SISTEMA MUSCULAR. M. Monoarticulares M. Biarticulares

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1 SISTEMA MUSCULAR 1. INTRODUCCION 2. CLASIFICACION DE LOS MUSCULOS EN FUNCION DE LA ORDENACION DE SUS FIBRAS M. Agosnistas o Motores ( primarios y accesorios ) M. Antagonistas M. Fijadores o Estabilizadores M. Sinergista o neutralizador SEGÚN LA FUNCIÓN QUE DESEMPEÑAN M. Fusiformes M. Peniformes SEGÚN SU RELACIÓN CON LAS ARTICULACIONES M. Monoarticulares M. Biarticulares INTRODUCCION Los Músculos esqueléticos se llaman también estriados y su actividad o contracción se efectúa bajo control voluntario. Se agrupan formando haces o fascículos de fibras musculares que terminan en una punta de tejido fibroso colágeno, formando tendones o Aponeurosis. Sus extremos se fijan sobre los huesos en dos o más puntos que se conocen como Origen e inserción. Se pueden clasificar de muy distintas formas en base a distintos criterios; la función que realizan, su forma, nº de cabezas, nº de vientres, dirección de sus fibras etc. Los músculos en forma de cinta. con fibras paralelas, tendrán una mayor amplitud de contracción En general la longitud de las fibras musculares condiciona la mayor o menor amplitud de un movimiento, El número de dichas fibras es el responsable de la fuerza de contracción. Los músculos actúan según sean sus zonas de fijación o inserción, pero, no actúan solos y están organizados para hacerlo de forma conjunta. En un grupo muscular hay un músculo que inicia el movimiento pero inmediatamente se contraen otros que reciben el nombre de. sinérgicos. Estos músculos sinérgicos modulan la actividad, reforzándola o evitando que se produzcan interferencias de otros movimientos adicionales. Existen también los músculos antagonistas, cuyo papel es decisivo en el control que requiere la precisión de ciertos movimientos. Según sea su situación, existen músculos superficiales y músculos profundos los primeros, también se llaman cutáneos y están situados bajo la piel. Se encuentran en la cabeza, el cuello y la palma de la mano. Los profundos están situados, bajo las aponeurosis. Algunos corresponden a los sentidos ( músculos motores del ojo) o están relacionados con otros sistemas orgánicos ( músculos de la lengua, faringe o laringe ) El conjunto de músculos estriados supone un peso ligeramente inferior a la mitad del peso total del cuerpo. En todo músculo esquelético hay que considerar dos partes bien diferenciadas, el músculo propiamente dicho, es decir, el conjunto de fascículos musculares, y el tendón. Los tendones están formados por un conjunto de fibras de tejido conjuntivo que también se agrupan en fascículos. Los músculos tienen una vascularización muy abundante que les llegan por distintas ramas arteriales. Éstas se subdividen en el cuerpo muscular formando una red de pequeños vasos que rodean los fascículos. De está red salen las arteriolas y capilares que nutren a las fibras musculares.

2 Durante el ejercicio muscular intenso, las fibras musculares contraidas se aprietan entre sí y contra el tejido conjuntivo que las rodea. Los vasos sanguíneos durante el tiempo que persiste una contracción vigorosa, quedarían aplastados. En esas condiciones la sangre se desvía por conductos anastomóticos y el músculo que no recibe elementos nutritivos durante ese periodo, funciona en condiciones anaeróbicas, es decir, sin oxígeno. CLASIFICACION DE LOS MUSCULOS No hay una clasificación única de los músculos, sino muchas y atendiendo a distintos criterios esto se debe a que se han tratado de clasificar los músculos cuando estaban ya nombrados desde mucho antes, por eso un mismo músculo puede estar encuadrado en varias de las clasificaciones que atienden a criterios distintos: Función que realizan: flexores, extensores, aductores, abductores, rotadores, supinadores, pronadores, elevadores / / agonistas, antagonistas, sinérgicos, fijadores Configuración o forma externa: redondos, cuadrados, piramidales, trapezoides, serratos Numero de cabezas de origen: biceps, triceps, cuadriceps. Cuando aparecen músculos con el mismo nombre en distintas partes del cuerpo ( ej. Bíceps ) se añade un apellido que indica su situación: Braquial perteneciente al brazo, Crural o femoral perteneciente al muslo, Sural perteneciente a la pierna Nº de vientres o estructura de los mismos: digastrico, poligastrico, semitendinoso Por los orígenes y las inserciones: esternocleidomastoideo ( esternón - clavícula- ap. mastoides ) Según la dirección de sus fibras: rectos, oblicuos, transversos, orbiculares ordenación de las fibras respecto al tendón. fusiformes, peniformes. Sería muy complejo y poco útil analizar todas las clasificaciones, aunque resulta interesante conocerlas ya que nos ayudan a entender la terminología que se utiliza para nombrar los músculos. Vamos a ver con un poco mas de detalle dos de estas clasificaciones: CLASIFICACION DE LOS MUSCULOS EN FUNCION DE LA ORDENACION DE SUS FIBRAS Los músculos se pueden clasificar en función de la ordenación de sus fibras y el tipo de inserción. Fusiformes: en forma de huso. Las fibras corren paralelas toda la longitud de los músculos y están mas adaptados a la velocidad que a la fuerza por desarrollarla sobre una distancia larga ( brazos de palanca largos ) Peniformes: Las fibras se colocan en forma de pluma. con una disposición oblicua respecto al eje del músculo y son de corta longitud. Tanto por su disposición como por su longitud están mas adaptadas para el trabajo de fuerza ( la desarrollan en una distancia corta) que al de velocidad. CLASIFICIACION DE LOS MUSCULOS SEGÚN LA FUNCIÓN QUE DESEMPEÑAN Los músculos que intervienen en la realización de cualquier movimiento reciben diversos nombres de acuerdo con su acción: 1. M. Agosnistas o Motores ( primarios y accesorios ) 2. M. Antagonistas 3. M. Fijadores o Estabilizadores 4. M. Sinergista o neutralizador 1. Músculos Agonistas o Motores:

