Programación didáctica de Educación Física

Transcripción

1 Programación didáctica de Educación Física Departamento de Educación Física I.E.S. BACHILLER SABUCO Curso Académico JEFA DEL DEPARTAMENTO: Pilar Sanz López

2 INDICE Introducción... pag.3 Planteamiento Didáctico.. pag. 4 Competencias.. pag. 5 Objetivos Generales ESO... pag. 6 Objetivos de Área ESO... pag. 6 División de Contenidos Generales pag.10 División de Contenidos y competencias 1º ESO... pag.12 Distribución de las Unidades Didácticas pag. 15 Criterios de Evaluación pag. 16 Criterios mínimos exigibles pag. 17 División de Contenidos y competencias 2º ESO pág. 18 Distribución de las Unidades Didácticas. pág. 20 Criterios de Evaluación pág. 21 Criterios mínimos exigibles pag. 21 División de Contenidos y competencias 3º ESO... pág. 23 Objetivos Didácticos por bloque de contenidos... pág. 29 Distribución de las Unidades Didácticas.. pag. 32 Criterios de Evaluación... pág. 33 Criterios mínimos exigibles... pág. 34 Exámenes extraordinarios para... pag. 35 División de Contenidos y competencias 4º ESO... pág. 41 Distribución de las Unidades Didácticas. Pag. 42 Criterios de evaluación... pág. 42 Criterios mínimos exigibles... pág.42 Exámenes extraordinarios.... pag. 43 Temporalizarían de los Contenidos pag. 43 Planteamiento para la diversidad del alumnado. Pag. 44 Atención A los ACNEE... pag. 46 Bachillerato 1º Pag. 47 Competencias en Bachillerato pag. 48 Objetivos Bachillerato... pág. 50 Contenidos para 1º Bachillerato... pág. 51 Criterios de evaluación..... pág. 52 Criterios mínimos... pág. 55 Exámenes Extraordinarios... pag. 56 Temporalización de contenidos Bachillerato... pág. 57 Objetivos para 2º Bachillerato pág. 58 Principios didácticos... pág. 58 Bachillerato Internacional... pág. 59 Cidead... pág. 59 Temas transversales. Pag. 60 Instalaciones... pág.61 Progr. Actividades en la naturaleza. Pag. 62 Actividades extraescolares... pág.66 Organización del Departamento... pág 67 Carta a los padres.. pag. 69 Eval. iniciales, de enfermos, inf. Indv., test etc... pag. 68 Horario del Pabellón-... pag. 77 2

3 La acción educativa del área de Educación Física centra sus ejes básicos en el cuerpo y el movimiento no solo como valor funcional, sino también por el valor propio e intrínseco de esta educación así como también se conseguirá una mejora importante en la salud, reducción del estrés,..etc. El concepto de Educación física lo que propone es intentar aunar e integrar las distintas corrientes que actualmente coexisten. En este sentido, se admite la validez por dichas corrientes de las distintas funciones asignadas a la Educación Física, El Currículo de acuerdo con lo dispuesto en la ley Orgánica 2/ 2006 de 3 de mayo de Educación y que el Decreto 69/ de lo establece y ordena es el conjunto de objetivos, competencias básicas, contenidos métodos pedagógicos y criterios de evaluación de cada una de las enseñanzas, donde entra la educación física. El Diseño Curricular Base reconoce la multifuncionalidad de la Educación Física. Precisamente, esta multiplicidad de funciones explica su gran valor educativo y sus múltiples aportaciones a la consecución de los objetivos de la ESO. Por lo que debe recoger todo el conjunto de prácticas corporales y no aspectos parciales de las mismas. El proceso de enseñanza aprendizaje en esta etapa ha de promover que cada alumno llegue a comprender su cuerpo y sus posibilidades, dominando un numero variado de actividades corporales y deportivas. En esta etapa las actividades van dejando de tener un sentido predominantemente lúdico y se va haciendo un tratamiento cada vez más específico en el desarrollo de todos los contenidos, así como también debe tender a la consecución de una creciente autonomía por parte del alumno. Al termino de la ESO, las competencias básicas,, basadas en las ocho competencias claves que marca la Unión Europea y que La comunidad Autónoma de Castilla la Mancha, amplia a nueve, debe haberlas alcanzado, desde el currículo formal, de las actividades no formales y de las distintas situaciones a las que se enfrentan día a día. Las competencias desde el proceso de enseñanza, son aquellos conocimientos, destrezas y actitudes necesarios para que una persona alcance su desarrollo personal, escolar y social. La competencia la alcanza el alumno cuando es capaz de actuar, resolver, producir, transformar la realidad a través de las tareas que se le proponen. Logrando de esta forma la contribución del área de Educación Física, en la Educación Secundaria obligatoria, al logro de los objetivos generales de la etapa, vinculándola a una escala de valores, actitudes y normas y al conocimiento de los efectos que tiene sobre el desarrollo personal. Las aportaciones de la Educación Física son relevantes para el desarrollo de la educación de los futuros ciudadanos, utilizando para ello distintos planteamientos que engloban todas las posibilidades de las actividades físicas, deportivas, expresivas, rítmicas, etc. Este es un objetivo esencial de la Educación: la formación de las personas para que se integren y contribuyan a la construcción y desarrollo de la sociedad a la que pertenecemos. 3

