Sur 4 28053 MADRID Teléfono: 91 785 42 14 / 91 786 70 64 Centro Deportivo Municipal Entrevías Ronda del Sur 4 28053 MADRID Teléfono: 91 785 42 14 / 91 786 70 64 Centro Deportivo Municipal Puente de Vallecas Calle Payaso Fofó 7 28018 MADRID Teléfono: 91 478 14

Más detalles

INSCRIPCIÓN VERANO 2011

INSCRIPCIÓN VERANO 2011 1 INSCRIPCIÓN VERANO 2011 LUGAR Deberán realizarse en las oficinas del pabellón del COMPLEJO DEPORTIVO CAVALERI Avda. de la Constitución, nº 2. Mairena del Aljarafe HORARIOS DE OFICINA Mañana 09:30h. a

Más detalles

NIVEL ORIENTATIVO PLAZAS Nº SESIONES CUOTA ANUAL

NIVEL ORIENTATIVO PLAZAS Nº SESIONES CUOTA ANUAL Natación Infantil De 2 a 16 años Los cursos de la Escuela de Natación Entabán tienen como objetivo la iniciación, perfeccionamiento, aprendizaje y diversión en el medio acuático, a través de una metodología

Más detalles

ACTIVIDADES PARA ADULTOS. Colegio ANTAMIRA

ACTIVIDADES PARA ADULTOS. Colegio ANTAMIRA 2014 2015 ACTIVIDADES PARA ADULTOS Colegio ANTAMIRA CENTRO DEPORTIVO INSTALACIONES Pabellón cubierto para fútbol sala, baloncesto, vóley, badmigton, etc. POLIDEPORTIVO Salas polivalente con tatami para

Más detalles

APUNTES TEORICOS DE EDUCACION FISICA. 1º EVALUACION.1º DE ESO.

APUNTES TEORICOS DE EDUCACION FISICA. 1º EVALUACION.1º DE ESO. APUNTES TEORICOS DE EDUCACION FISICA. 1º EVALUACION.1º DE ESO. EL CALENTAMIENTO. A lo largo de todos los años que llevas en el colegio y ahora en el instituto ya sabes que antes de comenzar a hacer deporte

Más detalles

Actividades... para todas las edades 2015-2016. Fundación. Caja Segovia. Centro Corpus C. Juan Bravo, 2-921 46 63 98

Actividades... para todas las edades 2015-2016. Fundación. Caja Segovia. Centro Corpus C. Juan Bravo, 2-921 46 63 98 Centro Corpus Fundación Caja Segovia Actividades... para todas las edades 2015-2016 Centros Corpus y Cristo del Mercado Centro Corpus La Fundación Caja Segovia ofrece un amplio abanico de posibilidades

Más detalles

Danza (moderna lírica)

Danza (moderna lírica) Danza (moderna lírica) DANZA I (4-7 años) DANZA II (8-12 años) Moderno (hip-hop/funky) adultos Nociones para el adquirir el control del cuerpo y el manejo del espacio, introduciendo el dominio de la técnica

Más detalles

Qué clases tomar en CiudadYOGA?

Qué clases tomar en CiudadYOGA? Qué clases tomar en CiudadYOGA? Introducción Series / Clases sugeridas Tipos de YOGA que ofrecemos Recomendaciones para tomar las clases Qué clases tomar en CiudadYOGA? 01 Introducción 02 Tipos de YOGA

Más detalles

SECUENCIA CURRICULAR

SECUENCIA CURRICULAR SECUENCIA CURRICULAR SPIELGRUPPE: Estimulación perceptivo motriz. deportiva básica. social. Conocimiento y dominio del cuerpo: equilibrio, relajación, postura Senso 1 percepción: orientación, reacción,

Más detalles

CIRCUITO SALUDABLE MADERPLAY.

