Club Ciudad de Buenos Aires Rugby. Manual de Coaching 2014

Transcripción

1 Club Ciudad de Buenos Aires Rugby Manual de Coaching 2014

2 Construyendo un jugador Plantel Superior Plan de juego Toma de decisiones Juveniles Organización defensiva-ofensiva Maul acoplado Tackle y ruck Juego antes, dentro y después de la defensa Destrezas Pase de zeppeling, uso del pie, duelo 1vs1 Tackle y pesco. 2 vs 1 Toma de decisiones Infantiles mayores Juego por roles Los que están cerca conservan los demás ocupan espacios. Velocidad para realinearse ancho y profundo Ruck Toma de decisiones Infantiles Menores Perder el miedo al contacto Ir hacia adelante Con y sin pelota. Presión en forma de muro Continuidad Pase de pie-dispongo o paso desde el piso Tackle Apoyo Cercano-Disponible Toma de decisiones 2 Manual de coaching CCBA Rugby Manual de coaching CCBA Rugby 3

3 Programa Desarrollo de las Capacidades Físicas Marco teórico 1.1 CRECIMIENTO Y DESARROLLO EN LAS ETAPAS DE FORMACIÓN En el desarrollo de nuestra práctica deportiva sobre jugadores jóvenes deberemos tener en cuenta una serie de factores evolutivos que afectan a éstos. Estos factores evolutivos están en relación con los procesos de crecimiento y maduración de los distintos componentes que constituyen al ser humano. Los ritmos de crecimiento y la velocidad de maduración de los diversos sistemas funcionales deben respetarse con el fin de favorecerlos. Una estimulación prematura de determinados procesos metabólicos podría perjudicar seriamente el desarrollo del niño. En la Graf.1 se puede observar los diferentes ritmos de crecimiento en talla y peso desde el nacimiento a la pubertad. 4 Manual de coaching CCBA Rugby 2.1 FASES SENSIBLES EN EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS Las Capacidades Físicas Básicas pueden definirse como los presupuestos motrices de base sobre los cuales el hombre y el deportista desarrollan las propias habilidades técnicas, y que son la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad. (Zatziorskij, 1974). El desarrollo de estas capacidades o cualidades físicas influencian de modo determinantes en las habilidades técnicas, tanto que entre técnica y cualidad física existe una inevitable y estrecha interdependencia. A la hora de enseñar diversas habilidades técnicas deberemos tener en cuenta el desarrollo de cada una de estas capacidades físicas en el niño, ya que el desarrollo de éstas condicionará, inevitablemente, la ejecución del gesto. Conociendo el estado de desarrollo de cada capacidad física en el niño, los entrenadores podremos proporcionarle instrucciones adecuadas para la realización de los gestos técnicos. Sería poco coherente, en nuestra función de formadores, exigirle al niño gestos complejos y de elevada exigencia física, poco acordes con su nivel de desarrollo físico. En la Graf. 2 se puede apreciar la evolución de cada capacidad física a lo largo de la vida del individuo. No obstante, dentro del desarrollo de cada capacidad existen unos periodos o fases en los cuales el desarrollo de esa capacidad se ve favorecido si se estimula adecuadamente el organismo. A estas fases se les denomina Fases Sensibles: Periodo ontogenético con una predisposición (entrenabilidad en este caso) muy favorable para el desarrollo de una determinada capacidad física. Es decir, es más fácil influenciar (estimular) una capacidad cuando está madurando que cuando ya ha madurado. a) Fase Sensible En Fuerza Dentro de la capacidad física de la fuerza deberemos diferenciar entre: 1) Se puede estimular la potencia desde los 8-12 años y siempre con esfuerzos de baja sobrecarga y velocidades de ejecución elevada. 2) En cuanto a la fuerza resistencia, se puede empezar a estimular, al igual que la potencia, desde los 8-12 años y también con esfuerzos de baja sobrecarga, pero con elevado número de repeticiones. En estas edades el incremento de la fuerza se basa principalmente en mejora de la coordinación intra e intermuscular no en hipertrofia. b) FASE SENSIBLE EN VELOCIDAD En la velocidad deberemos tener en cuenta que: 1) Gracias al desarrollo del músculo esquelético existe una fase sensible para la Velocidad de Reacción y la Frecuencia desde los 6-7 años a los años. 2) Para la Velocidad Gestual, Velocidad Acíclica, la capacidad de Aceleración y la Velocidad máxima existe una fase para los niños desde los 8 a los años, y en las niñas desde los 8 a los años. c) F ASE SENSIBLE EN RESISTENCIA Para la Resistencia diferenciaremos: 1) Ya que la Resistencia Aeróbica es una capacidad de baja intensidad, ésta se puede entrenar desde los 5 años (obteniéndose valores de VO2 max. absolutos entre 1518 años y de VO2 max. relativos entre los años). 2) En cuanto a la Resistencia Anaerobia, ésta se podrá entrenar siempre después de la pubertad. d) FASE SENSIBLE EN FLEXIBILIDADEn cuanto a la flexibilidad, deberemos diferenciar la utilización de métodos pasivos (aquellos en los que no se utiliza ninguna fuerza, ni externa, ni interna al sujeto, para producir el estiramiento del músculo y el tendón) y los métodos activos (utilización de fuerzas, ya sean externas o musculares, para el estiramiento del tendón y el músculo). 1) Se pueden utilizar métodos pasivos desde los primeros años de vida hasta la pubertad. 2) Para utilizar métodos activos, encontramos que la fase sensible se sitúa en las niñas desde los 8 a los años y en los niños desde los 8 a los años FASES DEL DESARROLLO DE LAS HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS Y ESPECÍFICAS En primer lugar deberemos establecer la definición de habilidad motriz básica. Estas habilidades motrices básicas se pueden considerar como habilidades motrices comunes a todos los niños durante su desarrollo (Knapp, 1979) y además, sobre éstas habilidades básicas se desarrollan aprendizajes motores más complejos (Singer, 1975). Estas habilidades básicas son, pues, el cimiento sobre el cual se desarrollarán los aprendizajes de las acciones técnicas más complejas. Evidentemente, no podremos enseñar habilidades más complejas si el niño no ha adquirido habilidades simples. Estas habilidades motrices básicas pueden clasificarse en: a) H abilidades motrices de Locomoción. (Andar, correr, saltar, etc.) b) Habilidades motrices de No Locomotrices. (Giros, equilibraciones, balanceos, etc.) c) Habilidades motrices de Proyección, Manipulación y Recepción. (Lanzar, golpear, recepcionar, etc.) Como vemos en el cuadro 5, las habilidades motrices básicas se desarrollo en el niño desde los 2 a los 6-7 años. Es en ese momento cuando los estímulos deben ir dirigidos Manual de coaching CCBA Rugby 5

4 al desarrollo de estas habilidades sin exigencias mayores. A medida que el niño va madurando va adquiriendo capacidades que le permiten desarrollar habilidades más complejas. Es importante insistir en que las correcciones de las acciones técnicas deben basarse en el conocimiento de las capacidades del niño. En consecuencia nos planteamos desarrollar las siguientes cualidades en cada etapa: Infantiles: Flexibilidad pasiva Coordinación General y Específica Habilidades motrices generales. Agilidad Velocidad de reacción y Frecuencia de pasos Trabajos de mecánica de carrera Balance Muscular, Estabilidad y Movilidad articular Afianzar y consolidar el Core, Hombros y Pelvis Principios básicos de nutrición y hábitos alimenticios Juveniles: Flexibilidad activa y pasiva Ej. Preventivos de lesiones Trabajos de mecánica de carrera, desplazamientos laterales y lineales Balance Muscular, Estabilidad y Movilidad articular Pliometria, trabajos desarrollo neuromuscular Habilidades motoras especificas Desarrollo de la resistencia Aeróbica Desarrollo de la fuerza en tres Etapas. Conceptos sobre recuperación y descanso Plantel Superior: Potenciar los niveles físicos alcanzados a través de la especificad del entrenamiento Utilización del F.M.S. para detectar asimetrías. (Functional Movement Systems) RUGBY INFANTIL Plan de formación del jugador Objetivos El objetivo principal de este Plan es unificar criterios de enseñanza, establecer un orden en la formulación de objetivos para el desarrollo armónico del jugador desde su inicio en la actividad rugbística hasta llegar al Plantel Superior del Club. Cuando se habla de un desarrollo armónico no solo se está mencionando el respeto por las edades evolutivas y etapas sensibles de los niños/ adolescentes sino también de asegurarse la formación táctica, técnica y estratégica de los mismos. Para poder formular correctamente los objetivos y lograr alcanzarlos realmente en la práctica es fundamental la realización de un diagnóstico preciso que abarque todos los aspectos que estarán involucrados en la elección de los objetivos y la posterior planificación de las actividades. Justamente las actividades deberán estar conducidas con métodos de enseñanza que permitan la verdadera formación del jugador inteligente que logre adaptarse a las necesidades polivalentes del rugby actual. DIAGNÓSTICO El diagnóstico comprende la cantidad de entrenamientos y partidos según las edades, los espacios para entrenamiento, el número de jugadores con que se cuenta regularmente en cada división, el nivel rugbístico (táctico, técnico y estratégico), el nivel físico, el nivel mental y de compromiso de cada uno de ellos. Con respecto a los entrenadores es importante saber su experiencia (como jugador y como entrenador), su carácter y su manejo de grupo según las edades. También es muy importante la evolución del reglamento desde rugby infantil hasta el juvenil para ir desarrollando luego los objetivos y actividades. Definitivamente otro aspecto clave del diagnóstico es el referido a los errores más comunes de cada edad o división determinados durante la temporada anterior mediante los seguimientos estadísticos y análisis de partidos. PLANIFICACIÓN Y MÉTODO Por lo expuesto anteriormente el desarrollo de la planificación estará dividido además de en edades o divisiones, en cada una de ellas en objetivos tácticos, técnicos y estratégicos, según la evolución del reglamento y las etapas evolutivas de los niños/ adolescentes lo vayan solicitando, de forma tal que los entrenadores no pierdan el valioso y reducido tiempo de entrenamiento en objetivos o propuestas siempre bien intencionadas pero muchas veces mal direccionadas. Para lograr el desarrollo integral del jugador la propuesta metodológica está basada en someter al jugador a una situación de proyecto, de modo tal de hacerlo pensar y resolver en situación de juego, brindándole las herramientas técnicas pero también ejercitando el cómo y cuando usarlas. Y ordenadamente generar en el jugador la inteligencia estratégica a través de las indicaciones y planes de juego elaborados por los coaches. Éste método estará entonces relacionado con extraer del juego situaciones a corregir con ejercicios y volver luego al juego mejorado, las situaciones de juego estarán condicionadas según el objetivo buscado, utilizando como condicionamientos la cantidad de pelotas, el tamaño de los espacios de juego (en ancho y largo), la intensidad y cantidad de defensa o ataque, las reglas del juego, etc. OBJETIVOS POR DIVISIÓN Menores De 6 Y 7 Años Reglamento: Terreno de juego: 30x20 Tamaño de la pelota: n 4 Cantidad de jugadores: 7 por equipo Salidas: Drop o patada de aire (cada patada debe ser realizada por un jugador diferente). Al principio del año se puede reiniciar con free kick El pase forward solo se sancionará si es intencional y el knock si es muy evidente Reinicios de juego: No hay scrum ni line out, todas las infracciones se reinician con un free kick y los rivales deben estar a 3mts. El hand off se permitirá excepto en la cara Objetivos tácticos: 1. Perder el miedo al contacto (pelota, compañeros, suelo y rival) 2.Avanzar (ir hacia el ingoal contrario) 3. Aprender las bases del juego, las reglas básicas: no ubicarse delante del portador de la pelota (esto no implica que se puedan hacer juegos con pases para adelante como metodología de enseñanza), avanzar pasando la pelota hacia atrás, aceptar el contacto como algo propio del juego, soltar la pelota luego de un tackle 4. Iniciación a la resolución de la situación 1vs1 (búsqueda de espacios) Objetivos técnicos: 1. Correr con la pelota (comenzar a hablar de llevarla en ambas manos) 2. Detener a un rival (sin exigir el gesto técnico del tackle) 3. Iniciar la metodología de aprendizaje a las formas de caer sin y con pelota (a diferencia de otros deportes de 6 Manual de coaching CCBA Rugby Manual de coaching CCBA Rugby 7

