SEMESTRE: I FECHA: Agosto 27 a Febrero 08 RECREACIÓN Y DEPORTES ONCE

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1 Página 1 de 2 ÁREA: EDUCACIÓN, FÍSICA GRADO: SEMESTRE: I FECHA: Agosto 27 a Febrero 08 RECREACIÓN Y ONCE de ESTUDIANTE: DOCENTE: JOHNNY RAMIREZ GUZMÁN EJE(S) ARTICULADOR(ES): DESARROLLO PSICOMOTRIZ PARA LA PREVENCION Y CONSERVACION DE LA SALUD EJE(S) TEMATICO(S) : ADECUACION MORFOFUNCIONAL 1. METAS DE CALIDAD DE ÁREA: DIMENSIÓN COGNITIVA: Realizo trabajos grupales de movilidad articular y ejercicios de piso. Evidencia una postura crítica y análisis frente al trabajo, favoreciendo la elaboración del pensamiento académico. DIMENSIÓN CORPORAL: Mediante el estiramiento, la movilidad articular, la coordinación, la percepción sensorial, el trote en espacio y tiempo, se Fortalece su sistema nervioso. 2. EL SABER: ( Qué?) ADECUACION MORFOFUNCIONAL Llamada también rutina de estimulación fisiológica o rutina de activación colectiva, movilidad Articular, estiramiento Muscular. Referencias: Didáctica de la clase de educación física, Editorial Trillas. Página: 29,34.51,56. M.C Manuel Alberto Cervantes Vargas, Adecuación Morfo-funcional (Calentamiento) http// Leandro González Pizarro, Que es el calentamiento y el estiramiento http// Tiempo previsto 3. INDICADORES DE GESTIÓN: ( Para qué?) Por semana (Cuándo) HACIA EL ANÁLISIS Y ACTITUD CRÍTICA EN LA ELABORACIÓN DE PENSAMIENTO ACADÉMICO. Practico los conceptos dados por el maestro, y trato de relacionar la teoría con la práctica en los ejercicios de adecuación morfo-funcional. Participo de todas las actividades prácticas y argumento en foros de discusión sobre la importancia para la prevención de lesiones.. Utilizo las actividades de calentamiento con el propósito de elevar la temperatura corporal y también favorecer mi sistema respiratorio, esto a su vez me permite tener una mejor disposición para el análisis. Proceso que se caracteriza por un esfuerzo honesto de interpretación Efectuó acciones motoras que conllevan a decisiones que pueden puede ser explicadas o justificadas a partir de evidencias y de consideraciones contextuales, conceptuales y de criterios en los que se fundamenta. Semana 2 Agosto 31 a HACIA LA COORDINACIÓN, PERCEPCIÓN, UBICACIÓN EN EL ESPACIO Y EL TIEMPO. Realizo ejercicios que me permiten ejercerla la capacidad para seleccionar y analizar información permitiendo tomar decisiones correctas en cuanto al cálculo del espacio y el tiempo. Ejecuto cambios de posición en el espacio de trabajo, sobre distancias prefijadas; la utilización de espacios diferentes a los estándar (terreno reducido, ampliado.) Realizo ejercicios que me permiten ejercerla la capacidad para seleccionar y analizar información permitiendo tomar decisiones correctas en cuanto al cálculo del espacio y el tiempo. Ejecuto cambios de posición en el espacio de trabajo, sobre distancias prefijadas; la utilización de espacios diferentes a los estándar (terreno reducido, ampliado, etc.) Participo de las actividades de estiramiento, interactuando afectivamente con mis compañeros en espacio y tiempo. Practico los conceptos de coordinación, percepción, ubicación en espacio y el tiempo, en las diferentes actividades o ejercicios de calentamiento. Semana 20 Febrero 08 de 2013

2 Página 2 de 2 4. RECURSOS Y CONTEXTOS: ( Con qué? Dónde?) CONTEXTOS: Salón de clase, Escenarios deportivos. RECURSOS: humano (maestro, estudiante), consulta libros, internet, balones, aros, palos. 5. MÉTODO Y/O INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN: ( Cómo?) Evaluación con técnica ICFES y SABER: Evaluaciones con técnica Selección Múltiple con Única Respuesta y Selección Múltiple, con Múltiple Respuesta Válida (Dimensión Cognitiva). Trabajos Pedagógicos: Tareas propuestas e Indicador de Gestión. Técnicas de Observación: Actividades grupales e individuales. Medición, Ajuste y Control e Indicador de calidad o de Gestión. Auto evaluación: Evaluar su hacer escolar. 6. OBSERVACIONES

