EJERCICIOS Cuaderno de Ejercicios del Programa Crea Abundancia

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1 CUADERNO PRACTICO CR JUA EADO PO N Kua MARTIT R: la L EGU u IMP Mal mpur, I RIM a sia E EJE RCI ESTA G CIO S EN UIA O H U APA N CU AZ LO ADE S RTE RNO EJERCICIOS 2010 PROGRAMA CREA ABUNDANCIA Cuaderno de Ejercicios del Programa Crea Abundancia Estos Ejercicios te ayudarán a identificar tus Asociaciones con respecto al Dinero y la Riqueza 1. CREENCIAS Y ASOCIACIONES ESPONTANEAS ESCRIBE LO PRIMERO QUE VENGA A TU MENTE AL LEER LAS SIGUIENTES FRASES. Importante: Es necesario entender lo que sientes y piensas en tu inconsciente; así que no pienses mucho antes de escribir y escribe todo lo que se te pase por la cabeza. Este ejercicio es SOLO para ti, cuanto más honesto seas contigo mismo, mejor resultados vas a obtener. i. EL DINERO ES... ii. EL DINERO ES... Qué es Riqueza para ti? iii. EL DINERO ES... iv. LA RIQUEZA ES... v. LA RIQUEZA ES... vi.los RICOS SON... Qué es Dinero? Identificar Qué Pensamos, Creemos y Sentimos sobre la Riqueza y el Dinero es el Primer Paso Para Empezar a Cambiar. vii.los RICOS SON...

2 CREA ABUNDANCIA! PAGINA 2 * LAS RAZONES POR LAS QUE NO PUEDO SER O CONVERTIRME EXTREMADAMENTE RICO SON... * ALGUNAS DE LOS ASPECTOS NEGATIVOS DE SER RICO O DE ESTAR EN EL CAMINO DE CONVERTIRSE EN RICO SON... * MIS MAS GRANDES MIEDOS Y PREOCUPACIONES EN RELACION AL DINERO Y LA RIQUEZA SON... ASOCIACIONES ESPONTANEAS ESCRIBE LO PRIMERO QUE VENGA A TU MENTE AL LEER LAS SIGUIENTES FRASES. Importante: E s necesario entender lo que sientes y piensas en tu inconsciente así que no tardes mucho en empezar a escribir y escribe todo lo que se te pase por la cabeza. Este ejercicio es SOLO para ti, cuanto más honesto seas contigo mismo, mejor resultados vas a obtener. * LO PEOR SOBRE EL DINERO ES...

3 CREA ABUNDANCIA! PAGINA 3 Tus Creencias: El Cuestionario CALIFICA DE 1 A 10 CADA UNA DE ESTAS ORACIONES, DONDE 1 = 100% EN DESACUERDO Y 10 = 100% DE ACUERDO 1. El Dinero es la raíz de todo Mal. 2. Mejor ser Pobre y Sano que Rico y Enfermo. 3. La mayoría de la gente rica seguramente hizo algo malo o deshonesto para conseguir ese dinero. 4. Tener un montón de Dinero me convertirá en una persona menos espiritual o pura. 5. Hacerse Rico requiere mucho trabajo y lucha. 6. Tener mucho dinero es una Gran Responsabilidad. 7. No me siento lo suficiente como para ser Rico. 8. Siendo realistas, es probable que nunca sea rico. 9. Ser rico es una cuestión de Suerte o de Destino. 10. Hacerse rico no es para gente como yo. 11. Luchar por obtener riqueza no me dejará mucho tiempo libre para hacer algo mas en mi vida. 12. Para ser Rico tienes que usar a la gente y aprovecharse de ella. 13. Si me hago rico, todo el mundo va a querer algo de mi. 14. Si me hago rico hay ciertas personas en mi vida que no me van a querer o aceptar más. 15. Si tengo mucho dinero significa que alguien mas va a tener menos. 16. Tener dinero por demás significa que eres avaro y mezquino. 17. No soy muy bueno en lo que se refiere a Finanzas y Dinero. 18. Si consigo mucho dinero es probable que lo pierda todo. 19. Si realmente me esfuerzo por conseguir riqueza y no la logro, me siento como un fracasado. 20. Se que tengo el potencial para lograr riquezas, lo que necesito es conseguir tiempo.