4 Además, La Educación Física es un ámbito fundamental dentro de la Educación, favorece al desarrollo físico, social, afectivo, intelectual y moral de los mismos. La madurez física se alcanza, no sólo a través del crecimiento, sino de a través de una adecuada estimulación perceptiva y a un eficaz tratamiento de las cualidades físicas y coordinativas. El desarrollo cognitivo que proporciona la Educación Física está ligado a la estrecha relación que existe entre el perfeccionamiento del sistema nervioso y las competencias coordinativas, y también, a la integración de los conocimientos necesarios para participar en actividades fisico-deportivas. La integración social de la persona se ve muy favorecida por su participación en actividades jugadas y deportivas, en las que puede mejorar sus competencias para relacionarse con los demás, así como manifestar sus sentimientos y emociones, donde los contenidos de Expresión Corporal tienen una importancia básica. El proyecto educativo relativo al área de Educación Física pretende atender a las características expresadas en gran medida a las expresadas por el Real Decreto, 1.631/2006, de 29 de diciembre, publicado en el B. O. E. de 5 de enero de 2007, para esta asignatura. La Educación física tiene un carácter integrador tanto porque incluye funciones cognitivas, expresivas, comunicativas y de bienestar como por la posibilidad de incorporarse en proyectos compartidos con otras áreas. La Educación Física se entiende como un proceso integrador que incluye una multiplicidad de funciones: cognitivas, expresivas, comunicativas y de bienestar. Por una parte, permite a los alumnos conocerse a sí mismos, organizar sus percepciones sensoriamotrices y estructurar el entorno que les rodea. Por otra parte, favorece la relación con los demás, pues el movimiento corporal es considerado como un instrumento de comunicación, relación y expresión. Y por último, la práctica de actividad física contribuye a la conservación y la mejora de la salud, al equilibrio psíquico, al disfrute del tiempo de ocio, a la satisfacción por la adquisición de patrones motores y deportivos eficaces. La Educación Física, por lo tanto, actúa como un importante agente de prevención. El planteamiento didáctico que nos planteamos para el tratamiento de los valores está basado en la idea de que nuestra área proporciona un espacio educativo singular para favorecer una Educación en Valores a partir de un contexto educativo y cercano a nuestros alumnos, al igual que es una vía para llevar a cabo los procedimientos necesarios para crear en nuestros alumnos el concepto y la actitud del Juego Limpio Descubrir los valores implica para el alumno una toma de conciencia de ellos, lo cual se hace posible a través de vivencias y experiencias, y metodológicamente a través de la verbalización de las mismas, mediante el debate y la reflexión, descubriendo de esta manera, cualidades positivas como el esfuerzo, la superación o la cooperación, las cuales no sólo son válidas para el área de Educación Física sino para cualquier otro ámbito de la vida. El programa educativo Valores para Vivir y El Juego Limpio está enfocado a potenciar el desarrollo integral de las personas, reconociendo la dimensión física, intelectual, emocional y espiritual de las mismas. Sus objetivos son el desarrollo de forma práctica de los valores en los ámbitos escolares formal e informal, la comprensión de la relación que existe entre éstos, las personas, la sociedad y el mundo, y por último, propiciar que los niños y los jóvenes reflexionen y elijan sus propios valores personales. Cada unidad didáctica se centra en el desarrollo de un valor concreto y de las actitudes asociadas al mismo, aunque en la mayoría de las ocasiones también se abordan otros valores y actitudes. En el cuadro siguiente se reflejan los valores y actitudes utilizados de referencia: VALOR DEFINICIÓN ACTITUDES HUMILDAD Conocimiento y actuación en Constancia, autoestima, función de las propias superación, adaptación y limitaciones y debilidades. aceptación. SOLIDARIDAD Adhesión a las causas de los demás cuando éstas tiene un buen fin. Apoyo, respaldo, defender al compañero, hacer favores y compañerismo. SENCILLEZ Actuar de forma natural y Generosidad, llaneza, 4

5 espontánea. amabilidad, deferencia y gentileza. Lealtad, sinceridad, justicia, ecuanimidad y honradez. HONESTIDAD Participación colectiva en función de las ideas y creencias propias. TOLERANCIA Deferencia hacia las ideas y creencias de los demás cuando son contrapuestas a las nuestras. PAZ Sosiego y buena correspondencia con las personas. LIBERTAD Mostrarse comprometido con las propias actuaciones, cuando también se tiene la opción de no actuar. RESPETO Consideración y deferencia hacia las actuaciones de los compañeros/as crítica. UNIDAD Asumir que un grupo de personas puede organizarse y realizar actividades funcionando como un todo que comparte los patrones de actuación. COOPERACIÓN Actuación conjunta con otras personas para alcanzar un objetivo común. RESPONSABILIDAD Forma de actuar caracterizada por obrar con cuidado y atención en lo que se dice y en lo que se hace. FELICIDAD Estado de ánimo que se complace por la relación con los demás y con la consecución de los fines propios y colectivos. Diálogo, paciencia, consideración, aprecio, mostrarse razonable. Justicia, sintonía, reconciliación, acuerdo y amistad. Autonomía, independencia, emancipación, dignidad e igualdad. Constructiva, comprensión, confianza, autocrítica y búsqueda del sentido de las acciones y opiniones de los demás. Corresponsabilidad, orden, cercanía hacia los demás, apoyarse en las actuaciones de los compañeros/as y cortesía. Participación, colaboración, capacidad para compartir, proceso frente a resultado y ayuda. Compromiso, concienciación, esfuerzo, auto-obligación y asumir las consecuencias de los propios actos. Alegría, satisfacción, mostrarse contento, placentero y gustoso. Los contenidos desarrollados se organizan en cuatro bloques: CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD JUEGOS Y DEPORTES EXPRESIÓN CORPORAL ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL. Cada uno de los bloques está dedicado al tratamiento de cada uno de estos valores, asociándolo a la práctica de la actividad física. Condición Física y Salud Honradez Sencillez Juegos Deportes Cooperación Humildad y Expresión Corporal y Ritmo Solidaridad Unidad Actividades en el Medio Natural Responsabilidad Respeto al 5

6 Felicidad Paz Respeto Tolerancia Libertad medio natural Los Objetivos tanto generales como específicos de cada asignatura forman parte importante de el planteamiento didáctico de la programación que contribuye principalmente a la consecución de las competencias planteadas en el desarrollo legislativo de la Ley Orgánica de Educación (B.O.E. 106 de 4 de mayo de 2006). Estas son: a. Competencia en comunicación lingüística. b. Competencia matemática. c. Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico. d. Competencia en el tratamiento de la información y la competencia digital. e. Competencia social y ciudadana. f. Competencia cultural y artística. g. Competencia para aprender a aprender. h. Competencia para la autonomía e iniciativa personal. i. Competencia emocional. Así el desarrollo de los contenidos propuestos proporcionará al alumnado de Educación Física los conocimientos y destrezas necesarios para la organización saludable de la actividad física y la mejora de la condición física, el uso responsable del entorno natural, el desarrollo de los valores sociales inexcusables para la construcción de una sociedad democrática o la comprensión y el análisis de los acontecimientos culturales de nuestra sociedad. Los objetivos serán siempre lo primero aunque sea lo ultimo en alcanzarse. M. Reuschlin escribio Los escritos que tratan sobre los objetivos de la educación se caracterizan, generalmente por la generosidad de la inspiración, por lo elevado del pensamiento y por la nobleza de la forma. Constituyen por este hecho un género especifico, conteniendo en sí mismo su propia justificación. Puede suponerse que los objetivos constituyen una especie de comentario lirico o reformas que se efectuan bajo el efecto de otros factores Como una consecución necesaria veremos los Objetivos Generales de la ESO, establecidos por el decreto 69/2007, de , por la que se establece y ordena el curriculo de la Educación Secundaria Obligatoria en la Comunidad Autónoma de castilla la Mancha, con los que contribuiran a desarrollar en el alumnado una serie de capacidades. Basandose en estos Objetivos Generales La materia de Educación física tiene como finalidad el desarrollo de las capacidades y habilidades motrices, profundizar en el significado que adquieren para el comportamiento humano las actitudes, valores y normas relativas al cuerpo y al movimiento. Esta materia contribuye a desarrollar las capacidades recogidas en los objetivos generales de la etapa relacionadas con el conocimiento del funcionamiento y la salud del cuerpo y la práctica de la actividad física y el deporte (k). Asimismo, con el resto de las materias, favorece el desarrollo de las capacidades incluidas en los objetivos a), b), c), d), e), g), l) y m). Y siguiendo esa consecución dentro de la Enseñanza del alumnado nos encontramos lo Objetivos especificos de la Educación física Lógicamente los objetivos no surgen de forma aleatoria, sino que se inspiran en las diferentes fuentes del currículo. Pero muy especialmente los del área de Educación Física, estos, están inspirados en el análisis y cumplimiento de los objetivos generales de la etapa. Es por ello que entre ambos tipos de objetivos existe un alto grado de congruencia. Esta materia contribuye que al finalizar la E.S.O., como resultado de los aprendizajes realizados en el área de Educación Física, se pretende que los alumnos hayan desarrollado las capacidades necesarias para saber defenderse en el mundo laboral. OBJETIVOS GENERALES : ayudan a desarrollar las siguientes OBJETIVOS EDUCACIÓN FÍSICA : ayudan a desarrollar las siguientes 6

