FESTIVO FESTIVO FESTIVO FESTIVO

Transcripción

1 2. TRIMESTRE

2 Macarrones con tomate Formas de pescado con Longaniza con tomate Garbanzos con espinacas plancha Lenguado en salsa Judías verdes rehogadas con zanahoria Lomo adobado a la plancha con patatas Verdura/Carne/Fruta Verdura/Pescado/Fruta Verdura/Huevo/Fruta Verdura/Carne/Fruta Crema/Pescado/Fruta Energía: 657 Kcal. Proteínas: 17.9 g. Carbohidratos: 91.6 g. Lípidos: 24.3 g. Calcio: mg. Hierro: 3.3 mg. Vitamina C: 17.9 mg. Colesterol: 96.4 mg. Paella Fideuá Tilapia al horno con patata y zanahoria Sopa casera de pescado Hamburguesa casera a la plancha con patatas Lentejas con chorizo Ensalada/Pescado/Fruta Verdura/Carne/Fruta Verdura/Pescado/Fruta Puré/Carne/Fruta Sopa/Huevo/Fruta Menestra de con patatas dado Muslo de pollo asado en salsa de almendra Energía: 665 Kcal. Proteínas: 21.4 g. Carbohidratos: 91.2 g. Lípidos: 23.8 g. Calcio: mg. Hierro: 3.1 mg. Vitamina C: 17.8 mg. Colesterol: mg. Crema de calabacín con Pizza de bacon y queso Arroz blanco con tomate Hamburguesa de calamar con Hervido valenciano Pollo asado al limón Alubias blancas estofadas Escalopines de pollo con pisto Espirales al gratén Filete de lenguado en salsa marinera Verdura/Pescado/Fruta Crema/Carne/Fruta Sopa/Huevo/Fruta Verdura/Pescado/Fruta Ensalada/Carne/Fruta Energía: 670 Kcal. Proteínas: 19.1 g. Carbohidratos: 94.3 g. Lípidos: 24.0 g. Calcio: mg. Hierro: 3.4 mg. Vitamina C: 18.1 mg. Colesterol: 96.9 mg. Judías verdes con patata y jamón Garbanzos con huevo duro y nueces Arroz con pollo Puré de Estofado de pavo con en su jugo con patatas Puré/Pescado/Fruta Verdura/Pescado/Fruta Verdura/Carne/Fruta Ensalada/Huevo/Fruta Energía: 685 Kcal. Proteínas: 22.6 g. Carbohidratos: 95.4 g. Lípidos: 23.7 g. Calcio: mg. Hierro: 3.3 mg. Vitamina C: 18.6 mg. Colesterol: mg.