3 ÁREA: EDUCACIÓN, FÍSICA GRADO: RECREACIÓN Y ONCE ESTUDIANTE: DOCENTE: JOHNNY RAMIREZ GUZMÁN Página 1 de 3 SEMESTRE: I FECHA: Agosto 27 a Febrero 08 de EJE(S) ARTICULADOR(ES): DESARROLLO PSICOMOTRIZ PARA LA PREVENCIÓN Y CONSERVACIÓN DE LA SALUD EJE(S) TEMATICO(S): TEST MOTORES: Velocidad, Resistencia, Flexibilidad, Fuerza. 1. METAS DE CALIDAD DE ÁREA: DIMENSIÓN CORPORAL: Ejecuto técnicas de desempeño, en el test de velocidad 70 mts, rendimiento, fuerza tres secciones de quince repeticiones con miembros superiores bíceps y tríceps, conceptos de frecuencia cardiaca radial o basal, al demostrar afianzamiento, firmeza y solidez en mis sistemas óseos musculares y cardio-respiratorio, DIMENSIÓN ESPIRITUAL: Utilizo las reservas glucolípticas para los trabajos de resistencia anaerobia, en las aéreas deportivas fortaleciendo el sistema cardio-respiratorio, evidenciando el cuidado a mi cuerpo y mi salud respondiendo al propósito divino. 2. EL SABER: ( Qué?) FRECUENCIA CARDIACA. (Radial ó Basal). Frecuencia cardiaca en reposo Frecuencia cardiaca máxima Fórmula para sacar la frecuencia cardiaca máxima. Fórmula de Pausa. Capacidad condicional (Resistencia). Fórmula de Kabone. TEST MOTORES. Velocidad. Flexibilidad. Fuerza. Resistencia. REFERENCIAS Frecuencia cardiaca, Bradicardia, healthlibrary.epnet.com/getcontent.aspx? Test deportivos motores, paraunamejorefi.blogspot.com/.../test-deportivo-motores-clasificacin.htm 3. INDICADORES DE GESTIÓN: ( Para qué?) Tiempo previsto Por semana (Cuándo) HACIA EL RENDIMIENTO FISICO Y MOTRIZ. Realizo la toma de la frecuencia cardiaca, mediante el pulso, la información obtenida puede ayudarte en ciertos aspectos y determinar si estas en optimas condiciones para el inicio de la actividad. Realizo actividades de larga duración como trote y actividades de persecución, para mejorar mi rendimiento físico. Realizo actividades de velocidad por equipos, en parejas e individual para fortalecer mi resistencia anaeróbica. Realizo actividades de fuerza individual, por parejas o por grupos de acuerdo al tipo de fuerza que se vaya a utilizar fortaleciendo mi sistema músculo esquelético. Realizo actividades lúdicas deportivas afianzando gestos específicos de los diferentes deportes. Participo en actividades recreativas afianzando mi interacción con mis compañeros, demostrando gozo y disfrute en cada una de ellas. Realizo actividades de circuito, para fortalecer mi sistema cardio respiratorio y músculo esquelético, evidenciando el mejoramiento en mi desempeño y rendimiento físico. Ejecuto los test deportivos motores de velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad para medir mi condición física. Semana cinco Septiembre 25 a

4 Página 2 de 3 HACIA EL USO Y CUIDADO DE LOS RECURSOS NATURALES Y FISICOS. Realizo actividades aeróbicas en la cancha de futbol, preservando el cuidado césped. Utilizo de forma adecuada los implementos deportivos y escenarios. Ejecuta trabajos de resistencia anaeróbica, en la práctica deportiva en el momento de acciones de contacto con un adversario. Utilizando espacios naturales preservando el medio ambiente el cuidado y bienestar de su cuerpo. Práctico en la cancha de futbol el test de velocidad y fuerza resistencia, previendo el cuidado del césped. Utilizo recursos físicos como el cajón de Wells para medir la capacidad que tienen los músculos de adaptarse mediante su alargamiento. Noviembre 30 Semanas Quince. 4. RECURSOS Y CONTEXTOS: ( Con qué? Dónde?) * CONTEXTOS: Salón de clase, Cancha de baloncesto, de futbol, Coliseo. * RECURSOS: humano (Maestro, estudiante), balones, aros, palos, lazos. Cronometro, pito. CUADRO PARA LOS TEST MOTORES TEST DE FUERZA RESISTENCIA PERIODO HORA FUERZA DE ABDOMEN (2 Minutos) FLEXION DE BRAZOS (1 Minuto) 1.5 MILLAS Ó 2.4 KILOMETROS SUMATORIA PUNTOS RANGO Und Puntos Und Puntos Tiempo Puntos TEST DE VELOCIDAD PERIODO HORA TIEMPO DISTANCIA F.C.Inicial F.C.Final % F.C 70 mts 70 mts TEST DE FUERZA DE ABDOMEN PERIODO HORA TIEMPO CANTIDAD F.C.Inicial F.C.Final % F.C 2 min 2 min

