RICIÓN, OCIO ACTIVIDAD ANEXO I: ACTIVIDADES PROGRAMA BIENESTAR EMOCIONAL

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1 RICIÓN, OCIO ACTIVIDAD ANEXO I: ACTIVIDADES PROGRAMA BIENESTAR EMOCIONAL

2 TALLERES DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD DIRIGIDO A FAMILIAS 2

3 ESCUELA DE PADRES EN GUARDERÍAS TALLERES SALUDABLES EN CENTROS INFANTILES Destinatarios: Dirigido a padres y madres de niños en edad temprana de 0 a 6 años Número de actuaciones: 15 talleres de 90 minutos. Nº de horas: 15 horas. OBJETIVOS: Dotar a los padres y a las madres, con hijos en edad escolar, de estrategias necesarias para el fomento de estilo de vida saludables y prevención de accidentes Crear espacios donde compartir experiencias en la labor de educar a los hijos/as Trasmitir conocimientos y habilidades de cuidados básicos de los niños/as DESARROLLO DEL PROGRAMA: El programa se desarrolla en colaboración con el Colegio Oficial de enfermería y participan enfermeras pediátricas que desarrollan su trabajo en diferentes centros de salud. Se trata además de ir resolviendo dudas y orientando hacia el fomento de hábitos durante la primera infancia. La Guía Infantil de Cuidados Básicos se utiliza como material informativo durante el taller para explicar temas como: Alimentación infantil. Baño e higiene infantil. Sueño, pautas y horarios. Masajes infantiles Accidentes infantiles en el hogar. Fiebre en la edad infantil. Enfermedades trasmisibles. Estimulación temprana. EVALUACIÓN: Se adjunta evaluación en Anexo 1 (Profesionales) y Anexo 2 (Padres- Madres) 3

4 ESCUELA DE SALUD PARA PADRES CON HIJOS EN EDAD ESCOLAR Destinatarios: Dirigido a padres y madres que pertenecen a AMPAS, asociaciones de vecinos y CEAS Temporalización: curso escolar Número de de actuaciones: 5 talleres de dos horas de duración. Nº de horas:40 horas OBJETIVOS: El objetivo de este programa es ofrecer pautas educativas que fomenten hábitos saludables que redunden en la gestión familiar y en la relación padres-hijos. Éstos repercutirán en la esfera social y relacional de los menores, a lo largo de su vida, condicionando respuestas agresivas o distorsiones cognitivas. DESARROLLO DEL PROGRAMA: El taller es impartido por una psicóloga. Se trataron los siguientes contenidos: Estimulación del lenguaje de 0 a 3 años. Educación en valores. Problemas de conducta. Del movimiento al pensamiento. Educación psicomotriz en la primera infancia. Las temáticas propuestas son aprobadas por cada centro infantil, de forma que cada grupo de padres/madres elige el tema que cubra mejor sus necesidades educativas. EVALUACIÓN: A través de un cuestionario de satisfacción. La valoración general que se hace del programa es alta. 4

5 TALLERES DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD DIRIGIDO A ESCOLARES 5

6 TALLERES DE AUTOESTIMA E IMAGEN CORPORAL Destinatarios: Alumnos de Educación Primaria. Colabora: Fundación Salamanca Ciudad de Saberes Número de de actuaciones: 15 talleres de 2 sesiones cada uno. OBJETIVOS: Mostrar los beneficios de mantener el equilibrio entre actividad y descanso, el tiempo de ocio y de trabajo. Dotar los chicos de habilidades que permitan valorar sus capacidades y conocer sus limitaciones. Desarrollar una actitud crítica frente al modelo de belleza que exige un aspecto determinado. DESARROLLO DEL PROGRAMA: Se impartieron los siguientes contenidos: Alimentación y nutrición: Dieta mediterránea. Ingesta diaria. El papel del desayuno. Ejercicio físico y alimentación: Equilibrio entre actividad y descanso. Tiempo de ocio, de relajación, de trabajo, Autoestima: Autoconcepto y autoestima. Capacidades y limitaciones. Belleza corporal. Estereotipos. EVALUACIÓN: A través de un cuestionario de satisfacción. La valoración general que se hace del programa es muy satisfactoria. 6

7 TALLERES DE PREVENCIÓN DE ALCOHOL Y TABACO Destinatarios: Alumnos de 1º de la ESO. Colabora: Fundación Salamanca Ciudad de Saberes Número de de actuaciones: 23 talleres de 2 sesiones. OBJETIVOS: El taller pretende facilitar a los escolares la información y los elementos de juicio necesarios para tomar decisiones convenientes en relación con su salud en general y respecto al consumo de alcohol y tabaco en particular. DESARROLLO DEL PROGRAMA: Se impartieron los siguientes contenidos: Fomentar en los escolares hábitos y actitudes críticas con el uso del tabaco y el alcohol. Desmitificar el ritual de iniciación así como las ideas preconcebidas sobre el tabaco y el alcohol Promover el sentido y el juicio crítico ante la publicidad Ayudar a encontrar alternativas saludables de ocio juvenil EVALUACIÓN: A través de un cuestionario de satisfacción. La valoración general que se hace del programa es alta. 7