CIRCUITO SALUDABLE MADERPLAY. Juegos infantiles I Mobiliario urbano I Mobiliario rústico I Señalética MADERPLAY. Pol. Ind. Comarca II. C/ A, nº 25-31191 Esquiroz. Navarra T. 948 309 034 - F. 948 309 169 www.maderplay.es CIRCUITO SALUDABLE

Más detalles

Escuela de Natación. Dirigido a edades entre 4 y 14 años (ambos inclusive) Información e Inscripciones:

Escuela de Natación. Dirigido a edades entre 4 y 14 años (ambos inclusive) Información e Inscripciones: Dirigido a edades entre 4 y 14 años (ambos inclusive) Información e Inscripciones: Casa del Deporte (Ciudad Deportiva El Val) Tfno: 91 877 17 80 Descripción de la actividad Se persigue un conocimiento

Más detalles

Centro Deportivo Municipal Entrevías Ronda del Sur 4 28053 MADRID Teléfono: 91 785 42 14 / 91 786 70 64

Centro Deportivo Municipal Entrevías Ronda del Sur 4 28053 MADRID Teléfono: 91 785 42 14 / 91 786 70 64 Centro Deportivo Municipal Entrevías Ronda del Sur 4 28053 MADRID Teléfono: 91 785 42 14 / 91 786 70 64 Centro Deportivo Municipal Puente de Vallecas Calle Payaso Fofó 7 28018 MADRID Teléfono: 91 478 14

Más detalles

PROGRAMAS DEPORTIVOS, RECREATIVOS Y ARTÍSTICOS DESCRIPCIÓN DE LOS PROGRAMAS

PROGRAMAS DEPORTIVOS, RECREATIVOS Y ARTÍSTICOS DESCRIPCIÓN DE LOS PROGRAMAS PROGRAMAS DEPORTIVOS, RECREATIVOS Y ARTÍSTICOS DESCRIPCIÓN DE LOS PROGRAMAS Área Deporte de Representación (ADR) Ligas Menores, y P.F.T. Ligas Menores Programas dirigidos a niños y adolescentes (de 5 a

Más detalles

PROGRAMA EMBARAZO Y POST PARTO ENERO-DICIEMBRE 2016

PROGRAMA EMBARAZO Y POST PARTO ENERO-DICIEMBRE 2016 PROGRAMA EMBARAZO Y POST PARTO ENERO-DICIEMBRE 2016 PROGRAMA ESPECIAL EMBARAZO Y POST PARTO de ejercicio físico adaptado para mujeres embarazadas y para la recuperación post-parto. BENEFICIOS DEL EJERCICIO

Más detalles

TEMPORADA DOSMIL15/16 TODAS LAS ACTIVIDADES ESTÁN SUBVENCIONADAS POR EL EXCMO. AYTO. DE CUARTE DE HUERVA.

TEMPORADA DOSMIL15/16 TODAS LAS ACTIVIDADES ESTÁN SUBVENCIONADAS POR EL EXCMO. AYTO. DE CUARTE DE HUERVA. TEMPORADA DOSMIL15/16 TODAS LAS ACTIVIDADES ESTÁN SUBVENCIONADAS POR EL EXCMO. AYTO. DE CUARTE DE HUERVA. Gimnasio ES OBLIGATORIO ESTAR EMPADRONADO EN CUARTE O TRABAJAR EN UNA EMPRESA DE CUARTE (presentar

Más detalles

Gimnasia Mantenimiento

Gimnasia Mantenimiento Programa Programa dirigido, basado en un conjunto de actividades encaminadas a la conservación y mejora de la condición física, alcanzando un estado físico óptimo mediante el desarrollo de ejercicios físicos

Más detalles

Centro Deportivo Municipal Entrevías Ronda del Sur 4 28053 MADRID Teléfono: 91 785 42 14 / 91 786 70 64

Centro Deportivo Municipal Entrevías Ronda del Sur 4 28053 MADRID Teléfono: 91 785 42 14 / 91 786 70 64 Centro Deportivo Municipal Entrevías Ronda del Sur 4 28053 MADRID Teléfono: 91 785 42 14 / 91 786 70 64 Centro Deportivo Municipal Puente de Vallecas Calle Payaso Fofó 7 28018 MADRID Teléfono: 91 478 14

Más detalles

ESTRUCTURA CAMPUS DEPORTIVO

ESTRUCTURA CAMPUS DEPORTIVO ESTRUCTURA CAMPUS DEPORTIVO Todas las actividades que se plantean en las siguientes páginas, se desarrollarán siguiendo estas pautas: HORARIOS: Lunes a Viernes de 09.30-13.30 h. DURACIÓN DEL CAMPUS: De

