Rompiendo Mascaras Emocionales. Valores fundamentales En una relación

Transcripción

1 Rompiendo Mascaras Emocionales Valores fundamentales En una relación

2 Mascaras El camino del Engaño

3 Mascara Careta. Personaje. Esconde la verdad. Falta de autenticidad. Esconde nuestro verdadero yo

4 Mascara Vs. Autenticidad Expresamos nuestro Ser. Trasparencia. Miedos. Complejos. Esconde necesidades. La falta de autenticidad es una bomba de tiempo en una relación

5 Mascara Vs. Libertad. Procuramos agradar. Escondemos nuestros pensamientos. Nos aleja de la identidad. Buscamos ser en el otro. La libertad de ser uno mismo, consolida la relación, en caso contrario, es un guión pensado, que no se puede sostener en el tiempo

6 Detrás de la Mascara Existe una persona: Que quiere ser, pero no se lo permite. Que lucha por ser aceptado. Que se amolda al ritmo emocional del otro. Asumir una mascara es obligarnos a ser algo que muchas veces esta en contra de nuestra naturaleza

7 Mascaras Frecuentes en una relación

8 01. Asumo que soy feliz 1. Me convenzo de esto todos los días. 2. No es cierto. 3. Tengo miedo de hacerme sentir. 4. Evito expresar. Hay muchas personas en esta situación con que son como el líquido, con tal de ser felices asumen la forma siempre del otro Tarde o temprano pasan la factura

9 02. Asumo que todo esta bien 1. Es más fácil negar la realidad que enfrentarla. 2. Implica reconocer errores o hacerlos notar. 3. Las cosas tienen que funcionar y punto. Que triste es ver personas, que podrían estar mejor, pero han decido que tenemos que estar bien, entonces asumen reglas o posturas para cuidar la relación pero están fundadas en miedos

10 03. Me acomodo: Fiesta en paz 1. Anular la voz 2. Anular el pensamiento. 3. Anular tu personalidad. Es funcional, para alguien que crea que CALLDIDTO MAS BONITO, el problema es que este modelo de convivencia, al final anula al sano y hace crecer al NEUROTICO

11 04. Omite expresar mis sentimientos 1. Bajo ideas que Yo estoy Bien. 2. Esto no es importante, Por amor lo dejo pasar etc!!!!! Mucho en la vida se puede dejar pasar, pero cuando este es mi estilo de vida, no estamos frente a alguien flexible, en el fondo se esconde un cobarde, un miedoso un mendigo del amor

12 05. Yo no soy pega, solo te amo mucho 1. Qué cansado: En aras del amor, se tornan: 1. Invasivos, celosos, castrantes. 2. Sobre protectores, pegas, necios. Recuerde usted tiene una relación con un adulto Usted no hizo una adopción de alguien vulnerable y discapacitado en el afecto

13 06. Yo no hablo mucho 1. Pero si piensas mucho, todo el tiempo. 2. Generas pleitos mentales: Luego cobras. 3. Callas la boca, pero habla la mente. 4. Acá no hay mucho que hacer. En estas relaciones, el que piensa mucho, y habla poco, asume posiciones inflexibles, ósea uno esta prejuzgado

14 07. Majadero Tiene que reconocer que es NECIO. Acéptelo, asúmalo y haga algo. AH!!! Pero no: Culpa Victimiza Hace teorías locas. El majadero, en algo si tiene razón, genera muchos sentimientos en su pareja y los demás, pero progresivamente genera menos amor

15 08. Todo lo hago por nosotros Yo me he sacrificado mucho con tal de estar siempre juntos: CUIDADO!!!!. Esto puede ser un mascara terrible. 1. Yo no puedo pedir sacrificios, si no compromisos. 2. Antes del nosotros esta la persona, si la persona se frustra, la relación se enferma.

16 09. Cuadrado -Rígido Comprende: Lo que pasa entre nosotros no es mi culpa. No es que yo sea cuadrado y quiera imponer mi criterio. Es que no entiendo por que no te das cuenta, que estas en un error, y sería más fácil que seas humilde y me des la razón.

17 Coherencia Emocional 1. "Para encontrarla, más que buscar, es necesario que cada uno piense cómo es, cómo actúa y lo que desea realmente en su vida sentimental. 2. Luego se debe considerarsi lo que somos concuerda con lo que queremos"

18 Mascaras Consecuencias

19 Tres áreas de afección Miedos: Futuro Inseguridades Desconfianza. A las reacciones, etc..? Fantasmas. Emocionales Ideas locas y repetitivas. Controles absurdos y mucho más. Calaveras: Áreas muertas dela relación: Comunicación, expresión de afecto, etc.

20 Miedos Que nos hacen vivir con un nudo en la garganta. 1. Se acabe la relación. 2. Al dolor. 3. Al rechazo. Cuando el miedo entra en una relación, siempre las bases se van a ver afectadas, pues el miedo es decirse a sí mismo, si esto en algún momento puede estar mal

21 Fantasmas Pueden ser muchos y muy diversos: 1. Si tengo una relación en la que existe miedo. 2. Usamos muchas mascaras. Afectivas Económicas Sociales. Escondemos nuestro verdadero yo. Le damos vida a múltiples áreas de afección en una relación

22 Fantasmas El fantasma del: 1. Abandono Aburrimiento. 2. No se si me ama Es que ha cambiado mucho. 3. Evitación del dolor, etc, etc, etc. Siga alimentando fantasmas y uden lugar de un hogar lo que va a tener es una casa de sustos. Es un tributo a la estupidez y al desamor

23 Calaveras Son alimentadas por tres cosas: 1. Mascara. 2. El Miedo. 3. Los Fantasmas. Lo triste, es que estas se presentan en áreas de la relación, y muchas veces matan estas dimensiones, recuperarlas a veces es muy difícil, o a veces imposible

