OYOGA SEVILLA, Tu espacio para respirar

Transcripción

1 OYOGA SEVILLA, Tu espacio para respirar Un Yoga de Nueva Generación 15% de descuento para todos los colegiados y sus familias sobre los precios oficiales. Oyoga es un Centro de Nueva Generación comprometido con la excelencia en la salud y en el bienestar. Contamos con modernas instalaciones, salas de 120 y 60 m2, con todos los accesorios necesarios para la práctica del Yoga. Vestuarios con duchas y taquillas, oficinas y recepción 9 horas diarias. Abrimos de lunes a domingo y tenemos muchas clases a la semana.

2 Nuestros profesores tienen una formación exhaustiva y trabajamos con el asesoramiento continuado de médicos y fisioterapeutas. Somos un Centro de referencia en la Formación de Profesores de Yoga y acogemos periódicamente a los algunos de los mejores profesores de Yoga americanos.

3 Estamos especializados en cuidar el cuerpo y la mente y nuestros clientes son profesionales, empresarios y deportistas. Trabajamos con empresas, deportistas, congresos, retiros, e impartimos clases privadas de grupo o individuales y nos desplazamos donde estés. Nuestros profesores llevan la marca y el estilo Oyoga vayan donde vayan.

4 Oyoga está fundado por profesionales del mundo del Derecho y la Comunicación que encontraron en el Yoga herramientas para gestionar el estrés, cuidar el cuerpo y permitirse un espacio de silencio para respirar y recargarse de energía. Sus socios viajan varias veces al año a diferentes partes del mundo para completar sus formaciones con los mejores profesores del mundo. Esto posiciona a Oyoga como un centro comprometido con la EXCELENCIA que ofrece un servicio de alta calidad.

5 Por qué hacer YOGA en OYOGA? Si después de una jornada llena de esfuerzos, cuidando a otros, sobresaturados, donde cada vez tienes menor tiempopara ti y con más asuntos de las que puedes hacerte cargo necesitas PARAR Y RESPIRAR,ven a Oyoga, hemos creado un espacio para ti. Qué te ofrecemos? Un espacio donde el tiempo reaparece para ti, y entonces puedes estar contigo y sentir tu cuerpo, respirar un poco más profundo de lo que normalmente haces, notar que estás cuidando de ti y dedicándote toda la energía de ese momento, consciente de que estás SUMANDO SALUD para ti, porque al fin y al cabo, la primera persona que depende de ti eres tú!.

6 Cuál es tu tipo de Yoga? Elige lo que te vaya en cada momento, en el horario que quieras y sin avisarnos u organiza tu grupo con tus compañeros y dinos a qué hora queréis venir y qué tipo de Yoga os interesa y en qué idioma (Español o Inglés). Tenemos muchos tipos de Yoga y todos ellos tonifican tu cuerpo, calman tu mente y te propician tu espacio personal: Un Yoga relajante y restaurador que elimine tu estrés y te permita el silencio? Un yoga dinámico y energético, que tonifique tu cuerpo, te haga sudar y permita que tu energía se renueve? Un Yoga intenso y fortalecedor, que te despeje la cabeza, fortalezca tus músculos a la vez que aprendes a controlar la mente y te permita conectar con tu propia presencia,? Un Yoga restaurativo que elimine tu estrés, y que te libere del cortisol, de los pensamientos y de las emociones que vienes cargando? Un Yoga aéreo para que vueles y disfrutes como un niño, que fortalezca tus músculos y desafíe a la gravedad?

7 Meditación: La meditación es un estado de alerta que entrena la mente para conseguir, de forma progresiva, un estado interior de calma, serenidad, paz, alegría y desapego. Meditar te prepara para controlar los arrebatos de estrés, de enfado, de odio, de envidia, los deseos desatados, los miedos, liberándote de las emociones creadas y engrandecidas por ti mismo, que provocan sufrimiento. En qué consiste una clase de Yoga? Una clase de Yoga consiste en un trabajo de cuerpo, mente y respiración que se concreta normalmente en una breve relajación inicial, seguida de un calentamiento para encender la musculatura que se quiere trabajar y posteriormente un trabajo específico de fortalecimiento y estiramiento de la musculatura del cuerpo y un enfriamiento final que se realiza por medio de estiramientos específicos. Las clases acaban con una relajación final que propicia que la energía vital conseguida en la clase, circule por todo el cuerpo reparándolo,revitalizándolo y restaurándolo.

8 Este trabajo se realiza por medio de posturas, que pueden ser más sostenidas o pueden ser dinámicas, enlazándose unas con otras, según el tipo de Yoga. Tiene mucha importancia la respiración, por ser ésta el instrumento que permite conectar el cuerpo y la mente. El Yoga permite trabajar la musculatura profunda estabilizadora, la musculatura intermedia y la musculatura grande, a la vez que entrena la mente y propicia un espacio para cuidar de ti, para estar contigo, recargarte de energía y sumar salud. Es principalmente un espacio para RESPIRAR. Qué tienes que traer a una clase de Yoga? Una camiseta, un pantalón de deporte corto o largo (según tu gusto) o unos leggings. Chanclas para andar por el estudio. A la sala se entra descalzo. SI es invierno recomendamos una sudadera y calcetines para usarlos en las relajaciones inicial y final. Oyoga dispone de todos los accesorios para la práctica de Yoga: esterillas, blocks, cinturones, bolsters

9 Tienes hijos? También tenemos Yoga para tus hijos.: Flying Yoga para niños, Yoga para niños en Inglés No quieres horarios fijos?nosotros somos profesionales como tú y entendemos que necesitas horarios flexibles, así que Ven cuando tú quieras y cuando te venga bien y sin avisarnos. - Muchas clases semanales en horarios de 9.00 a 22 h de lunes a viernes y clases los fines de semana- - Vestuarios con taquillas y duchas. - Salas de 120 y 60 m2 - Recepción de 9 a 14 y de 17 a h

10 Y si quieres organizar tu propio Retiro de Yoga y Meditación durante varios días, para ti y tus compañeros o amigos, pregúntanos: Mínimo 15 personas. También nos desplazamos a tu trabajo si no puedes venir. Descuento del 15% sobre los precios al público para colegiados en la Formación de Profesores de Yoga, 200 hr, 2017/ hr. Programa de la Certificación Internacional de la Yoga Alliance (info en Posibilidad de organizar un grupo privado para realizar una Formación de Profesores de Yoga privada. Mínimo 20 personas. Descuento del 15% en la Formación de Yoga para Embarazadas, Post Parto y con Bebes (info: Estamos en el Centro Histórico de Sevilla. Curtidurías Sevilla Tfno / Aparcamientos más cercanos: Plaza de Armas, Mercadona Plaza de Armas. Corte Inglés del Duque.