Más detalles

Oferta deportiva 2013-2014

Oferta deportiva 2013-2014 Oferta deportiva 2013-2014 Oferta deportiva 2 Una oferta deportiva a disposición de todos los públicos Según estudios realizados, existe una relación directa entre la actividad física y la esperanza de

Más detalles

Nunca es tarde para empezar CURSOS DEPORTIVOS 2013/2014. El mejor Club en el Centro de Pamplona

Nunca es tarde para empezar CURSOS DEPORTIVOS 2013/2014. El mejor Club en el Centro de Pamplona ANÍMATE! Nunca es tarde para empezar CURSOS DEPORTIVOS El mejor Club en el Centro de Pamplona 2013/2014 Cursos deportivos 2013/2014 DEPORTE INFANTIL Club Natación Pamplona ENSEÑANZA DE NATACIÓN La oferta

Más detalles

EL EJERCICIO, LA CONDICIÓN FÍSICA Y LA SALUD

EL EJERCICIO, LA CONDICIÓN FÍSICA Y LA SALUD EL EJERCICIO, LA CONDICIÓN FÍSICA Y LA SALUD La calidad de nuestras vidas depende, en primera instancia, de nosotros mismos. Nuestra salud depende de nuestro estilo de vida. Más de la mitad de las muertes

Más detalles

horario Clases SPinninG

horario Clases SPinninG horario Clases SPinninG MOTIVADORAS. VARIADAS. EFECTIVAS. CYBERTRAINING es el entrenamiento creado y dirigido por nuestros expertos que ofrece clases de forma ininterrumpida de 6 a 24 h, los 365 días del

Más detalles

ACTIVIDADES DEPORTIVAS

ACTIVIDADES DEPORTIVAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS af. folleto actividades dep.201314.indd 1 29/04/13 23:25 Actividades infantiles Actividades infantiles Chiquirritmo Actividad deportiva recreativa adaptada a niños/as de 3 a 5 años.

Más detalles

ESCUELA FEDERACIÓN MADRILEÑA DE GIMNASIA

ESCUELA FEDERACIÓN MADRILEÑA DE GIMNASIA ESCUELA FEDERACIÓN MADRILEÑA DE GIMNASIA CURSOS DE FORMACIÓN ENTRENADORES JUECES MONITORES ESPECIALIDADES CLINICS C/ Arroyo del Olivar, 49. 1ª Planta. 28018 Madrid 91 725 16 49 escuela@ ESCUELA F.M.G.

Más detalles

Patronato Deportivo Municipal

Patronato Deportivo Municipal Asunto Contrato administrativo especial para la prestación de actividades deportivas en el Patronato Deportivo Municipal mediante procedimiento abierto Interesado PATRONATO DEPORTIVO MUNICIPAL Calle PARROCO

Más detalles

ES HORA DE INVERTIR EN TI MISMO.

ES HORA DE INVERTIR EN TI MISMO. Plan tarifario 2015 ES HORA DE INVERTIR EN TI MISMO. #FabricaDeValientes Vanna Coach es más que un gimnasio convencional, somos un centro de entrenamiento. Es donde la ciencia de la preparación física

Más detalles

Profesor de Aerobic y Clases Dirigidas con Música (Online)

Profesor de Aerobic y Clases Dirigidas con Música (Online) Profesor de Aerobic y Clases Dirigidas con Música (Online) Profesor de Aerobic y Clases Dirigidas con Música (Online) Duración: 300 horas Precio: 240 * Modalidad: Online * Materiales didácticos, titulación

Más detalles

Power Plate Fat Burner 1

Power Plate Fat Burner 1 Power Plate Fat Burner 1 Este Entrenamiento de Aceleración incorpora alta velocidad y elementos cardiovasculares para ayudar a trabajar zonas problemáticas del cuerpo, combatir la celulitis y acelerar

Más detalles

ACTIVIDADES DE ABONO DEPORTE 2013/14 SALUD BIENESTAR RELAX DIVERSION- JUEGO. www.alcobendas.org

