31 de Mayo Día Mundial sin Tabaco

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Domingo Ramírez Gutiérrez
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1 31 de Mayo Día Mundial sin Tabaco

2 Qué es el tabaco? Planta cuyas hojas contienen una de las drogas más potentes y adictivas: nicotina Llega al cerebro en cuestión de segundos a través de la sangre Actúa como sedante y estimulante

quema los pulmones Benceno: Se encuentra en pesticidas

3 Sustancias tóxicas en el cigarro Acetona: Ingrediente activo del quitaesmalte Arsénico: Veneno mortal que quema los pulmones Benceno: Se encuentra en pesticidas y gasolina Butano: Inflamable y componente de la gasolina

4 Cianuro: Utilizado en ámbito industrial, potencialmente letal. DDT: Insecticida Formaldehído: Provoca cáncer y daña pulmones, piel y sistema digestivo Metanol: Compuesto químico inflamable y tóxico Plomo: Impide crecimiento, provoca vómito y daña el cerebro

5 Algunos datos En el mundo, mueren más de 5 millones de personas al año por causas relacionadas con el consumo de tabaco (OMS, 2011) En México hay 17.3 millones de personas que fuman (ENA, 2011) Quienes fuman diario, en promedio consumen 6.5 cigarrillos al día (Ídem) Es puerta de entrada para el uso de otras drogas

6 En adolescentes 1.7 millones de adolescentes son fumadores activos (ENA, 2011) De quienes consumen diariamente, inician en promedio a los 14 años (Ídem) El uso de tabaco alguna vez en la vida ha afectado a casi la mitad de los estudiantes; 42.1% de los hombres y 39.9% de las mujeres (Villatoro et. al., 2013) El porcentaje de usuarios en secundaria es menor (25%) en comparación con los de bachillerato (61%) (Ídem)

de dopamina, una de las sustancias del cerebro que se relaciona con la

7 Por qué causa adicción? Nicotina: Activa los circuitos del cerebro que regulan el placer Aumenta niveles de dopamina, una de las sustancias del cerebro que se relaciona con la gratificación A los 10 segundos de haber sido fumada, el cerebro genera sensación de placer, lo que hace que la persona quiera hacerlo nuevamente

8 Efectos inmediatos Mareo Falsa percepción de concentración Sensación de alerta y estimulación Disminución de la tensión arterial Taquicardia y arritmias cardíacas Relajación y alivio temporal de tensiones Irritación de pulmones y vías respiratorias Mal aliento

9 Daños al organismo Boca Corazón Laringe Pulmones

Ojos: Produce irritación, llegando a causar pérdida de la visión en caso de abuso

10 A corto y mediano plazo Piel: Baja la temperatura y arrugas prematuras Nariz: Disminuye el olfato Boca: Altera el sentido del gusto y provoca infecciones bucales Ojos: Produce irritación, llegando a causar pérdida de la visión en caso de abuso prolongado Oídos: Afecta nervios y vasos sanguíneos, llegando a disminuir la capacidad auditiva

11 Por aparatos y sistemas Contrae venas y arterias, provoca arritmia, aumento del ritmo cardíaco Disminuye capacidad de concentración, provoca insomnio Dificulta la actividad física, produce bronquitis, enfisema y cáncer al pulmón en forma progresiva Provoca irritación y úlceras estomacales Es causa de distintos tipos de cáncer: pulmón, boca, garganta, riñón, útero, etc.

12 Otras consecuencias Complicaciones con migraña y dolores de cabeza En hombres, disfunción eréctil Curiosidad por probar otras drogas

13 En el embarazo Fumar en esta etapa puede asociarse con: Abortos espontáneos Síndrome de muerte súbita Problemas de aprendizaje y comportamiento Mayor riesgo de obesidad

14 Afecta a todos Fumadores pasivos: personas que no fuman pero están presentes en lugares donde se fuma Crecimiento lento en niños y adolescentes Menor resistencia del organismo a enfermedades Enfermedades respiratorias frecuentes En México, 12.5 millones de personas que no fuman, están expuestas al humo de tabaco ambiental (ENA, 2011)

15 Síndrome de abstinencia Ansia de fumar Dolor de cabeza Mareo y vértigo Irritabilidad Falta de concentración Temblor y sudor de manos Náuseas y vómitos Aumento de peso Contracciones musculares Cansancio y debilitamiento Hormigueos en la piel Trastornos digestivos y estreñimiento Insomnio Sentimientos de frustración y estados depresivos

16 Qué influye en el consumo? Fácil acceso Buscar nuevas sensaciones Permitir su consumo en casa Presión de amistades Bajo rendimiento escolar Fiestas o reuniones donde se consume tabaco y alcohol Curiosidad Creencias equivocadas sobre la sustancia Publicidad

17 Acciones preventivas Saber decir no Conocer daños Mantener contacto con personas no consumidoras Contar con estilos de vida saludable Rechazar oferta de cigarros Fortalecer habilidades sociales Establecer reglas y límites

18 Señales de alerta Mal olor en el cabello, piel y ropa Dientes manchados Baja resistencia física Dedos amarillos

19 Beneficios al dejar de fumar A las 24 horas, disminuye presión arterial y probabilidad de un ataque al corazón Los alimentos saben mejor Comienza a desaparecer el olor desagradable a tabaco Mejora la economía La salud bucal se ve recompensada

20 CIJ Contigo, D. F.: De amigo a amigo, Jalisco:

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