5 contacto en los que las caídas hacia atrás son frecuentes, en el rugby las caídas son laterales o hacia delante. Por lo tanto son fáciles de manejar en le plano motor ya que están en el plano visual anterior) 4. Iniciación al gesto de liberación de la pelota (evitar los grandes amontonamientos). Buscar cuando son derribados dejar la pelota en el suelo de costado acercando la pelota a la punta de los pies. Perrito durmiendo 5. Pasar y recibir, dentro de objetivo perdida del miedo al contacto con la PELOTA 1. jugar en espacios reducidos para evitar los golpes a gran velocidad. 2. Jugar a empujar, sacar del cuadrado, luchar por la pelota. 3. Realizar muchas competencias de fuerza 1 vs Si el estado del campo lo permite es una buena opción jugar descalzos para evitar el golpe contra botines en el momento de detener el rival 5. Tener en cuenta que la asimilación de las reglas se concreta mediante el juego y en el juego 6. Jugar con pocos jugadores 4vs4, 5vs5, 6vs6. 7. Iniciarlos en las reglas básicas, principalmente la de soltar la pelota en el suelo y tomar por debajo de las tetillas. 8. Utilizar dos pelotas, una en juego y la otra en las manos del entrenador para evitar los amontonamientos y darle dinámica al juego. 9. jugar sin detenimientos el que recibe el try la busca en su ingoal y empieza a correr 10. Darle puntos a los equipos que logran sacar la pelota de los amontonamientos 11. Lanzar el juego desde diferentes situaciones, agrupado, desplegado o desordenado. 12. Aprender rápidamente los nombres de los chicos para elogiar (mucho) y corregir por nombres. 13. Utilizar los juegos de persecución y carreras en diferentes espacios y con diferentes variantes (pulpo tocando, abrazando, en parejas, arrodillados, sentado el pulpo, en cadena, etc. Carreras en cadena, agregando un pase o una levantada del piso, girar, caer y levantarse, esquivar, agregar un gesto de liberación, etc.) 14. Para el armado de equipos tener en cuenta el tamaño y el nivel de los chicos. 15. Buscar generar en todos los chicos la sensación de éxito a través del elogio en cierto gesto o acción acertada. 16. Si el grupo es muy heterogéneo, solo en alguna etapa del entrenamiento separar por niveles, especialmente cuando algunos tienen miedo al contacto y otros no. 17. Se puede utilizar el futbol como pre deportivo de rugby, se busca ir adaptando las reglas para que los chicos entiendan que tienen que avanzar para marcar puntos, entonces al principio se puede jugar a marcar puntos con el pie en un arco pasando y pateando para todos lados. Luego con el mismo objetivo pero solamente pasando para atrás, hasta terminar apoyando detrás de la línea de gol. Entonces llevamos el juego del futbol al rugby. Menores de 8 y 9 Años Reglamento: Terreno de juego: 30x20 Tamaño de la pelota: n 4 Cantidad de jugadores: 7 por equipo Salidas: Drop o patada de aire (cada patada debe ser realizada por un jugador diferente) El pase forward solo se sancionará si es intencional y el knock on si es muy evidente Reinicios de juego: No hay scrum ni line out, todas las infracciones se reinician con un free kick y los rivales deben estar a 3mts. El hand off se permitirá excepto en la cara Objetivos estratégicos: 1. Desarrollar en el equipo el habito de PRESIONAR al rival. 2. Con el objetivo de ocupar el ancho de la cancha y ordenar el muro defensivo se nombraran dos Wines quienes son los responsables en defensa que nadie se escape por los costados, entonces el resto serán llamados Centros. 3. Los que ponen la pelota en juego son Medio Scrum. Objetivos tácticos: 1. Iniciación a la percepción (empezar a mirar al rival, los espacios y los compañeros libres) 2. Comenzar a generar el hábito de pasar y apoyar al nuevo portador 3. Lograr sacar la pelota de los grandes agrupamientos, para intentar realizar las primeras acciones continuadas de juego (agrupado y desplegado?) Objetivos técnicos: 1. Correr con la pelota (reafirmar el concepto de llevarla en ambas manos, mirando hacia delante y escuchando a los apoyos) 2. Desarrollar la metodología de aprendizaje a las formas de caer sin y con pelota (a diferencia de otros deportes de contacto en los que las caídas hacia atrás son frecuentes, en el rugby las caídas son laterales o hacia delante. Por lo tanto son fáciles de manejar en le plano motor ya que están en el plano visual anterior) 3. Iniciación a la metodología del pase básico, simple y utilizable para poder completar las decisiones tácticas que surjan del juego. (empujar la pelota con las palmas, disociar el tren superior del inferior, meter el hombro para pasar y luego del pase ir en apoyo) 4. Iniciación a la metodología del gesto técnico del tackle (desde arrodillados, caminando hasta fuerza de piernas, utilizar el hombro para contactar, colocando la cabeza atrás o de costado según la dirección del tackle y finalmente pararse rápidamente para seguir jugando) 5. Incorporar la posición MADRE a los ejercicios, como una forma de trabajar la postura y la correcta posición del cuerpo para los distintos gestos técnicos como tacklear, ruckear, empujar en el maul o scrum. Descripcion: Espalda paralela al piso, rodillas flexionadas 90º, brazos extendidos, cabeza relajada, vista al frente, sacando pecho. La misma se puede utilizar como un ejercicio de entrada en calor, sumándole a las Planchas, extensiones de brazo, abdominales, etc. 6. Desarrollar el habito de entrar en calor y realizar trabajos de movilidad articular y elongación. 7. Control del cuerpo y la pelota en situaciones de contacto (no ir erguidos, buscar espacio, si no lo hay buscar hombro del defensor, alejar la pelota del rival, separar las piernas, mantenerse avanzando y si es necesario luego girar) 8. Perfeccionar el gesto de liberación de la pelota en diferentes situaciones. Desarrollando jugadores inteligentes: Toma de Decisiones. Si cuando soy tackleado tengo un compañero cerca le paso la pelota sino la dejo en el suelo alejándola del rival 9. Iniciación a la técnica del kick, solo mediante juegos 1. jugar con diferentes tamaños de campo para empezar a percibir los espacios libres, detener el juego (con silbato o dando una orden clara) con pausas cortas para mostrarles la información: los caminos, los intervalos, las puertas abiertas. 2. Utilizar diferentes variantes además del tamaño del campo, tocado o tackle, pase para adelante o solo con dos manos o solo por debajo de los hombros o no le puedo devolver al que me la pasó, etc. Siempre teniendo presente el objetivo principal, ejemplo: tocado con pase para adelante para comenzar a mirar los espacios dejados por el rival 3. Comenzar a corregir con pautas durante el juego gestos o acciones ya practicadas, como la técnica del pase en alguna de sus fases. Ej: saquen las manos para recibir 4. Dividir la enseñanza de los gestos técnicos en sus tres fases, preparación, ejecución y culminación. Y hacer los ejercicios bilaterales (dos lados de pase, kick con las dos piernas, tackle con los dos hombros, etc.) 5. Realizar la metodologías con dificultad creciente, especialmente en el tackle 6. Utilizar pelotas de tenis en las manos en la metodología de tackle para evitar los revoleos y fijar el hábito de contactar sobre el rival con los hombros 7. Buscar generar en todos los chicos la sensación de éxito a través del elogio en cierto gesto o acción acertada 8. Empezar a utilizar la patada en los juegos, para ver la coordinación ojo-pié y la recepción de la misma. En situación de partido, cuando algún jugador patea incorrectamente o abusan de la patada no prohibirla sino analizar con ellos si fue correcta la decisión 9. Lanzar en el partido de entrenamiento desde scrum 1vs1, hookeando con la mano y luego con el pie, corrigiendo la posición de la espalda, para hacer una iniciación al lanzamiento del juego desde el scrum 10. Utilizar la posición MADRE en juegos 1 vs 1 como iniciación al Ruck 11. Continuar reforzando los objetivos de la etapa anterior y utilizarlos como inicio para los jugadores nuevos (perder el miedo al contacto, avanzar y liberar la pelota) Menores de 10 y 11 Años Reglamento: Terreno de juego: 40x30 Tamaño de la pelota: n 4 Cantidad de jugadores: 9 por equipo Salidas: Drop (cada salida deberá ser realizada por un jugador diferente) El pase forward y el knock se sancionarán según el Texto Oficial de las Leyes del Juego Scrum, de a tres por equipo, sin empuje, con hooking y con el 9 marcando desde atrás del scrum igual que los backs Line out, 1 lanzador, 3 saltadores y 1 medio scrum, se disputa la pelota, no se puede levantar al saltador, la línea de off side para los backs es a 5mts y la distancia entre el primero del lime y la línea de touch es de 3mts. Los jugadores que forman la hilera no pueden salir jugando con la pelota Patadas, se permitirá patear la pelota, pero si ésta sale directamente del campo se reiniciará el juego con un line a la altura de donde se pateó El hand off se permitirá excepto en la cara Las conversiones de los tries se realizaran de sobrepique frente a los postes Reinicios de juego, todos los penales se transforman en free kicks y la distancia entre los equipos debe ser de 5mts Objetivos Estratégicos: 1. Iniciarlos en las mínimas responsabilidades por puestos, en la fase de obtención (srums, lines y salidas) y en el lanzamiento del juego desde las mismas, en ataque y defensa. 2. En defensa Presionar en bloque adelante y desarrollar la doble función de Wines y Fullback según el lado. Asi comienza la construcción de la segunda línea de defensa. 3. Avanzar siempre Avanzar!! 4. Cuando se juega dentro de la defensa percibir al contrario para tomar decisiones acordes, si no hay amenaza ponerme de pie o pasar desde el piso. Si existe amenaza dispongo Perpendicularmente. 5. Generar distintas situaciones para el jugador que llega en apoyo para que tenga que tomar decisiones, si no existe Amenaza del rival levanto y sigo o paso la pelota. Si existe amenza trabajo sobre el contrario Ruckeandolo. 6. Erradicar las imaginarias, donde los jugadores pasan por encima de la pelota bailando. Objetivos tácticos: 1. Descentrarse de la pelota y desarrollar el hábito de mirar al rival para ver los espacios e iniciar la generación de los mismos 2. Desarrollar la acción continuada utilizando los apoyos cercanos (profundos), lograr disputar y asegurar la continuidad 3. Consolidar la resolución de la situación 1+1vs1 y 2vs1 (fijación de marcas y cambio de ritmo del receptor) 8 Manual de coaching CCBA Rugby Manual de coaching CCBA Rugby 9

6 Objetivos técnicos: 1. Correr con la pelota (reafirmar el concepto de llevarla en ambas manos, mirando hacia delante y escuchando a los apoyos) 2. Desarrollar la metodología del pase básico, simple y utilizable para poder completar las decisiones tácticas que surjan del juego. Comenzando a hacer un gesto amplio y natural (empujar la pelota con las palmas, disociar el tren superior del inferior, meter el hombro para pasar y luego del pase ir en apoyo). 3. Iniciación a la metodología del gesto técnico del tackle (desde arrodillados, caminando hasta fuerza de piernas, utilizar el hombro para contactar, colocando la cabeza atrás o de costado según la dirección del tackle y finalmente pararse para pescar) 4. Desarrollo de la actitud corporal adecuada al contacto (no ir erguidos, buscar espacio, si no lo hay buscar hombro del defensor, alejar la pelota del rival, separar las piernas, mantenerse avanzando y si es necesario luego girar) 5. Perfeccionar el gesto de liberación de la pelota en diferentes situaciones 6. Iniciación a la técnica del kick, solo mediante juegos 7. Los gestos técnicos específicos por puestos en estos niveles iniciales es recomendable que los experimenten todos los jugadores en general (pase del medio scrum, lanzamiento y salto del line, posición de empuje (pies del pilar izquierdo), giro de cabeza en caídas y hookeo en scrum, kick y recepción de salida, drop a los postes. 1. Seguir trabajando principalmente en las decisiones tácticas para la iniciación del juego agrupado, desplegado y pie o de lucha, evasión y patada. Y el desarrollo de los gestos técnicos para poder llevar adelante la acción táctica elegida 2. Continuar con el método moderno de enseñanza de juego, corrección mediante un ejercicio o variante y volver al juego mejorado 3. Utilizar las variantes para simplificar o complicar los ejercicios o juegos: Reglas, cantidad de pelotas, espacio, tiempo, cantidad de compañeros y rivales. Siempre orientadas al objetivo buscado 4. Planificar desde el objetivo y no desde el ejercicio (no copiar ejercicios sin saber para que sirven) 5. Darle un sentido a la situación de juego recreada (explicarle a los chicos que se busca, no nos olvidemos que estamos formando jugadores inteligentes) 6. Continuar reforzando los conceptos de AVANZAR y SACAR LA PELOTA DE LOS AMONTONAMIEN- TOS. 7. Evitar los pases cuando el receptor no puede hacer nada mejor de lo que hubiese hecho yo avanzando con la pelota. Avanzo hasta que con mi pase hago avanzar a un compañero. Nunca dejar de avanzar. 8. Desarrollar el pensamiento táctico, basado en la toma de información y los gestos técnicos en la situación 1+1vs1 y 2vs1, Complicar o simplificar según el nivel y los progresos de los diferentes grupos dentro de cada división. Prestar atención en la carrera derecha del portador, la fijación de la marca, el pase cerca del tackleador y el posterior apoyo al nuevo portador, la comunicación del apoyo, la profundidad y el recibir acelerando. En el 1+1 desde el canal del portador y en el 2vs1 desde el canal lateral. Técnica de pase colgado y desplegado corto 9. Continuar reforzando el hábito de llevar la pelota en dos manos, para poder realizar cualquier acción delante de un defensor en un solo movimiento, si me pongo la pelota debajo del brazo le estoy dando al rival la información de que seguramente voy a pisar para el lado de la pelota, para tener hand off 10. Comenzar a poner el énfasis en la inteligencia del juego. 11. Utilizar juegos donde se reinicie con rucks 1 vs. 1 Menores de 12 y 13 Años Reglamento: Terreno de juego: 60x45 Tamaño de la pelota: n 5 Cantidad de jugadores: 12 por equipo Salidas: Drop El pase forward y el knock se sancionarán según el Texto Oficial de las Leyes del Juego Scrum, de a seis por equipo (1ra ínea, 2da línea y 8vo), sin empuje, con hooking y con el 9 marcando desde atrás del scrum igual que los backs Line out, 1 lanzador, 5 saltadores y 1 medio scrum, se disputa la pelota, no se puede levantar al saltador, la línea de off side para los backs es a 7mts y la distancia entre el primero del line y la línea de touch es de 4mts. Los jugadores que forman la hilera no pueden salir jugando con la pelota El maul está permitido pero solo puede avanzar un metro y la pelota debe emerger rápidamente de la formación, si luego de ser advertidos, los jugadores intencionalmente demoran la salida de la pelota se cobrará scrum para el equipo no infractor Patadas, se permitirá patear la pelota, pero si ésta sale directamente del campo se reiniciará el juego con un line a la altura de donde se pateó El hand off se permitirá excepto en la cara Las conversiones de los tries se realizaran según el Texto Oficial de las Leyes de juego Reinicios de juego, todos los penales se transforman en free kicks y la distancia entre los equipos debe ser de 5mts, no está permitido jugar rápido a 5mts de la línea de goal Objetivos Estratégicos: 1. Ordenar a los jugadores en la fase de obtención (srums, lines y salidas) y en el lanzamiento del juego desde las mismas, en ataque y defensa, adaptándolos al formato de 12 jugadores en un campo de 60x45mts 2. Incorporar alguna jugada con los backs muy básica con un objetivo mas recreativo/motivacional que estratégico. 3. Consolidar el habito de presionar en defensa. Desarrollar en el medio scrum la responsabilidad de ordenar en defensa al equipo y de realizar una segunda línea de defensa. 4. El objetivo estratégico, respetando los principios de juego, será penetrar para luego liberar. 5. juego por roles, los que están mas cerca conservan o intentan recuperar y los que están lejos de la pelota ocupan espacios. Objetivos Tácticos: 1. Iniciarlos en el hábito de ocupar el ancho del campo para generar espacios en los intervalos entre defensores donde poder penetrar o bien atacar desplegado si la defensa se mantuvo agrupada 2. Comenzar a ubicar al menos un jugador profundo detrás del lanzador de juego (apertura generalmente) en el Movimiento General del Juego (luego del lanzamiento desde las formaciones fijas) 3. Comenzar a concienciar a los jugadores de la importancia del apoyo profundo como penetrador, conservador de la pelota o señuelo 4. Empezar a diferenciar claramente las decisiones en el juego agrupado o de lucha y en el desplegado o de evasión 5. Agregar al ya incorporado concepto de avanzar el correr derecho para prevenir el error común de la lateralización. 6. Iniciacion al Duelo individual en ataque, atacar los espacios con la pelota en dos manos para luego dentro de la defensa alejarla del rival para poder hacer un hand off 7. Incorporar el uso del pie como una tercera opción de ataque inteligente junto con el ataque agrupado y el desplegado, corrigiendo las decisiones en situación de juego 8. Lograr realizar varios 2vs1 continuados sin perder la profundidad 9. Comenzar con las decisiones básicas defensivas, primero 1vs1, 2vs2, la alineación mirando al rival sobre el hombro interno y luego las decisiones post-tackle Objetivos Técnicos: 1. Al pedirles que ocupen el ancho del campo va a surgir naturalmente la evolución técnica en la distancia del pase, comenzar con la técnica de zeppelín básica para ambos lados 2. Desarrollar el pase desplegado a la carrera y viniendo desde atrás (no pasarse), que llegue delante del receptor entre su pecho y su cadera y no ocasione detención 3. Desarrollar el pase colgado para el ataque penetrante, viniendo de atrás y comunicándose 4. Desarrollar el tackle lateral, de atrás y de frente en diferentes situaciones y de los dos lados, desde el contacto con el hombro, la colocación de la cabeza detrás de la cola, la fuerza de brazos y de piernas hasta derribar, pararse y accionar en lo post tackle 5. Al incorporar el pie como una tercera opción de ataque va a surgir naturalmente la precisión en al kick, comenzar a practicar el kick a diferentes espacios con empeine buscando altura y con empeine externo buscando zeppelín a distancia 6. Las decisiones en el juego agrupado nos van a llevar a mejorar la técnica de liberación, apoyo, percusión y empuje en situación de contacto y AVANZANDO SIEM- PRE, EL JUGADOR QUE RECIBE LA PELOTA DEBE IR MÁS VELOZ QUE EL PASADOR 7. Comenzamos con el ruck y maul en forma más específica ya que la posición del cuerpo la vienen practicando desde los 6 años, recordar que el maul no puede avanzar más de un metro y se debe liberar rápidamente la pelota 8. Desarrollar los gestos técnicos específicos por puestos, continuar con la poli funcionalidad de los jugadores (que todos experimenten varios puestos), agregar los 2das líneas y el 8vo. Haciendo especial hincapié en la posición de la espalda y piernas en el scrum ( espalda derecha y paralela al touch, haciendo fuerza con la cabeza hacia arriba y los muslos perpendiculares al piso) 1. Utilizar la regla de la pérdida de posesión durante los juegos para penalizar al equipo que no cumpla con el objetivo propuesto. Ej: apoyo profundo detrás del 10 u ocupar el ancho del campo, etc. Conducir el ejercicio con una pelota en la mano además de la que está en juego y entregarla al equipo que no cometió el error técnico o táctico 2. Darle la responsabilidad al 10 y a los wines de tener apoyos profundos y ocupar el ancho, para que se comuniquen buscando el ordenamiento ofensivo 3. Detener el juego y hacer correcciones cortas, concisas, definitivamente referidas al objetivo y hacer hablar a los jugadores. Inducirlos a mira y analizar la posición que ocupan ellos y sus compañeros. Cuántos hay en el ruck?. Cuántos hay para atacar con esa pelota? Cuántos defensores hay?. Dónde hay más espacio?. Cómo están parados mis compañeros para atacar? 4. Darle sentido a la situación definiendo los objetivos antes del entrenamiento y del ejercicio específico, no olvidemos que estamos formando jugadores inteligentes 5. Para incorporar el hábito de jugar agazapados en el contacto utilizar sogas o una varilla en la mano del entrenador para poder corregir en el juego general 6. Corregir durante el juego mediante consignas sin cortar la dinámica los gestos técnicos o decisiones tácticas acertado/as. Ej: Sacá las manos! (referido a la fase de preparación para recibir el pase); Andá a apoyar luego de pasar la pelota! (referido al hábito importantísimo de pasar y transformarse en apoyo del nuevo portador) 7. Incorporar muchos ejercicios de gestos técnicos utilizando las variantes metodológicas (espacio, tiempo, cantidad de jugadores y pelotas) 8. Hacerlos competir en los ejercicios y mostrarles como se deforma el gesto técnico en la situación de competencia 9. Utilizar canales para diferenciar el juego agrupado del desplegado, pasar de un canal al otro y variar las defensas para que surjan diferentes decisiones (veo la pelota, no la veo, compañero tackleado, de pie, rival cerca o lejos) 10. Incorporar primero la enseñanza del ataque desplegado y agrupado y luego los rucks y mauls, al comienzo reemplazarlos con la entrega de la 2da pelota del entrenador. La disputa de las formaciones móviles en el inicio de la enseñanza táctica no les permite mirar al rival para tomar información y luego decidir correctamente 11. Comenzar la técnica de pase de zeppelín con una mano dándole el giro y luego agregar la otra para la dirección del pase. Desde el comienzo hacerlo para el lado bueno y malo. 10 Manual de coaching CCBA Rugby Manual de coaching CCBA Rugby 11

