TERAPIAS VARIAS MODULO NO. 4

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Roberto Rodríguez de la Cruz
hace 6 años
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1 TERAPIAS VARIAS MODULO NO. 4 35

2 Efectos de la temperatura del agua en los baños Vamos aprender de cómo debe ser la temperatura del agua podemos hacer baños fríos, baños calientes, baños muy calientes, baños en progresión, y baños en contrastes, vamos a ver las generales de cada uno de ellos ya que nosotros podemos realizar algún baño de chorro de cuerpo entero con agua fría o agua caliente, o un baño de chorro de medio cuerpo o baño de chorro que le llaman perro, algún baño de vapor, algunos lienzos, todo lo que tenga que ver con los baños podemos utilizarlos tanto fríos como calientes, muy calientes como contraste o en progresión, estaremos viendo cuando y las características de estas áreas. Baños fríos Los baños parciales fríos tienen influencia sobre la circulación de la sangre y estimulan el metabolismo. Un baño frío solo debe tomarse si está bien caliente de lo contrario, es preciso calentarse antes. Este calentamiento previo aumenta la estimulación que produce el frío es ideal que la persona caliente con un ejercicio físico o un baño sauna antes de tomar los baños fríos. La temperatura del baño frío puede variar entre 14 grados y 18 grados. Estos baños no deben repetirse antes de que pasen cuatro horas de intervalo entre el uno y el otro. Hay que abstenerse del baño en la hora anterior y las dos posteriores a las comidas, ya que en ese lapso de tiempo la sangre se concentra en el aparato digestivo tenemos que evitar que los baños con agua fría estén cerca de los tiempos de comida. Hay que introducir en el agua lentamente, empleando en la acción de 6 a 12 segundos respirando calmada y regularmente. Los baños parciales exigen solamente una desnudez parcial. Después del baño, el paciente tiene que entrar de nuevo en calor, bien sea por medio del ejercicio físico o metiéndose en la cama. 36

3 En cuanto a la duración, se establece en función de la reacción. Una sensación de calor o frío intensos, y la aparición de un ligero enrojecimiento en la piel indican que hay que concluir el baño. Su prolongación dificultaría el recalentamiento posterior, y podría provocar una circulación demasiado lenta de la sangre, lo cual no es deseable. Después del baño, secar la espalda del paciente o friccionar ligeramente la parte anterior del cuerpo con las manos. En invierno conviene friccionar todo el cuerpo para acelerar el recalentamiento y activar la circulación esto lo puede realizar con unos guantes que sean de tela de toalla y puede aplicarle una ligera fricción en todo el cuerpo. El baño frío debe hacerse, preferiblemente por la mañana al despertar, pero la temperatura del cuarto del baño debe ser por lo menos 18 grados. Cuáles son las características de los baños calientes? Los baños calientes deben de estar entre los 36 a 38 grados están indicados para las personas que reaccionan con lentitud al frío o que tiene mala circulación, y para los ancianos. Su duración es de 15 a 20 minutos y la temperatura ambiente debe estar entre grados. Deben ser seguidos de un reposo en cama de 1 hora y de rápidos lavados fríos para tonificar los vasos y evitar el enfriamiento. Los baños calientes producen relajación del sistema vascular o de la musculatura. Se usan para la tensión muscular (en casos de mialgia), parálisis y la rigidez de las articulaciones y por eso es muy beneficiosa para los ancianos. Los masajes subacuáticos se llevan a cabo en baños calientes. 37

4 Baños muy calientes Los baños muy calientes (38-40 grados) aceleran el ritmo cardiaco, estimulan el metabolismo y los procesos de combustión y hacen sudar, y no deben de durar más de 10 a 15 minutos. Excepcionalmente se pueden prolongar a una hora o más. Después del baño, meterse en la cama durante una hora por lo menos. Estos baños muy calientes se toman especialmente en casos de enfermedades crónicas y teniendo en cuenta la sensibilidad del paciente. Por lo general solo deben tomarse por prescripción médica. Baños a temperaturas alternas Los baños a temperaturas alternas (cambiando la temperatura 2 a 3 veces) producen una acción estimulante sobre la circulación. Lo habitual es hacerlo en forma de baños parciales por ejemplo un deportista cuando se dobla y se inflama el área del tobillo podemos hacer esta variedad de temperaturas y haremos que la circulación recorra más rápido esa área dañada y tendremos una recuperación más rápida. Los baños de pies a temperaturas alternas consisten en permanecer de 5 a 10 minutos en agua caliente (38 40 grados) y de 10 a 15 segundos en agua fría (15-18 grados). Empezar por el agua caliente y terminar con agua fría, necesitaremos dos palanganas para realizar este baño una para el agua fría y la otra para el agua caliente. Baños a temperatura progresiva Para los baños a temperatura progresiva, se hace pasar el agua de grados a grados, de un lapso de 20 a 30 minutos. 38

5 La elevación progresiva de la temperatura provoca habitualmente una sensación de calor y ligeras palpitaciones, seguidas de una transpiración. Puede entonces elevarse la temperatura lentamente hasta 44 grados, pero las personas sensibles o de circulación irregular deben de salir del baño apenas empiecen a sudar. Estos baños son parciales. Desnudar la parte del cuerpo a tratar y cubrir el resto con una toalla de baño y una manta de lana. El baño de brazos (unilateral) también se puede tomar estando acostado dado que hay personas que pueden estar afectadas en el área del hombro o del codo y puedan realizar esta terapia de una forma acostada, pero tendrán que tener un recipiente donde la persona pueda ingresar la parte del cuerpo que está afectada. Hay que interrumpir el baño en caso de palpitaciones fuertes y súbitas, o si la piel toma una coloración azulada. Secar la parte bañada (brazos, piernas, parte inferior del cuerpo) y envolverla en paños secos de 15 a 20 minutos. Friccionarla y luego dejar que el paciente repose una hora en cama recuerde que friccionar es hacerle un pequeño masaje al paciente el área donde el paciente sumergió la parte afectada. Tenga en mente estos consejos ya que le serán muy útiles en las diferentes aplicaciones de baño dentro de la hidroterapia. Estas temperaturas e indicaciones dadas aquí son para la gran variedad de baños de chorros que existen y son varias y vamos a estarlas viendo poco a poco. 39

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