CUERPO CORAZÓN COMUNIDAD Adicciones

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1 CUERPO CORAZÓN COMUNIDAD Adicciones 11:00 Intro/Music 11:01 Greeting/Station/Topic/Quote/Opening Saludos y bienvenidos todos a Cuerpo Corazón Comunidad, compartiendo sugerencias y soluciones sobre salud y seguridad, para su satisfacción y serenidad. Transmitimos por la KBBF 89.1FM, la KWMR, y la WIPR, gracias al patrocinio del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin. Hoy hablaremos sobre las adicciones. A tono con este tema, Benjamin Franklin dijo: "No cambies la salud por la riqueza, ni la libertad por el poder. Soy la Doctora Marisol, sicóloga, invitándoles a llamar con sus comentarios, consejos y consultas al Alcoholismo, drogadicción, juego compulsivo, compra compulsiva, sexo compulsivo, uso descontrolado de la Internet o los videojuegos Sabe que cualquier persona puede desarrollar dependencia, es decir, adicción a sustancias o actividades? Las adicciones se consideran una enfermedad del sistema nervioso y forman parte del panorama social en el que vivimos. Todos estamos expuestos a menor o mayor grado a sustancias y actividades capaces de afectar negativa y perdurablemente nuestra salud y bienestar general. Por ejemplo, el alcohol y otras drogas son compuestos químicos que alteran el funcionamiento del cerebro, afectando la concentración, la percepción, el razonamiento, el estado de ánimo, y el nivel de energía. Similarmente, actividades como el apostar a juegos de azar, hacer compras, y hasta ver televisión y jugar videojuegos pueden provocar su uso descontrolado. Los niños son víctimas de las adicciones, aún cuando ellos mismos no estén adictos, o cuando creamos que son muy pequeños para ser afectados. La mayoría de los hijos de personas con adicciones han experimentado cierta forma de abandono o maltrato. Estos niños corren mayor riesgo de tener problemas emocionales. Las adicciones afectan a todo grupo social. El costo económico y humano es incalculable, pues gran parte de los suicidios, homicidios, y otros actos violentos se cometen bajo la influencia de las adicciones. Las adicciones lastiman profundamente la vida familiar, precipitando gran parte de los conflictos entre parejas y parientes. Las buenas noticias son que hay ayuda. Hay intervenciones médicas y sicológicas, ya que las adicciones se consideran una enfermedad del sistema nervioso, y son tratables. También muchos encuentran remedios sociales y espirituales en los grupos de ayuda mutua. Qué hacer para evitar los riesgos y prevenir las consecuencias de las adicciones? Está siendo impactada su familia por alguna adicción suya o de sus seres queridos? Le preocupa que sus muchachos vayan a desarrollar adicciones? Cómo asistir a los afectados? Dónde encontrar tratamiento y aliento? Acompáñenos y aporte sus perspectivas y preguntas. Comparta sus ideas, inquietudes e interrogantes sobre las adicciones llamando al

2 11:05 Guests En el estudio hoy contamos con: Dr. Rainiero (René) Miranda, PhD, terapista individual, familiar, y grupal en la escuela de la comunidad de Marin. Bienvenido a Cuerpo Corazón Comunidad. (saluda) Mónica Hurtado, terapista con el programa de la salud de la familia Latina en Salud Mental y Uso de Sustancias del condado de Marin. Un placer tenerle con nosotros hoy. (saluda) Representante del comité de información al público de Alcohólicos Anónimos. Muchas gracias por acompañarnos. (saluda) Qué tal si definimos lo que llamamos adicción? (<1 minuto) Ofrecen algunos ejemplos de tipos de adicciones? (<1 minuto) De dónde vienen las adicciones, cuáles son sus causas? (<1 minuto) Cuáles son algunas señales y síntomas de las adicciones? (1 minuto) Sabemos que las adicciones traen angustia, sufrimiento, problemas, y grandes consecuencias y complicaciones dolorosas a la persona afectada y a sus seres queridos. Mas afortunadamente hay remedio y recuperación. Por ejemplo, qué tipo de tratamientos ofrecen los profesionales de la salud física y sicológica para sanar las adicciones? (1 minuto) Y qué de lo que brindan los grupos de 12 Pasos como lo son Alcohólicos Anónimos? (1 minuto) Hoy dedicamos el programa Cuerpo Corazón Comunidad al tema de las adicciones de todo tipo. Las líneas están abiertas para sus vivencias y sugerencias en el :15 POS Escuchemos lo que le dijeron a la Dra. Alejandra sobre las adicciones Qué dice usted? Llame ya, que luego se ocupan las líneas! El número es :20 Novela Hablando de adicciones, como lo es el alcoholismo, escuchemos lo que están diciendo en casa de los Estrada Papá-- Saben que Pedro está preso por manejar borracho y causar un accidente? Ya no va a regresar al trabajo