7 12. Premiar aquellos jugadores que tackleen impactando con el hombro utilizando el impulso de las piernas. 13. Resaltar aquellos jugadores que toman buenas decisiones en los rucks. Aquellos jugadores que trabajan para el equipo. 14. El juego por roles comienza a darle lugar a jugadores que antes no participaban, estar atentos a detectar esos casos para generar refuerzos afectivos. Menores de 14 Años Reglamento: En negrita los cambios específicos de M14 Terreno de juego: 100x60 (cancha completa) Tamaño de la pelota: n 5 Cantidad de jugadores: 15 por equipo Salidas: Drop El pase forward y el knock on se sancionarán según el Texto Oficial de las Leyes del Juego Scrum, de a ocho por equipo, sin empuje, con hooking, el 9 marcando según el Texto Oficial de las Leyes del Juego Line out, 1 lanzador, 7 participantes del line y 1 medio scrum, se disputa la pelota, no se puede levantar al saltador, la línea de off side para los backs es a 10mts y la distancia entre el primero del line y la línea de touch es de 5mts. Los jugadores que forman la hilera no pueden salir jugando con la pelota El maul está permitido pero solo puede avanzar un metro y la pelota debe emerger rápidamente de la formación, si luego de ser advertidos, los jugadores intencionalmente demoran la salida de la pelota se cobrará scrum para el equipo no infractor Patadas, según el Texto Oficial de las Leyes de juego El hand off se realizará según el Texto Oficial de las Leyes de juego Las conversiones de los tries se realizaran según el Texto Oficial de las Leyes de juego Reinicios de juego, se sancionarán penales y free kicks según el Texto Oficial de las Leyes de juego Objetivos Estratégicos: 1. Ordenar a los jugadores en la fase de obtención (srums, lines y salidas) ya que es su primera experiencia con ocho fwds. y en el lanzamiento del juego desde las mismas, en ataque y defensa, adaptándolos al formato de 15 jugadores en cancha completa (60x100mts) 2. Iniciar la enseñanza específica básica de los nuevos puestos (full back y alas). El Full back se une al Medio Scrum en la función de organizar la defensa desde atrás. 3. Hacer hincapié en el trabajo de equipo de los tres del fondo, la comunicación entre los wings y fullback, cuando el FB avanza en defensa lo cubre el wing del lado opuesto al juego. 4. Incorporar alguna jugada con los backs muy básica con un objetivo mas recreativo/motivacional que estratégico, utilizar al FB en alguna de las jugadas para iniciarlo en el timming de ingreso a la línea Objetivos Tácticos: 1. Desarrollar el hábito de ocupar el ancho del campo para generar espacios en los intervalos entre defensores donde poder penetrar o bien atacar desplegado si la defensa se mantuvo agrupada 2. Desarrollar el hábito de ubicar al menos un jugador profundo detrás del lanzador de juego (apertura generalmente) en el Movimiento General del Juego (luego del lanzamiento desde las formaciones fijas) 3. Iniciarlos en las decisiones del juego adentro de la defensa (ver cuadro de decisiones con portador de pie o post tackle) Ej: Ante un compañero detenido de pie que no puede pasarme la pelota ir sobre ella a liberar en posición de empuje haciendo avanzar el punto de encuentro, si no veo la pelota, desplazo hacia delante la formación. Acoplado 4. Lograr que los jugadores dominen el Duelo Individual en ataque buscando siempre los espacios, moviendo los pies y acelerando en el espacio en posición agazapados. 5. Lograr que los jugadores puedan fijar correctamente una marca y pasar la pelota a un apoyo en situación de juego (variar la salida de las marcas, del lado del portador, del lado del apoyo, desde atrás, etc) 6. Incorporar el uso del pie como una tercera opción de ataque inteligente junto con el ataque agrupado y el desplegado, corrigiendo las decisiones en situación de juego (convencer y no prohibir como método de enseñanza) 7. En defensa desarrollar el hábito de marcar encuadrando al atacante y salir alineados, demostrarles porqué nunca puede estar un externo más adelante que un interno. Continuar sistematizando las decisiones post-tackle 8. Con la incorporación del full back comenzar a posicionarlo para que cubra los espacios profundos trabajando en equipo con los wines, formando lo que llamaremos más adelante tercera línea de defensa 9. En el line out comenzar a lanzar a los espacios libres (sin saltadores) dejados por el rival, generando una coordinación entre lanzador, saltadores, señuelos y apuntaladores Objetivos Técnicos: 1. Al pedirles que ocupen el ancho del campo va a surgir naturalmente la evolución técnica en la distancia del pase, comenzar con la técnica de zeppelín básica para ambos lados 2. Desarrollar el pase desplegado a la carrera y viniendo desde atrás (no pasarse), que llegue delante del receptor entre su pecho y su cadera y no ocasione detención 3. Desarrollar el pase colgado para el ataque penetrante. El receptor debe venir desde atrás comunicándose. EL JUGADOR QUE RECIBE LA PELOTA DEBE IR MÁS VELOZ QUE EL PASADOR 4. Desarrollar el pase desde el piso luego del tackle y la levantada de la pelota como herramientas elementales para la continuidad del juego 5. Desarrollar el tackle lateral, de atrás y de frente en diferentes situaciones y de los dos lados, desde el contacto con el hombro, la colocación de la cabeza detrás de la cola, la fuerza de brazos y de piernas hasta derribar, pararse y accionar en lo post tackle 6. Al incorporar el pie como una tercera opción de ataque va a surgir naturalmente la precisión en al kick, comenzar a practicar el kick a diferentes espacios con empeine buscando altura y con empeine externo buscando zepelling a distancia 7. Las decisiones en el juego adentro de la defensa nos van a llevar a mejorar la técnica de liberación, apoyo, percusión y empuje en situación de contacto 8. Desarrollar el ruck y maul en forma más específica, la misma posición del cuerpo (espalda paralela al piso) en el ruck desplazando rivales de abajo hacia arriba con pasos largos sin caerse y en el maul, el primer apoyo a la pelota sin perder la posición de empuje y alejando rápidamente la misma del rival, los dos siguientes apoyos cubriendo los laterales del primer portador, de frente y también en posición de empuje, los siguientes detrás. 9. Desarrollar los gestos técnicos específicos por puestos, continuar con la poli funcionalidad de los jugadores (que todos experimenten varios puestos), agregar los alas y el FB 10. En la técnica del scrum agregar la cabeza arriba mirando al rival en la entrada y buscando el esternón del contrario. Recordar siempre no girar la cabeza en las caídas 11. En el line out, desarrollar la técnica y coordinación para recibir una pelota saltando con brazos extendidos en su máxima altura, comenzando desde detenidos y luego con desplazamientos previos (coordinación muy importante también para las salidas) 1. Priorizar la comprensión del juego, hacerlos mirar la defensa para decidir como atacar y el ataque para defender. Comunicándose entre ellos. 2. Utilizar mucho la situación de juego real, variando el tamaño del campo, la cantidad de jugadores, la cantidad de pelotas, las reglas (ej la defensa tacklea pero no recupera, luego de dos pases hay que penetrar, solo hacer maul, solo hacer ruck, etc) 3. Hacer analizar, pensar y opinar a los jugadores que están descansando o lesionados, incluso pueden llenar una ficha de seguimiento del juego durante los entrenamientos (Ej: Ver si la defensa avanza alineada, ver si alguno va al contacto cuando dispone de espacio, ver si el jugador que decide penetrar tiene apoyo profundo). Esto nos va a permitir lograr que los jugadores vean lo que nosotros queremos, valorando a los que hacen cosas como apoyar profundo o correr derecho o resolver bien un 2vs1 u ocupar el ancho del campo y de esa manera no solo van a valorar al compañero que es potente o grandote o rápido, como suele ocurrir generalmente en rugby infantil y juvenil 4. Detener el juego y hacer correcciones cortas, concisas, definitivamente referidas al objetivo y hacer hablar a los jugadores. Inducirlos a mira y analizar la posición que ocupan ellos y sus compañeros. Cuántos hay en el ruck?. Cuántos hay para atacar con esa pelota? Cuántos defensores hay?. Dónde hay más espacio?. Cómo están parados mis compañeros para atacar? 5. El pase de zepelling que comenzaron a practicar en M12 y 13 seguir desarrollándolo a la carrera y con oposición (de menor a mayor) 6. En la enseñanza del tackle poner como regla fundamental que el mismo finaliza cuando el tackleador se para y actúa (pesca, ruckea o se reposiciona) 7. Otro hábito importante que deben comenzar a generarse es el de pasar y apoyar al nuevo portador Ejercicios Ir hacia adelante E 15 mts 10 mts Objetivo: Ir hacia adelante Explicación: En este juego reducido el entrenador le lanza la pelota a un jugador, este no puede pasar la pelota hasta ser derribado, entonces intenta siempre corriendo hacia adelante marcar el try, si es derribado va a elegir si le pasa desde el suelo la pelota a un compañero o dispone la pelota alejándola del contrario. Puntos Clave: El entrenador le pasa la pelota a jugadores diferentes en cada ocasión. Luego comienza a pasar la pelota a los que necesitan participar más del juego, siempre con la consigna Para adelaaanteeeee!!!!. Toma de Decisiones: En este caso el jugador cuando es derribado debe percibir donde se encuentra la defensa, si está lejos intenta pasar la pelota desde el piso a un compañero, si por el contrario esta cerca y la AMENAZA de perder la posesión es mucha, la dispone en el suelo alejándola del rival. También puede ocurrir que la defensa está lejos pero el apoyo también entonces el jugador deberá soltar la pelota, incorporarse y volver a tomarla. Evolución: En una segunda etapa la atención va a estar puesta en la defensa, en presionar al rival, no dejarlo avanzar pero sobre todo presionar en forma de MURO. Cuando el portador avanza y los compañeros esperan se pierde la posesión de la pelota, entonces podemos hablar de APOYO. El 1ero en desarrollarse es el apoyo interno del jugador que le pasó la pelota. Si existe el apoyo y la defensa tacklea entramos en el mundo del RUCK Material: 10 jugadores, dos pelotas. 12 Manual de coaching CCBA Rugby Manual de coaching CCBA Rugby 13

