CÓMO GANAR TUS PRIMEROS 5 KILOS
|
|
- Aarón Jorge Vidal del Río
- hace 8 años
- Vistas:
Transcripción
1
2 CÓMO GANAR TUS PRIMEROS 5 KILOS HOLA, SOY KYLE LEÓN Y ME GUSTARÍA PRESENTARTE UN PROGRAMA LLAMADO: CÓMO GANAR TUS PRIMEROS 5 KILOS. DISEÑÉ ESTE PROGRAMA DE REGALO ESPECÍFICAMENTE PARA AQUELLOS HOMBRES QUE POSEEN UNA EXPERIENCIA LIMITADA CON LAS DIETAS PARA DESARROLLAR MÚSCULO - EL PRINCIPIANTE QUE DESEA COMENZAR EN LA PARTE MENOS PROFUNDA DE LA ALBERCA POR ASÍ DECIRLO. Este programa es perfecto para ti si nunca antes has desarrollado músculo y quieres una solución fácil y rápida para comenzar a ver resultados notables. Sin embargo, este programa no fue diseñado para reemplazar al Maximizador de Músculos Somanabólico (MMS) - considéralo como un aperitivo extra y al MMS como el plato fuerte. Siéntete con la libertad de usar y de disfrutar sus beneficios como si fuera un trampolín y luego pasa al sistema avanzado MMS para obtener resultados máximos. Para comenzar, simplemente pésate y selecciona la columna apropiada de la siguiente tabla. 1 Copyright 2012 Kyle León y el MaximizadorDeMúsculos.com. Todos los derechos reservados.
3 Ahora bien, es importante que programes tu Plan de Seis Comidas (Desayuno, Comida, Cena y 3 Refrigerios) para que estén espaciados equitativamente durante el día. A continuación encontrarás un ejemplo de como se vería un día típico para una persona que trabaja de 9-5: 8:00 a.m. Desayuno: huevos duros, fresas y pan de grano germinado con mantequilla 10:00 a.m. Refrigerio: pollo con arroz integral y brócoli 12:00 p.m. Comida: sándwich de pechuga de pollo 3:00 p.m. Refrigerio: queso cottage con nueces mixtas y arándanos azules 5:00 p.m. Cena: salmón, camote y verduras mixtas 8:00 p.m. Refrigerio: carne roja/carne de ave con camote Para la parte correspondiente al entrenamiento con pesas del programa, determina tu tipo de cuerpo y usa la guía de entrenamiento con pesas que te proporcionamos con el programa MMS. Por tus resultados. Kyle 2 Copyright 2012 Kyle León y el MaximizadorDeMúsculos.com. Todos los derechos reservados.
4 Menos de 63 Kilos Medida COMIDA 1 (Desayuno) Pan de trigo integral o de grano Claras de huevo 2 rebanadas Huevo entero 1 Avena COMIDA 2 (Refrigerio) 140 gramos 1 COMIDA 3 (Comida) Carne roja procesada (cualquier tipo) Pita de trigo integral Aderezo para ensalada Queso cottage 3 rebanadas 1/2 pita 3 Copyright 2012 Kyle León y el MaximizadorDeMúsculos.com. Todos los derechos reservados.
5 COMIDA 4 (Refrigerio) 140 gramos 1/4 taza 1/4 taza COMIDA 5 (Cena) Camote 1 COMIDA 6 (Refrigerio) Pasta de trigo integral o de grano Salsa 140 gramos Calorías Totales = 2854 Licuado PE Proteína en polvo (cualquier tipo) 1 1/2 medidas 2 tazas 4 Copyright 2012 Kyle León y el MaximizadorDeMúsculos.com. Todos los derechos reservados.
6 64-72 Kilos Medida COMIDA 1 (Desayuno) Pan de trigo integral o de grano Claras de huevo 3 rebanadas Huevo entero 1 Avena COMIDA 2 (Refrigerio) 1 COMIDA 3 (Comida) Carne roja procesada (cualquier tipo) Pita de trigo integral Aderezo para ensalada Queso cottage 3 rebanadas 1 pita 5 Copyright 2012 Kyle León y el MaximizadorDeMúsculos.com. Todos los derechos reservados.
7 COMIDA 4 (Refrigerio) 140 gramos 1/4 taza COMIDA 5 (Cena) Camote 1 COMIDA 6 (Refrigerio) Pasta de trigo integral o de grano Salsa Calorías Totales = 3116 Licuado PE Proteína en polvo (cualquier tipo) 2 medidas 2 s 1/4 taza 6 Copyright 2012 Kyle León y el MaximizadorDeMúsculos.com. Todos los derechos reservados.
8 72-82 Kilos Medida COMIDA 1 (Desayuno) Pan de trigo integral o de grano Claras de huevo 3 rebanadas Huevo entero 1 Avena COMIDA 2 (Refrigerio) 1 COMIDA 3 (Comida) Carne roja procesada (cualquier tipo) Pita de trigo integral Aderezo para ensalada Queso cottage 4 rebanadas 1 pita 7 Copyright 2012 Kyle León y el MaximizadorDeMúsculos.com. Todos los derechos reservados.
