L E D A M O S L A B I E N V E N I D A A L C U R S O I N T E N S I V O D E V E R A N O E N M A L L O R C A GRUPOS HOMOGÉNEOS

Transcripción

1 E D I C I Ó N V E R A N O FM Folleto INFORMATIVO L E D A M O S L A B I E N V E N I D A A L C U R S O I N T E N S I V O D E V E R A N O E N M A L L O R C A z Datos Importantes z Reunimos en este folleto todos aquellos datos que pensamos pueden facilitar una feliz estancia entre nosotros durante el desarrollo del Curso que ha elegido para su hijo este verano. GRUPOS HOMOGÉNEOS Lesiones Si vuestro hijo viene de una lesión, lo mejor es advertirlo para estudiar el caso. Debe estar en perfectas condiciones para desarrollar el curso. Si vuestro hijo se lesiona en un entrenamiento, debe comunicarlo inmediatamente. La lesión puede complicarse si no se cura a tiempo. Además, si no está al cien por cien, no podrá aprovechar el trabajo que se realizará aquí. nnn Horario de entrada Grado Superior: 9 de la mañana. Grado Medio y Básico: 10 de la mañana. Rogamos puntualidad para la buena marcha del curso. Como podéis comprobar el primer día vamos a realizar una serie de pruebas que nos permitir valorar el nivel exacto de vuestro hijo para colocarlo en el grupo mas adecuado dentro del programa. No hacemos los grupos por amigos ya que no vienen a eso. Vienen a aprender y la mejor forma de aprender es formar parte de un grupo homogéneo. Además, esta medición nos sirve de referencia para poder comprobar el avance que realizará hasta el final del curso donde El primer día, hay que estar: Grado Superior: a las 8,20 de la mañana Grado Medio y Básico: a las 9,20 de la mañana, en la pista central para la presentación del equipo técnico, la formación de los grupos iniciales y la entrega del uniforme de la Fundación. se le pasa otra prueba de nivel y se dictamina la progresión realizada de forma científica. El profesor aprovecha este test inicial para detectar los puntos donde debe incidir más durante estos diez días. Al final del curso, recomendamos que se tenga una charla tranquila con el profesor para que os haga una descripción clara de su trabajo. Horario de salida Grado Superior: 6 de la tarde Grado Medio y Básico: 5 de la tarde.

2 Uniformidad A vuestro hijo le entregamos el primer día una equipación de entrenamiento y otra de paseo. Ya sea portero o jugador. Está compuesto de: una camiseta, un polo, dos pares de calcetines y un pantalón corto. Es bueno que lo lleve siempre de forma correcta. Los porteros deben traerse sus propias equipaciones de portero para entrenar. Es obligatorio llevar protecciones para las caderas, los codos y las rodillas. Algunos porteros no quieren ponérselas porque no quedan elegantes. Nuestra experiencia nos dice que es importantísimo llevarlas. También recomendamos que lleven pantalón corto y una camiseta ligera (puede ser la del plan Marcet) porque con el calor no puede uno llevar esos trajes tan calurosos. Además, deben disponer de dos pares de guantes porque posiblemente no les aguantarán hasta el final. Los chicos deben venir de casa con el uniforme de la Fundación (Polo, sudadera, pantalón y zapatillas) pero en la bolsa deben llevar ropa para entrenar (camiseta de entrenamiento, medias, etc.). La ducha es obligatoria para todos Marcar la ropa Es bueno que se marque el primer día ya que como todos van igual, pueden confundirse en los vestuarios. Si se pierde hay que comprar la pieza que le falta, encargándola inmediatamente en la oficina de información. A los chicos de la residencia les ayudaremos a marcarla. Calzado adecuado Es importante que se utilicen botas de fútbol. Para césped artificial, las idóneas son las multitaco. Sin embargo, se pueden utilizar las que ya tiene. Aconsejamos que no estrenen botas en estos días pues van a sufrir las correspondientes rozaduras y no tendrá tiempo de recuperarse. Pero, si no tiene más remedio, que se proteja bien el pie de las posibles heridas. Utilizar la ropa Las medias son las del uniforme. Si se pierden no es correcto sustituirlas por otras parecidas. Hacemos un esfuerzo por ir bien uniformados y os pedimos que cuidéis este detalle. Aconsejamos que entrenen con las espinilleras. Por lo menos en las horas de los partidos. La camiseta se lleva por dentro durante todo el día. Accesorios: No está permitido llevar ningún tipo de colgante ni accesorio que pueda molestar en el entrenamiento. Ni pulseras, ni relojes, ni pendientes. Además, aconsejamos que se aprovechen estos días para ir con el pelo corto, debido al profundo calor y lo molesto que es para trabajar tantas horas en el campo.