8 Ejercicios Pérdida de miedo al contacto 5 mts 10 mts objetivo: Pérdida del miedo al contacto - empujar y traccionar explicación: Los jugadores trotan dentro de un cuadrado de 10 x 10mts divididos en dos grupos por ej. forwards y backs. al silbato designamos un grupo que debe sacar del cuadrado al otro sin tomar por encima de las tetillas. los jugadores pueden tomar, empujar, levantar y juntarse con los de su equipo para sacar a un rival. se toma el tiempo en que tardan en conseguir el objetivo de sacar a todos del cuadrado y se cambian los roles. el equipo que lo hace en menos tiempo resulta ganador puntos clave: Aprovechar el juego para reforzar dos reglas importantísimas, la 1era que no es valido el contacto por encima de las tetillas y la 2da que siempre se juega de pie. en cada situación de contacto se puede remarcar la necesidad de una correcta posición de cuerpo para ganar en las situaciones de contacto. evolución: en el mismo juego se puede introducir la pelota y agregarle pases, entonces se pasan la pelota hasta el silbato. en ese momento los que tienen la pelota se quedan estáticos, bajando el centro de gravedad y los que no tienen juegan a sacarlos del cuadrado. avanzando mas los jugadores que tienen la pelota cuando suena el silbato pueden correr para no ser tomados. material: 10 jugadores, manejar la cantidad de jugadores con el espacio para evitar que se golpeen. pelotas por lo menos una cada tres chicos. 10 mts 10 mts 10 mts objetivo: Pérdida del miedo al contacto. Luchar y derribar. explicación: Los jugadores trotan dentro de un cuadrado de 10 x 10mts pasándose la pelota cuando al silbato los que la tienen se detienen y sujetan fuerte la pelota con las dos manos. Los que no la tienen intentan sacársela. Pueden varios jugadores intentar sacarle la pelota a uno. puntos clave: Ver ejercicio anterior evolución: En el mismo juego los jugadores que tienen la pelota cuando suena el silbato pueden correr para no ser tomados. En una segunda etapa volvemos a jugar con los jugadores estáticos y los que no tienen la pelota intentan derribarlos. El que es derribado aleja la pelota llevándola hacia la punta de los pies y el tackleador se incorpora toma la pelota y se aleja. En este punto si vemos que los jugadores cuando son derribados pierden la posesión de la pelota le agregamos premios. De esta manera suma un punto el jugador que cuando es derribado dispone bien la pelota y suma un punto el derribador. Si seguimos desarrollando este juego y queremos darle más importancia al tackle se puede dar dos puntos al jugador que consigue hacerle perder la pelota al portador. Material: 10 jugadores, manejar la cantidad de jugadores con el espacio para evitar que se golpeen. lotas por lo menos una cada tres chicos. 10 mts Objetivo: Perdida del miedo al contacto. Luchar y derribar. Explicación: Los jugadores se ponen en parejas enfrentados en cuatro patas, uno sobre la línea del ingoal (defensor) y su pareja a 5mts. (atacante). Al silbato el atacante sin levantarse tiene que lograr poner su mano dentro del ingoal sin que el defensor lo derribe. Si logra realizar el try cambian los roles, si son derribados tambien. Puntos Clave: En este juego por la falta de desplazamientos se producen muchas luchas, el defensor intentara derribar de costado al atacante. Se pone en evidencia tambien que si los jugadores esperan sobre la línea del ingoal por mas que tackleen bien les marcan trys entonces insistir con la idea de PRESIONAR al rival. Es una buena oportunidad para realizarles preguntas como : Dónde conviene tacklear, cerca de mi ingoal con la posibilidad que me marquen puntos o lejos?, Espero o salgo a buscar? Evolución: En el mismo juego se incorpora la pelota. En una segunda etapa el defensor continua en cuadrupedia pero el atacante lo hace caminando. Juego: Ahora ya no se juega en parejas sino que durante un minuto todos los que están de un lado intentan marcar trys caminando. Si son tackleados vuelven a empezar y si lograr marcar tambien. Al finalizar en tiempo cambian de atacantes a defensores y el equipo que marque mas trys resulta ganador. Material: 10 jugadores, manejar la cantidad de jugadores con el espacio para evitar que se golpeen. Pelotas por lo menos una cada tres chicos. 14 Manual de coaching CCBA Rugby Manual de coaching CCBA Rugby 15

9 RUGBY JUVENIL Plan de formación del jugador Introducción Del mismo modo que ha sido expresado para rugby infantil, en este nivel, el objetivo primordial es la de formar personas de bien que amen el deporte y la camiseta celeste y blanca, luego es la formación de jugadores inteligentes, jugadores que puedan percibir lo que pasa adelante y manejen una determinada cantidad de herramientas que les permita resolver correctamente, que sea apto para integrar el Plantel Superior del Club. A diferencia del rugby infantil, por encontrarnos en las fases finales de la formación del jugador vamos a entrar en la etapa inicial de la organización del equipo, y a seguir desarrollando individualmente al jugador, tanto en sus decisiones tácticas como en sus gestos técnicos para poder ejecutar correctamente aquellas decisiones tomadas. Cuando comenzamos a hablar de organización indudablemente nos metemos en el campo de la estrategia, hasta el momento solo habíamos hablado en rugby infantil del conocimiento de los puestos, cierta jugada en el line y alguna jugada de backs a partir de un lanzamiento de juego desde line o scrum, solo estos ítems pueden ser considerados estrategia hasta aquí. En la etapa de rugby juvenil vamos a comenzar a trabajar en la organización ofensiva y defensiva desde formaciones fijas y móviles. Y continuaremos con el desarrollo táctico y técnico de los jugadores. Del mismo modo que en rugby infantil vamos a dividir los objetivos en: Estratégicos (lo previo al movimiento, lo diseñado por el entrenador), Tácticos (las tomas de decisión, el cuando hacer las cosas) y los Técnicos (la correcta realización del gesto, el como hacerlo para poder terminar con eficacia la decisión tomada) Reglamento En los objetivos propuestos para rugby infantil consideramos que tenía gran incidencia el Reglamento Nacional de Rugby Infantil UAR, ya que este nos marcaba pautas importantes respecto del tamaño de las canchas, de la cantidad de jugadores, de las distancias entre los equipos, etc. En la etapa de rugby juvenil se utiliza el mismo reglamento para todas las divisiones (M15, M16, M18). Respetando el Texto Oficial de las Leyes del Juego utilizado en 1ra división, excepto por la duración de los partidos que será de 35 minutos cada tiempo y el empuje permitido en el scrum solo será de 1.5mts. La menores de 20 utiliza el reglamento de 1era división. OBJETIVOS POR DIVISIÓN Menores de 15 años Objetivos Estratégicos: 1. El objetivo primordial es ganar la línea de la ventaja. 2.Iniciarlos en la inteligencia estratégica según sectores del campo, proponiendo objetivos claros según sea, extrema defensa, Zona Roja (salir rápidamente de este sector), zona Amarillo de gestación (generar un desequilibrio en la defensa) o zona Verde de extremo ataque (explotar el desequilibrio generado y marcar puntos) 3. Jugar por roles como en infantiles, los que están mas cerca de la pelota intentan conservarla o recuperarla y los que están mas lejos ocupan los espacios. Ancho y profundo 4. Iniciar la organización de la defensa desde formaciones fijas marcando de adentro hacia afuera, continuando con el encuadre de marcas practicado en rugby infantil. Desarrollar la coordinación entre los tres jugadores del fondo (wines y full back) para cubrir el espacio profundo del campo en forma organizada y con gran comunicación 5. Enseñarles los roles básicos de la organización defensiva desde formaciones móviles y el orden de llegada y señales para salir a marcar. Eso es un poste a cada lado de la formación llamado uno. En la segunda mitad del año sumarle el guardia, el medio scrum se ubica a unos metros por detrás de la formación y ayuda al fullback a ordenar la defensa. Acostumbraremos a los postes a ubicarse a unos 50cms de la formación para evitar futuros penales. Objetivos Tácticos: 1. Continuar desarrollando el hábito de ocupar el ancho del campo Los jugadores deben percibir como se encuentra la defensa, si esta agrupada desplegar el juego buscando los espacios, si por el contrario esta desplegada jugar penetrante. 2. Generar el hábito de correr derecho atacando el hombro interno del rival con la pelota en dos manos 3. Lograr que miren hacia delante para ver los espacios que se generan por posicionarse anchos y poder explotarlos 4. Desarrollar como hábito mencionándolo en todos los entrenamientos el pasar y apoyar al nuevo portador. (existe vida después del pase) 5. Desarrollar el hábito iniciado en rugby infantil de contar siempre con un apoyo detrás del jugador lanzador (generalmente el 10) para utilizarlo como penetrador, como conservador de la posesión de la pelota o como señuelo 6. Lograr que los jugadores puedan fijar correctamente una marca sin detenerse y pasar la pelota a un apoyo en situación de juego (variar la salida de las marcas, del lado del portador, del lado del apoyo, desde atrás, etc.) 7. Desarrollar el juego dentro de la defensa incrementando roles y funciones tanto del portador como de sus apoyos. Regla: No hay pase lateral dentro de la defensa! 8. Desarrollar la inteligencia táctica en el uso del pie, incorporar la presión en todo el campo luego de un kick 9. Iniciarlos en las nociones básicas del contraataque (bajar a apoyar al portador en el ancho del campo e inducirlos a contraatacar inteligente utilizando las tres variantes según se presente la situación, correr, correr o patear) 10. En defensa desarrollar el hábito de presionar al rival, nunca esperar, marcar encuadrando al atacante (individual) y salir alineados (colectivo). Reforzar la idea clara de que nunca un defensor externo puede estar mas adelante que un interno ya que automáticamente se generan espacios disponibles para el rival. 11. Iniciar a los jugadores en el conocimiento de los roles y funciones en la marcación a partir de las formaciones móviles (poste, guardia) 12. En el line out desarrollar la inteligencia táctica a partir de generar espacios en la hilera rival donde no haya saltadores o tríos dispuestos para defender y lograr lanzar allí. Objetivos Técnicos: Específicos de line out: Iniciar la metodología de levantar a los saltadores, utilizando la fuerza de todo el cuerpo (posición madre). Desarrollar la técnica de lanzamiento específica con todos los potenciales futuros lanzadores (en esta edad pueden ser todos los forwards) Lograr lanzar correctamente a un trío desde detenido o luego de un movimiento de distracción a la 1era posición. Lograr la coordinación entre tríos y lanzador para contar con una obtención segura en la 1ra y la 2da posición de salto Jugadores polifuncionales Cuando obtienen la pelota pasan de arriba o la guardan para limpiarla con el otro saltador Defensa: saltar siempre en dos posiciones. Marcar en espejo Line maul solo consolidarse, no usarlo para avanzar Específicos de scrum: Desarrollar lo ya iniciado en rugby infantil referido a la posición del cuerpo con la espalda derecha y paralela al touch, los muslos perpendiculares al piso y bien asidos entre si Desarrollar el hábito de tener la cabeza arriba mirando al rival en la entrada y buscando el esternón del contrario. Recordar caer de frente sin rotar la cabeza (Smart rugby) Coordinar el empuje y el hooking con el ingreso de la pelota Desarrollar la comunicación entre el medio y el octavo y entre el medio y el hoocker Específico de salidas: Correcta técnica de patada (que las mismas siempre superen los 10 mts. Y caigan dentro del campo de juego) Distribuirlos en parejas para asegurarse el apoyo inmediato al receptor Generar el hábito de pedir la pelota en voz alta y colocarse debajo de la misma para recibir cómodo Iniciar la metodología de las diferentes recepciones, embolsando con pies en el suelo, embolsar saltando, con brazos extendidos y pies en el suelo y con brazos extendidos y saltando (esta última no es muy utilizada en esta edad ya que los kicks de salida rival en general no son altos y precisos pero va a ser fundamental en el futuro del jugador, por lo tanto es clave iniciar su práctica desde esta categoría) Generar el hábito de avanzar desde la salida cuando sea posible, de modo tal de poner la pelota delante de sus compañeros. Técnicas generales: Continuar desarrollando el hábito de correr con la pelota en dos manos cuando enfrento a defensores, una vez en carrera o en situación de hand off pasarla a una Generar el hábito de jugar de pie, de no derretirse, de mantener la pelota viva Al pedirles que ocupen el ancho del campo va a surgir naturalmente la evolución técnica en la distancia del pase, comenzar con la técnica de zeppelín básica para ambos lados Desarrollar el pase desplegado a la carrera y viniendo desde atrás (no pasarse), que llegue delante del receptor entre su pecho y su cadera y no ocasione detención, no comenzar a correr antes que mi pasador Desarrollar el pase colgado para el ataque penetrante. El receptor debe venir desde atrás comunicándose. EL JUGADOR QUE RECIBE LA PELOTA DEBE IR MÁS VELOZ QUE EL PASADOR Desarrollar el pase desde el piso luego del tackle y la levantada de la pelota como herramientas elementales para la continuidad del juego, disponer la pelota de manera perpendicular al ingoal Desarrollar el tackle lateral, de atrás y de frente en diferentes situaciones y de los dos lados, desde el contacto con el hombro, la colocación de la cabeza detrás de la cola, la fuerza de brazos y de piernas hasta derribar, pararse y accionar en lo post tackle. IMPORTANTE: la pre acción antes del contacto, manos arriba (posición de haka), pies separados uno adelantado del otro, agazapados e inclinados hacia adelante. En la enseñanza del tackle poner como regla fundamental que el mismo finaliza cuando el tackleador se para y actúa (pesca, ruckea o se reposiciona). Acostumbrar a los jugadores a no involucrarse en formaciones perdidas! Al incorporar el pie como una tercera opción de ataque va a surgir naturalmente la precisión en al kick, comenzar a practicar el kick a diferentes espacios con empeine buscando altura, con empeine externo buscando zepelling a distancia y a los postes ( empezar a buscar que jugadores demuestran mayor destreza y rotarlos ) Trabajar en las formaciones móviles la toma de decisiones, en el Ruck PERCIBIR la AMENAZA del rival, si es poca ruckear al contrario barriendo la zona, si es mucha conservar, si no hay amenaza porque llegue primero pasar o levantar y atacar. Ayudar a entender los tiempos del ruck entrenando ejercicios donde se cante el 1 cuando dispongo la pelota en el suelo y 2 en el momento que ruckeo. De esta manera si 16 Manual de coaching CCBA Rugby Manual de coaching CCBA Rugby 17