7 capacidades a. Asumir responsablemente sus deberes, conocer y ejercer sus derechos en el respeto a los demás, practicar la tolerancia, la cooperación y la solidaridad entre las personas y grupos, ejercitarse en el diálogo afianzando los derechos humanos como valores comunes de una sociedad plural e intercultural; y prepararse para el ejercicio de la ciudadanía democrática. b. Desarrollar y consolidar hábitos de disciplina, estudio y trabajo individual y en equipo como condición necesaria para una realización eficaz de las tareas del aprendizaje y como medio de desarrollo personal. c. Valorar y respetar la diferencia de sexos y la igualdad de derechos y oportunidades entre ellos. Rechazar los estereotipos que supongan discriminación entre hombres y mujeres. d. Fortalecer sus capacidades afectivas en todos los ámbitos de la personalidad y en sus relaciones con los demás, así como rechazar la violencia, los prejuicios de cualquier tipo, los comportamientos sexistas y resolver pacíficamente los conflictos. e. Desarrollar destrezas básicas en la utilización de las fuentes de información para, con sentido crítico, adquirir nuevos conocimientos. Adquirir una preparación básica en el campo de las tecnologías, especialmente las de la información y la comunicación. f. Concebir el conocimiento científico como un saber integrado, que se estructura en distintas disciplinas, así como conocer y aplicar los métodos para identificar los problemas en los diversos campos del conocimiento y de la experiencia. g. Desarrollar el espíritu emprendedor y la confianza en sí mismo, la participación, el sentido crítico, la iniciativa personal y la capacidad para aprender a aprender, planificar, tomar decisiones y asumir responsabilidades. h. Comprender y expresar con corrección, oralmente y por escrito, en la lengua castellana, textos y mensajes complejos, e iniciarse en el conocimiento, la lectura y el estudio de la literatura y desarrollar el hábito y el gusto por la lectura. i. Comprender y expresarse en una o más lenguas extranjeras de manera apropiada en situaciones de comunicación y desarrollar actitudes de interés y respeto ante la diversidad de lenguas. j. Conocer, valorar y respetar los aspectos básicos capacidades 1. Conocer los rasgos que definen una actividad física saludable y valorar los efectos que la práctica habitual y sistemática tiene en la mejora de las condiciones de salud y calidad de vida. 2. Planificar y desarrollar actividades físicas, con una actitud de autoexigencia, para mejorar el dominio y control corporal, el rendimiento motor, las técnicas básicas de respiración y relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y en la práctica físico-deportiva. 3. Conocer y participar en actividades deportivas y recreativas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución. 4. Realizar actividades físico-deportivas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental, contribuyendo a su conservación. 5. Practicar y diseñar actividades expresivas con o sin base musical, utilizando el cuerpo como medio de comunicación y expresión creativa. 6. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad. 7

8 de la cultura y la historia propias y de los demás, así como el patrimonio artístico y cultural. k. Conocer y aceptar el funcionamiento del propio cuerpo y el de los otros, respetar las diferencias, afianzar los hábitos de cuidado y salud corporales e incorporar la educación física y a práctica del deporte para favorecer el desarrollo personal y social así como conocer y valorar la dimensión humana de la sexualidad en toda su diversidad. Valorar críticamente los hábitos sociales relacionados con la salud y la calidad de vida personal así como del consumo responsable y sostenible. l. Conocer y asumir los principios del desarrollo sostenible y su repercusión para toda la sociedad, valorar críticamente el uso del entorno natural, y adquirir hábitos de cuidado de los seres vivos y el medio ambiente, contribuyendo a su conservación y mejora. m. Apreciar la creación artística y comprender el lenguaje de las distintas manifestaciones artísticas, utilizando diversos medios de expresión y representación. n. Adquirir una preparación básica para la incorporación profesional y aplicar los conocimientos adquiridos como orientación para la futura integración en el mundo académico y laboral 7. Adoptar una actitud crítica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad física y el deporte en el contexto social. 8. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación, y la lectura como fuente de, consulta y como recurso de apoyo para el logro de los aprendizajes. PLANTEAMIENTOS METODOLÓGICOS Con la ampliación y profundización conceptual sobre las capacidades físicas y su relación con las tareas del entrenamiento, se pretende dar un paso en el proceso de apropiación por parte de los alumnos de su propia actividad, a partir de la comprensión del proceso global y la sistematización del ejercicio físico con objetivos concretos. La metodología empleada en el desarrollo de este bloque de contenidos es una parte implícita de las propias actividades desarrolladas, ya que se centra en las actuaciones globales del alumnado y en la búsqueda de soluciones antes los problemas que plantea la participación en los juegos y en las diferentes modalidades deportivas. No se trata por tanto, de demostrar modelos técnicos, ni de esperar una ejecución precisa de los alumnos, sino la utilización de su participación para mejorar el análisis de las situaciones colectivas e individuales que se plantean, así como para el desarrollo de iniciativas que le ayuden a encontrar las soluciones motrices más efectivas. El modelo se aprendizaje que se sigue en este bloque de contenidos es constructivista. La gran mayoría de las actividades de enseñanza-aprendizaje de este bloque de contenidos está basada en el estilo de enseñanza denominado Resolución de problemas, aunque hay otras actividades en las que se usan otros tipos de metodología más acorde con el tipo de contenido que el alumno deberá aprender. 8