3 Alimentación Os entregamos el primer día el menú que el servicio de restaurante nos ha diseñado para estos días. Es bueno que lo tengáis en cuenta para complementarlo debidamente con las comidas de casa. Los profesores del Plan Marcet se preocuparán de que vuestro hijo coma de todo. Nosotros les vamos a animar a que lo hagan. Es muy importante que sepan comer de todo porque físicamente hay que aguantar hasta el final. Si no está dispuesto a esto es mejor que no venga pues es un curso exigente. Es importante que vengan bien desayunados de casa aunque no tengan la costumbre de hacerlo. De todos modos, vuestro hijo (si es del grado superior) realizará una parada en su trabajo hacia las 10,30 para tomarse una bebida isotónica y una fruta. No es un desayuno lo que damos. A última hora del día, antes de irse a casa, le darán la merienda. Si alguno tiene problemas con algún alimento, debe avisarlo para que en cocina le puedan preparar otros alimentos. Jordi Pijoan, de administración es el responsable de este tema. Higiene Personal Aconsejamos que todos los jugadores se duchen o se bañen en la piscina, antes de comer y al final del día, antes de irse a casa. Algunos chicos no quieren hacerlo porque les da pereza o no les gusta el agua pero el equipo médico de la Fundación aclara que es necesario refrescarse al medio día y que si no quiere bañarse en la piscina, deberá darse una ducha. Por este motivo, cada día deben traerse su jabón, sus zapatillas de baño, su toalla, y su material de aseo personal. Los chicos irán a comer con las zapatillas de baño, el polo y pantalón corto. No se pondrán las botas hasta que no empiece el entrenamiento de la tarde.

4 Sesiones teóricas Descubrimos que Se llevará a cabo los días previstos por la organización, después de comer, Pensamos que la fundamentación teórica de lo que enseñamos es muy eficaz para su aprendizaje. Aprovechamos esos momentos para hacerles pensar y profundizar en los contenidos del jugador y del portero. es un verdadero aliciente para ellos repasar estos conceptos y nos damos cuenta de que salen al campo motivados para aplicarlo en el juego real. Cada día juegan un partido Todas las tardes, al final de la jornada, se organiza una competición donde los chicos tienen objetivos concretos. Se trata de aplicar en el juego real todo lo que están aprendiendo. No importan los goles ni los puntos. Lo importante es que se atrevan a poner en práctica lo que han ido asimilando en estos días. Rogamos a los padres que no asistan a los partidos con la idea de verlos ganar o perder. No queremos que exista dicha presión ya que ellos deben hacer un esfuerzo de aplicación que no siempre saldrá bien. Exhibición final y entrega de medallas y diplomas Vuestro hijo va a pasar unos días estupendos de mucho trabajo y de gran esfuerzo. Siempre hemos querido celebrar la despedida con una gran fiesta. Una exhibición en la que él os mostrará todo lo que ha aprendido. Para él, esto es algo muy importante. Tras la exhibición, que empieza a las 4 de la tarde, se les entrega a cada jugador una medalla y un diploma que acredita su estancia y su trabajo en estos días. Además, entregamos un informe detallado de los aspectos técnicos que hemos trabajado estos días. También valoramos su actitud pues nos parece fundamental para su formación humana y deportiva. Es bueno que lo comentéis con el profesor. Hacia las 5 de la tarde se calcula que el curso habrá terminado.

5 Posibilidad de participar en el curso anual El trabajo que habéis realizado en estos días significa para vuestro hijo un avance importante. En los lugares que el Plan Marcet está implantado, os ofrecemos este mismo trabajo, un día a la semana, como complemento al entrenamiento que realiza en su club. El curso empieza en la misma semana que empieza el colegio. Hay un centro del Plan Marcet en Mallorca, en Valencia, en Barcelona y en Madrid. Hidratación y protección solar Es importante beber agua y protegerse del sol. No es correcto llevar gorra salvo que sea prescripción médica. El profesor tiene en cuenta el tema de la hidratación y de vez en cuando les permitirá ir a beber agua a las fuentes que hay en la instalación. En ningún momento se les dará agua muy fría porque les puede sentar mal. También es importante que se mojen la cabeza en ese momento. Está prohibido que los padres les proporcionen ningún tipo de bebida. Tampoco puede comprarse nada en el bar hasta que finalice la jornada Descanso necesario En su tiempo libre el jugador no debe hacer grandes esfuerzos. Necesita descansar y, aunque los primeros días pueden pensar que no están cansados, el organismo pasa factura y posiblemente no termine bien el curso. Además, debe dormir las horas necesarias. La vida de un deportista que se lo quiere tomar en serio exige mucho sacrificio. No venimos a unas colonias deportivas. Es un curso de fútbol de alto rendimiento. Los padres podéis ayudar mucho en este asunto. Reuniones con los padres La Fundación Marcet tiene como objetivos conseguir que vuestros hijos sean jugadores de calidad y además buenas personas. Por este motivo, procuramos promover los valores a través del deporte. Para conseguirlo, nos apoyamos mucho en los padres. El primer día, mientras los chicos se van a los vestuarios para cambiarse y empezar la primera sesión de entrenamiento, tenemos una reunión donde explicamos los objetivos que buscamos. En contacto con el profesor de vuestro hijo: Convivirá con el profesor que le hayamos asignado. Podéis hablar con él siempre que lo veáis oportuno. La mejor hora es después del entrenamiento de la tarde, cuando vuestro hijo ya se ha duchado y ha merendado. Estamos a vuestra disposición para lo que necesitéis. Consideramos importante esta conversación para conocer más a fondo a vuestro hijo y poder ayudarle con más acierto en el tiempo que va a permanecer con nosotros. Reunión de padres El último día del curso, a las 15,15 horas, hay otra reunión con los padres para explicarles con detalle cómo ha transcurrido el curso y exponer algunos de los planes de la Fundación. Es importante vuestra asistencia.

