GUIA FORMATIVA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES PARA DOCENTES

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1 GUIA FORMATIVA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES

2 1.- OBJETIVOS DE ESTA GUIA Informar a los trabajadores de los riesgos inherentes a su puesto de trabajo. Formar a los trabajadores en hábitos de trabajo seguros, para evitar accidentes. Conocer medidas preventivas fáciles de implantar en sus puestos de trabajo, para evitar riesgos inherentes al puesto de trabajo como docentes. 2

3 2.- AMBITO DE APLICACIÓN A todos los trabajadores en régimen general de la empresa PELAYO FORMACION EMPRESARIAL S.L. que desarrollen labores como docentes. 3

4 3.- ASPECTOS BÁSICOS DE LA LEY DE PREVENCIÓN Qué dice la ley? La Ley 31/1995, de 8 de noviembre, sobre prevención de riesgos laborales tiene por objeto la determinación del cuerpo básico de garantías y responsabilidades, preciso para establecer un adecuado nivel de protección de la salud de los trabajadores frente a los riesgos derivados de las condiciones de trabajo. El trabajador deberá: Ser formado e informado en materia preventiva. Participar activamente en las cuestiones relacionadas con la prevención de riesgos. Poder interrumpir la actividad laboral en caso de riesgo grave e inminente. Recibir una vigilancia de su estado de salud. Al mismo tiempo deberá de "cumplir con las obligaciones concretas de su puesto de trabajo" y observar las medidas de seguridad e higiene que se adopten" 4

5 ATROPELLOS O ACCIDENTES DE TRÁFICO DURANTE LOS DESPLAZAMIENTOS No ingerir medicamentos que estén contraindicados para realizar labores de conducción de vehículos, ni drogas, ni bebidas alcohólicas Realice comidas ligeras No ingiera alcohol Duerma las horas necesarias si es necesario conducir posteriormente Deténgase si se advierten síntomas de somnolencia o falta de atención. 5

6 MANTENIMIENTO DEL VEHÍCULO O REPARACIÓN N DE AVERÍAS AS PUNTUALES Respetar las normas del Código de Circulación. Es recomendable que siempre que el conductor realice operaciones fuera del vehículo en vías de circulación extreme las precauciones. Así mismo deberá hacerlo en caso de avería en carretera, indicando la posición del automóvil con las luces de emergencia cuando proceda y con los dispositivos de preseñalización reglamentarios. 6

7 RIESGOS DE DESPLAZAMIENTOS SIN VEHÍCULOS Cuando se realicen desplazamientos a pie existen riesgos tales como caídas, atropellos etc. Por ello se deben tomar una serie de medidas de precaución: Salir con tiempo necesario para los desplazamientos Prestar especial atención a los cruces y a los bordillos No precipitarse al subir o bajar escaleras Respetar las normas de circulación para peatones 7

8 ESTRÉS Agentes agresivos de la salud, alteran la capacidad productiva, aumentan los accidentes en el trabajo, y las enfermedades profesionales. o DETERMINADOS POR: Medio ambiente. Factores del trabajo. Organización del trabajo. Debido a los desplazamientos, etc., muchos trabajadores no pueden realizar las comidas en su domicilio, deben cuidar la alimentación. Por ello de debe evitar el consumo de: Grasas. Alcohol. Cafeína. 8

9 ACTUACIONES EN CASO DE EMERGENCIA En caso de que se produzca una emergencia real se investigarán las causas que dieron lugar a su origen, propagación y consecuencias. Se analizarán los comportamientos de las personas afectadas, la actuación de los equipos de emergencia, etc. Para adoptar las medidas correctoras necesarias. 9

10 RECOMENDACIONES: Seguir siempre las instrucciones de los equipos de emergencia. No salir con objetos pesados ni voluminosos. No retroceder a buscar objetos olvidados. En presencia de humo, taparse la nariz y la boca con un pañuelo, si existe mucho humo avanzar agachado. No utilizar ascensores. Una vez en el exterior: evitar obstaculizar las vías de acceso. No regresar al lugar de trabajo hasta que se comunique el final de la emergencia. 10