10 un ruck es 1-2 será efectivo, por el contrario si es 1..2 seguramente no lo sea. IMPORTANTE, el apoyo interno es el encargado de conservar!! En los Mauls trabajar fuertemente para no detener el juego, que el jugador intente ganar su duelo individual evitando derretirse, luego el apoyo actua percibiendo lo que pasa con una buena postura, Preaccion, entonces si ve la pelota la limpia y juega, si no la ve se acopla para poder desplazar la formación y para que el jugador pueda disponer la pelota yendo al piso. Se entrenan mini mauls donde el que limpia lo hace con el hombro contrario al portador de la pelota y el tercero libera. 1. Buscar una estructura de entrenamiento básica donde se entrenen las destrezas de forma analítica y luego se pongan en practica a través del juego. 2. Incluir en la estructura de entrenamiento a todos jugadores para no tener a ninguno inactivo en ningún momento. Rotar a los chicos en los ejercicios para que todos puedan practicar cada movimiento o ejercicio 3. Utilizar las variantes necesarias en los ejercicios para cumplir con el objetivo, espacio, jugadores de ataque y de defensa, cantidad de pelotas, lanzamiento del ejercicio, reglas, etc. Incluso durante el ejercicio, aunque no esté planificado, si notamos que no se está cumpliendo el objetivo debemos variar el ejercicio, recordemos que una de las características de toda planificación es que debe ser flexible. 4. Utilizar mucho la situación de juego con los entrenadores participando activamente (uno comanda con dos pelotas y otros dos dispuestos uno detrás de cada equipo ordenando y elogiando) 5. Poner siempre a los jugadores en la situación de pensar y resolver. Respetar el orden de VER-DECIDIR-HACER. Corrigiendo alguna de las tres fases referidas a táctica y técnica (el hacer). De este modo nos aseguramos el estar formando jugadores inteligentes de rugby 6. Transmitirles el objetivo a los jugadores antes de lanzar el ejercicio y hacerlos hablar luego del mismo, ser buenos escuchadores 7. Enseñar convenciendo no obligando, evitar los porque si, porque yo lo digo o porque yo quiero 8. En situación de juego corregir lo ya enseñado con consignas sin detenerlo, si observamos que se repite el error detener el juego, corregir corto, conciso, bien específico y con seguridad 9. Cuando enseñamos una destreza recordar los siguientes porcentajes: EXPLICACIÓN 3% DEMOSTRACIÓN 7% PRÁCTICA 90% Menores de 16 Años Objetivos Estratégicos: 1. Codificar primariamente los lanzamientos desde formación fija (redistribución de jugadores) y formación móvil (códigos de relanzamiento). Llamaremos Canal uno el lugar donde se pone en juego la pelota, canal 2 el centro del campo y canal 3 el lugar más lejano. 2. Solo una jugada por zona y un código para pasar de lento a rápido desde formaciones móviles. 3. Desarrollar la organización de la defensa desde formaciones fijas y móviles a partir de la enseñanza de las tres líneas de defensa Objetivos Tácticos: 1. Continuar desarrollando el hábito de ocupar el ancho del campo para generar espacios en los intervalos entre defensores donde poder penetrar o bien atacar desplegado si la defensa se mantuvo agrupada 2. Desarrollar el hábito de correr derecho atacando el hombro interno del rival 3. Lograr que miren hacia delante para ver los espacios que se generan por posicionarse anchos y poder explotarlos, descentrando la atención de los jugadores lejanos por la pelota para que miren los espacios 4. Iniciar la generación de confianza en el jugador que va a penetrar por contar siempre con un apoyo profundo detrás de él (apoyar al portador en su canal) 5. Desarrollar como hábito mencionándolo en todos los entrenamientos el pasar y apoyar al nuevo portador. (existe vida después del pase) 6. Lograr que los jugadores puedan fijar correctamente una marca sin detenerse y pasar la pelota a un apoyo en situación de juego (variar la salida de las marcas, del lado del portador, del lado del apoyo, desde atrás, etc.) 7. Lograr que los jugadores puedan resolver correctamente las situaciones 1+1 vs 1, 2+1 vs1, 3+2 vs3, Utilizando a los apoyos profundos. Toma de decisiones. Trabar el juego en calles de esta manera todos los jugadores tienen la posibilidad de equivocarse y acertar. 8. Desarrollar el juego dentro de la defensa incrementando roles y funciones tanto del portador como de sus apoyos. Estar atentos a la pre acción del apoyo así evitamos la tendencia que tenemos de jugar parados. 9. Desarrollar la inteligencia táctica en el uso del pie, incorporar la presión en todo el campo luego de un kick (un error común en rugby juvenil es presionar solo donde cayó la pelota) 10. Iniciar al equipo en un juego de conjunto dinámico ocupando el ancho del campo, con apoyos profundos en varios canales, decidiendo correctamente adelante y adentro de la defensa, alternando entre juego agrupado, desplegado y pie y resolviendo las transformaciones (rucks, mauls y directa) velozmente. Es importante para este punto tener consolidado la disposición de la pelota en el contacto y las múltiples opciones según la Amenaza del contrario 11. Desarrollar lo iniciado en M15 respecto del contraataque agregándole el hábito de fijar la presión rival mediante una carrera derecha o un cruce antes de definir el canal por el que se va a avanzar 12. En defensa desarrollar el hábito de marcar encuadrando al atacante (individual) y salir alineados (colectivo). Reforzar la idea clara de que nunca un defensor externo puede estar mas adelante que un interno ya que automáticamente se generan espacios disponibles para el rival. 13. Desde la defensa desarrollamos un sistema defensivo 2-13, eso quiere decir que tackleador e interno intentan recuperar mientras que los demás ocupan los espacios. 14. Iniciarlos en la importante función del rol de interno de la defensa (pesca, desplaza o completa un doble tackle desde una posición privilegiada) 15. Iniciar a los jugadores en el conocimiento de los roles y funciones en la marcación a partir de las formaciones móviles (poste, guardia). Desarrollar en el medio y en full back la responsabilidad de ordenar la defensa. 16. Comenzar a diferenciar entre flotar o salir a marcar según las diferencias entre ataque y defensa (inteligencia táctica defensiva) Objetivos Técnicos: Específicos de line out: Continuar con el desarrollo los gestos técnicos necesarios para jugar todos los roles del line out (lanzador, levantador, saltador, apoyos y señuelos) Lograr lanzar correctamente a un trío desde detenido o luego de un movimiento de distracción Lograr la coordinación entre tríos y lanzador para contar con una obtención segura en la 1ra y la 2da posición de salto Iniciarlos en la metodología del line defensivo utilizando dos herramientas, sin decir nada se intenta recuperar la pelota arriba y una vez que no la consigo empujo fuertemente o esperar abajo con una correcta posición de cuerpo para desarmar el maul contrario. REGLA: Nunca salgo sin llevarme a un contrario de un maul! Iniciarlos en la metodología de detención del maul de line rival, empujándolo hacia fuera en la 1era posición y fuerte hacia adelante en la 2da. Trabajar una buena posición del cuerpo para defender el maul, no esperar, ser agresivos, dominar la batalla. Asirse de un compañero. Específicos de scrum: Desarrollar lo ya iniciado en rugby infantil referido a la posición del cuerpo con la espalda derecha y paralela al touch, los muslos perpendiculares al piso y bien asidos entre si. Consolidar la posición de la segunda línea. Toma, la posición previa arrodillados, la entrada por las rodillas de la 1era línea y levantar las rodillas en el momento de la entrada. Desarrollar el hábito de tener la cabeza arriba mirando al rival en la entrada y buscando el esternón del contrario. Recordar siempre el giro de la cabeza hacia la izquierda en las caídas Coordinar el empuje y el hooking con el ingreso de la pelota Tomar el scrum como un medio y no como un fin Posición y toma de 2das y 3ras líneas Scrum explosivo antes el canto era ciu-dad, ahora cambiamos por 1-2 ya que mas adelante le agregaremos el 3-4. Utilizar como variante de juego en scrum ofensivos la levantada del Octavo. Específico de salidas: Correcta técnica de patada (que las mismas siempre superen los 10 mts. Y caigan dentro del campo de juego) Distribuirlos en parejas para asegurarse el apoyo inmediato al receptor y la correcta ocupación del espacio Generar el hábito de pedir la pelota en voz alta y colocarse debajo de la misma para recibir cómodo Desarrollar la técnica de las diferentes recepciones, embolsando con pies en el suelo, embolsar saltando, con brazos extendidos y pies en el suelo y con brazos extendidos y saltando Generar el hábito de avanzar desde la salida cuando sea posible, de modo tal de poner la pelota delante de sus compañeros. Iniciación a las tomas de decisiones según el lugar de caída. Si la salida cae dentro de los 25mts. Jugar con el apertura que percibirá si se puede contraatacar o se necesita salir con el pie. Si cae fuera de los 25 mts, atacar el centro de la cancha intentando absorber backs contrarios para atacar luego con nuestros backs los espacios libres. Técnicas generales: Continuar desarrollando el hábito de correr con la pelota en dos manos cuando enfrento a defensores, una vez en carrera o en situación de hand off pasarla a una. Continuar desarrollando el hábito de jugar de pie, no derretirse, ganar el duelo individual Desarrollar la técnica de zeppelín básica para ambos lados a la carrera Desarrollar el pase desplegado a la carrera y viniendo desde atrás (no pasarse), que llegue delante del receptor entre su pecho y su cadera y no ocasione detención, no comenzar a correr antes que mi pasador Perfeccionar la técnica de pase colgado para el ataque penetrante. El receptor debe venir desde atrás observando y sin pasarse al canal lateral hasta no percibir la decisión tomada por el portador. Perfeccionar la técnica del pase desde el piso luego del tackle y la levantada de la pelota como herramientas elementales para la continuidad del juego Equilibrar el nivel del grupo en la técnica de tackle lateral, de atrás y de frente en diferentes situaciones y de los dos lados En la enseñanza del tackle poner como regla fundamental que el mismo finaliza cuando el tackleador se para y actúa (pesca, ruckea o se reposiciona) Desarrollar la técnica de patada en sus diferentes variantes (distancia, sombrerito, drop, rastrón, cajón) Desarrollar las técnicas básicas específicas del juego dentro de la defensa. Regla no hay pases laterales. Hacer hincapié en la técnica de liberación en posición de empuje, en forma de pívot, agregándolo al hábito de pasar y apoyar al nuevo portador (paso y libero al nuevo pasador, si lo hago veloz logro que ese maul sea solo de tres jugadores y le doy continuidad al juego) Desarrollar el hábito de resolver las transformaciones de juego con la mayor velocidad posible (ruck, maul dinámico o directa) Continuar ejercitando la toma de decisiones, en el Ruck PERCIBIR la AMENAZA del rival, si es poca ruckear al contrario barriendo la zona, si es mucha conservar, si no hay amenaza porque llegue primero 18 Manual de coaching CCBA Rugby Manual de coaching CCBA Rugby 19

