Un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar!

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1 En tu puesto, todo limpio y ordenado Un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar! Ten a mano sólo lo necesario. Lo demás, retíralo. Mantén las zonas de paso y salidas libres de obstáculos. Evitarás caídas, choques y golpes.

2 Antes de manejar la carretilla elevadora Atiende! Condúcela sólo si estás formado y autorizado para ello. Ponte el cinturón de seguridad. No excedas de la velocidad permitida, la carretilla no es un coche de carreras. No uses las horquillas para llevar personas. Circula con el mástil inclinado hacia atrás y las horquillas a una altura de 15 cm. del suelo. No sobrepases los límites de la carga máxima de la carretilla. Si descubres que algo no funciona, avisa. Ojo a los peatones. Circula sólo por las zonas habilitadas.

3 Protege tus manos de cortes y lesiones Ojo! Ojo con las zonas de corte de los equipos. Mantén la distancia siempre que puedas. Asegúrate de que las zonas de corte estén protegidas y sean inaccesibles. Revisa que los equipos tengan todas sus protecciones habilitadas. Antes de utilizar las herramientas, revisa su estado. Si es necesario, utiliza los guantes adecuados. Evita distracciones, un simple descuido puede lesionarte. Realiza las tareas según las instrucciones recibidas. Asegura que las herramientas con cuchilla estén bien afiladas. No comprimas las bolsas de basura ya que pueden contener objetos cortantes.

4 Tu espalda es única, cuídala! como merece Sigue estas reglas para levantar y transportar cargas: Apoya bien los pies en el suelo, ligeramente separados. Agáchate flexionando las rodillas y manteniendo la espalda recta. Coge la carga con ambas manos y mantenla lo más cercana al cuerpo posible. Levanta la carga, manteniendo la espalda siempre recta! Si puedes, utiliza ayudas mecánicas. Recuerda: es mejor empujar que tirar. Pide ayuda siempre que puedas.

5 Mejora tus hábitos frente al ordenador. Tu espalda y tu vista te lo agradecerán! Regula la altura de tu silla, de forma que tus brazos y piernas formen ángulo recto (90º). Mantén los pies bien apoyados en el suelo y evita cruzar las piernas. Apoya la zona lumbar en el respaldo, manteniendo la espalda siempre recta. Mantén una distancia respecto de la pantalla de unos 45 cm. Apoya todo el antebrazo sobre la mesa; con reposamuñecas, mucho mejor. Evita reflejos y deslumbramientos en la pantalla. Asegura una iluminación suficiente.

6 Si conduces, no te arriesgues! Llevas el cinturón de seguridad? Has conectado el manos libres? Has evitado beber alcohol? Si tus respuestas son SÍ, ya te puedes poner en marcha! Y a partir de ahora recuerda Respeta las normas de circulación. No corras. No te distraigas. No fumes al volante.

7 Cuidado, no te quemes!! Utiliza guantes para coger objetos calientes. Presta atención, evita los descuidos. Revisa haber apagado las fuentes de calor. Evita las prisas.

8 Atento! al riesgo eléctrico. No utilices los aparatos eléctricos con las manos húmedas o mojadas. Evita tener bebidas cerca de los aparatos eléctricos. Ante cualquier derrame, límpialo inmediatamente. No sobrecargues los enchufes. Para desenchufar, no tires nunca del cable, estira de la clavija. Si detectas alguna anomalía, da aviso. Siempre que puedas, desconecta los aparatos eléctricos que no uses.

9 Productos químicos. Antes de utilizar productos químicos, asegúrate de! Haber leído la etiqueta y la Ficha de Datos de Seguridad. Entender el significado de los pictogramas. Resolver tus dudas. Y recuerda Utilizar los equipos de protección necesarios. Tapar bien los recipientes después de usarlos. Si haces un trasvase, usar un recipiente adecuado y etiquetarlo. No mezclar productos químicos incompatibles. No acercar los productos al calor. No beber, comer ni fumar cuando manipules productos químicos. Extrema la higiene tras su manipulación.

