Descubriendo el Yoga

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1 DESCUBRIENDO EL YOGA Descubriendo el Yoga Para más información o reservas llame al ó QUIÉNES SOMOS? Descubriendo el Yoga nace de la experiencia de Primeros Pasos y de la ilusión de llevar siempre más herramientas a los colegios y familias con las que poder seguir descubriendo nuevos caminos, para que pequeños y mayores podamos crecer felices. Son más de 10 años trabajando en el mundo de la educación a través del Arte y los Sentidos los que nos avalan, y numerosos estudios científicos sobre los beneficios del Yoga, los que nos respaldan. Descubriendo el Yoga une todos estos beneficios y desde la pedagogía activa y muy lúdica de Primeros Pasos, lo pone al alcance de todos.

2 Un equipo de educadoras y educadores con formación en Yoga para Niños está a vuestro servicio para llevar nuestras actividades a vuestros centros y para abriros las puertas de nuestros grupos en diferentes puntos de la Comunidad de Madrid. Nuestra oferta es amplia y adaptada a las necesidades de vuestro centro escolar tanto en el caso de los colegios como de las familias o grupos. En nuestras actividades empleamos materiales sensoriomotrices y diferentes técnicas para trabajar no sólo el cuerpo sino también diferentes áreas del desarrollo de los pequeños como la del lenguaje, la socio- emocional, la cognitiva... trabajando directamente con profes y alumnos para que esta caja de herramientas pueda integrarse en el día a día del centro si así se desea. Yoga significa unión y es a través de esa unión desde la que integramos las diferentes partes de nuestro cuerpo y nuestra mente. El yoga para niños es una excelente herramienta para que los más pequeños aprendan a conocerse y tomar conciencia de sus cuerpos, de sus movimientos, de sus emociones. Por medio del Yoga descubrirán múltiples maneras de vivir con Atención Plena, de practicar la Escucha Activa con ellos mismos y con los demás. Encontrarán caminos que les permitan vivir más tranquilos y atentos a los procesos internos y externos. Durante las clases jugaremos y jugaremos porque es a través del juego la forma en la que mejor aprenden los niños. Llevaremos a cabo dinámicas donde conocer y respetar nuestros límites para poder ir avanzando con amabilidad hacia nosotros mismos. Con cuentos, asanas (posturas de Yoga), música, pintándonos las caras de diferentes animales, coloreando mandalas y con muchos otros materiales y ejercicios que les ayudan en su desarrollo psicomotriz, su confianza y equilibrio físico y emocional,

3 descubriremos los caminos del Yoga. Los beneficios del Yoga para niños son numerosos, tanto físicos como mentales. Entre muchos otros, podemos destacar que l e s a y u d a a calmarse, en especial a niños inquietos, ya que encauza su energía. A los niños que sufren estrés derivado del ritmo de vida actual, les ayuda a canalizar también la ansiedad y el miedo, pues les tranquiliza mejorando su estado de ánimo y procurándoles un mejor descanso por las noches. Ayuda a concentrarse por lo que es muy beneficioso en sus procesos de aprendizaje. Alinea sus cuerpos, dándoles una mejor postura. Fomenta la atención, la paciencia, el respeto por ellos y por los demás... NUESTROS OBJETIVOS SON... Como explicábamos antes, acompañamos a los pequeños en el desarrollo y crecimiento de diferentes áreas como la sensorio-motriz, cognitiva, del lenguaje, socio-emocional... dando a todas y todos la oportunidad de conocer y disfrutar de todos los beneficios del Yoga y el Mindfulness. Dando especial importancia al: Desarrollo y destreza de los músculos motores. Desarrollo de la lateralidad del cerebro. Desarrollo de la psicomotricidad fina y gruesa. Acompañar en el conocimiento de su propio cuerpo. Acompañar en el descubrimiento y comprensión de las diferentes emociones y su reflejo corporal.

4 Ayudar en la inmersión a la interacción con sus diferentes partes y con los demás. Acompañar en el descubrimiento de las múltiples herramientas de concentración, calma Desarrollar la creatividad a través de la expresión corporal y artística con juegos plásticos y mandalas. NUESTRO EQUIPO Nuestro equipo de Educadores es el alma de Descubriendo el Yoga y de ellos depende la consecución de los objetivos propuestos. Por ello apostamos por educadores, que no monitores, con amplia formación y capacidades educativas, todos ellos tienen titulación entre otras la de la reconocida Escuela Om Shree Om registrada en Yoga Alliance International, a lo que añadimos un aprendizaje continuo en áreas del Yoga y el Mindfulness, neurociencia aplicada a la educación, múltiples pedagogías y todas aquellas disciplinas que nos ayudan a mejorar cada día en nuestro trabajo. La profesionalidad, el entusiasmo y el amor por nuestro trabajo son nuestras señas de identidad.