3 Espaguetis a la carbonara Lenguado en salsa de tomate Verdura/Carne/Fruta Energía: 685 Kcal. Proteínas: 22.6 g. Carbohidratos: 95.4 g. Lípidos: 23.7 g. Calcio: mg. Hierro: 3.3 mg. Vitamina C: 18.6 mg. Colesterol: mg. Arroz al horno Lentejas maravilla Figuritas de merluza con Menestra de Hamburguesa casera a la plancha con patatas Lacitos de pasta a la boloñesa Tilapia en salsa verde Crema de zanahoria con plancha Verdura/Pescado/Fruta Sopa/Carne/Fruta Crema/Pescado/Fruta Verdura/Carne/Fruta Ensalada/Huevo/Fruta Energía: 671 Kcal. Proteínas: 17.9 g. Carbohidratos: 96.4 g. Lípidos: 23.8 g. Calcio: mg. Hierro: 3.4 mg. Vitamina C: 18.2 mg. Colesterol: 95.7 mg. Albóndigas de carne Lechuga, tomate y pipas Sopa de arroz Cocido Lenguado al horno con Lechuga, tomate, olivas y Judías verdes salteadas Muslo de pollo asado a la naranja con pimientos Alubias blancas con bacon Lomo adobado a la plancha con patatas Verdura/Pescado/Fruta Verdura/Pescado/Fruta Verdura/Carne/Fruta Patata/Huevo/Fruta Puré/Pescado/Fruta Energía: 665 Kcal. Proteínas: 18.3 g. Carbohidratos: 94.5 g. Lípidos: 23.8 g. Calcio: mg. Hierro: 3.2 mg. Vitamina C: 17.3 mg. Colesterol: 96.3 mg. Macarrones con tomate Lenguado en salsa marinera Arroz tres delicias cebolla y patata Lechuga, tomate, pasas y Puré de puerro y patata Pollo asado en salsa de almendra Garbanzos estofados Tortilla francesa con atún Crema/Carne/Fruta Verdura/Pescado/Fruta Verdura/Carne/Fruta Ensalada/Huevo/Fruta Verdura/Ave/Fruta Energía: 667 Kcal. Proteínas: 19.1 g. Carbohidratos: 94.8 g. Lípidos: 23.5 g. Calcio: mg. Hierro: 3.1 mg. Vitamina C: 18.4 mg. Colesterol: 93.5 mg. Sopa casera de pollo Pizza de jamón y queso Entemeses Paella Lentejas con bacon Nuggets de pollo con Verdura/Pescado/Fruta Puré/Pescado/Fruta Verdura/Pescado/Fruta Judías verdes al estilo al limón con patatas Sopa/Huevo/Fruta Energía: 669 Kcal. Proteínas: 23.1 g. Carbohidratos: 94.3 g. Lípidos: 22.2 g. Calcio: mg. Hierro: 3.3 mg. Vitamina C: 18.4 mg. Colesterol: 98.4 mg.

4 Espirales gratinados con queso Tilapia al horno con patata y zanahoria Energía: 669 Kcal. Proteínas: 23.1 g. Carbohidratos: 94.3 g. Lípidos: 22.2 g. Calcio: mg. Hierro: 3.3 mg. Vitamina C: 18.4 mg. Colesterol: 98.4 mg. Verdura/Carne/Fruta y atún Fideuá Alubias blancas al estilo Menestra de Garbanzos con huevo duro Arroz a la cubana Tortilla de patata con loncha de queso plancha con pimientos Formas de pescado Limanda en salsa verde Verdura/Ave/Fruta Verdura/Pescado/Fruta Sopa/Huevo/Fruta Verdura/Carne/Fruta Ensalada/Carne/Fruta Energía: 678 Kcal. Proteínas: 19.7 g. Carbohidratos: 97.8 g. Lípidos: 23.1 g. Calcio: mg. Hierro: 3.1 mg. Vitamina C: 19.0 mg. Colesterol: mg. Hervido valenciano Lomo adobado con pisto Espaguetis a la boloñesa Lenguado al horno con Crema de Muslo de pollo asado en su jugo con patatas Arroz al horno Lentejas con Hamburguesa de calamar Puré/Pescado/Fruta Verdura/Carne/Fruta Ensalada/Huevo/Fruta Verdura/Pescado/Fruta Verdura/Carne/Fruta Energía: 674 Kcal. Proteínas: 22.1 g. Carbohidratos: 93.4 g. Lípidos: 23.5 g. Calcio: mg. Hierro: 3.3 mg. Vitamina C: 18.4 mg. Colesterol: 98.0 mg. y nueces patata y cebolla Alubias blancas al estilo Pollo asado a la almendra Judías verdes con patata Tortilla de patata con loncha de queso Verdura/Carne/Fruta Verdura/Huevo/Fruta Sopa/Pescado/Fruta Energía: 655 Kcal. Proteínas: 20.9 g. Carbohidratos: 91.6 g. Lípidos: 22.8 g. Calcio: mg. Hierro: 3.4 mg. Vitamina C: 18.7 mg. Colesterol: 95.7 mg. Puré de zanahoria con Pizza margarita Arroz blanco con tomate Garbanzos estofados al limón con patatas Verdura/Pescado/Fruta Ensalada/Carne/Fruta Verdura/Huevo/Fruta Energía: 680 Kcal. Proteínas: 23.0 g. Carbohidratos: 93.4 g. Lípidos: 23.8 g. Calcio: mg. Hierro: 3.2 mg. Vitamina C: 18.0 mg. Colesterol: 92.7 mg.

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