En acción contra el cáncer

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1 En acción contra el cáncer Programa de Promoción y Educación en Salud Rev , MMM Healthcare, Inc. - PMC Medicare Choice, Inc. Se prohíbe la reproducción de este material.. MP-HEP-PPT S M&P-PRD-TEM S

2 Objetivos Al finalizar la presentación podrás: Definir en palabras sencillas qué es el cáncer Identificar al menos dos factores de riesgo para desarrollar algún tipo de cáncer Identificar al menos dos maneras de prevenir el desarrollo de algún tipo de cáncer

3 Pre prueba 1. El cáncer es una enfermedad en la que las células en el cuerpo crecen de manera: a. Normal b. Anormal 2. Algunos factores de riesgo del cáncer incluyen: a. Alimentación poco saludable y fumar b. Diabetes y enfermedades del corazón

4 Pre prueba 3. Algunas recomendaciones para disminuir el riesgo de cáncer son: a. Consumir alimentos con vitamina A y alimentos fritos b. Consumir más frutas y vegetales, y realizar ejercicios semanalmente

5 Estadísticas El cáncer es la segunda causa de muerte en Puerto Rico. En el 2009 se registraron alrededor de 13,000 casos nuevos. De éstos, el 53% fueron hombres y el 47% mujeres. Según el Registro Central de Cáncer de Puerto Rico en el 2009, el 55% de los diagnósticos por cáncer ocurren en las personas mayores de 65 años de edad. El cáncer más común en los hombres es el de próstata y en mujeres el de seno. Fuente: Registro Central de Cáncer, 2009

6 Cáncer El cáncer es una enfermedad que puede afectar diferentes partes del cuerpo y se caracteriza por un crecimiento anormal de células en el lugar que ataca. Para entender lo que es el cáncer, es importante conocer lo que pasa cuando las células normales se hacen cancerosas.

7 Cáncer La función normal de las células es crecer y dividirse para mantener sano el cuerpo Nuevas células se siguen formando y las células viejas no mueren Las células excesivas forman una masa de tejido que es lo que se llama tumor

8 Tipos de cáncer La mayoría de los cánceres se nombran por su lugar de origen, entre los más comunes se encuentra: Cáncer de próstata Cáncer de seno (mama) Cáncer colorrectal (colon y recto) Cáncer de pulmón Cáncer de la piel (melanoma)

9 Factores de riesgo Alteraciones en el crecimiento y la muerte normal de las células Exposición a los rayos ultravioleta (UV) del sol Alimentación inadecuada Sobrepeso u obesidad

10 Factores de riesgo Fumar Herencia Exposición a carcinógenos (sustancias que causan cáncer) en el lugar de trabajo o en el ambiente Infecciones como el virus del papiloma humano (VPH), Hepatitis B y C, y el de la Inmunodeficiencia Humana (VIH)

11 Pruebas de cernimiento Las siguientes pruebas pueden ayudarnos a identificar de manera temprana algún tipo de cáncer: Mamografía Prueba de Papanicolaou Prueba de Antígeno en la Próstata en sangre (PSA) Examen rectal Colonoscopia (entre cada 1 a 5 años)

12 Tratamiento Los tipos de tratamiento más comunes para el cáncer son: Cirugía Radioterapia Quimioterapia El objetivo del tratamiento es eliminar las células cancerosas o destruirlas dentro del cuerpo por medio de medicamentos y otros agentes.

13 Cómo reducir el riesgo? Tener un estilo de vida saludable puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer: Dejar de fumar Aumentar el consumo de vegetales y frutas Llevar una dieta baja en colesterol, grasa y sodio Realizar actividad física moderada Mantener un peso saludable

14 Nutrición Reducir la grasa y alimentos fritos en la dieta Consumir alimentos ricos en antioxidantes como: frutas y vegetales Consumir alimentos con alto contenido en fibra como: cereales integrales y granos Reducir el consumo de alimentos preservados (embutidos) como: hot dog, salchichas Reducir el consumo de bebidas alcohólicas

15 Actividad física Mantenerse físicamente activo bajo supervisión médica Realizar alguna actividad física moderada al menos 30 minutos, 3 veces a la semana Utilizar ropa y calzado adecuados para hacer ejercicios Únete a uno de nuestros grupos de Patitas Calientes

16 Control del peso Una persona con sobrepeso u obesidad debe realizar un plan para alcanzar un peso saludable. ÍNDICE DE MASA CORPORAL % Menos de 18.5 CATEGORÍA Bajo peso Pregúntele a su médico cuál es el índice de masa corporal (BMI) recomendado para su edad y género a 24.9 Saludable 25.0 a 29.9 Con sobrepeso 30.0 a 39.9 Obesidad Más de 40 Obesidad Mórbida

17 No fumes Evita fumar cigarrillos o inhalar el humo de segunda mano Busca apoyo para dejar de fumar Consulta con tu médico acerca del tratamiento o programas de cesación de fumar existentes, como Rompe el hábito

18 Recuerda Tener un estilo de vida saludable, puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer. Las pruebas de cernimiento ayudan a detectar de manera temprana ciertos tipos de cáncer y así poder recibir un tratamiento adecuado y oportuno.

19 Grupos de apoyo Sociedad Americana del Cáncer de Puerto Rico (Área Metro) (Caguas) (Ponce) (Arecibo) (Mayagüez)

20 Pos prueba 1. El cáncer es una enfermedad en la que las células en el cuerpo crecen de manera: a. Normal b. Anormal 2. Algunos factores de riesgo del cáncer incluyen: a. Alimentación poco saludable y fumar b. Diabetes y enfermedades del corazón

21 Respuestas 1. El cáncer es una enfermedad en la que las células en el cuerpo crecen de manera: a. Normal b. Anormal 2. Algunos factores de riesgo del cáncer incluyen: a. Alimentación poco saludable y fumar b. Diabetes y enfermedades del corazón

22 Pos prueba 3. Algunas recomendaciones para disminuir el riesgo de cáncer son: a. Consumir alimentos con vitamina A y alimentos fritos b. Consumir más frutas y vegetales, y realizar ejercicios semanalmente

23 Respuesta 3. Algunas recomendaciones para disminuir el riesgo de cáncer son: a. Consumir alimentos con vitamina A y alimentos fritos b. Consumir más frutas y vegetales, y realizar ejercicios semanalmente

24 Para una consulta de salud inmediata, llámanos: MMM: PMC: TTY (audioimpedidos):

25 Para más información, llama al Programa de Promoción y Educación en Salud de Cuidándote Mucho Más: (Área Metro) (libre de cargos) Lunes a viernes de 7:30 a.m. a 4:30 p.m.

26 Dónde buscar ayuda Departamento de Salud Mental Integrada Un Departamento especializado dedicado a integrar el cuidado de la Salud Mental con el Cuidado Médico Línea de Acceso al Afiliado 7 días a la semana, 24 horas al día

27 Referencias Aspectos básicos del cáncer. Actualizado mayo cer/index. Cancer in Puerto Rico Registro Central de Cáncer de Puerto Rico (RCCPR). Obtenido en febrero

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