ACTIVIDADES DE ABONO DEPORTE 2013/14 SALUD BIENESTAR RELAX DIVERSION- JUEGO. www.alcobendas.org ACTIVIDADES DE ABONO DEPORTE 2013/14 SALUD BIENESTAR RELAX DIVERSION- JUEGO www.alcobendas.org ACTIVIDADES ABONO DEPORTE ACTIVIDADES DEPORTIVAS ACTIVIDADES PARA NIÑOS. Actividades acuáticas. Natación

Más detalles

ACTIVIDADES EN PISCINA NATACIÓN BEBES 5-5 12 MESES - NATACIÓN 1-21

ACTIVIDADES EN PISCINA NATACIÓN BEBES 5-5 12 MESES - NATACIÓN 1-21 ACTIVIDADES EN PISCINA NATACIÓN BEBES 5-5 12 MESES - NATACIÓN 1-21 AÑOS La natación en niños con edades entre 0 y 2 años no es tanto el enseñar a nadar a edades tempranas, algo que parece obsesionar a

Más detalles

todo el año PRACTICA DEPORTE abonos, servicios y actividades deportivas abonu, zerbitzu eta kirol jarduerak

todo el año PRACTICA DEPORTE abonos, servicios y actividades deportivas abonu, zerbitzu eta kirol jarduerak Polideportivo -Kiroldegia C/ Cendea de Ansoain s/n Tel. 948 30 17 19 / Fax 948 30 94 34 31013 BERRIOZAR poliberriozar@sedena.es abonos, servicios y actividades deportivas abonu, zerbitzu eta kirol jarduerak

Más detalles

Centro Deportivo Municipal Entrevías Ronda del Sur 4 28053 MADRID Teléfono: 91 785 42 14 / 91 786 70 64

Centro Deportivo Municipal Entrevías Ronda del Sur 4 28053 MADRID Teléfono: 91 785 42 14 / 91 786 70 64 Centro Deportivo Municipal Entrevías Ronda del Sur 4 28053 MADRID Teléfono: 91 785 42 14 / 91 786 70 64 Centro Deportivo Municipal Puente de Vallecas Calle Payaso Fofó 7 28018 MADRID Teléfono: 91 478 14

Más detalles

Propuesta colaboración para Colegio de Ingenieros de Caminos, Canales y Puertos de Cantabria

Propuesta colaboración para Colegio de Ingenieros de Caminos, Canales y Puertos de Cantabria Propuesta colaboración para Colegio de Ingenieros de Caminos, Canales y Puertos de Cantabria INSTALACIONES MODERNAS Y COMPLETAS Mas de 5.000m 2 de instalación 300 plazas de aparcamiento Sala de fitness

Más detalles

Centro Deportivo de la Universidad de Almería Ctra. Sacramento s/n 04120 La Cañada de San Urbano Almería Telf. 950214210 629 461132

Centro Deportivo de la Universidad de Almería Ctra. Sacramento s/n 04120 La Cañada de San Urbano Almería Telf. 950214210 629 461132 1 INTRODUCCIÓN Presentamos nuestra Escuela de Verano con las mejores intenciones de satisfacer una demanda de calidad. Tras la finalización del curso escolar se organizará un campus juvenil deportivo multidisciplinar

Más detalles

09/10 ACTIVIDAD FÍSICA ACTIVIDADES DEPORTIVAS. www.zaragozadeporte.com

09/10 ACTIVIDAD FÍSICA ACTIVIDADES DEPORTIVAS. www.zaragozadeporte.com ACTIVIDADES DEPORTIVAS 09/10 ACTIVIDAD FÍSICA www.zaragozadeporte.com Índice de actividades ACTIVIDADES Pág. Actividad física para adultos 4 Actividad física para mayores de 65 años 9 Gerontogimnasia

Más detalles

SISTEMA DE ENTRENAMIENTO

SISTEMA DE ENTRENAMIENTO SISTEMA DE ENTRENAMIENTO www.blufit.net Mejora tu salud, mejora tu figura ADVERTENCIA: Lea el instructivo antes de usar el aparato. Para su uso en menores de edad, se sugiere realizarlo bajo supervisión

Más detalles

CAMPUS DEPORTIVO 2015 ACB AVIVA. Aprende jugando

CAMPUS DEPORTIVO 2015 ACB AVIVA. Aprende jugando CAMPUS DEPORTIVO 2015 ACB AVIVA Aprende jugando Nacidos entre 2002 y 2008 CAMPUS DEPORTIVO De 7 a 13 años Estimadas familias, Para este verano 2015, siguiendo con nuestra filosofía Aprende jugando, hemos

Más detalles

ORDENANZA Nº 3.12 REGULADORA DEL PRECIO PÚBLICO POR LA PRESTACION DEL SERVICIO DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS.