9 Se toma como punto de partida el conocimiento sobre los aprendizajes previos de los alumnos, sus intereses, actitudes y capacidades. Se establece una ordenación jerárquica de tarea, intentando mantener una progresión en los límites de sus capacidades: de lo fácil a lo difícil, que haya un aumento de dificultad que suponga un reto y mantenga un grado de motivación adecuado. Por otra parte somos conscientes de que cada alumno es distinto y la heterogeneidad del grupo como resultado de diferencias individuales debe se ser argumento de las actividades de aprendizaje. La metodología prevista para desarrollar estas unidades didácticas parte de la asignación de tareas, para a continuación pasar a una metodología basada en la resolución de problema con soluciones múltiples, para finalizar proponiendo actividades que favorezcan la autonomía del alumnado. Las tareas parten siempre por establecer las medidas de seguridad pertinentes, tanto cuando la sesión de clase se programa en el centro educativo, como si se trata de una actividad extraescolar organizada fuera del recinto escolar. A través de la Educación Física, el alumnado desarrolla los conocimientos, procedimientos y actitudes que definen la competencia básica relativa al conocimiento y la interacción con el mundo que le rodea pues a través de la interacción del cuerpo con el entorno se desarrollan hábitos saludables y de defensa del medio y se alcanza el bienestar físico, mental y social. Es a través del movimiento corporal como la persona explora el mundo que le rodea y su propio cuerpo, conserva y mejora la salud y el estado físico, previene enfermedades y disfunciones. Tiene también la Educación física un papel relevante en el desarrollo de la competencia social y ciudadana. Las actividades físicas y deportivas son una herramienta eficaz y atractiva para facilitar la integración, fomentar el respeto, la cooperación, la igualdad, el trabajo en equipo y aprender a respetar las normas y reglamentos. Además desarrolla otras competencias como: -la autonomía e iniciativa personal a la hora de planificar su propia mejora de la condición física. - la organización de actividades de ocio - la competencia cultural y artística mediante la expresión corporal, - la práctica y la asistencia como espectador de los deportes, los juegos tradicionales. -las actividades expresivas o la danza como parte del patrimonio cultural de los pueblos. - la competencia de aprender a aprender como herramienta para regular su propio aprendizaje. - la competencia en comunicación lingüística ofreciendo una variedad de intercambios comunicativos y a través del vocabulario específico. - la competencia matemática a través del uso de las habilidades numéricas y de medida aplicadas al control del tiempo y el espacio -la competencia emocional como un medio para liberar tensiones y de abordar situaciones con espíritu de autosuperación, perseverancia en el esfuerzo. Todo contenido de enseñanza fundamenta su justificación en la hipótesis de que a través de la asimilación de éste por el alumno va a alcanzar una serie de objetivos 9

10 previamente propuestos, para plantearse con la suficiente corrección el problema de la estructuración. Los contenidos del área de Educación Física se estructuran en torno a dos grandes ejes, el primero se refiere a la educación de la condición física y salud y el segundo a la formación de las habilidades especificas que se utilizan para la realización de actividades de carácter lúdico y de adaptación al medio. El alumno deberá responsabilizarse progresivamente de la práctica regular de ejercicios para mejorar sus posibilidades de rendimiento motor y para procurar el dominio, ajuste y control corporal. Los contenidos que nos define el Decreto 69/2007, DE y Están estructurados en cuatro bloques de contenidos. Éstos, no son unidades estancas que tengan sentido en sí mismas, nos sirven de referencia al profesorado a la hora de elaborar los proyectos curriculares y programaciones. Bloque 1. Condición física y salud. El calentamiento y su significado en la práctica de la actividad física. Ejecución de juegos y ejercicios apropiados para el calentamiento. Valoración del calentamiento como hábito saludable al inicio de una actividad física. Realización de actividades de baja intensidad en la finalización de la actividad física. Condición Física. Cualidades físicas básicas. Acondicionamiento físico a través del desarrollo de las cualidades físicas: velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad. Factores que condicionan las Cualidades físicas básicas. Fortalecimiento de la musculatura de sostén mediante ejercicios de estiramientos y de relajación. Concepto y utilidad. Atención a la higiene corporal en la práctica de actividad física: la ropa y el aseo. Prevención de riesgos: importancia del desayuno y una alimentación equilibrada. Cumplimentación de registro de autocontrol con ayuda de las tecnologías de la información y la comunicación. Este bloque de Condición Física y salud hacen referencia al desarrollo de las cualidades condicionales y perceptivo-motrices del alumno, así como a la adquisición de hábitos saludables para la mejora de la salud física y su calidad de vida. Bloque 2. Juegos y deportes. El deporte individual y colectivo como fenómeno social y cultural. Ejecución de habilidades motrices vinculadas a acciones deportivas. Aceptación del propio nivel de ejecución y disposición a su mejora. Desarrollo de los contenidos perceptivos motrices: tono, actitud y postura y equilibrio. Desarrollo de la capacidad de organizar el movimiento: la coordinación. Desarrollo de la capacidad resultante: agilidad. Trabajo de las habilidades especificas en función de la realización de gestos técnicos básicos e identificación de elementos reglamentarios de un deporte individual. Aspectos técnicos y tácticos de los deportes colectivos: características y objetivos. Las fases del juego en los deportes colectivos. Implicación en el juego. Cooperación. Principios tácticos en ataque y en defensa: con especial atención a la 10

11 conservación y a la progresión del móvil y e impedir que el rival avance en defensa. Práctica de juegos y actividades de carácter recreativo y deportes alternativos. Difusión y práctica del juego limpio. Realización de juegos y actividades en que prevalezcan aspectos comunes de los deportes colectivos. Valoración de las actividades deportivas como una forma de mejorar la condición física. Respeto y aceptación de las reglas de las actividades, juegos y deportes practicados. Localización de información en Internet, medios de comunicación, etc. El bloque de Juegos y Deportes pretende la mejora de la eficacia motriz y el fomento de la participación en actividades físicas y deportivas, favoreciendo la integración social y el desarrollo de valores como el esfuerzo, la solidaridad, la cooperación o la tolerancia. Bloque 3. Expresión corporal. El cuerpo expresivo: posturas abiertas, cerradas, onduladas, lineales, gestos emocionales, habituales, simbólicos, permanentes y pasajeros y movimiento: distancias y orientación. Aplicación de la conciencia corporal a las actividades expresivas. Experimentación de actividades expresivas individuales, por parejas y/o grupos, orientadas a favorecer una dinámica positiva del grupo. Combinación de distintos ritmos y manejo de diversos objetos físicos, estímulos lumínicos, sonoros, fantasía, temores... en la realización de actividades expresivas. Disposición favorable a la desinhibición en las actividades de expresión corporal. La Expresión Corporal juega con las emociones, los sentimientos, las ideas, la comunicación, las manifestaciones artísticas, la música y el ritmo de una manera lúdica y para el enriquecimiento personal. Bloque 4. Actividades en el medio natural. Las actividades físico-deportivas en el medio natural: tierra, aire y agua. Realización de recorridos a partir de la identificación de señales de rastreo. Concepto y tipos. Aceptación y respeto de las normas para la conservación del medio urbano y natural. Las actividades en el medio natural, permite a los alumnos conocer las posibilidades que ofrece este hábitat para la realización de actividad física y recreativa, así como la necesidad de respetar y contribuir a su conservación. Condición Física CONTENIDOS Juegos y Deportes Ritmo y expresión Actividades en la Naturaleza 11