9 COMIDA 4 (Refrigerio) 1/4 taza COMIDA 5 (Cena) Camote 1 1taza COMIDA 6 (Refrigerio) Pasta de trigo integral o de grano Salsa Calorías Totales = 3597 Licuado PE Proteína en polvo (cualquier tipo) 2 1/2 medidas 3 tazas 8 Copyright 2012 Kyle León y el MaximizadorDeMúsculos.com. Todos los derechos reservados.
10 Arriba de 82 Kilos Medida COMIDA 1 (Desayuno) Pan de trigo integral o de grano Claras de huevo 3 rebanadas Huevo entero 1 Avena 1 1/4 taza COMIDA 2 (Refrigerio) 200 gramos 1 COMIDA 3 (Comida) Carne roja procesada (cualquier tipo) Pita de trigo integral Aderezo para ensalada Queso cottage 5 rebanadas 1 pita 9 Copyright 2012 Kyle León y el MaximizadorDeMúsculos.com. Todos los derechos reservados.
11 COMIDA 4 (Refrigerio) 1/4 taza COMIDA 5 (Cena) Camote 1 COMIDA 6 (Refrigerio) Pasta de trigo integral o de grano Salsa 200 gramos Calorías Totales = 3917 Licuado PE Proteína en polvo (cualquier tipo) 3 medidas 3 s 10 Copyright 2012 Kyle León y el MaximizadorDeMúsculos.com. Todos los derechos reservados.
12 PREGUNTAS Y RESPUESTAS 1. Tengo que hacer este programa? No, absolutamente no. Si ya tienes algo de experiencia con dietas para desarrollar músculo y/o quieres empezar directamente con el programa MMS, puedes hacerlo con total libertad. 2. Cuánto tiempo debo de seguir este programa antes de avanzar al programa MMS? Todo el tiempo que quieras o hasta que hayas subido tus primeros 5 kilos. A algunas personas les gusta la simplicidad y los resultados de este programa extra y lo siguen durante los primeros meses. 3. Qué hago después de este programa? Comienza el Programa MMS de 12 semanas. 4. Tengo que comer esos mismos alimentos todos los días? Si. Hay suficiente variedad de alimentos como para permitirte que prepares literalmente docenas de comidas diferentes. 11 Copyright 2012 Kyle León y el MaximizadorDeMúsculos.com. Todos los derechos reservados.
Sabías que...? Aumento de peso saludable durante el embarazo. Lección a tu propio ritmo SP-000-38A
Lección a tu propio ritmo SP-000-38A Aumento de peso saludable durante el embarazo Tu bebé depende de que tú tengas un aumento de peso saludable durante el embarazo. El aumento de peso adecuado ayudará
Más detalles4 Dietas Reveladoras y Sin Riesgo.
Un Vistazo a Dietas Autenticas y Ganadoras. En cuantas ocasiones te has encontrado con dietas y más dietas que te prometen muchísimas cosas, pero sobre todo bajar de peso rápido. Yo en lo personal no comparto
Más detallesLa base de la dieta es el salvado de avena (copos de avena fresca) que se venden en todas partes.
LA DIETA DE LA AVENA Esta dieta adelgazante y depurativa fue creada por un nutricionista español. Con ella no sólo eliminarás kilos extras, sino que también te ayudará a limpiar tu organismo. Es sana,
Más detallesPrograma Accesible de Aumento Muscular 4500 calorías
87 Programa Accesible de Aumento Muscular 4500 calorías Plan de Alimentación para Culturismo Sin Tonterías Querido amigo de musculación Enhorabuena por comenzar en este camino de la nutrición con la dieta
Más detallespreparación Mezclar todos los ingredientes. preparación preparación preparación preparación preparación
La dieta Blind Date te hace perder de 3 a 5 kilos por semana con s que te permitirán purificar, drenar y nutrir tu organismo para que tengas el cuerpo perfecto para esa cita a ciegas día 1 Tomar 2 vasos
Más detallesMANUAL CALCULADOR DIETARIO 1 Mi Dietario 2.3 AraM2010
1 Mi Dietario 2.3 AraM2010 CONTENIDO 1- Perfiles... 1 1.1- Crear un perfil... 2 2- Dietas... 3 2.1- Menú dietas... 3 3.- Funciones generales... 6 3.1 Menús... 6 3.2 Alimentos... 6 3.3 Dieta... 8 Software:
Más detallesCodeco Nutrilife - Dietas para Adelgazar Centro de Atención al Cliente 1-866-462-5706
Menú Fase 1 Duración: 2 días Calorías por día: 2000 Grupo de alimentos y calorías por porción Cantidad de porciones por día Desayuno Merienda Almuerzo Merienda Cena Merienda Total Calorías Dulces 75 cal
Más detallespreparación preparación Verduras al vapor (2 mano porciones). Cocinar al vapor las verduras. preparación preparación
día 1 desayuno. 4-6 huevos duros (pelados y sólo tiene que utilizar la parte blanca). Con 2 mano porciones de vegetales verdes. Tome una taza de té verde. En un plato ponga algunas verduras mixtas y añadir
Más detallesPrograma Vegetariano de Aumento Muscular- 3000 Calorías
4 Copyright 2006-2009 www.culturismosintonterias.com Plan de Alimentación para Culturismo Sin Tonterías Querido amigo de musculación Enhorabuena por comenzar en este camino de la nutrición con la dieta
Más detallesMétodo para ganar dinero con YouTube y Clickbank sin tener que subir videos ni hacer comentarios
Método para ganar dinero con YouTube y Clickbank sin tener que subir videos ni hacer comentarios Por ImperioDinero.com Nota legal: El contenido de esta guía es propiedad de ImperioDinero.com. No tienes
Más detallesPlanes Personalizados de Comidas
Planes Personalizados de Comidas Cuáles 4 mejores opciones elegirás hoy? Elegir mejores y más inteligentes opciones es la clave para controlar tu peso. El programa BodyKey te ayuda a hacerlo cada día,
Más detallesUsted ha tenido su cirugía y se está preparando para ir a casa. Aquí está un breve resumen de la progresión de la dieta para las próximas 6 semanas.
