DEPRESIÓN EN MUJERES. Qué es la depresión? Cómo afecta la depresión a las mujeres? Comprender la depresión y obtener tratamiento

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "DEPRESIÓN EN MUJERES. Qué es la depresión? Cómo afecta la depresión a las mujeres? Comprender la depresión y obtener tratamiento"

Transcripción

1 Apoyo a personas con depresión Comprender la depresión y obtener tratamiento DEPRESIÓN EN MUJERES Qué es la depresión? Es normal que las personas se sientan tristes, solas o enojadas cuando están atravesando un período difícil. Quizás tengan problemas para dormir y no deseen hacer lo que disfrutan habitualmente. Pero si estos sentimientos perduran mucho tiempo, puede tratarse de una depresión. Cómo afecta la depresión a las mujeres? La depresión afecta a las personas de diferentes formas. Por ejemplo, algunas personas solo se sienten tristes, pero no saben por qué. Otras personas tienen síntomas más graves, como pensamientos de suicidio. La frecuencia con que ocurren estos síntomas y cuánto duran también varía entre las diferentes personas. La depresión es una afección muy frecuente. De hecho, casi 1 de cada 10 personas en los Estados Unidos tiene depresión. Las mujeres son casi el doble de propensas a tener depresión que los hombres. Esto puede deberse a varios motivos, por ejemplo: Biológicos. Los genes y la biología pueden aumentar las probabilidades de una mujer de tener depresión Hormonales. Las hormonas están relacionadas con las emociones y el estado de ánimo. Los expertos consideran que los cambios hormonales pueden ser una causa de depresión en muchas mujeres Culturales. Algunos aspectos de nuestra cultura pueden sumar estrés a la vida de las mujeres. Por ejemplo, manejar un trabajo y una familia al mismo tiempo y ser cuidadora. Como resultado, las mujeres pueden ser más propensas a tener depresión. PÁGINA 1 DE 10

2 Síntomas de depresión en mujeres Hombres y mujeres sufren la depresión de distintas maneras. Por ejemplo, entre las personas con depresión, las mujeres son más propensas que los hombres a sentirse tristes, culpables o con poco valor. Los hombres son más propensos que las mujeres a consumir alcohol o drogas, evitar a la familia y a los amigos o enojarse y volverse agresivos. La depresión puede tratarse No hay mucho que usted pueda hacer para evitar la depresión, pero es importante saber que la depresión puede tratarse. De hecho, más del 80% de las personas con depresión puede recibir el tratamiento que necesita para volver a sentirse bien. Existen muchas opciones para tratar la depresión. La mayoría de las personas obtienen mejores resultados si utilizan estas 2 opciones en su plan de tratamiento: Psicoterapia. Con la psicoterapia, usted habla con un profesional de salud mental sobre sus pensamientos, sentimientos y estados de ánimo. Esto puede ayudarlo a comprender su depresión y así poder lidiar mejor con ella Medicamentos. Con frecuencia la depresión se trata con medicamentos denominados antidepresivos. Los medicamentos afectan a las personas de diferentes maneras. Es por ello que quizás deba probar algunos antidepresivos antes de encontrar el que sea más eficaz para usted. El profesional sanitario puede cambiar su dosis, indicarle que pruebe un medicamento diferente o agregar otro al que toma actualmente. PÁGINA 2 DE 10

3 DEPRESIÓN EN MUJERES JÓVENES Las hormonas cambian con frecuencia a lo largo de la vida de una mujer, en especial en adolescentes y en las décadas de los 20 y los 30. Por ejemplo, las hormonas cambian cuando una mujer tiene su período y durante y después del embarazo. Los expertos consideran que estos cambios hormonales pueden ser una causa de depresión en algunas mujeres jóvenes. Depresión relacionada con el período Probablemente haya oído habar del síndrome premenstrual (SPM). El SPM presenta muchos síntomas. La mayoría de los síntomas comienzan aproximadamente una semana antes de su período y terminan aproximadamente cuando comienza el período. Algunos de los síntomas más frecuentes son los siguientes: Sentimientos de ansiedad, tensión o tristeza Ataques de llanto Enojo o irritabilidad Cambios en el apetito Problemas para dormirse Evitar estar con otras personas Dificultad para concentrarse Fatiga o cansancio Dolor de cabeza o dolor muscular y de las articulaciones Problemas estomacales (estreñimiento o diarrea) Le tengo terror a la primera semana de cada mes, justo antes de mi período. Es como si mi personalidad cambiara por completo, me enojo por las cosas más triviales. Mi madre decía que se sentía igual cuando tenía su período. Me dijo que simplemente es parte de ser mujer. Pero no quiero volver a pasar por esto nunca más. Kate,* 21 Qué es el TDPM? Algunas mujeres tienen una forma más grave de SPM, denominado trastorno disfórico premenstrual (TDPM). Es posible que usted tenga TDPM si observa los siguientes síntomas. Cambios en el estado de ánimo Irritabilidad (enojarse muy fácil o rápidamente) Sentimientos de tristeza, desesperanza o desprecio Sensación de ansiedad, tensión o de estar a punto de explotar Causas y factores de riesgo del TDPM Los expertos desconocen las causas del TDPM, pero los cambios hormonales durante la menstruación pueden influir. Otros factores pueden ser: Tener un trastorno psiquiátrico (como ansiedad o depresión grave) Abusar del alcohol Tener sobrepeso Beber mucha cafeína Ser hija de alguien que ha tenido TDPM Falta de actividad física PÁGINA 3 DE 10

4 Depresión durante y después del embarazo El embarazo y el parto producen muchos cambios hormonales y físicos en el cuerpo de una mujer. Estos cambios, sumados a la responsabilidad de cuidar al recién nacido, pueden ser muy estresantes. Los expertos consideran que estos son los motivos por los que muchas mujeres se deprimen luego de tener al bebé. Muchas mujeres tienen melancolía posparto hasta una semana luego de tener al bebé. Suelen llorar con frecuencia, tener problemas para dormir y no tener ganas de comer. Pero la depresión posparto (DPP) es más grave. Los síntomas son similares a los de la melancolía posparto, pero por lo general son más intensos y duran más. Si usted tiene DPP, es probable que también tenga: Pensamientos de lastimar a su bebé Pensamientos de lastimarse a usted misma Ningún interés en su bebé Riesgos para la DPP Más de 1 de 10 mujeres sufrirán DPP en el primer año luego de tener un bebé. Algunas mujeres son más propensas a tener DPP que otras. Su riesgo de DPP es más alto si: Ha tenido depresión u otra enfermedad mental en el pasado Alguien en su familia ha tenido depresión u otra enfermedad mental No cuenta con la ayuda o el apoyo de la familia y amigos Ha tenido sentimientos negativos entorno al embarazo Tuvo problemas con un embarazo antes Ha abusado de las drogas o el alcohol Tiene problemas de dinero Tiene problemas con su esposo o pareja PÁGINA 4 DE 10