12 Habilidades motrices y deportivas ORGANIZACIÓN POR CURSO Curso 1º Curso 2º Curso 3º Curso 4º Condición Física 30% 30% 30% 30% Juegos y Deportes 50% 50% 51% 65% Expresión Corporal 17% 17% 15% optativo Actividades en la Naturaleza 3% 3% 4% 5% PLANTEAMIENTOS METODOLÓGICOS POR BLOQUES DE CONTENIDOS I. Condición Física y Salud El planeamiento metodológico para este bloque se fundamenta en la comprensión de la lógica interna de las actividades a desarrollar, que motive y atienda a la diversidad de alumnado, tanto en lo referido a los distintos niveles de habilidad como a las diferencias por razón de sexo, evitando actividades que planten desventajas de partida, con una proyección lúdica de la tarea II. Juegos y Deportes La metodología empleada en este bloque de contenidos se centra en las actuaciones globales del alumnado y en la búsqueda de soluciones en los juegos y en las diferentes modalidades deportivas. No se trata por tanto, de demostrar modelos técnicos, ni una ejecución precisa de los alumnos, sino la utilización de su participación para mejorar el análisis de las situaciones que se plantean, así como para el desarrollo de iniciativas que le ayuden a encontrar las soluciones motrices más efectivas. III. Expresión Corporal La metodología de este bloque de contenidos está basada en la creciente autonomía del alumno que a nivel práctico supone un aumento progresivo en la toma de decisiones del alumno y una disminución en las decisiones que toma el profesor para pasar a guiar y ayudar. Se plantea una estrategia de aprendizaje global fundamentalmente. En ocasiones en que es necesario y con los alumnos que lo necesiten se aplica un planteamiento analítico o fraccionado. IV. Actividades en el Medio Natural 12

13 La metodología prevista para desarrollar estas unidades didácticas parte de la asignación de tareas, para a continuación pasar a una metodología basada en la resolución de problema con soluciones múltiples, para finalizar proponiendo actividades que favorezcan la autonomía del alumnado. Las tareas parten siempre por establecer las medidas de seguridad pertinentes, tanto cuando la sesión de clase se programa en el centro educativo, como si se trata de una actividad extraescolar organizada fuera del recinto escolar. PRIMER CURSO DE LA E.S.O. DIVISIÓN DE LOS CONTENIDOS Y SUS COMPETENCIAS BLOQUE I. Condición física y salud. La capacidad y la necesidad de movimiento del cuerpo humano. Nociones básicas de los efectos del ejercicio físico en el organismo. La adaptación del organismo al ejercicio físico. Contenidos básicos sobre los sistemas y aparatos que modifican su funcionamiento con el ejercicio físico. El calentamiento. Concepto estructurado desde la adaptación del organismo al ejercicio físico. Concepto y ejercicios de puesta en marcha del sistema cardiorrespiratorio, de movilidad articular y estiramiento muscular. Concepto, fases y metodología básica del calentamiento general. Concepto de condición física ligada a la salud y las variables que la afectan: edad, actitud y hábitos de vida. Acondicionamiento físico general (AFG) Concepto básico de acondicionamiento físico general. Juegos y ejercicios genéricos con diversos agrupamientos (gran grupo, pequeños grupos, parejas), sin y con material. Capacidades físicas básicas. Capacidades motoras. Control del esfuerzo en la actividad física. El control de la frecuencia cardiaca. Valoración de las capacidades físicas. Los tests de aptitud física. Plan de acondicionamiento de la resistencia. La higiene corporal después del ejercicio físico. BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES Condición Física -l Calentamiento. Concepto. Fases. Ejecución de ejercicios de aplicación al calentamiento general. - Condición física. Concepto. Capacidades físicas relacionadas con la salud. - Valoración del calentamiento general para prevenir lesiones en cualquier actividad física. -Conocimiento del concepto de relajación - Capacidades coordinativas: (oordinación, equilibrio y agilidad) en relación con las habilidades básicas. - Desarrollo de capacidades básicas en el movimiento coordinado: equilibrio y agilidad. - Acondicionamiento general. Práctica de carrera continua, juegos ejercicios dinámicos de fuerza general y estiramientos. - Práctica de ejercicios de mantenimiento de las posiciones corporales en situaciones de sentado (estudio) y en el levantamiento de y transporte de cargas (carteras y mochilas). - Fortalecimiento de la musculatura de sostén mediante ejercicios de movilidad articular, - Juegos de relajación Estiramiento mscular y vibración muscular. Práctica de ejercicios de vibración muscular. - Mecanismos del equilibrio para mejorar del control motriz. -Perfeccionamiento y combinación de las habilidades de giro, equilibrios y saltos, mediante una secuencia coordinada y rítmica, - Reconocimiento del efecto positivo que la practica de la actividad física produce en el organismo. - Valoración de los métodos de trabajo de las capacidades físicas de resistencia aeróbica y flexibilidad y elección del trabajo personal de los que más les convenga a su edad y estado físico. -Elaboración de estrategias de decisión, y adaptación a situaciones -Reconocimiento y concienciación de la propia habilidad. -Autosuperación y autocontrol individual. 13