Felicitaciones! Usted ha tenido su cirugía y se está preparando para ir a casa. Aquí está un breve resumen de la progresión de la dieta para las próximas 6 semanas. -Si tiene dificultades para avanzar
Más detallesNutrición Renal. Programa de Promoción y Educación en Salud. Rev. 2014 MP-HEP-PPT-727-01-020514-S
Nutrición Renal Programa de Promoción y Educación en Salud Rev. 2014 2014, MMM Healthcare, Inc. - PMC Medicare Choice, Inc. Se prohíbe la reproducción de este material. MP-HEP-PPT-727-01-020514-S M&P-PRD-TEM-030-032511-S
Más detallesLo que debes saber acerca de comer sobre la marcha
Todo acerca de Comer sobre la marcha Un aspecto importante en el proceso de alcanzar y mantener un cuerpo delgado y saludable es tener alimentos nutritivos listos y disponibles. Incluso si sabes lo que
Más detalles"Comidas fáciles de preparar" con el Plato para diabéticos
"Comidas fáciles de preparar" con el Plato para diabéticos Semana 1: Lo que usted come es importante Semana 2: Planificación de comidas saludables Semana 3: Compras inteligentes Semana 4: En la cocina
Más detallesEl 70% de las personas que inician un plan fitness no lo culminan. Excepto tú. No esta vez.
El 70% de las personas que inician un plan fitness no lo culminan. Excepto tú. No esta vez. www.tr4iner.com/blog 2 DE ALIMENTACIÓN Como ya lo sabes una correcta alimentación es fundamental para que logres
Más detallesMe identifico contigo. Me gusta alimentar mi cuerpo y el de mi familia con comidas sanas y altamente nutritivas como la Soja.
De: Luz Marina Cardona Querido lector(a) Me identifico contigo. Me gusta alimentar mi cuerpo y el de mi familia con comidas sanas y altamente nutritivas como la Soja. Porque buenos hábitos alimenticios
Más detallesManzana o chatarra? GUIA 3: Dieta balanceada
FUNDACIÓN EDUCACIONAL COLEGIO DE LOS SS.CC. - COORDINACIÓN ACADÉMICA 2 CICLO- DEPARTAMENTO DE CIENCIAS CIENCIAS NATURALES PROFESORA(S): ALEJANDRA WENZEL, MARIA LAURA BUXEDAS, CURSO: 5 BÁSICO Manzana o
Más detallesAlimentacion pre competencia
Alimentacion pre competencia Hay tres componentes principales para que un atleta consiga el objetivo 1-Un programa de entrenamiento de carga bien diseñado 2-Una dieta alta en energía que suministra las
Más detallesTexas Assessment of Knowledge and Skills
LECTURA Texas Assessment of Knowledge and Skills 3 Formato A Practicar para aprender Name Al estudiante TAKS Lectura: Practicar para aprender es un programa de repaso para la prueba TAKS de lectura. Este
Más detallesPerfil de su dieta. Que es lo que come y bebe? Dia 1. Cómo esta técnica puede mejorar su vida. Beneficios Positivos
Perfil de su dieta Cómo esta técnica puede mejorar su vida Beneficios Positivos Baja de peso Mejor Nutricion Deteccion en la comida intolerante Deteccion de alergias Que es lo que come y bebe? Dia 1 Desayuno
Más detallesTu Dieta Dunkan: el único portal especializado en la dieta Dunkan
Introducción: La dieta Dunkan es un régimen para aquellos que han realizado numerosas dietas y no han obtenido éxito en los objetivos propuestos. Dunkan es un régimen denominado hiperproteico, es decir,
Más detallesGUÍA PARA COMPRAR REBAJAS ONLINE CON SEGURIDAD
GUÍA PARA COMPRAR REBAJAS ONLINE CON SEGURIDAD Cuándo empiezan y cuándo se acaban las rebajas en Internet? La fecha y duración de las rebajas las deciden libremente las tiendas online. Tradicionalmente
Más detallesPLAN PARA PERDER 10 LBS ANTES DE NAVIDAD POR MARIA VIRGINIA MUIÑOS
PLAN PARA PERDER 10 LBS ANTES DE NAVIDAD POR MARIA VIRGINIA MUIÑOS ÍNDICE 01 Introducción 02 5 Tips Generales 03 Menú Modelo 04 Nota Final 01 Introducción 01 Introducción Presentación Si quieres perder
Más detallesQUÉ ES EL EQUILIBRIO DE LA ENERGÍA?
