Mi nombre es Paula y llevo muchos años interesada en los temas de crecimiento personal.

Transcripción

1 "Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, la que más asusta. Nos preguntamos a nosotros mismos quién soy yo para ser brillante, extraordinariamente talentoso, magnífico? En realidad quién eres tú para no serlo?" Nelson Mandela Quién soy? Mi nombre es Paula y llevo muchos años interesada en los temas de crecimiento personal. Dentro de mi trayectoria personal y profesional he aprendido muchas cosas, y una de ellas es que quiero participar en un mundo mejor, que quiero dar todo lo que hay dentro de mí y compartir con todo el mundo mis experiencias, mis aprendizajes y mi amor. En este camino, quiero acompañarte, quiero que tengas la oportunidad de acercarte a mí, que experimentes tus propias sensaciones, que te conozcas mejor, que te permitas disfrutar de ti, para que veas todo lo maravilloso que esta escondido en tu interior. Me defino como una persona que le gusta dar, sin recibir nada a cambio. Te garantizo la máxima confidencialidad, total confianza, te sentirás escuchado!. Mi formación: Licenciada en Ciencias Empresariales Maestra de Reiki Federada por la Federación Española de Reiki Facilitadora Método Louise L.Hay Coach Monitora de Risoterapia Contacto: Correo: paulahayteacher@yahoo.es Blog: Tel: Paula García Pérez Paula Facilitadora Louise-Hay Fundación-Sauce

2 COACHING &LOUISE L. HAY Quiero que mi luz ilumine tu oscuridad. Tú también llevas una luz dentro, lo único que tienes que hacer es dejarla brillar. Me gustaría que reflexionaras sobre estas cuestiones: Piensas que hay cosas que quieres hacer de diferente forma, y no sabes cómo? Te has planteado objetivos y no lo has conseguido? Te has preguntado alguna vez que te gustaría compartir todas estas cosas con alguien y no sabes con quién? Quieres sentirte escuchado y acompañado con la máxima confidencialidad? Quieres aprender tu mismo las herramientas que tienes para llevar a cabo acciones que hasta ahora no has conseguido? Te sientes responsable y eres capaz de llevar a cabo cambios en tu vida? Si tus respuestas a estas preguntas son SI, te ofrezco una herramienta que se llama Coaching y te voy a explicar en que consiste: Es proceso, mínimo de 3 sesiones, mediante el cual yo te voy a acompañar en tu camino, a través de la conversación y con la máxima confidencialidad viajaremos juntos a la consecución de tu objetivo. Cada sesión tiene una duración aproximada de 1 hora. Definirás tú propio objetivo que quieres conseguir o alguna cosa que te preocupa y quieres cambiar. Te escucharé y te acompañare para que reflexiones sobre tu situación actual, donde quieres llegar y como vas a llegar haciendo cosas diferentes. Las respuestas están dentro de ti. Es un ejercicio para generar compromiso y responsabilidad en uno mismo, para aprender lo que necesitas con el fin de lograr lo que deseas. Cualquiera lo puede hacer, lo único que necesitas es querer hacerlo, estar dispuesto a aprender y a cambiar. Es importante tener conciencia que el poder que todos buscamos fuera está también dentro de nosotros, fácilmente accesible, a nuestra disposición para que lo empleemos de forma positiva. (Louise L.Hay).