11 pasar o levantar y atacar. Principalmente erradicar los rucks conservadores. Ayudar a entender los tiempos del ruck entrenando ejercicios donde se cante el 1 cuando dispongo la pelota en el suelo y 2 en el momento que ruckeo. De esta manera si un ruck es 1-2 será efectivo, por el contrario si es 1..2 seguramente no lo sea. IMPORTANTE, el apoyo interno es el encargado de conservar!! En defensa el apoyo interno intenta recuperar pescando. Enseñar el ruck ascendente tomando piernas y brazos para eliminar a los pescadores. En los Mauls trabajar fuertemente para no detener el juego, que el jugador intente ganar su duelo individual evitando derretirse, luego el apoyo actua percibiendo lo que pasa con una buena postura, Preaccion, entonces si ve la pelota la limpia y juega, si no la ve se acopla para poder desplazar la formación y para que el jugador pueda disponer la pelota yendo al piso, una vez que el portador va al piso el apoyo sigue trabajando sobre los contrarios para barrer la zona. 1. Buscar una estructura de entrenamiento básica donde se pongan en juego en la misma sesión entrenamientos de ataque, defensa y juego gral. Se aconseja en cada sesión dividirla en tres bloques de 30. Ej. 10 de ejercicios analíticos de defensa mas 20 de un juego aplicativo. Segundo bloque 10 de ejercicios analíticos de ataque (Destrezas, toma de decisiones, etc) mas 20 de juegos aplicativos y un tercer bloque donde se enseñe el plan de juego, la estrategia a seguir. 2. Incluir en la estructura de entrenamiento a todos jugadores para no tener a ninguno inactivo en ningún momento. Ej.: Mientras dos grupos hacen movimiento general del juego el otro grupo practica una destreza o bien se divide en forwards y backs para practicar obtención y jugadas 3. Utilizar las variantes necesarias en los ejercicios para cumplir con el objetivo, espacio, jugadores de ataque y de defensa, cantidad de pelotas, lanzamiento del ejercicio, reglas, etc. Incluso durante el ejercicio, aunque no esté planificado, si notamos que no se está cumpliendo el objetivo debemos variar el ejercicio, recordemos que una de las características de toda planificación es que debe ser flexible. 4. Utilizar mucho la situación de juego con los entrenadores participando activamente (uno comanda con dos pelotas y otros dos dispuestos uno detrás de cada equipo ordenando y elogiando) 5. Poner siempre a los jugadores en la situación de pensar y resolver. Respetar el orden de VER-DECIDIR-HACER. Corrigiendo alguna de las tres fases referidas a táctica y técnica (el hacer). De este modo nos aseguramos el estar formando jugadores inteligentes de rugby 6. Transmitirles el objetivo a los jugadores antes de lanzar el ejercicio y hacerlos hablar luego del mismo, ser buenos escuchadores 7. Enseñar convenciendo no obligando, evitar los porque si, porque yo lo digo o porque yo quiero 8. En situación de juego corregir lo ya enseñado con consignas sin detenerlo, si observamos que se repite el error detener el juego, corregir corto, conciso, bien específico y con seguridad 9. Respetar para las charlas previas en los partidos, en los entretiempos o bien en los análisis de partido los principios del juego a saber: OBTENCIÓN: Scrum, line outs y salidas AVANCE: Corriendo, pasando o pateando en forma individual o agrupado, desplegado o con el pie y presionando en conjunto APOYO: Jugadores disponibles para jugar viniendo desde atrás, observar si se incorporó el hábito de apoyar profundo CONTINUIDAD: Cantidad de pases y transformaciones de juego veloces a través de ruck, maul o directa PRESIÓN: Referido a la presión de ataque, es decir conservar la pelota pero avanzando, ejerciendo presión al rival, ver inicio y fin de la posesión DEFENSA: Resumir los principios de defensa solo en uno y observar la organización y el tackle. Repasando esta lista mentalmente antes de cada charla nos ayudará a no dejar nada de lado y así poder elogiar o corregir sintéticamente el juego en general, y no caer en el error común de recordar solo lo muy destacado o los últimos cinco minutos de juego. En las charlas de entretiempo darle lugar a los jugadores para que ellos manifiesten que ven de adentro y asi ejercitarlos en que lean el partido. Así podemos darle lugar al hoocker para que nos diga como esta el scrum, al líder del line que ve de esta formación y al capitán para que nos diga como esta el juego, donde están las fortalezas y debilidades del rival. 10. Dividir las destrezas en sus tres partes: preparación, ejecución y terminación, para poder explicarlas y corregir mas específicamente 11. Cuando enseñamos una destreza recordar los siguientes porcentajes: a. EXPLICACIÓN 3% b. DEMOSTRACIÓN 7% c. PRÁCTICA 90% Menores de 18 Años Objetivos Estratégicos: 1. Desarrollar la inteligencia estratégica según sectores del campo, proponiendo objetivos claros según sea, extrema defensa, color Verde (salir rápidamente de este sector), zona de gestación, color Amarillo (generar un desequilibrio en la defensa) o zona de extremo ataque, color Verde (explotar el desequilibrio generado y marcar puntos) 2. Como sistema ofensivo buscamos circular, agotando el lado, hasta poner a nuestros jugadores más rápidos contra los más lentos o alcanzar una superioridad numérica 3. Dividir el eje transversal del campo (a lo ancho) e tres canales para organizar los movimientos e inducirlos a comunicarse previamente, asi canal 1 es de donde se relanza el juego, canal 2 el centro de la cancha y canal 3 el lado mas lejano. 4. Codificar algunos lanzamientos desde formación fija utilizando las divisiones longitudinales y transversales del campo. 5. El equipo cuando la pelota se pone en juego se reparte en tres subgrupos, donde los fws se dividen en izquierda y derecha desde scrum y los que obtuvieron y los que no la pelota desde el line. Para terminar con los backs formando el tercer subgrupo. 6. Desde la defensa desarrollamos un sistema defensivo 2-13, eso quiere decir que tackleador e interno intentan recuperar mientras que los demás ocupan los espacios. 7. Desarrollar la organización de la defensa desde formaciones fijas y móviles a partir de la enseñanza de las tres líneas de defensa poniendo como gran objetivo la recuperación de la pelota. 8. Defender bien adelante, atacar al rival por la pelota! Buscamos tackles positivos Objetivos Tácticos: 1. Confirmar la incorporación del hábito de ocupar el ancho del campo para generar espacios en los intervalos entre defensores donde poder penetrar o bien atacar desplegado si la defensa se mantuvo agrupada 2. Confirmar que los jugadores han incorporado el hábito de correr derecho atacando el hombro interno del rival 3. Confirmar que los jugadores miran hacia delante para ver los espacios que se generan por posicionarse anchos y poder explotarlos, descentrando la atención de los jugadores lejanos por la pelota para que miren los espacios 4. Lograr que los jugadores que atacan y han logrado posicionarse dentro de la defensa rival saquen jugadores de su canal y los apoyos exploten ese espacio (apoyar al portador en su canal) 5. Desarrollar como hábito mencionándolo en todos los entrenamientos el pasar y apoyar al nuevo portador. (existe vida después del pase) 6. Confirmar que los jugadores puedan fijar correctamente una marca sin detenerse y pasar la pelota a un apoyo en situación de juego (variar la salida de las marcas, del lado del portador, del lado del apoyo, desde atrás, etc.) 7. Incentivarlos a avanzar adentro de la defensa haciéndose pases como primera opción con la precaución de no arriesgar pases laterales, siempre con apoyos viniendo de atrás con pases colgado y cambiando el ritmo 8. Desarrollar la inteligencia táctica en el uso del pie, incorporar la presión en todo el campo luego de un kick (un error común en rugby juvenil es presionar solo donde cayó la pelota) 9. IMPORTANTE: Desarrollar el habito de practicar la patada a los palos, salidas y kicks de todo tipo. 10. Desarrollar el juego de conjunto dinámico ocupando el ancho del campo, con apoyos profundos en varios canales, decidiendo correctamente adelante y adentro de la defensa, alternando entre juego agrupado, desplegado y pie y resolviendo las transformaciones (rucks, mauls y directa) velozmente 11. Integrar los niveles de transformación del juego: Que los jugadores entiendan cuando una pelota es buena (la pelota esta disponible rápidamente, mala ( el 9 se tiene que meter dentro de la formación para sacarla), malísima (el 9 necesita un taladro para sacar la pelota) y tomar las decisiones pertinentes. Si es buena el 9 ataca el poste o pasa rápidamente al lanzador. Si es mala se recicla con algún movimiento preestablecido (Puma, Pampa, Pick & go, etc), si es malísima se patea. Si el movimiento avanza, lo alimentamos hasta el ingoal Si disminuye la velocidad, lo transformamos antes que se detenga, con la mano o pie (pelota adentro y presión ordenada) Si transformamos, lanzamos hacia los espacios debilitados o libres Cuando transformamos lo hacemos rápido antes que la defensa ocupe los espacios débiles 12. Lograr el apoyo conciente al portador de la pelota en el contraataque en todo e ancho del campo para generar mayor cantidad de opciones y abrir espacios en la presión rival 13. Desarrollar el hábito de fijar la presión rival mediante carreras alineadas o cruces antes de definir el canal para el contraataque, realizar este conjunto de acciones a gran velocidad y mirando la defensa 14. En defensa desarrollar el hábito de marcar encuadrando al atacante (individual) y salir alineados (colectivo). Reforzar la idea clara de que nunca un defensor externo puede estar mas adelante que un interno ya que automáticamente se generan espacios disponibles para el rival. 15. Desarrollar incentivando mucho la importante función del rol de interno de la defensa (pesca, desplaza o completa un doble tackle desde una posición privilegiada) 16. Agregar a los ya conocidos roles defensivos poste y guardián el uno y pelota, con el fin de fortalecer el espacio entre el ruck y el defensor del primer receptor de la pelota (generalmente el 10) 17. Incorporar la toma de roles por orden de llegada: guardia, poste lejos, poste cerca y luego ocupar el lado lejos desde el poste 18. Comenzar a diferenciar entre flotar o salir a marcar según las diferencias entre ataque y defensa (inteligencia táctica defensiva) 19. Incorporar como decisión defensiva importante el cerrarse (dejando espacio en la punta) o barrer (corriendo las marcas para igualar al ataque) según la incorporación de un atacante se realice cerca o lejos de la línea de tackle Objetivos Técnicos: Específicos de line out: Continuar con el desarrollo los gestos técnicos necesarios para jugar todos los roles del line out (lanzador, levantador, saltador, apoyos y señuelos). IMPORTANTE: Salvo ocasionales 1eras líneas que ya están definidos en su rol, todos los restantes tienen que saber saltar en el line. De la misma manera todos los 1eras líneas deben saber lanzar. Iniciarlos en la metodología de maul 20 Manual de coaching CCBA Rugby Manual de coaching CCBA Rugby 21

12 cambiando el eje luego del line out Lograr lanzar correctamente a un trío desde detenido o luego de un movimiento de distracción Desarrollar la metodología del line defensivo mirando al rival y armando tríos móviles Incorporar a lo trabajado en M16 tres sistemas defensivos del maul. Sistema 1, Buscamos saltar y recuperar en el aire, de no ser posible empujamos. Sistema 2, Idem al anterior pero de no recuperar la pelota se derriba al portador, nunca dejamos que se consolide el maul. Sistema 3, esperamos abajo, en la 1era posición empujamos hacia afuera con los 1eros cinco jugadores, en la 2da y 3era posición empujamos fuerte dejando al 9 y al 2 como postes. Lograr la coordinación entre tríos y lanzador para contar con una obtención segura en la 1ra, 2da y 3ra posición de salto Jugar lines con menos hombres buscando lanzar donde no hay saltador En ataque utilizamos el maul sin pase de pelota, el que limpia va para atrás y todos trabajan por arriba y adelante como un scrum. Cuando estamos armados el que lleva la pelota dice Segura para que los de adelante que no la ven empujen Específicos de scrum: Desarrollar las técnicas específicas por puestos Desarrollar el hábito de tener la cabeza arriba mirando al rival en la entrada y buscando el esternón del contrario. Recordar siempre el giro de la cabeza hacia la izquierda en las caídas Coordinar el empuje y el hooking con el ingreso de la pelota Tomar el scrum como un medio y no como un fin Agudizar el trabajo de la tercera línea tanto en ataque como en defensa. Juego apartir del scrum IMPORTANTE: Los 1eras líneas tienen que saber jugar en los tres puestos. La segunda y tercera línea tiene que rotar en las posiciones para formar aunque sea en los entrenamientos. Específico de salidas: Desarrollar la técnica de patada buscando además de precisión altura para darle tiempo a los forwards para llegar a disputar la pelota Iniciarlos en el hábito de patear la salida a los espacios libres dejados por el equipo rival Iniciarlos en la metodología de recibir la pelota sostenido por dos levantadores (comenzar trasladando los tríos del line out) Desarrollar el hábito de pedir la pelota en voz alta y colocarse debajo de la misma para recibir cómodo Desarrollar la técnica de recibir con brazos extendidos Desarrollar el hábito de avanzar desde la salida cuando sea posible, de modo tal de poner la pelota delante de sus compañeros. Desarrollar las tomas de decisiones según el lugar de caída. Si la salida cae contra el toach se busca poner la pelota lo mas adelante posible y el nº9 realiza un kick por arriba de la formación con la idea de recuperarla rápidamente. Si cae cerca de las 15 yardas se busca atacar el centro de la cancha para que los backs puedan sorprender cambiando de frente. Si la salida es larga se pasa rápidamente al nº10 para que elija si usar el pie o contraatacar. Técnicas generales: Continuar desarrollando el hábito de correr con la pelota en dos manos cuando enfrento a defensores, una vez en carrera o en situación de hand off pasarla a una Continuar desarrollando el hábito de jugar de pie Desarrollar la técnica de zeppelín básica para ambos lados a la carrera y con oposición real Desarrollar el pase desplegado a la carrera y viniendo desde atrás (no pasarse), que llegue delante del receptor entre su pecho y su cadera y no ocasione detención, no comenzar a correr antes que mi pasador Perfeccionar la técnica de pase colgado para el ataque penetrante. El receptor debe venir desde atrás observando y sin pasarse al canal lateral hasta no percibir la decisión tomada por el portador. Incorporar a las técnicas específicas del juego dentro de la defensa el mantenerse de frente luego del contacto de pie, en posición de empuje, alejando la pelota del rival para hacer avanzar el punto de encuentro y liberar rápido yendo al piso o pasando la pelota según la ocasión (que comprendan que no siempre hay que girar). Buscar ganer el duelo individual, atacar los espacios. Incorporar la técnica de rolling out para jugar dentro de la defensa (al ser tomado por el defensor girar su cuerpo sobre el eje longitudinal cambiando el canal de ataque y desprendiéndose) Hacer hincapié en la técnica de liberación en posición de empuje, en forma de pívot, agregándolo al hábito de pasar y apoyar al nuevo portador (paso y libero al nuevo pasador, si lo hago veloz logro que ese maul sea solo de tres jugadores y le doy continuidad al juego) Desarrollar el hábito de resolver las transformaciones de juego con la mayor velocidad posible y la menor cantidad de jugadores (ruck, maul dinámico o directa) Incorporar la técnica del doble tackle (el jugador que defiende sobre el canal del portador va a las piernas y el interno defensivo a los brazos a la altura del pecho buscando evitar el pase) es importante que no se comprometa el defensor externo En la enseñanza del tackle poner como regla fundamental que el mismo finaliza cuando el tackleador se para y actúa (pesca, ruckea o se reposiciona) Desarrollar la técnica de patada en sus diferentes variantes (distancia, sombrerito, drop, rastrón, cajón y a los palos) 1. Buscar una estructura de entrenamiento básica donde se pongan en juego en la misma sesión entrenamientos de ataque, defensa y juego gral. Se aconseja en cada sesión dividirla en tres bloques de 30. Ej. 10 de ejercicios analíticos de defensa mas 20 de un juego aplicativo. Segundo bloque 10 de ejercicios analíticos de ataque (Destrezas, toma de decisiones, etc) mas 20 de juegos aplicativos y un tercer bloque donde se enseñe el plan de juego, la estrategia a seguir. 2. Incluir en la estructura de entrenamiento a todos jugadores para no tener a ninguno inactivo en ningún momento. Ej.: Mientras dos grupos hacen movimiento general del juego el otro grupo practica una destreza o bien se divide en forwards y backs para practicar obtención y jugadas 3. Utilizar las variantes necesarias en los ejercicios para cumplir con el objetivo, espacio, jugadores de ataque y de defensa, cantidad de pelotas, lanzamiento del ejercicio, reglas, etc. Incluso durante el ejercicio, aunque no esté planificado, si notamos que no se está cumpliendo el objetivo debemos variar el ejercicio, recordemos que una de las características de toda planificación es que debe ser flexible. 4. Utilizar mucho la situación de juego con los entrenadores participando activamente (uno comanda con dos pelotas y otros dos dispuestos uno detrás de cada equipo ordenando y elogiando) 5. Poner siempre a los jugadores en la situación de pensar y resolver. Respetar el orden de VER-DECIDIR-HACER. Corrigiendo alguna de las tres fases referidas a táctica y técnica (el hacer). De este modo nos aseguramos el estar formando jugadores inteligentes de rugby 6. Transmitirles el objetivo a los jugadores antes de lanzar el ejercicio y hacerlos hablar luego del mismo, ser buenos escuchadores 7. Enseñar convenciendo no obligando, evitar los porque si, porque yo lo digo o porque yo quiero 8. En situación de juego corregir lo ya enseñado con consignas sin detenerlo, si observamos que se repite el error detener el juego, corregir corto, conciso, bien específico y con seguridad 9. Respetar para las charlas previas en los partidos, en los entretiempos o bien en los análisis de partido los principios del juego a saber: OBTENCIÓN: Scrum, line outs y salidas AVANCE: Corriendo, pasando o pateando en forma individual o agrupado, desplegado o con el pie y presionando en conjunto APOYO: Jugadores disponibles para jugar viniendo desde atrás, observar si se incorporó el hábito de apoyar profundo CONTINUIDAD: Cantidad de pases y transformaciones de juego veloces a través de ruck, maul o directa PRESIÓN: Referido a la presión de ataque, es decir conservar la pelota pero avanzando, ejerciendo presión al rival, ver inicio y fin de la posesión DEFENSA: Resumir los principios de defensa solo en uno y observar la organización y el tackle. En las charlas de entretiempo darle lugar a los jugadores para que ellos manifiesten que ven de adentro y asi ejercitarlos en que lean el partido. Asi podemos darle lugar al hoocker para que nos diga como esta el scrum, al líder del line que ve de esta formación y al capitán para que nos diga como esta el juego, donde están las fortalezas y debilidades del rival. Repasando esta lista mentalmente antes de cada charla nos ayudará a no dejar nada de lado y así poder elogiar o corregir sintéticamente el juego en general, y no caer en el error común de recordar solo lo muy destacado o los últimos cinco minutos de juego. 10. Dividir las destrezas en sus tres partes: preparación, ejecución y terminación, para poder explicarlas y corregir mas específicamente 11. Cuando enseñamos una destreza recordar los siguientes porcentajes: EXPLICACIÓN 3% DEMOSTRACIÓN 7% PRÁCTICA 90% Menores de 20 Años Objetivos Estratégicos: 1. Lograr que los jugadores vivan la experiencia de un Plan de Juego de Ataque basado en las experiencias vividas anteriormente en M16 y 18 con respecto a dividir el campo en tres sectores sobre el eje longitudinal (zona de defensa, zona de gestación, y zona de extremos ataque). Elaborando jugadas desde distintos sectores con movimientos preestablecidos de los 15 jugadores hasta la 2da fase. 2. Desarrollar la organización de la defensa desde formaciones fijas y móviles a partir de la enseñanza de las tres líneas de defensa poniendo como gran objetivo la recuperación de la pelota para contraatacar 3. Desarrollar una estrategia de defensa en el line out y en su maul posterior 4. Estructurar los movimientos posteriores según zonas de caída de pelota y los canales de carrera en las salidas en contra y a favor Objetivos Tácticos: 1. Lograr que los jugadores puedan decidir correctamente en el MGJ: 2. Que los jugadores entiendan cuando una pelota es buena (la pelota esta disponible rápidamente, mala ( el 9 se tiene que meter dentro de la formación para sacarla), malísima (el 9 necesita un taladro para sacar la pelota) y tomar las decisiones pertinentes. Si es buena el 9 ataca el poste o pasa rápidamente al lanzador. Si es mala se recicla con algún movimiento preestablecido (Puma, Pampa, Pick & go, etc), si es malísima se patea. Que puedan percibir las fortalezas y debilidades del rival y elegir correctamente las herramientas a utilizar. Si el movimiento avanza, lo alimentamos hasta el ingoal Si disminuye la velocidad, lo transformamos antes que se detenga, con la mano o pie (pelota adentro y presión ordenada) Si transformamos, lanzamos hacia los espacios debilitados o libres Cuando transformamos lo hacemos rápido antes que la defensa ocupe los espacios débiles 3. Detectar a los especialistas en decidir correctamente para orientarlos al rol de lanzadores de juego 22 Manual de coaching CCBA Rugby Manual de coaching CCBA Rugby 23

