Qué puedo hacer? Conociendo la diabetes. Manual de ayuda práctica para pacientes con diabetes

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1 Qué puedo hacer? Conociendo la diabetes Manual de ayuda práctica para pacientes con diabetes

2 Qué es la diabetes? La diabetes, o diabetes mellitus, es una enfermedad crónica en la que los niveles de azúcar o glucosa en sangre se elevan en forma permanente, pudiendo dañar el organismo. Cuando comemos, el organismo transforma la mayor parte de los alimentos en glucosa, que es la principal fuente de energía del cuerpo, y para que ingrese a las células es necesaria la ayuda de la insulina, que es una hormona producida por el páncreas. esto, la glucosa comienza a aumentar en la sangre. Diabetes tipo 1 Suele aparecer en la infancia o adolescencia y se produce porque el genera insulina que el organismo necesita. Por esto, los pacientes requieren aplicarse insulina en forma inyectable. Si bien no se conoce la causa exacta, se relaciona con trastornos autoinmunes, infecciones virales o trastornos Con el tratamiento basado en la insulina, aunque aparezca a temprana edad, se puede aprender a manejar la enfermedad y vivir una vida larga, sana y feliz.

3 Diabetes tipo 2 Es la forma más frecuente de diabetes. Suele aparecer en adultos mayores de 45 años, asociada al sobrepeso u obesidad. Se origina generada misma Es una enfermedad en constante aumento en la población, e incluso está apareciendo en gente más joven por el incremento de la obesidad y el sedentarismo. Los síntomas son similares a los de la diabetes 1, pero resultan menos obvios, por lo que cerca de la mitad de los pacientes El tratamiento consiste en un cambio de hábitos, que incluye. En algunos casos se necesario tomar medicamentos o recibir insulina inyectable. Diabetes gestacional Ocurre cuando aparece diabetes durante el embarazo, en mujeres Generalmente aparece alrededor de la semana 28 del embarazo y se produce porque la placenta genera hormonas que aumentan la resistencia a la insulina. El páncreas reacciona aumentando la liberación de esa hormona, pero a veces no alcanza, desarrollándose diabetes gestacional. Los factores de riesgo de padecerla son: edad avanzada de la madre, obesidad, haber presentado este tipo de diabetes en un embarazo previo, haber tenido un parto previo con un bebe de más de 4 kg de peso, muerte inexplicable de un recién nacido, un bebé anterior con malformación congénita e infecciones recurrentes.

4 Diabetes secundaria Se denomina a la producida por otras enfermedades o causas, enfermedades autoinmunes y algunos medicamentos, como los Qué es la prediabetes? Es cuando los niveles de glucosa están elevados, pero no tanto como riesgo de tener diabetes en los siguientes años. Sal Es una situación muy frecuente y algunos daños que produce la diabetes pueden comenzar en esta etapa. Pero no todos los pacientes desarrollan diabetes. Si se hacen cambios en como mantener un peso adecuado, hacer una dieta sana, se pueden volver a normalizar los valores Quiénes están en riesgo? Sedentarismo: diabetes. El ejercicio hace que las células se vuelvan más sensibles a la insulina y, además, ayuda a mantener el peso. Sal

5 Aumento de peso: tanto el sobrepeso como la obesidad aumentan el riesgo de prediabetes y diabetes. El incremento del tejido graso, sobre todo a nivel abdominal, hace que las células se vuelvan resistentes a la insulina, lo que termina aumentando el nivel de la glucosa en sangre. Edad: mayor riesgo de desarrollo de prediabetes y diabetes 2. de la obesidad y sedentarismo, también puede aparecer en personas más jóvenes. Antecedentes familiares de diabetes (en padres o hermanos). Antecedentes de diabetes gestacional. Dietas ricas en grasas y pobres en fibras. Haber tenido bajo peso al nacer. Otros factores de riesgo asociados que se potencian con la diabetes: o Hipertensión arterial o Colesterol malo (col- LDL) elevado y/o colesterol bueno (col-hdl) bajo o Triglicéridos elevados. Cómo saber si tengo diabetes o prediabetes? glucosa en sangre (glucemia) es normal

