Queridos compatriotas,

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1 Queridos compatriotas, Me complace presentarles la 4ta edición del Directorio de Salud para el área tri estatal de, Nueva Jersey y Connecticut. Esta emisión 2011 fue realizada gracias a la colaboración de los socios de la Ventanilla de Salud, la Alianza a Favor del Migrante Mexicano y el Departamento de Asuntos Comunitarios del Consulado. Este directorio constituye una herramienta que puedes utilizar para conocer cómo prevenir ciertas enfermedades, cuidar de tu salud y la de tus seres queridos. Aquí encontrarás información básica sobre las principales enfermedades que padecemos los mexicanos en esta zona, así como secciones dedicadas a seguros médicos aquí y en México, salud reproductiva, salud mental y violencia domestica. En la última parte podrás consultar un listado de hospitales, clínicas y organizaciones que proveen servicios de salud a bajo costo en la zona tri estatal. Recuerda que solo de ti depende cuidar tu salud y la de tu familia. Atentamente, Carlos M. Sada Consul General de México en.

2 índice 1. Introducción 2. Programas Públicos de salud en Estados Unidos / Nueva Jersey / Connecticut 3. Acceso a la Salud Opciones HHC El costo de los servicios de salud 4. Programas de Nutrición Programas de cupones de alimentos Programa WIC 5. Programas Especiales de acceso a la salud 6. Enfermedades Diabetes / Obesidad / Presión alta / VIH/SIDA / Cáncer / Cáncer de seno Cáncer colorrectal / Cáncer de próstata / Cáncer cervical / Asma Tensión estrés y depresión / Alcoholismo / Drogadicción 7. Salud Reproductiva y métodos anticonceptivos 8. Violencia Doméstica 9. Hospitales, Clínicas, Centros / Nueva Jersey / Connecticut

3 1. Introducción Vivir y trabajar en otro país que no es tu patria puede ser difícil. Nos encontramos con un idioma distinto, largos horarios de trabajo, un clima al que no estamos acostumbrados y una alimentación muy diferente. En ocasiones, cuando nos enfermamos nos sentimos mal, no acudimos a un médico, por falta de tiempo, porque creemos que no es grave o porque tenemos miedo de cuánto nos pueda costar. El no cuidar tu salud a tiempo puede traer consecuencias graves. Por ejemplo una diabetes mal cuidada nos puede llevar a necesitar un transplante de riñón en el futuro. Prevención El primer paso para una buena salud es la prevención. Para evitar enfermedades hay que conocer sus síntomas y saber qué es lo que hay que hacer para no contraerlas. Por eso, también encontrarás una descripción de las principales enfermedades que afectan a la comunidad mexicana y consejos básicos de cómo prevenirlas. Esto te servirá de guía para saber cómo evitar contraer enfermedades como la diabetes, el cáncer, adicciones o el VIH, por ejemplo. Ten siempre presente que para proteger tu salud, la prevención es lo más importante. Es por ello que el Directorio de Salud 2011 pone a tu alcance las herramientas necesarias para que cuides de tú salud y la de tu familia.

4 2. Programas públicos de salud en Estados Unidos / Nueva Jersey / Connecticut Todos los niños menores de 19 años en son elegibles para recibir Medicaid y Child Health Plus, los dos programas de seguro de salud patrocinados por el gobierno del estado. Igualmente, muchos padres también son elegibles para recibir Medicaid o Family Health Plus aún cuando estén trabajando, dependiendo del ingreso que reciban. Medicaid Seguro médico sin costo para personas mayores de 19 años Requisitos de Elegibilidad: Ciudadano, Residente permanente, o en proceso de residencia permanente Número de Seguro Social Si está trabajando: Carta de empleo, talonarios de pago o planilla de impuestos Si no está trabajando: carta de manutención o apoyo Comprobante de dirección a su nombre (sobre de correo, recibo de servicios) Tarjeta de clínica u otra cobertura de seguro médico Family Health Plus Seguro médico sin costo para personas de años de edad (no elegibles para medicaid; este seguro puede cobrar co-pagos) Requisitos de Elegibilidad: Ciudadano, Residente permanente, o en proceso de residencia permanente Número de Seguro Social Si está trabajando: Carta de empleo, talonarios de pago o planilla de impuestos Comprobante de dirección a su nombre (sobre de correo, recibo de servicios) Este seguro no permite cobertura de otro seguro Medicaid (Medicaid para niños) Seguro sin costo para niños menores de 19 años. Requisitos de Elegibilidad: Ciudadano, Residente permanente, o en proceso de residencia permanente Número de Seguro Social (padres/guardián) Carta de empleo, talonarios de pago o planilla de impuestos NO requiere declaración de recursos (padres/guardián) Comprobante de dirección a su nombre (sobre de correo, recibo de servicios) Tarjeta de clínica u otra cobertura de seguro médico

