- CIUDAD DEPORTIVA DE COLLADO VILLALBA. Avenida Las Águedas s/n (Clases teóricas)

Transcripción

1 FECHAS: A partir del 2 de marzo de 2013 LUGAR DE CELEBRACIÓN: - CENTRO DEPORTIVO VILLALBA Calle Pardo Santallana, 35 (Clases prácticas) - CIUDAD DEPORTIVA DE COLLADO VILLALBA. Avenida Las Águedas s/n (Clases teóricas) INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: Calle Pardo Santallana, Collado Villalba Tlf: secretaria@formaciondeportiva.org REQUISITOS: - Graduado escolar o equivalente - Mayores de edad - PLAZAS LIMITADAS Máximo 20 alumnos inscripciones hasta el 25 de febrero.

2 MONITOR de FITNESS Y MUSCULACIÓN El objetivo del curso de Monitor de Fitness y Musculación es la capacitación para valorar, planificar, programar y supervisar la actividad física desarrollada en una Sala de Fitness y Musculación, teniendo en cuenta las características y objetivos de los usuarios. Posibilidad de homologación con el título de Monitor de la Federación Española de Halterofilia. BLOQUE COMÚN: - Bases Anatómicas y Fisiológicas. - Primeros Auxilios e higiene en el deporte. - Bases del Entrenamiento Deportivo. - Bases Psicopedagógicas de la Enseñanza y del Entrenamiento deportivo BLOQUE ESPECÍFICO: Concepto de Sala de Fitness y nuevas tendencias. Equipamiento deportivo. Principios generales del entrenamiento. Entrenamiento de resistencia en Sala Fitness. Fisiología del entrenamiento de fuerza. Principios generales del entrenamiento de fuerza. Principios específicos del entrenamiento de fuerza. Diseño de programas de entrenamiento. Ejercicios específicos Tren Superior. Ejercicios específicos Tren Inferior. Ejercicios específicos Zona Media. Flexibilidad y estiramientos. Poblaciones Especiales

3 MONITOR de CICLO INDOOR El objetivo del curso de Monitor de Ciclo Indoor (nivel 1) es la capacitación para desarrollar clases colectivas en bicicleta estática, con soporte musical, utilizando sistemas específicos del entrenamiento de la Resistencia Cardiovascular, en función de las características y objetivos de los usuarios. BLOQUE COMÚN: - Bases Anatómicas y Fisiológicas. - Primeros Auxilios e higiene en el deporte. - Bases del Entrenamiento Deportivo. - Bases Psicopedagógicas de la Enseñanza y del Entrenamiento deportivo BLOQUE ESPECÍFICO: Concepto de Ciclo Indoor. Beneficios de la actividad. Recomendaciones generales. Equipamiento deportivo. Ejercicios básicos: agarres y posiciones. Técnica de pedaleo Principios generales del entrenamiento de resistencia. Soporte musical. Estructura básica de la sesión Diseño de una sesión Metodología Seguridad Desarrollo sesiones prácticas.

4 MONITOR de PILATES El objetivo del curso de Monitor de Pilates (nivel 1) es la capacitación para desarrollar clases colectivas dirigidas o entrenamientos personales, utilizando como base los fundamentos, metodología y ejercicios básicos del método Pilates. BLOQUE COMÚN: - Bases Anatómicas y Fisiológicas. - Primeros Auxilios e higiene en el deporte. - Bases del Entrenamiento Deportivo. - Bases Psicopedagógicas de la Enseñanza y del Entrenamiento deportivo. BLOQUE ESPECÍFICO: Los orígenes del Pilates. Filosofía del método Pilates. Principios del método Pilates. Elementos clave. Beneficios del método Pilates. Ejercicios de calentamiento. Series de ejercicios. Ejercicios de Iniciación. Ejercicios de Estiramientos y Relajación.