ORDENANZA Nº 3.12 REGULADORA DEL PRECIO PÚBLICO POR LA PRESTACION DEL SERVICIO DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS. ORDENANZA Nº 3.12 REGULADORA DEL PRECIO PÚBLICO POR LA PRESTACION DEL SERVICIO DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS. Fundamento y Naturaleza De conformidad con lo dispuesto en el artículo 41 del Texto Refundido de

Más detalles

CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO

CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR Ejercicios que ayudan a fortalecer al corazón y mejoran la capacidad pulmonar. FUERZA Equipos que permiten tonificar la musculatura. EQUILIBRIO/COORDINACIÓN Actividades

Más detalles

TECNICO EN ACTIVIDADES COLECTIVAS. AEROBIC, STEP Y TONIFICACIÓN

TECNICO EN ACTIVIDADES COLECTIVAS. AEROBIC, STEP Y TONIFICACIÓN TECNICO EN ACTIVIDADES COLECTIVAS. AEROBIC, STEP Y TONIFICACIÓN OBJETIVOS - Adquirir los conocimientos básicos necesarios para realizar una sesión dirigida de aerobic, step y tonificación - Adquirir los

Más detalles

ENTRENADOR PERSONAL. Entrenador Personal PRESENTACION

ENTRENADOR PERSONAL. Entrenador Personal PRESENTACION ENTRENADOR PERSONAL PRESENTACION El curso de entrenador personal nace de la necesidad impuesta por la creciente demanda de una atención más personalizada y especializada de un gran sector de la población

Más detalles

Abono Deporte Madrid 4 ABONOS A ELEGIR. Mucho deporte, con mucho ahorro. ...y más ventajas con tu Abono Deporte Madrid

Abono Deporte Madrid 4 ABONOS A ELEGIR. Mucho deporte, con mucho ahorro. ...y más ventajas con tu Abono Deporte Madrid Abono Deporte Madrid Por una sola cuota al mes Piscinas, Pistas de Atletismo, Tenis, Pádel, Frontones, Footing, Salas de Musculación, Saunas, Ciclo-Sala, incluso una actividad dirigida. MAS POR UNA SOLA

Más detalles

ACTIVIDADES DE ABONO DEPORTE HOY SOY + FELIZ 2012/13 SALUD BIENESTAR RELAX DIVERSION- JUEGO

ACTIVIDADES DE ABONO DEPORTE HOY SOY + FELIZ 2012/13 SALUD BIENESTAR RELAX DIVERSION- JUEGO ACTIVIDADES DE ABONO DEPORTE 2012/13 SALUD BIENESTAR RELAX DIVERSION- JUEGO HOY SOY + FELIZ ACTIVIDADES ABONO DEPORTE ACTIVIDADES DEPORTIVAS ACTIVIDADES PARA NIÑOS. Actividades acuáticas............ 6

Más detalles

ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR para AUMENTO DE PESO en MASA MUSCULAR.

ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR para AUMENTO DE PESO en MASA MUSCULAR. ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR para AUMENTO DE PESO en MASA MUSCULAR. 1. OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR El objetivo principal del programa es el aumento de peso en masa muscular. En teoría, cualquiera

Más detalles

ADULTOS ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES CLASES DIRIGIDAS

ADULTOS ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES CLASES DIRIGIDAS ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES ADULTOS CLASES DIRIGIDAS - AEROBIC - PILATES - BAILE ACTIVO - BOXEO - CICLO INDOOR - DEFENSA PERSONAL - KARATE - AIKIDO - GIMNASIA MANTENIMIENTO - YOGA ACTIVIDADES ACUATICAS