5 2. Programas públicos de salud en Estados Unidos / Nueva Jersey / Connecticut Child Health Plus Seguro para niños menores de 19 años (no elegibles para CHPA, puede haber cobro de prima dependiendo de ingresos de familia) Requisitos de Elegibilidad: NO toma en cuenta estatus migratorio NO pide número de seguro social Comprobante de identidad (pasaporte extranjero) (Padres/tutores) Carta de empleo, talonarios de pago o planilla de impuestos (solo para determinar costo de prima) NO requiere declaración de recursos (Padres/tutores) Comprobante de dirección a su nombre (sobre de correo, recibo de servicios) Medicaid para Mujeres Embarazadas Seguro sin costo para mujeres embarazadas. (Cobertura por 9 meses y hasta 60 días después de dar luz) Requisitos de Elegibilidad: Mujeres embarazadas NO toma en cuenta estatus migratorio NO pide número de seguro social NO requiere declaración de recursos Comprobante de identidad (pasaporte extranjero) Si está trabajando: carta de empleo, talonarios de pago o planilla de impuestos Si NO está trabajando o dejó de trabajar: carta de manutención o apoyo Comprobante de dirección a su nombre (sobre de correo, recibo de servicios) Medicare Medicare es el programa de seguro de salud para personas mayores de 65 años. Ciertas personas menores de 65 años de edad también pueden tener derecho a Medicare, incluso aquellas personas que tienen una incapacidad y las que tengan un fallo renal permanente o esclerosis amiotrófica lateral (también conocida como la enfermedad de Lou Gehrig). El programa ayuda con los gastos de cuidado de salud, pero no cubre todos los gastos médicos ni la mayoría de los gastos de cuidado a largo plazo. Para informarse mejor sobre cómo otros planes de seguros de salud funcionan con el programa de Medicare, llame al número gratuito MEDICARE ( ). ADAP Plus ( ) Seguro sin costo que brinda medicamentos, atención primaria, atención domiciliaria y continuación del seguro médico para personas infectadas por VIH. Requisitos de Elegibilidad: Demostrar que es VIH positivo Vivir en el Estado de NO tener seguro médico, o que este sea insuficiente o no lo pueda pagar. NO toma en cuenta estatus migratorio NO ganar más de $44,000 dólares anuales. NO tener un capital activo (cuenta de ahorros) mayor a $25,000 dólares.

6 2. Programas públicos de salud en Estados Unidos / Nueva Jersey / Connecticut Nueva Jersey NJ Kidcare Plan A Requisitos de Elegibilidad: Niños menores de 18 años Niños nacidos en Estados Unidos residentes de Nueva Jersey Algunos padres pueden ser beneficiados por este programa si son residentes y tienen un ingreso muy bajo Seguro Gratuito NJ Kidcare Planes B y C Requisitos de Elegibilidad: Niños menores de 18 años Niños nacidos en Estados Unidos residentes de Nueva Jersey Para niños con un nivel de ingresos mayor Los asegurados tienen que pagar cuotas mensuales bajas. Para saber los requisitos de elegibilidad y dónde puedes inscribirte comunícate al Connecticut HUSKY es un plan patrocinado por los gobiernos federal y estatal, operado por el Departamento de Servicios Sociales. HUSKY Plan A Niños menores de 19 años Niños nacidos en Estados Unidos residentes de Connecticut Servicios tradicionales de MEDICAID Ingreso económico bajo (Si el ingreso es muy bajo este plan de seguro también aplica para los padres de los niños) HUSKY Plan B Niños menores de 19 años Niños nacidos en Estados Unidos residentes de Connecticut Para niños cuyos padres tengan un nivel de ingresos mayor HUSKY Plan Plus Niños menores de 19 años Niños nacidos en Estados Unidos residentes de Connecticut Para niños con necesidades especiales Para saber qué Plan de HUSKY es para ti, qué documentos necesitas y dónde puedes aplicar llama al