10 Escaleras de mano No utilices la escalera si está en mal estado! Coloca la escalera en una superficie estable, resistente y plana. Revisa periódicamente el estado de la escalera (zapatas, peldaños, ). Se trata de una escalera de tijera? Asegúrate que lleve algún elemento de seguridad que impida su apertura. Ponte siempre un calzado adecuado que te sujete bien los pies, y revisa que las suelas estén limpias de grasas, aceites o materiales deslizantes. Siempre debes subir y bajar la escalera de cara. Intenta llevar siempre libres las manos y utilízalas para sujetarte. Debes transportar algún objeto? No lo lleves en las manos! Cuélgatelo en el cuerpo o cintura! Estás trabajando a más de 2 metros del suelo? Utiliza cinturón de seguridad anclado a un punto sólido y resistente.

11 En archivos y almacenes Recuerda! El orden, una norma básica a seguir. Evita sobrecargar los estantes. Asegúrate que las estanterías estén bien ancladas. Sigue la siguiente regla: los materiales más pesados, en los estantes inferiores. los materiales más ligeros, en las zonas superiores. Si detectas un riesgo, comunícalo.

12 Normás básicas para el uso del extintor Descuelga el extintor y sitúalo en el suelo. Tira de la anilla para quitar el pasador de seguridad. Dirígelo hacia el fuego, manteniendo una distancia de 1 metro. Acciona la palanca de descarga. Dirige el chorro a la base de la llama, con un movimiento en zig-zag. Recuerda!

13 Protege tus oidos Recuerda! Ponte los protectores auditivos. No subestimes al ruido. Puede tener consecuencias perjudiciales: Disminución de la atención y concentración. Mayor posibilidad de sufrir un accidente Nerviosismo, insomnio, dolores de cabeza, fatiga Hipertensión, cardiopatías, inestabilidad emocional Hipoacusia progresiva (sordera profesional)

14 Utiliza los equipos de trabajo con responsabilidad Atención! Utiliza el equipo adecuado para cada tarea. No le des un uso indebido. Sigue las instrucciones recibidas. No elimines ningún resguardo ni dispositivo de seguridad. Atiende a la señalización. Utiliza los equipos de protección individual.

15 Evita el golpe de calor Cuidado! Utiliza ropa ligera y transpirable. Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed. Utiliza gorra, gafas de sol y protección solar alta. Siempre que puedas, colócate en lugares sombreados. Si notas mareos o escalofríos, avisa.

16 Cámaras de congelación. Sigue estas reglas! Antes de entrar ponte la ropa de abrigo obligatoria. Comprueba desde fuera que el mecanismo de apertura interior de la puerta funciona. Comprueba que en el interior exista un hacha y dispositivo de alarma. Utiliza calzado adecuado para evitar resbalones. En la manipulación de cargas utiliza los medios mecánicos disponibles.

17 Si trabajas, no consumas Sé responsable! El alcohol y las drogas son malas compañeras de trabajo. Evita consumir alcohol antes y durante tu jornada de trabajo. Cumple las normas.

18 Trabajar con seguridad también es tu responsabilidad! Colabora con la empresa para evitar accidentes. Sigue las normas de seguridad establecidas. Utiliza los equipos de trabajo adecuadamente. Ponte los equipos de protección individual.

19 Consecuencias y beneficios de unos hábitos de trabajo seguros: Recuerda! Se cumple la normativa y se evitan sanciones. Se evitan lesiones y problemas de salud. Se mejoran las condiciones de trabajo y el clima laboral. Se mejora la productividad y el rendimiento. Se mejora la imagen de la empresa hacia los clientes y usuarios. Se reduce el absentismo laboral.

20 Organiza tus tareas. Las gestionarás mejor! Planifica el trabajo a realizar según su orden de prioridad o de urgencia. Aprovecha el tiempo. Comunícate: pregunta, pide ayuda. Concéntrate, evita distracciones. Serás más eficiente y evitarás posibles fallos y accidentes.

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