11 CONTUSIONES Y GOLPES o CAUSAS Cajones entre abiertos. Archivadores sobre cargados en los primeros cajones. Puertas de cristal sin señalizar. o EVITAR ESOS RIESGOS No deje los cajones de su mesa entreabiertos. No sobrecargue los archivadores en su parte de arriba. Estabilice las estanterías arriostradas a la pared o techo. Señalizar las puertas acristaladas. 11

12 CAIDAS AL MISMO NIVEL No debes dejar cajas ni materiales acumulados en pasillos o zonas de descanso. Debes asegurarte que los cables de tus aparatos eléctricos no se encuentran desperdigados por el suelo de cualquier manera y atraviesan las zonas de paso. Es recomendable que dichos cables discurran por canaletas acopladas a la pared. Para evitar golpes, tropezones y caídas que pueden acabar en accidente, es fundamental que mantengas el orden y limpieza en tu lugar de trabajo. Cada cosa en su sitio y un sitio para cada cosa. 12

13 CONTACTO ELECTRICO Comprueba el buen estado de los cables de los equipos eléctricos (ordenadores, maquinas electrónicas, fax, teléfono, ventiladores...) para evitar cortacircuitos fortuitos. No manipules las conexiones reglamentarias, ni intentes reparar tú los equipos eléctricos, acude a la persona encargada del mantenimiento. No sobrecargues los enchufes conectando muchos equipos eléctricos. Toda instalación eléctrica posee tensión hasta que no se demuestre lo contrario. 13

14 TRABAJOS CON PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS Comprueba periódicamente el brillo, contraste y tamaño de los caracteres para no dañar la vista. Coloca la pantalla de tu ordenador a una distancia adecuada y oriéntala de manera que eviten los reflejos. Utiliza un atril o un porta documentos para los trabajos de larga duración. Realiza pausas si vas a permanecer mucho tiempo frente a la pantalla. Asegúrate de que tu puesto de trabajo tiene unas dimensiones suficientes para contener todo lo necesario para desarrollar tu tarea diaria. Ordena tu material y disponlo de manera que no tengas que realizar posturas forzadas al trabajar frente al ordenador. Coloca el monitor de manera que sea fácil su visualización. Ponlo a una distancia no inferior a 40 cm. 14

15 ESCRITORIO POSICIONES CORRECTAS Mantener el escritorio ordenado. Tener los documentos que más utilices cerca. Debemos de ver el documento sin flexionar la espalda. Mantener a mano el ratón y el teléfono. 15

16 POSICIONES CORRECTAS Ubicarse a una distancia óptima del monitor no inferior a 40 cm. Dejar espacio entre el teclado y la mesa Ubicarse frente al monitor, de manera que no sea necesario girar la cabeza. 16

17 POSICIONES CORRECTAS Dejar espacio suficiente para las piernas debajo de la mesa. Mantener este espacio libre, sin objetos que obstaculicen o nos hagan flexionar la piernas. 17

18 INCENDIOS Mantén despejado el acceso a los medios de extinción (extintores, mangueras, alarmas ). No satures las conexiones eléctricas para evitar corto circuitos. Comprueba que los aparatos eléctricos no se calientan excesivamente. Cumple con las recomendaciones del plan de emergencias y evacuación. ILUMINACION El nivel de iluminación general alcanzará entre 300 y 500 Lux, en ausencia de luz natural. Ubicar correctamente las pantallas de los ordenadores para evitar que la luz produzca reflejos. No ubicar el puesto de frente o de espaldas a las ventanas. 18

19 EFECTOS SOBRE LA SALUD o FISIOLÓGICOS: Dolor muscular y tensión muscular, alteraciones gástricas, cardiacas y cefaleas. o PSICOLOGICOS: Angustia, depresión, tensión, preocupaciones, irritabilidad etc. o COMPORTAMIENTO: Ausentismo, irritabilidad, insatisfacción etc. o FUERA DEL TRABAJO: Pasividad, problemas familiares, aislamiento. 19

20 CONTROL Uso adecuado del tiempo libre. Técnicas de relajación Manejo de conflictos Mejorar la comunicación Distribución mejor del tiempo Prioridad de actividades 20

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