7 3. Acceso a la Salud Opciones HHC La Corporación de Hospitales y de Salud de la Ciudad de ( HHC) ofrece servicios médicos y de salud mental a través de sus 11 hospitales de cuidados intensivos, cuatro centros de enfermería especializada, seis grandes centros de diagnóstico y tratamiento y más de 80 clínicas comunitarias. La misión de la HHC es la de proporcionar servicios médicos a toda persona que lo requiera, sin importar su capacidad de pago ni su calidad migratoria. HHC tiene un programa denominado Opciones HHC para brindar cuidados de salud accesibles a la comunidad. 1) Si calificas para seguro médico Opciones HHC te inscribe. 2) Si no calificas para seguro médico público, las Opciones HHC te ofrecerán servicios médicos y te cobrarán de acuerdo a lo que ganas. La tarifa que se cobra depende de tus ingresos y el tamaño de tu familia. Una visita a una clínica o a una sala de emergencia costará entre 15 a 60 dólares. HHC está consciente de que muchos pacientes que acuden a sus instalaciones son inmigrantes, por lo que la privacidad de todos los pacientes se respeta y protege, procurando que las personas que no hablan inglés reciban los servicios de salud en su propio idioma. No te olvides de llevar contigo una identificación y un comprobante de domicilio cuando visites algún hospital o clínica que están listados en este directorio. Tienes derecho a recibir atención médica de calidad, en tu idioma y pagando de acuerdo a tus posibilidades económicas. No importa tu calidad migratoria, tu privacidad será respetada. Manhattan Bellevue Hospital Center 462 First Avenue New York, New York General Information Number: (212) Coler-Goldwater Specialty Hospital and Nursing Facility Goldwater Campus 1 Main st. Roosevelt Island, New York General Information Number: (212) Coler Campus 900 Main Street Roosevelt Island, New York General Information Number: (212) Gouverneur Healthcare Services 227 Madison Street New York, New York General Information Number: (212) Harlem Hospital Center 506 Lenox Avenue New York, New York General Information Number: (212) Metropolitan Hospital Center 1901 First Avenue New York, New York General Information Number: (212) Renaissance Health Care Network Diagnostic & Treatment Center 215 West 125 Street New York, New York General Information Number: (212)

8 3. Acceso a la Salud Bronx Jacobi Medical Center 1400 Pelham Parkway South Bronx, New York General Information Number: (718) Lincoln Medical and Mental Health Center 234 East 149th Street Bronx, New York General Information Number: (718) Morrisania Diagnostic & Treatment Center 1225 Gerard Avenue Bronx, New York General Information Number: (718) North Central Bronx Hospital 3424 Kossuth Avenue Bronx, New York General Information Number: (718) Segundo Ruiz Belvis Diagnostic & Treatment Center 545 East 142nd Street Bronx, New York General Information Number: (718) Brooklyn Coney Island Hospital 601 Ocean Parkway Brooklyn, New York General Information Number: (718) Cumberland Diagnostic & Treatment Center 100 North Portland Avenue Brooklyn, New York General Information Number: (718) East New York Diagnostic & Treatment Center 2094 Pitkin Avenue Brooklyn, New York General Information Number: (718) Kings County Hospital Center 451 Clarkson Avenue Brooklyn, New York General Information Number: (718) Dr. Susan Smith McKinney Nursing and Rehabilitation Center 594 Albany Avenue Brooklyn, New York, General Information Number: Woodhull Medical and Mental HealthCenter 760 Broadway Brooklyn, New York General Information Number: (718) Queens Elmhurst Hospital Center Broadway Elmhurst, New York General Information Number: (718) Queens Hospital Center th Street Jamaica, New York General Information Number: (718) Staten Island Sea View Hospital Rehabilitation Center & Home 460 Brielle Avenue Staten Island, New York General Information Number: (877) 5-SEAVIEW

9 3. Acceso a la Salud El Costo de los Servicios de Salud Los Hospitales Públicos, Clínicas y Centros de Salud que están listados en este directorio ofrecen servicios a bajo costo, de acuerdo a tus ingresos y al tamaño de tu familia. Por ejemplo, si tú y un amigo ganan lo mismo pero tú no tienes hijos y él tiene tres, a ti te van a cobrar más dinero que a él, pues él tiene más gastos familiares. Para saber cuánto te van a cobrar el hospital necesita saber cuánto ganas y el tamaño de tu familia. Deberás llenar un formato con tus datos generales y otra información que te sea requerida, tendrás que llevar también una identificación y documentos que demuestren dónde vives y cuánto dinero ganas. Qué identificación puedo llevar? Acta de nacimiento o certificado de bautizo Tarjeta de residencia Licencia de conducir vigente Pasaporte vigente Acta de matrimonio Cómo demuestro dónde vivo? Copia de contrato de arrendamiento Recibo reciente de algún servicio: luz, teléfono, gas, agua Licencia de conducir Estado de cuenta bancario Correo del gobierno que haya llegado a tu casa y que esté a tu nombre: social security, Medicaid, etc. Cómo demuestro cuánto gano? Comprobante de nómina Devolución de impuestos Estado de cuenta bancario Carta de tu empleador o jefe diciendo cuánto ganas. En cada lugar te pedirán llenar un formato de acuerdo a tu situación laboral, es decir, si trabajas para una empresa, si te pagan en efectivo, si trabajas por tu cuenta o si no trabajas y alguien te da dinero semanal o mensualmente. Recuerda que es muy importante dar tus datos correctos en el hospital o clínica que decidas acudir, esta información servirá para enviarte tu tarjeta del hospital, o el resultado de alguna prueba o análisis que te realicen. No te preocupes, todos tus datos son confidenciales.

