A partir de les 7:00h a 8:00h, podreu retirar el dorsal a les instal lacions del Parc d'amics d Alforja.

Transcripción

1 Les Crestes Trail Alforja 11 de juny 2017 Benvinguts/des a la 9a edició de Les Crestes Trail d Alforja, que tindrà lloc el proper diumenge 11 de juny Aquí us passem les dades necessàries per tal de facilitar-vos el màxim possible la preparació per la cursa Recollida de dorsals Recollida anticipada La recollida es farà a la Creu Blanca de Reus c/ Sant Joan, 10, Divendres tarda de 16:30h a 20:30h Dissabte matí de 10:00h a 13:30h Dissabte tarda de 17:00h a 20:30h Aparcament: Es pot aparcar a la Plaça del Prim 1h = 1.50 Tot el dia = 2.95 Per la vostra comoditat, es preferible que recolliu el dorsal anticipadament. Recollida el dia de la cursa A partir de les 7:00h a 8:00h, podreu retirar el dorsal a les instal lacions del Parc d'amics d Alforja. Nota important: Recordem que s'ha de presentar el DNI i la tarja federativa FEEC (si escau) a l'hora de la retirada del dorsal, si no es presenta aquesta documentació no s entregarà el dorsal al corredor. En cas de ser menor d edat cal porta el full d autorització de menors signat (el podeu descarregar a l' Serveis Vestuaris, dutxes i lavabos a la zona de la piscina Servei de guarda-roba Piscina municipal oberta per corredors i familiars de 10h a 15h Ambulància a la zona de sortida i arribada Pà amb tomàquet amb embotits a l arribada, acompanyat de dolços i fruita. Per veure tindràs aquàrius, Coca-cola, aigua i... cervessa!! Tant a la sortida com a l arribada com per la muntanya, trobaràs als nostres fotògrafs I qualsevol cosa que necessitis, pregunta-ho als nostres voluntaris!!

2 Premis Entrega de premis de la Cursa Express serà a les 11:30h i el de la Cursa Clàssica serà a les 12:30h Circuit Clàssic: 5 primers homes i 5 primeres dones absoluts Primer de cada categoria ( premis no acumulables) 3 primers Alforgencs i 3 primeres Alforgenques Circuit Express: 5 primers homes i 5 primeres dones absoluts Primer de cada categoria ( premis no acumulables) 3 primers Alforgencs i 3 primeres Alforgenques Premi NALTRUS SOM D ALFORJA : es farà la entrega d'un pernil al corredor nº 78 que passi per meta Premi Visport: Als 10è classificat masculí Cursa Clàssic i la 10a classificada femenina de la Cursa Express. Estudi de rendiment visual. Per a TOTS ELS PARTICIPANTS, tenen 30 de descompte en ulleres de sol esportives de les marques: - Oakley - Ray-Ban - Adidas - Cébé - Bollé - Rudy Project Podran aprofitar aquesta avantatge el mateix dia de recollida del dorsal o després de la cursa fins el dijous 15 de juliol.

3 Obsequis al corredor Ampolla d oli d'oliva extra de la cooperativa d Alforja patrocinada per Roger Jardiner. Samarreta Técnica TUGA. Us recordem a tots, que la talla de la samarreta la tenen assegurada els corredors inscrits fins al 10 de maig Activitats A banda de poder gaudir de la piscina durant tot el matí, els més petits podran realitzar una Cursa Infantil dins del recinte del Parc. La cursa es durà a terme entre els actes d'entrega de guardons. S'avisarà per megafonia per tal de poder-se inscriure. Tots els participants a la Cura Infantil rebran un obsequi de part de la organització. Avituallaments Tots els avituallaments col locats pel circuit, els teniu senyalitzats als gràfics que trobareu més endavant. A més, us hem especificat què hi trobareu a cadascun d'ells. També hi tindreu una farmaciola d'emergència dotada de Betadine, gases, suero fisiològic i reflex. A la Cursa Clàssica i Express, també teniu un punt d'aigua, degudament senyalitzada.

4 Plànol de situació Accès al recinte esportiu d Alforja 3 Entrega de dorsals i guarda-roba 1 Dutxes i lavabos 4 Sortida i Arribada curses 2 Accès piscina municipal

5 Cursa Clàssica 3h aprox. 11,8km s Entrada a la tartera 4h 15 min aprox. 20,2km s - Coll del Mort 5h 30 min 26,4 km s - Parc d Alforja Meta 14:00h km 21,4 Punt de Control Puig de n Eres Sòlids: fruits secs, gominoles Fruita: plàtans i taronja Hidrixil Gels Líquids: Aquàrius taronja, Aquàrius llimona, Coca-cola i aigua Punt d aigua HORA SORTIDA 8:30h ÚLTIM CORREDOR A META 14:00h

6 Cursa Express 3h aprox. 13,5 km s PR-84 4h 16,4 km s - Parc d Alforja Meta 12:35h km 9,3 Punt de Control La Miranda Sòlids: fruits secs, gominoles Fruita: plàtans i taronja Hidrixil Líquids: Aquàrius taronja, Aquàrius llimona, Coca-cola i aigua Punt d aigua Nota important: Relitzant la Cursa Express hi haurà 2 membres de RESET CÀRDIO, un metge i un auxiliar, equipats de desfibril lador i material sanitari bàsic per assistència en cursa. HORA SORTIDA 8:35h ÚLTIM CORREDOR A META 12:35h

7 Cursa Caminada 3h aprox. 11 km s Coll de la Salve 4h 30 min 14,8 km s - Parc d Alforja Meta 12:55h Sòlids: fruits secs, gominoles Fruita: plàtans i taronja Hidrixil Líquids: Aquàrius taronja, Aquàrius llimona, Coca-cola i aigua HORA SORTIDA 8:25h ÚLTIM CORREDOR A META 12:55h

8 Previsió del Temps Sembla ser que esperem un dia amb caloreta!!! Serà important la hidratació. Encara que hi ha avituallaments cada pocs kilòmetres, és important que cada corredor porti a sobre líquid suficient com per garantir l'arribada al següent avituallament. Ens veiem diumenge!!

9