24 Calaveras Calaveras afectivas No hay: 1. Cariño Atención Detalles. 2. No hay sexo deseo pasión. 3. La relación se convierte en una obligación Muchas veces se sigue juntos, por que ni modo pero es una relación muerta

25 El camino Una pareja debe Orientar se a..:

26 01. Orientación a la felicidad Es fácil: Quítese la mascara de la estupidez y la majadería. De la culpa o la victimización. 1. Haga propuestas de crecimiento y realización. 2. No joda tanto y aporte más. Si no para qué esta ahí

27 02. Orientación al Bienestar Hágalo todo bien. Hágalo por usted primero Hágalo por el otro. Su principal obligación en la vida es estar BIEN, si no es así entonces para que sigue haciendo lo que hace, salvo que le guste estar MAL, entonces hágalo solo

28 03. Orientación al Reconocimiento Deje de ver lo malo, esto no es un don. Es una necedad. No aporta nada. No nos hace sentir cómodos. Piense es que de verdad el otro esta mal, o ud siempre tiene un lente gris, a larga limpiar el cómo udve las cosas podría hacer la vida más fácil

29 04. Orientación al respeto compresión No le queda de otra. Respete para despertar la empatía y la comodidad. Comprenda, por que el otro tiene sentimientos. En toda relación, se deben respetar y comprender todo aquello, que forma parte del otro, aún cuando no me guste, toda vez que sea sano y lo haga crecer, o sentirse bien

30 05. Orientación al desarrollo Fácil: Si no tiene nada que aportar CALLESE. Si tiene algo que decir, que sea para crecer. Si no pica la leña, preste el Hacha. Todo lo demás que haga puede ser inmadurez, complejos, ganas de fastidiar, caprichos OJO conecte la lengua con el cerebro

31 06. Orientación a la cooperación En todo, en todo momento Quién dijo que uno tenia que hacer más que el otro. Pero aún, por que alguno de los dos cree que el otro le debe dar más al otro. Si quieres que te amen tienes que aportar en todo, hacer de todo, en todo momento, si no nos especializamos en en pereza y udcon el tiempo lo que va dar es pereza

32 07. Orientación a la Calidez. Hágalo BONITO - CALIDO SINIFICATIVO. Si no para que lo hace? Piense y actué con calidez en: Sexo, en la fiesta en el paseo. Si un quiere una relación de cariño debe de hacer las cosas con calidez, para dejar una huella de ternura, que mueva el corazón

33 08. Orientación a la Simpleza No se complique: 1. Exprese, hable, haga, proponga. 2. Resuelva, analice, ejecute. 3. Defina, actué. Pero sin dramas, sin habladas complicadas, sin perder el tiempo en tonterías

34 09. Orientación a la Justicia. Udsabe si lo esta haciendo bien: 1. Si su mente le dice que algo no esta bien. 2. Controle el orgullo y el enojo irracional. 3. Deje pasar cosas. Una mente justa, implica un corazón justo, que ve en todo momento una oportunidad para crecer, y no para tensar y complicar la relación

35 10. Orientación a la Libertad Que todo lo que: Hago, siento, deseo, lo haga en libertad. Has que tu pareja pueda ser por sí misma feliz y encuentre en vos siempre un apoyo, si no es así te convertiste en un obstáculo para esa persona

36 Valores en una relación

37 AMISTAD Ser amigos: Es importante. Desarrolla: Comunicación - Efectiva. Fortalece el Vinculo. Crea experiencias mutuas Si puedes ser abierto y tolerante con tus amigos, no crees que debería ser más fácil con tu pareja

38 Amor Como núcleo de la relación. Es el objetivo y su razón de ser. Amar es aceptar, valorar, respetar, darle admirar, comprender. El amor es el único para qué y por qué válido en una relación, toda vez que sea un amor viable y con proyección real

39 Intimidad Emocional Procuarar una conexión. Implica conocer a nuestra pareja. Se sostiene con la Verdad. Fortalece la reciprocidad y la autoestima. Intimidad Emocional es tener claro que yo me almiento para compartir del otro, y en este proceso ambos salimos beneficiados

40 Confianza Secreeenelotro.SioNo. SeactuaconintegridadSioNo. La desconfianza: Daña, Enferma, Hiere La confianza se construye a partir de la coherencia y la consistencia en todos nuestros actos, esto crea, credibilidad, si esto no se da, la relación no sirve

41 Respeto Respetar es expresar: Comprensión Tolerar Apoyar. Madurez Sensatez. Cuidar detalles. De verdad, esta tan difícil para vos saber como es respetar a tu pareja, es fácil, que te hagan lo malo que haces, y cuéntanos como te sientes

42 Tolerancia Comprender diferencias. Son sanas- enriquecen enseñan. Muestra de amor por excelencia. Es importante establecer lazos de comunicación efectivos, aprender a ponernos en sus zapatos

43 Fidelidad Compromiso -Invertir tiempo y energía en la relación. Implica acuerdos previos: establecidos: Cuando no se cumplen, hay trampa. Decidir si la fidelidad es un no negociable.

44 Agradecimiento Todo tiene valor. Todo contribuye. Expresaloimportantequeeselotro. Denota que te interesa la relación. Apreciar los detalles que la pareja tenga para con nosotros es importante, esto da vida a la relación y la mantiene

45 Perdonar no es: Justificar, excusar u olvidar. Evadir Huir -Negar. Perdonar es asumir y corregir. Perdón No es un regalo para quien se perdona, sino para nosotros mismos, pues es una carga menos que vamos a tener que llevar en nuestro salveque de la vida

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