10 4. Programas de Nutrición Programa de Cupones de Alimentos (SNAP) El programa de cupones de alimentos, denominado SNAP (Supplemental Nutrition Assistance Program) es financiado por el gobierno federal y su objetivo es luchar, por las familias y los niños, contra el hambre. La cantidad de ayuda que se puede recibir a través de este Programa se estima de acuerdo a los gastos, ingresos y bienes actuales de la familia que lo solicita. Quiénes los pueden recibir? Todos los niños menores de 18 años nacidos en Estados Unidos o que cuenten con residencia Los adultos que han sido residentes por más de 5 años Asilados o refugiados políticos Inmigrantes que tengan relación con el Ejército de Estados Unidos Si no eres residente documentado pero tus hijos sí lo son, puedes solicitarlos a nombre de ellos y recibir este beneficio. Las personas que califican dentro del Programa reciben sus beneficios a través de una tarjeta de débito electrónica. A dicha tarjeta se le deposita cada mes el monto de la ayuda y puede ser utilizada para comprar productos nutritivos en las tiendas autorizadas. Cómo solicitarlos? Para solicitar los beneficios del Programa de Cupones de Alimentos es necesario hacer una cita con la oficina local correspondiente y llenar el formato de aplicación. Si vives en el estado de y quiere saber si tu o tus hijos califican para el programa y los documentos que necesitas, llama al número de Food Change , y presione el número 2. Si vives en Nueva Jersey llama al Si vives en Connecticut llama al Programa WIC Es un programa especial de alimentos suplementarios que brinda comida nutritiva, leche, jugo, fórmula y otros productos, a mujeres de bajos ingresos que estén embarazadas o en periodo de lactancia, o que tienen hijos menores de 5 años. Los alimentos que proporciona este programa son una buena fuente para obtener los nutrientes esenciales que faltan a menudo en la alimentación de mujeres y niños Para recibir este beneficio necesitas: 1.- Estar embarazada, en periodo de lactancia o post parto, o tener hijos menores de 5 años. 2.- Vivir en el estado donde se solicita. 3.- Tener bajos ingresos (según las regulaciones estatales). 4.- Ser aprobada por una autoridad de WIC. Acude al hospital público más cercano o llama a los siguientes teléfonos donde te informarán, en español, el lugar más cercano en donde puedes inscribirte a este programa: Si vives en llama al Si vives en Nueva Jersey llama al Si vives en Connecticut llama al Aliméntate sanamente durante el embarazo y la lactancia, tu hijo lo merece! Llama ahora para localizar la oficina que te corresponde y empieza a utilizar este beneficio!

11 5. Programas especiales de acceso a salud Programa Ventanilla de Salud (VDS) La Ventanilla de Salud es un programa que busca facilitar el acceso de los inmigrantes mexicanos a los servicios de salud y al mismo tiempo generar una cultura de prevención, información y participación en materia de salud que lleve a prevenir enfermedades. La VDS es un módulo de atención, que se encuentra en el segundo piso del Consulado General de México en Nueva York y que te ofrece los siguientes servicios: Inscripción en programas públicos de salud. En, todos los niños menores de 19 años y las mujeres embarazadas tienen derecho a tener seguro médico sin importar su calidad migratoria. También existen otros programas de acceso a servicios de salud para adultos. Acércate y te informaremos sobre los beneficios que puedes recibir. Facilitar el acceso a clínicas u hospitales locales para recibir los servicios médicos que necesitas. Te informamos a qué hospital o clínica cercana a tu casa o trabajo puedes ir para recibir atención médica a bajo costo. Orientación y educación en temas de salud. A través de la Ventanilla de Salud puedes participar en talleres y recibir folletos en temas tales como obesidad, cáncer, presión alta, VIH y otras enfermedades que afectan a nuestra comunidad. También te podemos orientar y dar referencias en cuestiones de salud emocional y violencia doméstica. Información para recibir pruebas y exámenes de nivel de azúcar, presión, VIH, vacunas contra la influenza, etc. La Ventanilla de Salud está operada por el Hospital Bellevue, el hospital más grande y uno de los más importantes de la Ciudad de. Además se cuenta con el apoyo de otras organizaciones del área tales como: 1. Aid for Aids 2. Alcohólicos Anónimos 3. Alzheimer s Association 4. American Diabetes Association 5. American Heart Association 6. Amerigroup 7. Center for Immigrant Health 8. Clínica Betances 9. Committee for Hispanic Children 10. Esperanza y Vida. 11. Fidelis 12. Gouverneur Healthcare 13. Heart to Heart 14. Hispanic Federation 15. Hospital Elmhurst 16. Hospital Lincoln 17. Hospital Metropolitano 18. Hospital Luterano Queremos que cuides tu salud y recibas la información necesaria para prevenir enfermedades, tener un lugar en dónde atenderte y mejorar tu calidad de vida. Seguro de salud para la familia en México Seguro Popular 19. Make the Road New York 20. MAS Program of Metropolitan Hospital 21. Metro Plus 22. Neuróticos Anónimos 23. NYU Lagone 24. Planned Parenthood NYC 25. Ralph Lauren Center for Cancer Care 26. YAI Network, entre otros. El Seguro Popular tiene como objetivo principal ofrecer servicios médicos, farmacéuticos y hospitalarios a las personas que no son beneficiarias de otros esquemas de salud pública, como el IMSS o el ISSSTE. Si necesitan más información que se comuniquen en México al o visiten la página: Si usted quiere preafiliar a su familia asista a la Ventanilla de Salud del Consulado General de México en o llame al (212)