Más detalles

AERÓBIC APUNTES DE EDUCACIÓN FÍSICA 1º BACHILLERATO IES ZURBARÁN NAVALMORAL DE LA MATA CURSO 2012/2013

AERÓBIC APUNTES DE EDUCACIÓN FÍSICA 1º BACHILLERATO IES ZURBARÁN NAVALMORAL DE LA MATA CURSO 2012/2013 AERÓBIC APUNTES DE EDUCACIÓN FÍSICA 1º BACHILLERATO IES ZURBARÁN NAVALMORAL DE LA MATA CURSO 2012/2013 DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA PROFESOR RESPONSABLE: Jordi Cacho García-Gil AERÓBIC: RITMO PARA

Más detalles

Al final de la lección, tú serás capaz de:

Al final de la lección, tú serás capaz de: Tema 4 Hábitos y estilos de vida saludables OBJETIVOS DE APRENDIZAJE Al final de la lección, tú serás capaz de: Lección 10 Manteniéndose apreciar los beneficios para la salud de realizar actividad física

Más detalles

CÓMO ELABORAR MI PLAN DE ENTRENAMIENTO?

CÓMO ELABORAR MI PLAN DE ENTRENAMIENTO? CÓMO ELABORAR MI PLAN DE ENTRENAMIENTO? Elabora un plan de entrenamiento para el nivel de condición física en el que te encuentres actualmente y lo llevaremos a la práctica en el período entre abril y

Más detalles

EL AERÓBIC. Por otro lado, al ser necesario seguir el ritmo de la música, también desarrolla nuestra capacidad para coordinar los movimientos.

EL AERÓBIC. Por otro lado, al ser necesario seguir el ritmo de la música, también desarrolla nuestra capacidad para coordinar los movimientos. EL AERÓBIC Los orígenes del aeróbic actual se remontan a 1968, año en el que aparece publicado el libro AEROBICS en los Estados Unidos. Su autor, Kenneth H. Cooper, es un médico de las fuerzas armadas

Más detalles

Logroño Programa Deportivo Municipal Verano 2015

Logroño Programa Deportivo Municipal Verano 2015 Logroño Programa Deportivo Municipal Verano 2015 2 Índice por edades 3-8 años NATACIÓN. CURSILLOS I/P pág. 6 6-16 años Personas con Discapacidad GIMNASIA DE MANTENIMIENTO pág. 16 NATACIÓN PEQUES pág. 16

Más detalles

HORARIO LUNES. Sala Polivalente. Sala Balance Piscina Fitness. Sala Ciclo

HORARIO LUNES. Sala Polivalente. Sala Balance Piscina Fitness. Sala Ciclo 7-7:15 7:15-8 8-8:15 8:30-9 9-9:30 9:30-10 10-10:30 10:30-11 11-11:30 11:30-12 12-12:30 12:30-13 13-13:30 13:30-14 14-14:30 14:30-15 15-15:30 15:30-16 16-16:30 16:30-17 17-17:30 17:30-18 18-18:30 18:30-19

Más detalles

Capacidades Físicas. Las cualidades físicas básicas son: Resistencia, Fuerza, velocidad y movilidad

Capacidades Físicas. Las cualidades físicas básicas son: Resistencia, Fuerza, velocidad y movilidad Capacidades Físicas DT. Leopoldo Cuevas Velázquez Las cualidades o capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y

Más detalles

Sesión 21: Estiramientos: La Verdad sobre la Flexibilidad

Sesión 21: Estiramientos: La Verdad sobre la Flexibilidad Sesión 21: Estiramientos: La Verdad sobre la Flexibilidad Para mejorar su salud y condición física, considere Resistencia Flexibilidad Aeróbico Fortaleza Un programa de ejercicio balanceado incluye estos

Más detalles

Oferta deportiva 2014-2015

Oferta deportiva 2014-2015 Oferta deportiva 2014-2015 Oferta deportiva 2 Una oferta deportiva a disposición de todos los públicos La práctica deportiva aporta una serie de beneficios, tanto desde el punto de vista físico como mental,

Más detalles

INTRODUCCIÓN. ORÍGENES.