5 Obtener ayuda para tratar la DPP Algunas mujeres con DPP pueden sentirse incómodas o avergonzadas. Es posible que se sientan culpables de estar tristes cuando creen que deberían estar felices por tener un bebé. Si usted tiene DPP, no hay motivo para que sufra. Hable con su profesional sanitario, quien puede sugerirle que se trate con psicoterapia, medicamentos o una combinación de estos. Estas son algunas otras cosas que puede intentar hacer: Descanse cada vez que el bebé duerme No trate de hacer todo usted. Pida ayuda a sus amigos, familia y demás seres queridos Tómese un momento para hacer lo que disfruta, ya sea estar sola o con seres queridos No oculte sus emociones. En su lugar, hable con los seres queridos acerca de cómo se siente Hable con otras madres. Puede hablar con personas que conoce o puede preguntar a su profesional sanitario sobre grupos de apoyo locales. Hablar con personas que han pasado por una situación similar puede recordarle que no está sola. También puede compartir consejos útiles La mayoría de los cambios, inclusos los cambios para mejor, causan estrés. Trate de evitar hacer grandes cambios o tomar grandes decisiones durante el embarazo o al poco tiempo después de que nazca su bebé Hable con su profesional sanitario sobre cuáles son las mejores opciones de tratamiento para usted y su bebé si está embarazada o amamantando. Si toma un medicamento para tratar la DPP, no lo interrumpa sin antes consultar con su profesional sanitario. No tomar el medicamento que necesita puede ser perjudicial para usted o para su bebé. PÁGINA 5 DE 10

6 DEPRESIÓN EN LA MEDIANA EDAD La mayoría de las mujeres dejan de tener un período mensual entre los 40 años y principios de los 50. Este cambio en la vida de una mujer se denomina menopausia. Cuando una mujer finaliza la menopausia, no puede quedar embarazada. Aproximadamente entre 8 y 10 años antes de la menopausia, el cuerpo produce menor cantidad de algunos tipos de hormonas. Esta etapa previa a la menopausia se denomina perimenopausia. Durante la perimenopausia y la menopausia, los cambios hormonales pueden causar muchos síntomas. Los períodos pueden ser más intensos, menos intensos o menos frecuentes que lo habitual. Otros síntomas incluyen: Sofocos: sensación repentina de calor en la parte superior del cuerpo Sudores nocturnos: sudoración que puede empapar las sábanas Sequedad vaginal: que puede hacer que las relaciones sexuales sean incómodas o dolorosas Estas etapas de la vida también pueden causar síntomas emocionales. Muchas mujeres pueden tener cambios en el estado de ánimo, enojarse con facilidad o sentirse tristes. Para algunas, este momento de la vida también puede causar sensaciones de ansiedad o pérdida. Además, hay un riesgo más alto de depresión durante la mediana edad y la perimenopausia. Obtener ayuda Si cree que puede tener depresión, hable con su profesional sanitario. Obtener ayuda en cuento note síntomas de depresión puede ayudarla a comenzar a sentirse mejor de manera más rápida. El tratamiento de la depresión que ocurre durante la menopausia por lo general es el mismo que para la depresión durante otras etapas de la vida. El uso conjunto de psicoterapia y medicamentos es lo más eficaz para la mayoría de las personas. Para algunas mujeres, también puede ser de ayuda agregar una terapia hormonal al plan de tratamiento. Las personas lo llaman el cambio de vida, pero no estoy lista para todos estos cambios. Mi cuerpo se ve diferente y me siento de mal ánimo todos los días. Solo quiero volver a ser quien era. Pero simplemente me siento vieja. Anna,* 52 PÁGINA 6 DE 10

7 DEPRESIÓN A MEDIDA QUE SE ENVEJECE Entrar en la vejez es un período de muchos cambios. Para muchas personas de 60 años y más, puede ser la época más feliz de sus vidas. Esperan la jubilación, cuando ya no tengan que ir a trabajar todos los días y puedan pasar tiempo con sus nietos. Pero para otras, puede ser un período triste y difícil. La muerte de un ser querido, mudarse de la casa familiar o descubrir que tienen una enfermedad puede ser difícil de sobrellevar para algunas personas. Lo que está sintiendo es parte de envejecer? Es normal sentir tristeza y pesar cuando ocurren estos cambios. Pero si estos sentimientos no desaparecen, pueden ser signos de depresión. En ocasiones, las personas mayores y sus seres queridos no reconocen estos signos. Un motivo de esto es que a veces las personas asumen que los síntomas de depresión son en realidad síntomas de otras afecciones médicas, por ejemplo: Demencia Enfermedad de Alzheimer Artritis Cáncer Enfermedad cardíaca Enfermedad de Parkinson Accidente cerebrovascular Problemas con la glándula tiroides Algunas personas creen que la depresión es una parte normal de envejecer. Pero eso no es cierto. Al igual que la diabetes o la presión arterial alta, la depresión es una afección médica grave que debe ser tratada. Si la depresión no se trata, puede aumentar el riesgo de otros tipos de enfermedades. Y la misma depresión puede empeorar si no se trata. PÁGINA 7 DE 10

8 Depresión en cuidadores En los Estados Unidos, por lo general es una mujer quien cuida de un ser querido enfermo o mayor en la casa. Si bien ser cuidador puede ser reconfortante, también puede causar problemas de salud. Por ejemplo, una mujer de mediana edad o mayor que sea la cuidadora de sus esposo es más propensa a tener síntomas de depresión o ansiedad que una mujer que no sea la cuidadora de su esposo. Una mujer de esa edad que cuida de uno de sus padres también es más propensa a tener esos síntomas. Ser cuidador puede asociarse a problemas de salud física, como presión arterial alta y colesterol alto. Si usted es cuidadora, es importante que tome medidas para evitar estos problemas. Estas son algunas cosas que puede intentar hacer: Tómese un descanso de su ser querido haciendo cosas que disfrute con otras personas especiales en su vida Únase a un grupo de apoyo para cuidadores. Puede aprender consejos útiles para lidiar con la depresión, y el grupo puede recordarle que usted no está sola Cuídese! Coma sano y trate de mantenerse activa. Pero asegúrese de hablar con su profesional sanitario antes de cambiar su nivel de actividad Considere hablar con un psicoterapeuta para que le ayude a comprender y a sobrellevar sus propias emociones Amo a mi esposo, pero a veces estoy tan ocupada cuidándolo que me olvido de cuidarme a mí. Somos solo él y yo, todo el día todos los días. Y después me siento culpable por estar resentida con él. Maria,* 71 PÁGINA 8 DE 10

