DESCRIPCIÓN. Aplicaciones para el uso en Educación Física Hanaa MAQQOUR EL ASSLA

Transcripción

1 NOMBRE ESTIRAMIENTOS DISPONIBLE PARA GRATUITA DE PAGO PAGOS ADICIONALES ACTUALIZADA 13 de enero de 2016 VERSIÓN ACTUAL 1.24 Los estiramientos (o stretching) son el puente entre la vida sedentaria y la activa. Gracias a los estiramientos podemos mantener los músculos flexibles y preparados para el movimiento. Es fundamental en la preparación y educación física, entrenamiento, musculación (pesas), gimnasia y en general para cualquier actividad física. 1 DESCRIPCIÓN En esta app encontrarás distintas tablas de estiramientos (o rutinas stretching), adecuadas para antes y después de todo tipo de ejercicios físicos, musculares y deportes. Hay una tabla para cada deporte (atletismo, fútbol, baloncesto, ciclismo ), para cada zona del cuerpo (piernas, brazos, espaldas, cervicales ) y algunas otras situaciones (oficina, flato, vuelo ). Puedes diseñar tu propia tabla de estiramientos personal y guardarla o enviarla a un amigo. Entrenamientos es una app sencilla que puede ser utilizada tanto por los profesores como por los alumnos, cuyo uso es múltiple, es decir, se puede emplear durante el desarrollo de las clases de Educación Física o fuera de las mismas (ej. actividades extraescolares). En relación con lo recogido en el BOE, Boletín Oficial del Estado, esta app permitiría trabajar los siguientes contenidos, en función del curso académico en el que se encuentren los alumnos: POSIBLES USOS PARA LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA Actividades físico-deportivas individuales en medio estable: - Aspectos preventivos: calentamiento específico para cada modalidad, trabajo por niveles de habilidad, actividades de recuperación, estiramientos y relajación. - Aspectos preventivos de las actividades gimnásticas y acrobáticas: calentamiento específico, ayudas, ajuste de las actividades al nivel de habilidad. Salud: - Ventajas para la salud y posibles riesgos de las diferentes actividades físicodeportivas seleccionadas. - Medidas preventivas en las actividades físico-deportivas en las que hay competición: preparación previa a la situación de competición, equilibrio de niveles, adaptación de materiales y condiciones de práctica. - Higiene postural en la actividad física y en las actividades cotidianas. - Progresividad de los esfuerzos: actividades de activación y actividades de recuperación. La respiración: - Tipos y combinación de la respiración con la actividad física y con la relajación.

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3 NOMBRE REGLAS JUEGOS OLÍMPICOS DISPONIBLE PARA GRATUITA DE PAGO PAGOS ADICIONALES ACTUALIZADA 17 de noviembre de 2016 VERSIÓN ACTUAL Con un diseño sencillo y fácil de utilizar, permite a los usuarios conocer las diferentes reglas de todas las disciplinas olímpicas explicadas de manera sencilla para poder disfrutar de los Juegos Olímpicos. Aplicación pensada para amantes de los juegos olímpicos y público en general que desee conocer más acerca de cada deporte olímpico. 3 DESCRIPCIÓN Podrás encontrar información detallada para poder entender de forma rápida y sencilla los aspectos importantes de cada deporte: puntuación, sanciones, modalidades de juego, cantidad de jugadores, etc. Entre los diferentes deportes olímpicos explicados se encuentran: - Atletismo. - Bádminton. - Baloncesto. - Fútbol. - Hockey. - Vóley. - Tenis. - Etc. Reglas juegos olímpicos es una app sencilla que puede ser utilizada tanto por los profesores como por los alumnos, cuyo uso es múltiple, es decir, se puede emplear durante el desarrollo de las clases de Educación Física o fuera de las mismas (ej. actividades extraescolares u ocio). Además, dicha aplicación facilitará el acercamiento, previo, a los deportes que se desean trabajar de manera específica antes de ser impartidos en clase. De esta forma, se ahorrará tiempo y se fomentará la autonomía del alumnado a la hora de recoger información. POSIBLES USOS PARA LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA En relación con lo recogido en el BOE, Boletín Oficial del Estado, esta app permitiría trabajar los siguientes contenidos, en función del curso académico en el que se encuentren los alumnos: Actividades físico-deportivas individuales en medio estable: - Modalidades de atletismo: carrera de velocidad, salto de longitud y lanzamiento de jabalina adaptado. - Relación de la técnica de las modalidades con la prevención de lesiones, con la eficacia y con la seguridad. - Aspectos preventivos: indumentaria y materiales. - Modalidades de atletismo: carrera de vallas y salto de altura estilo Fósbury. - Ajuste de la ejecución a la globalidad del gesto técnico.