14 como adaptación del movimiento a situaciones más complejas. Competencias - Valoración de la educación física como fuente de salud a través de debates y de actividades físicas. - Interiorización de actitudes responsables respecto a la importancia de la alimentación correcta. - Valoración de la importancia de controlar su desarrollo físico. - Aceptación positiva de la diversidad de los seres humanos. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender mediante ejercicios de autoevaluación. - Valoración del ejercicio y de la mejora de las capacidades físicas como elemento necesario para mantener la salud y la calidad de vida. - Adquisición de hábitos saludables. BLOQUE II. Juegos y Deportes Esta unidad didáctica está centrada en el desarrollo y perfeccionamiento de las habilidades El tratamiento de los contenidos se completa con el desarrollo conceptual y con la realización de las actividades Los contenidos relativos con los valores educativos se centran en el desarrollo de actitudes que mejoren los comportamientos relacionados con la honestidad. Aunque la práctica de las actividades físicas y jugadas en el contexto educativo se pueden orientar hacia actitudes que pongan de manifiesto diversos valores, el planteamiento didáctico de la propuesta se centra en el desarrollo de actitudes como la lealtad, la sinceridad, la justicia, la ecuanimidad y la honradez, pues todas ellas pueden completar la mejora de la interiorización del valor de la honestidad. Las sesiones tratan de incidir en las principales habilidades y ejercicios. No obstante, también permite ampliar el bagaje motor de otras destrezas, como son los desplazamientos, los saltos, etc. - Actividades individuales y grupales. - Golpeos verticales y en otras direcciones - El cálculo de velocidades y trayectorias. - Utilización de todos los segmentos corporales. - Empleo de las extremidades laterales: derecha e izquierda. Calentamiento específico para los distintos deportes. Juegos desarrollados a través de la carrera. Los diferentes tipos de carrera: carrera progresiva carrera regresiva, carrera con cambios de dirección, carrera al ritmo marcado con palmadas, bombos o picas, carrera de velocidad, carreras de fondo, etc. Respeto por los compañeros según los diferentes niveles de competencia Juegos de velocidad. Juegos deportivos Juegos de defensa y ataque. Estrategias básicas de la lucha como modalidad deportiva. Actividades grupales predeportivas. El contacto corporal. Las caídas. La deportividad como factor de la práctica deportiva. Las actitudes de orden, cortesía y de apoyarse en los compañeros de juego. La deportividad y el fair-play en le deporte. Los contenidos de actitud de esta unidad didáctica se relacionan con el valor de la sencillez, entendido como la forma natural y espontánea de actuar en las condiciones habituales de clase. Aunque se puede mencionar a los alumnos de manera explícita el significado de este valor, se pretende realizar un tratamiento del mismo a través de las actividades de puesta en común al final de las sesiones propuestas, por medio del conocimiento de actitudes que faciliten la adquisición de este valor. Las actitudes en cuestión serán: la generosidad, la llaneza, la amabilidad, la deferencia o la gentileza 14

15 BLOQUE CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES Juegos Y Deportes -Clasificación de los juegos deportivos. - Reglas ideas tácticas y características especiales -Habilidades gimnásticas globales: saltos, equilibrios, trepas, etc. - Comprensión y aceptación de la propia habilidad como punto de partida hacia la superación personal. -Perfeccionamiento de las actividades especificas de manejo de un móvil (raqueta, indiaca, etc. ) en los juegos y deportes. -Consolidación y dominio de las habilidades básicas del juego. -Aplicación de las habilidades básicas en la resolución de problemas motores. - Clasificación de los juegos deportivos: convencionales, tradicionales y recreativos. -Selección perceptiva y de anticipación. -Práctica de juegos reglados y adaptados que faciliten el aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticos. - Respeto a las reglas de juego. - Interacción social a traves del juego. - Participación de forma activa en los diferentes juegos y actividades deportivas. -Valoración de los efectos que para las condiciones de salud, calidad de vida y empleo del tiempo de ocio tiene la práctica habitual de actividades deportivorecreativas. - Respeto a las normas de higiene, prevención y seguridad en la practica de actividades fisicas. -Disposición favorable a la superación de miedos e inhibiciones, al vencer dificultades presentadas de forma progresiva Competencias - Comprensión y aceptación de los valores del consenso y del respeto de las normas democráticamente aceptadas a través de la práctica del juego. - Valoración del juego como medio socializador y de mantenimiento de las capacidades físicas. - Aprecio del juego como valor cultural. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender mediante ejercicios de autoevaluación. - Apreciación de la importancia del deporte recreativo como medio de inserción social. - Búsqueda de las raíces del juego popular como hecho cultural. - Apreciación del deporte colectivo como factor de enriquecimiento de la vida social. - Interiorización de actitudes de superación en el deporte individual. BLOQUE III. Expresión Corporal Conocimiento del propio cuerpo y el de los demás. Acercamiento a la dramatización, la improvisación, los juegos de imaginación, la comunicación no verbal, actividades con soporte musical y la relajación. Conocimiento y práctica del ritmo personal y el ritmo grupal. Realización de actividades que tienen que ver con el tiempo y el espacio. Realización de actividades de cooperación para resolver problemas o conflictos. Experimentación de la creación de composiciones en grupo. Valoración de la cooperación. El conocimiento del ritmo. La comunicación a través del movimiento y el ritmo. La creación de música con nuestro cuerpo. La superación de la timidez, los miedos y los bloqueos. La valoración del trabajo grupal. La valoración de la tolerancia. BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES Ritmo y expresión - El tempo y el ritmo. - Valoración del cuerpo como instrumento expresivo. - Experimentación de actividades en las que se manejan diversos objetos. - Experimentación de actividades tendentes a romper los bloqueos e - Práctica de actividades expresivas encaminadas a conseguir la cohesión del grupo. - Disposición favorable a la desinhibición 15

16 inhibiciones personales. Competencias - Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades expresivas. - Utilización de las actividades expresivas para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Comprensión de las posibilidades de relación grupal que proporciona la capacidad de saber expresarse con el cuerpo. - Desarrollo de la iniciativa, la imaginación y la creatividad. - Aprecio de las iniciativas y las aportaciones de los demás. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. BLOQUE IV. Actividades en la naturaleza En este bloque se trata la iniciación a las actividades en el medio natural a través de juegos, tareas, ejercicios y distintas actividades de animación en la naturaleza. De esta manera les acercamos paulatinamente a este tipo de actividades y deportes que realizarán posteriormente en los cursos 3.º y 4.º de la Educación Secundaria, como son la orientación, la marcha y la escalada. El Bloque incluye sesiones con actividades genéricas, las cuales proporcionarán a los alumnos una base para el aprendizaje de otras tareas físico-deportivas más complejas relacionadas con la naturaleza, así como la motivación suficiente como para que quieran continuar practicando y conociendo mejor alguna de estas actividades. Comenzaremos en la primera sesión: En busca del tesoro, una actividad de iniciación a la orientación, rastreo de pistas, señales, etc. Donde prestan mayor atención al medio que les rodea, buscan cartulinas u objetos que les hayamos pedido y esto les facilitará la búsqueda de balizas en una eventual carrera de orientación. La actividad de la segunda sesión: Visión imposible, es un juego de iniciación a la orientación, que les ayuda a reconocer el terreno en el que se mueven normalmente (patio del instituto, parque ), potencia las habilidades sensitivas y perceptivas a la vez que fomentará la confianza en el compañero. La tercera sesión se desarrolla a través de varios juegos de persecución en los que se desarrollarán la velocidad, la agilidad y a la vez fomentarán tácticas y estrategias de ataque y defensa. Para la última sesión se plantea la organización de una Gymkhana. Esta actividad, según Pinos Martín (1997), es una modalidad de confrontación esencialmente lúdica y festiva. Consiste en una serie de pruebas que se realizan en grupo y que ponen en juego una amplia diversidad de habilidades motrices, individuales y colectivas BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES Actividades en -Identificación de señales la naturaleza de rastreo. Actividades en la naturaleza. - Normas básicas de precaución, protección y seguridad. -Identificación de señales de rastreo y realización de un recorrido por el centro y sus inmediaciones, previamente marcado. - Realización de actividades de cabuyería, udos construcciones. - Aceptación y respeto de las normas para la conservación y mejora del medio urbano y natural. - Normas de seguridad a tener en cuenta en la realización de actividades en el medio natural. Competencias - Aprecio de la naturaleza como fuente de salud y de calidad de vida. - Interiorización de la necesidad de conservar y proteger la naturaleza. - Apreciación de los valores educativos de las actividades realizadas en el medio natural. 16