9 Cuidarse cuando tiene depresión Los medicamentos y la psicoterapia por lo general son maneras eficaces de tratar la depresión. Mantener el equilibrio en su vida es otra manera de ayudarse a sentirse bien. Estas son algunas cosas que puede intentar hacer: Estas son algunas cosas para ayudar al cuerpo: Estas son algunas cosas para ayudar a la mente: Comer bien. Todos los días, coma una variedad de alimentos saludables. Trate de incorporar muchas frutas, vegetales y cereales integrales en su día. Dormir bien. Dormir demasiado o no dormir lo suficiente puede afectar su estado de ánimo. Trate de despertar a la misma hora todas las mañanas y de acostarse a la misma hora todas las noches. Si tiene problemas para dormir por la noche, evite dormir durante el día. Las siestas pueden hacer que le cueste dormir por la noche. Busque apoyo. Puede ser de ayuda hablar con personas que han tenido depresión. Hable con un amigo que haya pasado por lo mismo que usted siente ahora. También puede preguntar a su profesional sanitario sobre grupos de apoyo locales. Puede compartir consejos útiles para lidiar con la depresión, y el grupo puede recordarle que usted no está sola. Acérquese. Hable con amigos, familia y demás seres queridos. Muestre interés en cómo están y qué sucede en sus vidas. Ser más activa. Estar activa puede mejorar su estado de ánimo y su salud general. También puede darle más energía y ayudarla a dormir mejor. Hable con su profesional sanitario antes de cambiar su nivel de actividad. Participe. Tener un pasatiempo puede ayudarle a sentir orgullo y éxito. Piense en cosas que solía disfrutar, y comience a hacer esas cosas con más frecuencia. O intente algo nuevo! Puede tomar clases, hacer trabajo voluntario o participar en actividades o grupos locales. PÁGINA 9 DE 10

10 NOTAS:

11 NOTAS:

12 Controlar el progreso A medida que continúe con su tratamiento, puede ser difícil para usted notar los pequeños cambios diarios indicativos de que se siente mejor. La tabla a continuación lo ayudará a llevar el seguimiento de su progreso. Cada día, marque la casilla junto a lo que siente ese día. Hay un espacio en blanco al final de cada categoría (síntomas, tratamiento, estilo de vida) para sus propias ideas. También hay espacios en blanco al final de la tabla donde puede escribir sobre su estado de ánimo, cosas importantes que sucedieron o cualquier otra cosa que quiera seguir de cerca. Comparta los resultados con su profesional sanitario o su psicoterapeuta en su próxima cita. Me siento cansada/tengo problemas para dormir Me siento triste, sin esperanza o ansiosa He tenido ataques de llanto; lloro, pero no sé por qué Tengo cambios en el estado de ánimo DÍA DE LA SEMANA Síntomas D L M M J V S Me siento culpable y me culpo cuando las cosas salen mal Tengo dificultad para concentrarme Tomé mi medicamento Fui a psicoterapia Asistí a mi grupo de apoyo Tratamiento Comí sano Hice algo para estar activa Estilo de vida Pasé tiempo con un amigo o familiar Mis propias ideas Recuerde: la depresión es frecuente en las mujeres, y los síntomas pueden ser diferentes a medida que se envejece. Hable con su profesional sanitario sobre los cambios que observe y que le molestan. Juntos, pueden diseñar un plan que puede ayudarle a sentirse bien de nuevo. Para obtener más información acerca de la depresión, visite o llame: Postpartum Support International: o PPD ( ) The North American Menopause Society (Sociedad Norteamericana de la Menopausia): o PÁGINA 10 DE 10 *Las personas descritas son hipotéticas. Las fotos son solo con fines ilustrativos. HE IMPRESO EN EE. UU. 2013, Lilly USA, LLC. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

Qué es un compañero de apoyo? Qué puede hacer un compañero de apoyo? Trabajar con un compañero de apoyo. Apoyo a personas con depresión

Qué es un compañero de apoyo? Qué puede hacer un compañero de apoyo? Trabajar con un compañero de apoyo. Apoyo a personas con depresión Apoyo a personas con depresión Trabajar con un compañero de apoyo BUSCAR APOYO Qué es un compañero de apoyo? Si usted tiene depresión, probablemente esté lidiando con muchas cosas. Quizás haya perdido

Más detalles

Depresión perinatal. Al final de esta sesión, las participantes: Comprenderán el concepto de Depresión Perinatal

Depresión perinatal. Al final de esta sesión, las participantes: Comprenderán el concepto de Depresión Perinatal Quién Participantes de WIC Por qué WIC Tiempo 5-10 minutos Preparación Sillas en grupos de 2 ó 3. Pizarra blanca y plumas (Clase más larga) DVD Healthy Mom, Happy Family ( Mamá saludable, familia feliz

Más detalles

P r e g u n t a s F r e c u e n t e s http://www.womenshealth.gov 1-800-994-9662 TDD: 1-888-220-5446 P: Qué es la depresión? R:

P r e g u n t a s F r e c u e n t e s http://www.womenshealth.gov 1-800-994-9662 TDD: 1-888-220-5446 P: Qué es la depresión? R: página 1 Depresión durante y después del embarazo P: Qué es la depresión? R: La depresión es más que sentirse nostálgica o con un bajón anímico durante unos días. Es una enfermedad grave que involucra

Más detalles

MENTE LA SALUD MENTAL Y EL VIRUS DE INMUNODEFICIENCIA HUMANO (VIH) El vivir con VIH puede afectar mi salud mental?

MENTE LA SALUD MENTAL Y EL VIRUS DE INMUNODEFICIENCIA HUMANO (VIH) El vivir con VIH puede afectar mi salud mental? MENTE LA SALUD MENTAL Y EL VIRUS DE INMUNODEFICIENCIA HUMANO (VIH) El vivir con VIH puede afectar mi salud mental? No es fácil vivir con VIH. Puede hacer que se sienta preocupado, culpable, enojado, impotente,

Más detalles

Algo no está bien: Sus sentimientos durante y después del embarazo

Algo no está bien: Sus sentimientos durante y después del embarazo Algo no está bien: Sus sentimientos durante y después del embarazo La melancolía de la maternidad (baby blues, en inglés) La melancolía de la maternidad (baby blues, en inglés) es muy común y puede comenzar

Más detalles

Controlando Su Dolor Parte 1: Aprendiendo sobre el dolor de cáncer de próstata

Controlando Su Dolor Parte 1: Aprendiendo sobre el dolor de cáncer de próstata Controlando Su Dolor Parte 1: Aprendiendo sobre el dolor de cáncer de próstata La siguiente información está basada en las experiencias generales de muchos pacientes con cáncer de próstata. Su experiencia

Más detalles

Trastorno Bipolar. en Niños y Adolescentes

Trastorno Bipolar. en Niños y Adolescentes Trastorno Bipolar en Niños y Adolescentes Experimenta su hijo cambios intensos de estado de ánimo? Tiene también cambios extremos de comportamiento? A veces se entusiasma demasiado o hace tonterías? Observa

Más detalles

Trastorno de Ansiedad Generalizada:

Trastorno de Ansiedad Generalizada: Trastorno de Ansiedad Generalizada: Cuando No Se Pueden Controlar Las Preocupaciones Se siente extremadamente preocupado por todo lo que le pasa en la vida, aunque que tenga pocas razones, o ninguna para

Más detalles

Revisado 7/05. Copyright 2005 St. Jude Children's Research Hospital www.stjude.org Página 1 de 7

Revisado 7/05. Copyright 2005 St. Jude Children's Research Hospital www.stjude.org Página 1 de 7 Los antidepresivos son medicamentos que se usan mayoritariamente para tratar la depresión. La depresión es una enfermedad compleja, que causa sentimientos de tristeza y desesperanza que no desaparecen.

Más detalles

Disfruta tu vida. Entonces, busca apoyo

Disfruta tu vida. Entonces, busca apoyo Cuando ocurre un gran cambio en tu ida, como uedar embarazada o tener un hijo, tal ez te sientas angustiada, triste o preocupada Entonces, busca apoyo Disfruta tu ida Guía para entender la depresión y

Más detalles

Se trata de vivir con la enfermedad, no de vivir para ella.