5 Página 3 de 3 TEST DE FUERZA FLEXION DE BRAZOS PERIODO HORA TIEMPO CANTIDAD F.C.Inicial F.C.Final % F.C 1 min 1 min TEST DE FUERZA RESISTENCIA 1.5 MILLAS Ó 2.4 KILOMETROS PERIODO HORA TIEMPO 1 TIEMPO 2 TOTAL TEST DE FLEXIBILIDAD PERIODO HORA DISTANCIA EN CENTIMETROS VALORATIVO 5. MÉTODO Y/O INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN: ( Cómo?) Evaluación con técnica ICFES y SABER: Evaluaciones con técnica Selección Múltiple con Única Respuesta y Selección Múltiple, con Múltiple Respuesta Válida (Dimensión Cognitiva). Trabajos Pedagógicos: Tareas propuestas e Indicador de Gestión. Técnicas de Observación: Actividades grupales e individuales. Medición, Ajuste y Control e Indicador de calidad o de Gestión Auto evaluación: Evaluar su hacer escolar. 6. OBSERVACIONES

6 ÁREA: EDUCACIÓN, FÍSICA GRADO: RECREACIÓN Y ONCE ESTUDIANTE: DOCENTE: JOHNNY RAMIREZ GUZMÁN Página 1 de 2 SEMESTRE: I FECHA: Agostó 27 a Febrero 08 de EJE(S) ARTICULADOR(ES): EL DEPORTE, LA LUCICA Y LA RECREACIÓN PARA LA SOCIALIZACIÓN Y EL USO CREATIVO DEL TIEMPO. EJE(S) TEMATICO(S):, JUEGOS COMPETITIVOS.PRE DEPORTIVOS, DE MESA, TRADICIONALES, PERSECUCIÓN Y CON ELEMENTOS, JUEGOS INTERCLASES. 1. METAS DE CALIDAD DE ÁREA: DIMENSIÓN COGNITIVA:. Realizar con fluidez, precisión y eficacia las habilidades motrices del desplazamiento y la manipulación y sus combinaciones en los diferentes juegos, estos ayudan o permiten afianzar y Evidencia su desarrollo mental, alcanzando el análisis y una actitud crítica. DIMENSIÓN TECNICA: Practico en el computador juegos de mesa como el Ajedrez, Damas chinas permitiéndome Demostrar conocimiento de los principios tecnológicos, dando razón de la utilidad y el beneficio de estos. 2. EL SABER: ( Qué?) Juegos de mesa Juegos deportivos Juegos tradicionales Juegos de persecución Deportes.. REFERENCIAS 3. INDICADORES DE GESTIÓN: ( Para qué?) Tiempo previsto Por semana (Cuándo) HACIA EL ANÁLISIS Y LA CRÍTICA: Realizo con seguridad y integridad, desplazamientos en los diferentes juegos permitiéndome afianzar mi parte analítica. Practico diversidad de juegos que me permita adoptar como fundamento lo bueno y convertir lo negativo en un aporte positivo. La práctica en los juegos determinan acciones que conllevan a poder analizar y criticar, determinando que se puede aprende sobre la ejecución y retroalimentación constante de nuestro conocimiento adquirido. Ejecuto técnicas de juego con fluidez y precisión consolidando criterios claros y concisos ante mis adversarios. HACIA EL CONOCIMIENTO Y PRINCIPIOS TECNOLÓGICOS: Realizo prácticas de tecnología que me permiten identificar un importante componente de aprendizaje y conocimiento acumulado. Semana. Dieciséis Diciembre. 04 a Febrero. 08 Semana. Veinte Practico en el computador diferentes acciones de juego, donde se comprueban Determinadas características del conocimiento tecnológico, jugando un papel clave el el Proceso de creatividad. Practico en el computador diferentes acciones de juego donde comprueban determinadas características del conocimiento tecnológico, jugando un papel clave en el proceso de creación. Practico constantemente con herramientas tecnológicas, permitiendo reforzar conocimientos.. El estar siempre involucrado en procesos investigativos me admiten en los foros de discusiones interesantes. Utilizo la información suministrada por los medios masivos de comunicación para ampliar conceptos sobre los deportes y juegos. 4. RECURSOS Y CONTEXTOS: ( Con qué? Dónde?) * CONTEXTOS: Escenarios deportivos * RECURSOS: Humano (Maestro-Estudiante) Conos, pito, cronometro, Balón medicinal.

7 5. MÉTODO Y/O INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN: ( Cómo?) Página 2 de 2 Evaluación con técnica ICFES y SABER: Evaluaciones con técnica Selección Múltiple con Única Respuesta y Selección Múltiple, con Múltiple Respuesta Válida (Dimensión Cognitiva). Trabajos Pedagógicos: Tareas propuestas e Indicador de Gestión. Técnicas de Observación: Actividades grupales e individuales. Medición, Ajuste y Control e Indicador de calidad o de Gestión Auto evaluación: Evaluar su hacer escolar. 6. OBSERVACIONES