Actividad 1.1 QUÉ ES EL EQUILIBRIO DE LA ENERGÍA? El Equilibrio de la Energía es el equilibrio que tu cuerpo necesita entre la Energía que Entra (de lo que comes y bebes) y la Energía que Sale (de todo
Más detallesSiguiente COMER FUERA DE CASA. Universidad de Chile WORLD DIABETES FOUNDATION
Siguiente SITUACIONES ESPECIALES 4 COMER FUERA DE CASA WORLD DIABETES FOUNDATION Universidad de Chile COMER FUERA DE CASA 2 Con las distancias entre su hogar y trabajo, es probable que usted necesite comer
Más detallesLa guía de nutrición deportiva de Nancy Clark
La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark El mejor libro de nutrición para la gente activa Nancy Clark, MS, RD Máster en Ciencias, Dietista Colegiada Healthworks Fitness Center Chestnut Hill, Massachusetts
Más detallesAPRENDE A SELECCIONAR SALUDABLEMENTE
APRENDE A SELECCIONAR SALUDABLEMENTE Crees que es difícil seleccionar alimentos saludables teniendo diabetes? Todo lo contrario, es más fácil de lo que piensas. Haciendo una buena selección de alimentos
Más detallesLa NOM-043 clasifica a los alimentos en tres grupos: verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal.
La Norma Oficial Mexicana NOM-043. Servicios Básicos de Salud. Promoción y Educación para la Salud en materia alimentaria. Criterios para brindar orientación ofrece opciones prácticas para integrar una
Más detallesUNA NUTRICIÓN SANA Los nutrientes son: hidratos de carbono proteína grasa
UNA NUTRICIÓN SANA La alimentación se compone de varios nutrientes, vitaminas, minerales y agua. Los nutrientes son: Hidratos de carbono Proteínas Grasas Los hidratos de carbono son la glucosa y los almidones
Más detallesVIDA FELIZ. CUIDAR TU CUERPO es la clave para una. Qué es Fuller Life? Empezar a. Inicia una vida más sana con. Impulsamos una Vida Saludable
Inicia una vida más sana con Qué es Fuller Life? Es una línea de Suplementos Alimenticios y Bebidas que te ayudan a planear tu alimentación y complementar tu nutrición. Empezar a CUIDAR TU CUERPO es la
Más detallesLa información en este folleto es para que usted y sus niños aprendan a escoger bocadillos para mantenerse sanos.
Los bocadillos son importantes en la dieta infantil porque sirven como complemento a las necesitades alimenticias de los niños. Es por eso que los bocadillos, igual que las comidas, deben ser sanos. Pero
Más detallesMedidas Antes Después Notas
Pecho Medidas Iniciales Medidas Antes Después Notas Abdominales Inferiores Cintura Caderas Muslos Brazos Peso Corporal a nivel de los pezones circunferencia más grande a la altura del ombligo circunferencia
Más detallesUn almuerzo saludable
Ficha N 14 Un almuerzo saludable Qué alimentos debe tener un almuerzo saludable? ensalada de lechugas y tomates vori vori ensalada de frutas agua Dibuja dos alternativas de almuerzo saludable. Tratemos
Más detallesdiabetes gestacional mi embarazo, mi bebé y yo
diabetes gestacional mi embarazo, mi bebé y yo Qué es la diabetes gestacional? La diabetes gestacional se da cuando el cuerpo no puede usar adecuadamente el azúcar en la sangre. Aparece primero durante
Más detallesAhorrando mi dinero. ahorrando
ahorrando Ahorrando mi dinero Por qué y para qué ahorrar? Ahorrar es dejar de disfrutar algo ahora para poder disfrutar algo más grande o más importante después. Por ejemplo, podrías utilizar el semanal
Más detallesExención de Responsabilidad (Disclaimer and Legal Notice)
AVISO LEGAL Licencia de Uso Personal. Según las leyes vigentes queda estrictamente prohibida la copia, reproducción, modificación, omisión, alteración, transcripción, edición o transmisión de toda o parte
Más detallesSesión 3: Visión general
Sesión 3: Visión general Pesar y medir los alimentos El pesar y medir los alimentos son buenas maneras de saber lo que estamos comiendo. Nos ayuda a tomar decisiones más saludables. Comer una cantidad
Más detallesCovered California Créditos fiscales para Primas de Salud y Reconciliación de impuestos
Hoja de información OCTUBRE 2015 Covered California Créditos fiscales para Primas de Salud y Reconciliación de impuestos Resumen Podrías ser uno entre más de 1.2 millones de personas que compran seguros
Más detallesCALORÍAS DE TODOS LOS ALIMENTOS
CALORÍAS DE TODOS LOS ALIMENTOS Leche y productos lácteos Carnes, Aves y Pescados Alternativas a la carne Jugos Sándwiches Platos Principales Vegetales Frutas Granos y Cereales
Más detallesDIETA PREOPERATORIA. Debe realizarla días antes de la cirugía.