3 Son músculos que mediante su contracción ( de tipo isotónica concéntrica ) producen la fuerza necesaria para realizar un movimiento. La contracción muscular provoca un trabajo dinámico positivo. Si el músculo es responsable directo ( en mayor %) del movimiento se le llama motor primario. Si solo ayuda al motor primario a realizar el movimiento se habla de motor accesorio. Si por enfermedad o accidente el motor primario no puede funcionar, uno de los motores accesorios se puede convertir en motor primario para que se siga realizando normalmente el movimiento ejemplo Flexión del codo Motor primario = biceps braquial Motor accesorio = Braquial anterior ( tb. el supinador largo ). estos últimos en caso de poliomielitis o lesiones graves del biceps pueden pasar a motor 1º. 2. Músculos Antagonistas Provocan con su acción la acción contraria al músculo agonista ejemplo: Codo Flexión Agonista biceps braquial ( flexor) Antagonista Triceps braquial ( ext.) Extensión Agonista Triceps braquial ( ext.) Antagonista biceps braquial ( flexor) Estos músculos actúan facilitando, controlando y regulando la acción del músculo agonista. Mientras el agonista realiza una contracción concéntrica el antagonista se distiende y realiza una contracción excéntrica. Por ejemplo si con un vaso de cerveza en la mano hacemos el movimiento de acercarlo para beber el músculo agonista (biceps) realiza una contracción que terminaría cuando golpeara el vaso contra la cara o el brazo contra el antebrazo esto no ocurre porque a la vez que el biceps se contrae, también lo hace ( aunque estirándose ) el triceps que es el que frena el movimiento para que el vaso llegue lentamente hasta la boca y termine justo delante de ella. 3. Músculos Fijadores o Estabilizadores Son músculos cuya acción permite que determinadas partes del cuerpo se fijen, se afirmen y se mantengan estáticas para que sirvan de base para que otros músculos puedan realizar su función. Cuando un músculo se contrae tiende a tirar de sus dos extremos ( origen e inserción ). para que el movimiento se produzca en la inserción actúan los músculos fijadores que afirman el segmento que sirve de origen Ej. Flexión de cadera desde tendido supino. el músculo responsable de esta acción es el psoas iliaco pero son los abdominales mediante una contracción estática los que se encargan de fijar tanto la columna como la pelvis que sirven de apoyo al psoas para traccionar del fémur y levantar las piernas 4. Músculos Sinergistas o neutralizadores Son músculos que colaboran y actúan de forma simultánea, anulando entre ellos acciones colaterales o secundarias indeseables. - Músculos que actuando simultáneamente anulan sus acciones individuales consiguiendo otra deseada - Músculos antagonistas del motor 1 ario que se contraen de forma sinérgica con éste para evitar movimientos no deseados Ejemplos: A) Músculos oblicuos mayores, derecho e izquierdo: actuando por separado son responsables de la flexión lateral hacia el lado donde se encuentran y la rotación al lado contrario. Si actúan de forma simultánea se anulan sus acciones de rotación y flexión lateral produciéndose una flexión pura del tronco (hacia delante)