12 6. Enfermedades Diabetes / Obesidad / Presión alta / VIH/SIDA / Cáncer / Cáncer de seno Cáncer colorrectal / Cáncer de próstata / Cáncer cervical / Asma Tensión estrés y depresión / Alcoholismo / Drogadicción Diabetes Es una enfermedad que eleva el azúcar en la sangre debido a la falta de una hormona llamada insulina. La insulina es creada por el páncreas y tiene como función regular los niveles de azúcar, haciendo que se gaste en forma de energía. Hay 2 tipos de diabetes: Tipo 1: Este tipo es hereditario y se inicia desde la infancia o adolescencia. Diagnosticada a tiempo es fácil de controlar. Tipo 2: Este tipo generalmente aparece en la edad adulta. Se desarrolla en personas con sobrepeso u obesidad, fumadores o quienes sufren de presión alta. Síntomas: sed o hambre excesivas, visión doble o borrosa, debilidad, cansancio, mareos, entumecimiento o comezón en las manos, necesidad frecuente de orinar. Cómo se puede prevenir la diabetes? Para saber si tienes diabetes tienes que hacerte un examen de glucosa y comenzar un tratamiento con un médico. Tabla de niveles de glucosa en la sangre: Comiendo frutas, verduras y cereales Disminuyendo el consumo de grasas Manteniendo un peso adecuado Utilizando la sal con moderación Moderando el consumo de alcohol Estando activo. Se recomiendan al menos 30 min. de ejercicio diario. Muy alta +200 mg/dl No es saludable, riesgo de pre diabetes Buen nivel mg/dl Muy baja -60 mg/dl No es saludable

13 6. Enfermedades Diabetes / Obesidad / Presión alta / VIH/SIDA / Cáncer / Cáncer de seno Cáncer colorrectal / Cáncer de próstata / Cáncer cervical / Asma Tensión estrés y depresión / Alcoholismo / Drogadicción Obesidad Se estima que la dieta de un niño mexicano en Estados Unidos cuenta con tres veces más grasas y carbohidratos que el nivel recomendado y la mitad de la porción recomendada de frutas y verduras. La obesidad es una enfermedad crónica que consiste en un aumento de la grasa en el cuerpo que se acompaña por un aumento de peso. La obesidad nos lleva a otras enfermedades como: Diabetes tipo 2. Enfermedades del corazón. Derrame cerebral. Cáncer del seno, próstata y otros tipos de cáncer. Pérdida de la energía. Inseguridad y disconformidad con nuestro aspecto físico. Qué puedes hacer para prevenirla? Comer más frutas, verduras y menos grasas (se recomienda comer por lo menos 5 porciones de frutas y vegetales al día) Controlar el tamaño de las porciones de las comidas. Comer alimentos bajos en grasa o sin grasa. Tomar mucha agua, no tanto refresco y cerveza. Hacer ejercicio. Se recomiendan 30 min. de ejercicio diario. Algunos consejos: Si no tienes hambre no comas! No comas en la cama o viendo televisión. No comas por aburrimiento. No esperes a estar obeso para tratar de adelgazar es más difícil! Mueve tu cuerpo, haz ejercicio, siéntete sano y con energía. Para los niños: Dales porciones de acuerdo a su edad. Haz que coman 5 porciones de frutas y verduras y 3 porciones de productos lácteos al día. Ponlos a realizar actividad física en lugar de ver televisión. Que corran, suden y quemen energía. No les des comida chatarra : papitas, refrescos, dulces, ni comida rápida. Dales a tomar agua en lugar de refresco.