4 CREA ABUNDANCIA! PAGINA 4 Tus Creencias: El Cuestionario CALIFICA DE 1 A 10 CADA UNA DE ESTAS ORACIONES, DONDE 1 = 100% EN DESACUERDO Y 10 = 100% DE ACUERDO 21. Este No es el momento indicado en mi vida para arriesgarme financieramente. 22. Realmente No quiero ser Rico. 34. Conociendo mi pasado, es muy difícil para mi hacerme rico. 35. No soy lo suficientemente astuto o inteligente como para hacerme rico. 23. El Dinero no es tan importante para mi. 24. No puedes luchar por ser rico y ser feliz y pleno al mismo tiempo. 25. El Dinero puede causar un montón de problemas. 26. No está bien tener más dinero que mis padres. 27. No puedes hacerte rico haciendo lo que Amas. 28. Tratar de ganar más dinero es un fastidio y una lucha agotadora. 29. Se necesita Dinero para hacer Mas Dinero. 30. La gente debería tener la suficiente cantidad de dinero tan solo como para vivir confortablemente. 31. Luchar para obtener más dinero puede causar estrés y problemas de salud. 32. Con la crisis y el gobierno es difícil hacerse rico en estos momentos. 33. La mayoría de las buenas oportunidades ya están tomadas. 36. Soy demasiado joven para ser rico. 37. No tengo la educación suficiente para hacerme rico. 38. Soy demasiado viejo para ser rico. 39. Siendo mujer, es mucho más difícil hacerme rica. 40. No me gusta promocionar o vender. 41. Desearía no tener nada que ver con el dinero. 42. No disfruto manejar mi dinero. 43. No tengo Tiempo para Manejar mi dinero. 44. No necesito manejar mi dinero porque casi no tengo. 45. El Dinero corrompe todo proyecto artístico o creativo. 46. No está bien que yo sea rico cuando otros no tienen nada. 47. La Seguridad financiera es tener un buen trabajo y un salario estable. Nuestras Creencias son un reflejo de Nuestros Resultados. Identificar las creencias que nos limitan nos ayudará a lograr nuestros tan deseados resultados.

5 CREA ABUNDANCIA! PAGINA 5 Tus Creencias: El Cuestionario CALIFICA DE 1 A 10 CADA UNA DE ESTAS ORACIONES, DONDE 1 = 100% EN DESACUERDO Y 10 = 100% DE ACUERDO 48. Si no naciste con dinero, tienes muchísimas posibilidades de nunca tenerlo. 62. Si pido ayuda, la gente pensará que soy un débil. 49. La gente Rica No es feliz. 50. Si el Exito viene fácil, no es bien merecido. 51. Estoy Muy ocupado para poner mi tiempo y dinero en aprender. 52. Si me hago rico, es genial! Si no me hago rico, está bien también. 53. No me gusta tener responsabilidades. 54. No soy un Líder. 55. Tengo algunos resentimientos hacia las personas extremadamente ricas. 56. Soy muy bueno dando, pero no recibiendo. 57. Me importa mucho la opinión de otras personas. 58. Es mejor recibir la paga por mi tiempo que por mi desempeño. 59. Estoy bastante cómodo como estoy. No necesito presionarme. 60. Si tienes Amor, Salud y Felicidad, no necesitas dinero. 61. Puedo hacerlo solo. No necesito ayuda de los demás. 63. La única razón para trabajar es para hacer Dinero. 64. No tiene sentido hacer más dinero porque al hacerlo tendré que pagar más impuestos. 65. Me sentiré seguro, una vez que tenga mucho dinero. 66. Ser rico me sirve para probarme a mi mismo. 67. Hacerse rico no es una habilidad que se pueda aprender. 68. No estoy hecho para tener mucho dinero. 69. Es Dios el que me hace rico, pobre o clase media. 70. El mundo de las Finanzas es complicado y muy difícil de entender. 71. Las inversiones son para gente que tiene mucho dinero. 72. La mayoría de las inversiones, excepto en un banco, son demasiado riesgosas. Nuestras Creencias son un reflejo de Nuestros Resultados. Identificar las creencias que nos limitan nos ayudará a lograr nuestros tan deseados resultados.