4 B) Músculos Isquiotibiales: Situados en la parte posterior del muslo son extensores de la cadera y flexores de la rodilla. Al extender la cadera, de forma automática se tiende a flexionar la rodilla para evitar esto tienen que actuar de forma sinérgica los músculos extensores de la rodilla ( cuadriceps ) Recordar a). los musculos al contraerse traccinan de sus dos extremos b). al contraerse el musculo reliza sumultaneamente todas sus funciones p.ej. los isquiotibiales extensión de cadera y flexion de rodilla CLASIFICACIÓN SEGÚN SU RELACION CON LAS ARTICULACIONES: MUSCULOS MONO Y BIARTICULARES Para que un músculo movilice una articulación debe sobrepasarla en su recorrido, según el número de articulaciones por las que discurre el grupo muscular recibirá el nombre de monoarticular o biarticular. Es conveniente para el planteamiento de los distintos ejercicios, conocer que músculos son éstos, ya que facilitará el camino y ayudará a proponer ejercicios eficaces y correctos. Los músculos monoarticulares son aquellos que atraviesan una sola articulación, y, por consiguiente, en su contracción sólo actúan sobre ella provocando su movimiento. Los músculos biarticulares, por el contrario, cruzan en su recorrido dos articulaciones y, por lo tanto, pueden movilizar a ambas en su contracción, lo que no pueden es actuar simultáneamente sobre las dos. Estos, son más eficaces en la movilización de una articulación cuando se hallan en tensión sobre la otra, ya que, bajo estas condiciones, está última articulación se utiliza como fulcro y el estiramiento del músculo como en estímulo individual para la contracción. Según Vandervael, los músculos biarticulares, aunque teóricamente son capaces de movilizar cada una de las articulaciones cruzadas por ellos, tienen una acción efectiva limitada a la mas distal ( más alejada del tronco ) de estas articulaciones Algunas Preguntas: Que músculos forman el cuadriceps? Puntos de inserción del deltoides Cuál es más superficial el pectoral mayor o el menor? Teniendo en cuenta sus puntos de inserción que funciones tiene el cuadriceps Indica los músculos aductores Funciones de los gluteos Por que músculos está formado el gactronemio? y el plantar delgado?

5 CLASIFICACION DE LOS MUSCULOS Función que realizan: flexores, extensores, aductores, abductores, rotadores, supinadores, pronadores, elevadores / / agonistas, antagonistas, sinérgicos, fijadores Configuración externa: redondos, cuadrados, piramidales, trapezoides, Serratos Numero de cabezas de origen: bíceps, tríceps, cuadriceps Nº de vientres o estructura de los mismos: Digástrico, poligástrico, semitendinoso Por los orígenes y las inserciones: esternocleidomastoideo ( esternón - clavículaap. mastoides ) Dirección de sus fibras: rectos, oblicuos, transversos, orbiculares ordenación de las fibras respecto al tendón. fusiformes, peniformes.. Ejemplos FIBRAS RESPECTO AL TENDON Fusiformes: en forma de huso. Las fibras corren paralelas toda la longitud de los músculo y están mas adaptados a la velocidad que a la fuerza por desarrollarla sobre una distancia larga ( brazos de palanca largos ) Peniformes: Las fibras se colocan en forma de pluma. con una disposición oblicua respecto al eje del músculo y son de corta longitud. Tanto por su disposición como por su longitud están mas adaptadas para el trabajo de fuerza ( la desarrollan en una distancia corta) que al de velocidad.

6 TIPOS DE CONTRACCION. Acortamiento del músculo. Movimiento contra la gravedad de la carga. aceleración. w +.Aumenta la longitud del músculo. Movimiento a favor de la gravedad se frena el mov. de la carga. w -. El músculo se contra pero no cambia su longitud. la tensión. No hay movimiento de la carga. W = 0. no hay trabajo. C. AUXOTONICAS Mixtas entre isotónicas e ismetricas

7 EJEMPLOS DE MUSCULOS BIARTICULARES El Cuadriceps esta formando como su nombre indica por cuatro fascículos 1. Recto anterior 2. Vastos externo 3. Vasto interno 4. Biceps crural. es paralelo al recto pero mas profundo y no cruza la articulación de la cadera. De los 4 músculos solo cruza esta articulación el recto que es por tanto el único Biarticular y puede actuar flexionando la cadera y extendiendo la rodilla