Se trata de vivir con la enfermedad, no de vivir para ella. 5.6 Apoyo psicológico y social. En la Diabetes no nos podemos olvidar de los aspectos psicológicos, de comportamiento, emocionales y sociales. Es un trastorno crónico donde la forma de pensar de la persona,

Más detalles

QUÉ ES EL TRASTORNO BIPOLAR (TBP)?

QUÉ ES EL TRASTORNO BIPOLAR (TBP)? QUÉ ES EL TRASTORNO BIPOLAR (TBP)? El trastorno Bipolar se caracteriza por cambios en el humor, pasando de la depresión a la euforia y por periodos de estabilidad, en los cuales el sujeto se encuentra

Más detalles

DEPRESION POST -PARTO. Ester Legisos Púas.

DEPRESION POST -PARTO. Ester Legisos Púas. DEPRESION POST -PARTO Ester Legisos Púas. La depresión postparto afecta entre 10% y 15% de las mujeres después de dar a luz, aunque algunas madres tienen un mayor riesgo de padecerla. Causas de la depresión

Más detalles

Estrategias efectivas para mantener una buena salud mental. Programa de Promoción y Educación en Salud

Estrategias efectivas para mantener una buena salud mental. Programa de Promoción y Educación en Salud Estrategias efectivas para mantener una buena salud mental Programa de Promoción y Educación en Salud Objetivos Al finalizar la presentación, los participantes podrán: Definir en sus propias palabras qué

Más detalles

El cuidado de la depresión

El cuidado de la depresión El cuidado de la depresión Aetna Health Connections SM (Conexiones médicas de Aetna) Programa para el manejo de enfermedades Obtenga información. Obtenga ayuda. Mejórese. 21.05.300.2 C (6/08) Sea usted

Más detalles

65 Messimer Dr. Newark, OH 43055 Phone: 740-522-1341 Fax: 740.522.4464 mhalc@alink.com www.mhalc.org

65 Messimer Dr. Newark, OH 43055 Phone: 740-522-1341 Fax: 740.522.4464 mhalc@alink.com www.mhalc.org 65 Messimer Dr. Newark, OH 43055 Phone: 740-522-1341 Fax: 740.522.4464 mhalc@alink.com www.mhalc.org Qué es la depresión? La depresión clínica, es una enfermedad grave y común que nos afecta física y mentalmente

Más detalles

Un folleto para el paciente LE AYUDAMOS A CUIDAR DE SUS OJOS

Un folleto para el paciente LE AYUDAMOS A CUIDAR DE SUS OJOS Un folleto para el paciente LE AYUDAMOS A CUIDAR DE SUS OJOS Elena tiene diabetes pero no sabe que puede tener una enfermedad ocular sin ningún síntoma. Los ojos de Elena Elena tiene un trabajo de medio

Más detalles

LIBRO DE PRESENTACION

LIBRO DE PRESENTACION LIBRO DE PRESENTACION Pg1 Dignity Memorial Señor/Señora, Quiero darle las GRACIAS por permitirme hablar con ustedes el día de hoy. (Esta mañana, Tarde o Noche) Mi PROPOSITO el día de hoy, es hablar con

Más detalles

Seguir Saludables. Ideas Principales. Esta Sesión presenta la depresión como un resultado posible de tener diabetes.

Seguir Saludables. Ideas Principales. Esta Sesión presenta la depresión como un resultado posible de tener diabetes. LA DIABETES Y LA UNIÓN FAMILIAR Seguir Saludables S ESIÓN #5 Ideas Principales Esta Sesión presenta la depresión como un resultado posible de tener diabetes. Esta Sesión sigue tratando las experiencias

Más detalles

Entendiendo la. Ansiedad y Depresión

Entendiendo la. Ansiedad y Depresión Entendiendo la Ansiedad y Depresión Qué es el Trastorno de Ansiedad El Trastorno de ansiedad es un patrón de preocupación y ansiedad frecuente y constante acerca de muchos acontecimientos o actividades

Más detalles

Depresión. Introducción La depresión es una condición médica común que padecen millones de personas cada año.

Depresión. Introducción La depresión es una condición médica común que padecen millones de personas cada año. Depresión Introducción La depresión es una condición médica común que padecen millones de personas cada año. La depresión tiene impacto en la mayoría de los aspectos de la vida cotidiana. Afecta los hábitos

Más detalles

PHQ-Español (PHQ-D long form) me ha molestado un poco. no me ha molestado

PHQ-Español (PHQ-D long form) me ha molestado un poco. no me ha molestado Este cuestionario es importante para poder otorgarle el mejor tratamiento posible. Sus respuestas ayudarán a su médico/terapeuta a comprender mejor sus problemas. Por favor, conteste cada pregunta lo mejor

Más detalles

Señora, Se siente triste?

Señora, Se siente triste? Señora, Se siente triste? Será la Etapa melancólica o será la Depresión Postparto? Desde que nació su bebé qué tan seguido se ha sentido triste, deprimida o desesperada? Siempre Frecuentemente Rara vez

Más detalles

APRENDO A CUIDARME. Almudena Haro Ruiz Educadora Social del CRE de Alzheimer y otras Demencias. Salamanca

APRENDO A CUIDARME. Almudena Haro Ruiz Educadora Social del CRE de Alzheimer y otras Demencias. Salamanca APRENDO A CUIDARME Almudena Haro Ruiz Educadora Social del CRE de Alzheimer y otras Demencias. Salamanca Indice: 1- Qué significa cuidarse?. 2- Vídeo. 3- Qué conlleva cuidar de una persona dependiente?.

Más detalles

X-Plain Depresión Sumario

X-Plain Depresión Sumario X-Plain Depresión Sumario Introducción La depresión es una condición común que afecta cada año, a aproximadamente 19 millones de adultos en Norteamérica. La depresión afecta casi todas las áreas del diario

Más detalles

Está siempre preocupado? UNA ENFERMEDAD REAL. Transtorno de Ansiedad Generalizada (GAD)

Está siempre preocupado? UNA ENFERMEDAD REAL. Transtorno de Ansiedad Generalizada (GAD) Está siempre preocupado? UNA ENFERMEDAD REAL Transtorno de Ansiedad Generalizada (GAD) Le suena familiar esto? Se preocupa constantemente? Marque a continuación todos los problemas que ha tenido a menudo

Más detalles

APRENDIENDO CON NEFRON SUPERHEROE

APRENDIENDO CON NEFRON SUPERHEROE APRENDIENDO CON NEFRON SUPERHEROE LA SEXUALIDAD Y LA ENFERMEDAD RENAL Las personas con enfermedad renal o insuficiencia renal aún pueden disfrutar del sexo? Es importante recordar que las personas con

Más detalles

La Depresión en las Mujeres

La Depresión en las Mujeres La Depresión en las Mujeres Las mujeres son doblemente más propensas que los hombres a desarrollar depresión. De hecho, entre el 10% y 20% de las mujeres experimentarán un episodio de depresión mayor en

Más detalles

Ansiedad y depresión en el embarazo

Ansiedad y depresión en el embarazo ISSN: 1885-0219 ANEXO INCLUIDO EN EL DOCUMENTO: Ansiedad y depresión en el embarazo Gema Castellanos-Cabañas, Ana Isabel Gascón-Buendía, Yolanda Lapeña-Moñux, Francisco López-de Castro, Susana Pozo-Mula,

Más detalles

Las enfermedades más comunes son el hipotiroidismo, el hipertiroidismo y el nódulo tiroideo.

