Comprender la conexión entre la boca y el resto del cuerpo CÓMO TU SALUD BUCODENTAL AFECTA A TU SALUD GENERAL
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- María Luisa Juárez Montero
- hace 6 años
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1 Comprender la conexión entre la boca y el resto del cuerpo CÓMO TU SALUD BUCODENTAL AFECTA A TU SALUD GENERAL
2 EALTH DI PIENSA EN TU BOCA PIENSA EN TU SALUD
3 Tu boca es un espejo de tu cuerpo Una boca saludable y un cuerpo saludable van de la mano. Es importante comprender la estrecha relación entre salud bucodental y salud general y el efecto recíproco de una en otra para saber cómo cuidar la boca y el resto del cuerpo a cualquier edad.
4 LA SALUD BUCODENTAL ES MUCHO MÁS QUE UNA SONRISA BONITA Una ojeada en tu boca puede revelar deficiencias nutricionales, signos de otras enfermedades y hábitos poco saludables como el tabaquismo o el consumo excesivo de alcohol, reflejando tu estado de salud y bienestar general.
5 Una boca saludable Una boca poco saludable te permite hablar, sonreír, comer, beber y llevar a cabo otras funciones físicas a lo largo de la vida. Facilita asimismo las interacciones sociales y la autoestima. puede causar molestias, dolor, enfermedad, y puede llevar al aislamiento social, falta de confianza en sí mismo y pérdida de jornadas escolares o laborales.
6 Piensa en tu boca, Piensa en tu salud LA SALUD BUCODENTAL Y LA SALUD GENERAL TIENEN UNA RELACIÓN BIDIRECCIONAL
7 Las enfermedades bucodentales se manifiestan de muchas maneras, siendo las más comunes la caries y la enfermedad gingival. Si no se tratan adecuadamente, pueden tener un efecto negativo en el resto del cuerpo. Por ello, la salud bucodental es esencial para mantener la salud y el bienestar general en cualquier etapa de la vida. Las afecciones de salud general también pueden aumentar el riesgo de sufrir enfermedades en la boca. Por ejemplo, las enfermedades bucodentales están relacionadas con la diabetes, enfermedades cardiovasculares, enfermedades respiratorias y algunos tipos de cáncer, mientras que padecer diabetes incrementa el riesgo de sufrir enfermedad gingival. Una salud bucodental deficiente puede ser el resultado, así como la causa, de una salud general deficiente. Piensa en tu boca, Piensa en tu salud, actuando para proteger tu salud bucodental y conservar así un buen estado de salud general y una buena calidad de vida.
8 La salud bucodental es fundamental para mantener la salud y el bienestar general LAS ENFERMEDADES BUCODENTALES AFECTAN A 3.9 BILLONES DE PERSONAS EN TODO EL MUNDO LAS ENFERMEDADES CRÓNICAS SON LA CAUSA DE LA MUERTE DE 39.5 MILLONES DE PERSONAS AL AÑO* (cáncer: 8,8 millones, diabetes: 1,6 millones, enfermedades cardiovasculares: 17,7 millones, enfermedades respiratorias: 3,9 millones)*
9 NO SE PUEDE AISLAR LA BOCA DEL RESTO DEL CUERPO ENFERMEDADES CARDIO VASCULARES MILLONES* ENFERMEDADES RESPIRATORIAS MILLONES* DIABETES MILLONES* CÁNCER ORAL CÁNCER (todos los tipos de cáncer) 8.8 MILLONES* CÁNCER DE PÁNCREAS/ RIÑÓN * Según los datos del Observatorio Mundial de la Salud de la OMS, de los 56,4 millones de fallecimientos a nivel mundial en 2015, 39,5 millones se debieron a enfermedades no transmisibles. Las principales causas fueron enfermedades cardiovasculares, cánceres, enfermedades respiratorias y diabetes.
10 Controla los factores de riesgo comunes LA MAYORÍA DE LAS ENFERMEDADES BUCODENTALES COMPARTEN FACTORES DE RIESGO COMUNES CON OTRAS ENFERMEDADES
11 Las enfermedades bucodentales comparten factores de riesgo comunes con las enfermedades de salud general. Estos factores de riesgo proceden del comportamiento y estilo de vida individual, como una dieta poco saludable (particularmente con alto contenido en azúcares), tabaquismo, consumo excesivo de alcohol y una higiene bucodental deficiente. Es importante reconocer que cuidando la salud bucodental se pueden prevenir las enfermedades bucodentales, así como otras enfermedades. Nunca es muy tarde para comenzar a cuidar tu boca; tu cuerpo te lo agradecerá
12 Come sano Deja el tabaco El consumo excesivo de azúcar en bocadillos, alimentos procesados y refrescos es un importante factor de riesgo de las enfermedades bucodentales (principalmente caries), así como diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer. Un consumo excesivo de azúcares también causa una fuerte dependencia y fomenta el aumento de peso. El uso de tabaco en cualquiera de sus formas fumado o no es peligroso y contribuye al desarrollo de la enfermedad gingival y al cáncer oral, así como enfermedades cardiovasculares, enfermedades respiratorias y otros tipos de cánceres. Es también la principal causa de fallecimientos prevenibles a nivel mundial.
13 Limita el consumo de alcohol Cepíllate los dientes 2 veces al día El consumo excesivo de alcohol es un importante factor de riesgo en más de 200 enfermedades, inclusive enfermedades bucodentales a nivel mundial y discapacidad en economías desarrolladas. Por sí solo, o junto al tabaco, un exceso de alcohol aumenta el riesgo de sufrir cáncer de boca, enfermedad gingival y caries (debido a la acidez y a los altos contenidos en azúcares). Una higiene oral deficiente puede provocar la formación de placa bacteriana en la boca y debilitar los dientes y encías exponiéndolos a enfermedades bucodentales y de otra índole. La infección gingival a largo plazo puede resultar en la pérdida de piezas, aunque también puede tener un efecto en el control de otras enfermedades como la diabetes o las enfermedades cardiovasculares.
14 Cuida bien la boca La boca es un espejo del cuerpo y refleja tu estado de salud y bienestar general
15 Protege tu boca y tu cuerpo desde temprano en la vida: Llevando una dieta saludable con bajo contenido en azúcares, y alto contenido en frutas y verduras Evitando el consumo de tabaco Evitando el consumo excesivo de alcohol Adoptando buenos hábitos de higiene oral Cepíllate los dientes durante dos minutos, dos veces al día, utilizando un cepillo manual o eléctrico y un dentífrico fluorado No te enjuagues con agua inmediatamente después de cepillarte, escupe el exceso de pasta dentífrica Enjuágate con un colutorio fluorado o mastica chicle sin azúcar tras las comidas y bocadillos en caso de no poder cepillarte los dientes La limpieza entre los dientes con hilo dental u otro método de limpieza interdental también puede ser beneficiosa Poniéndote un protector bucal al practicar deportes de contacto Acudiendo regularmente al dentista para hacerte revisiones Recuerda La mejor opción siempre es la prevención. Con una detección precoz y su correspondiente tratamiento puedes luchar contra las enfermedades bucodentales y otras enfermedades asociadas de salud general.
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