8 TALLER DE HABILIDADE SOCIALES Y AUTOCONTROL EMOCIONAL Destinatarios: Alumnos de 3º de ESO Número de de actuaciones: 15 talleres de dos sesiones Colabora: Fundación Salamanca Ciudad de Saberes OBJETIVOS: Mejorar el autocontrol emocional y entrenar habilidades de solución de problemas y solución de conflictos DESARROLLO DEL PROGRAMA: Se impartieron los siguientes contenidos: Fomentar en los escolares habilidades sociales que fomenten el autocontrol emocional Gestionar de manera adecuada las emociones y sentimientos Fomentar el trabajo en equipo EVALUACIÓN: A través de un cuestionario de satisfacción. La valoración general que se hace del programa es muy satisfactoria. 8

9 TALLER DE EDUCACIÓN AFECTIVO SEXUAL Destinatarios: Alumnos de 4º de ESO y Bachillerato Número de de actuaciones: 24 talleres de dos sesiones Colabora: Fundación Salamanca Ciudad de Saberes OBJETIVOS: Establecer un concepto de sexualidad real y saludable. Mejorar las relaciones sociales y afectivas. Informar sobre los métodos de prevención de enfermedades de transmisión sexual. DESARROLLO DEL PROGRAMA: Se impartieron los siguientes contenidos: Concepto de sexualidad. Cambios biológicos, psicológicos y sociales en la pubertad y adolescencia. Orientación del deseo sexual. Prevención de abusos sexuales Riesgos asociados a la actividad sexual: Embarazos no deseados y E.T.S. y SIDA. Aspectos preventivos EVALUACIÓN: A través de un cuestionario de satisfacción. La valoración general que se hace del programa es muy satisfactoria. 9

10 TALLER DE PREVENCIÓN DE DROGODEPENDENCIAS Destinatarios: Alumnos de Bachillerato Número de de actuaciones: 20 talleres de dos sesiones Colabora: Fundación Salamanca Ciudad de Saberes OBJETIVOS: Prevenir el consumo de drogas dotando a los adolescentes de formación real y de un sentido crítico para favorecer una adecuada toma de decisiones respecto al consumo DESARROLLO DEL PROGRAMA: Se impartieron los siguientes contenidos: Conocer los efectos del consumo de drogas a nivel biológico, psicológico y social. Conocer los mitos y creencias erróneas sobre las drogas para facilitar una toma de decisiones correcta y de menor riesgo. Identificar los factores de riesgo y de protección en el consumo de alcohol, tabaco, cannabis, cocaína. Desarrollar habilidades sociales que permitan evitar situaciones de inicio del consumo de drogas. EVALUACIÓN: A través de un cuestionario de satisfacción. La valoración general que se hace del programa es satisfactoria. 10

11 ANEXOS PREVENCIÓN DEL ESTRÉS CON COLECTIVOS VULNERABLES 11

12 TALLER DE PROMOCIÓN DE SALUD PARA ASOCIACIONES OBJETIVOS: Destinatarios: Usuarios de las Asociaciones de ayuda mutua de salud de la ciudad Temporalización: Septiembre 2013 Número de de actuaciones: 1 taller de 20 de horas. Reducir los problemas de estrés y ansiedad derivados de las características del trabajo de los técnicos de las asociaciones de ayuda mutua o Identificar los factores personales generadores de estrés laboral o Identificar los factores estresantes del propio trabajo Identificar y fomentar el desarrollo de recursos personales y del equipo con el que trabajan Desarrollar y fomentar estrategias de afrontamiento del estrés laboral Fomentar la cooperación, cohesión, habilidades de negociación, confianza, respeto y apoyo entre los miembros de los equipos, como forma de prevenir el estrés laboral DESARROLLO DEL PROGRAMA: Los contenidos trabajados fueron: El estrés y la Ansiedad. Conceptos Básicos Estrés en el Ámbito Laboral Intervención sobre el Estrés Intervención en Crisis Proceso psicológico de adaptación a la Enfermedad Crónica Metodología Terapéutica Durante este curso han participado 20 personas EVALUACIÓN: El taller fue valorado con una puntuación de 8,5 sobre 10 a través de un cuestionario de evaluación. N 12

13 TALLER DE PREVENCIÓN DEL ESTRÉS PARA DESEMPLEADOS DE LARGA DURACIÓN OBJETIVOS: Destinatarios: Desempleados de larga duración derivados de los Centros de Acción Social Temporalización: Septiembre 2013 Número de de actuaciones: 1 taller de 20 de horas. Reducir la ansiedad provocada por la condición de desempleo Dotar de estrategias para asumir de manera adaptativa la situación Reestructurar las cogniciones hacia sí mismos y hacia el mundo que les rodea DESARROLLO DEL PROGRAMA: Los contenidos trabajados fueron: El desempleo y la salud mental El síndrome del desempleado Consecuencias del desempleo para el entorno Estrés y Ansiedad Autoestima y Autoconcepto Técnicas de relajación Técnicas de Reestructuración cognitiva Durante este curso han participado 20 personas EVALUACIÓN: El taller fue valorado con una puntuación de 9 sobre 10 a través de un cuestionario de evaluación. N 13