Las enfermedades más comunes son el hipotiroidismo, el hipertiroidismo y el nódulo tiroideo. TIROIDES Qué es la tiroides? La glándula tiroides, es una glándula que normalmente se localiza en la parte de adelante del cuello, su trabajo es formar las hormonas tiroideas y a través de la sangre, son

Más detalles

Controlando la fatiga o cansancio

Controlando la fatiga o cansancio Controlando la fatiga o cansancio La siguiente información está basada en las experiencias generales de muchos pacientes con cáncer de próstata. Su experiencia podría ser diferente. Si tiene alguna pregunta

Más detalles

DEPRESIÒN. Usted ha creado su depresión, nadie se la regalo. Por lo tanto destruya su depresión. - Alber Ellis

DEPRESIÒN. Usted ha creado su depresión, nadie se la regalo. Por lo tanto destruya su depresión. - Alber Ellis DEPRESIÒN Usted ha creado su depresión, nadie se la regalo. Por lo tanto destruya su depresión. - Alber Ellis DEFINICIÓN La depresión es un trastorno de tipo emocional que se muestra como un estado de

Más detalles

La depresión. Introducción

La depresión. Introducción La depresión Introducción La depresión es una enfermedad grave. Si tiene depresión, puede tener sentimientos de gran tristeza que duran mucho tiempo. Con frecuencia, estos sentimientos son lo suficientemente

Más detalles

MATERIAL PSICOEDUCATIVO SOBRE TRASTORNO POR ESTRÉS POSTRAUMÁTICO. Qué es el Trastorno por Estrés Postraumático?

MATERIAL PSICOEDUCATIVO SOBRE TRASTORNO POR ESTRÉS POSTRAUMÁTICO. Qué es el Trastorno por Estrés Postraumático? MATERIAL PSICOEDUCATIVO SOBRE TRASTORNO POR ESTRÉS POSTRAUMÁTICO Qué es el Trastorno por Estrés Postraumático? El Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) es un Trastorno de Ansiedad que surge a partir

Más detalles

Se siente culpable. Sabe que lo que ha pasado se podría haber evitado y la sensación de tener la culpa aparecerá inevitablemente.

Se siente culpable. Sabe que lo que ha pasado se podría haber evitado y la sensación de tener la culpa aparecerá inevitablemente. Tiempo libre y vida social Y si se queda embarazada? Últimamente la veíamos un poco rara, como muy preocupada y distante algo le pasaba. Al final pude hablar con ella, preguntarle y me lo dijo: estaba

Más detalles

Qué es la glándula tiroides?

Qué es la glándula tiroides? Qué es la glándula tiroides? La tiroides es una glándula en forma de mariposa que se encuentra en la parte frontal del cuello. Produce hormonas que controlan el metabolismo (el sistema que ayuda al cuerpo

Más detalles

Entendiendo el. Insomnio

Entendiendo el. Insomnio Entendiendo el Insomnio Qué es el Insomnio Insomnio es la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido o no tener un sueño reparador durante al menos un mes. Causas del Insomnio El insomnio es

Más detalles

Cuando el Miedo Consume: Trastorno de Pánico Fácil de Leer

Cuando el Miedo Consume: Trastorno de Pánico Fácil de Leer Cuando el Miedo Consume: Trastorno de Pánico Fácil de Leer Instituto Nacional de la Salud Mental DEPARTAMENTO DE SALUD Y SERVICIOS HUMANOS DE LOS ESTADOS UNIDOS Institutos Nacionales de la Salud Instituto

Más detalles

Depresión. Ester Legisos Psicóloga

Depresión. Ester Legisos Psicóloga Depresión Ester Legisos Psicóloga La depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima,

Más detalles

CUESTIONARIO DE HISTORIA DEL DORMIR DEL PACIENTE

CUESTIONARIO DE HISTORIA DEL DORMIR DEL PACIENTE CUESTIONARIO DE HISTORIA DEL DORMIR DEL PACIENTE Nombre: Edad: Sexo: El propósito del siguiente cuestionario es obtener la información detallada de sus antecedentes, así como la naturaleza de su problema

Más detalles

Qué es la menopausia y Cuáles son sus etapas

Qué es la menopausia y Cuáles son sus etapas Qué es la menopausia y Cuáles son sus etapas Nociones básicas que debes conocer Contenido Contenido... 2 Conceptos básicos sobre la menopausia que se deben conocer... 3 Qué es la menopausia?... 3 La menopausia

Más detalles

Programa IMPACTO. Información para el Paciente EL TRATAMIENTO HORMONAL Y USTED

Programa IMPACTO. Información para el Paciente EL TRATAMIENTO HORMONAL Y USTED Programa IMPACTO Información para el Paciente EL TRATAMIENTO HORMONAL Y USTED (La siguiente información está basada en la experiencia general de muchos pacientes que padecen de cáncer de próstata. Su experiencia

Más detalles

Menopausia y sus tratamientos

Menopausia y sus tratamientos página 1 Menopausia y sus tratamientos P: Qué es la menopausia? R: La menopausia es el momento de la vida de una mujer en el que deja de tener el período menstrual y ya no puede quedar embarazada. Se trata

Más detalles

Siente ataques súbitos de terror sin motivo? UNA ENFERMEDAD REAL. Trastorno de Pánico

Siente ataques súbitos de terror sin motivo? UNA ENFERMEDAD REAL. Trastorno de Pánico Siente ataques súbitos de terror sin motivo? UNA ENFERMEDAD REAL Trastorno de Pánico Le suena familiar esto? Siente ataques súbitos de terror sin motivo? Se siente fatal cuando esto sucede? Por favor marque

Más detalles

TEST DE DEPRESIÓN DE BECK

TEST DE DEPRESIÓN DE BECK TEST DE DEPRESIÓN DE BECK Instrucciones para el entrevistador para la aplicación del Cuestionario de Depresión de Beck Se han preparado las siguientes instrucciones con el fin de estandarizar la aplicación

Más detalles

Ha pasado usted por una experiencia traumatizante y de mucho peligro? UNA ENFERMEDAD REAL. Trastorno de Estrés Postraumático (PTSD)

Ha pasado usted por una experiencia traumatizante y de mucho peligro? UNA ENFERMEDAD REAL. Trastorno de Estrés Postraumático (PTSD) Ha pasado usted por una experiencia traumatizante y de mucho peligro? UNA ENFERMEDAD REAL Trastorno de Estrés Postraumático (PTSD) Ha pasado usted por una experiencia traumatizante y de mucho peligro?