6 CREA ABUNDANCIA! PAGINA 6 2. CAMBIA TUS CREENCIAS Busca argumentos para derrotar una creencia negativa y justificar una creencia positiva. CREENCIA NEGATIVA ARGUMENTOS EN CONTRA: 1. (Por ejemplo)..soy viejo entonces no puedo hacer dinero. Ray a. Kroc fue el fundador de McDonalds. Kroc no entró en el negocio de las hamburguesas hasta la edad de los 50 años. Un informe realizado por Oxatis, una de las soluciones de e-commerce líder en Europa, revela que el 62% de los comerciantes en Internet son mayores de 40 años. De hecho, la edad media del e-comerciante ronda los 45 años. Todos los dias una persona mayor empieza un negocio exitoso. Hay muchos casos de negocios exitosos comenzados por personas de mas de de 40 años tanto en mi ciudad, como en otras ciudades del mundo. (cuantos mas argumentos encuentres, mejor!) CREENCIA POSITIVA ARGUMENTOS A FAVOR: 1. (Por ejemplo).. La edad no tiene nada que ver con la capacidad de hacer dinero. lo más importante a la hora de lanzarse a montar un propio negocio es tener un proyecto viable. Hoy en día no se necesitan conocimientos tecnológicos expertos para poner un negocio en marcha y el e-comercio ofrece toda una serie de ventajas para llevar el negocio adelante: sin costes fijos, flexibilidad de horarios, venta de productos los 365 días del año y en cualquier parte del mundo, disponer de autonomía total, etc Lo más importante es tener una idea original que pueda llenar un nicho en el mercado. A los 40 años, la experiencia, la credibilidad y la energía de una persona pueden estar en el punto ideal para gestar un nuevo negocio. (cuanto más argumentos encuentres, mejor) Este ejercicio te ayudará a derribar tus viejas y perjudiciales creencias y poner en tu mente otras nuevas y mas positivas. Recuerda Repetir el Ejercicio con 5 diferentes Creencias que quieras cambiar.

7 CREA ABUNDANCIA! PAGINA 7 2. CAMBIA TUS CREENCIAS CREENCIA NEGATIVA ARGUMENTOS EN CONTRA: CREENCIA POSITIVA ARGUMENTOS A FAVOR: Este ejercicio te ayudará a derribar tus viejas y perjudiciales creencias y poner en tu mente otras nuevas y mas positivas. Recuerda Repetir el Ejercicio con 5 diferentes Creencias que quieras cambiar.

8 CREA ABUNDANCIA! PAGINA 8 2. CAMBIA TUS CREENCIAS CREENCIA NEGATIVA ARGUMENTOS EN CONTRA: CREENCIA POSITIVA ARGUMENTOS A FAVOR: Este ejercicio te ayudará a derribar tus viejas y perjudiciales creencias y poner en tu mente otras nuevas y mas positivas. Recuerda Repetir el Ejercicio con 5 diferentes Creencias que quieras cambiar.

9 CREA ABUNDANCIA! PAGINA 9 2. CAMBIA TUS CREENCIAS CREENCIA NEGATIVA ARGUMENTOS EN CONTRA: CREENCIA POSITIVA ARGUMENTOS A FAVOR: Este ejercicio te ayudará a derribar tus viejas y perjudiciales creencias y poner en tu mente otras nuevas y mas positivas. Recuerda Repetir el Ejercicio con 5 diferentes Creencias que quieras cambiar.

10 CREA ABUNDANCIA! PAGINA CAMBIA TUS CREENCIAS CREENCIA NEGATIVA ARGUMENTOS EN CONTRA: CREENCIA POSITIVA ARGUMENTOS A FAVOR: Este ejercicio te ayudará a derribar tus viejas y perjudiciales creencias y poner en tu mente otras nuevas y mas positivas. Recuerda Repetir el Ejercicio con 5 diferentes Creencias que quieras cambiar.