5 ENTRENADOR PERSONAL El objetivo del curso es dotar a los monitores de Centros Deportivos de nuevas herramientas de trabajo que les permitan aportar a sus clientes elementos diferenciadores respecto a la oferta tradicional, así como facilitar su desarrollo laboral fuera del ámbito de los propios Centros. Todo ello bajo el enfoque de máxima calidad que exige la dirección personalizada y el conocimiento de estrategias de captación, fidelización y gestión de clientes. (Para realizar este curso se recomienda estar en posesión de un título/certificado deportivo previo: Licenciado/Maestro en Educación Física o Monitor de Fitness y Musculación o similar). BLOQUE ESPECÍFICO: Metodología del Entrenamiento Personal. Técnicas de entrenamiento asistido. Valoración antropométrica y funcional. Entrenamiento funcional (bosu, fitball, poleas, ) Entrenamiento cadenas musculares. Planificación del entrenamiento. Aspectos generales de nutrición. Nuevas tendencias en el entrenamiento. Gestión comercial. Adherencia / fidelización al servicio. Metodología Pilates aplicada al entrenamiento personal. Entrenamiento Outdoor. Técnicas de reeducación postural Periodo de prácticas + Programación/Memoria

6 SEMINARIO- ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN El objetivo del curso de Entrenamiento en Suspensión es la capacitación para programar, dirigir y supervisar toda aquella actividad física desarrollada con el material específico de suspensión, ya sea durante la dinámica de entrenamiento en una Sala de Fitness y Musculación, en la consecución de entrenamientos personales, o en su utilización en clases colectivas. CONTENIDOS: Concepto y criterios generales del entrenamiento en suspensión Aplicación dentro del entrenamiento funcional Sistemas y procedimientos básicos de utilización Ejercicios básicos, medios y avanzados Progresiones y adaptaciones Aspectos a controlar en la ejecución de los ejercicios Programación del entrenamiento SEMINARIO de NUTRICIÓN DEPORTIVA El objetivo de este seminario es el conocer los aspectos generales de la nutrición, desde el punto de vista de las recomendaciones básicas para la salud, así como de aquellos aspectos más relevantes para el ámbito deportivo y del entrenamiento. Del mismo modo se tratarán estrategias específicas orientadas al entrenamiento y elementos contemplados dentro de la suplementación deportiva. Tipos de nutrientes Hábitos alimenticios Nutrición deportiva Suplementación

7 PREGUNTAS FRECUENTES Están homologados?, con el certificado que obtengo, puedo trabajar? - A pesar de que tienes la opción de homologar alguno de ellos con títulos expedidos por la Federación Española de Halterofilia, estos cursos corresponden a enseñanzas deportivas no regladas por lo que no existe ninguna titulación oficial como tal. Es decir con esta titulación puedes trabajar en cualquier centro público o privado. Documentación que deben aportar para inscribirse: - Fotocopia DNI - Rellenar ficha personal (domicilio, teléfono de contacto, , ) - Fotocopia de la titulación actual o justificante del Centro de estudios. Formas de pago: - Cada curso se abonará íntegramente antes del comienzo del mismo mediante ingreso en el número de cuenta indicado o en metálico en la sede del Centro de Formación. Beneficiario: Centro de Formación Deportiva Noroeste Número de Cuenta: Observaciones: Indicar musculación, ciclo, pilates, según el curso al que corresponda la inscripción. Qué tipo de documentación tendré de apoyo? - Al comienzo de cada curso y/o asignatura se entregará el material docente correspondiente a cada contenido, tanto impreso como en formato digital.

8 Necesito llevar algo a los cursos? - Sí, material básico para tomas apuntes (folios, boli, etc) así como ropa deportiva para realizar las clases prácticas; los profesores les irán indicando cuando se realizan las mismas. Cómo es el sistema de evaluación? Si suspendo cómo lo recupero? - Es un sistema de evaluación continua que incluye una prueba final de carácter teórica y práctica de cada una de las asignaturas cursadas. En función del número de asignaturas suspensas el responsable de formación determinará la necesidad de repetir el curso en su totalidad o sólo recuperar la parte no superada en la próxima edición del curso en cuestión; de todos modos el profesor de esa asignatura tiene la potestad de sustituir ese examen de recuperación por algún trabajo complementario. Tienes un máximo de tres convocatorias de examen, tras las cuales tendrías que abonar de nuevo el curso y repetirlo en su totalidad. Es obligatoria la asistencia? - Sí; al menos deberás asistir al 80% de las horas fijadas en cada curso. Tengo la opción de participar en clases de apoyo? - Sí; Durante el curso podrás asistir gratuitamente al Centro Deportivo Villalba para asistir a las clases relacionadas con el curso en el que te has inscrito o a la Sala de Fitness y Musculación para poder complementar tu formación. Qué otras ventajas tengo? - Obtendrás de forma totalmente gratuita una suscripción durante tres meses a la revista Sport Life.

9 CRONOGRAMA ASIGNATURAS / CURSOS

10