3 Mamá-- No me digas, tan buena gente que es! Qué van a hacer ahora su esposa y sus niños? Comadre Ay, cuando los García tuvieron un problema así, los deportaron a todos Papá-- Lo peor es que aunque salieron vivos de milagro, un niño que iba en el carro que Pedro chocó está grave en el hospital, y aunque sobreviva dicen que lo van a demandar Mamá-- Qué tragedia! Me espanto cada vez que oigo noticias así Niña-- Qué noticias, qué pasó? Mamá-- Cómo les hablamos a los niños de estas cosas? Preguntamos en la escuela, o en la clínica? Papá-- Ellos están muy chiquitos todavía Comadre Compadre, hoy día debemos hablar de todo esto temprano. Yo empecé a usar drogas en la escuela, y a saber lo que sería de mi vida si no hubiera sido por mi maestra y por el grupo del programa Niña-- Qué grupo? Qué programa? 11:25 Recommendations/Recipes/Remedies CCC.e.Tips Y ahora, Recetas/Remedios/Recomendaciones Guías para la Prevención de la Adicción 1. Cultivar relaciones afectuosas con familiares y amistades de confianza. 2. Participar regularmente en actividades atléticas, artísticas, musicales o sociales. 3. Aprender a manejar el estrés, el enojo y la tristeza de maneras sanas. 4. Minimizar el contacto con personas, lugares y situaciones propicios para las adicciones. 5. Ensayar maneras de responder ante la presión de grupo cuando se ofrezcan sustancias o actividades adictivas. Guías para la Intervención ante la Adicción 1. Identificar las señales y síntomas de la adicción y abordarlos lo antes posible. 2. Reemplazar las relaciones, lugares, y situaciones asociados con la adicción, por otros asociados con la sana satisfacción. 3. Entender las recaídas y deslices como parte del proceso de recuperación. 4. Crear una red de apoyo entre familiares y amistades dispuestos a ayudar. 5. Considerar tratamiento professional y apoyo de grupos de 12 pasos. Llame con sus perspectivas, preguntas sobre el alcohol y el alcoholismo al :35 Song Amenicemos el tema de hoy con un pedazo de la canción de José Luis Perales No supo decir No Sabemos nosotros y los nuestros decir no o ya basta cuando se nos ofrecen sustancias y actividades adictivas? Traiga sus pensamientos, sentimientos y cuestionamientos sobre las adicciones llamando al

4 11:40 Community Calendar CCC.ee.Calendario Anote en su calendario nuestro calendario comunitario Sabe que hay grupos gratis de Alcohólicos y de Alanon en todo el mundo? En Marin, grupos todas las noches a las 7:30 Renacer, 118 Alto St #201 en el Canal, Trabajando con los Demás, arriba del restaurante Playa Azul, Grupo San Rafael, en el 1104 de la 5ta Avenida, y Querer es Poder, en el 2 Commercial Blvd #101 #2 en Novato. Para grupos de Alcohólicos Anónimos en el condado de Sonoma, llame al (707) Grupos Alanon para los seres queridos... En Marin, domingos a las 9:30 de la mañana en el 24 Belvedere en San Rafael. Para grupos de Alanon en Sonoma y Napa, llame al (707) y al (707) Aporte a la campaña de recoger juguetes para los niños necesitados. Llame al Para sus compras de la temporada, se venderán manualidades creadas por clientes de salud mental el 5 de 10 a 3 en el 3240 Kerner Blvd en San Rafael. Y bienvenidos todos a los grupos gratis con la Dra. Marisol: Caminatas miércoles a las 9 en Novato y a las 4 en San Rafael Zumba martes a las 6 en Novato y jueves a las 4 en San Rafael También en San Rafael, clases para padres miércoles a las 6, y yoga jueves a las 3. Detalles llamando al Llámenos o escríbanos con sus noticias, pues en este espacio destacamos eventos de interés comunitario. 11:42 Call Out West Marin Lemny Pérez :55 Closing Escuchemos un mensaje final de nuestr@s invitad@s. Cerramos el programa con varios libros sobre el tema de hoy: Vencer las adicciones, Adicciones, La cura del alcoholismo y otras adicciones, Adicciones y violencias invisibles, Con sentido común para las adicciones: Una guía para la familia, Claves para criar un hijo libre de drogas, Cuando un adolescente toma drogas y alcohol, y Previniendo el uso de drogas entre niños y adolescentes. Recordemos que las adicciones son asunto de todos y acarrean grandes problemas, los cuales no se resuelven solos ni fácilmente, pero sí son posibles la prevención y la recuperación. Las adicciones son condiciones tratables, y hay ayuda disponible para los afectados directa o indirectamente. Existe tratamiento médico y psicológico que puede procurarse en clínicas de salud y centros de salud mental y de rehabilitación de adicciones. Y los grupos de ayuda mutua como doble A, NA, Alanon y otros ofrecen apoyo, solidaridad, y guía.

5 Aprovechemos los servicios y programas disponibles para echarnos una mano. Llámenos o escríbanos, y le guiaremos a dónde acudir, según su domicilio y situación. Busquemos educación, información y orientación, para la prevención, la intervención, o la sanación de la aflicción llamada adicción. 11:56 Farewell/Station Les invitamos a seguirnos por la página acompañarnos en las terapia de grupos, caminatas, yogas, Zumbas, clases para padres, y eventos, y a leer nuestras columnas en La Voz, e Impulso News, aliados en los medios de comunicación. Agradecemos a nuestro productor ejecutivo Peter B. Collins, a Nic Chu en la producción y en el teléfono, y a la casi-doctora Lemny Pérez desde West Marin. Gracias al Departamento de Salud y Servicios Humanos del condado de Marin, y a la buena gente de la KBBF 89.1FM, KWMR y WIPR. Gratitud sincera a nuestr@s invitad@s, Mónica Hurtado, Dr. René Miranda, y representante de Alcohólicos Anónimos, por compartir su tiempo, conocimientos, y ejemplos con nosotros. Y un saludo sano y sonriente a ustedes, estimados radioescuchas, quienes hacen su parte por evitar, encarar y sanar las adicciones en nuestras cabezas, corazones, casas, y comunidades. Ahora nos despedimos hasta la próxima semana, en la misma estación, a la misma hora, cuando hablaremos sobre las enfermedades transmitidas sexualmente Adelante familias, que Sabiendo, Sanamos, y Sí se puede! 11:57 Outro/Music