Fort Wayne Community Schools January 2018 Elementary Lunch Menu

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1 January 20 Elementary Lunch Menu HOLIDAY Orange Cranberry Cookie Muffin Cheez-It-Crackers

2 January 20 Private School Lunch Menu Hoagie on Bun^ Mini Pretzels Orange Cranberry Cookie Muffin Cheez-It-Crackers

3 HOLIDAY Mini Pretzels Capri Vegetables Orange Cranberry Cookie Fort Wayne Community Schools January 20 Large Lunch Menu Muffin Peas Cheez-It-Crackers Crispy Potatoes

4 January 20 Private School Large Lunch Menu Hoagie on Bun Potato Salad Mini Pretzels Mini Pretzel Capri Vegetables Orange Cranberry Cookie Muffin Peas Cheez-It Crackers Crispy Potatoes

5 Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Burrito de Res y Frijoles Jugo con sabor Tropical Compota de Manzana Pescaditos en Galleta de Avena y Miel Vacaciones "Nuggets" de Pollo Tajadas de Papa Fruta Tropical Galleta de "Butterscotch" Pizza de Salchichon "Galaxy" Brócoli al Vapor Duraznos Enfriados Pan de Plátano "Tenders" de Pollo Papa al Horno Duraznos Enfriados Salsa de Frijoles Negros Chips de Tortilla Albaricoques Enfriados Galletas de Arandano Agrio y Naranja Lanana de Queso Habichuelas Peras Enfriadas "Dippers" de Pollo Apio Fresco Kiwi Fresco Este menú no tiene carne de cerdo Los Menús están sujetos a cambio sin aviso Fort Wayne Community Schools Enero 20 Menú de Almuerzo Pizza de Queso Ensalada Uvas Pasas Mollete de Compota de Manzana Pizza de Chorizo Apio Fresco Naranja Fresca Galleta de Azúcar Res Teriyaki Arroz al Vapor Mezcla de verduras Midori Manzana Roja Fresca Mollete de Arándano Pollo a la Naranja "Zesti" Arroz al Vapor Monedas de Pepino Pasta de Garbanzos Compota de Manzana Perro Caliente Frijoles al Horno Galletas Cheezy Coctel de Frutas Muslitos de Pollo Monedas de Pepino Fresas Salsa de Queso Mejicana Palitos de Pan Brócoli Fresco Coctel de Frutas Pollo con Arroz Brócoli al Vapor Peras Enfriadas Galleta con Pedacitos de Chocolate Tortilla de Huevos con Queso Crepas Brócoli Fresco Manzanas en Especias Hamburguesa Frijoles al Horno Arándanos Para más información visite nuestro web en: Tienes que comer carne para obtener proteinas? Cuando se piensa en fuentes de proteínas, la carne es lo primero que muchos recuerdan; Sin embargo, las legumbres, las nueces, las semillas, los huevos, la quinua y los productos lácteos contienen proteínas también. La proteína que se encuentra en la carne y los huevos contienen los nueve aminoácidos esenciales (bloques para la formación de proteínas), que construyen y reparan tejidos, producen hormonas y son necesarios para el desarrollo de los huesos, músculos y piel. Para obtener los mismos nueve aminoácidos a través de las proteínas vegetales, es importante comer una variedad de alimentos proteínicos vegetales cada día. 1 taza de pollo cocido en cubitos = 3 g de proteína 1 taza de guisantes verdes partidos = g de proteína Mito de la proteína desmentido Las necesidades de proteínas son las mismas a lo largo de su vida... Falso, a medida que envejecemos se recomienda aumentar ligeramente la ingesta de proteínas para minimizar la pérdida de masa muscular y la fuerza

6 January 20 Elementary Breakfast Menu Fruit & Grain Bar Chocolate Bear Rice Krispie Granola Bar Graham Crackers Kiwi Strawberry Juice Chocolate Otis Muffin Vanilla Bear Apple Juice FWCS NO SCHOOL TODAY Oatmeal Bar Chocolate Bear Blueberry Otis Muffin Sunrise Bites Sun Butter Kiwi Strawberry Juice Fruit & Grain Bar Chocolate Chip Oatmeal Bites Rice Krispie Granola Bar Graham Crackers Kiwi Strawberry Juice Chocolate Otis Muffin Vanilla Bear Apple Juice Oatmeal Bar Chocolate Bear Blueberry Otis Muffin

7 Enero 20 Menú de Desayuno Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Barra de Fruta y Grano Osos en Galleta de Chocolate Barra de cereal Rice Krispie Jugo de Kiwi y fresa Mollete de Chocolate Otis Jugo de Manzana No hay Clases Hoy Barra de Avena Osos en Galleta de Chocolate Mollete de Arándano Otis Botanas de la Mañana Mantequilla Sun Jugo de Kiwi y fresa Barra de Fruta y Grano Bocaditos de Avena Con Chocochips Pescaditos en Galleta de Avena y Miel Barra de cereal Rice Krispie Jugo de Kiwi y fresa Mollete de Chocolate Otis Jugo de Manzana Barra de Avena Osos en Galleta de Chocolate Mollete de Arándano Otis Los Menús están sujetos a cambio sin aviso Para más información visite nuestro web en:

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