4 - Relación de la técnica de las modalidades con la prevención de lesiones, con la eficacia y con la seguridad. Actividades de adversario: bádminton. - Golpeos básicos y desplazamientos. Técnica, finalidades y capacidades motrices implicadas. - Puesta en juego y golpeos de fondo de pista. - Reglamento de juego. Adecuación de las conductas y aceptación del resultado de la competición. Actividades de adversario: lucha. - Elementos técnicos, tácticos y reglamentarios de la lucha. Agarres desequilibrios, caídas, reequilibrios. - Respeto y aceptación de las normas reglamentarias de las actividades de lucha. Actividades de colaboración-oposición: balonmano. - Estímulos relevantes que en balonmano condicionan la conducta motriz: situación de los jugadores, del balón y de la portería, ocupación de los espacios, etc. - La colaboración y la toma de decisiones en equipo. Actividades de colaboración-oposición: fútbol. - Estímulos relevantes que en el fútbol condicionan la conducta motriz. Situación de jugadores, balón y portería, espacios de juego. Actividades de colaboración-oposición: baloncesto. - Estímulos relevantes que en baloncesto condicionan la conducta motriz: situación del balón y la canasta, espacios libres, tiempos de juego, etc. Actividades de colaboración-oposición: voleibol. - Estímulos relevantes que en voleibol condicionan la conducta motriz: trayectorias del balón, espacios libres, situación de los compañeros, etc. 4 CAPTURAS DE PANTALLA

5 NOMBRE GEOCACHING DISPONIBLE PARA GRATUITA DE PAGO PAGOS ADICIONALES 6,40-32,90 por elemento ACTUALIZADA 19 de diciembre de 2017 VERSIÓN ACTUAL Varía según el dispositivo Únete a la mayor comunidad de buscadores de tesoros del mundo con la aplicación oficial de Geocaching. Tanto si vas a encontrar tu primer geocaché como si es el número diez mil, esta aplicación es la herramienta definitiva del geocaching. Hay millones de contenedores hábilmente ocultos, denominados geocachés, escondidos por más de 185 países, esperando a ser encontrados- probablemente incluso hay algunos cerca de ti ahora mismo. 5 DESCRIPCIÓN Hay consejos, pistas e instrucciones tanto para el geocaching como acerca del empleo de la aplicación. - La búsqueda en vivo actualiza continuamente los geocachés cercanos mientras te mueves. - Encuentra todos los geocachés tradicionales, más sencillos, y los eventos de geocaching. - Envía mensajes a otros jugadores, pedir pistas, consejos y más. - Conoce el mundo de los rastreables: piezas del juego de geocaching que viajan de geocaché en geocaché. - Busca y registra los rastreables que encuentres en la naturaleza. Geocaching es una app sencilla que puede ser utilizada tanto por los profesores como por los alumnos, cuyo uso es múltiple, es decir, se puede emplear durante el desarrollo de las clases de Educación Física (ej. salida planificada por el centro) o fuera de las mismas (ej. actividades extraescolares u ocio). POSIBLES USOS PARA LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA En relación con lo recogido en el BOE, Boletín Oficial del Estado, esta app permitiría trabajar los siguientes contenidos, en función del curso académico en el que se encuentren los alumnos: Actividades en medio no estable: senderismo. - El senderismo como actividad físico deportivas en medio no estable. Características de las zonas de actividad y su repercusión en las técnicas que hay que emplear para garantizar la seguridad. Posibilidades del entorno natural próximo para la realización de actividades físico-deportivas. - Equipamiento básico para la realización de actividades de senderismo en función de la duración y de las condiciones de las mismas. - La meteorología como factor que hay que tener en cuenta para preparar o realizar una actividad de senderismo. - Influencia de las actividades físico-deportivas en la degradación del entorno natural próximo. Conductas destinadas al cuidado del entorno que se utiliza.

6 Actividades en medio no estable: orientación. - La orientación como actividad físico-deportiva en medio no estable. Interpretación de mapas y uso de la brújula y otros sistemas de orientación (GPS, indicios naturales). - Equipamiento básico para la realización de actividades de orientación en función de la duración y de las condiciones de las mismas. - La meteorología como factor que hay que tener en cuenta para preparar o realizar una actividad de orientación. - Características de las zonas de actividad y su repercusión en las técnicas que hay que emplear para garantizar la seguridad. Posibilidades del entorno natural próximo para la realización de recorridos de orientación. Influencia de las actividades de orientación en la degradación del entorno natural próximo. Conductas destinadas al cuidado del entorno que se utiliza. 6 CAPTURAS DE PANTALLA