14 6. Enfermedades Diabetes / Obesidad / Presión alta / VIH/SIDA / Cáncer / Cáncer de seno Cáncer colorrectal / Cáncer de próstata / Cáncer cervical / Asma Tensión estrés y depresión / Alcoholismo / Drogadicción Presión Alta Es el aumento de la presión de la sangre en las arterias. Se le conoce como la muerte silenciosa pues quienes la padecen no presentan ningún síntoma externo, aunque ya tengan complicaciones internas. Cuando la sangre no puede pasar libremente por las arterias, el corazón tiene que bombear con más fuerza, lo que hace que el músculo engorde y se vuelva rígido. Además los vasos capilares se dañan, lo que facilita que el colesterol y otras sustancias se acumulen. Cuando nos miden la presión vemos 2 números, el primero mide la presión sistólica y el segundo la presión diastólica. Lo ideal es tener 120/80. Cuando estos números suben en 20 y 10 respectivamente quiere decir que tenemos presión alta, si suben menos tenemos pre-hipertensión. La presión alta puede causar un infarto cerebral, un infarto al corazón, disminución o pérdida de la visión, o dañar los riñones Qué puedes hacer para prevenirla? Aliméntate sanamente. Consume fibra (pan integral, verduras, fruta) Limita el consumo de alcohol Modera el consumo de sal Realiza ejercicio (30 min. diarios) Reduce el consumo de grasas saturadas (cerdo, carnes, tocino, mantequilla, leche entera, enlatados) y refrescos Controla el consumo de productos altos en colesterol (yema de huevo, sesos, mariscos, chicharrón) Visita regularmente al médico No fumes Sistólica 1er número Diastólica 2ndo número Óptima Pre-hipertensión Presión alta Presión baja a o más 119 o menos a o más 79 o menos La presión alta es la causa más frecuente de derrames cerebrales y ataques cardiacos! Revisa tu presión regularmente!

15 6. Enfermedades Diabetes / Obesidad / Presión alta / VIH/SIDA / Cáncer / Cáncer de seno Cáncer colorrectal / Cáncer de próstata / Cáncer cervical / Asma Tensión estrés y depresión / Alcoholismo / Drogadicción VIH y Sida El VIH es un virus que ataca las células del sistema inmunológico de nuestro cuerpo, provocando que éste sea incapaz de combatir las infecciones. El Sida es causado por la infección del VIH. Cuando el nivel de células del sistema inmunológico es muy bajo se da un conjunto de síntomas y signos que se conocen como Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida (SIDA). Hay muchas organizaciones que ofrecen pruebas gratuitas del VIH, así como consejería, grupos de apoyo, manejo de casos, medicinas y otros servicios de forma gratuita. Sus servicios son totalmente confidenciales y están comprometidos a ayudarte. Hazte la prueba hoy y toma el control! Una persona que vive con VIH puede vivir saludable y llevar una vida normal si sigue un tratamiento adecuado, sin embargo, no existe una cura para la infección por el VIH. Aid for Aids Latino Commission for AIDS Cómo se transmite el VIH? Nueva Jersey Connecticut Hyacinth Aids Foundation Aids Project Hartford Por sexo (vaginal, anal u oral) sin protección con alguien viviendo con VIH Por contacto sanguíneo directo (cuando se comparten drogas intravenosas, jeringas, etc.) De la madre al hijo: antes, durante y después (leche materna) del nacimiento. Existen otras infecciones de transmisión sexual (ITS) que te pueden causar grandes complicaciones o desarrollar enfermedades como el cáncer. Algunas de estas infecciones son: herpes, gonorrea, sífilis, vaginitis, verrugas genitales, virus de papiloma humano, etc. Practica sexo seguro, utiliza condón y prevén enfermedades! El programa ADAP ofrece medicamentos, atención médica y seguro médico general para personas viviendo con VIH sin importar su estatus migratorio, llama a la línea gratuita del programa para obtener información

16 6. Enfermedades Diabetes / Obesidad / Presión alta / VIH/SIDA / Cáncer / Cáncer de seno Cáncer colorrectal / Cáncer de próstata / Cáncer cervical / Asma Tensión estrés y depresión / Alcoholismo / Drogadicción Cáncer Qué es el cáncer? Llamamos cáncer cuando células cancerosas localizadas en algún órgano o parte de nuestro cuerpo crecen desordenadamente formando masas o tumores, los que impiden que el órgano donde se encuentran trabaje normalmente. Los cánceres más comunes son: El cáncer de seno El cáncer cervical El cáncer de colon El cáncer de próstata Cómo ganarle al cáncer? El cáncer es una enfermedad que se puede curar en un porcentaje muy alto si se detecta a tiempo, cuando el tumor es tan pequeño como un grano de arroz. La siguiente información te indicará en qué consiste cada cáncer y cómo prevenirlo. La mejor forma de localizarlo en esta primera etapa es con los exámenes preventivos (Mamografía, Papanicolao, Colonoscopía y examen de Próstata).