Más detalles

La Quimioterapia y el Cáncer De Próstata

La Quimioterapia y el Cáncer De Próstata La Quimioterapia y el Cáncer De Próstata (La siguiente información está basada en la experiencia general de muchos pacientes con cáncer de próstata. Su experiencia puede ser diferente.) 1 Contenido Introducción...3

Más detalles

El Trastorno por Atracón

El Trastorno por Atracón El Trastorno por Atracón Qué es el trastorno por atracón? El trastorno por atracón, o también llamado comer demasiado compulsivamente, es un trastorno alimenticio que se ha reconocido recientemente. Los

Más detalles

Clase #9: EL ESTADO DE ÁNIMO Y EL CONTACTO CON OTRAS PERSONAS

Clase #9: EL ESTADO DE ÁNIMO Y EL CONTACTO CON OTRAS PERSONAS EL CURSO DE MAMÁS Y BEBÉS Clase # Clase #: EL ESTADO DE ÁNIMO Y EL CONTACTO CON OTRAS PERSONAS AGENDA DE LA CLASE I. Anuncios y Agenda II. Repaso General III. Revisión del Proyecto Personal IV. Ejercicio

Más detalles

Fobia Social. (Trastorno deansiedad Social): SiempreAvergonzado

Fobia Social. (Trastorno deansiedad Social): SiempreAvergonzado Fobia Social (Trastorno deansiedad Social): SiempreAvergonzado Tiene miedo de ser juzgado por otras personas o de sentirse avergonzado todo el tiempo? La mayor parte del tiempo se siente extremadamente

Más detalles

INFORMACION PERSONAL

INFORMACION PERSONAL INFORMACION PERSONAL Información Personal Nombre: Fecha de Nacimiento: Dirección: Teléfono: Contacto(s) de Emergencia Nombre #1: Relación: Teléfono: Nombre #2: Relación: Teléfono: INFORMACION MEDICA MEDICO

Más detalles

Trastorno de Estrés Postraumático

Trastorno de Estrés Postraumático Trastorno de Estrés Postraumático Es normal tener miedo cuando se encuentra en peligro. Es normal sentirse alterado cuando algo malo le sucede a usted o a alguien que usted conoce. Sin embargo, si continúa

Más detalles

LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL (TCC)

LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL (TCC) LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL (TCC) Qué es la TCC? Es una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea, y cómo lo que uno hace afecta a sus pensamientos

Más detalles

GUÍAS DE AUTOAYUDA. aprenda a relacionarse mejor con los demás

GUÍAS DE AUTOAYUDA. aprenda a relacionarse mejor con los demás GUÍAS DE AUTOAYUDA aprenda a relacionarse mejor con los demás 2013. Servicio Andaluz de Salud. Consejería de Salud y Bienestar Social. Junta de Andalucía. Edita: Servicio Andaluz de Salud www.juntadeandalucia.es/servicioandaluzdesalud

Más detalles

Mapas... artículos de PNL

Mapas... artículos de PNL Mapas... artículos de PNL PNL... Artículos, Reflexiones, Tecnologías, Desarrollos... PNL PNL para compartir... entre amigos y familia. Si te animas, compártelo Aprendiendo del Burnout, Parte II Hacia la

Más detalles

Demencia mitos y realidades. Dr. Alejandro Santos Leal

Demencia mitos y realidades. Dr. Alejandro Santos Leal Demencia mitos y realidades Dr. Alejandro Santos Leal Que es la demencia? La demencia es un grupo de síntomas que afectan las habilidades sociales e intelectuales hasta afectar el funcionamiento diario

Más detalles

Las 5 causas más comunes de porque la gente. no se arregla

Las 5 causas más comunes de porque la gente. no se arregla Las 5 causas más comunes de porque la gente no se arregla En algún momento de nuestras vidas nos hemos preocupado por la imagen, sea por interés propio o porque alguien nos haya dicho algo acerca de ella.

Más detalles

Entendiendo la esquizofrenia

Entendiendo la esquizofrenia GUÍAS DE EDUCACIÓN SANITARIA 8 Entendiendo la esquizofrenia Una guía para las personas que sufren la enfermedad y sus familias OSASUN SAILA DEPARTAMENTO DE SANIDAD La edición de esta guía ha sido posible

Más detalles

Hable sobre: Los adolescentes, la depresión y el suicidio

Hable sobre: Los adolescentes, la depresión y el suicidio Hable sobre: Los adolescentes, la depresión y el suicidio Kit para la Prevención, Educación y Concientización sobre el Suicidio Suicido Suicide Prevention Education Awareness Kit Estado de Nueva York David

Más detalles

Guía del entrenador de estilo de vida: fase principal

Guía del entrenador de estilo de vida: fase principal Guía del entrenador de estilo de vida: fase principal Sesión 15: Usted puede manejar el estrés Índice Introducción y preparación Lista de preparación Síntesis Presentación de la clase 1ª Parte: Progreso

Más detalles

Índice de contenidos DESCRIPCIÓN GENERAL A TENER EN CUENTA. Consulte con su especialista si se encuentra en alguno de los siguientes casos:

Índice de contenidos DESCRIPCIÓN GENERAL A TENER EN CUENTA. Consulte con su especialista si se encuentra en alguno de los siguientes casos: Penbutolol (Por vía oral) Índice de contenidos - DESCRIPCIÓN GENERAL - A TENER EN CUENTA - UTILIZACIÓN - ADVERTENCIAS - EFECTOS SECUNDARIOS - COMENTARIOS DESCRIPCIÓN GENERAL El penbutolol corresponde al

Más detalles

SITUACIONES DE RETO EN LOS ESCENARIOS DE CASO *

SITUACIONES DE RETO EN LOS ESCENARIOS DE CASO * Competencias Esenciales: Rol del Par ( Está Listo Para ser un Par/Peer?) SITUACIONES DE RETO EN LOS ESCENARIOS DE CASO * SOBRE ESTA ACTIVIDAD Tiempos: 60 minutos Objetivos: Al finalizar esta sesión, los

Más detalles

El trastorno de estrés posttraumático

El trastorno de estrés posttraumático El trastorno de estrés posttraumático o PTSD Introducción El trastorno llamado de estrés post-traumático o PTSD por sus siglas en inglés, es un trastorno común en el cual una persona, después de sufrir

Más detalles

TEMA:TRASTORNOS DEPRESIVOS ALUMNA :ROJAS QUISPE SAYDA

TEMA:TRASTORNOS DEPRESIVOS ALUMNA :ROJAS QUISPE SAYDA TEMA:TRASTORNOS DEPRESIVOS ALUMNA :ROJAS QUISPE SAYDA LA DEPRESION La depresión es el diagnóstico psiquiátrico que describe un trastorno del estado de ánimo, transitorio o permanente, caracterizado por

Más detalles

TESTIMONIOS: EL MUNDO DEL ALCOHOL

TESTIMONIOS: EL MUNDO DEL ALCOHOL TESTIMONIOS: EL MUNDO DEL ALCOHOL PROYECTO "Tecnologías de la Información y Comunicación en la formación de los profesionales de la Salud AUTORAS: - GABRIELA JHOANA ENRÍQUEZ CHAPA - ERIKA ALEJANDRA ERAS

Más detalles

Dar Seguimiento a tus Prospectos.