DIETA PREOPERATORIA. Debe realizarla días antes de la cirugía. DESAYUNO Puede elegir alguna de estas opciones 1. Puede tomar un yogurt, avena o kumis dietético. Acompañe con cereal sin azúcar. 2. Puede
Más detallesComa alimentos saludables
El plan de cinco puntos Coma alimentos saludables 3 Usted puede empezar por sustituir la leche baja en grasa con leche desnatada. También reduzca su consumo de jugos de fruta a no más de ocho onzas al
Más detallesLA ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN DÍAS FESTIVOS
LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN DÍAS FESTIVOS Presentado por Novant Health Heart & Vascular Institute Making healthcare remarkable LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN DÍAS FESTIVOS Con todas las comidas tentadoras
Más detallesKETOPIA PROTOCOLO ATLÉTICO
KETOPIA PROTOCOLO ATLÉTICO Si eres un atleta o te ejercitas en gran medida aquí tienes unos consejos para que maximizar tus resultados con el programa Ketopia. CICLO DE CARBOHIDRATOS unos días seguirás
Más detallesAlimentación saludable durante el embarazo
Alimentación saludable durante el embarazo El embarazo es un período de muchos cambios. Su cuerpo está cambiando para permitirle a su bebé crecer y desarrollarse. Una buena nutrición ayudará a que satisfaga
Más detallesAlimentación de niñas y niños en edad escolar
Alimentación de niñas y niños en edad escolar Para jugar y aprender, algo en el recreo debemos comer Para que sigas creciendo y desarrollándote, necesitas comer correctamente. Qué quiere decir alimentarse
Más detallesle ayudan a regular su peso.
le ayudan a regular su peso. Las frutas y las verduras son parte de un plan equilibrado de alimentación saludable. Hay muchas formas de adelgazar o de mantener un peso saludable. Una de ellas, sin riesgos
Más detallesNutrición n y Ejercicio
Nutrición n y Ejercicio Nutrición Granos 3 a 6 onzas todos los días Dos Grupos de Granos: Granos Íntegros harina integral, trigo burgol (trigo partido), harina de avena, arroz marrón Busque en la etiqueta
Más detallesAUMENTO DE MASA Y VOLUMEN MUSCULAR MÁS 70 KL
AUMENTO DE MASA Y VOLUMEN MUSCULAR MÁS 70 KL Un programa de nutrición saludable, balanceada y fácil de seguir donde lo más importante es su salud. Recuerde que para lograr sus objetivos hay que acompañar
Más detallesAlimentarse bien es salud.
www.alimentacionsaludable.es Edición: nov. 2013 Alimentarse bien es salud. Y hacerlo de una manera adecuada es algo básico para alcanzar y mantener un estado óptimo de salud. De esta manera, la dieta cotidiana
Más detallesPLAN INTEGRAL QUEMA GRASA Y DEFINE TUS MÚSCULOS
PLAN INTEGRAL QUEMA GRASA Y DEFINE TUS MÚSCULOS Si tu objetivo es perder grasa para tener un abdomen definido y músculos duros como una roca te mostramos un ejemplo de cómo puedes lograrlo, en Suplementos
Más detallesFibra Fabulosa Frijoles Negros
Fibra Fabulosa La fibra viene de sustancias de la planta que no son absorbidas por el cuerpo, sino que mantiene el tracto digestivo trabajando correctamente. Este importante nutriente ayuda a reducir el
Más detallesDIABETES Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE
DIABETES Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE Los alimentos nos dan la energía que necesitamos para una vida saludable. El cuerpo convierte la mayoría de los alimentos que comemos en un tipo de azúcar que llamamos
Más detallesPara tus hijos, tu eres el MEJOR show del mundo.