17 6. Enfermedades Cáncer de seno El cáncer de seno es un tumor maligno (canceroso) que se origina de las mismas células del seno cuando éstas comienzan a crecer sin control. Diabetes / Obesidad / Presión alta / VIH/SIDA / Cáncer / Cáncer de seno Cáncer colorrectal / Cáncer de próstata / Cáncer cervical / Asma Tensión estrés y depresión / Alcoholismo / Drogadicción Puedes reducir el riesgo de desarrollar esta enfermedad haciendo ejercicio, manteniendo un peso saludable y no tomando alcohol en exceso. Cómo lo detecto a tiempo? Quiénes están en mayor riesgo de desarrollar cáncer de seno? Por causa de género, las mujeres tenemos más riesgo a desarrollar cáncer que los hombres. Por nuestra edad, conforme pasan los años aumenta el riesgo de desarrollar cáncer. Si tu madre, hermana o hija ha tenido este tipo de cáncer. Si comenzaste a tener tus períodos menstruales a temprana edad (antes de los 12 años) o si empieza tu menopausia después de los 55 años. Por no haber tenido hijos o haber tenido el primero después de los 30 años. Por tomar hormonas para aliviar los síntomas de la menopausia. Habla con tu médico o enfermera para que te enseñe a realizar el auto examen de seno, lo ideal es hacer el auto examen del seno acostada. Habla con tu médico sobre cáncer de seno en tu familia. Si tienes entre 20 y 40 años de edad cada vez que tengas la oportunidad de ir a tu medico pídele que te haga el examen clínico del seno, y tu debes hacerte el auto examen cada mes. Si tienes más de 40 años debes realizarte una mamografía cada año. Todas las mujeres debemos hacernos el auto examen de los senos cada mes una semana después del periodo. La mayoría de los casos de cáncer de seno pueden ser tratados con éxito si se detectan a tiempo. Lo más importante es la detección temprana haciéndonos los exámenes que necesitamos cada año. Puedes ser elegible para recibir una mamografía sin costo o a bajo costo. Revisa en el listado de organizaciones de este directorio la sección de cáncer de la localidad donde vives. Si vives en uno de los 5 condados de New York puedes llamar a: El Centro Ralph Lauren para el Cuidado y la Prevención del Cáncer, El Hospital Bellevue, El Hospital Gouverneur, El Hospital Metropolitan, El Hospital Elmhurst y El Hospital Lincoln.

18 6. Enfermedades Diabetes / Obesidad / Presión alta / VIH/SIDA / Cáncer / Cáncer de seno Cáncer colorrectal / Cáncer de próstata / Cáncer cervical / Asma Tensión estrés y depresión / Alcoholismo / Drogadicción Cáncer Colorrectal El cáncer del colon consiste en el crecimiento descontrolado de células en esa parte del intestino, estas células forman un tumor llamado pólipo que al inicio es benigno y con el tiempo se convierte en canceroso. La comunidad latina es muy propensa al cáncer del colon porque tiene una dieta alta en carnes y grasas y baja en verduras y frutas. Por ello, existe la necesidad de hacerse el examen preventivo de Colonoscopía. De diez cánceres colorrectales, nueve pueden ser curados si se detectan a tiempo. Quiénes tienen mayor riesgo de contraer cáncer del colon? Todas las personas de 50 años de edad o más. Las personas en cuyos hermanos o padres hallan encontrado un pólipo en el colon. Las personas que fuman, no hacen ejercicio y tienen sobrepeso. Las personas que tiene una dieta alta en azúcar, grasa y carnes rojas. Cómo lo detecto a tiempo? Si acostumbras comer grasas, carne, azúcar, pocas verduras y frutas, y tienes 50 años o más, debes hacerte una Colonoscopía regularmente. El cáncer del colon al inicio no tiene síntomas, por lo que no debes esperar a sentir alguna molestia para hacerte este examen. Es importante que recuerdes que si detectan el cáncer del colon a tiempo puedes curarte. La Colonoscopía es un examen que puede detectar y prevenir el cáncer del colon. Durante el examen el médico puede eliminar los pólipos, es decir, los pequeños tumores que pueden convertirse en cáncer si se dejan en el colon. No es doloroso pues se administra una anestesia parcial. Llama al Centro Ralph Lauren para el Cuidado y la Prevención del Cáncer para recibir una Colonoscopía sin costo y sin importar tu estatus migratorio. (212) ó (212)