17 - Utilización del conocimiento de la naturaleza como fuente de enriquecimiento y disfrute. - Interiorización de la necesidad de respetar las normas de seguridad requeridas en las actividades que se desarrollan en el medio natural. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. UNIDADES DIDÁCTICAS 1º CURSO BLOQUES UNIDADES DIDÁCTICAS SESIONES Condición Física y salud Juegos Y Deportes Expresión Corporal Condición Física Calentamiento Cualidades Físicas Resistencia Aeróbica Juegos Alt.: Palas : Indiacas : Jockey : Freesby Deportes :Carreras y saltos : Bádminton : Voleibol : Baloncesto El movimiento y la música Creatividad con música y mov. música y saltos de cuerda Actividades en el Medio Natural Orientación Bicicleta Esquí CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1. Identificar los hábitos higiénicos y posturales saludables relacionados con la actividad física y con la vida cotidiana. Este criterio valora si el alumnado, durante la práctica de actividad física, identifica y lleva a cabo determinados hábitos, como por ejemplo usar la indumentaria adecuada, hidratarse durante la actividad o atender a su higiene personal después de las sesiones. El alumnado, igualmente, deberá reconocer las posturas adecuadas en las actividades físicas que se realicen y en acciones de la vida cotidiana como estar sentado, levantar cargas o transportar mochilas (objetivo nº.1). 2. Recopilar actividades, juegos, estiramientos y ejercicios de movilidad articular apropiados para el calentamiento y realizados en clase. Este criterio valora si el alumnado, una vez que ha realizado en clase juegos y ejercicios diversos para calentar propuestos por el profesorado, recoge, en soporte escrito o digital, ejercicios que pueden ser utilizados en el calentamiento de cualquier actividad física (objetivo nº 2). 3. Incrementar las cualidades físicas relacionadas con la salud respecto a su nivel inicial. Este criterio valora la competencia para mostarse autoexigente en su esfuerzo para mejorar los niveles de las cualidades físicas relacionadas con la salud. Para la evaluación se deberá tener en cuenta, sobre 17

18 todo, la mejora respecto a sus propios niveles iniciales en las capacidades de resistencia aeróbica, fuerza, resistencia y flexibilidad, cualidades motrices y no sólo el resultado obtenido (objetivo nº 2). 4. Mejorar la ejecución de los aspectos técnicos fundamentales de un deporte individual, aceptando el nivel alcanzado. Este criterio valora la progresión de las capacidades coordinativas en las habilidades específicas de un deporte individual. Además se observará si hace una autoevaluación ajustada de su nivel de ejecución y si es capaz de resolver con eficacia los problemas motores planteados (objetivo 3). 5. Realizar la acción motriz oportuna en función de la fase de juego que se desarrolle, ataque o defensa, en el juego o deporte colectivo propuesto. Este criterio valora como en situaciones de ataque intenta conservar el balón, avanzar, y conseguir la marca, seleccionando las acciones técnicas adecuadas; y en situaciones de defensa intenta recuperar la pelota, frenar el avance y evitar que los oponentes consigan la marca. Dentro de este criterio también se tendrán en cuenta los aspectos actitudinales relacionados con el trabajo en equipo y la cooperación (objetivo 3) 6. Seguir las indicaciones de las señales de rastreo en un recorrido por el centro o sus inmediaciones. Este criterio valora la competencia para identificar el significado de las señales necesarias para completar el recorrido y, a partir de su lectura, seguirlas para realizarlo en el orden establecido y lo más rápido posible. También se valorará en este criterio la capacidad de desenvolverse respetuosamente con el entorno físico y social en el que se desarrolle la actividad (objetivo 4). 7. Elaborar un mensaje de forma colectiva, mediante técnicas como el mimo, el gesto, la dramatización o la danza y comunicarlo al resto de grupos. Este criterio valora la competencia para elaborar colectivamente un mensaje y comunicarlo, escogiendo alguna de las técnicas de expresión corporal trabajadas. Se analizará la capacidad creativa, así como la adecuación y la puesta en práctica de la técnica expresiva escogida. También se podrán evaluar todos aquellos aspectos relacionados con el trabajo en equipo durante la preparación de la actividad final (objetivo 5). 8. Manifestar actitudes de cooperación, tolerancia, deportividad y juego limpio tanto cuando se adopta el papel de participante como el de espectador en la práctica de un deporte colectivo. Este criterio valora la participación del alumnado en las distintas actividades, juegos y situaciones competitivas del deporte colectivo escogido. Se valorará su capacidad de implicarse y esforzarse en cumplir las responsabilidades que le asigna su propio equipo. También se le valorará el respeto a las normas, al árbitro, a los propios compañeros y a los oponentes, así como la aceptación del resultado. Cuando actúe como espectador se le valorará, la capacidad de mostrarse participativo y motivado por la competición y el respeto a jugadores, al árbitro y sus decisiones (objetivo 6) 9. Manifestar una actitud crítica ante las prácticas y valoraciones que se hacen del deporte y del cuerpo a través de los diferentes medios de comunicación. Este criterio valora, a partir del análisis de la información que ofrecen los medios de comunicación (prensa, revistas para adolescentes, Internet, radio, TV) sobre temáticas vinculadas al deporte y al cuerpo vigentes en la sociedad, analice de forma crítica temas como la imagen corporal, los estilos de vida en la sociedad actual, los valores de las diferentes vertientes del deporte o la violencia y la competitividad (objetivo 7). 10. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación como recurso de la materia. Se valora la competencia alcanzada por el alumnado para realizar sencillas investigaciones utilizando las TIC para profundizar en distintos contenidos, obtener y registrar datos, presentar y expresar la información (objetivo 8) CRITERIOS MÍNIMOS EXIGIBLES DE CALIFICACIÓN EN 1º E.S.O. 1.- Demostrar haberse familiarizado con algunos ejercicios sencillos propios de un calentamiento. 2.- Mejorar la flexibilidad y la resistencia aeróbica. 3.- Mostrar actitud de respeto y colaboración en las clases, asistiendo a ellas en número suficiente (menos del 15% impediría superar la evaluación). 4.- Participar de forma activa en la realización de actividades físico-deportivas, respetando las reglas y normas establecidas y responsabilizándose de la adecuada utilización de los materiales e instalaciones. 18