Para tus hijos, tu eres el MEJOR show del mundo. } Canta con ellos. Baila con ellos. Camina con ellos. Habla con ellos. Adaptado del Programa de Nutrición WIC de Massachusetts, Departamento de salud pública
Más detallesAlimentacion de la mujer gestante Seguridad Alimentaria. suplemento Parlante 4
Alimentacion de la mujer gestante Seguridad Alimentaria suplemento Parlante 4 LA ALIMENTACIÓN DE LA MUJER GESTANTE Y LACTANTE Una buena alimentación es esencial para todos y lo es más aún durante la etapa
Más detallesSer Coach Personal con David Alonso. www.sercoachpersonal.com
Los 3 Primeros Pasos Para Lanzarte como Coach Personal En primer lugar darte las gracias por descargarte este reporte y dedicar parte de tu tiempo a leerlo!! Si estás empezando, o a punto de hacerlo, en
Más detallesManualidades. Reciclar papel Autor: Maria dolores Gonzalez Diaz
Manualidades. Reciclar papel Autor: Maria dolores Gonzalez Diaz 1 Presentación del curso Entra a este curso de manualidades para niños donde ofrecemos a ti y a tus niños una forma de divertirse juntos,
Más detallesPrograma IMPACTO. Instrucciones para el paciente. Cómo alistarse para la crucial del cáncer de próstata
Programa IMPACTO Instrucciones para el paciente Cómo alistarse para la crucial del cáncer de próstata (La siguiente información está basada en las experiencias generales de cientos de pacientes con cáncer
Más detallesLa información más completa sobre la Dieta Cetogénica
Tu Dieta Cetogénica La información más completa sobre la Dieta Cetogénica Dieta Proteica Dieta Proteica Dieta Cetogénica» Dieta Proteica Qué es la dieta proteica y cómo funciona? La dieta proteica, o dieta
Más detallesNIVEL A. Menú del día TEXTO. www.mecd.gob.es/reinounido
junio 2013 Autor: Natalio Ormeño Villajos Asesor técnico de la Consejería de Educación en Reino Unido e Irlanda NIPO: 030-13-043-X Menú del día Un restaurante de Madrid. Fotos del autor Los restaurantes
Más detallesMENÚ 25 AL 29 NOVIEMBRE
MENÚ 25 AL 29 NOVIEMBRE 2013 DESAYUNOS (8:30 am 12:00 pm) COMBO 1 MOLLETES SALADOS. $ 35 Molletes de frijoles, gratinados acompañados de salsa mexicana, Guarnición, fruta. MOLLETES DULCES. $27 Molletes
Más detalles+ CEREAL pan, cereales, galletas, bollería casera + FRUTA Fruta entera, zumo natural, tomate + + CEREAL pan, galletas
Día 1 General Día 2 General Día 3 General Día 4 General DESAYUNO INCLUIR UN ALIMENTO DE CADA GRUPO INDICADO (ALTERNANDO A LO LARGO DE LA SEMANA LOS ALIMENTOS ELEGIDOS) CEREAL pan, cereales, galletas, bollería
Más detallesUNIDAD 2 Educación nutricional Educación nutricional 25
UNIDAD 2 Educación nutricional 25 12 Alimento para el pensamiento Me gusta desayunar. Me gusta la avena y los cereales. Mamá se asegura de comer fruta todos los días. Me encantan las uvas. La señorita
Más detallesLA ALIMENTACION EN LA INFACIA Y ADOLESCENCIA
LA ALIMENTACION EN LA INFACIA Y ADOLESCENCIA INTRODUCCIÓN Una buena alimentación es el mejor plan de pensiones para cualquier persona, y sobre todo para niños y adolescentes. Hay muchas maneras de alimentarse,
Más detallesEsta es una guía de FACUA Andalucía DEPÓSITO LEGAL: SE 6334-2010 andalucia.facua.org
Esta es una guía de FACUA Andalucía DEPÓSITO LEGAL: SE 6334-2010 andalucia.facua.org Nuestro organismo necesita 40 nutrientes diferentes para mantenerse sano. Ningún alimento los contiene todos,
Más detallesAhorre en los Alimentos Dólares
Ahorre en los Alimentos Dólares Instrucciones 2 son las páginas del título. Las diapositivas 3, 7 y 8 contienen mensajes clave y conviene colocarlas mejor en el centro del tablero. Las páginas 4, 5 y 6
Más detallesEs muy posible que sea el último programa de pérdida de peso que necesites!
Dále una dirección completamente nueva a tu figura Es muy posible que sea el último programa de pérdida de peso que necesites! Las dietas de moda que prometen resultados rápidos siempre te fallarán. Para
Más detallesNitro Dinero: Reporte GRATIS Pagina 1
Nitro Dinero: Reporte GRATIS Pagina 1 Tabla de Contenidos Introducción... 3 Ganar Dinero Escribiendo... 3 Creando Sitios Web y Diseño Grafico... 4 Trabajando como Programador... 5 Ganando Dinero con Gig
Más detallesBUSINESS C.A. 1. Busca la pasión en lo que se hagas
1. Busca la pasión en lo que se hagas Para tener éxito en tus emprendimientos, debes proceder con pasión, debes amar lo que hagas. Para ello debes emprender negocios que traten sobre temas que te apasionen
Más detallesALGO Puede tomar jugo, gelatina dietética, compotas sin azúcar o frutas blandas como las permitidas al desayuno. Puede tomar un lácteo.