8 CLASIFICIACION DE LOS MUSCULOS SEGÚN LA FUNCIÓN QUE DESEMPEÑAN Los músculos que intervienen en la realización de cualquier movimiento reciben diversos nombres de acuerdo con su acción: 1. M. Agosnistas o Motores ( primarios y accesorios ) 2. M. Antagonistas 3. M. Fijadores o Estabilizadores 4. M. Sinergista o neutralizador 1. Músculos Agonistas o Motores: Son músculos que mediante su contracción ( de tipo isotónica concéntrica ) producen la fuerza necesaria para realizar un movimiento. La contracción muscular provoca un trabajo dinámico positivo. Primario: responsable directo ( en mayor %) del movimiento Accesorio: ayuda al motor primario ejemplo Flexión del codo Motor primario = biceps braquial Motor accesorio = Braquial anterior ( tb. el supinador largo ). estos últimos en caso de poliomielitis o lesiones graves del biceps pueden pasar a motor 1º. 2. Músculos Antagonistas Provocan con su acción la acción contraria al músculo agonista. Ejemplo: Codo Flexió n Agonista biceps braquial ( flexor) Antagonista Triceps braquial ( ext.) Extensió n Agonista Triceps braquial ( ext.) Antagonista biceps braquial ( flexor) Estos músculos actúan facilitando, controlando y regulando la acción del músculo agonista. Mientras el agonista realiza una contracción concéntrica el antagonista se distiende y realiza una contracción excéntrica. Por ejemplo si con un vaso de cerveza en la mano hacemos el movimiento de acercarlo para beber el músculo agonista (bíceps) realiza una contracción que terminaría cuando golpeara el vaso contra la cara o el brazo contra el antebrazo esto no ocurre porque a la vez que el bíceps se contrae, también lo hace ( aunque estirándose ) el tríceps que es el que frena el movimiento para que el vaso llegue lentamente hasta la boca y termine justo delante de ella.

9 3. Músculos Fijadores o Estabilizadores Son músculos cuya acción permite que determinadas partes del cuerpo se fijen, se afirmen y se mantengan estáticas para que sirvan de base para que otros músculos puedan realizar su función. Cuando un músculo se contrae tiende a tirar de sus dos extremos ( origen e inserción ). para que el movimiento se produzca en la inserción actúan los músculos fijadores que afirman el segmento que sirve de origen Ej. Flexión de cadera desde tendido supino. el músculo responsable de esta acción es el psoas iliaco pero son los abdominales mediante una contracción estática los que se encargan de fijar tanto la columna como la pelvis que sirven de apoyo al psoas para traccionar del fémur y levantar las piernas 4. Músculos Sinergistas o neutralizadores Son músculos que colaboran y actúan de forma simultánea, anulando entre ellos acciones colaterales o secundarias indeseables. - Músculos que actuando simultáneamente anulan sus acciones individuales consiguiendo otra deseada - Músculos antagonistas del motor 1 ario que se contraen de forma sinérgica con éste para evitar movimientos no deseados Ejemplos: C) Músculos oblicuos mayores, derecho e izquierdo: actuando por separado son responsables de la flexión lateral hacia el lado donde se encuentran y la rotación al lado contrario. Si actúan de forma simultánea se anulan sus acciones de rotación y flexión lateral produciéndose una flexión pura del tronco (hacia delante) D) Músculos Isquiotibiales: Situados en la parte posterior del muslo son extensores de la cadera y flexores de la rodilla. Al extender la cadera, de forma automática se tiende a flexionar la rodilla para evitar esto tienen que actuar de forma sinérgica los músculos extensores de la rodilla ( cuadriceps ) Recordar a). los musculos al contraerse traccinan de sus dos extremos b). al contraerse el musculo reliza sumultaneamente todas sus funciones p.ej. los isquiotibiales extensión de cadera y flexion de rodilla

10 SISTEMA MUSCULAR EJERCICIOS DE REPASO DEL TEMA. 1. Indica el o los músculos estabilizadores o fijadores que permiten las siguientes acciones musculares: acción del bíceps braquial en la flexión del codo. R: Deltoides tríceps en la extensión del codo. R: deltoides flexión de la rodilla R: Músculos de la pelvis ( glúteos, obturador int. Y externo, piramidal, cuadrado crural, geminos (2)) 2. Qué tipo de contracción realizan los músculos fijadores? R: Isométrica 3. Define el concepto de tono muscular R: Semicontracción permanente 4. Indica músculos agonistas y antagonistas en los siguientes movimientos Flexión de tronco Extensión de cadera Flexión de rodilla Flexión lateral de tronco Flexión de hombro Aducción de hombro Abducción de cadera 5. en los siguientes músculos indica: a- son mono o biarticulares b- que articulación o articulaciones sobrepasan y si es más de una, sobre cual tiene una acción mas efectiva Psoas-iliaco Ancóneo Recto anterior del abdomen Sartorio Bíceps braquial Soleo Pectoral mayor Vasto interno (bi) (mono) (mono) (bi) (bi) (mono) (mono) (mono)

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