19 6. Enfermedades Diabetes / Obesidad / Presión alta / VIH/SIDA / Cáncer / Cáncer de seno Cáncer colorrectal / Cáncer de próstata / Cáncer cervical / Asma Tensión estrés y depresión / Alcoholismo / Drogadicción Cáncer de Próstata El cáncer de próstata consiste en un crecimiento anormal de las células prostáticas formando un tumor maligno que provoca presión sobre la vejiga y la uretra impidiendo la salida normal de la orina. El cáncer de la próstata es la segunda forma de cáncer más común en los hombres. Después de los 45 años debemos hacer el examen de próstata anualmente. Quiénes están en mayor riesgo de desarrollar cáncer de la próstata? Todos los hombres, especialmente después de los 45 años. El riesgo aumenta a medida que aumenta la edad. Los hombres que en alguno de sus hermanos o padre se haya encontrado cáncer de la próstata. Los hombres que tienen una dieta alta en azúcar, grasas y carnes rojas. Los hombres que fuman y beben licor. Cómo lo detecto a tiempo? Teniendo en cuenta que el cáncer de próstata es uno de los cánceres que más ataca a los hombres, la manera más inteligente de combatirlo es haciéndose el examen de la próstata cada año para detectarlo a tiempo, tratarlo y curarlo. Algunos de los síntomas del cáncer de próstata son: Dolor o ardor al orinar Necesidad de orinar frecuentemente, especialmente en la noche Dificultad para empezar o detener el flujo de orina En muchos casos, estos síntomas no se deben solamente al cáncer de próstata también pueden ser causados por hiperplasia prostática benigna o por una infección; sin embargo el hombre que presente estos síntomas debe ver un médico lo antes posible Puedes ser elegible para recibir un examen de próstata sin costo o a bajo costo. Si vives en uno de los 5 condados de New York puedes llamar a: Al Centro Ralph Lauren para el Cuidado y la Prevención del Cáncer, al Hospital Bellevue, al Centro de Salud Gouverneur, al Hospital Metropolitano, al Hospital Elmhurst y/o al Hospital Lincoln.

20 6. Enfermedades Cáncer Cervical El cáncer cervical ocurre cuando las células en la cerviz crecen descontroladamente y se convierten en células cancerosas. Diabetes / Obesidad / Presión alta / VIH/SIDA / Cáncer / Cáncer de seno Cáncer colorrectal / Cáncer de próstata / Cáncer cervical / Asma Tensión estrés y depresión / Alcoholismo / Drogadicción Cómo lo detecto a tiempo? El mejor modo de detectar el cáncer cervical es con un Papanicolao (citología), que consiste en tomar una muestra de las células del cuello del útero y enviarlas a un laboratorio para su estudio. Si eres una persona sexualmente activa o has tenido relaciones sexuales, necesitas hacerte un Papanicolao anualmente. De este modo, en caso de desarrollar cáncer cervical, se podrá detectar oportunamente y será fácil curarlo. La cerviz es la parte baja, estrecha del útero (matriz), localizada entre la vejiga y el recto, forma un canal que se comunica con la vagina. Todas las mujeres a partir de los 21 años deben hacerse un Papanicolao anualmente, también las mujeres mayores de 65 años y las que hayan alcanzado la menopausia. Si una mujer empieza su vida sexual tempranamente tiene que hacer el Papanicolao tres años después de su primera relación sexual, pero no más tarde de los 21 años. Si una adolescente recibió la vacuna contra el cáncer cervical, aún así debe hacerse el Papanicolao. El cáncer cervical se puede curar si se encuentra en su primera etapa, es el tipo de cáncer que no presenta señales al inicio, pero cuando los síntomas empiezan a manifestarse ya es muy tarde. Hazte el Papanicolao cada año para detectar cualquier problema. No es doloroso y dura sólo 5 minutos. Quiénes están en mayor riesgo de contraer cáncer cervical? Todas las mujeres están en riesgo de contraer cáncer cervical. Las mujeres, después de que inician su vida sexual, están en un alto riesgo porque una de las causas del cáncer de la cerviz es un virus llamado HPV (virus del papiloma humano). Este virus es transmitido sexualmente. El riesgo de contraer el HPV y posiblemente cáncer cervical aumenta si la mujer ha tenido muchas parejas sexuales o si el hombre con el que ella está, ha tenido muchas parejas sexuales. Las mujeres que fuman también entran en este grupo de alto riesgo. Vacuna contra el cáncer cervical El Virus del Papiloma Humano (VPH) causa aproximadamente el 70 % de los cánceres del cuello uterino y es transmitido sexualmente. Se ha descubierto la vacuna contra este virus. Esta vacuna debe ser administrada a las niñas entre los 13 y los 26 años de edad, pues es efectiva solamente cuando se administra antes de haber tenido la primera relación sexual. Si estás interesada en que tu hija reciba la vacuna o en obtener mayor información comunícate al Ralph Lauren Center para la Prevención y el Tratamiento del Cáncer (212) Pregunta por el programa especial que ofrece la vacuna gratis. Puedes ser elegible para recibir un Papanicolao sin costo o a bajo costo. Revisa en el listado de organizaciones de este directorio la sección de cáncer de la localidad donde vives. Si vives en uno de los 5 condados de New York puedes llamar a: Al Centro Ralph Lauren para el Cuidado y la Prevención del Cáncer, a Planned Parenthood, al Hospital Bellevue, al Centro de Salud Gouverneur, al Hospital Metropolitano, al Hospital Elmhurst y/o al Hospital Lincoln.

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