DIETA PREOPERATORIA BYPASS GÁSTRICO Debe realizarla días antes de la cirugía. DESAYUNO Puede elegir alguna de estas opciones 1. Puede tomar un yogurt, avena o kumis dietético. Acompañe con cereal sin azúcar.
Más detallesHablemos de RESULTADOS de los últimos años por un segundo. He estado:
Te Gustaría que te Ayudara Personalmente a Crear Tu Negocio Digital en 30 días o a conseguir Más Clientes, Más Ingresos y Mejores Resultados en Tu Negocio Actual Completamente Gratis? Escrito de: Joan
Más detallesHORA DE COMER HORA DE COMER
HORA DE COMER EN ESTA ULTIMA SECCIÓN, NOSOTROS DISCUTIREMOS MANERAS DE MANTENER UNA DIETA BALANCEADA ATRAVES DE PORCIÓNES, COMO ADIVINAR EL TAMAÑO DE LA PORCIÓN FÁCILMENTE, Y COMO TENER UN PLATO NUTRICIONALMENTE
Más detallesGuía del entrenador de estilo de vida: Fase de seguimiento
Guía del entrenador de estilo de vida: Fase de seguimiento Alimentación saludable, una comida a la vez Visión general En esta sesión se enfatiza cómo saltarse una comida podría producir los efectos contrarios
Más detallesCUESTIONARIO para saber si te alimentas bien
Publicado en la revista Planeta Running CUESTIONARIO para saber si te alimentas bien Texto: Miguel Ángel Rabanal San Román. Entrenador Nacional de Atletismo y Ldo. en CC. de la Actividad Física y el Deporte.
Más detallesDIETA NUTRITIVA PARA BAJAR DE PESO Incluye la Dieta de las Misses (Exclusiva del Instituto Belma Charming)
DIETA NUTRITIVA PARA BAJAR DE PESO Incluye la Dieta de las Misses (Exclusiva del Instituto Belma Charming) Recomendaciones generales a) De los huevos solo se consume la clara b) La cena es entre las cinco
Más detallesPrá cticá 2.5. Cásos prá cticos: Infánciá y ádolescenciá
0 Prá cticá 2.5. Cásos prá cticos: Infánciá y ádolescenciá En esta práctica calcularemos los requerimientos nutricionales y adaptaremos la dieta de dos hijos, de 5 y 15 años, a partir de los datos de un
Más detallesComiendo por dos? Consejos para mantener un peso saludable durante el embarazo
Comiendo por dos? Consejos para mantener un peso saludable durante el embarazo Felicidades! Está embarazada y mucho de lo que haga ahora, incluyendo lo que coma, afecta su salud y la de su bebé. Aproveche
Más detallesSe trata de una dieta de 1200 calorias diarias donde la base está en la sandía. : 1 semana, pero se puede repetir varias semanas.
Se trata de una dieta de 1200 calorias diarias donde la base está en la sandía. Duración : 1 semana, pero se puede repetir varias semanas. Pérdida de peso : 2 quilos por semana. Este es un ejemplo de dieta
Más detallesAhorro Protección Inversión
Escrito por Larissa Márquez Junio 2010 Curso de Finanzas Personales Aprende acerca de tu dinero La Inflación es uno de los enemigos más feroces de tu dinero, Qué sabes de ella? Página 2 Ahorro Protección
Más detallesExamen del Tipo Metabólico
Examen del Tipo Metabólico Adaptado de The Metabolic Typing Diet (Wolcott and Fahey 2000, 135), este sencillo examen es la manera más básica para determinar tu tipo metabólico. Encierra en un círculo la
Más detallesIntroducción... 4. Cómo empezar a monetizar mi blog?... 7. Porqué son tan interesantes los ingresos por sistemas de afiliados?...
Aaaaa Contenido Introducción... 4 Cómo empezar a monetizar mi blog?... 7 Porqué son tan interesantes los ingresos por sistemas de afiliados?... 10 Cómo se pueden generar ingresos con un blog usando la
Más detallesCopyright 2015 Pepa Cobos. Todos los derechos reservados.
Copyright 2015 Pepa Cobos. Todos los derechos reservados. Puedes imprimir una copia de este documento para tu uso personal. Excepto para ese fin, ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida,
Más detallesAbdominales firmes con ejercicios de 30 Minutos. Por Diego Garcia. Copyright 2009 LoseManBoobsRevealed.com
1 Abdominales firmes con ejercicios de 30 Minutos Por Diego Garcia 2 DESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICA No soy médico certificado ni tampoco pretendo serlo. Esta guía sólo tiene la finalidad de informar,
Más detallesReporte Como Convertirse en un Verdadero Afiliado Exitoso
Reporte Como Convertirse en un Verdadero Afiliado Exitoso Método Para Ganar Dinero Como Afiliado Por: Luis Mena de NegociosOnlineYa.com Nota Importante: Este reporte es ofrecido como regalo con el objetivo
Más detallesPara bajar un hábito positivo Desayuno dudoso Comida dudosa Cena dudosa
Incluye: 161 tarjetas (11 Comodines, 11 Hábitos Positivos, 13 Hábitos Negativos, 22 Desayunos para bajar de peso, 22 Comidas para bajar de peso, 22 Cenas para bajar de peso, 14 Snacks para Bajar de peso,
Más detallesCuántas veces tomas dulces o golosinas?
