TIPUS D ACTIVITAT GRÀFIC OBSERVACIONS

Transcripción

1 CICLE: Mitjà UP: Llançaments i recepcions SESSIÓ: 1 Realització de manipulacions i conduccions amb pilotes AVALUACIÓ: inicial ESPAI: pista MÈTODE CD, AT MATERIAL: pilotes d escuma Tocar i parar amb pilotes. Paguen cinc. La pilota no es llança. Manipulacions amb la pilota: Llançar la pilota a l aire i recollir-la abans que caigui. Igual però amb canvis de posició abans de recollir-la. Llançar i rebre la pilota per parelles, variant la distància, posició i forma de llançament o recepció. Robar pilotes: dos equip en filera enfrontades, Han d anar agafant pilotes de la capsa de l equip contrari per ficar-les a la seva. Durant un temps determinat. Relleus llançant-se la pilota. Llançar el més lluny possible. Recollir el material

2 CICLE: Mitjà UP: Llançaments i recepcions SESSIÓ: 2 Practicar el bot, el llançament i recepció amb pilotes de bàsquet. MATERIAL: pilotes de bàsquet Bot lliure de pilota de bàsquet per la pista en la mà dreta i després esquerra. Bots: estàtics i en moviment, seguint una línia. Relleus de bot. Passes per parelles; estàtic i en moviment. "Pilota torre": dos equips, al fons de la pista hi ha un xiquet/a dins d un cercle que es la torre. Els altres han de passar-se la pilota entre ells i aconseguir passar a la torre. Només es poden donar dos passos amb la pilota. Passes en cercle: quatre cercles, un al mig va passant la pilota un per un.

3 CICLE: Mitjà UP: Llançaments i recepcions SESSIÓ: 3 Realitzar llançaments, recepcions, conduccions, i cops amb l stick MATERIAL: sticks de hoquei, pilotes de tenis. Explicació de com s agafa l stick i de les normes de seguretat a seguir Atrapar amb l stick: paguen cinc Seguir línies amb la pilota i l stick Exercicis de passada per parelles. Relleus de conducció : quatre equips amb un stick i una pilota per equip Partit de hoquei adaptat. Joc del Ràpid : (seguidilla)

4 CICLE: Mitjà UP: Llançaments i recepcions SESSIÓ: 4 Millorar la coordinació ull ma. Practicar cops amb la raqueta. MATERIAL: raquetes, pilotes. Familiarització amb la raqueta : Aprendre a agafar la raqueta i a moure-la de dret, de revés,... Individual: Desplaçar-se duent la pilota damunt la raqueta. Desplaçar-se igual però seguint unes línies del camp. Fer tocs de pilota amb la raqueta, buscant el rècord. Igual però variant l'altura de la pilota. Igual però modificant la posició del cos: asseguts, estirats,... Fer tocs amb efectes. Amb una raqueta, alternar dret i revés i fins i tot, utilitzar el cantell. Fer botar la pilota al terra amb la raqueta. Conduir la pilota pel terra amb la raqueta. Portar la pilota damunt la raqueta i canviar la raqueta de mà. Parelles: Amb dues raquetes, anar-se passant la pilota d'una a l'altra mà. Passar-se la pilota amb la raqueta amb una ratlla al mig. Caçar el talp: asseguts en cercle molt apretats amb les mans darrera. Es van passant una pilota petita per darrera Hi ha un al mig que és el detectiu que ha d'investigar a on està la pilota.

5 CICLE: Mitjà UP: Llançaments i recepcions SESSIÓ: 5 Familiarització amb el disc volador. MATERIAL: discos voladors Els cambrers: tots porten un disc a la mà fent de safata sense que caigui. Pràctica de llançaments. Passades i recepcions: per parelles. Ràpid: (seguidilla) El minut

6 CICLE: Mitjà UP: Llançaments i recepcions SESSIÓ: 6 Realitzar conduccions i llançaments amb la pilota de futbol MATERIAL: pilotes de futbol i cercles. Desplaçament lliure amb la pilota de futbol per la pista. Conducció per damunt de les línies Passes i recepcions per parelles amb la cama bona. Partit de pitixi futbol El rei del silenci.

7 CICLE: Mitjà UP: Llançaments i recepcions SESSIÓ: 7 Millorar la coordinació ull ma. Practicar cops amb la raqueta. MATERIAL: raquetes, pilotes Atrapar amb raqueta: cinc porten una raqueta i han d atrapar als altres amb la mà que no porten raqueta. Si toquen a algú li donen la raqueta. Parelles Cops de pilota amb les raquetes amb un bot al mig. Igual però asseguts. Un intenta fer rècord de tocs mantenint la pilota controlada amb la pala i l'altre li va comptant. Quan falla s'intercanvien els papers. Passar-se la pilota fent-la botar al terra o a la paret. Colpejar la pilota amb precisió dins de cercles. Jocs competitiu 1 x 1 amb xarxa (cinta elàstica) El teu nom: 2 equips, un colpeja fort la pilota i en vertical cap a munt, diu un nom i aquest ha de sortir corrents a intentar que no toqui el terra. Caçar el talp: asseguts en cercle molt apretats amb les mans darrera. Es van passant una pilota petita per darrera Hi ha un al mig que és el detectiu que ha d'investigar a on està la pilota.

8 CICLE: Mitjà UP: Llançaments i recepcions SESSIÓ: 8 Realització de llançaments i recepcions amb el disc volador. MATERIAL: discos voladors Atrapar amb el disc Passades i recepcions per parelles. Freesbe golf: organitzem els alumnes en 2 equips i els muntem un recorregut de golf amb 4-5 cercles numerats de l 1 al 5, qui realitza primer el recorregut. Punteria: cons amb piques dins. Han de fer punteria i fer-ho caure.

9 CICLE: Mitjà UP: Llançaments i recepcions SESSIÓ: 9 Realitzar llançaments, recepcions, conduccions, i cops amb l stick MATERIAL: sticks de hoquei, pilotes de tenis. Conduccions: lliures per la pista amb l stick i la pilota sense xocar. Ziga-zaga: entre cons. 2X2: amb cons fent de porteria Partit de hoquei adaptat. Bitlles: amb els cons a l inrevés, tirant la pilota amb l'estic.

10