INTRODUCCIÓN. ORÍGENES. AERÓBIC INTRODUCCIÓN. El aeróbic o la aeróbica es un tipo de deporte aeróbico que se realiza al son de la música. El aeróbic además de reunir todos los beneficios de la resistencia aeróbica, contribuye

Más detalles

PILATES Y PILATES EMBARAZADAS

PILATES Y PILATES EMBARAZADAS PILATES Y PILATES EMBARAZADAS Pilates busca trabajar mediante un método novedoso para flexibilizar y tonifiicar de manera equilibrada la musculatura de tu cuerpo, consiguiendo un mayor control de la postura

Más detalles

Que es el Método PILATES?

Que es el Método PILATES? Que es el Método PILATES? PILATES Es un sistema de entrenamiento que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, buscando siempre el equilibrio perfecto entre ambos, ya que combina tanto técnicas

Más detalles

Natación de Estilos: Regreso al Futuro. Por Bill Sweetenham

Natación de Estilos: Regreso al Futuro. Por Bill Sweetenham Natación de Estilos: Regreso al Futuro Por Bill Sweetenham Paso 1. Por favor seguir las pautas de la presentación titulada Natación de Distancia: Regreso al futuro, que proporcionará los conceptos necesarios

Más detalles

DESCRIPCIÓN Y REQUISITOS DE LAS ACTIVIDADES INSTALACIONES DEPORTIVAS DE EL CRISTO

DESCRIPCIÓN Y REQUISITOS DE LAS ACTIVIDADES INSTALACIONES DEPORTIVAS DE EL CRISTO Pág. 1 de 10 1. NOMBRE: AEROBIC Actividad lúdica, con música a través de una coreografía, en la cual se realizan ejercicios para la mejora de nuestro cuerpo. Los últimos 20 minutos se realizan ejercicios

Más detalles

Ficha de trabajo: U.D. Nº 1

Ficha de trabajo: U.D. Nº 1 UNIDAD DIDÁCTICA 1: CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD Ficha de trabajo: U.D. Nº 1 LA CONDICIÓN FÍSICA. HÁBITOS POSTURALES. Nombre y apellidos Alumno/a: Curso: Grupo: Fecha de entrega de la ficha: LA CONDICIÓN FÍSICA

Más detalles

Instructor de. Pilates

Instructor de. Pilates Instructor de Pilates P r e s e n t a c i ó n El Método Pilates es un tipo de ejercicio basado en la tonificación, los estiramientos y la coordinación entre cuerpo-mente. Joseph H. Pilates (1880-1967)

Más detalles

CURSO DE PILATES EMBARAZO Y MAMÁ & BEBÉ.

CURSO DE PILATES EMBARAZO Y MAMÁ & BEBÉ. CURSO DE PILATES EMBARAZO Y MAMÁ & BEBÉ. 1. PONENTE LCDO. RAFAEL HUMANES BALMONT Doctorando en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad de León. Tesis sobre el método

Más detalles

DESCRIPCIÓN Y REQUISITOS DE LAS ACTIVIDADES ACUÁTICAS

DESCRIPCIÓN Y REQUISITOS DE LAS ACTIVIDADES ACUÁTICAS 1. NOMBRE: PREESCOLAR 3 AÑOS : Actividad acuática dirigida a niños de 3 años con la finalidad de introducir al niño/niña en el medio acuático como primera etapa en el dominio de la natación, haciendo especial

Más detalles

Programa de actividades DEPORTIVAS

Programa de actividades DEPORTIVAS Programa de actividades DEPORTIVAS 2014-2015 INFORMACIÓN GENERAL PARA MATRICULARSE DÓNDE Y CUÁNDO PUEDE INSCRIBIRSE? De manera presencial: Oficinas atención al público PLAZA CARLOS CANO, 5 (zona alta frente

Más detalles

BPB- OG002 PIERNAS 29,841.00

BPB- OG002 PIERNAS 29,841.00 PRODUCTO CLAVE DESCRIPCION P. UNITARIO OBTIENE FLEXIBILIDAD EN LOS MUSCULOS DE LA CINTURA, MERJORA EL RENDIMIENTO PULMONAR, REDUCE GRASA CORPORAL Y FORTALEZCE LOS MUSCULOS DE LA PARTE INFERIOR DEL CUERPO.