Los dientes son importantes para nuestra salud. Gracias a ellos podemos comer y nos tienen que durar toda la vida. Nosotros podemos cuidar de nuestros dientes y con Dientes Sanos vamos aprender como hacerlo.
Más detallesSe inicia alrededor de los 60 años y, dependiendo de las circunstancias de salud y formas de vida, se presentan las siguientes características:
Qué es el envejecimiento? Es un proceso de cambio físico y mental ligado generalmente al paso del tiempo. Se inicia alrededor de los 60 años y, dependiendo de las circunstancias de salud y formas de vida,
Más detallesSNACKS PARA TODOS. Beneficios de los snacks. Para niños. Un boost de energía. Snacks con proteína. Cuida tu peso. Snacks con fibra
SNACKS PARA TODOS Beneficios de los snacks Para niños Un boost de energía Snacks con proteína Cuida tu peso Snacks con fibra Snacks para compartir con amigos Referencias Beneficios de los snacks Consumir
Más detallesAVISO LEGAL. Licencia de Uso Personal.
Por: Tu Complemento Para Bajar de Peso AVISO LEGAL Licencia de Uso Personal. Según las leyes vigentes queda estrictamente prohibida la copia, reproducción, modificación, omisión, alteración, transcripción,
Más detallesAlimentación Saludable: Comamos rico y sano
Alimentación Saludable: Variada y Equilibrada Alimentación Saludable: Comamos rico y sano Los alimentos están compuestos por diversos nutrientes: hidratos de carbono, proteínas, lípidos o grasas, fibra,
Más detallesEste material educativo para el paciente fue desarrollado por Novo Nordisk empleando información de las siguientes fuentes: La Asociación Americana
Este material educativo para el paciente fue desarrollado por Novo Nordisk empleando información de las siguientes fuentes: La Asociación Americana de Educadores en Diabetes; la Asociación Americana de
Más detallesCuánto tiempo tarda en reflejarse en mi sesión el pago realizado por trasferencia electrónica, depósito bancario, pago con tarjeta o cheque?
Preguntas Frecuentes Qué es Cleverflow? Cleverflow es una plataforma que permite realizar publicidad efectiva y segmentada, en redes sociales, por medio de influenciadores. Cleverflow es una agencia de
Más detallesRECOMENDACIONES NUTRICIONALES PROGRAMA CIRUGIA BARIATRICA
DIETA POST - OPERATORIO RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PROGRAMA CIRUGIA BARIATRICA El médico especialista dará la orden de iniciar dieta uno o dos días después de la cirugía, para lo cual debe seguir el
Más detallesDescripción Campamento secundaria.
Descripción Campamento secundaria. Un campamento en Fontés consiste en pasar varios días conviviendo junto a tus compañer@s, disfrutando de todo tipo de actividades de aventura, dinámicas y juegos en grupo,
Más detallesOs pido que lo utilicéis con precaución y mucha sabiduría ya puede llevaros al éxito muy rápidamente.
Habéis escuchado. Este mapa contiene los pasos exactos que vosotros necesitáis para tener un gran éxito en Facebook. Os pido que lo utilicéis con precaución y mucha sabiduría ya puede llevaros al éxito
Más detallesQUIÉNES CORREN RIESGO?
QUIÉNES CORREN RIESGO? Los niños corren riesgo de padecer diabetes tipo 2 si: tienen problemas de sobrepeso miembros de su familia tienen diabetes es hispano o latino, indio americano, africano americano,
Más detallestoda su vida: La selección de alimentos para comidas y meriendas Controle su diabetes SERIE SOBRE NUTRICIÓN Método 50/50 Boletín 631 A
diabetes Controle su toda su vida: SERIE SOBRE NUTRICIÓN Las personas con diabetes deben lograr un balance entre los alimentos con un alto contenido de carbohi-dratos y aquellos con pocos carbohidratos.
Más detallesSELECCIÓN DE ALIMENTOS DE LA GUÍA PIRÁMIDE DE ALIMENTOS LECCIÓN 5 DE DINERO PARA ALIMENTOS
SELECCIÓN DE ALIMENTOS DE LA GUÍA PIRÁMIDE DE ALIMENTOS LECCIÓN 5 DE DINERO PARA ALIMENTOS Objetivos del participante El Participante será capaz de nombrar alimentos que sean bajos en costo y nutritivos
Más detalles