Dar Seguimiento a tus Prospectos. Dar Seguimiento a tus Prospectos. La fortuna esta en el seguimiento, la mayoría de las personas no dan ningún seguimiento. Como Profesional necesitas entender conceptos para dominar esta habilidad: Concepto

Más detalles

Después de su ataque al corazón

Después de su ataque al corazón Después de su ataque al corazón Cómo entender su ataque al corazón? Cada año miles de personas alrededor del mundo sobreviven a un ataque al corazón, vuelven a trabajar y a disfrutar de una vida normal.

Más detalles

Siente temor o incomodidad cuando está con otras personas? UNA ENFERMEDAD REAL. Fobia Social

Siente temor o incomodidad cuando está con otras personas? UNA ENFERMEDAD REAL. Fobia Social Siente temor o incomodidad cuando está con otras personas? UNA ENFERMEDAD REAL Fobia Social Se siente con miedo y incómodo cuando está con otras personas? Se le hace difícil estar en el trabajo o escuela?

Más detalles

Inventario de Depresión de Beck.

Inventario de Depresión de Beck. Inventario de Depresión de Beck. En este cuestionario aparecen varios grupos de afirmaciones. Por favor, lea con atención cada una. A continuación, señale cuál de las afirmaciones de cada grupo describe

Más detalles

GUÍAS DE AUTOAYUDA. qué ES EL TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA?

GUÍAS DE AUTOAYUDA. qué ES EL TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA? GUÍAS DE AUTOAYUDA qué ES EL TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA? 2013. Servicio Andaluz de Salud. Consejería de Salud y Bienestar Social. Junta de Andalucía. Edita: Servicio Andaluz de Salud www.juntadeandalucia.es/servicioandaluzdesalud

Más detalles

Zaintzea Senide zaintzaileei laguntzeko udal zentroa Centro municipal de apoyo a familiares cuidadores

Zaintzea Senide zaintzaileei laguntzeko udal zentroa Centro municipal de apoyo a familiares cuidadores Los y las cuidadoras familiares de personas dependientes son aquellas personas que, por diferentes motivos, coinciden en la labor a la que dedican gran parte de su tiempo y esfuerzo: permitir que otras

Más detalles

Salir Adelante. Cómo una familia aprende sobre la salud mental

Salir Adelante. Cómo una familia aprende sobre la salud mental Salir Adelante Cómo una familia aprende sobre la salud mental Cuándo necesita ayuda una persona? Si tiene problemas serios de comportamiento con su niño(a) Si tiene sentimientos de tristeza, desesperación

Más detalles

QUÉ ES CUIDADO AL CUIDADOR? PORQUÉ ES IMPORTANTE? QUÉ ES EL SINDROME DEL CUIDADOR? QUÉ SE PUEDE HACER?

QUÉ ES CUIDADO AL CUIDADOR? PORQUÉ ES IMPORTANTE? QUÉ ES EL SINDROME DEL CUIDADOR? QUÉ SE PUEDE HACER? indicecontenido 1. QUÉ ES CUIDADO AL CUIDADOR? 2. PORQUÉ ES IMPORTANTE? 3. QUÉ ES EL SINDROME DEL CUIDADOR? 4. QUÉ SE PUEDE HACER? 1. QUÉ ES CUIDADO AL CUIDADOR SECCION NO.1 En la gran mayoría de los

Más detalles

Escuchar, Proteger y Conectar

Escuchar, Proteger y Conectar Page 1 Escuchar, Proteger y Conectar PRIMEROS AUXILIOS PSICOLOGICOS PARA PADRES E HIJOS Para ayudarlo a usted y a su hijo/a en momentos de crisis. Page 2 Como padre/madre, usted se encuentra en la mejor

Más detalles

Cuidados paliativos para niños

Cuidados paliativos para niños CUIDADOS PALIATIVOS Conversaciones Valiosas Por su bienestar y su vida Cuidados paliativos para niños Apoyo para toda la familia cuando su hijo vive con una enfermedad grave Los cuidados paliativos reconfortan

Más detalles

Por qué estamos hoy aquí?

Por qué estamos hoy aquí? Por qué estamos hoy aquí? Equilibrio Para dar hay que tener Salud-Salud Calidad-Calidad Paz-Paz Dependencia Un estado en el que los niños, adultos y ancianos, debido a una pérdida física, psíquica o en

Más detalles

www.sindromedeklinefelter.info

www.sindromedeklinefelter.info Mi padre siempre decía que éstos serían los mejores años de mi vida... Si hubiera sido simplemente gordo, hubiera sido tolerable, pero yo era algo más que gordo, tenía pecho. Todos parecían saberlo, todos,

Más detalles

Sesión 7: Visón general

Sesión 7: Visón general Sesión 7: Visón general Hablemos de las calorías Comemos calorías por una razón: nuestros cuerpos las necesitan para sobrevivir. Proporcionan el combustible para todo lo que hacemos, incluso para nuestra

Más detalles

Encuesta de salud, envejecimiento y jubilación en Europa

Encuesta de salud, envejecimiento y jubilación en Europa Nº Identificación del hogar 1 5 0 4 2 0 0 Nº de identificación de la persona Fecha entrevista: Nº de identificación del entrevistador: Iniciales del entrevistado: "50 y más en Europa" Encuesta de salud,

Más detalles

Síntomas más comunes de cada Enfermedad

Síntomas más comunes de cada Enfermedad Síntomas más comunes de cada Enfermedad DEPRESIÓN MAYOR Ocasionalmente, todos nos sentimos melancólicos o tristes, pero estos sentimientos, por lo general, son pasajeros y desaparecen en unos días. Cuando

Más detalles

Sesión 9: Visión general

Sesión 9: Visión general Sesión 9: Visión general Todos tenemos problemas A veces enfrentamos problemas al intentar cambiar nuestros hábitos alimenticios. Sin embargo, si se siguen los pasos correctos, podemos resolver esos problemas.

Más detalles

Dónde podemos encontrar su origen? El origen de las constelaciones encuentra en Bert Hellinger que las desarrolló en los años 80.

Dónde podemos encontrar su origen? El origen de las constelaciones encuentra en Bert Hellinger que las desarrolló en los años 80. INTRODUCCIÓN Que son las constelaciones familiares? Las constelaciones familiares es un método que permite representar espacialmente un problema o asunto y a través de ello acceder al conocimiento inconsciente

Más detalles

(Mifepristona) Tabletas, 200 mg

(Mifepristona) Tabletas, 200 mg (Mifepristona) Tabletas, 200 mg GUÍA DE CÓMO USAR ESTA MEDICINA Información De Contacto Danco Laboratories P.O. Box 4816 New York, NY 10185 1.877.4 EARLY OPTION (1.877.432.7596) www.earlyoptionpill.com

Más detalles

ESTAR EN FORMA MEDIANTE EL EJERCICIO PREPARADO, LISTO, YA! El ejercicio puede mejorar su estado de ánimo

ESTAR EN FORMA MEDIANTE EL EJERCICIO PREPARADO, LISTO, YA! El ejercicio puede mejorar su estado de ánimo ESTAR EN FORMA MEDIANTE EL EJERCICIO PREPARADO, LISTO, YA! Cinco buenas razones para seguir en movimiento Contemos los beneficios para la salud de estar activos y hacer ejercicio. Hacer ejercicio en forma

Más detalles

Tiene dudas respecto a su embarazo?