19 5.- Mostrar una actitud de tolerancia y deportividad, tanto cuando se adopta el papel de participante como el de espectador. 6- Superar los test de principio de curso. 7- Superar el mínimo exigible en los ejercicios que se propongan para recuperación de la asignatura ( siempre serán de los realizados en las sesiones durante el curso escolar) CALIFICACIÓN - 30% cumplimiento de la parte actitudinal - 50% de la procedimental - 20% de la conceptual CRITERIOS DE CALIFICACIÓN Y EVALUACIÓN - 70 % actitudinal, conceptual y procedimental. 2º CURSO DE LA ESO DIVISIÓN DE LOS CONTENIDOS Y SUS COMPETENCIAS Bloque 1. Condición física y salud. -Objetivos del calentamiento. Calentamiento general y específico. Realización de juegos y ejercicios aplicados al calentamiento y recopilación de los mismos. Elaboración de calentamientos generales. -Cualidades físicas: cómo mejorar la resistencia. Control de la intensidad en función de la frecuencia cardiaca máxima: cálculo de la frecuencia cardiaca. Cansancio y recuperación. Factores que condicionan la flexibilidad, la fuerza y la velocidad. Desarrollo de los contenidos perceptivo motrices: equilibrio, coordinación y agilidad. -Acondicionamiento físico general con especial incidencia en la resistencia aeróbica y en la flexibilidad. Reconocimiento y valoración de la relación existente entre una buena condición física y la mejora de la condición física. Relación entre hidratación y práctica de actividad física. -Reconocimiento y valoración de la importancia de la adopción de una postura correcta en las actividades físicas y en actividades cotidianas. Efectos que tienen sobre la salud determinados hábitos como el consumo de tabaco y alcohol. -Cumplimentación de registro de autocontrol con ayuda de las tecnologías de la información y la comunicación. BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES Condición Física - El Calentamiento general. Objetivos. Pautas para su elaboración. Recopilación y puesta en práctica de ejercicios aplicados al calentamiento general. - Capacidades físicas relacionadas con la salud. -Resistencia aeróbica y flexibilidad. Control de la intensidad del esfuerzo por la frecuencia cardiaca. -Toma de pulsaciones -Respiración, concepto, objetivos y tipos. -Acondicionamiento de la resistencia aeróbica: carrera continua, entrenamiento total y juegos. Acondicionamiento de la flexibilidad: ejercicios estáticos y dinámicos. - Práctica de los diferentes tipos de respiración: clavicular, torácica y abdominal - Reconocimiento y valoración de la relación existente entre la adopción de una postura correcta en el trabajo diario de clase y en la realización de actividades físicas como medio preventivo. - Reconocimiento y valoración de la relación existente entre una buena condición física y la mejora en condiciones de salud. - Toma de conciencia de la propia condición física y predisposición a mejorarla con un trabajo adecuado. COMPETENCIAS - Interiorización de la necesidad de la práctica de actividades físicas para mantener la eficacia motriz. - Interiorización de la necesidad de mantener las capacidades coordinativas en las mejores condiciones 19

20 y durante el mayor tiempo posible en beneficio de la salud y de la mejora de la calidad de vida. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender mediante ejercicios de autoevaluación - Interiorización de actitudes responsables ante el fenómeno del riesgo por el riesgo en el ejercicio violento. - Desarrollo de una actitud critica ante la práctica del dopaje. BLOQUE II. Juegos y deportes. -Realización de gestos técnicos básicos e identificación de elementos reglamentarios de un deporte individual ampliando o complementario al realizado en el curso anterior. -Los deportes de adversario como fenómeno social y cultural. Realización de juegos y actividades con elementos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes de adversario. Respeto y aceptación de las normas de los deportes de adversario y de las establecidas por el grupo. Autocontrol ante las situaciones de contacto físico que se dan en los juegos y deportes. -Práctica de los fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de un deporte colectivo. Principios tácticos en ataque y en defensa: con especial atención a la progresión con el móvil y a impedir el avance del rival, recuperando el móvil. Práctica de deportes alternativos y recreativos. Práctica de juegos y deportes populares de nuestra región, provincia o pueblo. Cooperación en las funciones atribuidas dentro de una labor de equipo para la consecución de objetivos comunes. Tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda desmedida de los resultados. Difusión y práctica del juego limpio - Localización de información en Internet, medios de comunicación, etc. BLOQUES CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES Juegos y deportes. -Elaboración de estrategias de decisión y ejecución de respuestas motrices en adaptación a situaciones más complejas. Características básicas y comunes de las habilidades deportivas -tareas teóricas del aprendizaje de los fundamentos técnicos básicos, principios tácticos básicos y reglamentarios de un deporte colectivo. -Práctica de actividades deportivas, individuales y colectivas, de ocio y recreación. - Ejecución de distintas combinaciones de habilidades gimnásticas y acrobáticas. - tareas practicas y del aprendizaje de los fundamentos técnicos básicos, principios tácticos básicos y reglamentarios de un deporte colectivo. - Práctica de juegos y deportes populares y tradicionales de la propia comunidad. - Respeto y aceptación de las normas - Disposición favorable a la auto superación y confianza en las propias posibilidades. - Respeto y aceptación de las normas y reglamentos. - Apreciación del valor que tienen los juegos y deportes autóctonos como vínculo y parte del patrimonio cultural de la propia Comunidad. - Aceptación del nivel técnico-táctico de uno mismo y de los demás en la práctica de juegos y actividades deportivas, Competencias - Búsqueda de las raíces del juego popular como hecho cultural. - Apreciación del deporte colectivo como factor de enriquecimiento de la vida social. - Interiorización de actitudes de superación en el deporte. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender mediante ejercicios de autoevaluación. - valoración de la importancia del deporte recreativo como medio de inserción social. - Asociación del deporte y su relación con la calidad de vida. - Apreciación de los valores educativos del deporte. - Evaluación del deporte colectivo como factor de enriquecimiento de la vida social. - Desarrollo de las habilidades sociales del respeto a los demás, la cooperación y el trabajo en equipo. - Aceptación y respeto de las normas. 20