13 4. Detectar a los especialistas en decidir correctamente en el juego de contacto adentro de la defensa 5. Confirmar la incorporación del hábito de ocupar el ancho del campo para generar espacios en los intervalos entre defensores donde poder penetrar o bien atacar desplegado si la defensa se mantuvo agrupada 6. Confirmar que los jugadores han incorporado el hábito de correr derecho atacando el hombro interno del rival 7. Confirmar que los jugadores miran hacia delante para ver los espacios que se generan por posicionarse anchos y poder explotarlos, descentrando la atención de los jugadores lejanos por la pelota para que miren los espacios 8. Lograr que los jugadores que atacan y han logrado posicionarse dentro de la defensa rival saquen jugadores de su canal y los apoyos exploten ese espacio (apoyar al portador en su canal) 9. Desarrollar como hábito mencionándolo en todos los entrenamientos el pasar y apoyar al nuevo portador. (existe vida después del pase) 10. Confirmar que los jugadores puedan fijar correctamente una marca sin detenerse y pasar la pelota a un apoyo en situación de juego (variar la salida de las marcas, del lado del portador, del lado del apoyo, desde atrás, etc.) 11. Incentivarlos a avanzar adentro de la defensa haciéndose pases como primera opción con la precaución de no arriesgar pases laterales, siempre con apoyos viniendo de atrás con pases colgado y cambiando el ritmo 12. Desarrollar la inteligencia táctica en el uso del pie, incorporar la presión en todo el campo luego de un kick (un error común en rugby juvenil es presionar solo donde cayó la pelota, planificar luego de un kick las tres líneas de defensa) 13. Desarrollar el juego de conjunto dinámico ocupando el ancho del campo, con apoyos profundos en varios canales, decidiendo correctamente adelante y adentro de la defensa, alternando entre juego agrupado, desplegado y pie y resolviendo las transformaciones (rucks, mauls y directa) velozmente 14. Lograr el apoyo conciente al portador de la pelota en el contraataque en todo e ancho del campo para generar mayor cantidad de opciones y abrir espacios en la presión rival 15. Desarrollar el hábito de fijar la presión rival mediante carreras alineadas o cruces antes de definir el canal para el contraataque, realizar este conjunto de acciones a gran velocidad y mirando la defensa 16. Utilizar como sistema defensivo 2-13 y buscar una defensa inteligente solo involucrarse cuando existen posibilidades de recuperar la pelota 17. En defensa consolidar el hábito de marcar encuadrando al atacante (individual) y salir alineados (colectivo). Reforzar la idea clara de que nunca un defensor externo puede estar mas adelante que un interno ya que automáticamente se generan espacios disponibles para el rival. 18. Desarrollar en defensa el habito de mirar adelante y comunicarse. 19. Erradicar el habito de correr a las formaciones. 20. Consolidar las tres líneas de defensa a partir de las formaciones móviles con sus importantes roles por orden de llegada: guardia, poste, uno y pelota. Y la salida alineada a marcar de la 1ra, 2da (guardia y el pelota del lado opuesto al juego) y 3ra línea compuesta por wines y full back) 21. Consolidar la función del rol de interno de la defensa (pesca, desplaza o completa un doble tackle desde una posición privilegiada) 22. Lograr que los jugadores puedan decidir correctamente entre flotar o salir a marcar según las diferencias entre ataque y defensa (inteligencia táctica defensiva). Asignarle al 9, al 15 y también a los wines la responsabilidad de organizar la defensa 23. Lograr que los jugadores resuelvan correctamente la decisión defensiva de cerrarse (dejando espacio en la punta) o barrer (corriendo las marcas para igualar al ataque) según la incorporación de un atacante se realice cerca o lejos de la línea de tackle 24. Poder transformar un ruck en un maul. Objetivos Técnicos: Específicos de line out: Consolidar la correcta ejecución de los gestos técnicos necesarios para jugar todos los roles del line out (lanzador, levantador, saltador, apoyos y señuelos) Detectar a los especialistas en todos los roles del line out IMPORTANTE: Salvo ocasionales 1eras líneas que ya están definidos en su rol, todos los restantes tienen que saber saltar en el line. De la misma manera todos los 1eras líneas deben saber lanzar. Que los jugadores se acostumbren a percibir los movimientos de la defensa, buscar lanzar donde no hay rivales, no se puede planificar una jugada sin ver como se forman los defensores- Consolidar el movimiento técnico de maul cambiando el eje luego del line out como variante estratégica Jugar lines con menos hombres buscando lanzar donde no hay saltador En ataque utilizamos el maul sin pase de pelota, el que limpia va para atrás y todos trabajan por arriba y adelante como un scrum. Cuando estamos armados el que lleva la pelota dice Segura para que los de adelante que no la ven empujen Sistema 1, Buscamos saltar y recuperar en el aire, de no ser posible empujamos. Sistema 2, Idem al anterior pero de no recuperar la pelota se derriba al portador, nunca dejamos que se consolide el maul. Sistema 3, esperamos abajo, en la 1era posición empujamos hacia afuera con los 1eros cinco jugadores, en la 2da y 3era posición empujamos fuerte dejando al 9 y al 2 como postes. Sistema 4, Saltamos y si no recuperamos no ofrecemos maul, nos corremos como cortina para que cuando el line trasponga el metro y medio poder tacklearlo. Consolidar el line defensivo mirando al rival y armando tríos móviles, marcando en espejo Lograr la coordinación entre tríos y lanzador para contar con una obtención segura en la 1ra, 2da y 3ra posición de salto y de igual manera con menos hombres Específicos de scrum: Consolidar todas las técnicas específicas por puestos Detectar a los especialistas en todos los puestos Coordinar el empuje y el hooking con el ingreso de la pelota Tomar el scrum como un medio y no como un fin Desarrollar en empuje coordinado Consolidar el SET-UP del scrum con el hoocker inclinado 45º para que comienzen a tomarse los demás sin desarmar la postura. Los 1eras líneas se toman de la cintura. Los segundas líneas se toman entre si por arriba y de los 1eras por afuera. Juego apartir del scrum IMPORTANTE: Los 1eras líneas tienen que saber jugar en los tres puestos. La segunda y tercera línea tiene que rotar en las posiciones para formar aunque sea en los entrenamientos. Controlar el giro del scum para facilitar el ataque o la defensa Específico de salidas: Consolidar la técnica de patada buscando además de precisión altura para darle tiempo a los forwards para llegar a disputar la pelota Desarrollar la técnica y el timming de carrera en los diferentes de salida de ataque: Corredor, rebote propio, rebote del rival y apoyo del corredor Desarrollar el hábito de patear la salida a los espacios libres dejados por el equipo rival Consolidar la coordinación de recibir la pelota sostenido por dos levantadores (comenzar trasladando los tríos del line out) Desarrollar las tomas de decisiones según el lugar de caída. Si la salida cae contra el toach se busca poner la pelota lo más adelante posible y el nº9 realiza un kick por arriba de la formación con la idea de recuperarla rápidamente. Si cae cerca de las 15 yardas se busca atacar el centro de la cancha para que los backs puedan sorprender cambiando de frente. Si la salida es larga se pasa rápidamente al nº10 para que elija si usar el pie o contraatacar. Técnicas generales: Detectar y perfeccionar a los especialistas en todas las destrezas individuales que involucra el juego del rugby Consolidar el hábito de correr con la pelota en dos manos cuando enfrento a defensores, una vez en carrera o en situación de hand off pasarla a una Continuar desarrollando el hábito de jugar de pie Desarrollar la técnica de zeppelín básica para ambos lados a la carrera y con oposición real y en espacios amplios Consolidar el pase desplegado a la carrera y viniendo desde atrás (no pasarse), que llegue delante del receptor entre su pecho y su cadera y no ocasione detención, no comenzar a correr antes que mi pasador Perfeccionar la técnica de pase colgado para el ataque penetrante. El receptor debe venir desde atrás observando y sin pasarse al canal lateral hasta no percibir la decisión tomada por el portador. Consolidar a las técnicas específicas del juego dentro de la defensa el mantenerse de frente luego del contacto de pie, en posición de empuje, alejando la pelota del rival para hacer avanzar el punto de encuentro y liberar rápido yendo al piso o pasando la pelota según la ocasión (que comprendan que no siempre hay que girar) Consolidar la técnica de rolling out para jugar dentro de la defensa (al ser tomado por el defensor girar su cuerpo sobre el eje longitudinal cambiando el canal de ataque y desprendiéndose) Consolidar la técnica de liberación en posición de empuje, en forma de pívot, agregándolo al hábito de pasar y apoyar al nuevo portador (paso y libero al nuevo pasador, si lo hago veloz logro que ese maul sea solo de tres jugadores y le doy continuidad al juego) Consolidar la resolución de las transformaciones de juego con la mayor velocidad posible y la menor cantidad de jugadores (ruck, maul dinámico o directa) Consolidar la técnica del doble tackle (el jugador que defiende sobre el canal del portador va a las piernas y el interno defensivo a los brazos a la altura del pecho buscando evitar el pase) es importante que no se comprometa el defensor externo En la enseñanza del tackle poner como regla fundamental que el mismo finaliza cuando el tackleador se para y actúa (pesca, ruckea o se reposiciona) Consolidar la técnica de patada en sus diferentes variantes (distancia, sombrerito, drop, rastrón, cajón y a los palos). Desarrollar la Toma para limpiar jugadores que obstruyan la salida de la pelota. Desarrollar expertos en la lucha cuerpo a cuerpo 5. Buscar una estructura de entrenamiento básica donde se pongan en juego en la misma sesión entrenamientos de ataque, defensa y juego gral. Se aconseja en cada sesión dividirla en tres bloques de 30. Ej. 10 de ejercicios analíticos de defensa mas 20 de un juego aplicativo. Segundo bloque 10 de ejercicios analíticos de ataque (Destrezas, toma de decisiones, etc) mas 20 de juegos aplicativos y un tercer bloque donde se enseñe el plan de juego, la estrategia a seguir. 6. Incluir en la estructura de entrenamiento a todos jugadores para no tener a ninguno inactivo en ningún momento. Ej.: Mientras dos grupos hacen movimiento general del juego el otro grupo practica una destreza o bien se divide en forwards y backs para practicar obtención y jugadas 7. Utilizar las variantes necesarias en los ejercicios para cumplir con el objetivo, espacio, jugadores de ataque y de defensa, cantidad de pelotas, lanzamiento del ejercicio, reglas, etc. Incluso durante el ejercicio, aunque no esté planificado, si notamos que no se está cumpliendo el objetivo debemos variar el ejercicio, recordemos que una de las características de toda planificación es que debe ser flexible. 8. Utilizar mucho la situación de juego con los entrenadores participando activamente (uno comanda con dos pelotas y otros dos dispuestos uno detrás de cada equipo ordenando y elogiando) 24 Manual de coaching CCBA Rugby Manual de coaching CCBA Rugby 25