Tiene dudas respecto a su embarazo? Tiene dudas respecto a su embarazo? Una guía para tomar la mejor decisión para usted Qué debo hacer? Hemos preparado este folleto para las muchas mujeres, adolescentes y adultas, que quedan embarazadas

Más detalles

Dele a su bebé un comienzo saludable

Dele a su bebé un comienzo saludable Los peligros de fumar, tomar alcohol y consumir drogas Dele a su bebé un comienzo saludable Consejos para mujeres embarazadas y nuevas madres Lo que hace hoy puede permanecer con su bebé para siempre Su

Más detalles

POR QUÉ CREER QUE ESTAMOS ENCERRADOS, CUANDO LA PUERTA ESTÁ ABIERTA?

POR QUÉ CREER QUE ESTAMOS ENCERRADOS, CUANDO LA PUERTA ESTÁ ABIERTA? POR QUÉ CREER QUE ESTAMOS ENCERRADOS, CUANDO LA PUERTA ESTÁ ABIERTA? Sufres de depresión? La depresión es ese estado de abatimiento, desesperanza infelicidad que tiene una persona que puede ser rápido

Más detalles

CÓMO SUPERAR LA ADICCIÓN A LA COMIDA

CÓMO SUPERAR LA ADICCIÓN A LA COMIDA CÓMO SUPERAR LA ADICCIÓN A LA COMIDA SOBRE COMER Y TENER HAMBRE 9 En momentos como ése, me resulta muy útil conversar conmigo misma, formular un diálogo en el cual una voz pregunta y otra responde, ya

Más detalles

Stephen Streitfeld MindSource Centro MD

Stephen Streitfeld MindSource Centro MD Información de registro paciente Fecha: POR FAVOR PROPORCIONE LEGIBLE POSIBLE LA SIGUIENTE INFORMACIÓN Nombre del Paciente: Date de nacimiento: Número de la Seguridad Social: Sexo: Masculino / femenino

Más detalles

28.-. Qué edad tenía usted aproximadamente cuando tuvo su PRIMERA relación sexual con una mujer?. Si no desea contestar introduzca 99

28.-. Qué edad tenía usted aproximadamente cuando tuvo su PRIMERA relación sexual con una mujer?. Si no desea contestar introduzca 99 APARTADO C1 PRIMERA RELACIÓN SEXUAL 28.-. Qué edad tenía usted aproximadamente cuando tuvo su PRIMERA relación sexual con una mujer?. Si no desea contestar introduzca 99 Edad en años 29.- Aproximadamente

Más detalles

ACEPTAR Y SUPERAR LA ANSIEDAD PSIC. PAMELA CASTILLO

ACEPTAR Y SUPERAR LA ANSIEDAD PSIC. PAMELA CASTILLO ACEPTAR Y SUPERAR LA ANSIEDAD PSIC. PAMELA CASTILLO Ahí estás, en medio de una junta de trabajo, en el supermercado, en el centro comercial, con tus hijos en una fiesta y de pronto ocurre. Es ese tipo

Más detalles

Maneja tus emociones para mantenerte feliz y con buena salud mental

Maneja tus emociones para mantenerte feliz y con buena salud mental Maneja tus emociones para mantenerte feliz y con buena salud mental Programa de Promoción y Educación en Salud Rev. 2014 2014, MMM Healthcare, Inc. - PMC Medicare Choice, Inc. Se prohíbe la reproducción

Más detalles

PROVEEDORES DE CUIDADO. Cómo Cuidarnos. Funded by the Office of Head Start/ACF, DHHS (#90YD0268)

PROVEEDORES DE CUIDADO. Cómo Cuidarnos. Funded by the Office of Head Start/ACF, DHHS (#90YD0268) PROVEEDORES DE CUIDADO Cómo Cuidarnos Funded by the Office of Head Start/ACF, DHHS (#90YD0268) CÓMO CUIDARNOS Actividad 1 Síntomas e Indicios Más Comunes de Estrés COGNITIVOS Problemas de memoria Falta

Más detalles

Índice de contenidos DESCRIPCIÓN GENERAL A TENER EN CUENTA. Valsartan e hidroclorotiazida (Por vía oral)

Índice de contenidos DESCRIPCIÓN GENERAL A TENER EN CUENTA. Valsartan e hidroclorotiazida (Por vía oral) Valsartan e hidroclorotiazida (Por vía oral) Índice de contenidos - DESCRIPCIÓN GENERAL - A TENER EN CUENTA - UTILIZACIÓN - ADVERTENCIAS - EFECTOS SECUNDARIOS - COMENTARIOS DESCRIPCIÓN GENERAL La combinación

Más detalles

Prenatal Risk Overview (PRO) & Postpartum Risk Overview (PPRO) Translation English

Prenatal Risk Overview (PRO) & Postpartum Risk Overview (PPRO) Translation English ESTUDIO GENERAL DEL RIESGO PRENATAL (PRO) Cuando está en casa, con qué frecuencia tiene acceso a un teléfono? Todo el tiempo Parte del tiempo Rara vez Nunca Con qué frecuencia tiene acceso a un transporte?

Más detalles

Escala Gottman de 17-Áreas

Escala Gottman de 17-Áreas www.ismaelgonzalez.com Escala Gottman de 17-Áreas Cómo Han Ido Cambiando Las Cosas, o Cómo No Han Ido Cambiando, En Tu Relación? Por favor, lea cada una de las 17 áreas que aparecen a continuación e indíquenos

Más detalles

GUÍAS DE AUTOAYUDA. Cómo afrontar el duelo?

GUÍAS DE AUTOAYUDA. Cómo afrontar el duelo? GUÍAS DE AUTOAYUDA Cómo afrontar el duelo? 2013. Servicio Andaluz de Salud. Consejería de Salud y Bienestar Social. Junta de Andalucía. Edita: Servicio Andaluz de Salud www.juntadeandalucia.es/servicioandaluzdesalud

Más detalles

Vivir Mejor la Tercera Edad

Vivir Mejor la Tercera Edad Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento Vivir Mejor la Tercera Edad Le preocupa el estreñimiento? Casi todas las personas sufren de estreñimiento de vez en cuando. Las personas de edad avanzada tienen

Más detalles

Cómo piensan los que logran bajar de peso?

Cómo piensan los que logran bajar de peso? Cómo piensan los que logran bajar de peso? Qué pensaban ANTES Intentaban engañarse a sí mismos El monitoreo personal de lo que como no me ayudará a bajar de peso, hábitos alimenticios son lo suficientemente

Más detalles

MANTIENES UNA RELACIÓN CON UNA PERSONA CON TRASTORNO LÍMITE DE LA PERSONALIDAD?

MANTIENES UNA RELACIÓN CON UNA PERSONA CON TRASTORNO LÍMITE DE LA PERSONALIDAD? MANTIENES UNA RELACIÓN CON UNA PERSONA CON TRASTORNO LÍMITE DE LA PERSONALIDAD? 1. Ocultas lo que realmente piensas o sientes porque tienes miedo de la reacción de esa persona? 2. Crees que no merece que

Más detalles