6 Los análisis que puede solicitarle su médico son: - Hemoglobina glicosilada (A1C): puede determinar cómo ha sido su controlarse la A1C cada 3 a 6 meses. - Glucemia en ayunas (GA): debe tomarse en ayunas de por lo menos 8 horas. La glucemia normal es de 70 a 100 mg/dl. Si la glucemia en ayunas es > 126 en ayunas es > 100 mg/dl y < 126 mg/dl, se considera prediabetes. - Prueba de tolerancia oral a la glucosa (PTOG): se realiza un análisis si es > 140 mg/dl y < 200 mg/dl, se considera que existe intolerancia a la glucosa o prediabetes. DIABETES DIABETES DIABETES 6.5% < 6.5% 5.7% < 5.7% PRE-DIABETES NORMAL 126 mg/dl < 126 mg/dl 100 mg/dl < 100 mg/dl PRE-DIABETES NORMAL 200 mg/dl < 200 mg/dl 140 mg/dl < 140 mg/dl PRE-DIABETES NORMAL A1C FPG OGTT

7 Cuáles son los síntomas de la diabetes? Síntomas más frecuentes de la diabetes tipo 1 Sed intensa Aumento de la necesidad de orinar Náuseas y vómitos Estos síntomas pueden aparecer en forma más o menos rápida.. Síntomas en pacientes con diabetes tipo 2 Visión borrosa Infecciones frecuentes (cutáneas, urinarias, etc.) Adormecimiento, hormigueos en manos y pies. Estos síntomas pueden aparecer en forma lenta e insidiosa, e incluso muchos pacientes pueden no presentar ningún síntoma.

8 Cuáles son las complicaciones de la diabetes mal controlada? La diabetes es una enfermedad crónica, que requiere un control permanente. Manteniendo los niveles de glucosa en sangre en los límites deseados, resulta posible evitar o retrasar las complicaciones de la diabetes. Cuando los niveles de glucemia están elevados en forma permanente, aumenta el riesgo de dañar los órganos y tener complicaciones, especialmente a nivel: Cardiovascular: la diabetes es uno de los principales factores de riesgo de presentar enfermedad cardiovascular, como angina de pecho, infarto, insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular. Por esto, es importante controlar los niveles de glucemia y evitar o controlar los otros factores de riesgo como hipertensión, tabaquismo y colesterol elevado. Renal: la diabetes no controlada puede provocar daño en los riñones, llevando a la insuficiencia renal. temprana y controlada adecuadamente, se puede prevenir o retrasar la afección renal. Ocular: y reduciendo así la capacidad visual. También aumenta el riesgo de glaucoma y cataratas. Nervioso: la glucemia elevada puede dañar las terminales nerviosas Afecta a los nervios periféricos de la piel temperatura o tacto. También puede perudicar los nervios de los órganos entre otros.

9 Cutáneo: infecciones por bacterias y hongos (micosis), tanto en la piel como en uñas.. tardan en curarse. complicaciones neurológicas, cutáneas, infecciosas y vasculares de la diabetes. La afección de los nervios hace que el paciente no sienta dolor afección de los vasos hace que tarde en curarse y potencia así este círculo vicioso. El daño puede llevar a úlceras crónicas que en los casos más graves puede requerir la amputación. Por esto es fundamental llevar un cuidado estricto de sus pies. Qué puedo hacer para controlar la diabetes? Consulte a su médico acerca del tratamiento y asuma el control de su diabetes Involucre a su familia y/o grupos de ayuda en su tratamiento. Mejore los hábitos de su familia Controle su glucemia en forma periódica Lleve una dieta balanceada Haga ejercicio en forma regular Mantenga un peso adecuado Cuide sus pies Mantenga sus vacunas al día, especialmente contra la gripe Tome la medicación tal y como se la indicó su médico Controle los otros factores de riesgo como hipertensión y colesterol elevado y no fume. Recuerde, la diabetes no tiene cura pero Ud. puede controlarla con una dieta sana, ejercicio regular y tomando los medicamentos que su médico le indica. Así podrá prevenir las complicaciones, llevar una buena calidad de vida y no sentirse enfermo.

10 Referencias. Standards of medical care in diabetes Diabetes Care. 2010; 33 Suppl 1:S11-S69.. Type 2 diabetes: tipo Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades del gobierno de EE.UU Asociación Colombiana de Diabetes Internacional de Diabetes, disponible en: Fundación Colombiana de Diabetes:. en:. U.S. Department of Health & Human Services:. Recomendaciones de la Mayo Clinic: :

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12 EDUCACIÓN EN DIABETES Programa Vital * Bogotá * Resto del país COGLA (005411) / ilustrador P. Cosentino Material diseñado con fines educativos. La información presentada en este material fue elaborada por Circle Press y contiene recomendaciones generales que en ningún caso pretenden reemplazar la consulta médica. Estas recomendaciones deben ser discutidas y acordadas con su médico tratante.

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