14 9. Poner siempre a los jugadores en la situación de pensar y resolver. Respetar el orden de VER-DECIDIR-HACER. Corrigiendo alguna de las tres fases referidas a táctica y técnica (el hacer). De este modo nos aseguramos el estar formando jugadores inteligentes de rugby 10. Transmitirles el objetivo a los jugadores antes de lanzar el ejercicio y hacerlos hablar luego del mismo, ser buenos escuchadores 11. Enseñar convenciendo no obligando, evitar los porque si, porque yo lo digo o porque yo quiero 12. En situación de juego corregir lo ya enseñado con consignas sin detenerlo, si observamos que se repite el error detener el juego, corregir corto, conciso, bien específico y con seguridad 13. Respetar para las charlas previas en los partidos, en los entretiempos o bien en los análisis de partido los principios del juego a saber: OBTENCIÓN: Scrum, line outs y salidas AVANCE: Corriendo, pasando o pateando en forma individual o agrupado, desplegado o con el pie y presionando en conjunto APOYO: Jugadores disponibles para jugar viniendo desde atrás, observar si se incorporó el hábito de apoyar profundo CONTINUIDAD: Cantidad de pases y transformaciones de juego veloces a través de ruck, maul o directa PRESIÓN: Referido a la presión de ataque, es decir conservar la pelota pero avanzando, ejerciendo presión al rival, ver inicio y fin de la posesión DEFENSA: Resumir los principios de defensa solo en uno y observar la organización y el tackle. Repasando esta lista mentalmente antes de cada charla nos ayudará a no dejar nada de lado y así poder elogiar o corregir sintéticamente el juego en general, y no caer en el error común de recordar solo lo muy destacado o los últimos cinco minutos de juego. En las charlas de entretiempo darle lugar a los jugadores para que ellos manifiesten que ven de adentro y asi ejercitarlos en que lean el partido Asi podemos darle lugar al hoocker para que nos diga como esta el scrum, al líder del line que ve de esta formación y al capitán para que nos diga como esta el juego, donde están las fortalezas y debilidades del rival. 14. Dividir las destrezas en sus tres partes: preparación, ejecución y terminación, para poder explicarlas y corregir mas específicamente 15. Cuando enseñamos una destreza recordar los siguientes porcentajes: EXPLICACIÓN 3% DEMOSTRACIÓN 7% PRÁCTICA 90% Ejercicios Cronología de formaciones LINE OUT M15 1ra y 2da posición Esquema: apuntalador saltador apunt alt + apunt+2jugadores Jugadores polifuncionales 2 variantes: que la pasen desde arriba y que la guarden Defensa: saltar siempre en dos posiciones. Marcar en espejo Line maul solo consolidarse, no usarlo para avanzar M16 Desplazamiento adelante atrás en el line completo + lines con menos hombres 50 Señas: meterse la camiseta dentro del short : saltar adelante Poner los brazos en posición de Jarra con las manos en la cintura : saltar en el lugar Acomodarse el pelo o el casco : Amagar adelante y saltar dos pasos atrás. 50. Esquema: apunt apunt salt apunt para comenzar y buscar moverse para saltar donde no esta el saltador de ellos Defensa de maul: Sistema defensivo 1.Salto a disputar arriba y si no obtengo la pelota empujo en posición madre. Cada uno agresivamente trabaja sobre su jugador en espejo M18 Incorporar la 3ra posición +maul + defensa de maul Esquema: apunt salt apunt salt apunt salt apunt Maul:1 limpia y el resto trabaja sobre el portador de la pelota Defensa maul: Sistema defensivo 2.Saltamos y si no se obtiene la pelota se derriba al portador, cada uno a su oponente inmediato. No permitimos que se forme el maul. Defensa de maul: si recibe en 1ra post desplazo hacia el touch Defensa de maul: si recibe en 2da y 3ra hacia el centro de la cancha M20 Esquema: Apunt salt salt salt apunt Apunt salt salt apun Apun apunt saltador apun + medio saltador Defensa de Maul: Sistema defensivo «3» : Saltamos y si no obtenemos la pelota nos corremos en forma de cortina no permitiendo que se forme maul, entonces cuando la formación del contrario cruza la línea media se va por atrás, del otro lado y se derriba al portador de la pelota. MAUL M15 El portador de la pelota debe evitar ir al suelo y mantener posesión de la pelota. Ganar el duelo individual Mini maul: 3 jugadores 1ro entra en contactoalejando la pelota 2do con hombro contrario limpia y aleja 3ro libera. Desarrollar la toma de decisiones, si veo la pelota la limpio, si no la veo empujo. M16 Acoplado (veo o no la pelota). Luego de desplazar la formación tomando al portador y permitir que este pueda disponer de la pelota sigo trabajando sobre los contrarios. Siempre repiqueteo M18 Maul tren. No se pasa la pelota para atrás el que limpia se queda en el lugar y los demás pasan por encima formando un scrum adelante donde el que obtiene la pelota mas el que la porta ordenan la formación. Al canto de segura todos empujan. Defensa de maul. Tres sistemas defensivos M20 Saber momentos y lugares de la cancha para hacer diferentes mauls Transformar ruck en maul SCRUM M15 Correcta posición y toma Comunicación 8-9 y 9-2 Énfasis en la postura de las 1ras líneas. Todos rotan de puestos. Coordinación tirada hooking M16 Posición y toma de 2das y 3ras líneas Scrum explosivo: 1-2 M18 Protocolo del scrum. Setup. Asimiento, apnea, golpe de los ocho en la entrada soltando el aire. Empuje en 3 en ataque para lanzar al octavo. Juego a partir del scrum: culo 8 6 M20 Giro del scrum. Defensa del giro. Empuje en 3, en 2 y en 21. Scrum completo con empuje con la extensión coordinada de las 16 piernas Hooking canal 1 y 2 RUCK Trabajar fuerte la toma de decisiones, si llego al mismo tiempo que el rival lo ruckeo, si llego antes libero o ataco. El jugador tiene que percibir la amenaza del contrario. Si es pobre barro la zona, si es mucha conservo. M15 Ruck individual frontal Mini ruck. 2 tiempos (1 2) Apoyo interno encargado de conservar pelota M16 Ruck ascendente, impacto al rival acelerando de abajo hacia arriba, contra pescadores (portador +2 apoyos) Ruck tomando brazos y piernas En defensa: interno pescador Siempre desplazar + de 1 metro para barrer la zona M18 Ruck lateral para liberar el canal Ruck defensivo contraruck En defensa: internos encargados de recuperar la pelota Pick & go continuado Transformación de ruck en maul M20 Expertos en lucha 26 Manual de coaching CCBA Rugby Manual de coaching CCBA Rugby 27

15 CLUB CIUDAD DE BUENOS AIRES Plan de Juego dose fe pie en el duelo, intentando ganar la línea de la ventaja para mantener viva la pelota. Si existe una montaña de jug. sobre la pelota, es muy lenta, Malísima se recicla o patea. Formaciones Fijas: Dividimos la cancha en seis sectores, Es la conjunción de los sectores con la de las zonas para facilitar la comunicación y poder planificar el juego con los conductores. Si no hay amenaza levantara o pasara la pelota. Si la amenaza es mucha realizara un ruck de conservación. Solo si las condiciones son favorables se realizaran contra-rucks. En los extremos de la cancha se utilizaran solo rucks de conservación. Mauls: Se trabaja sobre el portador de la pelota dejándolo atrás, primero se busca formar un scrum, a la voz de «segura» del portador todos empujan asidos. Respetar los principios de juego: Siempre para adelante, tanto en ataque como en defensa Como objetivo primario buscamos marcar puntos. En nuestro plan de juego buscamos agotar el canal como sistema. Ser fuertes en los reinicios de juego Utilizamos movimientos preestablecidos desde formaciones fijas para lograr una diferencia numérica o poner a nuestros jugadores mas rápidos contra los mas lentos y así poder quebrar la defensa. Desde formaciones móviles buscamos atacar rápidamente la línea de la ventaja tanto con backs como con fowards. Buscamos explotar la percepción de nuestros jugadores. Buscamos contraatacar y jugar por roles en el juego suelto Ser bien agresivos para ganar la línea de la ventaja tanto en defensa como en ataque En Defensa utilizamos el sistema Posición de extremo ataque o definición Zona media ofensiva Zona media defensiva Posición de extrema defensa Por ejemplo en Rojo 1 vamos a pensar desde el scrum un desprendimiento del octavo con el apoyo de conservación del 12 y el 7 para que todo el equipo pueda prepararse en tres líneas de defensa después del kick. Por el contrario si estamos en el sector Rojo 2 el Octavo no va a tener lugar para levantarse entonces o despeja directamente el 9, libera con el 10 o juega un movimiento con el 12 con el apoyo de conservación del 6 y 13 para poder preparar el equipo para despejar. Esos movimientos se llaman «Código + la jugada a realizar» Desde el line obtener para jugar un kick del nº9 a la segunda línea de defensa o uno con menos hombres donde los fwds restantes realizan un movimiento de conservación «código» Rucks: Se utilizaran rucks agresivos, barriendo la zona para poder darle dinámica al juego. Cada jugador deberá percibir la amenaza del contrario, si es simple (un jugador) que llega al mismo tiempo lo ruckeara sacándolo de la zona. Defensa El sistema defensivo es el «2-13», con solamente el tackleador mas el interno buscando hacer retroceder al contrario y recuperar la pelota, o lentificar la salida de la misma. Los demás ocupan espacios. El jugador buscara atacar al rival por la pelota, ganar el duelo individual y así el equipo poder ganar la línea de la ventaja. Se defiende de adentro hacia afuera. La organización defensiva contara con postes «1 y 2», un «Pelota» (encargado de salir a buscar al lanzador del juego) mas un guardia (el núm. 9) El jugador que toma el Rol de Pelota y el juego se desarrolla para el otro lado se transforma en segunda línea de defensa junto al numero 9. ZONAS DE LA CANCHA: Como todos sabemos desde ya hace muchos años dividimos la cancha en tres colores. Marcando como Rojo nuestra zona defensiva, Amarilla la zona donde gestamos el juego y Verde la zona de definición. En zona Roja nos encontramos en defensa y tenemos que salir con urgencia, se juega seguro y generalmente se utiliza el kick Siempre y según el nivel de nuestros equipos corremos las líneas hacia adelante o hacia atrás en el terreno, por ejemplo si el manejo es pobre estiraremos la línea de rojo hasta las 40 yardas defensivas. Por el contrario si tenemos un equipo experimentado podemos jugar con una zona roja de 22 mts. Solamente. Zona amarilla es la zona de gestación.por ejemplo lanzaremos desde line el juego por el «3» de la cancha intentando ganar siempre la línea de la ventaja. En ese punto conservan solamente los backs para luego realizar dos penetraciones con los fwds, primero los que no participaron de la obtención y luego los que la obtuvieron. (3-2-2) Los backs luego de conservar perciben que hacen los backs contrarios si ellos se realinean corriendo al lugar mas lejano se quedan y la piden, por el contrario corren circulando. Desde scrum utilizaremos el «9» hacia la derecha y el «7» (después de la asistencia del «8») para lanzar un movimiento de los backs con cambio de carriles para buscar al jugador sin marca. Luego dos penetraciones de fwds ídem line. Como variante desde el line lanzaremos jugadas con menos hombres para utilizar a los fwds como penetradores. Ya en el segundo tiempo de los partidos se realizaran cambios de frente para atacar con nuestros backs a los fwds del equipo contrario. La zona verde es el lugar de definición donde se realizaran las jugadas mas agresivas del equipo. Por ej. Desde el line se buscara realizar un maul bien penetrante. Desde scrum un lanzamiento con el «8» mas una circulación de los fwds. (4 x 4). Otra opción es buscar a los backs que atravez del «10» lanzara un movimiento con todos los jugadores atacando el ingoal al mismo tiempo con carreras bien perpendiculares para asistir al jugador sin marca. Variante utilizar al wing «ciego» como penetrador o señuelo Formaciones móviles: La velocidad de la salida de la pelota desde formaciones móviles determina la calidad de la jugada. Si la pelota sale en dos movimientos, (un jug.la presenta y otro limpia), la pelota es rápida, Buena para jugar con el lanzador. Los backs atacan la línea de la ventaja realizando siempre un cambio de carriles y así desorientar a la defensa. Si el medio debe meterse dentro de la formación la pelota es lenta, Mala, entonces circulamos con los fw o penetramos internos del lanzador. Las circulaciones se realizan lejos de las formaciones, con pases antes de la defensa, atacando los espacios, mantenién- Sectores de lanzamiento desde Formaciones Fijas Excursio (Izq) 1: Juega en el corto 2: Juego en el centro de la cancha 3: Juego hacia las puntas Defe (Der) Scrum Excursio Scrum Line Defe Extremo ataque Zona media ofensiva Zona media defensiva Extrema defensa 28 Manual de coaching CCBA Rugby Manual de coaching CCBA Rugby 29

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