3 COACHING DEPORTIVO Tienes malos resultados en tu deporte preferido? Piensas que realizas todos los esfuerzos necesarios pero no ves los resultados que tú esperas? Estas desmotivado? Pues bien, quiero decirte que todo ser humano tiene el potencial necesario para lograr los objetivos que quiere alcanzar, todas las herramientas están en tú interior. En el deporte este principio rige de una manera muy particular, la mayor parte de las veces el resultado no alcanzado depende más de las limitaciones internas (en este aspecto es donde trabaja el coaching), que de las limitaciones externas (aquí es donde trabaja el entrenamiento deportivo). Esto quiere decir fundamentalmente que en condiciones de igualdad física y entrenamiento similar, el éxito depende más de saber superar los miedos y limitaciones internas que del resto. Que vas a obtener en una sesión de coaching? Vas a recibir el contexto necesario para SI QUIERES comprometerte contigo mismo en la búsqueda de las alternativas que, una vez puestas en acción de manera consciente y efectiva, te permitan generar los resultados deseados. Si estas comprometido contigo mismo, vas a obtener una visión motivadora que te permitirá ver donde estás y hasta donde quieres llegar y lo que necesitas para llegar hasta allí. Todo surge desde tu propio interior, mi papel sólo consiste en acompañarte en esa búsqueda. El verdadero protagonista en este proceso eres tú, y Si tú quieres!, Tú puedes!. COACHING PARA LA ECONOMIA PERSONAL Gastas más dinero del que puedes? Tienes malos hábitos financieros? Consideras que tienes una mala relación con el dinero? No sabes que estrategias utilizar para mejorar tus finanzas personales? Entonces quizá puedas considerar el contratar a un coach financiero. Entre las cosas que te puede aportar un coach financiero están las siguientes: A través de preguntas te acompaña para que consigas tu objetivo y diseñes el plan de acción que necesitas para llevarlo a cabo. Te proporciona herramientas y conocimientos financieros para que puedas decidir como administrar de una forma más eficiente tu dinero y de esta forma encontrar soluciones a tus problemas financieros. Tú decides, lo que quieres hacer con tu dinero, y como lo vas a gestionar, el coach sólo te acompaña en tu camino, para que puedas ver otras opciones que hasta ahora no conocías!

4 COACHING &REIKI Prueba los beneficios de combinar ambas técnicas, una sesión de Coaching seguida de una sesión de Reiki, los resultados son impresionantes! No te lo pierdas. Reiki Energía Universal El Reiki es un Sistema Terapéutico japonés, basado en la canalización y transmisión de energía a través de las manos. Es una técnica complementaria a la medicina convencional. Se usa cada vez más en hospitales (Hospital Ramón y Cajal, Gregorio Marañón, Doce de Octubre), donde se ofrece a los enfermos para relajar, mitigar dolores, mejorar el sueño, hacer más llevadera la quimioterapia, etc. El Doctor Usui nació en Japón el 15 de agosto de En 1908 redescubrió Reiki, en un retiro espiritual. Actualmente, otras técnicas también usan la energía: la acupuntura (uso de agujas para facilitar el flujo de la energía), el shiatsu (presión de los dedos en distintas partes del cuerpo para conseguir el mismo efecto), técnicas de respiración y yoga (para activar la energía y conseguir el equilibrio energético). Todas estas técnicas sirven para armonizar el sistema energético. Los chakras son los grandes centros de energía del cuerpo. La energía debe fluir entre todos ellos Deben estar equilibrados. Reiki ayuda a equilibrar los chakras, mediante el aumento del flujo de energía. Los usos de Reiki son múltiples: sirve para tratar el estrés, es una potente herramienta de relajación, aporta paz y felicidad, armoniza nuestro cuerpo y espíritu..se usa tanto para pequeñas dolencias, como en enfermedades graves. No trabaja sólo a nivel físico, también sirve para tratar problemas emocionales. Lo más importante de Reiki es que no cura por sí mismo, sino que ayuda al cuerpo a autosanarse. Reiki es sólo una herramienta, el cuerpo recibe la energía vital universal y la utiliza para sanarse. Reiki es una técnica muy sencilla. Todo el mundo lo puede practicar, no se necesitan conocimientos específicos. Todo el mundo lo puede recibir, no tiene ninguna contraindicación ni efectos secundarios. La forma de practicarse consiste en una sesión, que puede durar entre 40 y 60 minutos. Se puede dar a uno mismo (si tenemos los conocimientos adecuados), o recibirla de otra persona. Puede darse tumbado o sentado. El practicante va poniendo las manos sobre el paciente, en zonas concretas de la cabeza, tronco y extremidades. Reiki se da con el paciente vestido. El Reiki se encuentra al alcance de todos, inclusive de los niños, ancianos y enfermos. Todos podemos ser un canal de Reiki, no existe límite de edad Si quieres ser practicante de Reiki, sólo tienes que asistir a un curso impartido por un Maestro de Reiki.

5

6