Más detalles

Guía de Actividades Deportivas TEMPORADA 2014/2015. Campus Deportivo Municipal de Villanueva de Gállego

Guía de Actividades Deportivas TEMPORADA 2014/2015. Campus Deportivo Municipal de Villanueva de Gállego Guía de Actividades Deportivas TEMPORADA 2014/2015 Campus Deportivo Municipal de Villanueva de Gállego Información general El CDM Villanueva de Gállego cuenta con 2 piscinas climatizadas cubiertas, 3 piscinas

Más detalles

ENTRENAMIENTO EN LA SOMBRA CLAVE DEL ÉXITO?

ENTRENAMIENTO EN LA SOMBRA CLAVE DEL ÉXITO? ENTRENAMIENTO EN LA SOMBRA CLAVE DEL ÉXITO? ENTRENAMIENTO? Preparar, adiestrar personas o animales, especialmente para la práctica de un deporte. (Diccionario de la Real Academia Española) Entrenar es

Más detalles

ACTIVIDADES DEPORTIVAS DE VERANO

ACTIVIDADES DEPORTIVAS DE VERANO ACTIVIDADES DEPORTIVAS DE VERANO ARONA 2014 DEPORTES 1 Contenido Actividades para niños y niñas Cursillos de Natación... 3 Inscripción en los cursillos de Natación... 3 Natación para bebés... 4 Padel...

Más detalles

Subdirección de Servicios Médicos. Gerencia de Servicios de Salud Subgerencia de Prevención Medica. Pr evención. Como se Clasifican los Ejercicios

Subdirección de Servicios Médicos. Gerencia de Servicios de Salud Subgerencia de Prevención Medica. Pr evención. Como se Clasifican los Ejercicios Subdirección de Servicios Médicos Gerencia de Servicios de Salud Subgerencia de Prevención Medica Pr evención Como se Clasifican los Ejercicios TIPOS DE EJERCICIO La actividad física es básica para la

Más detalles

MARATHÓN DEPORTIVA. DICIEMBRE DE 2011 JC Madrid Deporte y Cultura

MARATHÓN DEPORTIVA. DICIEMBRE DE 2011 JC Madrid Deporte y Cultura MRTHÓN DEPORTIV DICIEMBRE DE 2011 JC Madrid Deporte y Cultura CTIVIDDES RELIZR - CRDIO-TONIC SUELO TI-CHI CRDIO-BOX CIRCUITOS DE PSICOMOTRICIDD MTERIL NECESRIO - El spinning, también llamado indoor cycling,

Más detalles

Didáctica de la educación física TEMA III (parte 1ª)

Didáctica de la educación física TEMA III (parte 1ª) Didáctica de la educación física TEMA III (parte 1ª) Prof. Dr. Roberto J. Barcala Furelos roberto.barcala@edu.xunta.es mailderoberto@hotmail.com CAPÍTULO III.- ACTIVIDADES EN EDUCACIÓN FÍSICA. 1.- Las

Más detalles

Información: Oficinas de la Zapateira (recepción piscina y spa) Tel. 981 221 191 ext. 421 E-mail: oficina.zapateira@sportingclubcasino.

Información: Oficinas de la Zapateira (recepción piscina y spa) Tel. 981 221 191 ext. 421 E-mail: oficina.zapateira@sportingclubcasino. Información: Oficinas de la Zapateira (recepción piscina y spa) Tel. 981 221 191 ext. 421 E-mail: oficina.zapateira@sportingclubcasino.es NIVELES DE INICIACION: CHIPIS: (nivel 1) (3 a 6 años): Descubrimiento

Más detalles

(Se puede obtener la hoja de inscripción en internet, en la página www.bajoaragon.es )

(Se puede obtener la hoja de inscripción en internet, en la página www.bajoaragon.es ) 1º La Comarca del Bajo Aragón tiene previsto el comienzo de las actividades el LUNES 7 DE OCTUBRE de 2013, y su finalización el día 6 DE JUNIO de 2014, siguiendo el calendario escolar para su realización.

Más detalles

índice saluda del Alcalde Saluda del Alcalde Presentación

índice saluda del Alcalde Saluda del Alcalde Presentación piscina 2010 cubierta municipal 2011 1 2 4 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 20 22 23 índice Saluda del Alcalde Presentación Cursos Cursos de natación Curso terapéutico Curso-Circuito aquaritmos Curso tercera

Más detalles