6 sirve para ilustrar muchos de Servicio fotográfico Una empresa externa se encarga de realizar un reportaje completo del curso. Los que quieran encargar un reportaje más personalizado, puede hacerlo hablando personalmente con el responsable. Podéis pedir la hoja de petición de la foto de grupo o el servicio de reportaje que estará en las oficinas de la Fundación. Muchas de las fotos se utilizan para ilustrar los folletos y revistas que confeccionamos, los anuncios para la prensa, la información de nuestra pagina Web. También los libros sobre fútbol que se van publicando.. Colección de Dvds de técnica individual La Fundación Marcet ha producido a lo largo de estos años una buena colección de vídeos de los distintos programas. Os aconsejamos las últimas producciones realizadas, que tiene una calidad muy alta tanto en imagen como en cuanto al contenido. Son vídeos elaborados por el equipo técnico de la Fundación Marcet. La ciudad deportiva La ciudad deportiva de la Fundación Marcet en Mallorca está situada en la Carretera de San Joan s/n Montuiri Tiene zonas de trabajo con capacidad para 100 alumnos y repartidos de la siguiente forma: Zona de entrenamiento de Grado Básico y Medio Zona de entrenamiento de Grado Superior (jugadores) Zona de entrenamiento de porteros Zona piscina Zona de juegos Zona de comedor y salón de actos Zona de sala de actos y proyecciones Sala de profesores Sala de reuniones Zona de vestuarios Zona de botiquín y atención médica

7 Horario de las Sesiones Os adjuntamos un modelo de entrenamiento para que podáis apreciar la carga de trabajo que realizan. Cada jugador participa en un programa diferente según la edad y el nivel técnico. No vemos conveniente el poner todos los horarios ya que las diferencias son mínimas. Los del grado medio empiezan a las 10 y terminan a las 17,00 horas :00 S e s i ó n 1 10:30 T e n t e m p i é 11:00 S e s i ó n 2 12:30 S e s i ó n 3 13:30 Baño en la piscina 14,3 Comida 15:00 Teórica 16:00 Sesión 4 17:00 Partido Torneo CONTENIDOS DEL CURSO Esos contenidos generales no están desglosados aquí pero podéis ampliar información en la página web. FECHA MEDIO Y BÁSICO SUPERIOR 6 al 17 de julio Trabajo intenso de coordinación, mejora tu técnica en todos sus aspectos y situaciones de juego. conducción, pase, tiro, control, regate, juego de cabeza. Fundamentos. Mejora tu juego de ataque y de defensa. Mejora la toma de decisiones y la inteligencia en el fútbol a través de la técnica (tiro, regate, control, etc.) y la competición

8 Contenidos de los porteros: El programa de porteros tiene características distintas a las del jugador. En cada turno trabajamos todos los aspectos de la técnica del portero. Detallamos en este cuadro los objetivos que vuestro hijo va a trabajar como portero. El primer día se le efectúa un test de nivel que sirve luego para evaluar su aprendizaje contrastando el test inicial con el test final. CONCEPTO CONTENIDOS 1 Conceptos generales Colocación Posicionamiento Desplazamiento Estirada 2 Blocaje Raso Medio Alto 3 Desvío Raso A media altura Alto 4 Juego Aéreo Prolongación Blocaje aéreo Despeje de puños Despeje de cabeza 5 Juego ofensivo Pase con el pie: volea frontal, bote pronto, volea lateral, saque de puerta. Con la mano: raso, aéreo, picado. 6 Situaciones tácticas Toma de decisiones Otros avisos: Los padres que necesiten dejar a sus hijos en la instalación un rato antes, pueden hacerlo, para facilitar a los padres los horarios de entrada al trabajo. El uniforme se entrega el primer día de curso Hay un servicio de enfermería durante todo el curso para la asistencias sencillas y diarias.