5 Actividades 1. TALLERES DE INMERSIÓN A YOGA Y MINDFULNESS CON CAJA DE HERRAMIENTAS PARA PROFES. 2. CLASES SEMANALES DE YOGA Y MINDFULNESS EN HORARIO ESCOLAR. 3. JORNADAS DE YOGA, ARTE Y NATURALEZA 4. JORNADA DE YOGA EN EL AULA. 5. CLASES EXTRAESCOLARES DE YOGA Y MINDFULNESS 1. TALLERES DE INMERSIÓN A YOGA Y MINDFULNESS CON CAJA DE HERRAMIENTAS PARA PROFES. Los talleres de inmersión constan de varias partes: En primer lugar, el educador encargado del grupo acudirá al centro con anterioridad para mantener una reunión con las profesoras por ciclos. En esta reunión se presentarán los beneficios, objetivos y material para el trabajo del día a día en el aula. También se explicará cómo funciona el canal de

6 comunicación entre nosotros y el centro, que quedará abierto desde el mismo día en que se lleve a cabo el Taller. El día en que se realice el Taller el educador del grupo llegará al centro con todo el material necesario y hará una breve presentación con los alumnos llevando a cabo algunas dinámicas que faciliten la unión del grupo antes de comenzar. El Taller tiene una duración aproximada de 1,5 ó 3 horas (según se elija) repartidas en diferentes bloques que le aportan agilidad y diversión, aunque siempre respetamos el ritmo de las niñas y niños. La tercera parte consta de una segunda reunión con las profes para cambiar impresiones sobre el trabajo y plantear posibles dudas sobre su incorporación a las dinámicas diarias de la clase. El precio de la inmersión es de 6,5 por niño y nivel en el caso de mañana completa y de 4,5 si se elige la opción de media mañana. El grupo mínimo el de 17 alumnos. Contratando los tres talleres anuales para un ciclo entero o más, se aplicará un descuento del 25% sobre el precio total de las actividades. 2. CLASES SEMANALES DE YOGA Y MINDFULNESS EN HORARIO ESCOLAR. Las clases semanales de yoga dentro del Aula ofrecen un marco incomparable para introducir todos los beneficios del Yoga y el Mindfulness en el marco escolar potenciando así herramientas que facilitan el aprendizaje, la convivencia, la inteligencia emocional...

7 3. JORNADAS DE YOGA, ARTE Y NATURALEZA En Descubriendo el Yoga sabemos lo importante que es el Arte y la Naturaleza en el desarrollo de los pequeños, por eso hemos decidido crear jornadas en entornos naturales donde poder disfrutar del Yoga y el Arte mientras aprendemos sobre la Naturaleza que nos rodea y la propia. Tenemos recorridos por la Calzada romana de las Dehesas de Cercedilla, por la Dehesa de la Villa, Buitrago de Lozoya y el Museo Picasso, El castillo de Manzanares el Real y su entorno, La boca del Asno con senderismo junto al río Eresma... Cada uno de nuestros recorrido ofrece la oportunidad de llevar a cabo actividades diversas relacionadas con el Yoga, el Arte y la Naturaleza, haciendo del día una experiencia inolvidable. 4. JORNADA DE YOGA EN EL AULA Esta jornada de Yoga en el Aula es perfecta para realizar un contacto directo con los alumnos y conocer el Yoga de forma lúdica y experimental. Se realiza durante una mañana completa. Llevaremos a cabo diferentes juegos y dinámicas para tomar un primer contacto con el grupo, una vez establecido y apoyados por materiales acordes a la edad del grupo, pasaremos a realizar ejercicios y juegos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, de nuestra respiración y de los cambios que se producen según nuestra actividad, ánimo, posición... A través de un cuento realizaremos una clase práctica de asana (posturas de Yoga) para que puedan vivenciar la historia. Estás actividades

8 ocuparan el espacio de tiempo que transcurre desde la entrada al cole hasta el recreo. Una vez hayan regresado del patio realizaremos un taller de mandalas donde pondremos en práctica técnicas de relajación/activación/relajación y focalización a través de Arte. Los horarios de la Jornada se adaptan a los horarios del centro y los materiales son llevados por nuestro equipo. El precio de la actividad es de 6,5 por alumno y el mínimo de alumnos es de 17 por grupo. 5. CLASES EXTRAESCOLARES DE YOGA Y MINDFULNESS En Descubriendo el Yoga ofrecemos clases extraescolares de Yoga donde llevamos a cabo un programa anual adaptado a grupos de edades que comprenden de los 3 a los 6, de los 7 a los 12 y de los 13 a los 18 años de edad. La duración de las clases se adapta siempre a las necesidades del centro y van de los 50 minutos a la hora y cuarto en el caso de los mayores, siempre que haya disponibilidad temporal, siendo 1 hora el tiempo medio. Nosotros aportamos todos los materiales siendo un espacio amplio lo único que necesitamos que aporte el centro. El grupo mínimo para formar grupo es de 6 alumnos.

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DESCUBRIENDO EL YOGA.

DESCUBRIENDO EL YOGA. DESCUBRIENDO EL YOGA Para más información o reservas llame al 91 459 73 73 ó 605 673 294 www.descubriendoelyoga.com QUIÉNES SOMOS? Descubriendo el Yoga nace de la experiencia de Primeros Pasos y de la

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