11 CREA ABUNDANCIA! PAGINA CAMBIA TUS CREENCIAS CREENCIA NEGATIVA ARGUMENTOS EN CONTRA: CREENCIA POSITIVA ARGUMENTOS A FAVOR: Este ejercicio te ayudará a derribar tus viejas y perjudiciales creencias y poner en tu mente otras nuevas y mas positivas. Recuerda Repetir el Ejercicio con 5 diferentes Creencias que quieras cambiar.

12 CREA ABUNDANCIA! PAGINA BUSCANDO OPORTUNIDADES EMPIEZA LISTANDO TUS HABILIDADES, LUEGO SIGUE CON LAS COSAS QUE TE GUSTAN. IDENTIFICA LAS ÁREAS EN COMÚN ENTRE ESTAS 2 COLUMNAS Y PIENSA COMO PUEDES HACER DINERO CON ELLAS 1. TUS HABILIDADES (Lista TODAS las cosas que haces bien o en las que eres BUENO. Si te quedas sin ideas, preguntale a tus amigos, familiares y compañeros de trabajo. Por favor, pon al mínimo 10 cosas) LO QUE TE GUSTA (Lista TODAS las cosas que te gustan hacer, te apasionan, te ponen de buen humor y podrías estar haciendolas por horas sin sentirte cansado o aburrido. Por favor, pon al mínimo 10 cosas) LAS OPORTUNIDADES (Mira las 2 primeras columnas y encuentra tus habilidades y tus gustos que son parecidos. Fijate toda las similitudes y haz una lista con las habilidades+gustos que puedas convertir en un negocio o hacer más dinero)

13 CREA ABUNDANCIA! PAGINA 13 ME DESPIERTO Y LO PRIMERO QUE VEO ES... ALMUERZO RELAJADAMENTE... MI DIA YA ESTA ACABANDO Y ANTES DE IRME A DORMIR UN DIA PERFECTO Describe CON TODOS LOS DETALLES lo que seria un DIA IDEAL en tu vida (desde que te levantas hasta que te acuestas). Nombra qué haces, dónde vives, con quién, que comes, est,etc. *Importante* Tomate tu tiempo para pensar, soñar y sentir tu dia ideal, pon todo lo que se pase por la cabeza, Tu eres el Creador de Tu Dia!

14 CREA ABUNDANCIA! PAGINA Tus Hábitos de Abundancia COMPLETA LA SIGUIENTE TABLA CON LAS ÁREAS A FOCALIZAR, LOS OBJETIVOS POR ÁREA, EL PORQUE Y LOS HÁBITOS QUE TE HARÁN CONSEGUIR TUS OBJETIVOS. AREAS OBJETIVOS HABITOS POR QUE? HECHO (AQUI DETALLAS LAS AREAS DE TU VIDA EN LA QUE TE QUIERES FOCALIZAR. TE RECOMIENDO AL MENOS 3: DINERO Y FINANZAS, RELACIONES PERSONALES Y TU CUERPO Y ENERGIA) (QUE QUIERES LOGRAR EN CADA AREA, POR EJEMPLO GANAR 5000 D O L A R E S A L M E S, BAJAR 5 KILOS, ETC.) (CUALES SON LOS HABITOS QUE VAS A REALIZAR PARA LOGRAR ESOS OBJETIVOS. POR EJEMPLO TOMAR 3 LITROS DE AGUA POR DIA, LEER UN LIBRO DE NEGOCIOS, ETC.) (AQUI ESCRIBE PORQUE QUIERES LOGRAR ESTE OBJETIVO. POR EJEMPLO PORQUE ME DARA TRANQUILIDAD, PORQUE TENER MAS DINERO ME PERMITIRA IRME DE VACACIONES CON MI FAMILIA, ETC) (ES IMPORTANTE QUE LLEVES UN CONTROL DE TUS ACCIONES, ESTO FORMARA TUS HABITOS Y TE AYUDARA A VER AVANCES CON TUS OBJETIVOS. MARCA CON UNA X CADA VEZ QUE HAGAS ALGO DE TU LISTA) DINERO RELACIONES PERSONALES TU CUERPO Y TU ENERGIA

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